“體醫(yī)融合”背景下大學(xué)生體質(zhì)健康提升路徑研究

摘要：作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，“體醫(yī)融合”視野下的健康教育已成為當(dāng)前教育改革和發(fā)展的熱點(diǎn)話題之一。本研究基于“體醫(yī)融合”的宏觀背景，根據(jù)實(shí)際數(shù)據(jù)分析內(nèi)容，提出了轉(zhuǎn)變大學(xué)生體質(zhì)健康觀念，優(yōu)化大學(xué)生體質(zhì)鍛煉習(xí)慣等多維度、多領(lǐng)域體質(zhì)健康優(yōu)化路徑，旨在進(jìn)一步探索體質(zhì)健康創(chuàng)新性機(jī)制，實(shí)現(xiàn)國家健康戰(zhàn)略的目標(biāo)和要求。

關(guān)鍵詞：體醫(yī)融合；體育；大學(xué)生；體質(zhì)健康；優(yōu)化路徑

在當(dāng)前社會，大學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，缺乏保持身體健康的鍛煉，已經(jīng)成為一個普遍存在的問題。因此，發(fā)展校園“健康體育”，以“體醫(yī)融合”為切入點(diǎn)，全面提升大學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)具有現(xiàn)實(shí)必要性，這也是本研究的關(guān)鍵意義所在。

1體醫(yī)融合與大學(xué)生體質(zhì)健康測試的價(jià)值內(nèi)涵

《健康中國2030規(guī)劃綱要》是我國在健康領(lǐng)域中長期發(fā)展戰(zhàn)略的指導(dǎo)性文件，旨在推動全民健康事業(yè)的發(fā)展和提升全民身體素質(zhì)水平。其中，第六章《提高全民身體素質(zhì)》涵蓋了完善全民健身公共服務(wù)體系、廣泛開展全民健身運(yùn)動、加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)以及促進(jìn)重點(diǎn)人群體育活動等方面［1］。這些措施作為“體醫(yī)融合”的重要舉措，不僅有利于提高人民的身體素質(zhì)，還有助于推動經(jīng)濟(jì)社會的可持續(xù)發(fā)展。

但相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示［2］，大學(xué)生在體質(zhì)健康方面普遍存在以下問題：（1）肥胖率上升。由于長期久坐、缺乏運(yùn)動等原因，很多大學(xué)生出現(xiàn)了肥胖問題，這不僅對他們身體健康造成威脅，還可能引發(fā)其他慢性病。（2）運(yùn)動能力下降。與過去相比，現(xiàn)代大學(xué)生參與體育鍛煉的機(jī)會減少了許多，導(dǎo)致他們在某些基礎(chǔ)運(yùn)動項(xiàng)目上表現(xiàn)不佳。（3）心肺功能弱化。長時(shí)間固定坐姿、缺乏有氧運(yùn)動等因素使大學(xué)生心肺功能逐漸下降。（4）脊柱健康問題。大學(xué)生經(jīng)常長時(shí)間低頭使用手機(jī)、電腦等設(shè)備，姿勢不正確，容易引發(fā)脊柱問題。

那么，造成大學(xué)生體質(zhì)問題的原因是什么呢？一方面，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活使得大學(xué)生缺乏時(shí)間和動力去進(jìn)行體育鍛煉；另一方面，教育體制的變化也對大學(xué)生體質(zhì)產(chǎn)生了影響。高考占用了大部分學(xué)生的精力和時(shí)間，導(dǎo)致他們在高中階段缺乏系統(tǒng)而科學(xué)的運(yùn)動鍛煉。此外，一些家長過于重視學(xué)業(yè)成績，忽視了孩子的身體健康?；诖耍鼞?yīng)該采取相應(yīng)措施來改善大學(xué)生體質(zhì)，合理安排體育課程的學(xué)分和教學(xué)時(shí)間，保證每位大學(xué)生都能得到充足的體育鍛煉機(jī)會。

大學(xué)生體質(zhì)健康測試是指對大學(xué)生的身體健康狀況進(jìn)行科學(xué)評估和監(jiān)測，是保障大學(xué)生身體健康的重要手段之一［2］。本研究以2021、2022兩年某高校大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)為切入點(diǎn)，其中，身體形態(tài)評估的常用指標(biāo)包括身高、體重、BMI（Body Mass Index）、腰圍、臀圍等。身體素質(zhì)則包括有氧耐力、肌肉耐力、柔韌性和爆發(fā)力等，其中有氧耐力可以通過跑步、游泳等長時(shí)間連續(xù)運(yùn)動來進(jìn)行測量；肌肉耐力可以通過仰臥起坐、俯臥撐等無氧運(yùn)動來進(jìn)行測量；柔韌性則可以通過伸展運(yùn)動來進(jìn)行測量；爆發(fā)力可以通過短跑、跳遠(yuǎn)等快速爆發(fā)的運(yùn)動來進(jìn)行測量。身體機(jī)能包括心肺功能、血壓、血糖、血脂等相關(guān)指標(biāo)［34］。

1.1身體形態(tài)

數(shù)據(jù)分布顯示，在身體形態(tài)方面，該高校2021級大學(xué)生整體上呈現(xiàn)出比較好的身體狀態(tài)。其中男性和女性平均身高分別為175.9 cm和162.6 cm；平均體重分別為67.4 kg和53.5 kg；平均BMI指數(shù)分別為21.8和20.1。這些數(shù)據(jù)表明，在整個樣本中男性相對于女性更高、更重、BMI指數(shù)也更高，與國家標(biāo)準(zhǔn)比較，仍處于正常健康水平。

此外，由表1可見，該學(xué)校2022級男女生的體重都出現(xiàn)了小幅增加，男生體重平均數(shù)為68.8 kg，女生體重平均值為54 kg。然而，男生體重?cái)?shù)據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)差高于女生。這是由于女生群體相對來說更注重對自身體重的要求和保持，而男生群體中對體重控制的重視程度略低，導(dǎo)致男生個體間的差異要略大于女生群體。

1.2身體素質(zhì)

有氧耐力、肌肉耐力、柔韌性和爆發(fā)力是衡量身體素質(zhì)的關(guān)鍵指標(biāo)。其中，有氧耐力是指人體在長時(shí)間低強(qiáng)度的運(yùn)動狀態(tài)下所能維持的能力。在2021年測試結(jié)果中，男生平均有氧耐力值為60，女生平均有氧耐力值為52，見表2。

由表2可以看出，在同等條件下，男生的有氧耐力明顯優(yōu)于女生。這可能與男性較高的肌肉含量、心肺功能更強(qiáng)等因素相關(guān)。肌肉耐力是指人體在短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動狀態(tài)下所能維持的能力。本次測量結(jié)果顯示，男生平均肌肉耐力值為76，女生平均肌肉耐力值為71。相比之下，男生仍然具備更好的肌肉耐力表現(xiàn)。這也印證了上述有氧耐力方面所提到的可能原因。柔韌性是指人體關(guān)節(jié)靈活度和肌肉伸展能力。男女生的平均柔韌性得分分別為68和72?？梢钥闯觯谶@一方面表現(xiàn)更加優(yōu)秀，這可能與女性身體結(jié)構(gòu)較為柔軟、更注重拉伸等因素有關(guān)。爆發(fā)力是指人體在瞬間爆發(fā)出高強(qiáng)度力量的能力。本次測量結(jié)果顯示，男生平均爆發(fā)力值為89，女生平均爆發(fā)力值為84。

1.3身體機(jī)能

近年來，肺活量已成為評估人體健康狀況的重要指標(biāo)之一。在某高校進(jìn)行的男女生肺活量測量中，我們收集了相關(guān)數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)顯示，男女生的平均肺活量存在明顯差異，在本次測量中，男生的平均肺活量為4.5 L，而女生僅有3.2 L。這一結(jié)果與以往的研究相符合，即男性由于身體構(gòu)造和激素水平等因素的影響，在肺功能方面普遍優(yōu)于女性。但隨著年齡增長，男女生肺活量逐漸趨于穩(wěn)定，并且女性與男性之間的差距逐漸縮小。

2“體醫(yī)融合”背景下大學(xué)生體質(zhì)健康提升的路徑

2.1明晰多元主體的責(zé)任分擔(dān)機(jī)制

責(zé)任分擔(dān)是多元主體進(jìn)行協(xié)同治理的有效模式。在大學(xué)體育工作發(fā)展歷程中，單一行政管理推進(jìn)模式曾是主要策略，以體育部門作為單管理主體，推動體育與相關(guān)服務(wù)業(yè)融合發(fā)展的能力受到限制。針對政府部門單一管理模式所引發(fā)的能力不足和資源缺失等問題，需要尋求更加高效、靈活和多元化的治理方式。因此，在大學(xué)體育工作中創(chuàng)設(shè)以政府機(jī)構(gòu)、營利性組織和非營利組織等多元主體責(zé)任分擔(dān)的協(xié)同治理體系是非常必要的。這種協(xié)同治理模式可以將各個參與主體之間形成合作聯(lián)盟，充分利用各方的資源和優(yōu)勢，形成合力推動體育事業(yè)的發(fā)展。政府機(jī)構(gòu)可以在政策、資金等方面提供支持，營利性組織可以提供專業(yè)化服務(wù)和商業(yè)運(yùn)作支持，非營利組織可以通過社會組織網(wǎng)絡(luò)和公益行動參與體育活動。

2.2回溯傳統(tǒng)體育與中醫(yī)融合價(jià)值

大學(xué)體育教學(xué)在“體醫(yī)融合”背景下，呈現(xiàn)出更加多元化的現(xiàn)代趨勢。傳統(tǒng)體育所蘊(yùn)含的治理智慧和醫(yī)學(xué)知識深受中醫(yī)學(xué)影響。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，人體內(nèi)部有五行相生相克、陰陽平衡之說，而通過傳統(tǒng)體育鍛煉可以調(diào)整五臟六腑功能，增強(qiáng)人體免疫力，并達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。比如太極拳作為一種具有較高科學(xué)性和實(shí)用價(jià)值的傳統(tǒng)體育運(yùn)動，在運(yùn)動過程中能夠調(diào)節(jié)呼吸、心態(tài)和身體機(jī)能，緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量等，在大學(xué)體育教學(xué)中通過對其進(jìn)行深入挖掘和發(fā)揚(yáng)光大，可以更好地繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，同時(shí)也能夠?yàn)閷W(xué)生提供更加科學(xué)、有效、安全、便捷的健康保健方式。

2.3塑造體醫(yī)融合的大學(xué)生體質(zhì)健康觀念

大學(xué)生生活習(xí)慣直接關(guān)系到其身體健康狀況，隨著社會發(fā)展和科技進(jìn)步，人們的生活方式發(fā)生了很大變化，例如長時(shí)間固定坐姿、高強(qiáng)度工作、晚上熬夜等都會對身體健康產(chǎn)生不良影響，在此背景下，大學(xué)生需要采取調(diào)整生活習(xí)慣，合理安排時(shí)間、適量運(yùn)動、保持充足睡眠等措施來提高自身體質(zhì)。此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)可以通過各種手段檢測人體各項(xiàng)指標(biāo)，并為個人提供科學(xué)化的鍛煉建議。但很多大學(xué)生存在對待體質(zhì)測試態(tài)度消極、被動等問題。所以有必要加強(qiáng)對大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試宣傳教育，引導(dǎo)其樹立正確的態(tài)度并積極參與。

2.4推廣運(yùn)動處方與科學(xué)健身指導(dǎo)

運(yùn)動處方對大學(xué)生體質(zhì)提升來說，是一種體醫(yī)融合共生、防病治病的有效方法和手段，深入推進(jìn)運(yùn)動處方實(shí)踐的深度和廣度，已經(jīng)成為科學(xué)健身指導(dǎo)的關(guān)鍵實(shí)施策略。運(yùn)動處方的實(shí)踐是基于身體機(jī)能評估，個性化地制定有氧運(yùn)動、康復(fù)運(yùn)動及平衡運(yùn)動的運(yùn)動方式、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量等要素，并督促個人實(shí)施的過程。這種方法不僅涉及體育科學(xué)，還包括預(yù)防科學(xué)、臨床科學(xué)等綜合知識與技能的應(yīng)用。比如，對于大學(xué)生身體機(jī)能評估來說，可以通過一系列測試來檢測一個人的身體機(jī)能狀態(tài)。這些測試可以涉及心肺功能、肌肉力量和靈活性等多個方面。在進(jìn)行評估后，醫(yī)生或健身教練可以根據(jù)測試結(jié)果制定出適合學(xué)生個人情況的運(yùn)動方案。

3結(jié)語

事實(shí)上，在“體醫(yī)融合”的背景下，大學(xué)生的身體健康狀況備受關(guān)注。旨在探討如何通過有效的途徑提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平：一是明晰“體醫(yī)融合”多元主體的責(zé)任分擔(dān)機(jī)制；二是回溯傳統(tǒng)體育與中醫(yī)融合價(jià)值；三是塑造體醫(yī)融合的大學(xué)生體質(zhì)健康觀念；四是推廣運(yùn)動處方與科學(xué)健身指導(dǎo)；五是推動高校課程設(shè)置多元化與一體化。通過以上五個維度的路徑剖析，達(dá)到提升大學(xué)生體質(zhì)健康的根本目的。

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