蝶泳

的男子200 米蝶泳比賽中以強(qiáng)悍實(shí)力奪得金牌并打破全國記錄，為收官之戰(zhàn)劃上圓滿句號(hào)。本次比賽，廣東深圳游泳健兒在比賽中表現(xiàn)優(yōu)異，共獲得2 金5 銀5 銅的好成績?！鴪D左四為陳俊兒在領(lǐng)獎(jiǎng)▲圖為隊(duì)員與教練團(tuán)隊(duì)合影▲圖為隊(duì)員與主教練俞金剛合影本次全國游泳冠軍賽自5 月1 日至6 日，是2023 年福岡世界游泳錦標(biāo)賽和杭州亞運(yùn)會(huì)的第二站選拔賽。比賽設(shè)有男、女41 個(gè)小項(xiàng)，共有來自全國26 支代表隊(duì)的469 名運(yùn)動(dòng)員參加賽事。廣東深圳運(yùn)動(dòng)員陳俊兒、俞李妍、陶冠男等1

霏在女子100米蝶泳、200米蝶泳和50米蝶泳上都以銅牌收官。相比賽前國際泳聯(lián)“有人能打敗張雨霏嗎”的預(yù)測，三枚銅牌的成績多少有些遺憾，而張雨霏賽后也透露出一絲無奈。張雨霏認(rèn)為，如果自己經(jīng)過精心準(zhǔn)備，一定好于現(xiàn)在的結(jié)果?！拔液苊靼鬃约旱挠?xùn)練水平，現(xiàn)在的結(jié)果恰恰證明不能靠運(yùn)氣來沖擊國際大賽，要經(jīng)過腳踏實(shí)地刻苦訓(xùn)練。這次比賽我沒有百分百準(zhǔn)備好，要怪只能怪自己?！薄盁o論現(xiàn)在自己什么狀態(tài)，都不會(huì)降低目標(biāo)，那樣沒有意義。如果狀態(tài)不夠好，就努力調(diào)整，后面讓訓(xùn)練更加扎實(shí)

雨霏摘得100米蝶泳、200米蝶泳和50米自由泳三枚金牌，接力方面則是斬獲男女混合4x100米混合泳接力和女子4x200米自由泳接力金牌以及女子4x100米混合泳接力銀牌。官網(wǎng)稱，這樣的表現(xiàn)，凸顯了張雨霏的統(tǒng)治力和穩(wěn)定性。具體成績方面，主項(xiàng)100米蝶泳三槍中兩槍游進(jìn)56秒（預(yù)賽55秒96，決賽55秒73），兩個(gè)成績在2021年世界排名前兩位。200米蝶泳項(xiàng)目上，張雨霏游出了2分05秒44，再次刷新個(gè)人最佳成績，這一成績也為2017年世錦賽后該項(xiàng)目至今為止的

種運(yùn)動(dòng)太過激烈。蝶泳曾經(jīng)被當(dāng)作蛙泳嗎？ 蝴蝶和青蛙是完全不同的兩種動(dòng)物，由此也可以想象，蝶泳與蛙泳是多么不一樣?？捎腥さ氖?，曾經(jīng)有人就用蝶泳參加了蛙泳比賽。 話說在1928年的阿姆斯特丹奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)設(shè)有蛙泳比賽了，不過那時(shí)候的蛙泳動(dòng)作并不規(guī)范。當(dāng)時(shí)的蛙泳只有一條規(guī)定，就是“手腳的動(dòng)作要左右對稱”。這樣的約束實(shí)在太過寬松，于是有人就想出了用蝶泳這種姿勢來進(jìn)行比賽，那個(gè)人就是來自德國的選手拉德瑪菲爾。 蝶泳可比蛙泳快多了，于是模仿拉德瑪菲爾的選手越來越多

軍賽男子100米蝶泳決賽中以0.01秒之差未能達(dá)標(biāo)的孫佳俊，在補(bǔ)位賽中以51秒93的成績奪冠并成功超過A標(biāo)，鎖定了該項(xiàng)目奧運(yùn)席位。本次補(bǔ)位賽和5月8日在山東青島結(jié)束的2021年全國冠軍賽共同構(gòu)成中國隊(duì)的游泳奧運(yùn)選拔比賽。在各單項(xiàng)決賽中達(dá)到國際泳聯(lián)認(rèn)定的奧運(yùn)A標(biāo)且成績最好的運(yùn)動(dòng)員，最多兩人獲得入選資格。此外，2019年韓國光州游泳世錦賽單項(xiàng)冠軍也可以直接獲得奧運(yùn)資格。從整體結(jié)果來看，女選手表現(xiàn)搶眼，在全部14個(gè)單項(xiàng)中都有選手達(dá)到A標(biāo)，除100米與200米蛙泳

是在女子200米蝶泳決賽以創(chuàng)賽會(huì)紀(jì)錄的2分03秒86獲得冠軍，80分鐘后，她又與隊(duì)友楊浚瑄、湯慕涵和李冰潔（如圖）從美國、澳大利亞隊(duì)手中搶到女子4X200米自由泳接力的金牌，而7分40秒33的成績也刷新該項(xiàng)目的世界紀(jì)錄。至此，中國游泳隊(duì)為中國代表團(tuán)貢獻(xiàn)2金1銀1銅，已經(jīng)超越里約奧運(yùn)會(huì)的1金2銀3銅。游泳也成為繼射擊、舉重、擊劍、跳水和賽艇后，第6個(gè)為中國隊(duì)輸送金牌的大項(xiàng)。沒有給對手任何機(jī)會(huì)加上26日拿到的女子100米蝶泳銀牌，23歲的張雨霏在本屆奧運(yùn)會(huì)上的

，她豪取100米蝶泳、200蝶泳、50米自由泳三枚金牌，接力方面則拿下男女4×100混合接力、女子4×200米自由泳接力兩金，在本屆賽事拿出了堪稱統(tǒng)治級(jí)的表現(xiàn)。除了冠軍之外，她還有更多收獲——200米蝶游出個(gè)人最佳和世界近四年最好成績、100米自由泳追平自己保持的全國紀(jì)錄……打破過亞洲紀(jì)錄的她，現(xiàn)在已經(jīng)把創(chuàng)造世界紀(jì)錄作為目標(biāo)。里約奧運(yùn)會(huì)上，被視為中國女子蝶泳接班人的張雨霏曾因?yàn)槌煽儾患褱I灑賽場，但現(xiàn)在，這位經(jīng)歷過起伏和磨礪的天才少女，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備?！拌F人

盤突出癥患者不宜蝶泳蝶泳主要靠腰腹部及雙上肢發(fā)力，動(dòng)作幅度比較大，長時(shí)間進(jìn)行蝶泳容易因肩膀使用過度而造成肩部軟組織的慢性炎癥，也就是俗稱的“游泳肩”。長時(shí)間的蝶泳也會(huì)導(dǎo)致腰椎的椎板長時(shí)間受力而容易引起壓縮性骨折。所以，有腰腿痛或者腰椎間盤突出癥的患者不宜進(jìn)行蝶泳。建議1.下水前的熱身運(yùn)動(dòng)必不可少，每次熱身時(shí)間不少于10分鐘。2.若以康復(fù)治療為目的，每周游泳次數(shù)不宜超過3次，避免過度疲勞引起運(yùn)動(dòng)損傷。3.腰腿痛、骨性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期不宜游泳，在恢復(fù)期才可進(jìn)行

泳專項(xiàng)學(xué)生50米蝶泳打腿，帶短腳蹼直立打腿和帶短腳蹼俯臥打腿方式，進(jìn)行研究分析，分析兩種訓(xùn)練方法在提高蝶泳打腿成績的之間存在的差異性。同樣也通過此研究方法，在兩種最為常見的打腿訓(xùn)練方法之間找到一個(gè)更好的方法，更快速、更高質(zhì)量的來提高運(yùn)動(dòng)員的成績，為今后的50米短距離蝶泳項(xiàng)目腿部訓(xùn)練提供重要的參考依據(jù)。1實(shí)驗(yàn)原始數(shù)據(jù)分析實(shí)驗(yàn)組一共7名教育學(xué)院游泳專項(xiàng)學(xué)生，全部是男性，其中7名都是國家三級(jí)運(yùn)動(dòng)水平，其中7名運(yùn)動(dòng)員的平均成績?yōu)?5.25秒，平均年齡22歲。在這7

究的目的任務(wù)目前蝶泳教學(xué)在高校中還沒有普及，在查閱相關(guān)文獻(xiàn)和調(diào)查問卷的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)國內(nèi)普通高校關(guān)于游泳教學(xué)中，蝶泳教學(xué)沒有得到很好開展，多數(shù)是以一部分有較好游泳基礎(chǔ)和興趣高昂的學(xué)生進(jìn)行蝶泳運(yùn)動(dòng)，關(guān)于班級(jí)游泳蝶泳教學(xué)的有價(jià)值的研究相對較少，且這些實(shí)驗(yàn)研究僅僅局限在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域較多，針對普通教學(xué)的有效教學(xué)方案研究較少。本研究旨在以學(xué)校游泳專項(xiàng)已經(jīng)開展多年的二年級(jí)為研究對象，以集體參與、易操作、有推廣價(jià)值班級(jí)教學(xué)為試點(diǎn)，同時(shí)對運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間

題，無論是蛙泳、蝶泳還是自由泳呼吸技術(shù)都很關(guān)鍵，無論何種泳姿都要按照合理的、適合自己身體條件的節(jié)奏解決好呼吸的問題。在現(xiàn)代競技游泳項(xiàng)目中，蝶泳的速度僅次于自由泳，是競技游泳比賽中競爭最為激烈的項(xiàng)目，也是四種泳姿中對于運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求最高的，劃臂換氣技術(shù)是蝶泳項(xiàng)目的重點(diǎn)技術(shù)，要提高蝶泳比賽速度，必須思考如何進(jìn)一步優(yōu)化劃臂換氣技術(shù)。1 國外優(yōu)秀女子200米蝶泳選手劃臂換氣技術(shù)的運(yùn)用1.1 國外200米蝶泳選手劃臂換氣技術(shù)的特點(diǎn)對倫敦奧運(yùn)會(huì)女子200米蝶泳決賽

獲得男子200米蝶泳第一名，男子800米自由泳第三名。王翊冰獲得女子200米仰泳第二名，女子100米仰泳、女子50米仰泳第三名。張普賀獲得男子200米仰泳第二名。陳裕瀚獲得男子蛙泳混合第二名。胡佳鈺獲得女子200米仰泳第三名。張瑞希獲得女子50米自由泳第三名。省體育場代表濟(jì)源市參賽的運(yùn)動(dòng)員楊武分別獲得男子自由泳混合、男子50米蝶泳、男子100米蝶泳第一名。馬從堯獲得男子100米仰泳第二名。張益銘獲得男子200米第三名。運(yùn)動(dòng)員啟程參加比賽 運(yùn)動(dòng)員在比賽中比賽

蝶泳，蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，蝶泳的打腿速度是競技游泳中最快的一種，下面來看看蝶泳的具體泳姿。蝶泳的手入水點(diǎn)在兩肩的延長線上，以大拇指領(lǐng)先，斜插入水。入水后，肩、肘前伸，兩手沿曲線向外、后、下方抓水。兩手分開到肩寬時(shí)，屈肘，加速劃水。兩手分開到達(dá)到最大寬度后，手臂轉(zhuǎn)為向內(nèi)、向上和向后劃水，手臂上抬時(shí)保持高肘屈臂。兩手在胸下或腹下時(shí)，手之間的距離最近。呼吸與劃水的配合也是蝶泳技術(shù)的關(guān)鍵。手臂結(jié)束向內(nèi)劃水時(shí)，頭露出水面吸氣，移臂時(shí)頭還原入水。記住兩個(gè)“之

8）異步教學(xué)法在蝶泳教學(xué)中的應(yīng)用馬文超（徐州工程學(xué)院體育學(xué)院，江蘇 徐州 221008）傳統(tǒng)的蝶泳教學(xué)中都是教師為主體，學(xué)生被動(dòng)地服從教師的指令去完成課程中的一系列任務(wù)，這在教學(xué)效果上并沒有取得良好的成績。而異步教學(xué)法更加注重學(xué)生在課堂中的作用，努力去調(diào)動(dòng)學(xué)生對于蝶泳運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生自主地進(jìn)行蝶泳知識(shí)的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練。異步教學(xué)法是在學(xué)情理論的基礎(chǔ)上提出來的。學(xué)情理論是在大量的教學(xué)實(shí)踐中對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行的調(diào)查、分析和總結(jié)而得出來的最符合學(xué)生學(xué)習(xí)情

目前中國最優(yōu)秀的蝶泳選手，是我國男子蝶泳項(xiàng)目的旗幟性人物，在北京奧運(yùn)會(huì)上與菲爾普斯的較量中處于下風(fēng)。通過比較吳鵬與菲爾普斯在200m蝶泳項(xiàng)目上的技術(shù)情況，分析吳鵬的優(yōu)勢及不足，對于促進(jìn)吳鵬技術(shù)水平的提升及中國男子蝶泳項(xiàng)目國際地位的進(jìn)一步提高具有積極的影響。此外，吳鵬在比賽中采用均勻的2次打腿1次劃手的配合技術(shù)，而菲爾普斯采用一蝶一換氣的動(dòng)作模式?！娟P(guān)鍵詞】吳鵬 菲爾普斯 200米蝶泳 對比游泳是競技體育中一個(gè)重要的項(xiàng)目，通常在綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)上占有重要地位，國

內(nèi)側(cè)贅肉的消除。蝶泳瘦腰 蝶泳時(shí)，手臂向內(nèi)劃水，類似在做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對胸大肌、背闊肌、腹直肌用力較多。同時(shí)蝶泳以腰部來牽動(dòng)身體，長期游這種姿勢，可以幫助消除腰部贅肉，塑造優(yōu)美線條。自由泳瘦胳膊 自由泳時(shí)，上臂的肱二頭肌、肱三頭肌用力較多，可以有效鍛煉臂部肌肉。它還能使臀部肌肉變得結(jié)實(shí)有彈性，同時(shí)對提高肩部肌肉力量也有一定的作用。

內(nèi)側(cè)贅肉的消除。蝶泳瘦腰蝶泳時(shí)，手臂向內(nèi)劃水，類似在做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對胸大肌、背闊肌、腹直肌用力較多。同時(shí)蝶泳以腰部來牽動(dòng)身體，長期游這種姿勢，可以幫助消除腰部贅肉，塑造優(yōu)美線條。自由泳瘦胳膊自由泳時(shí)，上臂的肱二頭肌、肱三頭肌用力較多，可以有效鍛煉臂部肌肉。另外自由泳也能使臀部肌肉變得結(jié)實(shí)有彈性，同時(shí)對提高肩部肌肉力量也有一定的作用。仰泳美背仰泳時(shí)，背闊肌用力比較多，可以使背部肌肉得到很好的舒展。對于久坐辦公室的白領(lǐng)一族來說，仰泳有利于舒緩腰背酸痛等不適癥狀。

運(yùn)動(dòng)中橫軸項(xiàng)目（蝶泳）的技術(shù)重點(diǎn)初探苗云鳳（山西省游泳運(yùn)動(dòng)管理中心，山西 太原 030021）游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以技術(shù)及體能為主導(dǎo)的競速項(xiàng)目，其比賽以激烈的速度對比著稱，具有極高的觀賞性。隨著世界游泳競技水平日益提高，冠軍之爭日趨白熱化，除去體能占項(xiàng)目主導(dǎo)位置外，良好的技術(shù)也是影響成功的關(guān)鍵因素，近年來世界各國的游泳隊(duì)、游泳愛好者及各專家學(xué)者都將關(guān)注度越來越多地放在利用合理的技術(shù)提高運(yùn)動(dòng)成績上?？梢?，技術(shù)在游泳訓(xùn)練及教學(xué)上的重要性。1 蝶泳項(xiàng)目的發(fā)展史及蝶泳技

內(nèi)側(cè)贅肉的消除。蝶泳瘦腰蝶泳時(shí)，手臂向內(nèi)劃水，類似在做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對胸大肌、背闊肌、腹直肌用力較多。同時(shí)蝶泳以腰部來牽動(dòng)身體，長期游這種姿勢，可以幫助消除腰部贅肉，塑造優(yōu)美線條。自由泳瘦胳膊自由泳時(shí)，上臂的肱二頭肌、肱三頭肌用力較多，可以有效鍛煉臂部肌肉。它還能使臀部肌肉變得結(jié)實(shí)有彈性，同時(shí)對提高肩部肌肉力量也有一定的作用。

運(yùn)動(dòng)員S8級(jí)單臂蝶泳技術(shù)特征分析王家超(云南師范大學(xué) 云南昆明 650500)該文通過文獻(xiàn)資料法和對比法對中國殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員S8級(jí)單臂蝶泳技術(shù)與健全人技術(shù)進(jìn)行對比分析,結(jié)果顯示殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員S8級(jí)單臂蝶泳在游進(jìn)過程中呼吸、劃水路線和用力方式與健全游泳運(yùn)動(dòng)員有明顯區(qū)別;在訓(xùn)練方法上與健全人不同,S8級(jí)單臂蝶泳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練重點(diǎn)以上肢與腰腹部力量結(jié)合、核心力量與平衡能力的訓(xùn)練為主。建議在訓(xùn)練中以平衡為重點(diǎn),根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)調(diào)整劃水路線。殘疾人游泳 S8級(jí) 單臂蝶泳

020）改進(jìn)少兒蝶泳教學(xué)方法的探討潘宏偉（上海市黃浦區(qū)盧灣少體校，上海 200020）運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，對少兒蝶泳教學(xué)訓(xùn)練方法進(jìn)行改進(jìn)，不急于求成，通過各種降低動(dòng)作難度的練習(xí)，在抓好力量素質(zhì)儲(chǔ)備的基礎(chǔ)上扎實(shí)地打好基本功，以慢求好，最終達(dá)到以慢求快的目的。在這一過程中，對運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)出現(xiàn)的問題采取措施及時(shí)糾正，多利用降低難度的分解練習(xí)、模仿練習(xí)，幫助運(yùn)動(dòng)員建立正確的動(dòng)作概念，通過改進(jìn)少兒運(yùn)動(dòng)員蝶泳教學(xué)方法，促進(jìn)其較快掌握蝶泳動(dòng)作技能。少兒游泳運(yùn)動(dòng)

10663）男子蝶泳運(yùn)動(dòng)員不同劃頻技術(shù)上肢肌肉肌電分析趙懿卓 （廣東省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510663）通過對男子蝶泳運(yùn)動(dòng)員上肢主要運(yùn)動(dòng)肌肉進(jìn)行肌電圖測試，試圖找出蝶泳不同劃頻技術(shù)中上肢主要肌肉的用力規(guī)律。該研究嘗試將肌電技術(shù)引入蝶泳動(dòng)作的研究中，從一個(gè)全新的角度來闡明蝶泳主要?jiǎng)幼鞯目茖W(xué)合理性，為合理地改進(jìn)碟泳運(yùn)動(dòng)員肌肉力量訓(xùn)練方案提供理論依據(jù)，對培養(yǎng)高水平碟泳運(yùn)動(dòng)員的兼項(xiàng)訓(xùn)練有著指導(dǎo)意義。男子 蝶泳 劃頻 肌肉 肌電圖游泳是人體在水的特殊環(huán)境中克

以及成績的飛躍。蝶泳是四種泳式中難度最高，技術(shù)要求最全面的。所以，要在日趨激烈的競爭中取勝，根本出路在于訓(xùn)練理念和思維上的創(chuàng)新以及訓(xùn)練方法和手段上的突破。1研究目的在年齡組訓(xùn)練中，要改變以體能訓(xùn)練為主的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，應(yīng)把技術(shù)訓(xùn)練做為訓(xùn)練的重點(diǎn)來抓，因?yàn)殄e(cuò)誤、不規(guī)范的動(dòng)作是沒有任何效益的，也制約運(yùn)動(dòng)員向更高水平的發(fā)展。2研究對象與方法2.1研究對象：我市在訓(xùn)游泳運(yùn)動(dòng)員，年齡在13—15歲，人數(shù)5人，有二年以上訓(xùn)練年限。2.2研究方法：2.2.1文獻(xiàn)資料法：查

會(huì)，男子100米蝶泳決賽正在如火如荼地舉行著。領(lǐng)先的是美國泳壇名將馬特·比昂迪，他已把其他選手拋在身后，正在向終點(diǎn)沖刺。觀眾席上狂熱揮動(dòng)的星條旗也似乎表明，他將是這場比賽的冠軍，穩(wěn)操勝券。到終點(diǎn)了，比昂迪從水中抬出頭來，舉起雙手，準(zhǔn)備慶祝自己的勝利，可定眼一看，顯示屏還沒顯示成績。他舉起的雙手慢慢放了下來，整個(gè)賽場沉寂了。數(shù)秒鐘后，成績出來了——一個(gè)叫安東尼·內(nèi)斯蒂的蘇里南選手以0.01秒的優(yōu)勢戰(zhàn)勝比昂迪，獲得了男子100米蝶泳冠軍！在比賽前，根本沒人注意

游泳健將）Q1 蝶泳手部入水后總要等腿部下打之后再劃，憋氣游稍微好一點(diǎn)。請問要如何改呢？A1 姜義環(huán)：蝶泳動(dòng)作需要的身體素質(zhì)是很高的,對背肌和髖關(guān)節(jié)與上下肢的協(xié)調(diào)性要求都很高。你可以嘗試單臂練習(xí)，把劃水和第二次蝶泳腿同時(shí)的時(shí)機(jī)找到,然后進(jìn)行配合游練習(xí)時(shí)先打一次腿，讓自己的手臂不要在前面停頓，直接進(jìn)行劃水動(dòng)作。手臂能夠連貫之后再把第二次腿加回去。但是這些練習(xí)很辛苦，業(yè)余愛好者需謹(jǐn)慎。也可以在網(wǎng)上找全浸蝶泳的學(xué)習(xí)方式，但是同樣需要一定的時(shí)間練習(xí)。蝶泳的能力是最

數(shù)人認(rèn)為，在一個(gè)蝶泳動(dòng)作周期內(nèi)要打兩次腿，但嚴(yán)格講應(yīng)該打四次腿：兩次向上打腿，兩次向下打腿。實(shí)際情況是能正確完成兩次下打腿的人本來就不多，能完成兩次上打腿的人更是少之又少了。盡管如此，有助于保持泳速不下降的，能顯著增加推進(jìn)力的正是蝶腿。如果沒有過硬的蝶腿支撐，游蝶泳時(shí)，人在水里很快就會(huì)豎起來，制造出巨大的迎面阻力。2. 取消手在頭前的“小假期”游蝶泳很累，大多數(shù)人都希望也需要在一個(gè)動(dòng)作周期中有一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，通常他們把這個(gè)機(jī)會(huì)瞄準(zhǔn)在手剛?cè)胨乃查g。在開始水

女子100米蝶泳項(xiàng)目的最早的世界紀(jì)錄是由前民主德國選手尤塔·朗根奧（Jutta Langenau）在1954年創(chuàng)造的1分16秒6，之后陸續(xù)打破和刷新共44次?，F(xiàn)紀(jì)錄是55秒98，是由美國選手達(dá)娜·沃爾默（Dana Vollmer）在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造的。蝶泳技術(shù)由蛙泳技術(shù)演變而來，后來國際泳聯(lián)將這種泳姿獨(dú)立出來成為蝶泳，因此它是四種標(biāo)準(zhǔn)泳姿中最年輕的，同時(shí)世界紀(jì)錄的創(chuàng)始時(shí)間也相應(yīng)晚于其他泳姿。紀(jì)錄名人堂：科內(nèi)利婭·恩德爾(Kornelia Ende

鉆研的性格。我的蝶泳在某種程度上可以說是自學(xué)的。我第一次注意到蝶泳是在1992年，那時(shí)電視臺(tái)正轉(zhuǎn)播巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)，我國的游泳運(yùn)動(dòng)員打破了奧運(yùn)紀(jì)錄并奪得冠軍。當(dāng)時(shí)學(xué)游泳，是按照蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的順序來學(xué)，已經(jīng)練習(xí)游泳一段時(shí)間的我，由于還沒有到學(xué)習(xí)蝶泳的時(shí)候，所以教練一直沒有教，這讓我有些苦惱。為了能成為我們訓(xùn)練班中第一個(gè)會(huì)游蝶泳的人，我便開始琢磨怎么能自學(xué)。那時(shí)候不像現(xiàn)在有網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)上網(wǎng)搜索一下，就能找到很多游泳的教學(xué)視頻，我只能依靠電視，但是比賽不

程中，允許打1次蝶泳腿接蛙泳蹬腿動(dòng)作”。自此，蝶、仰、蛙、自四種泳式均可在出發(fā)、轉(zhuǎn)身后的15m 距離內(nèi)運(yùn)用“水下蝶泳打腿技術(shù)”。隨著2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)孫楊1 500m 自由泳決賽結(jié)束，所有游泳世界紀(jì)錄因新規(guī)則的出臺(tái)被全部刷新，競技游泳水平上了一個(gè)新的臺(tái)階。從理論上講：游泳比賽運(yùn)用“水下蝶泳打腿技術(shù)”的距離可以占到30%、25m 短池比賽的距離可以占到60%。在業(yè)內(nèi)“水下蝶泳打腿技術(shù)”已被稱為除蝶、仰、蛙、自四種泳式之外的“第五種泳姿”，并在各級(jí)各項(xiàng)比賽中

蝶泳的由來蝶泳是四種競技游泳姿勢中是最年輕的項(xiàng)目，在1956年第16屆奧運(yùn)會(huì)上被列為正式比賽項(xiàng)目。蝶泳出現(xiàn)在1933年，在布魯克林青年總會(huì)蛙泳比賽中，美國人亨利·米爾斯首先采用兩臂從空中移向前方，腳做蛙泳蹬水動(dòng)作。當(dāng)時(shí)并沒有單獨(dú)的蝶泳比賽項(xiàng)目，直到1952年第十五屆奧運(yùn)會(huì)后，才將蛙泳和蝶泳分開。從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”，由于它的腿部動(dòng)作酷似海豚，所以又稱為“海豚泳”。蛙泳的技術(shù)演變1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)上，蛙泳成為獨(dú)立比賽項(xiàng)目。在

夏洛特站200米蝶泳中以1分56秒69擊敗菲爾普斯奪冠——這是吳鵬兩年內(nèi)第3次戰(zhàn)勝菲爾普斯。2001年之后，菲爾普斯在他最擅長的200米蝶泳上當(dāng)了9年的常勝將軍。直至去年（2011年），中國游泳健將吳鵬兩次于美國大獎(jiǎng)賽的200米蝶泳中擊敗了菲爾普斯，為“菲魚”的不敗傳奇畫上句號(hào)。第三次戰(zhàn)勝菲爾普斯的吳鵬很淡然，“再次戰(zhàn)勝他沒有前兩次這么激動(dòng)，也比較意外。我賽前并沒想過要去戰(zhàn)勝他，只是想把過程做好，對成績名次都沒有特別期望。在紹興時(shí)（全錦賽），我的200蝶比

屆廣州亞運(yùn)會(huì)女子蝶泳比賽的分析李卓維，曾 宇（廣西師范大學(xué)體育學(xué)院，廣西 桂林 541004）第16屆廣州亞運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目已落下帷幕，在蝶泳項(xiàng)目的6塊金牌的角逐中，中國的游泳健兒勇奪4金。女子蝶泳比賽屬于中國游泳的優(yōu)勢項(xiàng)目，在此項(xiàng)目中在亞洲處于領(lǐng)先的位置，本文通過第16屆廣州亞運(yùn)會(huì)碟泳比賽的反應(yīng)時(shí)（R.T）進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)中國隊(duì)女子蝶泳運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)反應(yīng)時(shí)中存在著缺陷仍有較大的上升空間，對預(yù)決賽成績的分析，試圖尋找女子蝶泳項(xiàng)目在戰(zhàn)術(shù)上的差異和總結(jié)短距離蝶泳比賽的

16屆廣州亞運(yùn)會(huì)蝶泳項(xiàng)目出發(fā)反應(yīng)時(shí)（R.T）的比較研究朱榮晶，常志斌，付 建（廣西師范大學(xué)體育學(xué)院，廣西 桂林 541004）采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對第16屆廣州亞運(yùn)會(huì)游泳比賽男、女蝶泳運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)反應(yīng)時(shí)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)與分析。結(jié)果表明：在200m、100m和50m三個(gè)項(xiàng)目中，隨著比賽項(xiàng)目游距的減少，其出發(fā)反應(yīng)時(shí)的平均值隨之縮短；男子50m、100m以及200m蝶泳項(xiàng)目前八名反應(yīng)時(shí)平均值在蝶泳、自由泳、蛙泳三個(gè)項(xiàng)目中是最好的。女子蝶泳出發(fā)反應(yīng)時(shí)的平均值與自

泳周嘉威50米蝶泳100米蝶泳4×100米混合泳(預(yù))呂志武50米自由泳100米自由泳4×100米自由泳(預(yù))4×100米混合泳(預(yù))吳 鵬100米蝶泳200米蝶泳何健彬100米自由泳4×100米自由泳(預(yù))張恩劍100米自由泳4×100米自由泳(預(yù))蔣海琦200米自由泳100米自由泳4×100米自由泳(預(yù))程飛軼50米仰泳100米仰泳200米仰泳孫 楊400米自由泳800米自由泳1500米自由泳4×200米自由泳(決)孫曉磊50米仰泳100米仰泳4×1

.入水后，用力打蝶泳腿，并盡快讓身體恢復(fù)到水平姿勢，同時(shí)兩臂前伸夾緊頭部圖3.快速連續(xù)打蝶泳腿，并盡量保持上體成流線型圖4.保持兩腳大拇指并攏成內(nèi)八字形圖5.每次水下打蝶泳腿都應(yīng)控制身體上、下起伏，并保持上體成流線型圖6.每次水下打蝶泳腿都應(yīng)控制身體上、下起伏，并保持上體成流線型圖7.當(dāng)雙手觸壁后，快速向身體收回一支手臂并改變身體方向圖8.用另一支手推池壁，從而獲得轉(zhuǎn)體的沖量。理想的情況是，在雙腳與池壁接觸前，雙手應(yīng)該已經(jīng)離開池壁圖9.雙腳前腳掌水平接觸池

亞運(yùn)會(huì)游泳比賽中蝶泳涉及8塊金牌（含接力項(xiàng)目）。男子蝶泳項(xiàng)目是日本隊(duì)強(qiáng)項(xiàng)，蝶泳在日本有著悠久的歷史。1、蝶泳在日本的誕生及發(fā)展歷程1953年1月1日以前的游泳比賽有蛙泳比賽，沒有蝶泳比賽，但蛙泳比賽可以游蝶泳。1935年，第二屆日美游泳對抗賽前的大阪游泳比賽，美國運(yùn)動(dòng)員希金斯和格斯勒兩人展示了蝶式蛙泳，這是蝶泳首次亮相日本。同年，在神宮游泳池舉行的日美對抗賽中，上述兩人及德國運(yùn)動(dòng)員巴爾克采用蝶式蛙泳進(jìn)行比賽，但新泳式未能展示其優(yōu)勢，日本運(yùn)動(dòng)員小池禮三采用傳

總結(jié)并歸納出一些蝶泳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基本模式，希望能對我國運(yùn)動(dòng)員蝶泳訓(xùn)練方法提供些許參考。01 蝶泳技術(shù)的特征蝶泳技術(shù)特點(diǎn)是兩臂和兩腿做對稱動(dòng)作，沒有固定的身體位置。雖然蝶泳在配合中兩臂同時(shí)劃水，產(chǎn)生推動(dòng)力，但移臂時(shí)兩臂不產(chǎn)生動(dòng)力，并由于身體位置變化，阻力時(shí)大時(shí)小，速度也隨之大幅度變化，影響了游進(jìn)速度的均勻性。這種時(shí)快時(shí)慢，速度不均勻的現(xiàn)象不僅影響游進(jìn)速度，還要消耗相當(dāng)大的能量。因此減少和克服蝶泳游進(jìn)中的阻力與速度不均勻現(xiàn)象是改進(jìn)蝶泳技術(shù)的關(guān)鍵。1.蝶泳臂腿動(dòng)

年國內(nèi)外對"水下蝶泳打腿技術(shù)"的研究資料,從生物力學(xué)的角度進(jìn)行總結(jié)和分析,結(jié)果顯示:"水下蝶泳打腿技術(shù)"與水面游進(jìn)相比,具有攻角小與波浪阻力小的優(yōu)勢,技術(shù)特點(diǎn)表現(xiàn)為振幅小頻率快,要求運(yùn)動(dòng)員有很好的腳踝柔韌性和較強(qiáng)的腰腹及腿部力量。關(guān)鍵詞:水下打腿 波浪阻力1、蝶泳由向下打腿和向上打腿兩部分組成,其中向下打腿是主要產(chǎn)生推進(jìn)力的階段,應(yīng)用較快的速度完成蝶泳打水時(shí),兩腿應(yīng)自然并攏,兩腳稍內(nèi)扣,兩腿的動(dòng)作應(yīng)同時(shí)進(jìn)行,否則為犯規(guī)。向下打水時(shí),用大腿帶動(dòng)小腿,屈膝,踝