根源之養(yǎng)

作為一個問題頭皮患者，我可說是為這頂上三千煩惱絲生長的\"土壤\"操碎了心。

雖然我的面部肌膚還算健康，可是頭皮狀況一直不太好。只要洗發(fā)水沒用對，或者是加班壓力大的時候，我的頭皮就容易發(fā)癢，甚至還會長紅疹。究其原因，妥妥地來自遺傳。印象中我爸在很長一段時間里都有頭皮瘙癢和頭皮屑問題，尤其是忙累的時候更嚴重。我姐則患有脂溢性頭皮炎，頂上頭發(fā)稀疏而我相對還算情況最好的一個，雖然一直還是油頭皮加敏感頭皮，但目前發(fā)量還算勉強入眼，不得不說努力養(yǎng)護真的是有效果的。

從尋找一款舒適的洗發(fā)水開始

我的頭皮開始出現(xiàn)問題，大約是二十年前。當時正處于打拼的熱血期，加班熬夜那是常事，還經(jīng)常出差倒時差，慢慢地我經(jīng)常感覺頭皮發(fā)緊，而且時不時會出現(xiàn)頭皮瘙癢，有時候還會有細細的頭皮屑！當時市面上的洗發(fā)水還比較著眼于柔順、滋養(yǎng)，我用了深潤型洗發(fā)水后問題更嚴重，頭發(fā)很愛出油，而且發(fā)癢問題完全無法緩解。

對于一個面部干皮的人，怎么會擁有油頭皮，我其實有過疑惑。很多宣傳都稱\"頭皮和臉皮是一張皮”，那我為什么是面部城墻般干皮而頭上卻是敏感油頭皮？問了專家之后，得到的回答是：\"頭皮的皮脂腺數(shù)量大約是面部的兩倍，臉部干而頭皮油很正常。而且頭皮被頭發(fā)包住，濕度比較高，如果菌群失調(diào)的話就容易出現(xiàn)敏感問題。”而不同的人對于壓力的反應區(qū)也會有所不同，像我就很容易反映在頭皮上，這并不罕見。

那么，頭發(fā)不出油就好了嗎？其實不是。根據(jù)美國皮膚科醫(yī)生Morgan Rabach博士的說法，頭皮自身分泌的油脂對頭皮健康至關重要，“頭皮產(chǎn)生油脂有許多重要原因，包括保護頭皮和頭發(fā)，以及防止脫屑和刺激;”她解釋道，“皮脂具有抗菌特性，有助于保護皮膚免受感染和頭皮屑的侵害?！贝送猓ぶ兄谧甜B(yǎng)頭發(fā)，使其保持強韌和有光澤。因此，如果洗發(fā)水去油能力過強，并不是一件好事。過度清潔會破壞掉頭皮的屏障功能，使頭部菌群失調(diào)，繼而引起更多的頭皮問題。

所以，理想的洗發(fā)水首先要溫和，要保護好頭皮的屏障功能，同時適度清潔頭皮上的污垢。我開始尋找讓自己頭皮感覺舒適的洗發(fā)水，在法國藥妝店發(fā)現(xiàn)的Rene Furterer、Phyto、Leonor Greyl都是成功的嘗試，于是我的洗發(fā)水全部換成了自己從海外背回來的產(chǎn)品，盡管作為美容編輯我會有不少洗發(fā)水的試用機會。我意識到輕盈型植物系洗發(fā)水可能更適合我一一雖然沒那么多泡沫，洗完頭發(fā)也略感干澀，但的確感覺頭皮會輕盈很多，出油也有所緩解。

我的這種選擇在幾年后變成了業(yè)界流行，自從2008年日本的Sclap-D品牌推出第一款無硅油洗發(fā)水后，無硅油的概念就迅速蔓延到整個護發(fā)圈，如今大多數(shù)洗發(fā)水都會以無硅油、輕盈作為研發(fā)出發(fā)點。直到今天我也無法說含硅油的洗發(fā)水就一定不好，畢竟這類產(chǎn)品對于需要柔順發(fā)質(zhì)（且頭皮健康）的人群來說還是適用的，但對于我這種頭皮本來就問題多多的消費者，無硅油產(chǎn)品顯然是個更理想的選擇，輕盈少殘留，不會給頭皮增加額外的負擔。

縱觀洗發(fā)水的發(fā)展，其實變化很大，從最開始的清一水的柔順需求到后來的蓬松需求，到目前防脫、控油、護色等功能性洗發(fā)水大行天下，產(chǎn)品的發(fā)展伴隨的是消費者審美的變化以及美容科技的進步與發(fā)展。洗發(fā)其實就是洗頭皮，從按照發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水，到根據(jù)頭皮性質(zhì)選擇洗發(fā)水，這個意識可謂是前進了一大步。

頭皮精華的加入

我的頭皮護理意識徹底覺醒，是在12年前。

那年夏天，我生完孩子后選擇的月子會所不是很理想，淋浴水溫極不穩(wěn)定，忽冷忽熱。身處最熱的季節(jié)不能不洗，可是又不敢凍著，于是只能把水溫調(diào)高，這就造成了頭皮問題的大爆發(fā)。接著就是產(chǎn)后三四個月脫發(fā)期的來臨，我到現(xiàn)在還記得那些恐怖的場面：每次洗發(fā)下水道都快被堵了，第一次去理發(fā)店時理發(fā)師看著刷下來的一大把頭發(fā)愣了好久，我真以為自己要禿了。

由此我開始尋找各種防脫產(chǎn)品。那會兒國內(nèi)其實沒多少此類產(chǎn)品，我便把目光轉向了海外。從洗發(fā)水開始，我關注到了韓國的呂，這個牌子以人參精華為核心，全線主打固發(fā)防脫。最早我是托代購買了他們家的洗發(fā)水，繼而關注到了他們家的防脫頭皮精華。買來用了之后，真的還是有點效果，脫發(fā)問題是可以看見一點緩解趨勢的，用完頭皮也會感覺舒適一些。配合我尋摸來的防脫口服產(chǎn)品，終于止住了大幅脫發(fā)的情況，但是頭皮也從此變得非常敏感，只要有風吹草動就會有脫發(fā)增多、發(fā)癢等不適。曾經(jīng)去專業(yè)機構做過頭皮測試，在顯微鏡頭下我的頭皮明顯發(fā)紅，紅血絲非常醒目，而且頭皮組織看起來也是破碎的，甚至有不規(guī)則的細小頭皮屑。更可怕的是，這種狀況可能會伴隨我的余生，無法徹底治愈。

從那會兒開始用頭皮精華已經(jīng)形成了習慣。因為有過慘痛的脫發(fā)經(jīng)歷，我的選擇大多集中在防脫上，從一開始用的Rene Furterer的三相固發(fā)育發(fā)精華液、Kérastase的小紅瓶防脫精華，到后來的Sisley的鈦黑瓶、Aveda的頭皮賦活精華液，都不知道用掉了多少瓶?？梢哉f，大部分產(chǎn)品都是有用的，但都得堅持使用。畢竟天生的頭皮狀況是無法改變的，我們的自然衰老和外界壓力也持續(xù)不斷，所以將頭皮護理視為和面部護膚同等重要的日常習慣，是非常必要的。

不過，頭皮護理的目的和面部護理有點不同，除了針對皮膚本身，也要從毛囊的健康入手。為了擁有健康的頭發(fā)，必須保持毛囊清潔、通暢和營養(yǎng)，它們不能被頭發(fā)護理品損傷，也不能被死皮、頭皮屑或炎癥等物質(zhì)阻塞\"，這是紐約市毛發(fā)學家Bridgette Hil說過的話，她也被稱為\"頭皮治療師\"。

洗前頭皮清潔的意義

正因為保持頭皮毛囊的清潔和暢通是如此重要，所以針對頭皮毛囊疏通的洗前頭皮清潔產(chǎn)品的應運而生便也順理成章。這幾年通過一些媒體的宣傳，加上如章小蕙這種帶貨達人的推薦，越來越多的人在洗發(fā)前加入這一步，大大增強了頭皮的健康度。對于頭皮沒那么健康的人來說，這一步挺有幫助，能有效地緩解油頭皮和敏感頭皮問題。

這類產(chǎn)品大多是精華油性質(zhì)。不難理解，要溶解掉頭皮上的油脂，也可以用“以油溶油\"的做法，而且其中都會融合一些味道非常清新怡人的天然精油，這樣不光是在按摩的時候可以提供情緒舒緩，還可以讓“油頭味”問題得到很好的緩解，讓洗后的頭發(fā)香香的。

我接觸的第一款洗前精華油依舊來自ReneFurterer（當年真的背回了他們家很多東西），是他們久負盛名的5號精油。我一般會在洗發(fā)前在頭皮上涂一層精油，然后用指腹輕輕按摩幾分鐘，這時候頭皮會微微發(fā)熱，等待精油在頭皮上停留20-30分鐘再去洗發(fā)。最近一年又發(fā)現(xiàn)了一款好物，是章小姐帶火的泰國Sudtana頭皮精華，這款油味道更清新，使用后頭皮非常輕松，也是已經(jīng)復購的好物。

頭皮護理品的大爆

時至今日，經(jīng)過十余年的發(fā)展，頭皮護理的概念已經(jīng)全面普及，相應的產(chǎn)品也是越來越豐富多姿，功效也越來越細分，僅僅是頭皮精華這一項就已經(jīng)細分出了防脫、控油、抗老等不同的功能。這還不夠，最近LOccitane和Aveda陸續(xù)推出了夜間頭皮護理精華，聚焦頭皮夜間修護，使用的都是高效護膚級成分，比如煙酰胺、玻尿酸等?？雌饋?，面部護膚品的發(fā)展之路在頭皮護理上又要來一遍?。?/p>

正是看到了頭皮護理的大有可為，很多化妝品龍頭企業(yè)將目光投向了這個領域。僅僅去年一年，國內(nèi)化妝品巨頭們紛紛布局頭皮護理市場，珀萊雅推出專研頭皮微生態(tài)的功效洗護品牌\"驚時”，福瑞達生物推出同樣理念的\"即沐”，巨子生物推出頭皮健康護理生物科技品牌“函得仕”，而上美股份推出專研敏感頭皮護理的\"一葉子洗護”?？梢灶A見，在敏感肌護理大行天下的此時，敏感頭皮的護理潮也即將爆發(fā)。

頭皮光療儀，頭皮護理的未來？

同樣類比護膚界的發(fā)展，科技的結合也是頭皮護理的趨勢。儀器化、智能化，結合有效的頭皮護理產(chǎn)品，自能事半功倍。最近我想嘗試的一類是頭皮光療儀，這是種現(xiàn)在很受歡迎的儀器，主要是針對的是生發(fā)，都做成了頭盔形狀。它的原理是利用低能量激光（波長650nm-670nm范圍的弱激光可以穿透頭皮）來刺激毛囊，增加頭皮的血液循環(huán)，并降低二氫睪酮（DHT）水平，而DHT是一種與脫發(fā)相關的激素。我們的頭發(fā)生長周期通常分為生長期、休止期和退行期，頭皮光療儀的照射可以讓處于休止期的毛囊進入生長期，并且延長生長期的時間，推遲退行期的到來。

目前市面上的這類產(chǎn)品都是在硬質(zhì)頭盔里面嵌入LED二極管，戴上頭之后可以進行激光照射治療。盡管各種設備的LED二極管數(shù)量各不相同（從100多個到200多個不等），但這并非選擇產(chǎn)品的依據(jù)。皮膚科醫(yī)生Dusan Sajic博士就指出：“效果取決于波長和功率密度，而不是LED的數(shù)量?！彼?，選擇有認證的產(chǎn)品可以降低試錯成本，比如經(jīng)過美國FDA認證的產(chǎn)品或者經(jīng)過中國國家藥監(jiān)局（NMPA）認證的產(chǎn)品。