從《學(xué)弈》中領(lǐng)悟?qū)W習(xí)之道

? 部編版《語文》六年級下有一篇文言文《學(xué)弈》，向同學(xué)們揭示了“用心終會成功，分心必將失敗”的道理。今天就讓筆者帶領(lǐng)大家一起解讀《學(xué)弈》，分析專心的作用和分心的危害，從具體事例中領(lǐng)悟?qū)W習(xí)之道，真正做到學(xué)以致用。

一、《學(xué)弈》的智慧與啟示

在古時候，有一位棋圣，名叫弈秋，棋藝冠絕天下。當(dāng)弈秋要傳授兩個徒弟棋藝的時候，兩位徒弟的學(xué)習(xí)態(tài)度大相徑庭。第一位徒弟每堂課都聚精會神地聽講，仿佛要將弈秋的每一個手勢、動作和話語都刻在腦子里一樣。而另一位徒弟，同樣坐在課堂里，一顆心卻像浮萍一般漂啊漂，當(dāng)弈秋在講棋時，他卻在想著天邊飛來的一只鴻鵠，自己張弓搭箭把那只鴻鵠射下來。心思浮躁不安，使他在學(xué)習(xí)棋術(shù)時漏洞百出，棋藝也難以學(xué)精。

《學(xué)弈》這篇先秦時期的著名寓言，通過弈秋教棋的生動記載，展現(xiàn)了兩種截然不同的學(xué)習(xí)態(tài)度。當(dāng)筆者問“為何兩位徒弟同師受業(yè)卻成效迥異”時，很多同學(xué)能立即指出專注力差異這一關(guān)鍵因素。

專注之人學(xué)習(xí)效率非常高，就像全神貫注學(xué)棋的徒弟，他對棋藝很感興趣，能迅速掌握弈秋的最高絕技，從而成為棋壇高手。而分心之人則恰恰相反，他心猿意馬，無法集中注意力，思維總是被外界的干擾或內(nèi)心的雜念所牽引。他雖坐在課堂上，但心思卻早已飛到了別處，一會兒想著天邊飛過的鳥兒，一會兒又想著手中是否能握著弓箭。他的學(xué)習(xí)效率低下，棋藝難以精進(jìn)，最終只能在棋藝的道路上停滯不前，甚至成為眾人眼中的笑柄。

專注的力量不但能使一個人的學(xué)習(xí)蒸蒸日上，而且能使人們在眾多領(lǐng)域獨占鰲頭。歷史上有許多偉大的人物，正是因為全神貫注地在自己的領(lǐng)域辛勤耕耘而作出非凡的成就。愛因斯坦在當(dāng)時復(fù)雜多變的局勢中，靜下心來全神貫注思考物理問題，從而提出震驚世界的相對論。比爾·蓋茨當(dāng)年在車庫中，不也是在對計算機(jī)編程全神貫注地不斷探索與創(chuàng)造中締造了微軟、改變了世界嗎？

藝術(shù)家的成功，同樣也離不開全神貫注。鋼琴家郎朗小時候?qū)︿撉倬头浅Ｗ?，每天練?xí)鋼琴數(shù)個小時，從不間斷。對鋼琴的這種全神貫注和熱愛，使他長大后終于成為蜚聲世界的鋼琴家?！盎@球之神”邁克爾·喬丹小時候?qū)@球也十分專注，不斷地訓(xùn)練、訓(xùn)練、再訓(xùn)練。正是這種對籃球的全神貫注和執(zhí)著熱愛，使他成為籃球史上的一位傳奇人物。

二、專注與分心的現(xiàn)實情景

通過前面的分析，同學(xué)們基本能區(qū)分何謂專注、何謂分心。

現(xiàn)實生活中，大家應(yīng)通過身邊事例更深地認(rèn)識專注對學(xué)習(xí)的重要性以及分心的壞處。做到全神貫注不是一蹴而就的，它需要同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)生活中不斷地練習(xí)和培養(yǎng)。那么，應(yīng)該怎樣培養(yǎng)專注力呢？

在學(xué)習(xí)生活中，有些同學(xué)能在吵鬧的環(huán)境下集中自己的注意力，全身心地復(fù)習(xí)自己所學(xué)的知識和思考問題。這類同學(xué)的學(xué)習(xí)成績一直都非常優(yōu)秀，是班級的佼佼者。而另一些同學(xué)則很容易受到其他同學(xué)交談聲的影響，無法集中自己的注意力，學(xué)習(xí)效果并不好。這類同學(xué)的學(xué)習(xí)成績一直都不怎么好，甚至有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績還有所下滑。

在小學(xué)階段，專注力是決定學(xué)習(xí)效果最主要的因素。專注力強的同學(xué)通常能較好地汲取知識營養(yǎng)，分心的同學(xué)則會出現(xiàn)很多學(xué)習(xí)困難。注意力集中的同學(xué)，上課會表現(xiàn)出極大的熱情，目光緊盯老師，認(rèn)真傾聽，不搞小動作，不與其他同學(xué)交頭接耳。

比如，老師在講解數(shù)學(xué)題的時候，專注力強的同學(xué)會積極思考并回答問題。這些同學(xué)將老師講的重點、難點都做了詳盡記錄，有助于課后復(fù)習(xí)。寫作文前，注意力集中的同學(xué)能精心構(gòu)思，寫出一篇結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容充實的作文，決不敷衍。學(xué)習(xí)英語單詞時，注意力集中的同學(xué)會制訂學(xué)習(xí)計劃，堅持每天背一定量的詞匯，通過聽寫和默寫來達(dá)到鞏固記憶。

而分心的同學(xué)，則在課堂上表現(xiàn)出心不在焉的狀態(tài)，容易被外界的細(xì)微動靜吸引，比如窗外飛過的小鳥、教室外的嘈雜聲等。如老師在講解語文課文時，心煩意亂的學(xué)生因看見同桌新買的文具開始走神，甚至偷偷拿過來擺弄。分心的同學(xué)，做作業(yè)的效率也不高，一拖再拖，常被手機(jī)、電視上的娛樂活動吸引、打斷。比如做數(shù)學(xué)作業(yè)時，分心的同學(xué)可能一邊打著手機(jī)游戲一邊寫，或被窗外玩耍的小伙伴所吸引，從而使作業(yè)錯誤率居高不下。做科學(xué)實驗時，分心的同學(xué)由于事先沒預(yù)習(xí)好，做實驗時手足無措，對實驗原理一問三不知。

家庭環(huán)境對同學(xué)們的專注力，有著較大的影響。若家庭環(huán)境喧鬧，比如父母高聲講話、看電視聲音太大，等等，都會使孩子難以專心學(xué)習(xí)。假如一位同學(xué)做作業(yè)時，父母旁若無人地大聲打電話，這位同學(xué)就很難集中精力去完成作業(yè)。手機(jī)、平板電腦和游戲機(jī)等電子設(shè)備，對分心同學(xué)有極大的吸引力。分心同學(xué)可能會拿著手機(jī)被抖音APP畫面所吸引，難于專心學(xué)習(xí)。如果分心的同學(xué)對學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有興趣，也很容易出現(xiàn)走神的狀況。如一位對數(shù)學(xué)沒興趣的同學(xué)，經(jīng)常因數(shù)學(xué)課枯燥乏味而走神兒。

自我控制力，在專注力中起著舉足輕重的作用。沒有自控力的同學(xué)有相當(dāng)一部分容易受到外界誘惑。比如，由于不能抗拒點心的引誘，有的同學(xué)在閱讀名著時邊吃邊讀，注意力分散，導(dǎo)致只能走馬觀花地瀏覽。

家長應(yīng)努力為孩子營造寧靜且整潔的學(xué)習(xí)氛圍。比如，可在孩子學(xué)習(xí)時關(guān)掉電視、調(diào)低手機(jī)音量，切忌大聲打電話。另外，可給孩子建立學(xué)習(xí)區(qū)以降低干擾。同時，學(xué)校也要將外界干擾降低到最低限度，如教室四周安裝隔音設(shè)施，降低周邊施工噪聲。與此同時，老師應(yīng)要求學(xué)生學(xué)習(xí)時間不允許使用手機(jī)，對體育活動時間進(jìn)行合理安排，以免大家長期在單調(diào)學(xué)習(xí)中產(chǎn)生倦怠感。老師與家長要從著力激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣入手，通過多樣的趣味學(xué)習(xí)法激發(fā)大家的學(xué)習(xí)潛力。例如，對數(shù)學(xué)沒興趣的學(xué)生，老師可采取更多游戲化的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，使這些同學(xué)在玩中學(xué)，逐漸產(chǎn)生愛上數(shù)學(xué)的情感。

三、怎樣讓分心變?yōu)閷Ｐ?/p>

分心的解決方法，首要是訓(xùn)練自己的注意力。例如可以進(jìn)行“聽指令做動作”游戲，以此鍛煉自己的聽覺注意力；或進(jìn)行“找不同”游戲，鍛煉自己的視覺注意力。

其次，分心同學(xué)要著力培養(yǎng)自控力。家長和老師可以通過一些方法來培養(yǎng)分心同學(xué)的自控力。例如，可以設(shè)立獎勵機(jī)制，當(dāng)分心同學(xué)控制住自己、不被誘惑的時候，應(yīng)給予一定的物質(zhì)獎勵。同時，老師和家長應(yīng)以身作則，為同學(xué)們樹立榜樣。

最后，就是分心同學(xué)要解決學(xué)習(xí)方法的優(yōu)化問題。分心的同學(xué)必須建立嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)和休息計劃。比如，可將一天的學(xué)習(xí)任務(wù)分解為很多小塊，每次做完后都要休息片刻。這就避免了分心同學(xué)長期處于勞累狀態(tài)中，提高學(xué)習(xí)效率。此法被稱為番茄學(xué)習(xí)法，通常把時間分為學(xué)習(xí)25分鐘和休息5分鐘。每次完成25分鐘學(xué)習(xí)任務(wù)，就要休息5分鐘；如果25分鐘學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成，也要立即停止，休息3至5分鐘。此法有助于分心同學(xué)集中注意力，避免因長期學(xué)習(xí)而造成的疲勞困擾。此外，分心同學(xué)可先設(shè)置一定的儀式再開始學(xué)習(xí)，如收拾書桌和深呼吸。這些儀式有助于迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)并增強專注力。

其實，每一位同學(xué)都必須時刻提防分心對自己的腐蝕，學(xué)會在眾聲喧嘩中保持注意力集中。明確目標(biāo)，制定方案，經(jīng)常休息，以及通過學(xué)習(xí)冥想與放松，不斷提高自己的專注力；遠(yuǎn)離干擾源、保持規(guī)律作息時間，適時尋求老師或父母的幫助和支持，全面培養(yǎng)自制力和耐心，再用時間管理方式進(jìn)一步克服分心狀態(tài)。

《學(xué)弈》這篇古文，使同學(xué)們既了解了棋藝精進(jìn)之道，又領(lǐng)悟了重要的學(xué)習(xí)精髓一專注乃成功關(guān)鍵、分心乃學(xué)習(xí)途中攔路虎。在求學(xué)道路上，必須時刻保持注意力集中，這樣學(xué)習(xí)才能有所提高。希望同學(xué)們在學(xué)習(xí)《學(xué)弈》過程中獲得更多智慧，將專注力與不懈激情融入學(xué)習(xí)生活中。文