饑餓感
- 剛吃完飯就餓，可能是這幾種原因
入不足就會產(chǎn)生饑餓感。一般來說，普通的健康成年人只要堅持按時、規(guī)律地吃三餐，大多時候是不會有饑餓感出現(xiàn)的。但也有一些人明明沒有刻意節(jié)食，卻總是在剛吃完正餐后不久又感到饑餓。這不一定是“大胃王”，很可能是以下幾種原因?qū)е碌?。胃酸分泌過多人們吃進口中的食物首先要經(jīng)過胃酸消化，然后再進入腸道吸收。如果胃酸分泌過多就會加快消化速度，從而導(dǎo)致餓得快，此時往往還伴隨著胃部灼燒的現(xiàn)象。腸道吸收能力差我們吃進來的營養(yǎng)99%需要腸道吸收。如果腸道出現(xiàn)異常，營養(yǎng)物質(zhì)無法很好地
人人健康 2022年12期2022-11-25
- Why You Can’t Stop Eatinɡ
不下來？你知道饑餓感為何如此無窮無盡嗎？閱讀本文，來了解下導(dǎo)致無窮盡的饑餓感的原因吧。It’s hard to iɡnore hunɡer, a powerful drive desiɡned to ɡet your attention and keep the body from starvinɡ.Reɡular meals that fill the stomach and intestines should calm it down, but wha
瘋狂英語·初中天地 2022年8期2022-08-29
- Why You Can’t Stop Eating 為什么你總會覺得餓
不下來？你知道饑餓感為何如此無窮無盡嗎？閱讀本文，來了解下導(dǎo)致無窮盡的饑餓感的原因吧。Its hard to ignore hunger， a powerful drive designed to get your attention and keep the body from starving.Regular meals that fill the stomach and intestines should calm it down，but what
瘋狂英語·初中版 2022年8期2022-05-30
- 高考當前，如何培養(yǎng)學(xué)生的精神饑餓感
會培養(yǎng)出有精神饑餓感的孩子;沒有精神饑餓感，就不會有持久的學(xué)習動力，就不會形成強大的學(xué)習能力，而他們的人生也注定如同無源之水、無本之木，定然會蒼白乏力，無所支撐，無法走遠?！崩罾蠋煾嬖V我們，要讓學(xué)生產(chǎn)生持久的學(xué)習動力，就要培養(yǎng)學(xué)生的精神饑餓感;培養(yǎng)學(xué)生的精神饑餓感，一個重要的前提條件就是培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力和閱讀習慣?！抖Y記》中說：“學(xué)然后知不足?！碑斀瘢芏鄬W(xué)生因為缺乏閱讀的習慣，看不到古賢先賢成功的人生，所以他們看不到自己的不足，無法像孔子說的那樣“見賢
語文周報·教研版 2022年12期2022-04-01
- 幸福饑中藏
活得最長。保持饑餓感，有助于減肥?！肮茏∽臁⑦~開腿”是減肥的六字訣，管住嘴，減肥就成功了一半。一改大腹便便的形象，而是玉樹臨風，衣袂飄飄，自是人生一大樂事。保持饑餓感，有助于保持頭腦清醒?！犊商m經(jīng)》中的智者魯格曼有言：“饑餓會使人心如明鏡，才思敏捷，富于遠見。飽食會使人的思維麻木，智力減退，懶于功修?！贝罅窟M食，腸胃為了完成消化吸收任務(wù)會使血液流向消化道，大腦的供血就會相應(yīng)減少，使人感到困倦。人在饑餓時，胃部會分泌一種激素，對大腦中負責學(xué)習的區(qū)域神經(jīng)細胞有
資源導(dǎo)刊 2021年4期2021-06-15
- 教育要喚起“饑餓感”
欲，即對知識的饑餓感很重要。饑餓從何而來？我們從以下幾個方面進行分析。一、“饑餓”來源于對知識的向往為了學(xué)好知識，老師和學(xué)生都需要正確認識“知識”和“知識的學(xué)習過程”?！爸R”是符合文明方向的，人類對物質(zhì)世界以及精神世界探索結(jié)果的總和，在這里知識是名詞。也有人從漢字詞源、心理學(xué)來解釋，“知”表示感知、信息的接受?！白R”表示區(qū)別、辨別。在這里“知識”是動詞。所以我們可以說“知識”既表示人類對物質(zhì)世界和精神世界探索的過程，也表示探索的結(jié)果。所以學(xué)習“知識”一方
大眾文藝 2021年6期2021-04-22
- 企業(yè)思想政治工作人員應(yīng)增強“四感”
“使命感”、“饑餓感”、“責任感”和“危機感”，一定要用“時代的要求”來審視思想政治工作，用“發(fā)展的眼光”來研究思想政治工作，用“改革的精神”來推動思想政治工作，在解放思想中統(tǒng)一思想，在大膽創(chuàng)新中尋求發(fā)展。關(guān)鍵詞：企業(yè)思想政治工作;使命感;饑餓感;責任感;危機感一、增強自我激勵的“使命感”思想政治工作是我們黨尤其是國有企業(yè)黨組織的優(yōu)良傳統(tǒng)和重要政治優(yōu)勢，也是教育、組織和動員廣大職工群眾為實現(xiàn)企業(yè)和自身利益而奮斗的強大武器。作為國企思想政治工作人員應(yīng)當以此為
看世界·學(xué)術(shù)下半月 2020年11期2020-09-10
- 為啥晚上吃得越多，第二天早上越餓
循的。我們產(chǎn)生饑餓感常見的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處于飽脹狀態(tài)，那么身體的消化系統(tǒng)就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態(tài)到收縮狀態(tài)，類似泄了氣的氣球，這種排空后的“饑餓感”就會更明顯。再者，對于健康人而言，人體進食后，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多余的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，第二天的饑餓感可能越明顯。這是因為這類食物會引起胰島
祝您健康·文摘版 2020年7期2020-07-13
- “餓過勁”的感覺 對糖尿病患者來說危害更大
值，人就會出現(xiàn)饑餓感。若此時沒有進食，人體就會分解存儲在肝臟中的肝糖原，促使血糖濃度回升。肝糖原的儲存有限，接下來會產(chǎn)生糖異生，通過分解肌肉和脂肪來將血糖維持在合理范圍。血糖上升，機體能量得到補充，饑餓感也就消失。事實上，這種應(yīng)急并非好事。因為餓過勁需要消耗身體的肌糖原和肌肉組織，長此以往會造成肌肉組織丟失，進而引起基礎(chǔ)代謝和人體免疫力下降。如果是糖尿病患者經(jīng)常餓過勁，則容易導(dǎo)致血糖波動幅度過大，而血糖波動是冠心病、心肌梗死等心血管疾病的風險因素。出現(xiàn)明顯
自我保健 2020年5期2020-07-10
- 早餐吃夠，更容易瘦
甜食的渴望。在饑餓感方面，雖然晚餐能比早餐更能減輕饑餓感，產(chǎn)生滿足，但這一效果與吃了多少卡路里無關(guān)，高卡路里膳食和低卡路里膳食在晚餐產(chǎn)生的飽腹感相似。而在吃早餐時，高卡路里膳食明顯比低卡路里膳食產(chǎn)生了更強的飽腹感，還減輕了對甜食的欲望。這樣看來，早上起來多吃些，不僅能增加能量消耗，還能減少每日的血糖和胰島素波動，減輕饑餓感和對甜食的欲望。該研究發(fā)表在《臨床內(nèi)分泌代謝雜志》上。（摘自《保健時報》）
科教新報 2020年18期2020-06-05
- 一碗飯
創(chuàng)作體會劉德山饑餓感童年難以忘卻的記憶我深有體會童年就因為經(jīng)常饑餓營養(yǎng)不良個頭發(fā)育緩慢至今為止心底的一大遺憾可以說改革開放之前中國廣大農(nóng)村百姓饑餓感普遍存在對溫飽生活的美好向往是多么期待雜交水稻之父——袁隆平傾其一生執(zhí)著信念歷經(jīng)艱辛成功解決了稻米的低產(chǎn)難題超級水稻真正實現(xiàn)了畝產(chǎn)超越了夢想不僅僅是給我們中國人奉獻上豐足的稻米也給全世界的糧食安全奠定了扎實基礎(chǔ)生活生生不息珍惜美好真正敬重我們國家棟梁國之精英奉獻畢生
連環(huán)畫報 2020年4期2020-01-06
- 每天六頓飯最有利減肥
控制血糖、抑制饑餓感希臘研究人員發(fā)現(xiàn)，與一日三餐相比，一日六餐更有助于減肥。希臘雅典大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家對47名患有Il型糖尿病或糖尿病前期的研究對象進行了為期24周的跟蹤觀察。他們發(fā)現(xiàn)，頻繁進餐并保持總體熱量消耗不變，有助于控制血糖，還能有效地抑制饑餓感。由艾米莉亞博士牽頭的研究團隊表示：“我們進行的體重維持研究表明，將一日三餐改為一日六餐，將會改善血糖控制，減少患有Il型糖尿病或糖尿病前期的肥胖人群的饑餓感。研究結(jié)果表明，增加進餐頻率可能是醫(yī)生治療肥胖相關(guān)疾
養(yǎng)生保健指南 2019年5期2019-12-16
- 任正非：讓基層有“饑餓感”中層有“危機感”高層有“使命感”
一、讓基層有“饑餓感”讓基層有“饑餓感”就是要讓員工有企圖心。什么是企圖心？就是讓基層員工有對獎金的渴望、對股票的渴望、對晉級的渴望、對成功的渴望。華為公司在招聘新員工的時候，特別關(guān)注員工的成長背景，尤其鐘愛出生寒門的學(xué)生。任正非曾明確要求人力資源部門多招聘經(jīng)濟不發(fā)達省份的學(xué)生，他認為家庭困難的學(xué)生對改善自己的生存現(xiàn)狀有強烈的渴望，這種渴望將會激發(fā)基層員工艱苦奮斗的精神。華為公司很少招聘在大城市長大，家境富裕，衣食無憂，養(yǎng)尊處優(yōu)的畢業(yè)生，他們往往個性自由、
北方牧業(yè) 2019年5期2019-12-04
- 過度節(jié)食減肥 小心脾氣變壞
丁冰杰饑餓感由大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦控制，吃東西后會分泌多巴胺讓人感覺良好。饑餓感，不是胃說了算，而是大腦說了算人體有饑餓感時提醒人何時需要吃飯。然而，饑餓感的來源仍沒有完全明確。目前，調(diào)控饑餓感覺的機制主要有胃排空、血糖水平、胃饑餓素等激素的釋放以及下丘腦的能量平衡、獎賞機制等。胃排空、血糖水平、胃饑餓素或者食物色香味的刺激，通過自主神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到下丘腦攝食中樞，從而引起饑餓感。所以“饑腸轆轆”這個詞，只是一種表象，真正的饑餓感是大腦對胃內(nèi)容物、血糖水
保健與生活 2019年21期2019-11-25
- 恢復(fù)饑餓感，極其重要
概念，叫“恢復(fù)饑餓感”。一轉(zhuǎn)眼，我們的精神食糧已從“最貴”變成了免費?，F(xiàn)在人人都有手機，相當多的精神產(chǎn)品，都是從手機上來的。但是以我對別人和對自己的觀察，有一個強烈的感受：這個世界上，絕大多數(shù)免費的東西才是最貴的，因為它拿走了你的時間，卻并不一定很快地提升你。知識不等于智慧。當免費的“知識”拿走你大量時間的時候，它變成了最貴的東西。因為你以為自己知道的東西越來越多，實際卻在原地踏步。此時此刻，你會有精神層面上的饑餓感嗎？要想讓自己變得更好，恐怕要從真正的饑
意林原創(chuàng)版 2019年9期2019-10-07
- 別讓假餓影響健康
常常會讓你混淆饑餓感和干渴感。很多時候人們覺得自己餓了，但很有可能就僅僅因為體內(nèi)缺水所致。建議：當想要吃東西的時候先喝一杯水，等10～15分鐘，這樣就能判斷出你是口渴或者真的是饑餓了，如果這樣做，即便是真的餓了，那么事先補充的這一杯水也可以在補充食物時幫助減少熱量的攝入。睡眠不足睡眠不足會導(dǎo)致體內(nèi)負責饑餓感的激素紊亂，只要連續(xù)兩晚睡眠少于4個小時，體內(nèi)負責饑餓感的激素就會增加近一倍，而調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪含量和食欲的激素就會相對減少，這兩種激素的一增一減，會增加饑
祝您健康·文摘版 2019年9期2019-09-12
- 怎樣科學(xué)地控制食欲？
：1.分清真假饑餓感。人之所以產(chǎn)生饑餓感，受多種因素影響，其中血糖濃度是一個重要因素。除了血糖濃度之外，心理因素和飲食習慣也會讓人產(chǎn)生饑餓感，而由心理因素和習慣導(dǎo)致的饑餓感會隨著你的意識改變而消失，并非真正意義上的餓。具體來說，渴了、累了、困了、生氣了等都可能讓你感覺饑餓，但這些并非真的饑餓感，當這些情況出現(xiàn)時，你要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，喝些水，再來判斷自己是不是真餓了。如果不是真餓，那你千萬不要上當而去進食。2.少吃甜食。甜食含有較多糖分，糖分容易被消化，
婦女生活 2019年3期2019-03-18
- 糖友控糖老餓怎么辦
饑餓感是糖友在控糖治療中的難題。出現(xiàn)饑餓感時，首先應(yīng)排除低血糖反應(yīng)（屬于相對性低血糖，血糖實際上在正常范圍內(nèi)，并非真正的低血糖）。饑餓感可由血糖控制不佳引起，隨著病情好轉(zhuǎn)，患者本人對此進行適應(yīng)與調(diào)節(jié)，這種現(xiàn)象就會逐漸減輕直至消失。在日常生活中，糖友可以通過調(diào)整飲食減輕饑餓感，避免血糖的明顯升高。※主食逐漸減量如果主食的量限制過快，一下子從吃得很多降至300克以下，難以耐受，可每周減少主食100～200克，一般1個月左右可控制到合理水平。需注意，控制主食不是
老友 2018年9期2018-10-11
- 媽咪Q&A
嗎？A 厭食和饑餓感部屬于早孕反應(yīng)的一種。孕早期出現(xiàn)厭食和饑餓感都屬于早孕反應(yīng)的一種，臨床上更常見的是厭食、嘔吐。饑餓感的產(chǎn)生與懷孕后妊娠激素激增有關(guān)，與心理因素也有一定關(guān)系。孕媽咪驗孕陽性后總是考慮要多給胎兒營養(yǎng)，其結(jié)果就是進餐越來越多，導(dǎo)致體內(nèi)胰島素分泌越來越旺盛，因此容易產(chǎn)生饑餓感。孕激素還會使胃酸分泌過多、胃排空減慢，為了緩解胃部燒灼感，也有進餐需求。建議你在早孕期少食多餐，避免過度饑餓感或飽腹感，同時適當活動，避免早孕期增重過多。Q 懷孕后一般從
時尚育兒 2018年4期2018-05-14
- 瘦肉蔬菜加米飯，最管飽
參試者按時記錄饑餓感、飽腹感和進食欲望。分析結(jié)果顯示，前兩天里參試者的饑餓感和進食欲望持續(xù)降低，飽腹感較強；而后兩天里她們的饑餓感和進食欲望較強，每天平均額外多攝入了1057千卡熱量。研究人員指出，低能量密度食物含有更多水、蛋白質(zhì)和膳食纖維，比高能量密度食物份量更足，并具有減輕饑餓感的效果。專家建議，打算減重的人群不妨嘗試這種飲食方案。
益壽寶典 2018年30期2018-01-27
- 每天六頓飯最有利減肥
還能有效地抑制饑餓感。由艾米莉亞博士牽頭的研究團隊表示：“我們進行的體重維持研究表明，將一日三餐改為一日六餐，將會改善血糖控制，減少患有2型糖尿病或糖尿病前期的肥胖人群的饑餓感。研究結(jié)果表明，增加進餐頻率可能是醫(yī)生治療肥胖相關(guān)疾病和糖尿病、糖尿病前期的有效手段，此種方法針對那些不愿或難以節(jié)食的人尤為重要?！北M管受訪對象的體重在研究過程中保持不變，但他們在采取一日六餐的治療方式之后，血糖水平明顯下降，這表明其血糖控制能力正在改善。研究人員還表示，在采取一日六
益壽寶典 2018年3期2018-01-26
- 幸福就是適度貧困
：我有多久沒有饑餓感了？我回答不上來，總是來不及等到饑餓感的光顧，就開始吃東西了。聽母親說，我的祖父餓死在討飯的路上。我的父母也曾飽受饑餓之苦，至今老人家捍衛(wèi)起過期食品來還是十分賣力。我想扔掉一袋過期的餅干，母親會沖過來奪過去，大口地吃。挨過餓的人，對食物懷有一種近乎畸形的珍愛。據(jù)說僧人用餐時要“心存五觀”：“計功多少，量彼來處；忖己德行，全缺應(yīng)供；防心離過，貪等為宗；正事良藥，為療形枯；為成道業(yè)，因受此食。”用齋也如用功，不可恣動。對尋常的一飯一蔬都懷有
感悟 2017年12期2017-12-27
- 嚼口香糖傷胃
程可讓大腦封閉饑餓感，實現(xiàn)減肥的效果。然而最新研究發(fā)現(xiàn)，饑餓時咀嚼口香糖并不利于減肥，且對健康無益。來自加拿大大學(xué)的研究表明，嚼口香糖的確可以在短時間內(nèi)使胃口變小，因為口香糖含糖量很高，咀嚼過程中糖分被血液吸收，可產(chǎn)生暫時的飽腹感。但是很快更強烈的饑餓感會再次襲來，造成過度飲食。另外，如果一個人喜歡嚼口香糖，那么他患胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍的風險就會增加。咀嚼會讓胃液開始工作，然而胃里沒有任何食物，胃液只能侵蝕胃黏膜。
莫愁·時代人物 2017年5期2017-06-10
- 老想吃東西可能是病
活躍，特別是有饑餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發(fā)等癥狀。低血糖癥。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結(jié)果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成饑餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。糖尿病。Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病都會導(dǎo)致身體能量不足，引發(fā)饑餓感，導(dǎo)致病人多吃。藥物。食欲增加是某些藥物的副作用，包括抗抑郁藥、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇藥物。嚴重的可以找醫(yī)生調(diào)藥。脫水。當身體脫水時，饑餓
養(yǎng)生保健指南 2017年4期2017-05-26
- 研究：吃鹽越多越餓
感，但是會增加饑餓感。據(jù)英國《獨立報》17日報道，為計算宇航員飛到火星時所需要水的總量，美國范德比爾特大學(xué)和德國分子醫(yī)學(xué)中心的研究員進行了一個持續(xù)近一年的追蹤實驗。他們向兩組被試者提供了三個級別的鹽攝入量：12克、9克和6克，并對第一組被試者觀察105天，第二組被試者觀察205天。他們發(fā)現(xiàn)，當被試者攝入含鹽量較高的食品時，他們喝的水反而減少，但更易有饑餓感?？蒲腥藛T隨即在小白鼠身上重復(fù)實驗，取得了同樣的結(jié)果。這項科研發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《臨床研究雜志》上?！鐫?/div>
環(huán)球時報 2017-04-192017-04-19
- 為啥晚上吃得越多，第二天早上越餓？
循的。我們產(chǎn)生饑餓感常見的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處于飽脹狀態(tài)，那么身體的消化系統(tǒng)就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態(tài)到收縮狀態(tài)，類似泄了氣的氣球，這種排空后的“饑餓感”就會更明顯。再者，對于健康人而言，人體進食后，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多余的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饑餓感可能越明飲食與健康·下旬刊 2016年12期2017-01-05
- 睡前肚餓也可適當吃夜宵
耗，導(dǎo)致睡前有饑餓感，還是建議適當?shù)丶硬?，但這時選擇宵夜首先應(yīng)避免高油高脂食品。”曾晶補充說，加餐的內(nèi)容應(yīng)選擇容易消化的、低油低脂低蛋白的食物，例如牛奶、餅干、小米粥或者少量堅果類的食物，避免加重腸胃的負擔。她還建議，晚上加餐盡量不要吃得太飽，五成飽已足以抵消饑餓感了。此外，吃完夜宵后不宜立馬就睡覺，她建議在餐后半小時到一個小時左右再睡覺，否則容易引起腸胃不適。（據(jù)《廣州日報》）健康必讀 2016年10期2016-11-14
- 不餓時吃飯 血糖更高
發(fā)現(xiàn)，人在沒有饑餓感的情況下進食對健康是不利的，且會使血糖大幅度升高。研究者為檢測飲食如何影響受試者的健康，每隔一段時間檢測受試者進食后的血糖水平。在進食含碳水化合物食物后，受試者體內(nèi)血糖水平會升高。如果血糖升高的幅度相對較小，則進食較安全。發(fā)表在《消費者研究協(xié)會雜志》上的研究結(jié)果顯示，在進餐前適度饑餓的人進餐后的血糖水平比那些在進餐之前沒有饑餓感者的血糖水平低。這項研究成果表明，在稍有饑餓感之后再去進食，比在無饑餓感的情況下進食更為安全，因為體內(nèi)血糖水平保健與生活 2016年5期2016-04-11
- 在微饑中惜福
：我有多久沒有饑餓感了？我回答不上來，大概有好久好久了吧?，F(xiàn)在我總是飽飽的，來不及等到饑餓感光顧，就又開始吃東西了。聽母親說，我的祖父在年輕的時候外出討飯，餓死在了路上。我常常抑制不住想象那悲慘情形，恨不得穿越時光跑到我年輕的祖父身邊，遞給他一個神圣的饅頭。挨過餓的人，對食物懷有一種近乎畸形的珍愛。電視上一個老紅軍回憶說，爬雪山、過草地的時候，他們吃皮帶充饑。妹妹的孩子好奇地問：“皮帶怎么可以吃呢？”妹妹說：“因為是牛皮的吧?！泵妹玫暮⒆永^續(xù)追問：“那他們文理導(dǎo)航·閱讀與作文 2016年1期2016-03-22
- 論北宋詩中的“饑餓感”
論北宋詩中的“饑餓感”吳雅萍(福建師范大學(xué) 文學(xué)院，福建 福州 350007)“饑者歌其食，勞者歌其事”是詩歌的發(fā)生理論，所謂的“食”除了可指食物外，更是指“饑餓感”。宋詩是中國詩歌發(fā)展史上繼唐詩之后的第二個高峰，北宋詩是宋代詩風的典型。在宋詩中有一個長期被學(xué)術(shù)界所忽視的現(xiàn)象那就是宋詩中存在著大量“饑餓感”的描寫。筆者通過對《全宋詩》的檢索統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)了宋詩中的“饑餓感”有著前期少，中后期多的規(guī)律?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">饑餓感”可以讓我們從新的角度觀察宋詩的構(gòu)建。北宋詩歌；饑餓華北電力大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版） 2016年6期2016-03-15
- 饑餓時嚼口香糖無益減肥
大腦，使它封閉饑餓感，實現(xiàn)減肥的效果。然而，最新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖的確可以在短時間內(nèi)使胃口變小，因為口香糖含糖量很高，咀嚼過程中糖分被血液吸收，可產(chǎn)生暫時的飽腹感。但是很快更強烈的饑餓感就會再次襲來，造成過度飲食。另外，如果一個人喜歡嚼口香糖，那么他患胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍的風險就會增加。因為咀嚼的過程讓大腦發(fā)送信息給消化系統(tǒng)，胃液隨即開始工作，然而胃里沒有任何食物，胃液只能侵蝕胃黏膜，因此借助嚼口香糖瘦身有害健康。食品與健康 2015年1期2015-09-10
- 從課程到課堂：保持適度的饑餓感
”，一個人沒有饑餓感就要生病了。饑餓感是求生的先決條件，適度的饑餓感則有利于人體的健康。何謂饑餓感呢？從生理學(xué)角度分析，饑餓感主要是由于血液中血糖濃度降低造成的;從心理學(xué)上來說，饑餓感一旦來臨，肌體就會處于積極探求狀態(tài)，從而促使人的大腦活躍起來。那么，學(xué)習的饑餓感是什么呢？它是指人對學(xué)習始終充滿著一種興趣和欲望，始終保持著一顆充滿激情、充滿好奇、積極創(chuàng)造的心?，F(xiàn)實生活中，我們的很多孩子會缺失學(xué)習的饑餓感，原因基本上可以歸結(jié)為老師、家長填鴨式的教育方式。為應(yīng)教書育人·教師新概念 2015年6期2015-06-16
- “餓”一點你才知道你是誰
伯格對生活保持饑餓感的方式?！白罱鼛啄?，我每年都會為自己設(shè)立一個‘個人挑戰(zhàn)的目標，無論是為了了解世界、拓展個人興趣，還是加強自律。我的大多數(shù)時間都花在Facebook的建設(shè)上，如果不專門抽出時間是肯定不會去做這些事情的。”在接受媒體采訪時，扎克伯格解釋他設(shè)立對自己的年度挑戰(zhàn)，正是不讓工作抑制住自己的饑餓感。要知道對自己喜歡的東西保持饑餓感和渴望，才是這個看上去像一個書呆子的人成功的關(guān)鍵，同時更是讓他成為硅谷“生活得最有趣的人”的關(guān)鍵。生活得有趣又充滿挑戰(zhàn)，讀者·校園版 2015年4期2015-05-14
- “饑餓感”意味著什么
孫景華首先，像禪宗一樣的人生信仰。羅永浩的錘子手機主打“情懷”，似乎與喬布斯“保持饑餓”很相似（情懷這玩意確實具有饑餓誘惑力）。然而，錘子手機落地，“情懷”卻碎了一地，原因就是：錘子手機并沒有令人愛不釋手的極致之處（無論功能上還是體驗上）。羅永浩的個人情懷并不代表產(chǎn)品情懷。其次，聽從內(nèi)心呼喚，專注、偏執(zhí)。工業(yè)時代遵循“面面俱到”大而全，在已知需求的基礎(chǔ)上，注重產(chǎn)品要素平衡，質(zhì)量、價格、功能樣樣都不能少。與工業(yè)時代滿足需求不同的是，未知需求的創(chuàng)新領(lǐng)域，偏執(zhí)與商界評論 2014年12期2015-01-14
- 別讓假餓影響健康
常常會讓你混淆饑餓感和干渴感。很多時候人們覺得自己餓了，但很有可能就僅僅因為體內(nèi)缺水所致。建議：當想要吃東西的時候先喝一杯水，等10-15分鐘，這樣就能判斷出你是口渴或者真的是饑餓了，如果這樣做，即便是真的餓了，那么事先補充的這一杯水也可以在補充食物時幫助減少熱量的攝入。睡眠不足會導(dǎo)致體內(nèi)負責饑餓感的激素紊亂，只要連續(xù)兩晚睡眠少于4個小時，體內(nèi)負責饑餓感的激素就會增加近一倍，而調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪含量和食欲的激素就會相對減少，這兩種激素的一增一減，會增加饑餓感。建實踐·黨的教育版 2014年8期2014-12-09
- 適度的饑餓感
：我有多久沒有饑餓感了？我回答不上來，大概有好久好久了吧?，F(xiàn)在我總是飽飽的，來不及等到饑餓感光顧，就又開始吃東西了。聽母親說，我的祖父在年輕的時候外出討飯，餓死在了路上。我常常抑制不住想象那悲慘情形，恨不得穿越時光跑到我年輕的祖父身邊，遞給他一個神圣的饅頭。我的母親也曾飽受饑餓之苦，她說：“有一回，我跟你二舅餓得要暈過去了，就一人喝了一碗涼水，吃了兩瓣大蒜?！蔽业哪赣H捍衛(wèi)起過期食品來十分賣力。我要扔掉一袋過期餅干，她會連忙奪過去，打開袋子，三塊三塊地吃，邊小品文選刊 2014年21期2014-09-22
- 幸福就是適度貧困
：我有多久沒有饑餓感了？我回答不上來，總是來不及等到饑餓感的光顧，就開始吃東西了。聽母親說，我的祖父餓死在討飯的路上。我的父母親也曾飽受饑餓之苦。至今老人家捍衛(wèi)起過期食品來還是十分賣力。我想扔掉一袋過期的餅干，母親會沖過來奪過去，大口地吃。我要是去搶這些過期的東西，一旦把老太太逼急了，她就會生氣地說：“我也過期了，你把我也扔掉算了?！卑み^餓的人，對食物懷有一種近乎畸形的珍愛。有一次，我和一位姓劉的女士對坐用餐。面對一個饅頭和一葷一素兩個簡單小菜，劉女士居然思維與智慧·下半月 2014年4期2014-09-10
- 愛情饑渴癥
人們還總是被“饑餓感”沖襲？對于成績和成就的“饑餓感”，對于親情的“饑餓感”，對于友情的“饑餓感”，對于愛情的“饑餓感”……因為缺失，所以饑餓；因為患得患失，所以饑餓。其實，人們對情感的饑餓，應(yīng)該更加理性地認知和調(diào)和，擺正好你的情緒，認清你的處境，饑餓感是可以消弭的，它甚至可以為你所用，轉(zhuǎn)換為一種美好。饑餓會影響人的判斷力，這毋庸置疑。最明顯的例子就是，人飽的時候和餓的時候，去超市買東西，消費數(shù)額往往大相徑庭。餓的時候逛超市，看見任何食物都兩眼放光，有如與意林 2013年2期2013-05-14
- 被饑餓“涮”了一把
力，并有強烈的饑餓感，吃飯后仍有饑餓感。她以為是藥劑過量引發(fā)了低血糖，憑著感覺增加食物攝入量，不想吃飯時也勉強吃。但這種饑餓感并沒有消失，而且引起了其他不適癥狀。張阿姨意識到嚴重性，就去醫(yī)院了。檢查結(jié)果出乎張阿姨的意料，血糖值并不低，而是很高。一次小小的經(jīng)歷使張阿姨意識到并不是僅低血糖有饑餓癥狀，高血糖也會引發(fā)饑餓感。從那以后，張阿姨自備了一臺血糖儀，定期監(jiān)測血糖，當身感不適時，也會監(jiān)測一下血糖。饑餓與血糖現(xiàn)實生活中，可能很多糖尿病患者和張阿姨有同樣的認知糖尿病新世界 2011年4期2011-10-28
- 饑餓中，我們是否還有人性？（創(chuàng)作談）
缺才會令人產(chǎn)生饑餓感，事實上，無論什么年代，無論食物富足還是短缺，饑餓感對人類來說，都是如影隨形——比如，對性的饑餓感，對名的饑餓感，對利的饑餓感，對權(quán)的饑餓感，等等。而這些饑餓感，遲早會令人性泯滅——當然，這往往不是有饑餓感者個人的過錯。所以只能祈盼，普天下的人們，少一些饑餓感。謝挺老師、文友小海、文友賀向花曾對這兩個短篇提出建議和意見，非常感謝。也感謝《山花》雜志刊發(fā)兩文，否則，它們極有可能，仍然躺在我的電腦里。山花 2011年8期2011-08-15
- 饑餓的記憶
那種刻骨銘心的饑餓感了，可那種餓得天昏地暗的痛苦感覺，深深埋進我的夢里，有時候我會在夢中餓醒，想大哭一場。小時候，每天放學(xué)回到家，早已是饑腸轆轆。天知道那時候肚子里空得有多么徹底，榆錢，槐花，能吃的全往嘴巴里塞?？墒堑搅硕?，我就像一只雪后落了單的麻雀，無處覓食，急得倉皇四顧。那時候，母親把僅有的一兩個玉米面餅子裝在竹籃里，吊在房梁上，大概是為了防鼠防雞鴨。玉米餅子是留給父親的，因為他是家里的主勞力。我眼巴巴地瞅著竹籃，真希望上面有一只愚蠢的烏鴉，我是那只青春期健康·青少版 2011年12期2011-02-07
- 為啥晚上吃得越多，第二天早上越餓？