頤養(yǎng)天年二十載

秋月春風(fēng)等閑度，賦閑倏忽已廿年。

誰(shuí)言耄耋空寂寥，野鶴閑云亦翩跗。

——題記

讓人生充滿陽(yáng)光

人生的經(jīng)歷千差萬(wàn)別。人的一生都會(huì)經(jīng)歷若干不同階段，每個(gè)階段都有不同的任務(wù)、不同的精彩。每個(gè)人都應(yīng)該努力讓自己的人生充滿陽(yáng)光，充滿向上的力量。

我在大學(xué)里讀的是文科，畢業(yè)后主要從事筆頭工作，業(yè)余也喜歡寫寫文章，不知不覺(jué)就積累了不少篇。經(jīng)歷了一個(gè)階段之后，我習(xí)慣地把記錄這個(gè)階段生活經(jīng)歷、人生感悟和思想情感等方面的文章編纂成冊(cè)，算是做一個(gè)回顧，“翻過(guò)這一頁(yè)”，也是對(duì)自己的人生做一個(gè)階段性的交代。

文章千古事，得失寸心間。之前所印的幾本書都是屬于階段性的回顧或總結(jié)，分別收錄了我將近30年新聞職業(yè)生涯中的一些作品和理性思考，收錄了在民企幫助工作時(shí)探討民營(yíng)企業(yè)管理的文章，也有涵蓋各方面內(nèi)容的散文集。這些書都是我回顧過(guò)往的產(chǎn)物，也是我心路歷程的印記。

退休賦閑20年，溫暖的陽(yáng)光始終照耀著我。我笑對(duì)改革開放新時(shí)代，頤養(yǎng)天年，碌碌有為，很舒坦，很滿意?；赝?0年，我欲罷不能，尋思著利用目前能夠自己掌握的黃金時(shí)間寫一篇文章，記錄我用親身經(jīng)歷編織成的多彩的退休時(shí)光。這段時(shí)光豐富了我的生活，使我的老年灑滿陽(yáng)光，人生更臻于完美。于是我打開電腦，敲起了鍵盤

我覺(jué)得退休之后一直過(guò)得很充實(shí)、很有情趣。

一退休，我仿佛擁有了一把打開時(shí)間寶盒的鑰匙，自由自在地穿梭于過(guò)去的回憶，馳騁于對(duì)未來(lái)的憧憬。我珍惜眼下的每一刻，努力彌補(bǔ)過(guò)去留下的遺憾。我經(jīng)常忙忙碌碌，覺(jué)得時(shí)間不夠用。有人不信，問(wèn)我：“退休了，天天閑著，怎么還說(shuō)時(shí)間不夠用？”殊不知只要勤奮些，主動(dòng)找事做，總有做不完的事。我講的是真情實(shí)話一我成天因忙碌而充實(shí)，也因充實(shí)而忙碌。

退休之際，曾聽(tīng)?zhēng)孜幌任彝诵莸呐笥颜f(shuō)，退下來(lái)以后一下子沒(méi)了工作，很不習(xí)慣，好像被邊緣化了，覺(jué)得整天無(wú)所事事、無(wú)所依傍，寂寞、無(wú)助、無(wú)聊，心里空空的，有一種莫名其妙的孤獨(dú)感、失落感。我對(duì)這種說(shuō)法不以為然。不同的人退休生活狀態(tài)也各不相同，關(guān)鍵在于心態(tài)。人退休了，心態(tài)要陽(yáng)光些，要正確認(rèn)識(shí)退休和退休生活。退休是人生之路無(wú)可回避的必經(jīng)之途，是國(guó)家勞動(dòng)政策確定的對(duì)勞動(dòng)者的關(guān)心。老了，離崗休息，意味著職業(yè)生涯的結(jié)束，也是自我探索與享受生活的開始，人生邁入了新階段，生活掀開了新篇章。退休只不過(guò)是換了一種更舒適的、令人羨慕的生活方式。至于能不能告別孤獨(dú)、失落，活得安逸、充實(shí)、有情趣，活得舒坦、瀟灑、有尊嚴(yán)，則取決于對(duì)生活有沒(méi)有積極樂(lè)觀的態(tài)度，取決于是不是保持健康向上、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光心態(tài)，取決于能不能進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃和安排。

退休生活過(guò)得好不好，主要靠自己。我珍惜陽(yáng)光照耀的每一天，努力保持樂(lè)觀心態(tài)，科學(xué)合理地安排退休生活，把老年生活過(guò)得有滋有味，讓晚霞映余生，夕陽(yáng)紅滿天。

老年人往往共情，因此有許多共同語(yǔ)言。我樂(lè)于和老伙伴們分享20年退休生活的“滋味”，也讓剛退休和即將退休的朋友從中得到一點(diǎn)有益的參考。

認(rèn)真過(guò)好每一天

流年似水，歲月如歌。電影《泰坦尼克號(hào)》大家都很熟悉，那艘豪華游輪沒(méi)有意外遇險(xiǎn)撞上冰山之前，幾名游客歡聚一堂談笑風(fēng)生，其中一位貴婦模樣的人講的一句話令我至今印象深刻：“過(guò)好每一天。”是的，今天過(guò)去了，不會(huì)再有今天；誰(shuí)也不知道明天和意外哪個(gè)先到。退休了，應(yīng)該，也有條件面對(duì)當(dāng)下，認(rèn)真過(guò)好每一天。

坊間有句口頭禪：“到了生日就吃面。”我守著崗位，工作到規(guī)定的退休之日，沒(méi)有提前離崗；我也沒(méi)有因?yàn)閱挝桓鞣矫媲闆r比較好而留戀崗位，“賴著不走”。退休當(dāng)天，“到了生日就吃面”，我爽爽快快把私人物品從辦公室拉回家中，高高興興地對(duì)家人說(shuō)：“從明天開始，我就無(wú)事一身輕了！”

但是，從第二天起，我并沒(méi)有“無(wú)事”，也沒(méi)有“一身輕”。我開始介入家務(wù)勞動(dòng)一這應(yīng)該是退休生活的題中之義。

家務(wù)活兒很瑣碎，而且天天重復(fù)，沒(méi)完沒(méi)了，很煩人。但這是生活的必需，家家戶戶概莫能外。家庭生活就是那么具體，每天開門幾件事，魚肉葷腥蔥姜蒜，柴米油鹽醬醋茶，缺了點(diǎn)啥都會(huì)“運(yùn)轉(zhuǎn)不暢”。所以人只要活著，總得干些家務(wù)活，這是沒(méi)有辦法回避的，除非雇請(qǐng)家政服務(wù)員。買菜、燒煮、洗涮，不動(dòng)手解決不了一日三餐，天天頓頓點(diǎn)外賣不是吾輩所能接受的。

愛(ài)人原本也是小家閨秀。父母健在時(shí)，對(duì)她疼愛(ài)有加，很少讓她做家務(wù)。我們獨(dú)立生活以后，她不但彰顯了勤快，而且漸漸表現(xiàn)得能干起來(lái)。她早我10多年退休。10多年里，她愛(ài)子心切，獨(dú)自一人含辛茹苦帶孫子，還要單槍獨(dú)馬操持家務(wù)，辛苦勞碌自不必說(shuō)，但她無(wú)怨無(wú)悔，從沒(méi)有聽(tīng)她叫過(guò)一聲苦，說(shuō)過(guò)一次累。我看在眼里，疚在心上，總覺(jué)得虧欠她太多。如今我也退休了，卸下了工作負(fù)擔(dān)，回家后再也不能袖手旁觀，坐享其成，應(yīng)該與她分擔(dān)家務(wù)，用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的具體行動(dòng)補(bǔ)償她，減輕她的負(fù)擔(dān)，盡可能讓她多休息、少受累。

我開始在日常生活中找活兒干。先嘗試著從買菜入手。來(lái)到菜市場(chǎng)，葷的、素的，本地的、外地的，露天生長(zhǎng)的、大棚采摘的…我看得眼花繚亂，分不清好歹貴賤，不知從何下手，買回來(lái)的東西往往不能讓她滿意。愛(ài)人一句話攬過(guò)去：“還是我來(lái)吧?！蔽抑缓梅攺拿姓J(rèn)她買了十多年的菜，有了經(jīng)驗(yàn)。此后我便不再插手買菜，一年也難得去幾回菜市場(chǎng)。不過(guò)等她買回來(lái)之后，我搶著理理揀揀、洗凈切配，并且樂(lè)此不疲，覺(jué)得挺有趣。后來(lái)這種“當(dāng)下手”的活兒基本上就是我的事了，干這些雜活漸漸地也就成了我的“長(zhǎng)項(xiàng)”。

我岳父講究美食，擅長(zhǎng)烹飪。我愛(ài)人受她父親影響，又經(jīng)多年掌廚實(shí)踐，也燒得一手很合口的家常菜。所以一般情況下這差事連同洗碗抹灶就輪不到我了。至于收拾房間、打掃衛(wèi)生，乃至洗衣服等，我倆形成自然分工。這樣一來(lái)，一般人感覺(jué)很麻煩而且困擾不堪的家務(wù)活，在我的退休生活中倒自然而然地合理分工，樁樁件件都做得妥妥帖帖、井井有條。這對(duì)于我很重要，因?yàn)槲业靡则v出時(shí)間和精力去做我喜歡做的事。

打牌曾經(jīng)也是我的喜好。60多年前我就學(xué)會(huì)了打長(zhǎng)牌，后來(lái)也學(xué)會(huì)了打“八十分”，但退休以后我就不再染指紙牌了。無(wú)論是“攢蛋”還是打長(zhǎng)牌，每逢有人邀約，叫我“弄兩牌”，我概以“抱兼，我不精”為托詞婉拒。因?yàn)槲矣X(jué)得有更有意義的事等著我去做。我要圓那些積年的夢(mèng)，以免等到做不了的時(shí)候悔之莫及。

在崗時(shí)許多想做而沒(méi)有做成的事都堆在那里，等著我倒飭。比如整理書房、電腦、相冊(cè)，分類清理剪報(bào)資料，處理不用的書籍和廢舊報(bào)紙、雜志等；早先買的中國(guó)古典文學(xué)作品，還有幾十部19世紀(jì)歐洲和俄國(guó)批判現(xiàn)實(shí)主義小說(shuō)，直至退休仍沒(méi)有全部讀過(guò)?，F(xiàn)在有時(shí)間了，一邊整理，一邊讀讀這些書，比耗在牌桌上有意思得多。于是我抽空斷斷續(xù)續(xù)選讀重讀高爾基的《母親》、托爾斯泰的《安娜·卡列尼娜》、屠格涅夫的《父與子》對(duì)書中的人物、情節(jié)和在那個(gè)年代的社會(huì)意義有了比我在學(xué)生時(shí)代更深入的理解。

這樣認(rèn)真地過(guò)著，我覺(jué)得每一天都是有意義的。

尊嚴(yán)在于有正確思維

在我的職業(yè)生涯中，有將近30年從事新聞工作。退休之后“剎不住車”，習(xí)慣性地關(guān)注新聞，覺(jué)得這是每天生活中必須做的、比較有意義的事?！督Ｍ韴?bào)》《南通周刊》《健康周報(bào)》是必看的報(bào)紙，我也經(jīng)常上網(wǎng)“沖浪”看微信。至于收看央視的《新聞聯(lián)播》，則是每天的“晚功課”。

出于職業(yè)習(xí)慣，平時(shí)我注意觀察新聞界的發(fā)展變化，并且經(jīng)常從一些現(xiàn)象引發(fā)思考，一旦形成了自己的看法，我就及時(shí)寫成文章送雜志發(fā)表，比如《電視話語(yǔ)權(quán)的重構(gòu)》《要正視“標(biāo)題黨”的危害性》等，呼吁業(yè)界引起重視。

雖然日趨老邁，但我仍保持著對(duì)新事物的好奇，保持著學(xué)習(xí)的欲望。我牢記“活到老，學(xué)到老”的古訓(xùn)，認(rèn)定學(xué)習(xí)不能中止，因?yàn)橐坏┲兄沽藢W(xué)習(xí)，會(huì)把自己孤立起來(lái)，與社會(huì)脫節(jié)，弄得頭腦冬烘、思想僵化，甚至迷失了靈魂，從精神上廢掉自己。作為一個(gè)老新聞工作者，對(duì)于天下大勢(shì)得心里有數(shù)，不能讓自己糊里糊涂。無(wú)論多忙，我盡量關(guān)注各種新聞，免得老朋友聚會(huì)，茶余飯后，大家聊得熱火朝天，有時(shí)甚至爭(zhēng)論不休時(shí)，我卻不明就里，無(wú)從置喙，只能尷尬地坐著作壁上觀。

社會(huì)進(jìn)入信息化時(shí)代，報(bào)紙、電視上，尤其是自媒體的各種信息潮水般涌來(lái)。不管接觸到哪種信息，我一定仔細(xì)捉摸，獨(dú)立思考，堅(jiān)持自己正確的理解和判斷。比如俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)、中東沖突、南海紛爭(zhēng)的起因、現(xiàn)狀、各方態(tài)度、發(fā)展趨勢(shì)乃至最后結(jié)局等，國(guó)際上眾說(shuō)紛紜，國(guó)內(nèi)輿論也有種種不同解讀，但我們應(yīng)該有自己的見(jiàn)解，有明確的是非觀。

如今，發(fā)達(dá)的無(wú)線網(wǎng)絡(luò)成為文明社會(huì)的象征。上網(wǎng)可以獲知各種新聞，海量信息讓你看不勝看?？墒乾F(xiàn)時(shí)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境還不是很清爽、很健康，許多信息不一定真實(shí)、準(zhǔn)確，有些內(nèi)容低俗、下流，污染網(wǎng)民靈魂，不值一看。我瀏覽網(wǎng)絡(luò)信息，始終關(guān)注幾家主流網(wǎng)站的新聞節(jié)目，很少涉獵其他。

自從有了微信，自媒體也就有了集中展示的舞臺(tái)，人人都有可能成為新聞報(bào)道員和各種信息的傳播者。一時(shí)間網(wǎng)站林立，真真假假的新聞信息充斥網(wǎng)絡(luò)空間。我看微信、接觸自媒體新聞一定堅(jiān)持開動(dòng)腦筋，有自己的見(jiàn)解。我始終不忘這句話：一個(gè)人的尊嚴(yán)在于有正確的思維。微信里各種自媒體信息魚龍混雜、泥沙俱下，多半只是瀏覽而已，不足為信。特別是那些宣泄個(gè)人情緒、對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)發(fā)泄不滿的言論和信息，一定要引起警惕，斷乎不可人云亦云，更不可信謠傳謠。作為受過(guò)高等教育、心智成熟的退休老人，具有一定的理解和鑒別能力，更要堅(jiān)持以辯證唯物主義和歷史唯物主義的眼光進(jìn)行分析判斷，不能被不良信息迷惑了心智，被模棱兩可的觀點(diǎn)帶偏了節(jié)奏。

借助微信這個(gè)平臺(tái)，我和老同學(xué)、老朋友聯(lián)絡(luò)感情，交流生活體驗(yàn)和學(xué)習(xí)心得，進(jìn)行小范圍的社交活動(dòng)。早上花點(diǎn)時(shí)間，利用微信和親朋好友發(fā)個(gè)問(wèn)候語(yǔ)，或者溝通思想，交流信息，是一樁很開心的事。有時(shí)候與老同學(xué)、老朋友重溫文史哲，討論美學(xué)、書法、攝影諸方面的問(wèn)題，評(píng)價(jià)古代詩(shī)詞大家和他們的作品等，意趣盎然，收獲頗多，不但以文會(huì)友、加深情誼，而且互相之間也開展了切磋、學(xué)習(xí)，提高了學(xué)識(shí)。

現(xiàn)在玩微信的人特別多。微信在人與人之間架起了無(wú)形的直通車，天天來(lái)往，暢通無(wú)阻。南通市政府原經(jīng)委李伸德先生是我多年的老朋友。他是南京工學(xué)院（今東南大學(xué)）工科畢業(yè)的高才生。他的文學(xué)修養(yǎng)也很好。他關(guān)注時(shí)事，熱愛(ài)生活，重情重義，尤善觀察、思考。借助古典文學(xué)功底，先后創(chuàng)作了數(shù)百首格律詩(shī)。他虛懷若谷，高看我這個(gè)學(xué)中文的，通過(guò)微信把詩(shī)稿發(fā)給我，讓我“提修改意見(jiàn)”。我們通過(guò)微信一首首探討、修改，一次次切磋、交流。來(lái)來(lái)往往之間，增長(zhǎng)了知識(shí)，也調(diào)節(jié)和充實(shí)了彼此的精神生活。我罹患小恙之際，他聞?dòng)崒３痰情T慰問(wèn)，令我深為感動(dòng)。微信讓我們退休老人之間情誼彌篤。

不讓懶散偷走健康

退休之后要想有所樂(lè)、有所為，就得有個(gè)好身體。身體健康才能很好地享受晚年生活，為自己的人生留下美好的回憶。退休之后我克服惰性，打起精神，勤于健身，不讓懶散偷走我的健康。

健身讓我留住了時(shí)間的腳步，拽住了壯年的尾巴，避免了過(guò)早衰老。老朋友見(jiàn)面總有人說(shuō)我氣色好，不像80多歲的人。我知道這些話半是美言半是勉勵(lì)，讓我高興高興的。實(shí)際上，身體就像一部老機(jī)器，運(yùn)行80多年了，有些部件不可避免地會(huì)出現(xiàn)毛病，這是正常的自然現(xiàn)象。我慶幸自己健康狀況還好，外出走路，舉步輕盈；考慮問(wèn)題，思維清晰，聽(tīng)力、視力尚無(wú)大礙。知足常樂(lè)啊，能得如此，實(shí)屬有福之人了！

有人問(wèn)我：你有什么養(yǎng)生之道？你是怎么保養(yǎng)成“年輕態(tài)”的？老年人樂(lè)于探討?zhàn)B生問(wèn)題。我和朋友們閑聊時(shí)也經(jīng)常涉及這個(gè)話題。大家的共同點(diǎn)無(wú)外乎兩條：一是保持良好心態(tài)，維護(hù)精神健康；二是堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有個(gè)健康體魄。我努力做到這兩點(diǎn)，尤其是注意健身運(yùn)動(dòng)，防止身板耗在懶散上。

退休老人物質(zhì)生活和基本的醫(yī)療保健是有保障的，這就足夠我們快慰了。我們沒(méi)有必要攀比，總是這山望著那山高，沒(méi)有理由老覺(jué)得不滿足，怨天尤人，好像誰(shuí)虧欠了我們似的。我是很知足的，因?yàn)橹悴拍艹迅卸髦?，才能時(shí)時(shí)感受到快樂(lè)，贏得精神健康。心態(tài)樂(lè)觀的人胸懷豁達(dá)、心地敞亮，覺(jué)得生活中總是充滿陽(yáng)光，四季都是那么美好；在盡情享受生活的時(shí)候，懂得感恩這個(gè)時(shí)代，感恩有恩于自己的人。

倘以健康為重，那就一定要從處理好與子女的關(guān)系中尋找安樂(lè)，獲得精神健康。我們都經(jīng)歷過(guò)年輕，應(yīng)該體諒子女都不容易。他們經(jīng)常要面對(duì)各種各樣的難題，有些困難，比如住房問(wèn)題、孩子的教育成長(zhǎng)問(wèn)題等，不是靠我們老人就能解決的。我們奮斗了幾十年，現(xiàn)在老了，力不從心，該放手的必須放手，不越俎代庖，把手伸得太長(zhǎng)，過(guò)多地替他們操勞。兒孫自有兒孫福。他們有他們的一輩子，路是他們自己走的，讓他們獨(dú)立，在生活實(shí)踐中磨煉成長(zhǎng)。如果既要幫子女帶孩子，又要幫他們做家務(wù)，除了一身累，還能落下個(gè)啥？我和老伴兒漸漸放下心思，不給自己增加負(fù)擔(dān)，平平淡淡過(guò)好自己的日子。我們?nèi)粘Ｕf(shuō)得比較多的一句話是問(wèn)對(duì)方：“明天吃什么？”商量著如何葷素搭配，安排好自己既營(yíng)養(yǎng)又健康的一日三餐。

我們也注意一年四季的應(yīng)時(shí)穿戴，規(guī)劃旅游、朋友聚會(huì)等活動(dòng)，內(nèi)心時(shí)時(shí)平和、樂(lè)觀。我用前半輩子的努力換來(lái)了后半輩子的幸福，應(yīng)該好好珍惜，切實(shí)享受，不能浪費(fèi)余生好時(shí)光。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們老年人身體健康很重要。隨著年齡增長(zhǎng)，我鍛煉的內(nèi)容和強(qiáng)度也與時(shí)俱進(jìn)，有所調(diào)整。

我先后采取好幾種辦法鍛煉身體，走樓梯就是一法。我住在五樓，子女擔(dān)心我們上下樓太累，叫住到他們一樓的屋子里去。我不肯，堅(jiān)持住五樓，每天出門上上下下走樓梯，久久為功，大有裨益，心肺功能強(qiáng)健了，腿腳有勁了。如今，上下五樓于我而言是“家常便飯，小菜一碟”。小字輩來(lái)看我，一上五樓就氣喘吁吁，爬樓登高的“功夫”竟不如我這個(gè)八旬老翁！不過(guò)，走樓梯我也避免連續(xù)多次上下，那樣會(huì)使膝蓋受損，得不償失。

中老年舞廳是健身的好去處。我認(rèn)為鍛煉是相對(duì)消遣的事情，活動(dòng)也是一種娛樂(lè)。退休之前我曾和愛(ài)人相約晨跑。春日一早醒來(lái)，晨曦初露，鳥語(yǔ)花香，迎著朝陽(yáng)跑走交替，只覺(jué)得神清氣爽，心曠神怡。到了一座廢棄的橋上，扶著欄桿踢踢腿，伸展胳膊甩甩手，堅(jiān)持了幾個(gè)月，感覺(jué)良好?？刹痪镁偷搅它S梅雨季，晨跑晨練便難以為繼了。正在為晨間鍛煉中斷懊惱時(shí)，恰巧路遇退下來(lái)不久的南通日?qǐng)?bào)社副總編李雪前，他關(guān)切地問(wèn)我：“你可鍛煉身體？”我如實(shí)以告。他說(shuō)：“跟我跳舞去。”后來(lái)，我就跟他走進(jìn)中老年健身舞廳學(xué)跳健身舞。這一跳就是二十多年，漸漸地，頭腦反應(yīng)靈活了，肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)了，渾身筋骨強(qiáng)健了。而且慢慢地感受到跳晨舞也是一種很好的社交活動(dòng)，給退休生活增加了樂(lè)趣，創(chuàng)造了交流的機(jī)會(huì)，結(jié)識(shí)了許多老年朋友，擴(kuò)大了朋友圈。

好事多磨。三年新冠疫情期間，中老年舞廳一關(guān)就是幾個(gè)月。我“無(wú)用武之地”，就和幾位志同道合的舞者移步濠濱，邁開兩腿大步走。早上，踏著晨露，聽(tīng)著音樂(lè)，有說(shuō)有笑，不知不覺(jué)之間就有節(jié)奏地走過(guò)了幾千米，當(dāng)后背微微發(fā)汗之時(shí)即取道回家“弄飯”。

夏夜，邀三兩友人遛彎。沿著水面開闊的西北濠河親水平臺(tái)漫步，只感到怡神爽性。兩岸燈光閃爍，岸柳如煙，波光粼粼的河面揉碎了樓宇、亭臺(tái)、電視塔的倒影，我們渾然身處迷幻仙境，情不自禁放慢腳步，貪婪飽覽“五亭邀月”夜景。五亭里飄出歡聲笑語(yǔ)，音響里傳送天籟之音，不知是誰(shuí)吹奏著薩克斯，把那雄渾悠揚(yáng)的曲調(diào)送上了神秘的蒼穹。頂上蓋著綠色琉璃瓦的五座亭子，有四角的、六角的、八角的，有序排列著，與濠西書苑若即若離，人們贊美它是“撒落在濠河上的五顆綠寶石”。透過(guò)夜幕遠(yuǎn)看五亭，虛無(wú)縹緲，勝似仙境，美不勝收。浩浩水面上輕輕地吹來(lái)涼爽的風(fēng)，大大小小的游船時(shí)不時(shí)悠悠然從眼前開過(guò)，擊打水面發(fā)出“噗噗”聲。深邃的夜空里，皎皎明月在朵朵白云間穿行，神秘而又充滿動(dòng)感，別有情趣。無(wú)論遠(yuǎn)看、近看、抬頭看，風(fēng)光無(wú)限，夜色迷人，令人心旌搖曳。我們一路欣賞，一路贊嘆：濠河夜景竟如此美妙，人生也有這等清幽瀟灑時(shí)刻！

沉浸在夜色里，流連忘返。我們?cè)阱┍币蛔R水的古色古香的亭子里憑欄而坐，一邊談古論今，交流彼此的生活經(jīng)歷，一邊欣賞水面漣漪，享受夜色里每一個(gè)美好瞬間。此時(shí)此刻，情已陶醉，人似癡迷。退休真好，遠(yuǎn)離一切是非紛擾，生活仿佛幻化成一幅寧?kù)o的畫卷，意境深遠(yuǎn)，妙不可言。如是欣賞著、交談著、思考著，心里充滿溫馨的幸福感，不到二更不思?xì)w。

同行者孫樹新是一位遠(yuǎn)洋海輪的老船長(zhǎng)，他多次給我講述航海見(jiàn)聞。從武漢航運(yùn)學(xué)院畢業(yè)后的30多年里，他一直駕著萬(wàn)噸貨輪乘風(fēng)破浪，漂洋過(guò)海從事國(guó)際海運(yùn)。有一年中秋節(jié)，他在海輪上給我發(fā)來(lái)微信：“夜已深，難入眠。景是家鄉(xiāng)美，月是故鄉(xiāng)圓。此刻你在故鄉(xiāng)，我在天涯。望斷天涯路，遙思故鄉(xiāng)人。”游子心中的故鄉(xiāng)月，那么圓、那么亮，鄉(xiāng)愁百結(jié)，牽腸掛肚！情思綿綿憶往昔，我們?cè)?jīng)相伴濠濱漫步，情深意切；遙想當(dāng)年看今朝，各自天涯海角，萬(wàn)里共嬋娟！

旅游當(dāng)然也是鍛煉身體的可選項(xiàng)。旅途中走走看看，青山看不厭，流水趣何長(zhǎng)。雖然有時(shí)也覺(jué)得累，但是不僅愉悅了心情，也鍛煉了腿腳。我趁身體還行，抓緊時(shí)間去祖國(guó)各地走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，品天下美味，看大好河山，陶冶情操，拓展視野，見(jiàn)識(shí)與南通不同的自然風(fēng)光、風(fēng)俗人情，也不枉來(lái)世上一遭。20年里，邀約三朋四友相攜出游，在新疆大漠、天涯海角、大別山區(qū)、黃山腳下、紹興古城、桂林山水、深圳、澳門、珠?！剂粝铝宋液蛺?ài)人的旅蹤。

雖未讀破萬(wàn)卷書，卻也行過(guò)萬(wàn)里路。我曾經(jīng)到過(guò)國(guó)內(nèi)外許多地方，看到了不少風(fēng)景名勝，陶冶情操，開闊眼界。我想，愛(ài)人辛辛苦苦幾十年，時(shí)間精力奉獻(xiàn)給了事業(yè)和家庭。如今退休多年，有條件出去走走了，也應(yīng)該坐坐飛機(jī)、住住賓館、看看風(fēng)景、嘗嘗美食。我要陪伴她一起享受生活。多少次，在山區(qū)石階，在鄉(xiāng)間小道，在鬧市街頭，我們攜手同行，一路風(fēng)光一路情。雖一身勞累，卻怡神養(yǎng)性，鍛煉了身板。

現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳環(huán)保、綠色出行。我正好順應(yīng)時(shí)代要求，徒步健身。出門辦事，凡是距離近的，堅(jiān)決步行不騎車；稍遠(yuǎn)些的地方，堅(jiān)決騎車不開車?？缟献孕熊?，悠哉閑哉，輕松自如。幾年下來(lái)，無(wú)形中腿腳更有勁，精神也好多了。我體會(huì)到，老人不能懶散，要把走路、騎自行車變成生活的一種習(xí)慣、一個(gè)常態(tài)，不花分文，卻對(duì)健身大有裨益，何樂(lè)而不為！

學(xué)駕，敢于一試

勇敢地嘗試新事物，挑戰(zhàn)自己的極限，讓退休生活充滿無(wú)限可能一學(xué)開汽車，我有這樣的心得。

在崗工作時(shí)，單位辦公室主任蔡桂清見(jiàn)我業(yè)務(wù)繁忙，需要頻繁用車，真心勸我“干脆考個(gè)駕照自己開”，還說(shuō)學(xué)駕費(fèi)用單位報(bào)銷。當(dāng)時(shí)我說(shuō)了句俏皮話：“不學(xué)，別人開車我坐；學(xué)了，我開車別人坐?！睘閳D輕松，我居然稀里糊涂婉拒了他的好意。

退休后，愛(ài)人再三提議要我學(xué)開汽車。我覺(jué)得開汽車對(duì)我來(lái)說(shuō)是件新鮮事，但去駕校報(bào)名的路上我問(wèn)自己：“60開外的人，開汽車能行嗎？”在疑惑不決的當(dāng)口，我想到電腦不也學(xué)會(huì)了嘛，管它的，新鮮事就要敢碰一碰，且去試試看！

學(xué)駕頭幾天，一種新鮮感深深吸引了我，慢慢地也就“上了手”。愛(ài)人不辭辛苦陪練，直至陪考通過(guò)。我很有興致地認(rèn)真學(xué)，但心里卻一直在想：“學(xué)會(huì)了也無(wú)用武之地啊，我又沒(méi)有汽車

開?！?/p>

2008年春天，我正在鄉(xiāng)下老家享受溫馨，愛(ài)人打電話叫我回南通，問(wèn)啥事，只說(shuō)“你回來(lái)就懂了”。我問(wèn)不出緣由，只好懵里懵懂乘車回通。途中接到她的電話叫我不要回家，直接到電視塔，我更加莫名其妙。匆匆趕到電視塔，她和女兒、女婿都在，直接把我領(lǐng)到一輛新汽車旁邊，問(wèn)我：“這輛車可好？”我無(wú)從回答。又問(wèn)：“你滿意嗎？”我這才恍然意識(shí)到這是給我買了輛車。她接著告訴我：“這是女兒孝敬你的?！蔽疫@才如夢(mèng)初醒：原來(lái)如此！

我忽然間明白愛(ài)人主張我學(xué)駕的原因，我也慶幸沒(méi)有白學(xué)開車。我做夢(mèng)也沒(méi)有想到，我竟然也有了自己的車！我要告訴我的爺爺、奶奶、外公、外婆，告訴我的父親、母親：“我學(xué)會(huì)了開車，我有小汽車開了！”小汽車，我的祖祖輩輩連看也沒(méi)有看到過(guò)。父親靠出賣勞動(dòng)力賺錢供我上大學(xué)，他自己卻從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)、沒(méi)有福氣坐一回小汽車！我多想載著他們到處走走看看然而一切都不可能了。清明掃墓，我把車開回去，讓他們?cè)谔熘`一飽眼福，也為我、為我們生活的時(shí)代高興高興。

開汽車確實(shí)也是人生一樂(lè)。躋身有車一族之后，我的腿“變長(zhǎng)\"了，外出有了很多方便。自駕去南京、去紹興、去溱潼湖、去崇明島短途自駕游，一路觀光，自由自在。下鄉(xiāng)聚會(huì)說(shuō)走就走，不受時(shí)間限制；親戚朋友有需要時(shí)，接接送送，還可與人方便，又添一樂(lè)。學(xué)駕、開車，給我的退休生活增添了很多樂(lè)趣。我覺(jué)得人老了不應(yīng)該服老，不能安于現(xiàn)狀，要對(duì)新事物、對(duì)不懂、不會(huì)的事抱有好奇心，并且敢于追求、敢于嘗試。如果退休之后，面對(duì)學(xué)駕、開車畏縮不前，我這輩子也享受不到瀟灑駕車的樂(lè)趣。

有了主宰自己生活的可能，有了選擇生活方式的自由。想起來(lái)確實(shí)感到非常滋潤(rùn)、快活。

我在專注于自己養(yǎng)老生活的同時(shí)，也專注于做讓自己快樂(lè)的事情：“舞文弄墨”。動(dòng)筆是我的老習(xí)慣。我日常喜歡寫點(diǎn)兒東西。這樣的興趣和追求，讓我的老年生活充實(shí)，而且小有成績(jī)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，生活的積累也漸次豐厚，懂得了許多人情世故，懂得了看淡世態(tài)炎涼。我給這種“看淡”賦予了積極意義，熱愛(ài)生活，但是決不操閑心，不瞎摻和，決不失去對(duì)生活的興趣和信心，盡量做自己喜歡而且力所能及的事情，把對(duì)美好生活的信念延續(xù)到生命的最后一刻，給自己的人生畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。我之所以至今筆耕不輟，正是出于這樣的考慮。

退休前也曾想執(zhí)筆寫作，苦于在崗奉獻(xiàn)，無(wú)暇顧及。退休后，我參透了一個(gè)道理：世界上很多事物要等到一定年齡才能看得清，要擁有一定的智慧才能想得透。這與年深月久的積累，與人的閱歷漸深相關(guān)?？鬃釉唬骸叭ⅲ氖换?，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲、不逾矩。\"我理解孔子的話也包含著這層意思的吧。我的好朋友、電視臺(tái)老領(lǐng)導(dǎo)蘇子龍先生幾次勸導(dǎo)我，說(shuō)：“寫點(diǎn)文章吧，你又不是不能寫?！币郧拔覐?qiáng)調(diào)忙，他說(shuō)：“時(shí)間是可以擠出來(lái)的，每天少睡點(diǎn)，我常常半夜了還在寫?！蔽矣X(jué)得如今已屆“耳順”之年，應(yīng)該將大半輩子的經(jīng)歷認(rèn)真進(jìn)行梳理、篩選，寫點(diǎn)東西既是回顧也是總結(jié)，與既往做個(gè)了斷，也告慰關(guān)心我的朋友們。

而今寫文章不再“爬格子”了，要用電腦?？墒俏抑敝镣诵葸€不曾用過(guò)電腦，怎么辦？不服老，下決心學(xué)。我甘當(dāng)小學(xué)生，謙恭有禮拜能者為師，從零開始學(xué)習(xí)使用電腦。我邊學(xué)邊干，邊干邊學(xué)，很快也掌握了使用辦公軟件的一些基本技能，可以隨時(shí)隨地靈活自如地敲打鍵盤，寫下我認(rèn)為值得一寫的人和事。

老習(xí)慣的結(jié)晶

我知道自己年事日高，但我依然堅(jiān)守自己的生活信條：既要隨遇而安，也要有所追求、有所作為。退下來(lái)之后，遠(yuǎn)離塵囂，心境寬松，擺脫了上班下班的束縛，不再像年輕時(shí)那樣身不由己，

我從新聞入手，選擇感悟比較深的實(shí)踐和理論問(wèn)題發(fā)表自己的看法。我回憶過(guò)往，搜索枯腸，選擇記憶清晰、稍有價(jià)值的內(nèi)容，陸陸續(xù)續(xù)寫成兩百余篇文章，其中有新聞理論探討、新聞作品、民營(yíng)企業(yè)管理方法論，也有現(xiàn)實(shí)題材的散文、游記等。

我要把在職場(chǎng)的喧鬧中失去的，盡力在獨(dú)處中找回來(lái)。獨(dú)處能夠安靜地回望人生，反思過(guò)去，是認(rèn)識(shí)自己最好的心理環(huán)境。退休頭幾年，我鉆進(jìn)書房寫了多篇文章，我在辛辛苦苦的寫作中獲得了不少樂(lè)趣。在一本書的《后記》里，我寫過(guò)這樣一段話：“人應(yīng)當(dāng)活得有趣味些，尤其是步入老年之后。人生之趣多多，竊以為情趣、樂(lè)趣、志趣、諧趣、雅趣、童趣是人生六趣?！鄙钪形医慌蠼Y(jié)友，廣結(jié)良緣；勤于實(shí)踐，深入思考，自得其樂(lè)。我充分享受到了這“六趣”，于是興之所至把書房名之為“六趣齋”，還請(qǐng)人做了一塊鐫刻著“六趣齋”三個(gè)綠字的銅牌，鑲嵌在書房的門楣上。我發(fā)表于報(bào)刊的各類文章大多是在“六趣齋”敲打鍵盤完成的。我把這些文章分門別類，先后編印成五本書，名之為《六趣齋文集》，序以之一、二…這是我“舞文弄墨”老習(xí)慣的結(jié)晶。

編書是個(gè)苦差事?？鄻?lè)相依，苦在其中，樂(lè)也在其中。因?yàn)樵緵](méi)有出書的想法，所以早年零星發(fā)表的文章沒(méi)有著意留存，有的早已忘卻，或者淹沒(méi)在故紙堆里。要編印成書，首先就要搜集那些散落各處的文章，這就很費(fèi)周章。即便找到，這些文章大多是在紙媒上刊出，至于那些已經(jīng)播出的電視片解說(shuō)詞，有的還是油印的，必須親自動(dòng)手一篇一篇錄入電腦并且進(jìn)行編輯，然后分類排序、編目、編碼、發(fā)排、校對(duì)，而后方可付印?？吹綌?shù)百篇文章分別印成了書，一捆捆整整齊齊送到的時(shí)候，我心里樂(lè)滋滋的，隱隱然也有幾分成就感。

這些書要不要弄個(gè)書號(hào)？思忖再三，覺(jué)得沒(méi)有必要了。因?yàn)樘热羯霞茕N售，很可能無(wú)人問(wèn)津，一則自知所寫的東西零零碎碎，涵蓋許多方面，不成系統(tǒng)，難登大雅之堂；二則我料定快餐文化時(shí)代，大家兜里揣著部手機(jī)，連電視也沒(méi)興趣看了，還有多少人會(huì)買這樣的書。所以印個(gè)千兒八百本送送朋友便了，讓朋友們了解我，知道我在實(shí)踐中思考著。我也會(huì)留些給子孫，讓他們知道人生不能被惰性侵蝕而胸?zé)o志向，不能得過(guò)且過(guò)，虛度年華，少壯不努力，落得個(gè)老大徒傷悲。能達(dá)到這樣的目的，對(duì)他們、對(duì)我自己也就算是有了交代。

不因碌碌無(wú)為懊惱

常說(shuō)老有所樂(lè)，老有所為。聽(tīng)起來(lái)是兩回事，其實(shí)，有所樂(lè)與有所為二者相輔相成。我們國(guó)家原先規(guī)定了退休年齡，其實(shí)到了法定退休年齡，大多數(shù)人還是能繼續(xù)做些工作的。現(xiàn)在國(guó)家已經(jīng)決定從2024年開始逐步有序延遲退休，很有道理，也很有必要。從國(guó)家層面考慮，需要未雨綢繆，多方設(shè)法籌措養(yǎng)老基金，從少子化的現(xiàn)實(shí)出發(fā)，填補(bǔ)未來(lái)勞動(dòng)力的空缺；從勞動(dòng)者個(gè)體考慮，六十多歲的人經(jīng)驗(yàn)豐富，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，精力還比較旺盛，可以繼續(xù)為社會(huì)做貢獻(xiàn)。

我的經(jīng)歷告訴我，退休了再為社會(huì)做點(diǎn)力所能及的事，能夠從“有所為”中獲得“有所樂(lè)”，是令人快慰的，在為生命畫句號(hào)的時(shí)候，我也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而悔恨、懊惱。

我曾參與編輯《江海記者》雜志，前后12年，就有這樣的體會(huì)。1995年，我在電視臺(tái)任研究室主任時(shí)便應(yīng)邀加盟《江海記者》雜志擔(dān)任執(zhí)行主編，和一眾老新聞人一起創(chuàng)刊。21世紀(jì)初臨近退休時(shí)，又和南通日?qǐng)?bào)社新聞研究室主任張志新一起，繼續(xù)擔(dān)任《江海記者》雜志執(zhí)行主編，一干就是整整6年，2007年同時(shí)離任。

離任后不久，張志新不幸身染沉疴。我心情沉重。去醫(yī)院看望他時(shí)，他在病床上用微弱的聲音深情地回顧我們合作共事的情景，他說(shuō)：“我們是黃金搭檔，很容易溝通，很容易達(dá)成一致?！薄昂湍憔帯督Ｓ浾摺愤@些年，是我職業(yè)生涯中與人合作最順當(dāng)、最開心的時(shí)光?！睆堉拘掠米詈?jiǎn)潔的話概括了他和我在共同的工作實(shí)踐中結(jié)下的情誼。我們堅(jiān)持原則，緊緊扣住新聞改革的實(shí)踐深入進(jìn)行理論探討，保證刊物政治傾向和業(yè)務(wù)方向不出偏差。當(dāng)年，我們的老領(lǐng)導(dǎo)賈濤根先生非常支持我們工作，放手讓我們編輯、編排、校對(duì)。他充分肯定我們編輯的《江海記者》雜志，并經(jīng)常給予鼓勵(lì)，還在全國(guó)同行會(huì)議上著力推介。

2004年一個(gè)春日，我去南大街工貿(mào)大廈8樓拜訪史文龍先生。他從工商局局長(zhǎng)位上退下來(lái)，轉(zhuǎn)而擔(dān)任市政協(xié)副秘書長(zhǎng)。當(dāng)時(shí)南通市委、市政府做出決定，大力發(fā)展民營(yíng)經(jīng)濟(jì)、爭(zhēng)創(chuàng)江蘇省民營(yíng)經(jīng)濟(jì)第一大市，并專門成立了南通市民營(yíng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)小組，下設(shè)辦公室。辦公室著手籌辦《南通民營(yíng)經(jīng)濟(jì)》雜志，營(yíng)造輿論氛圍，推動(dòng)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。史文龍出任雜志主編，正在張羅人事安排。我踏進(jìn)編輯部辦公室，他正在苦思冥想。我倆稍事寒暄，他突然冒出一句：“有了?！蔽衣?tīng)了一時(shí)摸不著頭腦。他隨之解釋說(shuō)，正在物色編輯部的合適人選，“你來(lái)得正好，我覺(jué)得人選‘有了’”。原來(lái)如此！就這樣，我又兼任了《南通民營(yíng)經(jīng)濟(jì)》雜志的副主編?；搓幨形瓡洝⒛贤ㄊ械谄邔谜f(xié)主席黃冰是一位德高望重的老革命。他學(xué)習(xí)抓得緊，理論水平高，思想很前衛(wèi)，是編輯部的顧問(wèn)，也是大家公認(rèn)的雜志的“靈魂”。在《南通民營(yíng)經(jīng)濟(jì)》雜志編輯部，無(wú)論開會(huì)研究問(wèn)題，還是處理具體編輯業(yè)務(wù)，都讓我得到鍛煉和提高。我對(duì)當(dāng)時(shí)中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展格局，對(duì)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)在國(guó)民經(jīng)濟(jì)中的地位和重要性，對(duì)國(guó)家的相關(guān)政策等，有了比較具體的了解。

在《南通民營(yíng)經(jīng)濟(jì)》雜志編輯部工作期間，我有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)了江蘇安惠生物科技有限公司董事長(zhǎng)陳惠。安惠公司研發(fā)、生產(chǎn)食藥用菌健康產(chǎn)品，產(chǎn)品行銷日本、東南亞多國(guó)以及北美地區(qū)，受到中外消費(fèi)者信賴。陳惠是改革開放之初名聞遐邇的銀耳大王陳庭章的小兒子。他從小受菌菇世家的文化熏陶，得父親真?zhèn)?，矢志不渝地從事菌菇研發(fā)，生產(chǎn)了一系列保健產(chǎn)品，市場(chǎng)口碑甚好。企業(yè)正處在迅速發(fā)展的上升期，急需各方面的人才。他懇切地邀請(qǐng)我去他的公司幫助他做點(diǎn)工作。我默然應(yīng)允。

安惠公司在南通開發(fā)區(qū)，占地88000平方米，坐西面東，大門朝向中央路。春天的一個(gè)早晨，我走進(jìn)安惠園，被園區(qū)的景色迷住了。朝陽(yáng)下，園區(qū)一派勃勃生機(jī)。但見(jiàn)綠樹成蔭、草坪如毯，通衢大道四通八達(dá)，一組組與靈芝相關(guān)的漢白玉雕塑意蘊(yùn)雋永，無(wú)聲地裝點(diǎn)著園區(qū)的草坪、樹林、竹園和池塘，處處洋溢著靈芝文化的氣息。景觀獨(dú)特的安惠園一下子深深吸引了我。公司把我的辦公室安排在企劃部，從事企業(yè)的宣傳、策劃工作。不久，我漸漸感受到這家以靈芝為主生產(chǎn)食藥用菌健康產(chǎn)品的公司人文氣息、學(xué)習(xí)氛圍都很濃厚，創(chuàng)新意識(shí)和奮斗精神也很強(qiáng)烈，是一個(gè)干事業(yè)的地方，也是一個(gè)鍛煉人的地方。接手了喜歡的、符合自己興趣和愛(ài)好的工作，我覺(jué)得自己還被社會(huì)需要著，這讓我重新煥發(fā)了激情，激發(fā)了工作的動(dòng)力，也讓我的生活更加充實(shí)，心理得到滿足。

在安惠公司幫助工作的那些年，我慶幸得到了適合自己的養(yǎng)老生活模式。退休不等于躺平，邊干邊休閑是最合適的。所以那是我退休生活中老有所為，得益匪淺、很有意義、很舒心、很快樂(lè)、很寶貴的一段經(jīng)歷。在這里，我了解了食藥用菌，看到了安惠事業(yè)巨大的發(fā)展空間和無(wú)限廣闊的前景；在這里，我結(jié)識(shí)了那么多可親可愛(ài)、可敬可佩的安惠人，他們給我關(guān)心，給我?guī)椭屛覍W(xué)到了在別的地方難以學(xué)到的知識(shí)和技能；在這里，我有幸和陳惠這樣優(yōu)秀的企業(yè)家深入共事。從他身上感悟到人的一生，術(shù)業(yè)須有專攻，感悟到做人做事胸懷要寬闊、凡事必須堅(jiān)持誠(chéng)信等道理。我從事新聞工作近30年，始終恪守不說(shuō)假話、大話、空話、套話的底線。在安惠園，我一如既往堅(jiān)持客觀、真實(shí)地宣傳安惠公司的新聞事件、新聞人物和新產(chǎn)品，我的工作得到了公司老總和同事的首肯。安惠事業(yè)發(fā)展的歷史也給了我許多啟發(fā)和教育，陳惠高調(diào)做事低調(diào)做人的品格、質(zhì)樸而又深刻的話語(yǔ)，給了我經(jīng)久的影響。在安惠公司的工作經(jīng)歷為我20年退休生涯書寫了濃墨重彩的篇章。

四時(shí)更迭，時(shí)光荏苒。退休20年，彈指一揮間。這是我自由自在、放飛自我的20年，是頤養(yǎng)天年、舒舒坦坦的20年，是精神充實(shí)、饒有趣味的20年，是忙忙碌碌、小有成就的20年。我慶幸生逢其時(shí)，時(shí)代給了我這樣的20年！

落日心猶壯，秋風(fēng)興愈濃。時(shí)代在進(jìn)步，歷史在發(fā)展。世界紛繁復(fù)雜，生活多姿多彩。生活無(wú)私地滋養(yǎng)著我，我全身心擁抱生活。我將呵護(hù)健康、尋求快樂(lè)，信心滿滿奔期頤，20年后再續(xù)新篇！

作者簡(jiǎn)介：

樊曉波，1943年10月生，男，江蘇通州人，中共黨員，主任記者。1967年畢業(yè)于南京大學(xué)中國(guó)語(yǔ)言文學(xué)系。歷任南通日?qǐng)?bào)社、南通人民廣播電臺(tái)記者，南通電視臺(tái)新聞部、經(jīng)濟(jì)部、研究室主任，2000年秋任南通電視臺(tái)業(yè)務(wù)指導(dǎo)。2003年年底退休。在電視臺(tái)工作期間參與采編、制作的多部電視作品分別獲得國(guó)家、省、市級(jí)政府獎(jiǎng)。