特需問診
2025-08-05 00:00:00
大眾健康 2025年7期
01 心血管疾病患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)？
網(wǎng)友提問：我患有冠心病，平時(shí)可以運(yùn)動(dòng)嗎？應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)？
出診專家：北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師劉健
“生命在于運(yùn)動(dòng)”對心血管疾病患者同樣適用。患者應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。教大家一個(gè)簡單的判斷方法：進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的心率和呼吸頻率有所增加，但還能進(jìn)行正常交談；進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，不能正常交談。推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括慢跑、登山、快走、球類運(yùn)動(dòng)等?；颊哌\(yùn)動(dòng)前要充分熱身，在運(yùn)動(dòng)過程中要及時(shí)補(bǔ)水，避免過量運(yùn)動(dòng)。
02 孩子的抑郁癥緩解了可以停藥嗎？
網(wǎng)友提問：我兒子今年14歲，患有抑郁癥，他服用抗抑郁藥快半年了，癥狀明顯緩解，可以停藥嗎？作為家長，我平時(shí)該如何幫助孩子？
出診專家：北京師范大學(xué)心理學(xué)部黨委書記喬志宏
已經(jīng)明確抑郁癥診斷，并在康復(fù)過程中持續(xù)進(jìn)行藥物治療的青少年，注意不要自行停藥或減藥。一旦發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。在日常生活中，患者要注意減少挑戰(zhàn)性太強(qiáng)的學(xué)習(xí)或活動(dòng)，以保持放松、愉悅的積極情緒為主。建議患者與家人、朋友保持聯(lián)系，建立良好的人際關(guān)系。家長可以給予患者鼓勵(lì)，幫助其增強(qiáng)自信心。
03 不吃主食能減重嗎？
網(wǎng)友提問：我同事為了減重，平時(shí)幾乎不吃主食，這種做法可行嗎？
出診專家：北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任潘琦
出診專家：北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任"潘琦不吃主食在短期內(nèi)可能會(huì)使體重下降，但這不是一種健康、可持續(xù)的減重方式。長期不吃主食會(huì)給身體帶來很大的危害，如營養(yǎng)不良衡、代謝減緩，甚至增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。合理的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)包括適量的主食、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果及健康的脂肪，這樣才能在保證身體健康的前提下，達(dá)到科學(xué)減重的目的。
04 熬夜會(huì)增加"患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)嗎？
網(wǎng)友提問：我平時(shí)工作很忙，經(jīng)常加班熬夜，請問熬夜會(huì)增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)嗎？
出診專家：北京大學(xué)首鋼醫(yī)院院長顧晉
對于熬夜是否會(huì)引發(fā)腫瘤，目前尚無明確證據(jù)。不過可以肯定的是，熬夜會(huì)損害健康。熬夜會(huì)導(dǎo)致人的免疫力降低，隨之可能引發(fā)一系列疾病，其中也包括腫瘤。
05 被昆蟲叮咬該如何處理？
網(wǎng)友提問：我和朋友去野外露營時(shí)，我的胳膊被蟲子咬了，有些紅腫，應(yīng)該如何處理？
出診專家：中國人民解放軍空軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西京醫(yī)院）皮膚醫(yī)院主任醫(yī)師王剛
如果被昆蟲叮咬，大家可以用肥皂水清洗被叮咬部位，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)，還可涂抹爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏等含有激素的藥膏來止癢消腫。如果出現(xiàn)大面積紅腫、呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。
06 肥胖人群容易出現(xiàn)哪些骨科疾?。?/h3>
網(wǎng)友提問：肥胖除了會(huì)引起高血壓、糖尿病等代謝性疾病，還會(huì)對骨骼健康造成哪些不良影響？
出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院矯形外科主任醫(yī)師王江寧
在體重的壓迫下，肥胖人群容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)磨損。關(guān)節(jié)磨損除了會(huì)引起疼痛，還會(huì)引起骨質(zhì)增生、韌帶松弛等問題，影響患者的正常行走能力。有些骨質(zhì)疏松的肥胖患者，即使沒有外傷也會(huì)出現(xiàn)骨折，比如可能稍微彎彎腰，就會(huì)出現(xiàn)壓縮性骨折。
（梁婧整理）
猜你喜歡
保健與生活(2025年15期)2025-08-18 00:00:00
保健與生活(2025年15期)2025-08-18 00:00:00
大東方·健康參考(2025年7期)2025-08-15 00:00:00
中國民族民間醫(yī)藥·下半月(2025年6期)2025-08-15 00:00:00
食品與生活(2025年8期)2025-08-13 00:00:00
財(cái)經(jīng)(2025年16期)2025-08-07 00:00:00
大眾健康(2025年8期)2025-08-06 00:00:00
大眾健康(2025年8期)2025-08-06 00:00:00
知識(shí)文庫(2025年11期)2025-07-21 00:00:00
