試論如何在初中體育教學(xué)中滲透終身體育理念

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】2095-3089（2025）07-0112-03

學(xué)校是進(jìn)行教育的主要場所，初中體育教學(xué)中教師應(yīng)該響應(yīng)國家的號召，進(jìn)行教學(xué)改革。體育學(xué)科能夠強(qiáng)化學(xué)生體魄，能夠讓學(xué)生鍛煉身體，緩解學(xué)習(xí)壓力，養(yǎng)成健康積極的心態(tài)。教師進(jìn)行教學(xué)不僅是教育理念上的創(chuàng)新，更主要的是優(yōu)化教學(xué)方式和教育理念，為培養(yǎng)現(xiàn)代化素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。在初中階段的體育教學(xué)中，引進(jìn)終身體育理念，可以讓學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)和身體鍛煉之間的關(guān)系，幫助學(xué)生用積極的態(tài)度學(xué)習(xí)，迎接未來人生的挑戰(zhàn)

一、終身體育理念的內(nèi)涵

終身體育理念內(nèi)涵主要體現(xiàn)兩個核心：其一，持續(xù)性與目的性。個體從生命開始到結(jié)束持續(xù)不斷地參與到體育中，這不僅僅是一種身體鍛煉的方式，更主要的是生活態(tài)度，讓體育成為一生中不可或缺的一部分。通過有目的的體育活動來保證人們的身體健康，實(shí)現(xiàn)個體身心的全方面發(fā)展。其二，系統(tǒng)性與整體性。這是指在終身體育理念的指引下，把體育鍛煉看做整體、持續(xù)發(fā)展的一個過程，要求覆蓋教育體系的一生，從幼兒時期、學(xué)校教育時期、成年后進(jìn)入社會時期、老年時期，各個階段都受到不同的體育活動影響，體育活動之間相互銜接，形成連續(xù)的全面的教育體系。不僅囊括體育技能，同時也涵蓋健康教育知識和體育精神等，符合不同階段對體育的需求。

終身體育理念強(qiáng)調(diào)自主、自愿，鼓勵個人根據(jù)自己的興趣和需求等靈活選擇適合自己的教學(xué)方式。倡導(dǎo)一種自我驅(qū)動的體育模式，旨在通過體育活動來提升個人的生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)個人與社會的和諧發(fā)展。

終身體育理念下強(qiáng)調(diào)體育鍛煉不是短時間之內(nèi)進(jìn)行的訓(xùn)練，而是應(yīng)該成為個體生活的一部分。所以，體育教學(xué)要引導(dǎo)學(xué)生持續(xù)參與，養(yǎng)成好的習(xí)慣，讓學(xué)生在持續(xù)不斷的鍛煉活動中養(yǎng)成健康的體魄，為未來健康奠定基礎(chǔ)。

二、初中體育教學(xué)中終身體育理念滲透的必要性

（一）適應(yīng)社會發(fā)展的需求，應(yīng)對未來挑戰(zhàn)

初中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生體育新習(xí)慣方面承擔(dān)著重要角色，這關(guān)系到學(xué)生全面發(fā)展，對學(xué)生未來的生活質(zhì)量有積極影響。終身體育強(qiáng)調(diào)個體的身體素質(zhì)，人類生活必須要把身體健康作為基礎(chǔ)，這是一切生產(chǎn)生活的前提。[初中體育教學(xué)重視這一理念，是關(guān)注學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的表現(xiàn)，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中受到這個觀念的影響，參與各種體育活動來提高自身的心肺功能、身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體魄。通過這個理念我們可以幫助學(xué)生養(yǎng)成長期運(yùn)動的習(xí)慣，為他們未來身體健康、更高層級的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（二）契合體育教學(xué)的內(nèi)容，奠定教育基礎(chǔ)終身體育理念是當(dāng)下全民健身、綜合素質(zhì)培養(yǎng)、立德樹人等目標(biāo)下提出來的教學(xué)內(nèi)容。初中體育教學(xué)是圍繞學(xué)生身體素質(zhì)增強(qiáng)這個目標(biāo)出發(fā)的，終身體育理念的本質(zhì)就是讓全民熱愛健康、增強(qiáng)體質(zhì)，兩者在教學(xué)目標(biāo)上不謀而合。同時，體育教學(xué)內(nèi)容強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技能、健康行為和體育品德的養(yǎng)成，而這些是進(jìn)行終身體育的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。初中學(xué)生體育鍛煉是讓學(xué)生在適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練中，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，掌握運(yùn)動技巧、熱身技巧和拉伸等等，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好選擇可靠的運(yùn)動方式，這也契合終身體育理念下讓學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣、逐步養(yǎng)成終身體育理念的觀念。種種跡象表明，讓初中體育和終身體育理念相互融合、相互滲透，能夠為學(xué)生未來的學(xué)習(xí)成長奠定基礎(chǔ)。

（三）促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，保證身心健康

終身體育理念是強(qiáng)調(diào)身體和心理素質(zhì)全方位發(fā)展的過程，這意味著體育活動不僅僅是身體鍛煉，更關(guān)鍵是促進(jìn)心理素質(zhì)的提升，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會。初中體育教學(xué)中我們應(yīng)該靈活運(yùn)用該理念，比如體育活動促進(jìn)學(xué)生的身心健康，學(xué)生通過運(yùn)動釋放壓力，緩解焦慮、負(fù)面的情緒，增強(qiáng)抗挫折能力。學(xué)生在體育活動中培養(yǎng)團(tuán)隊精神、溝通能力，幫助學(xué)生養(yǎng)成責(zé)任意識與合作意識。所以，在終身體育理念的引進(jìn)中，不僅要關(guān)注學(xué)生的身體情況，也要關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)是否提升，只有身心得到全面發(fā)展，才可以為未來成長奠定基礎(chǔ)。[2]

三、在初中體育教學(xué)中滲透終身體育理念的有效途徑

（一）激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動興趣，培養(yǎng)終身體育意識

通過終身體育理念的滲透，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，需要體育教師在教學(xué)中靈活使用策略，讓學(xué)生開始對體育活動產(chǎn)生興趣，可從以下幾個方面入手。

1.利用個性化理念進(jìn)行教學(xué)?？紤]到初中學(xué)生在體育運(yùn)動興趣和能力上的差異，教師可設(shè)計多樣化的課程來進(jìn)行體育運(yùn)動，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇，可以讓學(xué)生的參與度得到提高。個性化的關(guān)鍵在于尊重學(xué)生自己的實(shí)際情況，根據(jù)實(shí)際需要來選擇符合自己的鍛煉方式，才會一直堅持，養(yǎng)成好的鍛煉習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)進(jìn)步和成長。

2.引進(jìn)游戲化學(xué)習(xí)。教師可參考網(wǎng)絡(luò)資源或者是成熟的游戲教學(xué)案例，在課堂中引進(jìn)游戲和競賽的元素，讓課堂變得生動有趣，讓學(xué)生既可以獲得游戲的體驗也可以活躍思維，讓學(xué)生感受到體育活動的樂趣之后，對體育學(xué)科產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，這就達(dá)到終身體育理念滲透的效果。

（二）采用多元化的教學(xué)方法，提升體育教學(xué)效果

初中體育教學(xué)中引進(jìn)多元化的教學(xué)方法，可以滿足學(xué)生不同的興趣需要，保證學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

1.著眼系統(tǒng)的體育鍛煉，為終身體育理念的滲透奠定基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的足球、籃球等是體育教學(xué)常見的項目，這些項自有規(guī)則、能力要求，可豐富學(xué)生的團(tuán)隊能力、協(xié)調(diào)能力。另外，跳繩、拉伸和舞蹈等可以增強(qiáng)體能；戶外探險可以幫助學(xué)生拓展視野，培養(yǎng)學(xué)生勇氣和毅力，也可以讓學(xué)生感受大自然的美好。通過這樣的活動能滿足學(xué)生成長的需要。多樣化的學(xué)習(xí)設(shè)計，可以讓學(xué)生找到適合自己的運(yùn)動方式，促進(jìn)學(xué)生的全方面發(fā)展。

2.多元化的教學(xué)方式中，引進(jìn)信息化是比較常見的一項。體育教師可使用多媒體來輔助教學(xué)，通過圖文和錄像的方式來刺激學(xué)生的感官，深化學(xué)生對知識點(diǎn)的掌握。通過調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓體育和健康等理念滲透在學(xué)生的內(nèi)心。

3.多元化的體育教學(xué)和終身體育理念的契合應(yīng)該開展積極的實(shí)踐活動。在終身體育理念的指引下，體育教學(xué)不能局限于課堂，應(yīng)該延伸到課外。比如在周末的時候組織學(xué)生展開競賽，關(guān)于籃球、足球、拔河的比賽，幫助學(xué)生釋放壓力和增強(qiáng)素養(yǎng)。[3]

（三）構(gòu)建校園體育文化氛圍，強(qiáng)化終身體育理念

體育對增強(qiáng)學(xué)生身心健康、提高體魄有積極的作用。校園體育文化建設(shè)是教育生態(tài)系統(tǒng)中的重要一環(huán)，不僅關(guān)系到學(xué)生的體質(zhì)，更是塑造和培育體育精神的關(guān)鍵。校園通過構(gòu)建全面、融合、創(chuàng)新的校園體育生態(tài)來為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。構(gòu)建校園體育文化氛圍可以從以下幾個方面著手。

1.豐富基礎(chǔ)設(shè)施，讓學(xué)生的體育活動有豐富的場景支撐。后續(xù)校園還要關(guān)注提出體育教學(xué)設(shè)施的維護(hù)和保養(yǎng)，在后勤管理方面健全審查機(jī)制，確保設(shè)施保持最佳的運(yùn)行狀態(tài)。

2.豐富體育課程的內(nèi)容。體育課程的規(guī)劃和終身體育理念深度融合，精心設(shè)計出符合足球奔放激情、籃球團(tuán)隊合作、排球智慧策略、田徑速度耐力的課程，滿足學(xué)生的獨(dú)特需求，讓學(xué)生在這些活動當(dāng)中提升自己，在學(xué)生的心中播撒熱愛體育的種子，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的熱忱，完善學(xué)生的品德素養(yǎng)。

3.完善體育競賽的活動。借助校園體育文化這個遼闊的平臺，讓體育競賽以及各種體育活動相互映襯，以此來促進(jìn)學(xué)生的全方面發(fā)展。學(xué)校要定期籌辦各種競賽活動，通過比賽活動點(diǎn)燃學(xué)生對競賽的熱情，通過激烈的角逐錘煉學(xué)生的意志。同時，通過各種形式的體育活動，強(qiáng)健學(xué)生的體魄，增強(qiáng)學(xué)生之間的默契度，為學(xué)生的發(fā)展注入不竭動力。

4.營造積極的體育文化氛圍。學(xué)校積極通過媒體宣傳、學(xué)校體育社團(tuán)來激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。學(xué)校廣播媒體要利用課后廣播、海報等等，構(gòu)建全方位覆蓋校園的體育文化傳播體系。另外，設(shè)計出精美的海報，利用扣人心弦的賽事，打造友誼豐富、展示自我的體育平臺，讓體育文化和終身理念深度結(jié)合，煥發(fā)出無限生機(jī)。[4

（四）注重學(xué)生的個體性差異，實(shí)施差異化的教學(xué)

由于體育教學(xué)在年齡上的差異，體育教師要考慮到學(xué)生在能力上的不同，在充分尊重個體差異的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)，可以確保學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長。體育教師應(yīng)該在授課之初，就對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、體育鍛煉強(qiáng)度、理解能力有一定認(rèn)識，了解學(xué)生的接受能力、鍛煉強(qiáng)度的基礎(chǔ)上，制定層次化的學(xué)習(xí)方案，督促學(xué)生在適宜的情境下，提高身體素質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識。如教師組織\"1000米\"長跑的活動，這一項活動對于部分男女生而言有些費(fèi)力，這部分學(xué)生包含患有天生心臟病、腿部有問題、處于月經(jīng)期間的學(xué)生等等，這些特殊情況下的學(xué)生如果一定要參與“1000米\"長跑，對學(xué)生身心健康是有負(fù)面影響的。因此，教師在進(jìn)行教學(xué)的時候，可以適當(dāng)降低對學(xué)生的要求；對于能跑完的學(xué)生可以適當(dāng)增加要求。這些可以保證學(xué)生在成長的同時滿足其個性化的需求，從整體上保證教學(xué)質(zhì)量。在差異化教學(xué)中，教師要適當(dāng)傳遞出終身體育理念，通過心理健康教育方面的常識讓學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒，進(jìn)行情緒方面的管理，養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，只有這樣才可以把終身體育理念貫徹在體育活動中，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力強(qiáng)度來進(jìn)行體育活動，享受健康的生活。

四、總結(jié)

綜上所述，現(xiàn)代素質(zhì)化背景下學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識是非常重要的問題。本文系統(tǒng)闡述體育教學(xué)和終身體育理念契合的必要性，分析終身理念下體育教學(xué)如何高效率展開。運(yùn)用終身理念進(jìn)行教學(xué)，可以更好地服務(wù)學(xué)生，助力學(xué)生全方位發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的成長進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

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[5]劉鵬.如何在初中體育教學(xué)中滲透“終身體育\"理念[J].文淵（小學(xué)版），2021（5）：2334.