戶外野趣活動對幼兒體能發(fā)展的影響

摘要：幼兒階段是體能發(fā)展的關(guān)鍵時期，其體能發(fā)展?fàn)顩r對未來身心健康有著深遠(yuǎn)影響。本文聚焦戶外野趣活動對幼兒體能發(fā)展的影響。通過分析相關(guān)課程教學(xué)案例，闡述其對幼兒體能發(fā)展的多維度作用，探索利用戶外野趣活動提升幼兒體能的有效策略，旨在為幼兒體能教育的理論與實踐提供參考，助力幼兒體能發(fā)展，為幼兒健康成長筑牢基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：戶外野趣活動 "幼兒體能發(fā)展 "課程教學(xué)

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習(xí)慣，增強體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性?！?/p>

戶外野趣活動以其獨特的優(yōu)勢以及豐富的活動形式，為達(dá)成幼兒體能發(fā)展開辟出全新的路徑。當(dāng)下，針對戶外野趣活動在促進幼兒體能發(fā)展方面的研究，在系統(tǒng)性方面存在一些不足。對戶外野趣活動對于幼兒體能發(fā)展所產(chǎn)生的影響進行深入性的探究，并且將具體的教學(xué)案例分析與之相結(jié)合，此行為不僅能夠?qū)τ變后w能教育理論起到豐富的作用，而且也能夠為教育工作者提供實踐方面的指引。

一、戶外野趣活動對幼兒體能發(fā)展的重要性

（一）多元運動助力肌肉力量發(fā)展

肌肉力量屬于幼兒體能的重要構(gòu)成部分，戶外野趣活動可給予幼兒多元運動體驗。在“小小登山家”戶外野趣活動中，幼兒進行攀爬時，腿部肌肉需持續(xù)施力，以支撐身體重量，雙臂同樣需輔助身體維持平衡。在此過程中，股四頭肌、小腿三頭肌等腿部肌群以及手臂肱二頭肌、肱三頭肌獲得充分鍛煉。相較于在平地上行走、跑步等，山坡的不規(guī)則地形使得運動難度有所增加，能夠使幼兒肌肉承受更多負(fù)荷，由此對肌肉纖維生長產(chǎn)生刺激，促進肌肉力量的提升。長期參與此類活動，幼兒的肌肉力量呈現(xiàn)顯著增強態(tài)勢。在日?；顒又?，諸如對玩具進行搬運、上下樓梯時，幼兒的動作更顯輕松自如。[1]

（二）趣味情境增強身體協(xié)調(diào)性

身體協(xié)調(diào)性對于幼兒發(fā)展至關(guān)重要。在“森林尋寶”活動中，幼兒需穿越“樹林”、跨過“小溪”，在這一過程中，要持續(xù)不斷地針對身體姿勢以及動作節(jié)奏實施調(diào)整行為。舉例來講，在完成跨越“小溪”這一行為時，幼兒應(yīng)當(dāng)運用正確的方式對腿部抬起高度以及邁出的距離加以把控。與此同時，借助配合手臂產(chǎn)生的擺動動作，從而實現(xiàn)對于身體平衡狀態(tài)的維持。穿越錯綜復(fù)雜的樹林，對幼兒提出了及時針對障礙實施躲避行為的要求，對身體各個部位的協(xié)調(diào)配合能力起到了鍛煉作用。這種趣味情境的設(shè)定模式，將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成為充滿樂趣的探索類型活動，在潛移默化中實現(xiàn)了幼兒身體協(xié)調(diào)性的提升，以及體能的鍛煉。

（三）多變挑戰(zhàn)提升耐力素質(zhì)

耐力作為體能之中具備重要性的指標(biāo)，在幼兒的成長過程中發(fā)揮著十分重要的作用。戶外野趣活動給幼兒耐力提供了契機。以“徒步大冒險”活動為例，這對于幼兒心肺功能以及肌肉耐力而言是極大的挑戰(zhàn)，能夠鍛煉和提高他們的意志力、自控力和責(zé)任意識，激發(fā)他們的內(nèi)在潛能，促進幼兒身心健康發(fā)展。在行走的過程中，幼兒的心肺系統(tǒng)不斷進行調(diào)整，這一行為給身體提供了足夠的氧氣。伴隨活動的持續(xù)推進，肌肉會逐步產(chǎn)生疲勞感，然而在目標(biāo)的驅(qū)動下，幼兒會克服困難并且堅持完成既定目標(biāo)。此種鍛煉不但使得幼兒的心肺功能得到增強，而且達(dá)成了對他們意志力進行培養(yǎng)這一目標(biāo)。經(jīng)過多次參與此類活動，幼兒在日?；顒又械哪土Τ尸F(xiàn)出明顯提升的態(tài)勢，能夠長時間維持專注以及活力的狀態(tài)。但是，教師也要關(guān)注幼兒在活動中的表現(xiàn)和反應(yīng)，察覺他們的需要，及時以適當(dāng)?shù)姆绞浇o予支持和回應(yīng)，幫助幼兒完成目標(biāo)。[2]

（四）自主探索激發(fā)身體靈活性

靈活性屬于幼兒用以應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境必備的一種能力。在“自然樂園”活動中，幼兒需要以自主的方式展開對各類材料如樹枝、石頭等的探索行為，并憑借這些材料完成游戲設(shè)施的搭建動作。在實施搭建的過程中，幼兒需要持續(xù)地對自己的位置以及動作進行調(diào)整。在用樹枝搭建小屋時，幼兒需實施彎腰動作、側(cè)身動作、伸手動作等，這些動作起到了對身體關(guān)節(jié)靈活性以及肌肉柔韌性進行鍛煉的作用。除此之外，在自由探索過程中，幼兒會進行不同玩法的嘗試，從而提升身體靈活性。這有助于幼兒在日?；顒又幸愿鼮楹侠淼姆绞綉?yīng)對各種情況。

二、基于幼兒體能發(fā)展的戶外野趣活動策略

（一）結(jié)合體能目標(biāo)規(guī)劃活動內(nèi)容

在制訂戶外野趣活動計劃時，要以促進幼兒體能發(fā)展目標(biāo)為核心，開展具有針對性的活動規(guī)劃。某幼兒園在開展“小小運動員”系列活動時，基于幼兒肌肉力量方面的發(fā)展所需、協(xié)調(diào)性方面的發(fā)展所需以及耐力方面的發(fā)展所需，進行了不同項目的設(shè)置。為實現(xiàn)幼兒上肢力量的提升，組織幼兒開展“拉繩過河”游戲，借助對繩索的拉動，實現(xiàn)幼兒跨越“河流”這一目標(biāo)。在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等方面，開展“樹葉舞步”活動，引導(dǎo)幼兒根據(jù)樹葉排列形成的圖案，完成腳步的移動動作。針對耐力的培養(yǎng)，設(shè)計“校園定向越野”活動，使幼兒展開對目標(biāo)點的找尋行動，細(xì)化體能提升目標(biāo)，在具體活動中，提升幼兒體能發(fā)展的有效性。

（二）創(chuàng)設(shè)適宜環(huán)境保障活動安全

具有安全保障的活動環(huán)境，是開展戶外野趣活動的基礎(chǔ)。某幼兒園在開展戶外野趣活動時，對安全因素予以充分的考量。針對場地展開全面性的規(guī)劃工作，根據(jù)需求劃分不同的功能區(qū)域，以此來保障游戲活動的有效性和安全性。在活動區(qū)域范圍內(nèi)，鋪設(shè)地墊或者草坪。針對活動器材，落實定期檢查以及維護工作，以確保其安全性。除此之外，在活動開啟之前，教師會針對場地再次實施檢查，將潛在的危險排除。與此同時，向幼兒傳授基本的安全知識內(nèi)容，如如何以正確方式使用器材、如何避免發(fā)生碰撞等方面的知識，使得幼兒能夠在安全的環(huán)境中盡情享受戶外野趣活動的樂趣。[3]

（三）關(guān)注個體差異，實施分層指導(dǎo)

每個幼兒的體能發(fā)展水平與個性特點均存在差異，基于此，在戶外野趣活動當(dāng)中，應(yīng)施行分層指導(dǎo)。在“攀爬挑戰(zhàn)”這一活動中，教師根據(jù)幼兒的攀爬能力，將其劃分成不同層級。針對能力相對薄弱的幼兒，開展難度較低的攀爬活動，并給予更多指導(dǎo)以及鼓勵，助力他們逐步提升自己的肢體協(xié)調(diào)能力，達(dá)成能力提升的目的。對于能力較強的幼兒，設(shè)定難度更高的挑戰(zhàn)項目，如提升攀爬高度、提供多樣化的攀爬方式等，以實現(xiàn)對其潛力的激發(fā)。借由分層指導(dǎo)這一方式，使每一名幼兒都能在活動中得到鍛煉，進而推動體能的提升。

（四）運用多元評價激發(fā)參與熱情

科學(xué)合理的評價機制能激發(fā)幼兒參與戶外野趣活動的熱情。某幼兒園采用多元評價方式，包括教師評價、幼兒自評和互評。在“戶外運動會”活動后，教師從體能表現(xiàn)、團隊合作等方面對幼兒進行評價，同時引導(dǎo)幼兒對自己的表現(xiàn)進行反思，如“我在跑步比賽中有沒有盡力”“我和小伙伴合作得怎么樣”。此外，組織幼兒互評，讓他們相互學(xué)習(xí)、共同進步。通過這種多元評價方式，幼兒能更全面地了解自己的優(yōu)點和不足，從而激發(fā)他們參與活動的積極性，持續(xù)提升體能水平。

三、結(jié)語

戶外野趣活動對幼兒體能發(fā)展具有多方面的積極影響，不僅能提升幼兒的肌肉力量、協(xié)調(diào)性、耐力和靈活性，還為幼兒提供了自主探索和鍛煉的平臺。通過結(jié)合體能目標(biāo)規(guī)劃活動內(nèi)容、創(chuàng)設(shè)適宜環(huán)境、關(guān)注個體差異和運用多元評價等策略，能進一步發(fā)揮戶外野趣活動在幼兒體能發(fā)展中的作用。未來，教育工作者應(yīng)持續(xù)探索創(chuàng)新，優(yōu)化戶外野趣活動，為幼兒的健康成長提供有力支持。

參考文獻(xiàn)：

[1]齊典平.有效促進幼兒體能發(fā)展的思考與策略[J].新課程研究，2023（14）：114-116.

[2]謝蒙.優(yōu)化游戲設(shè)置，促進幼兒體能發(fā)展[J].教育界，2024（1）：110-112.

[3]黃章萍.幼兒體能發(fā)展的“DIY體育游戲”的實踐研究[J].文淵（小學(xué)版），2023（7）：223-225.