中職青年教師心理健康狀況的深度剖析與應對策略

摘要：隨著國家對國民心理健康、精神衛(wèi)生方面越來越重視，青年教師群體的心理健康狀況也日益受到社會各界的廣泛關(guān)注。中職青年教師作為中國職業(yè)教育發(fā)展的主力軍，他們的心理健康程度對學生職業(yè)發(fā)展和學校管理有著重要影響，而快速變化的教育環(huán)境，學生管理、職業(yè)發(fā)展以及社會認同等多方面的壓力對中職青年教師的心理健康構(gòu)成了嚴峻考驗。基于此，本文結(jié)合時代背景與職業(yè)教育特點，對當前中職青年教師心理健康現(xiàn)狀、中職青年教師心理健康的影響因素進行了深入分析，并提出了切實可行的改善建議，以期為提升中職青年教師心理健康水平提供一定參考。

關(guān)鍵詞：中職青年教師；心理健康狀況；深度剖析；應對策略

隨著職業(yè)教育的快速發(fā)展、社會對技能型人才需求日益增長，中職教育在我國現(xiàn)代教育體系中占據(jù)著越來越重要的地位，而中職青年教師作為中職學校人才隊伍的重要組成部分，關(guān)系著學校發(fā)展的未來。教師心理健康，是教師綜合素質(zhì)的核心要素，是實施素質(zhì)教育的關(guān)鍵，關(guān)注、重視中職青年教師的心理健康狀況，對青年教師自身職業(yè)發(fā)展、學生健康成長、教學質(zhì)量提升以及職業(yè)教育整體發(fā)展等方面都有著重要影響。《2023全國職業(yè)教育教師現(xiàn)狀調(diào)研報告》中提到，年輕教師普遍面臨著職業(yè)意義感、自我效能感低，倦怠感和情緒負荷又高等問題，在職教工作中無法獲得足夠的滿足感和成績感，面臨著較多的壓力，極容易產(chǎn)生各種心理健康問題。本文擬從深度剖析中職青年教師心理健康狀況的角度出發(fā)，通過揭示影響中職青年教師心理健康的因素，在此基礎(chǔ)上提出具有時效性、可操作性的應對策略，更好地助力中職青年教師的未來發(fā)展。

一、中職青年教師心理健康現(xiàn)狀分析

中職青年教師，主要指35歲及以下在中等職業(yè)教育學校任職的教師，能夠給學生教授一定的實用技能、利用理實結(jié)合的方式對學生進行思想政治教育，培養(yǎng)其職業(yè)技能和素養(yǎng)的教育從業(yè)者。中國人民大學教育學院教授俞國良在對1998年至2024年間教師心理健康問題的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，“1998年至2020年間，整體上我國教師的心理健康問題呈現(xiàn)緩慢上升特點?！苯┠陙恚處熃箲]、抑郁、暴力管教學生等事件常見諸報端，教師已然成為心理疾患高發(fā)人群之一，中職青年教師更是面臨著來自學生管理、職業(yè)發(fā)展以及社會認同等多方面的壓力，從某種程度上來說，中職青年教師群體所遭遇的心理危機比學生群體更為嚴峻。因此，關(guān)注中職青年教師心理健康狀況，并采取一系列積極干預措施，具有極強的現(xiàn)實意義，而目前中職青年教師在心理健康狀況方面主要存在以下三點問題：

（一）角色沖突與身份認同困境

近年來，隨著一大批青年教師走上講臺，為中職教師隊伍不斷注入新的活力，也為中職教育質(zhì)量提升帶來了新的助力，但是中職青年教師自身卻往往容易陷入自身發(fā)展困境之中，存在青年教師在職業(yè)角色與社會角色沖突、身份認同困境的問題。目前的中職青年教師大多是“95后”，甚至“00后”，存在著明顯的社會經(jīng)驗不足的問題，剛步入職場的青年教師既是教育者，也是學習者、研究者，而這一年齡段的中職青年教師往往還面臨著家庭、社會等多重身份的壓力，這樣多重角色的交織極容易使他們難以找到明確的身份定位。此外，從中職教師的工作職責與任務來看，中職青年教師不僅肩負著為學生傳授知識的重任，還要承擔職業(yè)指導、心理咨詢等多重職責，而社會對中職教師的期望往往更側(cè)重于提升學生就業(yè)率、促進職業(yè)發(fā)展等現(xiàn)實問題的解決上，而這種期望也與中職青年教師的專業(yè)成長、自我實現(xiàn)之間存在明顯沖突，給青年教師群體造成了極大的心理壓力。此外，中職青年教師還面臨著來自家庭與工作的平衡挑戰(zhàn)，青年教師往往正處于事業(yè)起步期，卻已經(jīng)需要承擔著家庭責任，如何平衡工作與家庭也成為他們所面臨的一大挑戰(zhàn)。

（二）職業(yè)倦怠與自我發(fā)展動力不足

職業(yè)倦怠與自我發(fā)展動力不足的問題在中職青年教師群體中普遍存在著，長期的高強度工作、重復的教學任務以及職業(yè)晉升的困難，給中職青年教師帶來了極大的困擾，使他們逐漸失去對教育工作的熱情與興趣，甚至開始懷疑自己的職業(yè)選擇與能力，這種職業(yè)倦怠與自我動力發(fā)展不足的現(xiàn)狀，不僅影響著中職青年教師的教學質(zhì)量，更嚴重損害著他們的身心健康。中職教師的教學任務往往具有高度的重復性、缺乏創(chuàng)新性與挑戰(zhàn)性，部分中職青年教師在這樣的環(huán)境下逐漸失去了自我提升的動力，滿足于自己現(xiàn)有的教學水平而不愿意再投入更多時間和精力去學習新知識、掌握新技能，而且由于職稱評定、崗位晉升等現(xiàn)實限制，中職青年教師在職業(yè)起步期便極容易遭遇發(fā)展瓶頸，也影響著他們的工作積極性與自我提升的動力，進而對其心理健康造成不良影響。

（三）心理應激與情緒調(diào)節(jié)能力不足

中職青年教師通常面臨著工作壓力大、學生素質(zhì)參差不齊、教學評估嚴格等問題。這些壓力源也導致教師長期處于應激狀態(tài)、缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)機制，使青年教師群體的心理健康狀況進一步惡化，而且一部分中職青年教師社交圈相對狹窄、生活單一，也限制了他們應對心理應激的能力，工作和生活的高度重疊使教師業(yè)余生活往往缺乏多樣性、豐富性，難以通過正常的社交活動來釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒。此外，面對復雜多變的教學環(huán)境、學生的多樣化需求，中職青年教師常處于高度的心理應激狀態(tài)，一旦他們?nèi)狈τ行У那榫w調(diào)節(jié)能力，便極容易出現(xiàn)各種心理問題，陷入焦慮、抑郁等負面情緒之中。

二、影響中職青年教師心理健康的因素

（一）教育改革與職業(yè)定位的挑戰(zhàn)

隨著教育制度改革的持續(xù)深入推進，當前的中職教育面臨著前所未有的挑戰(zhàn)，大學擴招、“普高熱”以及中職招生的并軌，使一大批中職學校從原來的熱門選擇逐漸變得冷門，這也直接導致中職教師的社會地位隨之下滑，職業(yè)定位的變化也給中職青年教師帶來了巨大的心理壓力，使他們不僅要面對社會對中職教育的偏見、誤解，還要承受對職業(yè)身份認同的困擾，一旦他們長期處于自我價值感缺失的困境中，極容易對其心理健康產(chǎn)生影響。

（二）學生素質(zhì)與行為管理的壓力

一直以來，我國中職教育聚焦于培養(yǎng)學生的實際工作能力，在教學內(nèi)容與任務安排上也更多關(guān)注學生操作性技能的學習、培養(yǎng)，教育內(nèi)容缺乏知識深度與創(chuàng)新性，直接呈現(xiàn)出中職教育“含金量”不高的現(xiàn)狀。中職教育中普遍對文化基礎(chǔ)類課程重視度不高，并不關(guān)注學生的心靈成長，在很長一段時間內(nèi)都有教師抱怨學生綜合素質(zhì)差，為人處世、學習態(tài)度和習慣等不盡如人意，給教師的教學與管理帶來了極大的挑戰(zhàn)。中職學生與普通高中學生相較而言，存在更多的違規(guī)違紀行為，需要教師投入大量時間和精力進行管理教育，而長期處于高壓狀態(tài)下的中職青年教師極容易產(chǎn)生疲憊感、挫敗感，不斷增加著中職青年教師的心理壓力。

（三）學校管理與職業(yè)發(fā)展困境

中職青年教師在步入學校工作后，不可避免地存在對自身職業(yè)發(fā)展的迷茫與困擾，中職學校普遍教學任務繁重、競爭激烈，剛進入工作的青年教師往往需要承擔更多的教學、管理任務，同時還面臨著職稱評定、競聘上崗等壓力，而中職學校在職業(yè)發(fā)展路徑方面相對狹窄、晉升機會有限，導致一大部分青年教師時常對自己的未來感到迷茫和不安，陷入職業(yè)發(fā)展困境之中、產(chǎn)生職業(yè)倦怠和焦慮情緒。

（四）社會價值取向與個人期望的沖突

市場經(jīng)濟快速發(fā)展的現(xiàn)實背景下，人們的社會價值取向與認知極容易出現(xiàn)偏差，金錢和物質(zhì)成為衡量一切的價值標準，這種社會價值取向在社會中的蔓延掀起了人們的焦慮情緒，而其蔓延到中職青年教師群體中時，對中職教師的職業(yè)理想、個人期望造成著極大的沖擊。教師群體往往被賦予“人類靈魂的工程師”等崇高稱號，但其實際的薪資待遇、地位與這些崇高稱號并不匹配，一大批中職青年教師懷抱著強烈的教育夢想步入教師事業(yè)中，卻在薪資待遇等方面遭受打擊，極容易產(chǎn)生心理失衡、挫敗感等情緒，在與自身職業(yè)發(fā)展預期不符的現(xiàn)實狀況下，中職青年教師的心理負擔也在不斷加劇。

三、中職青年教師心理健康狀況的應對策略

（一）直面中職青年教師職業(yè)發(fā)展困境，定制個性化職業(yè)發(fā)展路徑

中職青年教師在其職業(yè)發(fā)展中常面臨著諸如職業(yè)定位模糊、發(fā)展空間受限、教學與科研壓力等困擾，想要真正地預防、應對中職青年教師的心理健康問題，必須直面中職青年教師所面臨的職業(yè)發(fā)展困境，才能真正地緩解中職青年教師群體的壓力、維護與增進心理健康。首先，青年教師需明確自身定位與興趣，通過定期的自我反思與評估來了解自己的優(yōu)勢、劣勢及潛在發(fā)展領(lǐng)域，從而設(shè)定更符合自身特點的職業(yè)目標，為定制個性化職業(yè)發(fā)展路徑打好基礎(chǔ)。針對青年教師職業(yè)發(fā)展中所面臨的具體問題，學校應對其提供多元化支持，對于教學能力不足的教師安排資深教師指導，提供教學觀摩、技能培訓等機會；而對科研能力欠缺的教師則鼓勵更多地參與科研項目，由校方為其提供科研經(jīng)費和學術(shù)資源支持，真正做到重視、直面中職青年教師的職業(yè)發(fā)展需求。制定個性化職業(yè)發(fā)展路徑，可以采用教師成長檔案的形式，記錄教師的職業(yè)發(fā)展軌跡并定期進行評估與反饋，重視引導教師制定長期與短期職業(yè)規(guī)劃，在此基礎(chǔ)上細化、明確各階段的發(fā)展目標與行動計劃，保障中職青年教師在其職業(yè)道路上的有序發(fā)展。此外，學校應建立科學、合理的評價體系，對中職青年教師的教學、科研、社會服務等方面進行全面評價，并對于表現(xiàn)突出的青年教師給予物質(zhì)與精神雙重獎勵，進而有效激發(fā)其職業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動力。

（二）實施多元化心理健康教育與輔導，強化青年教師心理韌性

強化中職青年教師心理韌性，不能一蹴而就，而應將其視為一項長期攻堅的項目工程，實施多元化心理健康教育與輔導，能夠為中職青年教師群體提供長期性、多樣化的心理健康問題預防與干預幫助。學校應構(gòu)建系統(tǒng)、全面的心理健康教育框架，從心理健康知識普及、心理調(diào)適技能培訓到心理咨詢與輔導服務等多方面的心理健康服務，并定期舉辦心理健康講座、工作坊和研討會，將中職青年教師心理健康、危機心理干預等相關(guān)知識與技能掌握，納入教師培訓與考核項目中，有效提升中職青年教師群體心理調(diào)控的能力。另外，鑒于青年教師面臨的具體壓力源各異，學校還應為其提供個性化的心理輔導服務，一對一咨詢、團體輔導、心理測評與反饋等服務應“常態(tài)化”，設(shè)立專門的教師心理健康專項經(jīng)費，旨在幫助青年教師識別自身情緒狀態(tài)并掌握有效的應對策略、增強自我調(diào)適能力。中職青年教師群體之間的支持與互動，也是保持其良好心理健康狀況的重要舉措，學校應鼓勵建立中職青年教師互助小組或社群，為青年教師提供一個安全、開放的交流平臺，定期組織分享經(jīng)驗、相互支持活動來為中職青年教師營造良好的工作、交流氛圍，進而增強其心理韌性。

（三）構(gòu)建和諧的校園文化與工作環(huán)境，加強輿論引導

和諧的校園文化是中職青年教師心理健康的重要保障之一，學校應在校內(nèi)有意識地倡導積極向上、包容開放的文化氛圍，鼓勵教師間相互尊重、團結(jié)協(xié)作，定期舉辦一些豐富多彩的文化活動，比如教師座談會、團隊建設(shè)活動等來有效增強教師間的溝通與聯(lián)系，為中職青年教師營造更加溫馨、和諧的工作氛圍，同時學校也應關(guān)注到青年教師的實際需求，加大資金投入來為中職青年教師群體提供更舒適、安全、便捷的工作條件，在保障正常教學工作有序推進的前提下，優(yōu)化中職青年教師群體的教學安排，避免給他們過度的工作壓力，保障青年教師能夠有足夠的時間、精力進行教學準備與個人發(fā)展。此外，學校及新聞媒體應加強輿論引導，引導大眾正確認識中職教育的人才培養(yǎng)目標與發(fā)展規(guī)劃，對學校教育效果保持理性期待，使社會大眾能夠重視中職青年教師群體的需求，給予教師工作更多地寬容與理解，避免以過高的道德標準與嚴律教師。

四、結(jié)語

綜上所述，為進一步提升中職青年教師的心理健康狀況，應從定制個性化職業(yè)發(fā)展路徑、實施多元化心理健康教育與輔導、構(gòu)建和諧的校園文化與工作環(huán)境等方面著手為中職青年教師提供全面、系統(tǒng)的心理支持與發(fā)展保障。中職青年教師的心理健康狀況，不僅關(guān)系著青年教師個人的幸福與成長，更直接影響著現(xiàn)代中職教育的質(zhì)量與未來發(fā)展，關(guān)注中職青年教師的心理健康狀況，需要來自社會各界的共同努力與持續(xù)關(guān)注，為其未來發(fā)展營造更積極、健康地成長環(huán)境。

參考文獻

[1]溫柔.中職學校心理健康中心助力教師心理健康發(fā)展的途徑及方法探析[J].中學教學參考，2024（09）：97-99.

[2]俞國良.我國學校心理健康狀況與教育效能的基本估計：調(diào)研證據(jù)[J].基礎(chǔ)教育參考，2023（09）：3-14.

[3]錢明.中職學校教師心理健康問題調(diào)查研究[J].知識窗（教師版），2022（10）：54-56.

[4]陳相宇，劉曉.中職學校教師職業(yè)倦怠的影響因素及其作用關(guān)系——基于工作滿意度，組織承諾，心理資本的實證研究[J].職教論壇，2021，37（12）：102-109.

[5]李靜.中職學校教師心理健康狀況及對策研究[J].成才之路，2020（25）：32-33.

[6]黃露.關(guān)于提高中職教師心理健康水平的策略探討[J].家庭？育兒，2021（1）：38-38.

本文得到以下項目支持：甘肅省教育科學“十四五”規(guī)劃課題“中職青年教師心理健康狀況及對策研究”（GS[2021]GHB0355）。

（作者單位：白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學院）