高校學(xué)生心理健康教育的難點(diǎn)與對(duì)策

[摘 要]促進(jìn)學(xué)生身體健康、全面發(fā)展，是黨中央、人民群眾和社會(huì)高度關(guān)注的重大課題。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境發(fā)生巨大變化，心理健康問(wèn)題日益凸顯。本文針對(duì)大學(xué)生心理健康教育的難點(diǎn)，提出應(yīng)對(duì)策略，以完善心理健康教育工作體系，加強(qiáng)學(xué)生健康狀態(tài)的監(jiān)測(cè)和保障機(jī)制，培育學(xué)生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)和不懈奮斗、寵辱不驚、百折不撓的意志品質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]新時(shí)代；高校學(xué)生；心理健康教育；難點(diǎn)與對(duì)策

近年來(lái)，因大學(xué)生心理健康問(wèn)題導(dǎo)致的事件時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康教育引起了全社會(huì)的關(guān)注。心理健康已成為新時(shí)代人才的基本要求和必備條件，直接關(guān)系到我國(guó)新時(shí)代人才的整體素質(zhì)，以及中華民族偉大復(fù)興進(jìn)程。高校學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為情緒管理薄弱、自卑心理突出、厭學(xué)情緒嚴(yán)重、人際關(guān)系失衡等方面。出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的原因主要?dú)w結(jié)于學(xué)業(yè)壓力、適應(yīng)能力、人際交往、情感問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力等六大方面。目前，隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用及高等教育的改革與發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育面臨更為復(fù)雜的挑戰(zhàn)，迫切需要與時(shí)俱進(jìn)，因此，心理健康教育必須緊跟時(shí)代潮流，不斷優(yōu)化教育模式[1]。然而，許多高校在大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域面臨多重問(wèn)題，主要表現(xiàn)在對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)不足，以及缺少與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)的心理健康教育策略研究。

一、高校學(xué)生心理健康狀況存在的主要問(wèn)題

（一）學(xué)業(yè)壓力

大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力與自身以往的學(xué)習(xí)方式，以及與周圍同學(xué)的相處方式有著一定的聯(lián)系，很多大學(xué)生在中學(xué)時(shí)期都是靠著教師的管理才會(huì)去學(xué)習(xí)各科目知識(shí)點(diǎn)，而進(jìn)入大學(xué)之后，大學(xué)教師并不會(huì)像中學(xué)教師一樣主動(dòng)管理大學(xué)生的各科學(xué)習(xí)情況，這部分學(xué)生在缺失教師的管理后，也就逐步放縱了自身的學(xué)習(xí)，出現(xiàn)有逃課、曠課等問(wèn)題，這也就導(dǎo)致了學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力不斷增大，影響到了學(xué)生的心理健康狀況。除此之外，一部分中學(xué)時(shí)期成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)成績(jī)同樣優(yōu)異，就容易產(chǎn)生失落感，自尊心受到打擊，容易陷入自卑、抑郁、焦慮等心理困境中。

（二）適應(yīng)問(wèn)題

大學(xué)生的心理健康與其適應(yīng)能力有著直接的聯(lián)系，即大學(xué)生能否快速地適應(yīng)大學(xué)生活，充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生活與中學(xué)生活存在的不同之處，能否與周圍同學(xué)友好相處，并適應(yīng)大學(xué)的校園生活模式。從大學(xué)校園生活與中學(xué)校園生活的不同之處來(lái)看，大學(xué)生的生源廣闊，有著來(lái)自天南地北的學(xué)生，很多學(xué)生也是真正意義上的第一次遠(yuǎn)離家庭和家鄉(xiāng)到了一個(gè)完全陌生的環(huán)境中，而部分學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力相對(duì)較弱，在大學(xué)初期很難短時(shí)間適應(yīng)大學(xué)生活，且在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)之后也很容易陷入孤獨(dú)的情緒中。班級(jí)中的學(xué)生來(lái)自天南海北、文化習(xí)俗也有著明顯的差異，還可能出現(xiàn)因?yàn)槲幕?xí)俗不同而激發(fā)矛盾問(wèn)題，這也容易導(dǎo)致大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步增大。

（三）人際交往

近年來(lái)，大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題引發(fā)社會(huì)關(guān)注。與中學(xué)時(shí)期相比，大學(xué)生的人際關(guān)系更加寬泛、更具深度。置身于全新、陌生的校園環(huán)境，大學(xué)生本能地渴望與他人交往和交流，他們的感情世界豐富而敏感，渴望被尊重、被理解。但由于學(xué)生來(lái)自天南海北，生活方式、文化習(xí)俗等方面存在極大的差異，加之部分學(xué)生性格方面的問(wèn)題，很容易造成人際交往中出現(xiàn)糾紛問(wèn)題，這會(huì)為學(xué)生的人際交往帶來(lái)困惑，對(duì)學(xué)生發(fā)展造成負(fù)面影響。一些學(xué)生因?yàn)槿穗H交往問(wèn)題難以融入集體中，難以參與到集體活動(dòng)中，且缺少與周圍同學(xué)、室友的有效溝通，導(dǎo)致學(xué)生的抑郁、焦慮等負(fù)面情緒難以得到有效釋放，久而久之，則會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成嚴(yán)重的負(fù)面影響，甚至形成閉鎖心理，這將會(huì)對(duì)學(xué)生的未來(lái)發(fā)展帶來(lái)極大的影響。

（四）經(jīng)濟(jì)壓力

在進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生也會(huì)接觸社會(huì)，大學(xué)的社團(tuán)活動(dòng)、社交活動(dòng)等都會(huì)成為學(xué)生的經(jīng)濟(jì)壓力來(lái)源，一些經(jīng)濟(jì)并不寬裕的學(xué)生在大學(xué)活動(dòng)與社交中則容易陷入困境，這就容易為學(xué)生帶來(lái)較大的心理壓力，也會(huì)造成學(xué)生在人際交往中缺少信心，且經(jīng)濟(jì)壓力也是大學(xué)生在校園生活中最難以改變的壓力問(wèn)題之一，這需要學(xué)生自身做好心理調(diào)節(jié)工作，需要學(xué)校教育扶貧工作真正落實(shí)到位[2]。同時(shí)，也需要教師做好正確的心理引導(dǎo)。

二、高校學(xué)生心理健康教育的難點(diǎn)

（一）高校方面

1.心理健康教育的機(jī)制不完善

在心理健康教育方面，各高校根據(jù)實(shí)際情況采取適當(dāng)?shù)拇胧?，而在人員、設(shè)備、方法和信息等方面存在顯著差異。一些高校在設(shè)施、物資、信息平臺(tái)建設(shè)，以及資金投入方面出現(xiàn)了重復(fù)建設(shè)與資源浪費(fèi)的現(xiàn)象，同時(shí)，各個(gè)高校之間也缺少合作機(jī)制，合作力度相對(duì)較低，難以真正在學(xué)生心理健康教育方面起到應(yīng)有的作用。

2.心理健康教育的開展不平衡

各高校在心理健康教育方法的運(yùn)用上存在顯著差異。多數(shù)高校是通過(guò)建立心理咨詢中心來(lái)進(jìn)行學(xué)生的心理健康教育，一般涉及專職教師值班、心理問(wèn)卷調(diào)查、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、講座和課程等基礎(chǔ)方式對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康指導(dǎo)。然而，為提高心理問(wèn)題檢出率或者預(yù)防和解決心理危機(jī)時(shí)，在科學(xué)統(tǒng)計(jì)分析、定量定性研究等科學(xué)手段的應(yīng)用方面，仍需進(jìn)一步完善和提升。同時(shí)，在圍繞存在心理問(wèn)題的學(xué)生開展教育時(shí)也存在心理健康教育方法單一的問(wèn)題，使心理健康教育難以發(fā)揮應(yīng)有的作用。

（二）社會(huì)方面

1.時(shí)代發(fā)展的影響

當(dāng)今時(shí)代，隨著新一輪科技革命和產(chǎn)業(yè)變革深入發(fā)展，數(shù)字化驅(qū)動(dòng)的新型全球化加速到來(lái)。數(shù)字全球化為全球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇提供新動(dòng)能的同時(shí)，也帶來(lái)了諸多新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。在這種情況下，大學(xué)生對(duì)自己未來(lái)前景感到不安和迷茫，而這種迷茫又是無(wú)法預(yù)測(cè)的，這就使得大學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)缺少足夠的信息，面臨人生中的不確定性，面臨未來(lái)的人生道路選擇，都可能存在較大的心理壓力，一些學(xué)生由于自身知識(shí)掌握不牢固，實(shí)踐技能水平相對(duì)較低，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)淺等，非常容易陷入心理誤區(qū)中，且這種問(wèn)題也是在臨近畢業(yè)時(shí)就會(huì)被不斷放大，這也是現(xiàn)實(shí)生活中相對(duì)較為常見的學(xué)生心理問(wèn)題。

2.多元文化的影響

東西方文化的碰撞為高校學(xué)生打開了更廣闊的視野，同時(shí)在一定程度上影響了他們的價(jià)值觀和世界觀，使他們對(duì)生活產(chǎn)生困惑。在當(dāng)前社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，一些大學(xué)生追求更加直接、具體和物質(zhì)化的目標(biāo)，表現(xiàn)出躁狂浮華、急功近利的傾向。這種心理傾向及思想素養(yǎng)實(shí)際上就是當(dāng)前社會(huì)中所呈現(xiàn)出來(lái)的負(fù)面思想，不符合我國(guó)社會(huì)主義核心價(jià)值觀理念，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的思想造成極大的負(fù)面影響，同時(shí)也會(huì)對(duì)社會(huì)風(fēng)氣帶來(lái)巨大的沖擊。大學(xué)生由于接觸社會(huì)的時(shí)間相對(duì)較少，社會(huì)閱歷較淺，很容易受到這些思想的影響，導(dǎo)致其追求名利與物質(zhì)享受，忽略了心靈和精神上的滿足和富足，最后，也將會(huì)伴隨著各種心理問(wèn)題而呈現(xiàn)出來(lái)，對(duì)大學(xué)生的心理健康造成影響。

3.信息紛擾的影響

目前，高校大學(xué)生中沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象日益普遍，其中一些學(xué)生投入大量的時(shí)間用于上網(wǎng)娛樂(lè)，不但影響學(xué)業(yè)成績(jī)，而且降低了個(gè)人生活質(zhì)量，深陷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中無(wú)法自拔。社會(huì)的負(fù)面新聞和媒體的低俗文化對(duì)在校大學(xué)生的心理健康造成了極大干擾，例如，低俗直播、明星吸毒、舞弊作弊等負(fù)面新聞屢見不鮮，在學(xué)生群體中造成了惡劣影響[3]。

（三）個(gè)人方面

1.對(duì)自身心理情況的認(rèn)知程度

大學(xué)生自身不重視心理健康，或者并沒有清楚認(rèn)識(shí)到自身存在的心理問(wèn)題，很多大學(xué)生認(rèn)為只要自己積極學(xué)習(xí)，提升自身的學(xué)習(xí)成績(jī)，就能夠獲得教師、家長(zhǎng)的認(rèn)可，其余的一切事情都不重要，這也造成了學(xué)生忽略了自身的心理問(wèn)題，導(dǎo)致在出現(xiàn)心理問(wèn)題的第一時(shí)間沒有做好應(yīng)對(duì)工作，加重了心理障礙問(wèn)題。

2.情緒自控能力

大學(xué)生的情緒正處于最豐富、最動(dòng)蕩、最復(fù)雜的階段。進(jìn)入大學(xué)后，他們對(duì)于事物的情緒感受更為深刻。然而，大學(xué)生對(duì)于情緒管理方面的表現(xiàn)呈現(xiàn)鮮明的兩極分化。

3.挫折應(yīng)對(duì)和抗壓能力

步入大學(xué)后，大學(xué)生失去了家庭的保護(hù)，只能獨(dú)自面對(duì)學(xué)業(yè)及日常生活的挑戰(zhàn)，諸多問(wèn)題頻繁且集中爆發(fā)，而大學(xué)生自身也難以迅速地解決這些問(wèn)題，導(dǎo)致了問(wèn)題很容易在很短的時(shí)間內(nèi)累積成沉重的精神負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理狀況欠佳。

三、預(yù)防和解決高校學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

（一）健全學(xué)校心理健康教育保障機(jī)制

心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期復(fù)雜、系統(tǒng)性強(qiáng)的專業(yè)性工作，需要學(xué)校各級(jí)部門的協(xié)調(diào)配合，整合各方資源，建立穩(wěn)固的工作體系。同時(shí)，高校應(yīng)重視心理健康教育工作的針對(duì)性、專業(yè)性和實(shí)效性，除了面向全體學(xué)生，還需關(guān)注特殊個(gè)體。明確具體的教育目標(biāo)和任務(wù)，并制定相應(yīng)有效的措施，推動(dòng)全校范圍內(nèi)的心理健康教育工作開展[4]。

高校應(yīng)建立健全心理健康教育工作制度，明確工作內(nèi)容、流程和標(biāo)準(zhǔn)。例如，在新生入學(xué)第一個(gè)月，學(xué)校要對(duì)全體新生開展心理健康測(cè)評(píng)工作，了解大學(xué)生的心理健康水平，識(shí)別心理問(wèn)題學(xué)生，創(chuàng)建心理健康檔案并持續(xù)跟蹤。對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生也應(yīng)進(jìn)行一次全員測(cè)評(píng)，與入學(xué)時(shí)的數(shù)據(jù)進(jìn)行比對(duì)，評(píng)估學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)顩r，采取相應(yīng)改進(jìn)措施。針對(duì)在測(cè)評(píng)過(guò)程中有心理問(wèn)題的學(xué)生，則需要立即采取積極的管理措施，做好心理指導(dǎo)工作，以改善大學(xué)生的心理健康狀況。

（二）建立學(xué)生心理健康教育監(jiān)測(cè)體系

學(xué)校心理健康教育中心作為第一級(jí)組織，負(fù)責(zé)定期對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康檢測(cè)，并對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行跟蹤和干預(yù)；學(xué)院作為第二級(jí)組織，主要關(guān)注本院系的問(wèn)題學(xué)生，針對(duì)學(xué)院特點(diǎn)，開展心理健康教育活動(dòng)；第三級(jí)組織是輔導(dǎo)員和班主任，通過(guò)日常班級(jí)管理與學(xué)生溝通，及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，介入疏導(dǎo)學(xué)生的心理壓力；第四級(jí)組織是班級(jí)心理委員，直接向輔導(dǎo)員和班主任負(fù)責(zé)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和反饋班級(jí)同學(xué)的心理問(wèn)題，接受心理健康教育中心的管理和定期培訓(xùn)。專業(yè)心理教師要定期對(duì)這一學(xué)生群體開展培訓(xùn)，提高心理委員發(fā)現(xiàn)和反饋問(wèn)題的能力。

（三）探索學(xué)生心理健康教育新模式

心理健康教育中心應(yīng)當(dāng)積極探索行之有效的教育方式和輔導(dǎo)模式，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，以專業(yè)教師為主導(dǎo)，結(jié)合輔導(dǎo)員和班主任的協(xié)同指導(dǎo)[5]，實(shí)施“宣導(dǎo)”—“輔導(dǎo)”—“指導(dǎo)”策略。這樣的策略使學(xué)生在參與中親身體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)心理自助，更有效地促進(jìn)其自我發(fā)展和自我認(rèn)識(shí)。

具體實(shí)施策略包括：1.以提升學(xué)生自我認(rèn)知為中心，通過(guò)心理健康知識(shí)普及和心理測(cè)試，組織心理健康方面的宣傳和講座，利用校報(bào)、廣播站、公眾號(hào)、視頻號(hào)等渠道擴(kuò)大心理健康知識(shí)宣傳力度，引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)。2.以提升情感認(rèn)知為中心，通過(guò)系列心理講座、心理劇大賽、手語(yǔ)操大賽、心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)自我感悟、自我展示和團(tuán)隊(duì)合作等方式提升情感認(rèn)知，輕松愉悅地放松心情，整理狀態(tài)。3.以開展專項(xiàng)行動(dòng)為中心，通過(guò)心理問(wèn)題咨詢、沙盤演示分析、壓力宣泄等措施解答學(xué)生疑惑，疏導(dǎo)壓力和釋放負(fù)面情緒，解決學(xué)生心理健康問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生自我疏導(dǎo)的能力?？偠灾?，通過(guò)豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，不斷激發(fā)學(xué)生的參與熱情，促進(jìn)學(xué)生的心理自助、自強(qiáng)和自信。

（四）加強(qiáng)家校合作形成教育合力

目前，多數(shù)高校的心理健康教育工作只關(guān)注了學(xué)校自身的教育功能，而忽視了家庭對(duì)學(xué)生健康心理的影響。學(xué)生的身心健康不能僅依靠學(xué)校和教師的努力。在心理健康教育方面，要充分認(rèn)識(shí)到家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的重要影響，只有學(xué)校和家庭緊密配合，心理健康教育才能取得良好的效果。為此，需要構(gòu)建以學(xué)校為主導(dǎo)、家庭參與、教師與家長(zhǎng)共同努力的家校合作新機(jī)制。具體措施包括：1.利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)工具，開辟多種渠道，加強(qiáng)家校聯(lián)合。例如，組建班級(jí)家長(zhǎng)群，有效指導(dǎo)家長(zhǎng)正確教育學(xué)生，提高教子水平。2.組織“家長(zhǎng)開放日”，讓家長(zhǎng)全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活狀況，通過(guò)活動(dòng)的過(guò)程參與，切實(shí)感受到學(xué)生的成長(zhǎng)與進(jìn)步。3.保持與家長(zhǎng)的互動(dòng)聯(lián)系，定期與家長(zhǎng)聯(lián)系，介紹學(xué)生近況，與家長(zhǎng)一起解決學(xué)生問(wèn)題。

家庭和學(xué)校兩方面需要共同就學(xué)生的心理健康問(wèn)題做出努力，學(xué)校教師要加大對(duì)學(xué)生心理健康的管理力度，了解學(xué)生近期的心理健康狀況變化，而后，還需要主動(dòng)與學(xué)生家庭取得聯(lián)系，針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題積極提出相應(yīng)的整改措施。通過(guò)加強(qiáng)家校之間的聯(lián)系，使得家長(zhǎng)能夠科學(xué)合理地認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康的重要性，從而加強(qiáng)與學(xué)生的溝通。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，目前，我國(guó)高校大學(xué)生的心理健康狀況并不理想，高校教師需要結(jié)合新時(shí)代心理健康教育的最新理論，明晰當(dāng)前高校學(xué)生心理健康教育的主要問(wèn)題和難點(diǎn)，通過(guò)健全學(xué)校心理健康教育保障機(jī)制，建立學(xué)生心理健康教育監(jiān)測(cè)體系，探索學(xué)生心理健康教育新型模式，加強(qiáng)家校合作形成教育合力等方式，切實(shí)解決學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中存在的心理問(wèn)題，真正提升高校對(duì)學(xué)生開展心理健康教育的實(shí)效性，確保學(xué)生心理健康。

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作者簡(jiǎn)介：董海凌（1997— ），男，漢族，山東青島人，青島科技大學(xué)，助教，碩士。

研究方向：思想理論教育。

張大偉（1979— ），男，漢族，山東諸城人，青島科技大學(xué)，講師，碩士。

研究方向：大學(xué)生思想政治教育、外國(guó)語(yǔ)言學(xué)。

劉元媛（1986— ），女，漢族，山東煙臺(tái)人，青島科技大學(xué)，講師，碩士。

研究方向：大學(xué)生思想政治教育。