小場地開展體能大課間的設(shè)計與實施

摘 要：針對學(xué)生多、場地小的小學(xué)體能大課間實施問題，以螺旋遞進、分層適配、持續(xù)優(yōu)化為設(shè)計思路，分年級制訂差異化策略：低年級通過沙包、跳繩等器材設(shè)計游戲化基礎(chǔ)動作，高年級融合專項體能訓(xùn)練，并采用2周一替換、6周一循環(huán)的動態(tài)形式調(diào)整負(fù)荷強度。結(jié)合智能監(jiān)測實時反饋學(xué)生表現(xiàn)，優(yōu)化活動方案。研究表明，分層設(shè)計、動態(tài)循環(huán)與智能評價機制顯著提升了學(xué)生體能水平與參與度，解決了小場地活動效率低的問題，為落實每天體育活動2小時提供了可操作性參考。

關(guān)鍵詞：體能大課間；小場地；創(chuàng)新設(shè)計

中圖分類號：G807.01 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）02-0094-03

學(xué)校克服場地狹小、空間受限的困難，以螺旋遞進、分層適配、持續(xù)優(yōu)化為思路，借助跳繩、沙包、標(biāo)志桶等基礎(chǔ)器材開展體能大課間活動。針對不同年級，策略有所不同：一至二年級側(cè)重游戲化基本運動技能的練習(xí)，激發(fā)運動興趣；三至六年級則逐步融入專項技能、體能練習(xí)，提升運動水平。

活動通過“兩周一替換、六周一循環(huán)”實現(xiàn)動作復(fù)雜度、負(fù)荷強度、器材組合的階梯式提升，同時，學(xué)校引入智能化評價體系，利用大數(shù)據(jù)和智能設(shè)備精準(zhǔn)評估學(xué)生體能與運動表現(xiàn)，根據(jù)評估結(jié)果及時調(diào)整方案，確保大課間活動持續(xù)優(yōu)化，切實提升學(xué)生身體素質(zhì)。

一、小場地體能大課間的內(nèi)容設(shè)計與實踐

為提升學(xué)生身體素質(zhì)，激發(fā)師生運動積極性，學(xué)校利用每周一至周五的上、下午各安排30分鐘體能大課間?；顒有问綍罁?jù)天氣、季節(jié)靈活調(diào)整，充分調(diào)動學(xué)生主動參與活動的積極性，激發(fā)教師組織活動的熱情。

一、二年級學(xué)生正處于基本運動技能啟蒙階段。依據(jù)運動技能形成規(guī)律，此階段以簡單、有趣的游戲化基礎(chǔ)動作為主，發(fā)展跑、跳、爬、拋接等基本動作，培養(yǎng)運動興趣。如，將器材簡化并主題化設(shè)計，用沙包模擬“果實”、跳繩擺成“小河”、標(biāo)志桶作“森林樹樁”，以動物、童話故事為背景，降低技術(shù)難度，契合低年級學(xué)生的認(rèn)知特點。在6周大循環(huán)的練習(xí)中，動作復(fù)雜度從單一爬行逐步向加入團隊協(xié)作搬運進階等。

三至六年級學(xué)生則進入專項技能與體能融合階段。依據(jù)學(xué)生身體發(fā)展理論，此時學(xué)生已具備一定的基礎(chǔ)體能，融入跳繩、籃球、足球、田徑等專項技術(shù)動作，將靈敏、力量、心肺功能與專項動作關(guān)聯(lián)，能有效提升動作控制與組合能力。同時設(shè)置分層任務(wù)，滿足不同水平學(xué)生需求。如，根據(jù)季節(jié)、天氣變化，水平二（三年級）體能大課間設(shè)置不同活動內(nèi)容（表1）

小場地規(guī)劃與器材利用，對提升體能、促進學(xué)生健康成長起著關(guān)鍵作用。按照空間最大化理論，把場地盡量用滿用足。以三年級26個班在方形場地進行體能大課間為例，左右間隔1.5米，前后間隔1.2米，剛好鋪滿整個操場。各班的活動區(qū)域就是本班級的2路縱隊所形成的長方形區(qū)，用于力量、靈敏、心肺等體能練習(xí)。跳繩在不同周期發(fā)揮著不同功能，實現(xiàn)器材高效利用。

學(xué)校開展“運動達人”“活力班級”評比活動，體育教師聯(lián)合學(xué)科教師統(tǒng)計評價報告單（表2）數(shù)據(jù)，取均分整理成班級體能大課間評價報告單（表2），及時發(fā)放至各班級，反饋活動細(xì)節(jié)。每周評選出活力班級并頒發(fā)獎狀，建立有效激勵機制。

評價圍繞體育品德、健康行為、運動能力展開，運用科學(xué)評價工具，保證大課間評價報告單可視化，以評促練。評價報告單及時總結(jié)各班級情況，助力班主任精準(zhǔn)掌握并自行調(diào)整。年級主任在群內(nèi)反饋觀察到的問題，體育組教師協(xié)商完善后公示結(jié)果。

為確?；顒涌沙掷m(xù)改進，建立動態(tài)優(yōu)化機制與智能化評價體系，依據(jù)教育評價理論，通過每月內(nèi)容迭代，參考AI數(shù)據(jù)和教師反饋調(diào)整動作組合，根據(jù)運動生理學(xué)原理，依據(jù)心率達標(biāo)率等數(shù)據(jù)優(yōu)化練習(xí)內(nèi)容。每學(xué)期實施器材升級計劃，保持練習(xí)內(nèi)容的趣味性。

智能化評價系統(tǒng)每日進行AI監(jiān)測，采集運動數(shù)據(jù)，生成班級“活力熱力圖”，教師則依據(jù)學(xué)生年齡段特點，分別關(guān)注低年級興趣度和高年級動作規(guī)范性。此外，設(shè)立競賽與激勵機制，每周評選“活力班級”，每月評選“魅力班級”，激發(fā)學(xué)生與班級參與積極性。

二、小場地體能大課間的實施路徑

1.規(guī)范制度，精細(xì)管理

為保障學(xué)生每天綜合體育活動時間不少于2小時，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，學(xué)校教務(wù)處通過系統(tǒng)規(guī)劃，將體能大課間納入課程管理體系，以規(guī)范制度與精細(xì)管理為抓手，推動體能大課間的有效開展。學(xué)校教務(wù)處深入研究學(xué)校體育發(fā)展方向，制訂了完善的《體能大課間管理制度》。體育教師依據(jù)學(xué)生年齡特征，設(shè)計鍛煉方案，確保全體學(xué)生參與其中。針對不同年級學(xué)生的實際情況，設(shè)置進階類型練習(xí)，滿足學(xué)有余力學(xué)生的需求，不強求“一刀切”。學(xué)校倡導(dǎo)體育教師、班主任、其他科任教師和體育骨干緊密合作，共同督促學(xué)生參與體育鍛煉。及時反饋鍛煉情況，幫助學(xué)生分析不足，對因病假、事假無法鍛煉的學(xué)生給予關(guān)懷與指導(dǎo)。學(xué)校定期檢查統(tǒng)計各年級鍛煉情況，各年級成立檢查小組嚴(yán)格復(fù)核各班運動數(shù)據(jù)，每周評選“活力班級”“年級鍛煉小達人”，并通過校園電子大屏、班級電子班牌展示其鍛煉成果，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。體育教師則充分利用在校鍛煉時間，加強對學(xué)生體能大課間的運動指導(dǎo)，保障鍛煉內(nèi)容、階段性評價及最終評價的合理有效。

2.協(xié)同合作，精確落實

在學(xué)校推行《體能大課間管理制度》時，協(xié)同合作與精確落實至關(guān)重要。體育教師作為核心設(shè)計者，承擔(dān)著教會、指導(dǎo)、監(jiān)督、檢查和評價學(xué)生大課間鍛煉的重任，他們的專業(yè)指導(dǎo)為學(xué)生的體能提升奠定基礎(chǔ)。班主任、學(xué)科教師和體育班干部則是得力協(xié)助者，負(fù)責(zé)監(jiān)督、檢查、評價與管理學(xué)生鍛煉情況。多年實踐表明，班主任和學(xué)科教師的積極支持與監(jiān)督意義非凡，他們的參與不僅能督促學(xué)生提高鍛煉效果，還能有效激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，助力學(xué)生養(yǎng)成長期運動的良好習(xí)慣。而學(xué)生作為體能大課間的主體，既是鍛煉的完成者、評價者，更是最終受益者。只有統(tǒng)籌協(xié)調(diào)好學(xué)生、體育教師、學(xué)科教師和班主任等關(guān)鍵群體的力量，攜手共進，才能精確落實體能大課間，讓學(xué)生在良好的運動氛圍中茁壯成長。

3.智能介入，精準(zhǔn)反饋

大課間鍛煉的動態(tài)性、直觀性與過程性，決定了僅靠教師巡視檢查，評價易片面化。而信息技術(shù)的發(fā)展，為解決這一問題提供了契機。學(xué)校借助智能手段，采集學(xué)生鍛煉數(shù)據(jù)，通過AI生成評價報告單（見表2），班主任能借此及時掌握班級情況，學(xué)生也能依據(jù)可視化視頻反饋，調(diào)整自身鍛煉行為。同時，年級組每周整合體育教師、學(xué)生檢查員、學(xué)科教師評價以及AI數(shù)據(jù)，形成報告單發(fā)放至班級，及時反饋各環(huán)節(jié)，并每周評定活力班級，獲2次及以上者可參與文明班級評選，構(gòu)建起激勵機制。另外，體育教師錄制大課間活動內(nèi)容視頻推至電子班牌，方便學(xué)生隨時學(xué)習(xí)。

4.多元評價，精準(zhǔn)提質(zhì)

在校內(nèi)評價中，以體育教師為主導(dǎo)，班主任、學(xué)科教師以及體育班干部共同參與。通過班級評價報告單，詳細(xì)記錄學(xué)生的鍛煉表現(xiàn)，形成班集體電子成長袋，動態(tài)展現(xiàn)班級體育運動的發(fā)展歷程。“AI智能”模式借助先進的AI智能顯示端，實時捕捉學(xué)生的運動姿態(tài)、動作規(guī)范等數(shù)據(jù)。依據(jù)30分鐘的鍛煉情況，自動生成智能評價報告單（見表2），保障評價的及時性、客觀性與科學(xué)性。