高中體能模塊中的知識(shí)分類與實(shí)施

摘 要：本文旨在探索高中體能模塊教學(xué)中體能知識(shí)的整合與應(yīng)用路徑，基于知識(shí)分類理論，運(yùn)用文獻(xiàn)研究法、行動(dòng)研究法等方法，將體能知識(shí)劃分為事實(shí)性知識(shí)、概念性知識(shí)、方法性知識(shí)與價(jià)值性知識(shí)四類，構(gòu)建分層遞進(jìn)的教學(xué)框架。研究表明，多維度知識(shí)融合策略能有效提升學(xué)生對(duì)體能知識(shí)的理解與應(yīng)用能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體能；體能知識(shí)；實(shí)踐策略

中圖分類號(hào)：G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004-7662（2025）02-0040-03

體能作為《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》［以下簡(jiǎn)稱《普高課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》］必修必學(xué)課程內(nèi)容，越來越得到體育教師的關(guān)注和重視。體育知識(shí)是學(xué)生認(rèn)識(shí)世界和發(fā)展能力的基礎(chǔ)，教什么知識(shí)的問題直接影響著教與學(xué)的有效性，是體能課程教學(xué)的基本問題。以“從功能到體能，知識(shí)引領(lǐng)全面發(fā)展基礎(chǔ)體能”為模塊學(xué)習(xí)主題，進(jìn)行高一男生18個(gè)課時(shí)的體能模塊知識(shí)點(diǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)，以探索“體能知識(shí)+動(dòng)作模式+體能+健康行為”的教學(xué)方式。

一、高中體能模塊知識(shí)點(diǎn)的分類

依據(jù)《普高課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》對(duì)體能知識(shí)的要求，系統(tǒng)整合了高中體能模塊的32項(xiàng)核心知識(shí)點(diǎn)（圖1）?；谥R(shí)分類理論，可將知識(shí)分為事實(shí)性知識(shí)、概念性知識(shí)、方法性知識(shí)、價(jià)值性知識(shí)，[1]筆者據(jù)此將高中體能知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行劃分，這樣的分類方式可清晰、條理化地將相應(yīng)知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行分類和教學(xué)設(shè)計(jì)，不僅有助于教師明確教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，也有助于學(xué)生理解和掌握體能知識(shí)的不同層面，實(shí)現(xiàn)自我識(shí)別和彌補(bǔ)知識(shí)上的不足，并將理論與實(shí)踐有機(jī)融合，從而提高學(xué)習(xí)效果，在體能練習(xí)中實(shí)現(xiàn)有效鍛煉，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。

事實(shí)性知識(shí)包括不良體態(tài)的成因等諸如“是什么”和“怎么樣”的知識(shí)，為學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)；概念性知識(shí)包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的定義、發(fā)展體能的基本原理等概念性和原則性的知識(shí)；方法性知識(shí)聚焦于實(shí)踐，是關(guān)于程序和方法的知識(shí)，包括如何測(cè)量和評(píng)價(jià)體能、如何動(dòng)態(tài)拉伸、如何制訂計(jì)劃等知識(shí)；價(jià)值性知識(shí)是關(guān)于功能和意義的知識(shí)，諸如基本動(dòng)作模式和核心力量的意義與價(jià)值等知識(shí)。當(dāng)有了“教什么體能知識(shí)”的結(jié)構(gòu)分析，就有了全面理解體能鍛煉、在體能練習(xí)中實(shí)現(xiàn)有效鍛煉的基礎(chǔ)，并延伸在日常生活和課余體育活動(dòng)中受益，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。

二、高中體能模塊知識(shí)點(diǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

本模塊聚焦高一年級(jí)男生，針對(duì)其基礎(chǔ)體能薄弱、不良體態(tài)普遍、健康行為缺失等問題展開設(shè)計(jì)。教學(xué)設(shè)計(jì)以32項(xiàng)核心知識(shí)點(diǎn)為支撐，通過“測(cè)評(píng)診斷—功能訓(xùn)練—綜合提升”3個(gè)階段，逐步實(shí)現(xiàn)動(dòng)作規(guī)范、體能強(qiáng)化與健康行為養(yǎng)成的目標(biāo)。同時(shí)，本模塊的教學(xué)設(shè)計(jì)以學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)練方式、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等挑戰(zhàn)性學(xué)習(xí)活動(dòng)組成，體能知識(shí)點(diǎn)圍繞學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行具體設(shè)計(jì)，以實(shí)現(xiàn)理論知識(shí)與實(shí)踐技能的深度融合。這種方式不僅強(qiáng)調(diào)“體能知識(shí)+動(dòng)作模式+體能+健康行為”的整合，且通過沉浸式學(xué)練賽，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的同時(shí)，能夠系統(tǒng)地掌握和應(yīng)用相關(guān)體能知識(shí)。

本教學(xué)設(shè)計(jì)遵循了由基礎(chǔ)到進(jìn)階、由單一到綜合的邏輯關(guān)系，確保學(xué)生在每個(gè)階段都能得到適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，相應(yīng)的體能知識(shí)點(diǎn)也依據(jù)這一特點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)化構(gòu)建。設(shè)計(jì)上，每節(jié)課涉及2～3類知識(shí)點(diǎn)，并將方法性知識(shí)貫穿每節(jié)課，確保學(xué)生能夠在實(shí)踐中深化對(duì)理論知識(shí)的理解和應(yīng)用，并逐步構(gòu)建起一個(gè)完整的體能知識(shí)庫(kù)，最終形成“高中體能模塊體能知識(shí)點(diǎn)設(shè)計(jì)”（見表1）。

需要說明的是方法性知識(shí)雖然貫穿于體能模塊的整體實(shí)踐環(huán)節(jié)中，但其應(yīng)用需以事實(shí)性知識(shí)為基礎(chǔ)，并與價(jià)值性知識(shí)形成呼應(yīng)。因此本模塊在整體設(shè)計(jì)框架中，采用階梯式分層結(jié)構(gòu)，形成了縱向遞進(jìn)、橫向融合的設(shè)計(jì)邏輯。從基礎(chǔ)認(rèn)知（事實(shí)性、概念性知識(shí)），逐步過渡到實(shí)踐應(yīng)用（方法性知識(shí)），最終整合價(jià)值反思（價(jià)值性知識(shí)），以實(shí)現(xiàn)縱向遞進(jìn)。而每課時(shí)中所覆蓋的2～3類知識(shí)，則實(shí)現(xiàn)了通過交叉關(guān)聯(lián)，強(qiáng)化系統(tǒng)性學(xué)習(xí)的橫向融合目的。如，在第4、8、18課中，都會(huì)涉及核心力量的相關(guān)知識(shí)，第4課時(shí)側(cè)重對(duì)核心肌群的認(rèn)識(shí)（事實(shí)性知識(shí)），第8節(jié)則進(jìn)一步強(qiáng)化了對(duì)核心力量鍛煉方法的應(yīng)用，以解決脊柱側(cè)彎的不良姿態(tài)問題（方法性知識(shí)），而最終學(xué)生將所學(xué)知識(shí)在第18課時(shí)的鍛煉計(jì)劃與交流分享中（價(jià)值性知識(shí)），得到整合。事實(shí)上，本模塊的所有課程最終指向的是第18個(gè)課時(shí)，即綜合應(yīng)用在自己所學(xué)習(xí)的相關(guān)知識(shí)中，根據(jù)自己的體能水平和需求，設(shè)計(jì)適合自己的鍛煉目標(biāo)與計(jì)劃，并與他人進(jìn)行分享交流，從而養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，形成良好的健康行為。

三、基于知識(shí)分類的模塊教學(xué)實(shí)施策略

圍繞知識(shí)分類框架，結(jié)合“從功能到體能，知識(shí)引領(lǐng)全面發(fā)展基礎(chǔ)體能”的模塊主題，構(gòu)建分層遞進(jìn)式的實(shí)施路徑。

1.整體設(shè)計(jì)：分層遞進(jìn)式的知識(shí)融合

在設(shè)計(jì)整體體能模式時(shí)，以“功能奠基—任務(wù)進(jìn)階—沉浸升華”為邏輯主線，每課時(shí)圍繞2～3類知識(shí)設(shè)計(jì)教學(xué)閉環(huán)。如，在學(xué)習(xí)關(guān)于“核心穩(wěn)定性”的內(nèi)容中，可以先通過在圖片中標(biāo)注核心肌群位置（事實(shí)性知識(shí)），再結(jié)合OPT模型的內(nèi)涵（概念性知識(shí)），設(shè)計(jì)出基于OPT模型的相關(guān)組合（方法性知識(shí)），最后通過“核心力量對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)影響”的案例進(jìn)行討論（價(jià)值性知識(shí)），形成知識(shí)內(nèi)化與行為轉(zhuǎn)化的完整鏈路。

2.功能奠基：事實(shí)性與概念性知識(shí)的具象轉(zhuǎn)化

在具體的教學(xué)實(shí)踐中，事實(shí)性知識(shí)可以通過可視化工具落地。如，利用人體解剖掛圖標(biāo)注“脊柱側(cè)彎代償肌群”，學(xué)生通過觸診互相標(biāo)記同伴的緊張肌群；概念性知識(shí)則通過生活問題解析，如，針對(duì)“久坐腰痛”的問題，教師可引導(dǎo)學(xué)生用所學(xué)習(xí)的方法性知識(shí)設(shè)計(jì)室內(nèi)拉伸動(dòng)作，將抽象理論與實(shí)際場(chǎng)景結(jié)合。

3.任務(wù)進(jìn)階：方法性知識(shí)的階梯式實(shí)踐

方法性知識(shí)的階梯式實(shí)踐，可以幫助學(xué)生由易到難地逐級(jí)掌握相應(yīng)知識(shí)鏈。教師可以設(shè)置“分層任務(wù)卡”，并以其為載體，將方法性知識(shí)拆解為可操作的階梯任務(wù)。如，在“爆發(fā)力+靈敏”組合學(xué)練中，可要求學(xué)生先完成基礎(chǔ)的單一標(biāo)準(zhǔn)化藥球過頂拋擲動(dòng)作，隨后結(jié)合敏捷梯設(shè)計(jì)拋擲+Z形跑的進(jìn)階組合動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序與節(jié)奏控制；最后要求小組設(shè)計(jì)“爆發(fā)力+協(xié)調(diào)”游戲（如，藥球接力賽等），并解釋動(dòng)作組合的體能提升邏輯，從而實(shí)現(xiàn)方法性知識(shí)的應(yīng)用。

4.沉浸升華：價(jià)值性知識(shí)的浸潤(rùn)式引導(dǎo)

價(jià)值性知識(shí)需要在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中不斷滲透，潛移默化地將知識(shí)傳遞給學(xué)生。教師可通過設(shè)計(jì)簡(jiǎn)易情境活動(dòng)與日常行為記錄，滲透體育健康價(jià)值。如，設(shè)置健康行為日志，要求學(xué)生記錄“一周體能練習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)效率的影響”，結(jié)合數(shù)據(jù)反思“無體能，不健康”的意義；還可以設(shè)置生活遷移任務(wù)，設(shè)計(jì)“家庭體能教練”角色，學(xué)生為家人制訂簡(jiǎn)易訓(xùn)練計(jì)劃（如，糾正父母圓肩動(dòng)作等），強(qiáng)化健康責(zé)任的認(rèn)同。

通過知識(shí)分類理論，重構(gòu)了高中體能模塊的知識(shí)鏈，梳理匯總了高中體能模塊中所涉及的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，并呈現(xiàn)了其與4類知識(shí)的關(guān)系。進(jìn)階式教學(xué)設(shè)計(jì)框架與多維實(shí)施策略，有效促進(jìn)知識(shí)向能力的轉(zhuǎn)化，為體能模塊教學(xué)提供了理論與實(shí)踐的雙重支撐，同時(shí)也為體能教學(xué)從“技能學(xué)練”轉(zhuǎn)向“素養(yǎng)養(yǎng)成”提供了可落地的解決方案。

參考文獻(xiàn)：

[1]季蘋.教什么知識(shí)：對(duì)教學(xué)的知識(shí)論基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)[M].北京：教育科學(xué)出版社，2009：3.