新課標(biāo)背景下有效提升初中體育與健康學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的探究與實踐

摘 要：體育與健康課程以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，堅持“健康第一”的教育理念。在這個思想的指引下，以廣西桂林市第十二中學(xué)2022級的學(xué)生為例，對如何激發(fā)學(xué)生對體育與健康學(xué)科的興趣，有效提升初中體育與健康學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量進行了探究與實踐。

關(guān)鍵詞：體育與健康；新課標(biāo)；教學(xué)質(zhì)量

2021年，教育部印發(fā)的《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》（以下簡稱《綱要》）提出，要“更好地幫助學(xué)生在體育鍛煉中‘享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志’，促進青少年學(xué)生身心健康全面發(fā)展”?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡稱“新課標(biāo)”）也明確指出，義務(wù)教育階段的體育與健康課程以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進學(xué)生身心健康為主要目的。

不管是《綱要》還是新課標(biāo)，都強調(diào)要關(guān)注青少年的身心健康。然而，隨著人民生活水平的提高，手機、汽車等的普及，學(xué)生主動參與體育鍛煉活動的意愿降低，加上近年來家庭或?qū)W校帶給學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，都在一定程度上影響了學(xué)生的身體素質(zhì)。體育與健康學(xué)科在義務(wù)教育階段并未引起學(xué)校、家長和學(xué)生的重視，在保證學(xué)生體育中考成績基本能過關(guān)的情況下，大部分學(xué)校和家長還是將目光聚焦于學(xué)生的文化課成績和升學(xué)率上，這也導(dǎo)致學(xué)生沒有充分的機會進行體育鍛煉，學(xué)生的柔韌性、力量、速度、耐力等不能得到有效提升［1］。

本文以廣西桂林市第十二中學(xué)（以下簡稱“我?！保?022級的學(xué)生為例，分析了我校體育與健康學(xué)科的教學(xué)現(xiàn)狀，探究了提高初中體育與健康學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的策略，旨在全面提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

一、我校體育與健康學(xué)科教學(xué)現(xiàn)狀分析

第一，我校地處偏僻，每年招收的學(xué)生中進城務(wù)工人員子女占比較大。因?qū)W生的父母多為進城務(wù)工人員，受限于文化水平和繁重的工作負(fù)擔(dān)，他們難以充分參與孩子的教育過程，特別是體育教育的過程，且大部分家長未充分認(rèn)識到體育與健康學(xué)科的重要性，僅關(guān)注孩子的語文、數(shù)學(xué)等學(xué)科的成績，導(dǎo)致學(xué)生不重視體育鍛煉，這不利于我校體育與健康學(xué)科教學(xué)的展開。

第二，我校招收的學(xué)生大多曾就讀于民辦小學(xué)，其教育環(huán)境較為寬松，課堂紀(jì)律不夠嚴(yán)格，導(dǎo)致學(xué)生缺乏紀(jì)律觀念，未能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這些不良習(xí)慣延續(xù)到初中體育與健康課堂，表現(xiàn)為學(xué)生在集合時懶散無序，在隊伍中隨意走動、交談；學(xué)習(xí)相關(guān)體育項目時態(tài)度敷衍，害怕困難與挑戰(zhàn)，對成績毫不在意；自我控制能力差，常常以各種理由逃避體育活動，責(zé)任感和自律性低。

這些是造成我校體育與健康學(xué)科教學(xué)效果不理想、學(xué)生體質(zhì)健康水平低的主要原因。以下是我校2022級學(xué)生（全年級總?cè)藬?shù)204人）第一次按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》進行測試的情況（如表1所示）。

二、提高初中體育與健康學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的實踐探究

學(xué)生個體之間存在差異，每個學(xué)生的體質(zhì)、興趣愛好都不一樣，因此，教師要想有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，提高學(xué)生的體育成績，提升初中體育與健康學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量，就要根據(jù)學(xué)生學(xué)情設(shè)計教學(xué)方案，利用學(xué)校的場地與器材展開教學(xué)。

（一）加強課程內(nèi)容整體設(shè)計，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

體育課根據(jù)活動環(huán)境的不同，可分為室外課和室內(nèi)課。室外課側(cè)重于身體活動，是大眾認(rèn)知里的傳統(tǒng)體育課形式；而室內(nèi)課則聚焦于體育基本理論和知識的傳授。一般情況下，室外體育課備受關(guān)注且內(nèi)容豐富，而室內(nèi)體育課常常被視為自習(xí)課，教師忽視了對體育理論知識的講解。但實際上，室內(nèi)體育課在體育與健康教學(xué)中扮演著與室外體育課同等重要的角色，是貫穿“健康第一”教育理念不可或缺的一環(huán)。教師在教學(xué)中要將室內(nèi)體育課與室外體育課有機結(jié)合，加強課程內(nèi)容整體設(shè)計，促使學(xué)生積極主動地參與體育活動。

為有效提升室內(nèi)體育課的質(zhì)量，體育教師不僅需要具備深厚的體育理論知識，還應(yīng)積極探索多元化的教學(xué)策略和組織方式，對教材內(nèi)容進行創(chuàng)造性整合［2］。這包括對體育與衛(wèi)生保健常識、提升身體素養(yǎng)的運動小貼士、運動規(guī)則背后的故事等的整合，以及對學(xué)生學(xué)習(xí)情況的階段性總結(jié)與學(xué)習(xí)問題的解答等。教師應(yīng)努力把枯燥的理論課程變得生動有趣，通過幽默的語言、直觀的圖表以及多媒體教學(xué)手段，將復(fù)雜的理論內(nèi)容以形象、易于理解的方式呈現(xiàn)給學(xué)生，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

如針對學(xué)生在室外體育課中對弓步壓腿等提升柔韌性的活動項目不重視的情況，教師可以在室內(nèi)體育課為學(xué)生講解提高柔韌性的重要作用［3］。教師可以引導(dǎo)學(xué)生了解人體結(jié)構(gòu)，了解柔韌性訓(xùn)練對肌肉、關(guān)節(jié)的保護作用，以及其對提升運動表現(xiàn)的重要性，如肩關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運動與髖關(guān)節(jié)的打開對跑步等項目具有顯著的促進作用。當(dāng)學(xué)生認(rèn)識到這些理論知識的實踐價值后，教師應(yīng)在室外體育課中指導(dǎo)他們進行有效的柔韌性練習(xí)。如讓學(xué)生利用教室墻壁進行壓肩練習(xí)。具體做法為：兩手先按在墻上做壓肩動作20次，然后放松調(diào)整，分別做擴胸、震肩動作3—6次，這樣為一組動作，每次要做3—5組，以鞏固效果。通過規(guī)范的弓步壓腿和正踢腿動作來提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。具體做法為：先壓腿16—20次，再練習(xí)正踢腿5—10次，左右腿交替，這樣為一組動作，每次至少要完成三組動作，每一組動作的間隔時間為15—30秒，以鞏固壓腿效果。通過反復(fù)講解、演示，并讓學(xué)生練習(xí)，可加深學(xué)生對正確動作要領(lǐng)的記憶，確保每個學(xué)生都能掌握正確的練習(xí)方法，從而在體育鍛煉中獲得有效發(fā)展。

課程內(nèi)容的合理設(shè)計，不僅可以拓寬學(xué)生的視野，幫助學(xué)生掌握完整而正確的運動技能動作，而且可以豐富學(xué)生的鍛煉方式，提高學(xué)生的運動興趣。

（二）堅持“以人為本”的教育理念，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性

現(xiàn)代教育堅持“以人為本”的理念，認(rèn)為學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師的“教”不能代替學(xué)生的“學(xué)”。新課標(biāo)中“教會、勤練、常賽”的課程理念要求教師指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運動技能、體能和專項運動技能，讓學(xué)生參與多樣的展示或比賽，以激發(fā)學(xué)生參與運動的積極性，讓學(xué)生領(lǐng)悟體育的意義，使師生共同參與、共同研討課堂教學(xué)過程。因此，教師在教學(xué)中發(fā)揮引導(dǎo)作用的同時，要重視學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性。

以跑步教學(xué)為例，由于學(xué)生缺乏相關(guān)體育知識，他們在跑步時普遍存在擺臂動作不規(guī)范的問題，對短跑和長跑中擺臂幅度的差異缺乏清晰的認(rèn)識［4］。鑒于擺臂動作在跑步項目中的核心地位，教師在教學(xué)中需先示范標(biāo)準(zhǔn)的擺臂動作，并明確告知學(xué)生：跑步速度與擺臂幅度成正比，提升速度時應(yīng)相應(yīng)增大擺臂幅度，減緩速度時則應(yīng)減小擺臂幅度。隨后，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生記住三個關(guān)鍵點：在握拳狀態(tài)下，短跑時拳頭應(yīng)擺動至下巴高度，長跑時則要擺動到心臟位置；慢跑狀態(tài)下，拳頭擺動幅度應(yīng)介于軟肋和髖關(guān)節(jié)之間。為加深學(xué)生對規(guī)范與不規(guī)范擺臂動作差異的理解，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生反復(fù)嘗試、觀察、比較與反思，從而培養(yǎng)他們對細(xì)節(jié)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度。當(dāng)學(xué)生掌握正確的擺臂動作后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生將其與柔韌性訓(xùn)練結(jié)合起來，或?qū)⑦@一原理遷移至立定跳遠(yuǎn)項目中，讓學(xué)生思考擺臂動作對跳遠(yuǎn)距離的影響，指導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論：和跑步一樣，擺臂動作不標(biāo)準(zhǔn)會直接影響跳遠(yuǎn)結(jié)果。此外，教師可組織多樣化的比賽活動，如跑步比賽，并評選出擺臂最規(guī)范、跑得最快的學(xué)生給予其獎勵。這樣能激發(fā)學(xué)生的思維，提高學(xué)生遷移知識的能力及自主學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。

（三）創(chuàng)新教學(xué)方式，重視合作學(xué)習(xí)

教師創(chuàng)新教學(xué)方式，讓學(xué)生開展合作學(xué)習(xí)有助于活躍課堂氛圍，提高教學(xué)質(zhì)量。合作學(xué)習(xí)方式在我國各階段的學(xué)科教學(xué)活動中日益受到重視，體育與健康課堂教學(xué)也不例外［5］。新課標(biāo)明確要求通過合作學(xué)習(xí)模式，鼓勵學(xué)生間相互啟發(fā)、相互幫助，同時加強師生之間的溝通交流，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中始終保持積極、活躍、主動的狀態(tài)。

在具體教學(xué)實踐中，教師可引導(dǎo)學(xué)生采用合作學(xué)習(xí)的方式更好地參與課堂活動。如教授壓肩技巧時，教師可以讓學(xué)生兩兩配對，輪流為對方壓肩。在此過程中，學(xué)生需要細(xì)心交流，探討如何精準(zhǔn)控制下壓的力度以及找到壓肩的最佳位置，并通過不斷嘗試與調(diào)整，達(dá)到最佳的壓肩效果，掌握壓肩技巧。這種合作學(xué)習(xí)的方式能促進學(xué)生之間的交流，能激發(fā)學(xué)生持續(xù)練習(xí)的興趣。再以跳繩練習(xí)為例，該活動能提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和耐力等，是全面提高學(xué)生的運動能力的有效方式。教師在教學(xué)時，可組織跳繩比賽，鼓勵學(xué)生自由組隊參加比賽，并在賽前為學(xué)生講解規(guī)則：采用單腳交替的方式跳繩，如果小組內(nèi)某一成員跳繩時中斷了，則要更換另一名成員繼續(xù)比賽，在相同時間內(nèi)累計跳繩次數(shù)最多的小組獲勝。這一教學(xué)方式體現(xiàn)了新課標(biāo)中“教會、勤練、常賽”的課程理念，不僅能提高學(xué)生自主進行體育鍛煉的積極性，使其實現(xiàn)自我管理與提升，還能提高其團隊合作能力。

多樣化的教學(xué)方式和科學(xué)合理的運動量安排，能讓體育與健康課堂變得生動有趣，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高學(xué)生的運動協(xié)調(diào)能力，增強學(xué)生的自信心，從而使學(xué)生更加熱愛體育運動，養(yǎng)成積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài)。

三、實踐效果

經(jīng)過一年的研究與實踐，我校2022級學(xué)生（全年級總?cè)藬?shù)204人）的體能明顯提高。在依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》進行的第二次測試中，學(xué)生的成績明顯提高，體質(zhì)健康水平有所提升，如表2所示。

四、總結(jié)

提高初中生體育與健康學(xué)科成績的方法有多種，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況，有針對性地采用不同的教育教學(xué)方法，以新課標(biāo)為引領(lǐng)，重視育體與育心的融合，充分體現(xiàn)“健身育人”的本質(zhì)特征，促進學(xué)生身心健康、體魄強健、全面發(fā)展，使學(xué)生成為品學(xué)兼優(yōu)的時代新人。

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