高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的價(jià)值意蘊(yùn)和路徑

摘 要 課內(nèi)外一體化教學(xué)模式以學(xué)生為中心，聚焦學(xué)生核心素養(yǎng)的培育，兩者有機(jī)結(jié)合和有效銜接，有助于提高大學(xué)生的體育參與度和鍛煉效果，全面提升大學(xué)生的身體素質(zhì)、綜合素養(yǎng)和體育精神。文章分析了高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的價(jià)值意蘊(yùn)，并分別從以公共體育為平臺(tái)，進(jìn)行課內(nèi)外資源整合與引領(lǐng)示范；以課外體育活動(dòng)及體育競(jìng)賽為抓手，構(gòu)建“專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)+社團(tuán)”的參與機(jī)制；以體質(zhì)測(cè)試為關(guān)口，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能與自我提升動(dòng)力；以信息技術(shù)和數(shù)字化賦能，為課內(nèi)外一體化教學(xué)注入活力幾個(gè)方面提出了高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式開展的路徑。

關(guān)鍵詞 高校體育；課內(nèi)外一體化；價(jià)值意蘊(yùn)；路徑

中圖分類號(hào)：G642 " " " " " " " " " " " " " " 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A " " DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.05.008

The Value and Path of the Integrated Teaching Mode of" In-class and

Out-of-class Physical Education in" Colleges and Universities

CAO Qingfeng

（Miyun Campus of Capital University of Economics and Business， Beijing 101500）

Abstract The integrated in-class and extracurricular teaching model centers around students， focusing on cultivating students' core competencies. The organic combination and effective connection of in-class and extracurricular teaching help improve college students' participation in physical activities and exercise effects， and comprehensively enhance their physical fitness， comprehensive qualities， and sports spirit. This paper first analyzes the value connotation of the integrated in-class and extracurricular teaching model in college physical education. Subsequently， it proposes paths for the implementation of this model from several aspects： using public physical education as a platform to integrate and demonstrate in-class and extracurricular resources; taking extracurricular sports activities and sports competitions as starting points to build a participation mechanism of \"professional sports teams + clubs\"; using physical fitness tests as a checkpoint to stimulate students' sports potential and self-improvement motivation; and leveraging information technology and digitalization to inject vitality into the integrated in-class and extracurricular teaching.

Keywords college physical education; integrated in-class and extracurricular; value connotation; path

深入開展學(xué)校體育教育是加快體育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展、建設(shè)體育強(qiáng)國的重要內(nèi)容。然而，傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)模式以課堂教學(xué)為主，難以滿足學(xué)生個(gè)體差異的需求，也無法充分激發(fā)學(xué)生的體育興趣和潛能。而“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式以學(xué)生為中心，聚焦學(xué)生核心素養(yǎng)的培育，讓傳統(tǒng)體育教學(xué)中存在的課堂時(shí)間有限、教學(xué)內(nèi)容單一等問題得到有效解決。通過課內(nèi)教學(xué)與課外活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合和有效銜接，有助于提高大學(xué)生的體育參與度和鍛煉效果，全面提升大學(xué)生的身體素質(zhì)、綜合素養(yǎng)和體育精神。

1" 高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的內(nèi)涵和價(jià)值意蘊(yùn)

1.1" 體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的內(nèi)涵

課內(nèi)外一體化教學(xué)模式是指將體育課堂教學(xué)與課外體育活動(dòng)結(jié)合起來，形成一個(gè)有機(jī)的整體，通過系統(tǒng)設(shè)計(jì)和科學(xué)組織，讓學(xué)生在課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)中都能得到全面鍛煉和發(fā)展。課內(nèi)外一體化教學(xué)模式突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)時(shí)間和空間的限制，注重學(xué)生在實(shí)際生活中的體育鍛煉，旨在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)和習(xí)慣[1]。

1.2" 高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的價(jià)值意蘊(yùn)

1.2.1" 有助于全面實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)

課內(nèi)外一體化教學(xué)模式深刻貫徹了課內(nèi)學(xué)習(xí)作為課外活動(dòng)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，課外活動(dòng)是課內(nèi)學(xué)習(xí)有效擴(kuò)展的主導(dǎo)思想，教學(xué)活動(dòng)不再局限于課堂之內(nèi)，而是實(shí)現(xiàn)了課堂內(nèi)外的有機(jī)融合與相互促進(jìn)。課內(nèi)外一體化模式的應(yīng)用，不僅能夠高效地完成傳統(tǒng)的體育教學(xué)任務(wù)，確保學(xué)生掌握基本的體育知識(shí)和技能，而且通過課外的延伸學(xué)習(xí)與實(shí)踐，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。同時(shí)，課內(nèi)外一體化教學(xué)模式還有助于構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，促使師生在共同探索與實(shí)踐中不斷進(jìn)步，從而全面、深入地實(shí)現(xiàn)體育教育的多元化目標(biāo)。

1.2.2" 有助于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

一方面，高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的開展，讓體育運(yùn)動(dòng)不再局限于每周幾節(jié)的體育課堂時(shí)間，而是貫穿學(xué)生的日常生活，促使學(xué)生積極參與各種形式的體育鍛煉，從而有效改善耐力、力量和柔韌性等指標(biāo)素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。另一方面，規(guī)律性的體育鍛煉對(duì)抑郁和焦慮有顯著改善作用。通過體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，能夠讓更多的學(xué)生參與體育活動(dòng)，有效緩解學(xué)業(yè)壓力，提升心理舒適度和幸福感，從而讓學(xué)生的壓力得到釋放、情緒得以舒緩，促進(jìn)心理健康發(fā)展[2]。

1.2.3" 有助于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

首先，課內(nèi)外一體化教學(xué)模式強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主選擇和主動(dòng)參與，學(xué)生通過參與各種課外體育活動(dòng)，會(huì)逐漸形成定時(shí)、定量的鍛煉節(jié)奏，有助于養(yǎng)成良好的自主鍛煉習(xí)慣。其次，課內(nèi)外一體化教學(xué)模式通過理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生深刻理解終身體育的重要性。教師在課外活動(dòng)中設(shè)置理論學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，能夠幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)個(gè)人發(fā)展的長(zhǎng)期益處，從而樹立終身體育理念，不僅有利于在校期間的健康管理，還為其畢業(yè)后的持續(xù)鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

1.2.4" 有助于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的開展，不僅關(guān)注學(xué)生的體能訓(xùn)練，還注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。一方面，學(xué)生通過參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力和社會(huì)交往技能等方面都得到了顯著提升。另一方面，各類體育活動(dòng)也為學(xué)生提供了展示自我的平臺(tái)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心和表現(xiàn)力。

2" 高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式開展的路徑

為有效落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，高校體育教育應(yīng)以促進(jìn)學(xué)生身心健康為中心，以公共體育為平臺(tái)，將課外體育活動(dòng)及體育競(jìng)賽作為抓手，把體質(zhì)健康測(cè)試作為關(guān)口，構(gòu)建課內(nèi)外一體化體育育人體系，形成“項(xiàng)目引領(lǐng)、文化浸潤(rùn)、全面育人”的學(xué)校體育育人格局。

2.1" 以公共體育為平臺(tái)進(jìn)行課內(nèi)外資源整合與引領(lǐng)示范

公共體育課程承載著傳授體育知識(shí)、技能與理念的重任，為學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的體育基礎(chǔ)。而課外體育活動(dòng)及體育競(jìng)賽，則成為激發(fā)學(xué)生體育興趣、培養(yǎng)競(jìng)技精神與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要途徑，與公共體育課程相輔相成，共同推動(dòng)學(xué)生體育素養(yǎng)的全面提升。為有效推動(dòng)體育教學(xué)理念與實(shí)踐的緊密結(jié)合，高校應(yīng)當(dāng)充分利用公共體育平臺(tái)，發(fā)揮其資源整合與引領(lǐng)示范的關(guān)鍵作用。公共體育平臺(tái)不僅能夠匯聚校內(nèi)外優(yōu)質(zhì)的體育教育資源，還能通過組織各類體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)其終身體育意識(shí)。在課程設(shè)置方面，高校應(yīng)注重課程的多樣性與趣味性，以豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容滿足不同學(xué)生的個(gè)性化需求。除了傳統(tǒng)的籃球、足球、田徑等體育課程，高校還可以增設(shè)瑜伽、攀巖、街舞等新興或特色項(xiàng)目，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)進(jìn)行選擇。同時(shí)，為進(jìn)一步提升體育課程的吸引力與教學(xué)效果，高校還可通過引入如多媒體教學(xué)、互動(dòng)式教學(xué)等現(xiàn)代化教學(xué)手段與方法，提高課程的吸引力與教學(xué)效果，使學(xué)生在實(shí)踐中深化對(duì)體育知識(shí)的理解[3]。

2.2" 以課外體育活動(dòng)及體育競(jìng)賽作為抓手，構(gòu)建“專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)+社團(tuán)”的參與機(jī)制

課外體育活動(dòng)方面，高校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育社團(tuán)活動(dòng)等各類體育活動(dòng)，構(gòu)建“專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)+社團(tuán)”的參與機(jī)制，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與興趣。同時(shí)，高校應(yīng)積極組織各類體育競(jìng)賽，讓學(xué)生在比賽中培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔、勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品質(zhì)。

2.2.1" 以“專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)+社團(tuán)”豐富課余體育生活

學(xué)生參與是“課內(nèi)外一體化”教學(xué)理念得以真正落地實(shí)施的根本。高校一方面可以積極組建田徑、足球、籃球等傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，精心培育高水準(zhǔn)的專業(yè)教練，進(jìn)而通過專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的帶領(lǐng)和示范作用，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性。另一方面，為加強(qiáng)體育教學(xué)的普及性，讓所有學(xué)生都能感受到體育的魅力，高校還需充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)及學(xué)生社團(tuán)組織的橋梁紐帶作用，以其獨(dú)特的親和力和影響力，成為連接學(xué)生與體育活動(dòng)的重要橋梁。大學(xué)生社團(tuán)作為校園文化建設(shè)的重要載體和大學(xué)生素質(zhì)教育的重要陣地，不僅是學(xué)校教育事業(yè)的重要組成部分，還是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新精神和社會(huì)責(zé)任感的重要平臺(tái)[4]。因此，高校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育社團(tuán)建設(shè)，形成具有特色的校內(nèi)外一體化體育教學(xué)體系，真正實(shí)現(xiàn)課內(nèi)、課外協(xié)同教學(xué)，通過社團(tuán)活動(dòng)豐富學(xué)生的課余體育生活，提升其綜合素質(zhì)。

2.2.2" 以體育競(jìng)賽提升運(yùn)動(dòng)技能

豐富多彩的校內(nèi)體育競(jìng)賽是高校積極響應(yīng)課內(nèi)外一體化教學(xué)理念、深入踐行競(jìng)技體育精神的具體體現(xiàn)，也是高校體育教育改革的亮麗風(fēng)景線。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，體育課程通常是每周一次，每次90分鐘的課時(shí)。在有限的時(shí)間里，體育教師需要完成考勤統(tǒng)計(jì)、準(zhǔn)備活動(dòng)、技能教授、學(xué)生疑問解答以及放松拉伸等一系列環(huán)節(jié)，而導(dǎo)致實(shí)際用于技能練習(xí)的時(shí)間被大大壓縮，學(xué)生難以充分掌握所學(xué)技能，一個(gè)學(xué)期下來，很多學(xué)生仍對(duì)體育技能一知半解。由于體育課程設(shè)置的局限性，學(xué)生想要完成每天鍛煉1小時(shí)的健康目標(biāo)幾乎成了一種奢望。而定期舉辦的各類競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，可以讓學(xué)生在原公共體育課程學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行高水平技能強(qiáng)化和實(shí)戰(zhàn)演練，不僅有助于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣和熱情，還促使學(xué)生在激烈的比賽中不斷挑戰(zhàn)自我、超越極限，從而實(shí)現(xiàn)體育技能的有效提升。此外，校內(nèi)體育競(jìng)賽的開展還有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)。在賽場(chǎng)上，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友默契配合、如何在逆境中堅(jiān)持不懈，這些寶貴的經(jīng)歷將對(duì)其未來的成長(zhǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響[5]。

2.3" 以體質(zhì)測(cè)試為關(guān)口，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能與自我提升的動(dòng)力

體質(zhì)健康測(cè)試作為全面、客觀衡量學(xué)生體育素質(zhì)及健康狀況的關(guān)鍵指標(biāo)，不僅關(guān)乎學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，還直接影響居民的整體健康水平。因此，高校應(yīng)當(dāng)把體質(zhì)健康測(cè)試作為常規(guī)且必要的任務(wù)定期開展，確保能夠全面、深入地了解學(xué)生的身體狀況與運(yùn)動(dòng)能力。一方面，高校應(yīng)通過體質(zhì)健康測(cè)試，獲得學(xué)生體能、耐力、柔韌度等多方面的數(shù)據(jù)，為制訂更加科學(xué)、合理且個(gè)性化的體育教學(xué)計(jì)劃提供依據(jù)，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際體質(zhì)情況，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，確保每位學(xué)生都能在適合自己的節(jié)奏下得到提升[6]。另一方面，高校要對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試的結(jié)果進(jìn)行分析和反饋，幫助學(xué)生清晰地認(rèn)識(shí)到自己在哪些方面存在不足，以及在哪些領(lǐng)域擁有優(yōu)勢(shì)。這種自我認(rèn)知的深化，有助于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，讓學(xué)生更加主動(dòng)地參與體育鍛煉，增強(qiáng)自信，為學(xué)生提供持續(xù)自我提升的動(dòng)力[7]。

2.4" 以信息技術(shù)和數(shù)字化賦能，為課內(nèi)外一體化教學(xué)注入活力

教師要在依托傳統(tǒng)教學(xué)模式的同時(shí)，積極借助數(shù)智賦能技術(shù)，以信息化和網(wǎng)絡(luò)化為橋梁，拓寬體育教學(xué)的邊界。具體而言，教師可以將“步道樂跑”App巧妙融入日常的體育活動(dòng)中，構(gòu)建課內(nèi)外緊密相連、相互促進(jìn)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，要求學(xué)生完成一定次數(shù)的樂跑任務(wù)，由此激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，確保體育鍛煉的持續(xù)性和規(guī)律性。同時(shí)，“步道樂跑”App的數(shù)據(jù)收集功能，能夠精確記錄每位學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，為體育教學(xué)提供有力的數(shù)據(jù)支持，有效監(jiān)督并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉。教師可以利用大數(shù)據(jù)平臺(tái)對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析，從而制定出更加科學(xué)、個(gè)性化的體育活動(dòng)指導(dǎo)方案，幫助學(xué)生根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生在體育鍛煉中遇到的問題，確保每位學(xué)生都能在體育活動(dòng)中受益。此外，大數(shù)據(jù)平臺(tái)還能為體育教學(xué)提供運(yùn)動(dòng)效果評(píng)估、健康狀態(tài)監(jiān)測(cè)等優(yōu)質(zhì)服務(wù)，真正實(shí)現(xiàn)了體育活動(dòng)的智能化管理和個(gè)性化服務(wù)，為“人人參與體育，體育惠及人人”的目標(biāo)注入了新的活力[8]。

3" 結(jié)語

課內(nèi)是課外的基礎(chǔ)，課外是課內(nèi)的擴(kuò)展，高校體育課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的運(yùn)用，不僅能促進(jìn)教師完成傳統(tǒng)體育教學(xué)任務(wù)，還能幫助學(xué)生增加鍛煉時(shí)間、熟練掌握運(yùn)動(dòng)技能，確保學(xué)生在課內(nèi)接受系統(tǒng)的體育教育，在課外得到充分的鍛煉與實(shí)踐，從而實(shí)現(xiàn)身心健康的全面發(fā)展。

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