雄激素性脫發(fā)全解析：從成因到防治

在生活中，你或許曾留意到自己或身邊人的頭發(fā)日益稀疏，發(fā)際線悄然后移，頭頂部位也逐漸變得“荒蕪”。倘若如此，很可能是雄激素性脫發(fā)找上門了。雄激素性脫發(fā)是一種極為常見(jiàn)的脫發(fā)類型，不僅影響外在形象，也會(huì)在無(wú)形中影響我們的自信心。今天，就讓我們?nèi)轿簧钊肓私庑奂に匦悦摪l(fā)，一起探尋有效的防治之策。

認(rèn)識(shí)雄激素性脫發(fā)

雄激素性脫發(fā)，又被稱為脂溢性脫發(fā)或早禿，在男性和女性群體中均有發(fā)生，不過(guò)男女的表現(xiàn)形式存在差異。男性雄激素性脫發(fā)患者大多從兩側(cè)額角開(kāi)始脫發(fā)，發(fā)際線逐步后移，呈現(xiàn)典型的“M”型。隨著病情發(fā)展，頭頂?shù)念^發(fā)也會(huì)慢慢變得稀疏，嚴(yán)重時(shí)頭頂頭發(fā)甚至?xí)棵撀洌瑑H留存后枕部和兩側(cè)顳部的頭發(fā)。例如，知名男藝人小李，早年擁有一頭濃密黑發(fā)，然而近年來(lái)，大眾能明顯看到他的發(fā)際線不斷后退，“M”型愈發(fā)顯著，這便是男性雄激素性脫發(fā)的典型表現(xiàn)。

而女性患者一般表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)進(jìn)行性稀疏，發(fā)際線通常不會(huì)后移。就像辦公室白領(lǐng)小王， 最近總苦惱自己頭頂頭發(fā)越來(lái)越少，扎馬尾時(shí)發(fā)量明顯減少，發(fā)縫也越來(lái)越寬，這極有可能就是女性雄激素性脫發(fā)的癥狀。

雄激素性脫發(fā)不僅影響外觀，還會(huì)對(duì)患者心理造成負(fù)面影響。根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)脫發(fā)人群的調(diào)查顯示，約70%的雄激素性脫發(fā)患者表示在社交場(chǎng)合會(huì)感到自卑，近50%的人在求職、戀愛(ài)等方面遭遇挫折，自信心受到嚴(yán)重打擊。

遺傳和雄激素是主要因素

目前研究認(rèn)為，遺傳和雄激素是雄激素性脫發(fā)的主要發(fā)病因素。

1.遺傳因素

遺傳是雄激素性脫發(fā)的主要發(fā)病因素。倘若家族里有雄激素性脫發(fā)患者，那么后代發(fā)生雄激素性脫發(fā)的概率會(huì)大幅提高。研究表明，雄激素性脫發(fā)具有常染色體顯性遺傳特征，父系遺傳明顯高于母系遺傳。以小張一家為例，小張的父親在30歲左右就開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)際線后移、頭頂脫發(fā)的情況，如今小張剛滿25歲，也發(fā)現(xiàn)自己的額角頭發(fā)逐漸稀疏，去醫(yī)院檢查后，確診為雄激素性脫發(fā)，遺傳因素在其中起到了重要作用。

科學(xué)家們通過(guò)對(duì)大量雄激素性脫發(fā)患者家族的研究，發(fā)現(xiàn)了多個(gè)與雄激素性脫發(fā)相關(guān)的基因位點(diǎn)，這些基因主要參與雄激素代謝、毛囊發(fā)育等過(guò)程，進(jìn)一步證實(shí)了遺傳因素在雄激素性脫發(fā)發(fā)病中的重要地位。

2.雄激素水平

雄激素在雄激素性脫發(fā)的發(fā)生發(fā)展進(jìn)程中起著核心作用。人體內(nèi)的雄激素主要是睪酮，睪酮在5α-還原酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化為二氫睪酮（DHT）。DHT與頭皮毛囊細(xì)胞上的雄激素受體親和力更高，二者結(jié)合后會(huì)致使毛囊微小化，毛發(fā)逐漸變細(xì)變軟，生長(zhǎng)周期縮短，最終引發(fā)脫發(fā)。

男性體內(nèi)雄激素水平較高，所以男性雄激素性脫發(fā)的發(fā)病率高于女性。女性體內(nèi)雄激素水平相對(duì)較低，但在一些特殊情形下，比如多囊卵巢綜合征等疾病致使雄激素水平升高時(shí)，也容易出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，患有多囊卵巢綜合征的女性中，約30%會(huì)出現(xiàn)不同程度的雄激素性脫發(fā)。

3.生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣會(huì)加重雄激素性脫發(fā)。長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致雄激素分泌失調(diào)，進(jìn)而加重脫發(fā)。例如，職場(chǎng)新人小趙，由于工作原因經(jīng)常熬夜加班，原本發(fā)量正常的他，最近發(fā)現(xiàn)每次洗頭時(shí)掉發(fā)量明顯增多，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生表示熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)是加重他脫發(fā)的重要原因之一。

精神壓力過(guò)大時(shí)，人體會(huì)分泌應(yīng)激激素，這些激素會(huì)影響毛囊的正常生理功能，使頭發(fā)更易脫落。有研究表明，長(zhǎng)期處于高壓工作環(huán)境的人群，雄激素性脫發(fā)的發(fā)病率比普通人群高出30%。

此外，過(guò)度油膩、辛辣的飲食以及吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，都可能對(duì)頭皮健康產(chǎn)生不良影響，為雄激素性脫發(fā)埋下隱患。喜歡吃油膩辛辣食物的小孫，頭皮總是油膩不堪，頭皮屑也很多，最近還發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來(lái)越稀疏，這與他不健康的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。

注意3點(diǎn)，科學(xué)防脫

那么，該如何防治雄激素性脫發(fā)呢？

1.生活調(diào)理

保持健康的生活方式是預(yù)防和緩解雄激素性脫發(fā)的根基。首先要保證充足睡眠，每晚盡量保障7～8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體得以充分休息和恢復(fù)。其次，要學(xué)會(huì)合理釋放壓力，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解精神壓力。比如，堅(jiān)持每周跑步3次的小劉，原本因工作壓力導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，在養(yǎng)成跑步習(xí)慣后，不僅精神狀態(tài)變好，脫發(fā)情況也有所改善。

在飲食方面，要均衡飲食，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，像瘦肉、魚(yú)類、豆類、新鮮蔬菜水果等， 減少油膩、辛辣食物的攝入。同時(shí)，要戒煙限酒，避免對(duì)頭皮健康造成不良影響。

2.藥物治療

非那雄胺： 適用于男性患者，它能抑制5α-還原酶的活性，減少DHT的生成，從而阻止毛囊進(jìn)一步微小化，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。一般需要連續(xù)服用3～6個(gè)月才能見(jiàn)到明顯效果，且需持續(xù)服用以維持療效。同時(shí)，非那雄胺可能會(huì)有一些副作用， 比如性欲減退、勃起功能障礙等，但這些副作用通常是可逆的，在停藥后會(huì)逐漸消失。一項(xiàng)針對(duì)100名男性雄激素性脫發(fā)患者的臨床研究顯示，服用非那雄胺6個(gè)月后，約70%的患者脫發(fā)情況得到改善，頭發(fā)密度有所增加。

米諾地爾：男女患者均可使用，它可以擴(kuò)張頭皮血管，促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。一般需要每天使用1～2次，持續(xù)使用3～6個(gè)月以上才能看到明顯效果。米諾地爾的副作用相對(duì)較少，可能會(huì)出現(xiàn)頭皮輕度瘙癢、發(fā)紅等癥狀， 但多數(shù)人都能耐受。在實(shí)際應(yīng)用中，許多患者在使用米諾地爾一段時(shí)間后，都能看到頭發(fā)逐漸變得濃密，發(fā)量有所增加。

3.植發(fā)手術(shù)

對(duì)于脫發(fā)較為嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)藥物治療效果不佳的患者，可以考慮植發(fā)手術(shù)。植發(fā)手術(shù)是將后枕部健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，這些毛囊具有天然的抗雄激素特性，移植后可以在新的部位繼續(xù)生長(zhǎng)，從而改善脫發(fā)外觀。植發(fā)手術(shù)效果顯著且持久，但手術(shù)費(fèi)用較高，且存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，如感染、出血、植發(fā)失敗等，所以需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)。

除了上述常見(jiàn)方法，目前還有一些新興的治療手段正在研究和探索中。例如，富血小板血漿（PRP）治療，通過(guò)提取患者自身血液中的富含血小板血漿，注射到頭皮脫發(fā)區(qū)域，利用血小板釋放的生長(zhǎng)因子促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)和修復(fù)，已經(jīng)在一些臨床試驗(yàn)中取得了一定的效果。此外， 激光療法也被用于雄激素性脫發(fā)的治療，低能量激光可以刺激毛囊細(xì)胞的活性，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，具有安全、無(wú)創(chuàng)等優(yōu)點(diǎn)，但需要多次治療才能達(dá)到理想效果。

醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，可能會(huì)結(jié)合藥物治療、植發(fā)手術(shù)以及新興治療手段，以期達(dá)到最佳的治療效果?；颊咴诮邮苤委煹倪^(guò)程中， 應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療建議， 保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，這樣才能更有效地改善脫發(fā)問(wèn)題，重拾自信。

總之，雄激素性脫發(fā)雖然會(huì)給我們帶來(lái)困擾，但只要我們了解其成因，采取科學(xué)有效的防治方法，就能夠在一定程度上預(yù)防和緩解脫發(fā)癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己有雄激素性脫發(fā)的跡象，不要驚慌，及時(shí)調(diào)整生活方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，相信你一定能重新?lián)碛薪】禎饷艿念^發(fā)。