“小蝸?！钡耐懽?/h1>
2025-07-11 00:00:00冉艷麗
新班主任 2025年6期 關(guān)鍵詞：作業(yè)
案例概述：拖延行為的多維表現(xiàn)
小學一年級學生小陽自入學起就表現(xiàn)出明顯的拖延行為，主要表現(xiàn)為時間感知模糊、任務啟動困難、執(zhí)行效率低下，且伴隨明顯的情緒波動。具體表現(xiàn)在以下幾個方面。
晨間入校場景：小陽每天在早讀鈴響10分鐘后才到校。進入教室后，他會花5＼～8分鐘翻找作業(yè)，常分批次提交語文、數(shù)學作業(yè)，導致早讀任務完成率不足 50% 。
課堂場景：聽到“開始做題\"指令后，小陽要花2＼～3分鐘完成文具準備工作，如翻筆袋、挑選鉛筆、削筆等，書寫速度較慢。
家庭作業(yè)場景：小陽每晚完成書面作業(yè)要花2.5＼～3小時，遠超班級平均1小時的時長。做作業(yè)過程中，平均每10分鐘就要以喝水、上廁所等為名起身，在家長全程監(jiān)督下才能勉強完成作業(yè)。
通過觀察記錄與行為量表評估，小陽在“時間管理”“任務啟動”“抗干擾能力\"3個維度的得分均低于常模2個標準差。這表明小陽的拖延行為已顯著影響其學業(yè)與社會交往，教師需要及時從心理層面介入干預。
心理成因分析：三重心理機制的交互作用
1.認知發(fā)展滯后：時間概念與執(zhí)行功能雙重短板
① 時間認知的具象化缺失
根據(jù)皮亞杰認知發(fā)展理論，6＼～7歲兒童正處于前運算階段向具體運算階段的過渡時期，其時間概念的建立仍高度依賴具體事物參照，例如“吃完午飯就是午睡時間”。小陽對抽象時間單位缺乏基本的感知能力，具體體現(xiàn)為：第一，他無法準確預估“從教室門口走到座位并拿出作業(yè)”所需的時長，該過程實際耗時3分鐘，而他僅有模糊的“一會兒”這種認知；第二，他尚未形成“截止時間”的概念，認為“作業(yè)沒寫完，老師就會一直等待”，缺乏時間緊迫感。
② 執(zhí)行功能的發(fā)展性缺陷
執(zhí)行功能依賴前額葉皮層，而兒童前額葉發(fā)育高峰期為10＼～12歲。作為一年級學生，小陽在日常學習中呈現(xiàn)出顯著的執(zhí)行功能發(fā)展不足的問題。第一，啟動延遲。小陽做作業(yè)時，會經(jīng)歷“發(fā)呆一翻找文具一盯著題目一緩慢動筆”的長周期啟動過程。第二，注意力分散。書寫過程中，小陽極易受外界干擾，窗外的聲響、同學的動作都能分散其注意力，反映出其控制能力薄弱。
2.家庭教養(yǎng)模式：過度包辦導致的心理依賴 ① 替代性成長的惡性循環(huán)
家庭訪談顯示，小陽的日常生活由家長全程包辦。每天早上起床時，媽媽要提醒他五六次，并協(xié)助他穿衣、整理書包，長期如此導致他獨立意識鈍化。做作業(yè)的時候，爸爸全程陪讀，直接告知解題步驟，使小陽形成“等待幫助”的思維，難以獨立完成學習任務。
② 超限效應引發(fā)的隱性對抗
心理學中的“超限效應”表明，過度的外部控制容易引發(fā)個體的逆反心理。雖然小陽未曾直接表達不滿，但其拖延行為本質(zhì)上是對“被安排”的無聲反抗。他通過“慢動作\"來維持有限的自主感，從而陷入“家長催促一心理抵觸一行動更慢”的惡性循環(huán)之中。
3.情緒調(diào)節(jié)障礙：焦慮與完美主義的雙重干擾① 分離焦慮的延遲表達
入學初期的適應性訪談顯示，小陽對母親存在過度依戀，其晨間磨蹭行為實際上是緩解分離焦慮，試圖延長在家的時間。
② 假性完美主義的防御機制
小陽書寫時頻繁使用橡皮擦，哪怕只有一點點不完美，也要擦掉重寫，對字跡工整這件事“較真\"得有些過頭。這種表現(xiàn)其實屬于“逃避型完美主義”：他表面上是在追求細節(jié)完美，實際上是因為害怕做不好、怕失敗，不敢直接面對任務，所以通過不斷摳細節(jié)來拖延時間，最后反而什么都做不完。
干預策略：基于心理機制的三維度介入
1.認知重塑① 時間具象化訓練
工具輔助：引入可視化時間管理工具，如沙漏、倒計時鐘，將抽象的時間轉(zhuǎn)化為沙子流動、數(shù)字跳動等直觀的物理變化。初期設定短時任務，如“用10分鐘寫完2行生字”，完成后給予獎勵，幫助他建立“時間流逝一任務完成\"的條件反射。
具象化對比：制作“小陽的一天\"時間餅圖，用不同顏色標注“有效學習時間”與“無效磨蹭時間”，直觀呈現(xiàn)拖延導致的時間浪費，激發(fā)改變動機。
② 執(zhí)行功能階梯訓練
任務分解技術(shù)：將作業(yè)拆解為可操作的小步驟。例如，數(shù)學作業(yè)可以拆解為：讀題一圈出關(guān)鍵詞一列出算式一計算一檢查。每完成一個步驟，小陽便在任務清單上打鉤確認，通過這種方式降低任務啟動的心理壓力，幫助小陽有序地完成作業(yè)。
抗干擾訓練：運用“漸進式暴露法”，循序漸進地提升小陽的專注力。訓練從安靜環(huán)境起步，逐步過渡到有背景音（如輕音樂、教室模擬聲）的場景，增強他的抗干擾能力。采用“番茄工作法”，以“5分鐘專注 +1 分鐘休息\"為一個訓練單元，每周逐步增加5分鐘專注時長，逐步延長其注意力集中的時間。
2.家庭系統(tǒng)干預
① 實施“晨間獨立三部曲”第一部：每晚睡前，家長與小陽共同設定鬧鐘，并將鬧鐘放置在離床遠一點的地方，每天鬧鐘響了，小陽必須自己起身關(guān)閉，打破依賴他人叫醒的習慣。
第二部：制作“起床流程圖”。以圖片貼紙標注“穿衣一刷牙洗臉一吃早餐\"的順序，小陽每完成一項任務即可貼上一枚星星，增強他自主完成任務的成就感。
第三部：設立遲到預警機制。若7：20前小陽未能完成出門準備，就讓爸爸送他上學。爸爸上班的路線更遠，路上花的時間更長，這樣一來，小陽遲到的可能性就更大。通過這種方式，讓他明白磨蹭會帶來不好的后果，慢慢學會抓緊時間。
首周執(zhí)行時，小陽長時間賴床，媽媽堅持不干預，他最終耗時45分鐘完成洗漱，比平時慢20分鐘，但家長未責備他，而是通過不干預的方式逐步培養(yǎng)其獨立性。第三日，小陽主動起床時間提前至6：40，穿衣、洗漱的速度有所提升。
② 逐步獨立完成作業(yè)
第一周，爸爸坐在身旁，僅在小陽主動提問時解答；第二周，爸爸與小陽處于同一房間，但不坐在書桌旁邊，小陽通過舉手示意的方式尋求幫助；第三周，小陽獨立完成作業(yè)，爸爸檢查并簽字。
3.情緒疏導
① 分離焦慮的系統(tǒng)脫敏
開展“漸進式分離訓練”：課間，教師經(jīng)常與小陽進行簡短互動，如擊掌鼓勵、分享小零食等，建立“老師 
安全陪伴者\"的認知；家長實施“告別承諾制”，每日送校時明確“放學后媽媽會第一個在校門口等你\"的約定，并借助鑰匙扣、貼紙等可視化信物，增強承諾的可信度，緩解小陽的分離焦慮。
同時，教師每天讓小陽用1＼～10分標注到校時的焦慮程度，當分數(shù) ?4 分時，獎勵他積分，逐步提升其情緒感知能力。
② 階梯式獎勵激發(fā)內(nèi)驅(qū)力
為了讓小陽在點滴進步中收獲成就感，深度體驗“微小成功”的喜悅，我們設計了三級獎勵體系，期望通過循序漸進的正向激勵，喚醒他的成長內(nèi)驅(qū)力。
青銅任務（難度 ? ）：按時提交作業(yè)，即可獲得1枚\"準時星”。
白銀任務（難度 
）：若能在40分鐘內(nèi)完成作業(yè)，可獲得“效率星”，并享有課間優(yōu)先挑選繪本的特權(quán)。
黃金任務（難度 
）：主動檢查作業(yè)，可獲得“自主星”，同時可擔任一日“作業(yè)收發(fā)員”。
首月訓練聚焦“青銅任務”。實施第5天，小陽首次贏得“準時星”。據(jù)小陽媽媽反饋，當晚小陽興奮地告訴家長“今天老師夸我了”，話語間難掩喜悅。
經(jīng)過干預，小陽在多方面取得顯著進步：認知維度上，時間感知能力大幅提升，能主動使用沙漏記錄作業(yè)時間；家庭互動中，家長晨間催促和作業(yè)干預的頻次減少，小陽會自覺完成作業(yè)后再休息；行為表現(xiàn)上，作業(yè)完成效率和質(zhì)量顯著提高。
反思與啟示
1.全面歸因
兒童拖延不能簡單歸因于“懶惰”，其背后可能交織認知發(fā)展、家庭互動模式、情緒調(diào)節(jié)障礙等多重因素。因此，教師要通過觀察記錄、量表評估、家庭訪談等多維診斷方法，全面剖析成因，避免歸因偏差導致的干預失效。
2.系統(tǒng)干預
改善兒童拖延問題需要學校、家庭、個體三方協(xié)同發(fā)力。任何單一維度的努力，如單方面要求家長別催促或僅讓學生加快速度，均難以取得效果，必須構(gòu)建家校統(tǒng)一、目標一致的支持性環(huán)境，以形成干預合力。
3.發(fā)展性視角
對低年級兒童的拖延行為進行干預時，教師要充分考慮其認知發(fā)展水平，靈活運用具象化工具（如沙漏）游戲化策略（如積分獎勵）小步驟目標等，切忌用成人標準苛求兒童。
小陽的蛻變證明，教師要透過拖延行為的表象，看見孩子背后的心理訴求——對自主掌控感的渴望、對安全感的需求、對成就感的期待，這樣才能找到撬動改變的支點。每只“小蝸?！倍疾刂活w渴望奔跑的心，教師要以科學的方法和足夠的耐心去引導他們?？傆幸惶欤@些孩子能甩掉重重的殼，在成長路上輕快地向前跑。（文中學生均為化名）
（作者單位：湖北省恩施土家族苗族自治州利川市第一民族實驗小學）
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課堂場景：聽到“開始做題\"指令后，小陽要花2＼～3分鐘完成文具準備工作，如翻筆袋、挑選鉛筆、削筆等，書寫速度較慢。
家庭作業(yè)場景：小陽每晚完成書面作業(yè)要花2.5＼～3小時，遠超班級平均1小時的時長。做作業(yè)過程中，平均每10分鐘就要以喝水、上廁所等為名起身，在家長全程監(jiān)督下才能勉強完成作業(yè)。
通過觀察記錄與行為量表評估，小陽在“時間管理”“任務啟動”“抗干擾能力\"3個維度的得分均低于常模2個標準差。這表明小陽的拖延行為已顯著影響其學業(yè)與社會交往，教師需要及時從心理層面介入干預。
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1.認知發(fā)展滯后：時間概念與執(zhí)行功能雙重短板
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② 執(zhí)行功能的發(fā)展性缺陷
執(zhí)行功能依賴前額葉皮層，而兒童前額葉發(fā)育高峰期為10＼～12歲。作為一年級學生，小陽在日常學習中呈現(xiàn)出顯著的執(zhí)行功能發(fā)展不足的問題。第一，啟動延遲。小陽做作業(yè)時，會經(jīng)歷“發(fā)呆一翻找文具一盯著題目一緩慢動筆”的長周期啟動過程。第二，注意力分散。書寫過程中，小陽極易受外界干擾，窗外的聲響、同學的動作都能分散其注意力，反映出其控制能力薄弱。
2.家庭教養(yǎng)模式：過度包辦導致的心理依賴 ① 替代性成長的惡性循環(huán)
家庭訪談顯示，小陽的日常生活由家長全程包辦。每天早上起床時，媽媽要提醒他五六次，并協(xié)助他穿衣、整理書包，長期如此導致他獨立意識鈍化。做作業(yè)的時候，爸爸全程陪讀，直接告知解題步驟，使小陽形成“等待幫助”的思維，難以獨立完成學習任務。
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入學初期的適應性訪談顯示，小陽對母親存在過度依戀，其晨間磨蹭行為實際上是緩解分離焦慮，試圖延長在家的時間。
② 假性完美主義的防御機制
小陽書寫時頻繁使用橡皮擦，哪怕只有一點點不完美，也要擦掉重寫，對字跡工整這件事“較真\"得有些過頭。這種表現(xiàn)其實屬于“逃避型完美主義”：他表面上是在追求細節(jié)完美，實際上是因為害怕做不好、怕失敗，不敢直接面對任務，所以通過不斷摳細節(jié)來拖延時間，最后反而什么都做不完。
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1.認知重塑① 時間具象化訓練
工具輔助：引入可視化時間管理工具，如沙漏、倒計時鐘，將抽象的時間轉(zhuǎn)化為沙子流動、數(shù)字跳動等直觀的物理變化。初期設定短時任務，如“用10分鐘寫完2行生字”，完成后給予獎勵，幫助他建立“時間流逝一任務完成\"的條件反射。
具象化對比：制作“小陽的一天\"時間餅圖，用不同顏色標注“有效學習時間”與“無效磨蹭時間”，直觀呈現(xiàn)拖延導致的時間浪費，激發(fā)改變動機。
② 執(zhí)行功能階梯訓練
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抗干擾訓練：運用“漸進式暴露法”，循序漸進地提升小陽的專注力。訓練從安靜環(huán)境起步，逐步過渡到有背景音（如輕音樂、教室模擬聲）的場景，增強他的抗干擾能力。采用“番茄工作法”，以“5分鐘專注 +1 分鐘休息\"為一個訓練單元，每周逐步增加5分鐘專注時長，逐步延長其注意力集中的時間。
2.家庭系統(tǒng)干預
① 實施“晨間獨立三部曲”第一部：每晚睡前，家長與小陽共同設定鬧鐘，并將鬧鐘放置在離床遠一點的地方，每天鬧鐘響了，小陽必須自己起身關(guān)閉，打破依賴他人叫醒的習慣。
第二部：制作“起床流程圖”。以圖片貼紙標注“穿衣一刷牙洗臉一吃早餐\"的順序，小陽每完成一項任務即可貼上一枚星星，增強他自主完成任務的成就感。
第三部：設立遲到預警機制。若7：20前小陽未能完成出門準備，就讓爸爸送他上學。爸爸上班的路線更遠，路上花的時間更長，這樣一來，小陽遲到的可能性就更大。通過這種方式，讓他明白磨蹭會帶來不好的后果，慢慢學會抓緊時間。
首周執(zhí)行時，小陽長時間賴床，媽媽堅持不干預，他最終耗時45分鐘完成洗漱，比平時慢20分鐘，但家長未責備他，而是通過不干預的方式逐步培養(yǎng)其獨立性。第三日，小陽主動起床時間提前至6：40，穿衣、洗漱的速度有所提升。
② 逐步獨立完成作業(yè)
第一周，爸爸坐在身旁，僅在小陽主動提問時解答；第二周，爸爸與小陽處于同一房間，但不坐在書桌旁邊，小陽通過舉手示意的方式尋求幫助；第三周，小陽獨立完成作業(yè)，爸爸檢查并簽字。
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同時，教師每天讓小陽用1＼～10分標注到校時的焦慮程度，當分數(shù) ?4 分時，獎勵他積分，逐步提升其情緒感知能力。
② 階梯式獎勵激發(fā)內(nèi)驅(qū)力
為了讓小陽在點滴進步中收獲成就感，深度體驗“微小成功”的喜悅，我們設計了三級獎勵體系，期望通過循序漸進的正向激勵，喚醒他的成長內(nèi)驅(qū)力。
青銅任務（難度 ? ）：按時提交作業(yè)，即可獲得1枚\"準時星”。
白銀任務（難度 ）：若能在40分鐘內(nèi)完成作業(yè)，可獲得“效率星”，并享有課間優(yōu)先挑選繪本的特權(quán)。
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首月訓練聚焦“青銅任務”。實施第5天，小陽首次贏得“準時星”。據(jù)小陽媽媽反饋，當晚小陽興奮地告訴家長“今天老師夸我了”，話語間難掩喜悅。
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2.系統(tǒng)干預
改善兒童拖延問題需要學校、家庭、個體三方協(xié)同發(fā)力。任何單一維度的努力，如單方面要求家長別催促或僅讓學生加快速度，均難以取得效果，必須構(gòu)建家校統(tǒng)一、目標一致的支持性環(huán)境，以形成干預合力。
3.發(fā)展性視角
對低年級兒童的拖延行為進行干預時，教師要充分考慮其認知發(fā)展水平，靈活運用具象化工具（如沙漏）游戲化策略（如積分獎勵）小步驟目標等，切忌用成人標準苛求兒童。
小陽的蛻變證明，教師要透過拖延行為的表象，看見孩子背后的心理訴求——對自主掌控感的渴望、對安全感的需求、對成就感的期待，這樣才能找到撬動改變的支點。每只“小蝸?！倍疾刂活w渴望奔跑的心，教師要以科學的方法和足夠的耐心去引導他們?？傆幸惶欤@些孩子能甩掉重重的殼，在成長路上輕快地向前跑。（文中學生均為化名）
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