閃耀課間 健康成長

摘" 要：隨著北京市新課間政策的實(shí)施，學(xué)生的課間活動時間得以延長。然而，低年級學(xué)生普遍難以離開教室。本文以體育閃卡為教學(xué)工具，精心設(shè)計(jì)了數(shù)款適合室內(nèi)進(jìn)行的課間體育游戲，旨在通過“小閃卡、大用途”的理念，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：低段學(xué)生；閃卡；室內(nèi)體育游戲

中圖分類號：G623.8" " "文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B" " "文章編號：1005-2410（2025）02-0089-02

2024年8月，北京市教委印發(fā)《優(yōu)化全市義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生在校課間時間指導(dǎo)意見》通知。意見指出，全市義務(wù)教育學(xué)校要對課間安排做出整體統(tǒng)籌優(yōu)化，原則上落實(shí)15分鐘課間時長，引導(dǎo)干部教師主動設(shè)計(jì)、積極參與學(xué)生課間活動， 全面落實(shí)核心素養(yǎng)導(dǎo)向的育人目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

目前，全市城鎮(zhèn)地區(qū)的樓房學(xué)校普遍面臨班級數(shù)量多、班額大的問題，受限于學(xué)校場地，低年級學(xué)生難以在課間充分活動。當(dāng)前，室內(nèi)體育游戲的種類較為有限，主要集中在棋牌、益智玩具及傳統(tǒng)花繩等項(xiàng)目。因此，增加室內(nèi)體育游戲的花樣和種類，尤其是在陰雨、霧霾、大風(fēng)等極端天氣條件下，為低年級學(xué)生提供豐富多彩的課間活動，已成為亟待解決的問題。

一、閃卡制作與分類

利用網(wǎng)絡(luò)搜集各類運(yùn)動相關(guān)圖片，彩色打印紙張形成塑封，制作閃卡（圖1），針對低段學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)及學(xué)校空間環(huán)境特性，突出卡片的直觀性，將卡片按功能劃分為項(xiàng)目卡、素質(zhì)卡、手勢卡、歷史卡。

二、閃卡游戲

（一）任意卡傳遞

活動目的：在同伴合作中增進(jìn)協(xié)調(diào)性，提高合作意識。

活動方法：教師或一名學(xué)生擔(dān)任裁判，其余學(xué)生以S形路線傳遞若干閃卡。當(dāng)裁判喊停時，所有同學(xué)停止傳遞，與此同時，裁判喊出項(xiàng)目卡名稱，擁有該卡的學(xué)生表演節(jié)目（圖2）。

活動建議：初玩時可傳遞一張閃卡，待學(xué)生熟悉傳遞順序后增加數(shù)量或雙向傳遞（圖3）。

（二）項(xiàng)目卡模仿

活動目的：增進(jìn)體育技能，發(fā)展協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)大腦記憶能力及與同伴的交流合作能力。

活動方法：一人快速隨機(jī)出示閃卡，另一人或多人則需要在數(shù)秒內(nèi)說出名稱并做出對應(yīng)動作，可每人進(jìn)行5次后互換（圖4、5）。

活動建議：依據(jù)熟悉程度，閃卡出示時間大約控制在1～3秒內(nèi)?？芍谱鞲黝愡\(yùn)動閃卡，還可針對某一項(xiàng)運(yùn)動設(shè)計(jì)專項(xiàng)技能卡，分別將各關(guān)鍵技術(shù)以卡片形式展現(xiàn)，促進(jìn)學(xué)練。

（三）素質(zhì)卡鍛煉

活動目的：提高體質(zhì)健康水平，增強(qiáng)觀察與模仿能力。

活動方法：教師隨機(jī)抽取印有身體鍛煉姿態(tài)的閃卡，例如俯撐、體前屈、開合跳等，學(xué)生觀察3秒后練習(xí)相應(yīng)內(nèi)容（圖6、7）。

活動建議：運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，該卡可結(jié)合猜拳游戲進(jìn)行，即一名學(xué)生展示，另兩名猜拳，輸?shù)耐瑢W(xué)做卡片動作。此外，設(shè)計(jì)吹氣球、吹閃卡等活動還可以增加肺活量。

（四）手勢卡學(xué)習(xí)

活動目的：培養(yǎng)裁判手勢學(xué)習(xí)意識，促進(jìn)知行合一。

活動方法：教師可制作數(shù)個項(xiàng)目運(yùn)動的裁判手勢卡，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)并模仿，還可將運(yùn)動中的不文明行為、犯規(guī)圖片制成閃卡，帶領(lǐng)學(xué)生判斷對錯，引導(dǎo)學(xué)生理解規(guī)則的重要性，學(xué)會知規(guī)、守規(guī)。當(dāng)學(xué)生熟悉手勢卡后，可自主進(jìn)行問答、模仿形式的游戲（圖8、9）。

活動建議：低段學(xué)生的理解能力有限，裁判手勢滲透不宜過多、復(fù)雜。

（五）歷史卡探索

活動目的：增進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)，促進(jìn)探究學(xué)習(xí)。

活動方法：該卡內(nèi)容為項(xiàng)目起源、運(yùn)動明星事跡等，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)歷史，鼓勵學(xué)生自主探索、課間交流（圖10、11）。

活動建議：歷史卡宜簡單明了，也可適當(dāng)加入運(yùn)動明星照片，啟發(fā)學(xué)生利用課余時間主動探索相關(guān)知識。此卡也可以在班級中或樓道內(nèi)進(jìn)行懸掛張貼，促進(jìn)班級間的交流。

三、閃卡游戲活動反思

（一）小閃卡大益處

體育閃卡作為室內(nèi)游戲的有益補(bǔ)充，深受學(xué)生喜愛，其不僅有助于提升學(xué)生的身體健康水平，還有助于增進(jìn)對體育知識、規(guī)則、精神的理解。此外，在游戲過程中還可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提升社交能力、促進(jìn)大腦發(fā)育，提高記憶能力等，益處多多。

（二）小閃卡大聯(lián)合

在前文的實(shí)踐基礎(chǔ)上，通過在卡片上融入漢語拼音，鼓勵學(xué)生運(yùn)用詞匯進(jìn)行造句和表達(dá)，從而促進(jìn)語文學(xué)習(xí)；同時，結(jié)合卡片數(shù)量進(jìn)行加減法運(yùn)算，鞏固數(shù)學(xué)知識；在項(xiàng)目名稱上方標(biāo)注英文，教師帶領(lǐng)學(xué)生跟讀，促進(jìn)英語學(xué)習(xí)；此外，通過繪畫、涂色等藝術(shù)形式，體美結(jié)合，實(shí)現(xiàn)跨學(xué)科融合。

（三）小閃卡大體育

閃卡不僅創(chuàng)新室內(nèi)體育游戲，還有助于體育教學(xué)的實(shí)施。在室內(nèi)教學(xué)中，教師出示項(xiàng)目閃卡，促進(jìn)項(xiàng)目學(xué)習(xí)，還可創(chuàng)設(shè)室內(nèi)課堂游戲；在室外教學(xué)中，閃卡可作為教師示范的補(bǔ)充，還可運(yùn)用素質(zhì)卡，提高學(xué)練興趣與教學(xué)效率。依據(jù)閃卡創(chuàng)編項(xiàng)目操，不僅鍛煉身體，還能促進(jìn)全校學(xué)生對體育項(xiàng)目的了解和認(rèn)知。此外，閃卡還可促進(jìn)家校體育共建。教師可將資源共享家長，指導(dǎo)家長借助閃卡實(shí)施親子游戲與鍛煉，促進(jìn)學(xué)生成長。

總之，隨著北京市課間15分鐘活動的全面實(shí)施，體育教師應(yīng)積極創(chuàng)新，不斷開發(fā)多樣化的課間游戲，鼓勵學(xué)生踴躍參與，以游戲育人為核心目標(biāo)，打造一個更加健康、快樂且充滿活力的課間環(huán)境，使學(xué)生終身受益。