高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的優(yōu)化與創(chuàng)新

摘"要：高職田徑運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練是提升運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平和身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)分析高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題，包括訓(xùn)練理念不明確、醫(yī)務(wù)救援與科學(xué)訓(xùn)練體系問(wèn)題、體能與專項(xiàng)結(jié)合不密、高水平教練員匱乏以及學(xué)生積極性不高等方面，提出更新訓(xùn)練理念、強(qiáng)調(diào)科學(xué)訓(xùn)練方法、體能訓(xùn)練與專項(xiàng)技能的聯(lián)動(dòng)、提高教練水平以及重新設(shè)計(jì)田徑課程安排等措施，可以進(jìn)一步優(yōu)化高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞：高職；田徑運(yùn)動(dòng)員；體能訓(xùn)練；身體素質(zhì)；體育

中圖分類(lèi)號(hào)：G82文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-9052（2024）07-0225-03

引言

田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)古老而又充滿激情的體育項(xiàng)目，一直以來(lái)都受到人們的熱愛(ài)和關(guān)注。在高職院校中，田徑運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練顯得尤為重要，它不僅關(guān)乎運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技成績(jī)，更關(guān)乎運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和健康發(fā)展"［1］。本文旨在探討高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的優(yōu)化與創(chuàng)新，通過(guò)對(duì)現(xiàn)有訓(xùn)練理念和方法的分析，尋求更科學(xué)、更有效的訓(xùn)練模式，以提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果和競(jìng)技水平，為提升我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)水平和培養(yǎng)優(yōu)秀田徑人才做出積極貢獻(xiàn)。

一、體能訓(xùn)練對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的重要性

體能訓(xùn)練在田徑運(yùn)動(dòng)中具有重要意義。通過(guò)科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃，可以有效提升運(yùn)動(dòng)員的耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)能力，從而提高比賽表現(xiàn)。個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極性和參與度，幫助他們達(dá)到更好的訓(xùn)練效果"［2］。其次，體能訓(xùn)練也有助于運(yùn)動(dòng)員釋放負(fù)面情緒，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)品格和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高整體素質(zhì)。再次，體能訓(xùn)練在田徑運(yùn)動(dòng)中還具有重要的預(yù)防傷病的作用。通過(guò)定期進(jìn)行體能訓(xùn)練，可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量、柔韌性和身體平衡。最后，體能訓(xùn)練還有助于改善運(yùn)動(dòng)員的身體姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，減少不正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)對(duì)身體造成的損傷風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)提高身體的適應(yīng)性和抗壓能力，體能訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的強(qiáng)度，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)"［3］。

二、高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的基本要求

（一）整體性

體能訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合，可以使運(yùn)動(dòng)員在各方面都得到全面地提升。體能訓(xùn)練主要包括力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等，這些訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員提高肌肉力量、心肺耐力、關(guān)節(jié)柔韌性和身體控制能力，從而提高他們?cè)谔飶奖荣愔械谋憩F(xiàn)。同時(shí)，專項(xiàng)訓(xùn)練也是必不可少的，針對(duì)具體的田徑項(xiàng)目進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，幫助運(yùn)動(dòng)員更好地掌握比賽技巧和策略，提高競(jìng)技水平。綜合體能訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練，可以使運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)，取得更好的成績(jī)"［4］。

（二）針對(duì)性

田徑是一項(xiàng)涉及多種項(xiàng)目的綜合性運(yùn)動(dòng)，每個(gè)項(xiàng)目都有其獨(dú)特的技術(shù)要求和訓(xùn)練重點(diǎn)。為了在比賽中取得好成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，以及對(duì)不同項(xiàng)目的技術(shù)要求有深入地理解和掌握。在體能訓(xùn)練過(guò)程中，重視多感官、多部位的配合訓(xùn)練是非常重要的。多感官、多部位的訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展身體各方面的能力，提高他們的協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力。這種訓(xùn)練方法也可以增加運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同運(yùn)動(dòng)模式的適應(yīng)能力，使其在比賽中更加靈活多變。

教練在體能訓(xùn)練中需要全程參與，確保每位運(yùn)動(dòng)員都能得到有效地訓(xùn)練和提高。教練的指導(dǎo)和關(guān)注可以幫助運(yùn)動(dòng)員更快地提升體能水平，為比賽做好充分準(zhǔn)備。

（三）專業(yè)性

田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)高強(qiáng)度、高技術(shù)含量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要體能訓(xùn)練具備專業(yè)性，以滿足比賽和訓(xùn)練的需求，提高運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技水平。在體能訓(xùn)練中，需要考慮到運(yùn)動(dòng)員的人體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征、發(fā)力特點(diǎn)、能量代謝等方面的因素，從而設(shè)計(jì)綜合性的訓(xùn)練計(jì)劃。這樣的綜合訓(xùn)練可以幫助提升運(yùn)動(dòng)員的耐力、爆發(fā)力、柔韌度、速度等各項(xiàng)能力，使其在比賽中表現(xiàn)更加出色"［5］。

另外，體能訓(xùn)練的強(qiáng)度應(yīng)該高于比賽要求，這也是非常重要的。通過(guò)高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛力，提高其身體素質(zhì)和競(jìng)技能力，使其在比賽中能夠達(dá)到最佳狀態(tài)。同時(shí)，高強(qiáng)度的訓(xùn)練也可以幫助運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽中的各種壓力和挑戰(zhàn)，提高其應(yīng)對(duì)競(jìng)技環(huán)境的能力。

（四）個(gè)體化

教練團(tuán)隊(duì)的能力和水平直接影響著運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果和競(jìng)技表現(xiàn)。在當(dāng)今運(yùn)動(dòng)發(fā)展的背景下，個(gè)體化訓(xùn)練已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，因?yàn)槊课贿\(yùn)動(dòng)員都有自己獨(dú)特的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和需求，需要針對(duì)性進(jìn)行訓(xùn)練。為了確保個(gè)體化訓(xùn)練的有效性，教練團(tuán)隊(duì)需要具備扎實(shí)的理論知識(shí)和豐富的體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。他們需要了解每位運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和需求，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)特征制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，并不斷調(diào)整和優(yōu)化計(jì)劃，以確保訓(xùn)練效果最大化。

同時(shí)，教練團(tuán)隊(duì)也需要不斷更新自己的知識(shí)和技能，嘗試運(yùn)用各種新型的、科學(xué)的訓(xùn)練方法來(lái)替代傳統(tǒng)的方法。這樣可以更好地適應(yīng)當(dāng)今田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，提高訓(xùn)練的科學(xué)性和專業(yè)性，為運(yùn)動(dòng)員提供更加有效的訓(xùn)練支持。

三、高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題

（一）田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練理念不明確

高職教練在田徑訓(xùn)練中普遍存在訓(xùn)練不夠重視、缺乏明確目標(biāo)的問(wèn)題，主要體現(xiàn)在訓(xùn)練計(jì)劃缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性，以及缺乏針對(duì)個(gè)體差異的個(gè)性化訓(xùn)練安排。這種情況導(dǎo)致學(xué)生缺乏動(dòng)力和目標(biāo)感，訓(xùn)練效果不明顯，影響了他們的體能和技術(shù)水平提升。缺乏科學(xué)性的訓(xùn)練計(jì)劃可能導(dǎo)致訓(xùn)練強(qiáng)度、頻率、時(shí)長(zhǎng)等方面安排得不合理，無(wú)法有效提升學(xué)生的整體水平。同時(shí)，缺乏個(gè)性化的訓(xùn)練安排也使得學(xué)生無(wú)法根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，進(jìn)一步降低了訓(xùn)練效果。

（二）醫(yī)務(wù)救援與科學(xué)訓(xùn)練體系問(wèn)題

高職田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中面臨著諸多安全隱患和傷害風(fēng)險(xiǎn)，這主要源于他們?nèi)狈茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論知識(shí)和安全意識(shí)不強(qiáng)。訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作不充分、動(dòng)作技術(shù)機(jī)械死板不熟練、缺乏科學(xué)的放松方法以及長(zhǎng)期以來(lái)不科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃等因素，都會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生概率。特別是在長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練下，運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、疲勞性骨膜炎、髕骨勞損等常見(jiàn)傷病，對(duì)身體造成較大損耗。此外，高職師資參差不齊、學(xué)生缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員受傷風(fēng)險(xiǎn)增加的重要原因。缺乏專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的支持和完善的醫(yī)療服務(wù)體系，使得運(yùn)動(dòng)員在受傷后的救治和康復(fù)過(guò)程中面臨困難。通常情況下，教練員只能憑借自身專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)為運(yùn)動(dòng)員提供初步的傷情指導(dǎo)，或者讓運(yùn)動(dòng)員外出就醫(yī)，但這種方式存在時(shí)效性差、安全保障不足的問(wèn)題。

（三）田徑運(yùn)動(dòng)員體能與專項(xiàng)結(jié)合不密切

體能訓(xùn)練是指除了專項(xiàng)訓(xùn)練外的全面身體訓(xùn)練，包括身體形態(tài)訓(xùn)練、身體機(jī)能訓(xùn)練和身體素質(zhì)的提高。而專項(xiàng)體能訓(xùn)練則是針對(duì)具體的田徑項(xiàng)目所需的特定體能進(jìn)行訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化和專項(xiàng)技能的提升。對(duì)于高職田徑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，由于他們可能缺乏體育理論知識(shí)和競(jìng)技訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，對(duì)體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的區(qū)別和重要性了解不足，容易導(dǎo)致訓(xùn)練計(jì)劃的不科學(xué)和訓(xùn)練效果的不理想。在訓(xùn)練過(guò)程中，需要注重體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的區(qū)分，有針對(duì)性地進(jìn)行規(guī)劃和實(shí)施。

（四）高水平教練員匱乏

教練員在田徑訓(xùn)練中扮演著至關(guān)重要的角色，他們直接影響著運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)。然而，目前高職的田徑訓(xùn)練存在一些問(wèn)題。通常情況下，一名體育教師負(fù)責(zé)帶領(lǐng)整個(gè)田徑隊(duì)訓(xùn)練，但由于無(wú)法兼顧每位運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練往往采用反復(fù)練習(xí)的方式。大多數(shù)高職田徑教練缺乏系統(tǒng)的高水平專項(xiàng)訓(xùn)練，導(dǎo)致教練水平參差不齊，難以選材和培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)員。此外，缺乏教練員等級(jí)和裁判員等級(jí)的人員，教練的執(zhí)教水平普遍偏低，訓(xùn)練效果不盡如人意。男性教練員占多數(shù)，而女性教練員的親和力和耐心更適合情緒疏導(dǎo)和溝通，但女性教練員比例嚴(yán)重不足。高職院校教練員的理論基礎(chǔ)和比賽實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)決定著其整體水平，也直接影響著運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展，卻一直是短板沒(méi)有徹底解決。

（五）學(xué)生的積極性不高

隨著我國(guó)教育體制的改革與發(fā)展，存在著家長(zhǎng)和教師普遍認(rèn)為提高學(xué)習(xí)成績(jī)是學(xué)生最重要任務(wù)的現(xiàn)象。在高中階段，學(xué)生面臨著升學(xué)壓力，往往會(huì)將重心放在應(yīng)試教育上，而進(jìn)入大學(xué)后可能會(huì)有一定的心態(tài)放松，追求舒適的生活方式。這種現(xiàn)象導(dǎo)致許多大學(xué)生將課余時(shí)間用于休閑娛樂(lè)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視程度逐漸降低，這也是影響田徑訓(xùn)練的重要因素之一。

高職田徑運(yùn)動(dòng)員在完成自己本專業(yè)課的同時(shí)還要抽出課余時(shí)間進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的矛盾給教練員和運(yùn)動(dòng)員提出更高要求。優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練才能得到相應(yīng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，這需要付出大量的時(shí)間和精力。文化知識(shí)的學(xué)習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和深入學(xué)習(xí)，而大學(xué)課程種類(lèi)多、課程密集的情況下，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員充分消化所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。在這種情況下，高職田徑運(yùn)動(dòng)員很難在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間取得平衡。同時(shí)，由于田徑訓(xùn)練過(guò)程缺乏趣味性，訓(xùn)練手段單一，訓(xùn)練周期過(guò)長(zhǎng)等問(wèn)題，學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的興趣逐漸降低，甚至有放棄訓(xùn)練的念頭，導(dǎo)致學(xué)訓(xùn)矛盾日益突出。

四、優(yōu)化高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的策略

（一）更新訓(xùn)練理念，探索新型訓(xùn)練方法

體育教師在制定訓(xùn)練計(jì)劃和進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)扮演著至關(guān)重要的角色。他們需要充分了解政府和學(xué)校頒發(fā)的相關(guān)文件，確保訓(xùn)練目標(biāo)符合規(guī)定和要求，并制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，以確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。同時(shí)，體育教師在田徑訓(xùn)練中也需要不斷創(chuàng)新，打破傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念，引入新的訓(xùn)練方式和模式，以激發(fā)學(xué)生的興趣和潛力。通過(guò)創(chuàng)新訓(xùn)練模式，體育教師可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高他們的訓(xùn)練積極性，從而達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)和文化素養(yǎng)的目的。

另外，通過(guò)結(jié)合體育訓(xùn)練和塑性健身，體育教師可以更全面地促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)提升和綜合素養(yǎng)培養(yǎng)。

（二）強(qiáng)調(diào)運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練方法

過(guò)去的訓(xùn)練方法強(qiáng)調(diào)積少成多、艱苦訓(xùn)練，但隨著科學(xué)研究的不斷進(jìn)步，人們逐漸意識(shí)到超負(fù)荷訓(xùn)練可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體和心理造成負(fù)面影響。因此，現(xiàn)代體育教練越來(lái)越傾向于科學(xué)訓(xùn)練，注重合理使用科學(xué)理論和研究成果，以提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)效率?？茖W(xué)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況和特點(diǎn)制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案，避免過(guò)度訓(xùn)練和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練，可以更有效地提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們的整體發(fā)展，同時(shí)也可以提高比賽成績(jī)。

將科學(xué)研究成果與體育訓(xùn)練相結(jié)合，可以為運(yùn)動(dòng)員提供更科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助他們更好地理解訓(xùn)練原理和方法，提高訓(xùn)練效果。同時(shí)，科學(xué)訓(xùn)練也有助于教練更好地了解運(yùn)動(dòng)員的身體狀況和訓(xùn)練需求，從而更好地指導(dǎo)他們的訓(xùn)練和發(fā)展。

在體育訓(xùn)練中，除了科學(xué)訓(xùn)練外，醫(yī)務(wù)救援問(wèn)題也是至關(guān)重要的。醫(yī)務(wù)救援團(tuán)隊(duì)需要具備專業(yè)的急救技能和豐富的經(jīng)驗(yàn)，能夠在緊急情況下迅速做出正確的處置，保障運(yùn)動(dòng)員的安全。此外，醫(yī)務(wù)救援團(tuán)隊(duì)還應(yīng)該與體育教練團(tuán)隊(duì)密切合作，共同制定應(yīng)急預(yù)案和康復(fù)計(jì)劃，確保受傷運(yùn)動(dòng)員能夠得到及時(shí)、全面地治療和康復(fù)支持。通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練和有效的醫(yī)務(wù)救援措施的結(jié)合，可以最大限度地減少運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的傷害風(fēng)險(xiǎn)保障他們的身體健康和競(jìng)技狀態(tài)。

（三）突出體能訓(xùn)練與專項(xiàng)技能的聯(lián)動(dòng)

體能訓(xùn)練在田徑運(yùn)動(dòng)中扮演著至關(guān)重要的角色，特別是在提高專項(xiàng)技能所需的素質(zhì)方面。根據(jù)不同田徑項(xiàng)目的特點(diǎn)，結(jié)合速度、高度、力量等核心訓(xùn)練理念，可以更有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。將體能訓(xùn)練與專項(xiàng)技能有機(jī)結(jié)合，可以更好地幫助運(yùn)動(dòng)員發(fā)展適合專項(xiàng)的體能，并將其轉(zhuǎn)化為競(jìng)技優(yōu)勢(shì)。通過(guò)模仿比賽中的專項(xiàng)動(dòng)作模式進(jìn)行訓(xùn)練，如利用橡皮帶模仿跳高跳遠(yuǎn)起跳動(dòng)作、練習(xí)快速蹬地?cái)[腿等動(dòng)作，可以更好地提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能水平。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的定性化和定量化也是非常重要的，只有科學(xué)界定訓(xùn)練目標(biāo)、技術(shù)訓(xùn)練、加速訓(xùn)練等指標(biāo)，才能有效地制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效果。

教練員需要根據(jù)每位運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況和目標(biāo)制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，包括合適的訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練周期，以達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。

（四）不斷提升教練員水平

解決高職高水平田徑教練員匱乏問(wèn)題，首先可以通過(guò)建立完善的教練員培訓(xùn)體系，包括舉辦針對(duì)田徑教練員的專業(yè)培訓(xùn)課程和實(shí)踐機(jī)會(huì)，提升其專業(yè)水平和教學(xué)技能；其次，建立激勵(lì)機(jī)制，如設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)制度和晉升通道，吸引和留住優(yōu)秀教練員；同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)校與專業(yè)體育機(jī)構(gòu)的合作，共同培養(yǎng)和選拔田徑教練人才，提供更多發(fā)展機(jī)會(huì)；最后，加大對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的宣傳和推廣力度，提升其在社會(huì)中的知名度和吸引力，從而吸引更多人才投身田徑教練工作，共同推動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。這些具體措施需要政府、學(xué)校、體育機(jī)構(gòu)和社會(huì)各界的共同努力和支持，才能有效解決田徑教練員匱乏問(wèn)題，為田徑運(yùn)動(dòng)的提升和發(fā)展注入新的活力。

（五）重新設(shè)計(jì)田徑課程安排

田徑運(yùn)動(dòng)在高職教育中的地位和吸引力需要得到提升，以激發(fā)學(xué)生對(duì)該運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。體育教師可以通過(guò)個(gè)性化的指導(dǎo)和引導(dǎo)，更好地激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，提高他們參與的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，提高田徑課程的考核標(biāo)準(zhǔn)和流程，使其更加嚴(yán)謹(jǐn)和規(guī)范，也可以增加學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的重視和認(rèn)可度。教師可以通過(guò)組織比賽活動(dòng)和設(shè)置闖關(guān)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的興趣，增強(qiáng)他們的參與度和動(dòng)力。

結(jié)語(yǔ)

在高職田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的優(yōu)化與創(chuàng)新方面，我們深入探討了訓(xùn)練過(guò)程中存在的問(wèn)題，并提出了一系列解決方案。希望我們的努力能夠?yàn)楦呗毺飶竭\(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練工作帶來(lái)一些啟發(fā)和幫助，促進(jìn)他們?cè)隗w能訓(xùn)練中取得更好的成績(jī)。同時(shí)，我們也呼吁相關(guān)機(jī)構(gòu)和教練員們能夠重視訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)生的興趣和需求，不斷優(yōu)化訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的熱情，共同推動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

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