高校研究生心理健康支持體系的構(gòu)建研究

[摘 要]伴隨著高等教育的普及，研究生的招生規(guī)模較十年前增長近一倍。研究生作為黨和國家高層次拔尖創(chuàng)新人才的重要來源，其心理健康的狀態(tài)和培養(yǎng)需重點(diǎn)關(guān)注。近年來，高校爆發(fā)的心理危機(jī)案例顯示，研究生因科研、就業(yè)、情感等壓力，出現(xiàn)心理危機(jī)的概率高于本科生。而長期以來，高校在對(duì)研究生的心理健康的關(guān)注和管理方面，未充分因材施教，仍延續(xù)本科生的支持體系，研究生的心理健康支持體系有待結(jié)合研究生的群際特點(diǎn)進(jìn)一步優(yōu)化。

[關(guān)鍵詞]研究生；心理健康；支持體系

研究生是黨和國家高層次拔尖創(chuàng)新人才的重要來源，是國家的未來和民族的希望。研究生擁有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)、良好的人際協(xié)調(diào)能力、較強(qiáng)的心理韌性和意志力，對(duì)研究生個(gè)體發(fā)展和實(shí)現(xiàn)黨的第二個(gè)百年奮斗目標(biāo)，都有著重大意義。

伴隨著高等教育的普及化，十年來，我國研究生招生規(guī)模從快速增長到趨于穩(wěn)定。2023年，研究生招生人數(shù)125萬，招生規(guī)模較十年前增長近一倍。研究生相比本科生，雖在年齡上相差不大，但研究生在學(xué)業(yè)、就業(yè)、科研、導(dǎo)生關(guān)系等方面承擔(dān)的壓力更大，甚至多重疊加。學(xué)者羅金艷通過對(duì)杭州某高校980名碩士研究生的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，研究生新生SCL-90強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮三項(xiàng)因子得分均顯著高于全國成人常模，UPI的測(cè)試結(jié)果，大約有6.53%的學(xué)生存在不同程度的心理問題[1]。近年來，研究生感覺生命無意義、生活受挫嘗試自殺等情況日漸凸顯。雖然，教育部等相關(guān)部門先后出臺(tái)《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》等心理健康教育相關(guān)文件，但研究生群體在自我意識(shí)強(qiáng)烈、價(jià)值取向多元、心理需求復(fù)雜等方面的特殊性，使得高校研究生心理健康支持體系不能單純地照搬本科生模式，高校仍有待進(jìn)一步完善更適合研究生群體的心理健康支持體系。完善高校研究生心理健康支持體系，對(duì)于高校心理育人工作和研究生創(chuàng)新發(fā)展有著重要意義。

一、高校研究生心理健康教育的特點(diǎn)

（一）研究生心理問題復(fù)雜化

研究生與本科生相比，心理趨于成熟，具有強(qiáng)烈的自我意識(shí)、自律性和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。隨著年齡和閱歷的增長，研究生的心理問題呈現(xiàn)多樣性、復(fù)雜性、隱蔽性的特點(diǎn)。一些研究生常年受心理問題困擾，帶著癥狀學(xué)習(xí)和生活；一些研究生的心理長期處于亞健康狀態(tài)，在面對(duì)如科研進(jìn)度受阻，論文發(fā)表、開題或畢業(yè)答辯不順利、戀愛關(guān)系、導(dǎo)生關(guān)系等問題，甚至問題出現(xiàn)疊加且長期無法解決時(shí)，易引發(fā)嚴(yán)重心理問題。部分研究生面對(duì)心理問題采用回避、隱藏的方式。

（二）研究生心理求助消極化

研究生自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，傾向選擇向熟悉信任的人傾訴，采用自主學(xué)習(xí)的方式應(yīng)對(duì)壓力。諸多研究表明：研究生最常采用的緩解壓力的方式是向親戚、朋友、同學(xué)傾訴，睡覺，參加文體活動(dòng)，查閱書籍。與此同時(shí)，“悶在心里自己忍受”也是部分研究生的壓力應(yīng)對(duì)方式[2]。江蘇一所“雙一流”高校心理健康中心近三年研究生心理咨詢的數(shù)據(jù)顯示：2022年，研究生心理咨詢312人次，占全校學(xué)生心理咨詢的13.1%；2023年，研究生心理咨詢391人次，占全校學(xué)生心理咨詢的14.3%；2024年，截至9月1日，研究生心理咨詢292人次，占全校學(xué)生心理咨詢的19.3%。近三年來，研究生主動(dòng)尋求心理援助的比例在遞增，但主動(dòng)預(yù)約心理咨詢的比例卻較低，這表明研究生主動(dòng)尋求專業(yè)心理援助的意識(shí)仍有待引導(dǎo)。

（三）研究生人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)特殊化

有較多的研究表明，人際支持是影響研究生心理健康水平的重要因素。研究生階段由于心智進(jìn)一步成熟、課程及科研方向的限制，研究生多選擇與同師門同學(xué)聯(lián)系，社交范圍大大縮小。研究生培養(yǎng)的顯著特征是以項(xiàng)目研究為載體的創(chuàng)新能力培養(yǎng)，其中導(dǎo)師是關(guān)鍵。課題組、項(xiàng)目組是研究生人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的重要組成形式。課題組較為緊密的活動(dòng)增加了研究生交往的機(jī)會(huì)，其內(nèi)部形成了較為親密的伙伴關(guān)系，因此，成員對(duì)課題組產(chǎn)生了情感依托[3]。研究生因其以導(dǎo)師為核心開展課題研究的特殊性，使得其人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)與本科生相比，宿舍人際關(guān)系弱化，課題組人際關(guān)系更緊密。通過走訪研究生宿舍發(fā)現(xiàn)：研究生以宿舍為集體的觀念弱化，因不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同研究方向混住等原因，宿舍同學(xué)空間交集少、共同語言話題交流少，很難跟宿舍同學(xué)產(chǎn)生情感依托。有的學(xué)生表示：宿舍同學(xué)實(shí)習(xí)去了，沒有見過對(duì)方。在問及舍友姓名時(shí)，多數(shù)同學(xué)不能脫口而出，需刻意思考才能說出對(duì)方的姓名。研究生的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)與本科生相比，呈現(xiàn)出重課題組輕宿舍關(guān)系的特點(diǎn)。

（四）心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系片面化

長期以來，高校從心理健康教育的工作機(jī)制、大學(xué)生的人際交往特點(diǎn)出發(fā)，已探索出成熟的四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)體系“學(xué)校心理健康中心-學(xué)院心理輔導(dǎo)員-班級(jí)心理委員-宿舍心理氣象員”，該體系以預(yù)防、篩查、研判心理問題為主，建立起危機(jī)干預(yù)和快速反應(yīng)機(jī)制，為大學(xué)生拉起一張全方位、立體化的心理安全防護(hù)網(wǎng)。但多年的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)更適合本科生以班級(jí)、宿舍聚集的培養(yǎng)模式。研究生群體的人際關(guān)系與本科生群體的人際關(guān)系的相似之處，有父母關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、親密關(guān)系、師生關(guān)系等。但研究生群體除上述關(guān)系類型外，還包含著一種有導(dǎo)師核心關(guān)系在內(nèi)的研究生課題組的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，且該網(wǎng)絡(luò)更直接、緊密地影響著研究生的科研學(xué)習(xí)生活，影響著研究生的情緒狀態(tài)。高校亟需在傳統(tǒng)的四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)體系的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步優(yōu)化、構(gòu)建適應(yīng)研究生群際特點(diǎn)和心理需要的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。

二、高校研究生心理健康支持體系的優(yōu)化構(gòu)建

基于研究生的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)、研究生心理求助特點(diǎn)，本研究在傳統(tǒng)四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)體系的基礎(chǔ)上，探索構(gòu)建針對(duì)研究生的四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)。具體來說：第一層級(jí)，從原先學(xué)校心理健康中心進(jìn)一步優(yōu)化為學(xué)校頂點(diǎn)聯(lián)系二級(jí)學(xué)院的心理健康教師；第二層級(jí)，從學(xué)院心理輔導(dǎo)員優(yōu)化為以輔導(dǎo)員為核心的心理支持團(tuán)隊(duì)；第三層級(jí)從班級(jí)心理委員優(yōu)化為班級(jí)心理委員和研究生工作室心理委員；第四層級(jí)，保留宿舍心理氣象員。

三、高校研究生心理健康支持體系的具體闡釋

與傳統(tǒng)的四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)相比，該四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)體系是基于研究生心理健康教育工作實(shí)際，探索和總結(jié)出的心理健康支持體系，在人員構(gòu)成、體系構(gòu)建方面進(jìn)行了優(yōu)化。

（一）第一級(jí)：學(xué)校定點(diǎn)聯(lián)系二級(jí)學(xué)院的心理教師

心理網(wǎng)絡(luò)的第一級(jí)從原來的學(xué)校心理中心優(yōu)化為學(xué)校定點(diǎn)聯(lián)系二級(jí)學(xué)院的心理教師，將心理教師的范圍進(jìn)一步縮小、明確。有研究表明：導(dǎo)致大學(xué)生遇到心理問題不去求助的原因，一部分可能源自對(duì)學(xué)校的求助資源不是很熟悉，即對(duì)學(xué)校心理中心提供的資源和心理中心的咨詢師不熟悉；還有一部分原因是來自污名感，如果大學(xué)生走進(jìn)心理咨詢室或被身邊的同學(xué)知道其接受心理咨詢，會(huì)被貼上如“腦子有病”“精神不正?！钡奈勖麡?biāo)簽[4]。從中國傳統(tǒng)“儒家”文化看，中國人重視關(guān)系的建立，當(dāng)個(gè)體認(rèn)同群體，成為心理群體的一員時(shí)，自我與群體便建立了一種類別化的心理聯(lián)系，從而獲得“我們感”。心理教師只有更多地融入研究生的學(xué)習(xí)生活，與研究生建立更多的聯(lián)系，當(dāng)研究生出現(xiàn)心理困擾時(shí)，才會(huì)更愿意求助心理教師。心理教師應(yīng)在堅(jiān)持心理咨詢專業(yè)倫理的基礎(chǔ)上，形成“本土化”的師生關(guān)系。目前，部分高校心理中心已建立起定點(diǎn)聯(lián)系二級(jí)學(xué)院心理教師的工作機(jī)制。各二級(jí)學(xué)院應(yīng)在此制度的機(jī)制上，進(jìn)一步加強(qiáng)研究生與心理教師的聯(lián)系，如邀請(qǐng)心理教師參加心理科普講座、心理主題沙龍、模擬心理咨詢，針對(duì)部分導(dǎo)生關(guān)系緊張的團(tuán)隊(duì)，以恰當(dāng)?shù)姆绞絽⑴c導(dǎo)師的組會(huì)，了解導(dǎo)生相處的模式，進(jìn)而給出恰當(dāng)?shù)慕ㄗh等。心理教師在咨詢室外與研究生建立相對(duì)熟悉、親近的關(guān)系，能夠打破研究生在預(yù)約心理咨詢、遇到心理困境時(shí)，因?qū)ψ稍儙煵皇煜ざa(chǎn)生擔(dān)心、羞恥的心態(tài)，讓心理中心真正走到研究生身邊。

（二）第二級(jí)：以輔導(dǎo)員為核心的二級(jí)心理支持團(tuán)隊(duì)

心理網(wǎng)絡(luò)的第二級(jí)從學(xué)院心理輔導(dǎo)員優(yōu)化為以輔導(dǎo)員為核心的二級(jí)心理支持團(tuán)隊(duì)。心理支持團(tuán)隊(duì)包含校內(nèi)和校外兩方面。校內(nèi)心理支持團(tuán)隊(duì)是以輔導(dǎo)員為核心的二級(jí)學(xué)院教師團(tuán)隊(duì)。研究生與本科生相比，研究生的學(xué)習(xí)生活和人際網(wǎng)絡(luò)是圍繞導(dǎo)師和項(xiàng)目組而展開的，研究生導(dǎo)師是研究生培養(yǎng)的第一責(zé)任人。在第二級(jí)心理網(wǎng)絡(luò)中，加入導(dǎo)師，更有助于研究生心理育人工作的浸潤式發(fā)展，能有效促進(jìn)研究生心理問題的轉(zhuǎn)化。在工作分工方面，分管學(xué)生工作的副書記負(fù)責(zé)研究生心理危機(jī)事件的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、在研究生心理實(shí)際困難解決時(shí)的院級(jí)層面的工作協(xié)調(diào)。輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)研究生心理工作的統(tǒng)籌，如院級(jí)心理健康教育活動(dòng)的開展、學(xué)生心理普查、心理困難學(xué)生的跟蹤關(guān)注、家校溝通等。導(dǎo)師負(fù)責(zé)對(duì)所帶的有心理困難學(xué)生的科研幫扶、心理關(guān)懷。校內(nèi)心理支持團(tuán)隊(duì)覆蓋學(xué)院分管學(xué)生工作的副書記、負(fù)責(zé)研究生科研學(xué)習(xí)的導(dǎo)師、負(fù)責(zé)研究生心理工作的輔導(dǎo)員，三方發(fā)揮心理育人的協(xié)同作用，能促進(jìn)心理健康教育工作落實(shí)、落細(xì)。校外心理支持團(tuán)隊(duì)包含學(xué)院定點(diǎn)聯(lián)系的醫(yī)院和家長。高校與醫(yī)院建立定點(diǎn)聯(lián)系的合作關(guān)系，有助于對(duì)有心理問題學(xué)生及時(shí)干預(yù)和跟蹤了解，及時(shí)掌握對(duì)于有嚴(yán)重心理問題學(xué)生在校園學(xué)習(xí)期間的指導(dǎo)建議。同時(shí)，家庭是兒童青少年發(fā)展過程中最重要的環(huán)境，家庭中父母自身的特征及與孩子的人際互動(dòng)等對(duì)孩子發(fā)展都有重要影響。

（三）第三級(jí)：班級(jí)心理委員和研究生工作室心理委員

大學(xué)生人際關(guān)系形成和存在的根本條件是大學(xué)生個(gè)體的時(shí)空接近[5]。心理健康支持體系的構(gòu)建下沉到研究生層級(jí)時(shí)，需考慮研究生的群際特點(diǎn)。研究生除傳統(tǒng)的行政班級(jí)管理外，還以導(dǎo)師、項(xiàng)目組為單位聚集在研究生實(shí)驗(yàn)室，甚至到研究生高年級(jí)階段時(shí)，研究生在校的絕大多數(shù)時(shí)間是在實(shí)驗(yàn)室度過的。研究生實(shí)驗(yàn)室的同學(xué)間聯(lián)系更多、接觸更多，更了解本工作室研究生的基礎(chǔ)心態(tài)和在研期間遇到的現(xiàn)實(shí)困境。在研究生工作室心理委員的選聘方面，應(yīng)注重選擇積極樂觀、親和力強(qiáng)、有奉獻(xiàn)精神的研究生擔(dān)任，選聘過程中優(yōu)先考慮具備以上能力的中共黨員，發(fā)揮黨員的先進(jìn)性和示范引領(lǐng)力。

在第三層級(jí)，班級(jí)心理委員和研究生工作室心理委員協(xié)同工作，班級(jí)心理委員側(cè)重與宿舍心理委員的對(duì)接，及時(shí)發(fā)現(xiàn)班級(jí)需關(guān)注的心理危機(jī)同學(xué)，開展以班級(jí)為單位的心理健康活動(dòng)。研究生工作室心理委員更熟悉本工作室內(nèi)研究生的科研進(jìn)展、導(dǎo)生關(guān)系、就業(yè)情況、情感狀態(tài)，側(cè)重對(duì)工作室內(nèi)研究生的心理危機(jī)的關(guān)注。

（四）第四級(jí)：宿舍心理氣象員

有研究人員通過對(duì)267名研究生的調(diào)研了解到，研究生期間因宿舍同學(xué)間科研任務(wù)的差異，宿舍同學(xué)間聯(lián)系較少。46%的研究生表示，一周內(nèi)有2次的線上溝通，13%的研究生表示一周內(nèi)有3—6次線上溝通，17%的研究生表示，一周內(nèi)有7—9次線上溝通，僅24%的研究生表示，一周內(nèi)會(huì)線上溝通10次以上，且該部分研究生以“研一”學(xué)生為主?！把幸弧逼陂g，研究生間有公共基礎(chǔ)課和專業(yè)課需要學(xué)習(xí)，因課程而產(chǎn)生的聯(lián)系相對(duì)較多，宿舍成員間聯(lián)系較多。隨著年級(jí)的升高，研究生更多以導(dǎo)師為單位開展科研工作，宿舍成員間聯(lián)系減少。

盡管研究生期間，研究生舍友間聯(lián)系相對(duì)較少，但宿舍作為研究生生活的重要場(chǎng)所，在研究生心理健康支持體系中仍起到閉環(huán)、全覆蓋的作用。因此，仍應(yīng)重視對(duì)宿舍心理氣象員的心理危機(jī)識(shí)別的知識(shí)普及和隊(duì)伍建設(shè)。

結(jié)束語

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，研究生的成長環(huán)境和培養(yǎng)要求發(fā)生了變化，研究生的心理健康需要得到高度關(guān)注。研究生心理品質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要高校、社會(huì)、家庭等多方共同參與和協(xié)作。針對(duì)研究生心理品質(zhì)的建構(gòu)、心理問題的預(yù)防、心理危機(jī)的處理，形成多維支持網(wǎng)絡(luò)的良好育人氛圍。高校研究生心理健康支持體系的優(yōu)化構(gòu)建，充分考慮了研究生的心理特點(diǎn)和群際特點(diǎn)，對(duì)校、院、朋、輩等四級(jí)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)一步優(yōu)化，是高校針對(duì)研究生開展心理健康教育工作的創(chuàng)新探索，將有助于研究生心理健康教育工作的開展和研究生理性平和、樂觀向上的心理品質(zhì)的構(gòu)建。輔導(dǎo)員在此心理健康支持體系中起著承上啟下的作用。輔導(dǎo)員加強(qiáng)與學(xué)校心理中心、導(dǎo)師的連結(jié)，加強(qiáng)對(duì)班級(jí)心理委員、工作室心理委員的隊(duì)伍建設(shè)，將更有助于發(fā)揮心理育人的實(shí)效。

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作者簡(jiǎn)介：郭亞林（1989— ），女，漢族，江蘇南通人，南京信息工程大學(xué)遙感與測(cè)繪工程學(xué)院，講師，碩士。

研究方向：研究生心理健康教育。

基金項(xiàng)目：南京信息工程大學(xué)輔導(dǎo)員工作專題項(xiàng)目一般項(xiàng)目“研究生創(chuàng)新教育與心理健康教育的匹配融合研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2023XGA008）。