乒乓球輔助訓(xùn)練器對高校乒乓球教學(xué)效果的影響研究

【中圖分類號】G807 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-2813（2025）17-0046-04

Research on the Impact of Table Tennis Auxiliary Training Equipment on the Effect of College Table Tennis Teaching

LI Zhenpeng TianjinRen'aiCollege，Tianjin，China

[Abstract] Withthe deepening of collge physical education reform，the application value oftable tennis auxiliary training equipment in teaching has become increasingly prominent.This paper selected 6O college students as research subjects，divided them into experimental and control groups，and implemented a 12- week controlled experiment.The experimental group used tension rope and wallballtrainers forauxiliary teaching，while the control groupused traditional teaching methods.The experimental results showed that the experimental group significantly outperformed the control group in terms of forehand attck technicalskillevaluation scores，number of times it reached the standard，and overall learning interest levels （Plt;0.05） . Table tennis auxiliary training equipment effctivelystandardizedstudents'technicalmovements，improvedhitingqualityandstability，andstimulatedstudents' learning enthusiasm.Therefore，it is recommended to incorporate table tennis auxiliary training equipment into theregular teaching system，construct diversified teaching models，and optimize the efectiveness of table tennis teaching in colleges and universities.

乒乓球作為中國的國球，長期以來在國際賽事中取得了輝煌成就。截至2024年巴黎奧運會，中國乒乓球隊已奪得37枚奧運金牌，在世乒賽中斬獲159枚金牌，在世界杯賽場上71次捧杯，展現(xiàn)了強大的競技實力。這項運動憑借場地器材簡單、操作便捷的特點，在全民健身活動中占據(jù)重要地位。高校乒乓球教學(xué)與專業(yè)隊伍的競技導(dǎo)向不同，其核心在于培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運動的興趣與熱愛，普及乒乓球運動文化，增強學(xué)生身體素質(zhì)。當代高校體育教育更注重學(xué)生參與感和技能掌握的實效性，乒乓球課程因具有趣味性和實用性而成為高校體育教學(xué)的重要組成部分[1]。

乒乓球輔助訓(xùn)練器作為一種新型教學(xué)工具，正受到國家政策的大力支持。國家相關(guān)文件明確提出，要利用乒乓球輔助訓(xùn)練器推進乒乓球訓(xùn)練，輔助學(xué)生技術(shù)動作練習(xí)，促進乒兵球訓(xùn)練方法的發(fā)展。輔助訓(xùn)練器的應(yīng)用能顯著提升訓(xùn)練穩(wěn)定性，使學(xué)生技術(shù)發(fā)揮更加穩(wěn)定，練習(xí)效果更為明顯。該文聚焦乒乓球輔助訓(xùn)練器在普通高校教學(xué)中的應(yīng)用效果，探索輔助訓(xùn)練器對學(xué)生技術(shù)掌握、興趣培養(yǎng)及身體素質(zhì)提升的影響，為高校乒乓球教學(xué)改革提供實證依據(jù)與理論支撐。

1乒乓球輔助器概述

1.1乒乓球拉力繩

乒乓球拉力繩是一種多功能訓(xùn)練器材，由一根彈力繩、兩個金屬扣、一個拉力把手和一個護腕綁帶構(gòu)成。該器材可用于力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。在練習(xí)乒兵球攻球過程中，可通過該器材練習(xí)乒兵球擺臂力量，鍛煉前臂、手腕和手指力量[2]。

1.2墻球訓(xùn)練器

墻球訓(xùn)練器由回彈板、伸縮桿與調(diào)節(jié)底座組成，配備彈性繩索將乒乓球固定其上。學(xué)生擊打后球體能迅速回歸原位，實現(xiàn)連續(xù)訓(xùn)練。該器材可模擬對手回球軌跡，便于學(xué)生獨立掌握擊球節(jié)奏與力度控制，提升反應(yīng)能力。墻球訓(xùn)練器有效解決了場地受限問題，適合技術(shù)動作反復(fù)練習(xí)，有助于學(xué)生對發(fā)球、接發(fā)球及各類擊球技術(shù)形成精準肌肉記憶，促進學(xué)生基本功穩(wěn)固。

2高校乒乓球教學(xué)中存在的問題

2.1教學(xué)方法單一，創(chuàng)新性不足

當代高校乒乓球教學(xué)普遍存在教學(xué)方法單一、創(chuàng)新性匱乏的現(xiàn)象。教師習(xí)慣性依賴傳統(tǒng)的“講解一示范一練習(xí)一糾正”固化模式，缺乏對教學(xué)形式的多元化探索與方法革新。高校乒乓球課堂常局限于基礎(chǔ)技術(shù)動作的機械重復(fù)，教師往往采用整體教學(xué)或分解教學(xué)法講解基本技術(shù)，學(xué)生則被動接受知識、反復(fù)練習(xí)，教學(xué)氛圍沉悶，難以激發(fā)學(xué)生的主動參與意識和創(chuàng)新思維。教學(xué)內(nèi)容設(shè)計也呈現(xiàn)出陳舊刻板的特點，課程體系較為固化，未能有效融入現(xiàn)代信息技術(shù)與科學(xué)訓(xùn)練理念，導(dǎo)致學(xué)生在技術(shù)掌握過程中體驗單調(diào)。在此種狀況下，學(xué)生易對乒乓球運動產(chǎn)生倦怠心理，長期積累更會形成技能提升瓶頸，影響教學(xué)質(zhì)量與效果。教師專業(yè)發(fā)展路徑同樣受限，缺乏創(chuàng)新教學(xué)方法的動力與平臺，使高校乒乓球教學(xué)改革停滯不前，無法滿足新時代體育教育發(fā)展需求[3]。

2.2教學(xué)設(shè)備短缺，器材配置不足

高校乒兵球教學(xué)面臨嚴峻的器材短缺困境，現(xiàn)有教學(xué)場地與教學(xué)規(guī)模明顯失衡。標準乒乓球臺數(shù)量普遍不足，多數(shù)院校僅能維持10＼～15張球臺的運行，而教學(xué)班級人數(shù)常達30人以上，導(dǎo)致學(xué)生實際練習(xí)時間被嚴重壓縮，平均每人每課實際操作時間不足 20min 。乒乓球基礎(chǔ)器材質(zhì)量堪憂，球拍老化變形，膠皮彈性衰減，訓(xùn)練用球磨損嚴重且數(shù)量匱乏，致使學(xué)生技術(shù)動作無法得到有效反饋，練習(xí)質(zhì)量大打折扣[4]。專業(yè)化訓(xùn)練輔助設(shè)備配置缺位更為突出，高校乒乓球教學(xué)領(lǐng)域現(xiàn)代化訓(xùn)練設(shè)備幾近空白，智能發(fā)球機、軌跡分析系統(tǒng)、力量測試儀等專業(yè)裝備幾乎難覓蹤影，教師只能依靠傳統(tǒng)手段進行示范與講解。定點練習(xí)器、回球網(wǎng)、墻球訓(xùn)練器等基礎(chǔ)輔助工具配置率低下，學(xué)生無法進行針對性單項技術(shù)訓(xùn)練，技術(shù)動作形成與鞏固周期延長，教學(xué)進度受阻，技能提升空間受限，整體教學(xué)效果大幅降低。

2.3學(xué)生學(xué)習(xí)積極性低，技術(shù)提升速度慢

高校乒乓球教學(xué)課堂呈現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情不足、技術(shù)提升緩慢的現(xiàn)象。學(xué)生對基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練普遍缺乏耐心，常忽視教師安排的系統(tǒng)練習(xí)，偏好隨意對打或簡單游戲，致使技術(shù)動作練習(xí)流于形式。學(xué)生對握拍、站位、擊球等基本技術(shù)理解膚淺，正手攻球、反手推擋等技術(shù)掌握度低，擊球質(zhì)量與穩(wěn)定性欠佳。學(xué)習(xí)過程中遇到難點易生退意，缺乏克服技術(shù)障礙的毅力，課堂參與度受挫折感影響顯著?；竟Σ辉鷮崒?dǎo)致技術(shù)銜接困難，無法構(gòu)建完整技戰(zhàn)術(shù)體系，技術(shù)停滯使學(xué)習(xí)興趣逐漸消退。學(xué)生未能體驗技能提升帶來的成就感，學(xué)習(xí)動力減弱，形成消極循環(huán)。教師難以全面指導(dǎo)每位學(xué)生，自主練習(xí)質(zhì)量下降，技術(shù)提升空間有限。教學(xué)評估表明，學(xué)生技術(shù)掌握度與預(yù)期目標差距明顯，會影響課程整體教學(xué)效果[5]。

3乒乓球輔助訓(xùn)練器對高校乒乓球教學(xué)效果的影響研究

3.1 研究對象與方法

選取本校某班級2023級本科生共60名作為研究對象，男女比例為3：2，平均年齡為 （20.37±1.25） 歲。學(xué)生乒乓球基礎(chǔ)水平相近，均已完成基礎(chǔ)乒乓球課程學(xué)習(xí)，掌握基本握拍姿勢與站位要領(lǐng)。依據(jù)前測成績，將學(xué)生隨機分為實驗組與對照組，每組各30人。兩組學(xué)生在年齡、性別比例、身體素質(zhì)及乒乓球基礎(chǔ)技能方面差異無統(tǒng)計學(xué)意義（ （Pgt;0.05） 。

實驗期為2024年春季學(xué)期，歷時12周，每周安排一次課，每次課程時長為 90min 。實驗場地選擇該校標準乒乓球館，配備15張標準比賽用球臺、60副新購專業(yè)球拍及充足的訓(xùn)練用球，以確保實驗環(huán)境的一致性，消除外部因素干擾。

在實驗組教學(xué)過程中，融入乒乓球輔助訓(xùn)練器，每四名學(xué)生配備一套拉力繩與一臺墻球訓(xùn)練器。課程設(shè)計包含 15min 輔助器專項訓(xùn)練 ，30min 技術(shù)動作練習(xí)、30min 實戰(zhàn)演練以及 15min 總結(jié)反饋。對照組則采用傳統(tǒng)教學(xué)方式，相同時長分配于技術(shù)講解、動作示范、分組練習(xí)與實戰(zhàn)對抗環(huán)節(jié)。兩組教學(xué)內(nèi)容一致，涵蓋正手攻球、反手推擋、發(fā)球技術(shù)、步法移動等核心技術(shù)要素。教師每周記錄學(xué)生出勤情況、技術(shù)掌握進度與課堂表現(xiàn)，期中與期末分別進行技術(shù)測試與問卷調(diào)查，以全面評估輔助訓(xùn)練器對學(xué)生技術(shù)水平、學(xué)習(xí)興趣與參與度的影響[7]。

3.2輔助訓(xùn)練器教學(xué)實施方案與過程

如表1所示，傳統(tǒng)教學(xué)方案主要依賴教師講解示范與學(xué)生模仿練習(xí)，以分組對打作為主要練習(xí)方式。教學(xué)過程雖強調(diào)技術(shù)動作的規(guī)范性，但學(xué)生獨立練習(xí)時間有限，技術(shù)動作重復(fù)次數(shù)較少，反饋機制不夠完善，容易出現(xiàn)動作變形與遺忘現(xiàn)象。

如表2所示，輔助訓(xùn)練器教學(xué)方案充分利用拉力繩與墻球訓(xùn)練器的特點，有針對性地強化學(xué)生的技術(shù)動作、力量控制與穩(wěn)定性。學(xué)生能夠借助輔助器材實現(xiàn)高頻次、標準化的動作重復(fù)，獲得即時反饋，從而形成正確的肌肉記憶。教學(xué)過程遵循“輔助訓(xùn)練一技能強化一實戰(zhàn)轉(zhuǎn)化一能力鞏固\"的閉環(huán)體系，以確保輔助訓(xùn)練效果最大化。

本課程旨在通過12周的系統(tǒng)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握兵乓球基本技術(shù)動作與戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，培養(yǎng)乒乓球運動興趣與終身體育意識。

其中，技能目標包括掌握正確握拍姿勢，熟練運用正反手推擋、攻球、發(fā)球及接發(fā)球等基本技術(shù)，形成初步戰(zhàn)術(shù)意識；體能目標包括提升反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)性與靈敏度，增強上肢力量與核心穩(wěn)定性；認知目標包括理解乒乓球技術(shù)原理與比賽規(guī)則，具備基本裁判能力；情感目標包括培養(yǎng)運動興趣與團隊協(xié)作精神，建立健康的生活方式。

3.3數(shù)據(jù)采集與評價指標體系

3.3.1 數(shù)據(jù)采集

技術(shù)測評項目包含正手攻球、反手攻球及左推右攻3項核心技能，每項技能從技評與達標兩個維度進行評定，每位學(xué)生連續(xù)測試2次，取最優(yōu)成績。實驗班與對照班學(xué)生均接受專項素質(zhì)測量，包括身高、體重等基礎(chǔ)形態(tài)數(shù)據(jù)以及乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)指標，以確保實驗對象基礎(chǔ)條件的一致性。學(xué)習(xí)興趣測量采用修訂后的《大學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣水平評價量表》，該量表下設(shè)消極興趣、積極興趣、技能學(xué)習(xí)、課余活動與體育關(guān)注度5個維度。實驗后，另對實驗班施以《輔助訓(xùn)練器材教學(xué)后學(xué)生反饋問卷》，以收集學(xué)生主觀體驗數(shù)據(jù)。所有測試均由固定教師執(zhí)行，實驗前后采用相同測量標準。數(shù)據(jù)經(jīng)SPSS26.0軟件進行分析處理，顯著性水平設(shè)為Plt;0.05 。

3.3.2 評價指標體系

該研究構(gòu)建了多維評價指標體系，以全面衡量輔助訓(xùn)練器教學(xué)效果。技術(shù)層面指標包括正手攻球、反手攻球、左推右攻3項核心技能，每項技能設(shè)技評與達標2個評分點。技評滿分10分，依據(jù)動作規(guī)范性、力量控制、擊球流暢度等要素評定；達標則記錄 1min 內(nèi)有效擊球次數(shù)。學(xué)習(xí)興趣層面依據(jù)修訂版《體育學(xué)習(xí)興趣量表》設(shè)置5個維度：消極興趣、積極興趣、技能學(xué)習(xí)、課余活動與體育關(guān)注度，采用李克特五級量表形式。教學(xué)滿意度評價采用單獨設(shè)計的問卷，從輔助訓(xùn)練器使用效果與教學(xué)方法評價兩大方向展開，覆蓋10個評估點。通過將客觀數(shù)據(jù)與主觀感受相結(jié)合，形成科學(xué)完整的評價體系，確保實驗結(jié)果能夠反映教學(xué)實際效果。

3.4實驗結(jié)果分析與教學(xué)啟示

如表3所示，輔助訓(xùn)練器組在3項核心技術(shù)上均取得了顯著進步。實驗后，輔助訓(xùn)練器組正手攻球技評平均得分較對照組顯著提高（ （Plt;0.05） ；正手達標次數(shù)顯著超出對照組（ Plt;0.05 ）。體育學(xué)習(xí)興趣的變化更為明顯，實驗組總興趣水平提升較對照組顯著提升。學(xué)生調(diào)查問卷統(tǒng)計結(jié)果進一步證實了輔助訓(xùn)練器的積極影響， 68.3% 的學(xué)生認為輔助訓(xùn)練器非常有助于掌握技術(shù)動作， 55.7% 的學(xué)生反饋技術(shù)動作提升非常顯著。3種輔助訓(xùn)練器各有側(cè)重，框架訓(xùn)練板有助于有效規(guī)范技術(shù)框架，反彈板可提升擊球落點控制能力，訓(xùn)練拉力繩能加強前臂和手腕力量，三者形成協(xié)同增效。

該研究結(jié)果為高校乒乓球教學(xué)改革提供了兩點重要啟示：其一，輔助訓(xùn)練器應(yīng)作為傳統(tǒng)教學(xué)的有效補充納入常規(guī)教學(xué)體系。輔助訓(xùn)練器能顯著縮短學(xué)生技能掌握時間，通過物理輔助與感官引導(dǎo)幫助學(xué)生建立正確動作模式，尤其適合零基礎(chǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)。教師可根據(jù)技術(shù)重難點有針對性地選用不同輔助器材，構(gòu)建“傳統(tǒng)講解一輔助器材體驗一實戰(zhàn)應(yīng)用\"的漸進式教學(xué)模式，提升教學(xué)效率。其二，多元化教學(xué)手段是提升體育課程吸引力的關(guān)鍵路徑。輔助訓(xùn)練器的引入不僅提高了學(xué)生的技術(shù)水平，更激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使課堂更具趣味性。

4結(jié)語

借助輔助訓(xùn)練器構(gòu)建的規(guī)范化練習(xí)情境，能引領(lǐng)學(xué)生的技術(shù)動作日臻完善，擊球質(zhì)量與穩(wěn)定性明顯增強。拉力繩可精準鍛造前臂與手腕的力量體系，墻球訓(xùn)練器則有助于學(xué)生建立穩(wěn)固的擊球節(jié)奏，二者相得益彰，共同提升教學(xué)效果。課堂實踐證實，輔助器材營造的自主練習(xí)空間喚起了學(xué)生的深層學(xué)習(xí)熱情，課堂活躍度全面提高?，F(xiàn)代高校體育理念崇尚學(xué)習(xí)者主體精神，輔助訓(xùn)練器恰如其分地回應(yīng)了這一教育轉(zhuǎn)型的呼聲，為學(xué)生搭建了個性化技能進階平臺。教師身份悄然轉(zhuǎn)變，逐漸成為學(xué)習(xí)向?qū)c技術(shù)支持者，教學(xué)形態(tài)愈發(fā)豐富多彩。

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