教育心理學(xué)視域下的大學(xué)生就業(yè)工作探析

自高校擴(kuò)招以來，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年遞增，就業(yè)市場(chǎng)持續(xù)性地供大于求，就業(yè)壓力從而上升到了新的高度。這就導(dǎo)致部分大學(xué)生陷入就業(yè)困境，從而引發(fā)一系列心理矛盾、心理誤區(qū)以及心理障礙，例如焦慮、自卑、過度依賴等。清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約12%的大學(xué)生有中度以上的心理困擾。同時(shí)，我國(guó)正處于新形勢(shì)下社會(huì)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)深度調(diào)整，面對(duì)此變化，一方面高校雖有所改革，但在教育制度及專業(yè)設(shè)置等方面仍然需要一個(gè)長(zhǎng)期的改進(jìn)過程，短時(shí)間內(nèi)未見明顯成效；而另一方面大學(xué)生本身也存在求職前期或中后期心理狀態(tài)調(diào)整不佳的問題，無法適應(yīng)社會(huì)需求，與企業(yè)對(duì)人才的要求脫節(jié)，增大了各種新的心理問題出現(xiàn)的可能性，從而陷入惡性循環(huán)。在這一背景下，心理教育的重要性不言而喻，而教育心理學(xué)是教育與心理學(xué)相結(jié)合的一門學(xué)科，以哲學(xué)、社會(huì)科學(xué)觀點(diǎn)作指導(dǎo)，以自然科學(xué)方法作為手段，以解決教育實(shí)際問題為目的，用教育心理學(xué)視角來研究解決大學(xué)生就業(yè)問題具有現(xiàn)實(shí)意義。

1 大學(xué)生求職過程存在的心理問題

畢業(yè)生就業(yè)的現(xiàn)狀及相應(yīng)問題日益凸顯，求職競(jìng)爭(zhēng)壓力逐年遞增，這往往就會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生面臨一系列復(fù)雜且多樣的心理挑戰(zhàn)，出現(xiàn)以下各類的心理問題。

1.1 自我認(rèn)知偏差

大學(xué)生在求職過程中存在自我認(rèn)知偏差的心理問題是較為常見的。自我認(rèn)知，即個(gè)體對(duì)自身能力、價(jià)值觀、興趣和個(gè)性特征的理解與評(píng)價(jià)，對(duì)大學(xué)生作出職業(yè)判斷有重要影響。部分大學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力欠缺或者缺乏自我評(píng)價(jià)的客觀反饋，就會(huì)導(dǎo)致自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差，自我評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確。一方面，一部分學(xué)生會(huì)高估自己的能力，從而產(chǎn)生自負(fù)心理，在找工作過程中會(huì)傾向于選擇超出自身能力的就業(yè)崗位；而另一部分學(xué)生會(huì)低估自身能力，從而自卑導(dǎo)致缺乏求職信心，錯(cuò)過合適機(jī)會(huì)。

1.2 就業(yè)依賴心理

就業(yè)依賴心理一般表現(xiàn)為大學(xué)生對(duì)家庭成員、教師、學(xué)校或者社會(huì)過度依賴，只能適應(yīng)安全穩(wěn)定或者至少是背后有所支撐的狀態(tài)，從而在求職過程中無法獨(dú)立自主，或者是缺乏應(yīng)對(duì)未知風(fēng)險(xiǎn)的勇氣，導(dǎo)致在求職時(shí)表現(xiàn)出被動(dòng)、逃避心理和相應(yīng)消極行為。這種心理問題一方面來源于家庭對(duì)孩子的過度保護(hù)，導(dǎo)致大學(xué)生自立能力薄弱；另一方面，社會(huì)環(huán)境不穩(wěn)定也使得大學(xué)生更傾向于進(jìn)入安穩(wěn)的行業(yè)，例如公務(wù)員、事業(yè)單位等，這也是一種逃避就業(yè)心理。

1.3 就業(yè)焦慮心理

就業(yè)焦慮心理是大學(xué)生求職過程中常見的心理現(xiàn)象，它源于對(duì)未來的不確定性、對(duì)失敗的恐懼以及社會(huì)期待的壓力。首先不論現(xiàn)實(shí)或是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境都始終會(huì)傳遞出就業(yè)形勢(shì)的惡劣情況，大學(xué)生在求職前夕便能從多方接觸到社會(huì)環(huán)境帶來的壓力。求職過程的不順利也會(huì)使得其更加意識(shí)到求職的困難，多次的失敗經(jīng)歷也使內(nèi)心受挫。部分大學(xué)生基于家庭因素、感情因素等對(duì)自己要求也相對(duì)較高，父母或身邊人期待自己找到“好工作”，自己內(nèi)心希望達(dá)成但卻發(fā)現(xiàn)無法實(shí)現(xiàn)外界的期待，則會(huì)持續(xù)生成壓力，從而內(nèi)外疊加造成就業(yè)焦慮。

1.4 就業(yè)迷茫心理

迷茫感在大學(xué)生求職過程中也比較常見。在教育心理學(xué)的視角下，就業(yè)迷茫源于個(gè)體在面臨眾多職業(yè)選擇時(shí)的決策困境，以及對(duì)個(gè)人能力與市場(chǎng)需求匹配度的擔(dān)憂。大學(xué)生往往在面對(duì)眾多職業(yè)選擇時(shí)，陷入自我定位的困惑，難以確定個(gè)人職業(yè)方向。這種迷茫一方面來源于對(duì)自我認(rèn)知的不足，另一方面也是由于在大學(xué)生涯中未建立明確的職業(yè)規(guī)劃并為之付諸實(shí)踐，對(duì)社會(huì)環(huán)境及職業(yè)環(huán)境也缺乏了解及分析，從而缺乏目標(biāo)，則在面臨就業(yè)時(shí)茫然無措。

2 由心理問題催生的就業(yè)狀態(tài)

2.1 慢就業(yè)狀態(tài)

慢就業(yè)即畢業(yè)季乃至畢業(yè)后仍然不急于找工作，選擇先享受生活，外出游玩，或者通過選擇考研考公復(fù)習(xí)等在家學(xué)習(xí)，計(jì)劃通過各種方式休整一段時(shí)間后再進(jìn)入求職狀態(tài)。有學(xué)者針對(duì)若就業(yè)期望值與實(shí)際不相符，您如何看待？作出調(diào)查研究，結(jié)果顯示41.46%的學(xué)生選擇暫不就業(yè)。這與當(dāng)前畢業(yè)生“慢就業(yè)”“二戰(zhàn)群體”的情況相一致，反映出學(xué)生等、靠、拖的消極就業(yè)情緒，體現(xiàn)學(xué)生就業(yè)觀念不成熟。這種選擇也是更多基于自身的心理因素，一方面確實(shí)有部分學(xué)生是因?yàn)閷?duì)一份好工作有個(gè)人的理解，愿意為之付出時(shí)間沉淀，但現(xiàn)實(shí)情況是更多慢就業(yè)的狀態(tài)還是由于不愿意面對(duì)目前的嚴(yán)峻現(xiàn)狀或者自我認(rèn)知不清晰，想通過時(shí)間慢慢達(dá)到自己的就業(yè)期待。

2.2 懶就業(yè)狀態(tài)

懶就業(yè)與慢就業(yè)的不同在于慢就業(yè)或許還具有一定的積極因素，到一定時(shí)間還是會(huì)選擇就業(yè)。而懶就業(yè)已經(jīng)完全是一種消極的就業(yè)狀態(tài)。對(duì)招聘、求職失去興趣，不關(guān)注招聘信息，不積極檢索，不做求職準(zhǔn)備工作，無任何求職行動(dòng)，在如火如荼的大學(xué)生畢業(yè)季求職階段僅僅作為一個(gè)旁觀者的存在。即使是有一定的求職行為但浮于表面，未曾付出實(shí)質(zhì)性的努力，得過且過，從而持續(xù)錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)。慢就業(yè)也要警惕進(jìn)一步加深為懶就業(yè)。

2.3 就業(yè)從眾狀態(tài)

因缺乏獨(dú)立意識(shí)及能力，在就業(yè)過程中始終缺乏自我分析，沒有個(gè)性化目標(biāo)，在求職選擇上就一味地跟隨周圍學(xué)生的腳步，或者完全按照父母的要求走。再者，就是找工作的過程中完全沒有獨(dú)立處理問題、找尋解決方案的能力，只能依靠學(xué)校、老師或者其他人將就業(yè)信息等主動(dòng)提供上門，一旦沒有源頭供給，就不懂得找尋機(jī)會(huì)，從而陷入就業(yè)困境中，這一就業(yè)心理狀態(tài)也更多是來源于茫然的心理問題，缺乏職業(yè)規(guī)劃，沒有職業(yè)方向、就業(yè)目標(biāo)也未曾開展就業(yè)環(huán)境分析。

3 大學(xué)生就業(yè)心理影響因素分析

大學(xué)生就業(yè)心理因素對(duì)其求職過程中的心理狀態(tài)、求職決策具有至關(guān)重要的作用。

3.1 性格因素

性格因素是指影響大學(xué)生就業(yè)心理的個(gè)體的氣質(zhì)、情緒、態(tài)度等方面的因素。悲觀型人格特質(zhì)常常把一些遇到的困難和消極體驗(yàn)歸結(jié)為內(nèi)部的、穩(wěn)定的和普遍的因素，認(rèn)為這些消極事件是自身的原因?qū)е碌?，這種消極情緒不僅一直存在，而且還會(huì)影響到其他方面。樂觀型人格特質(zhì)把遇到的困難和消極體驗(yàn)歸結(jié)為外部的、暫時(shí)的和特殊的因素，認(rèn)為沒有成功的原因是個(gè)別因素導(dǎo)致的，雖然一部分是自己的原因，但不會(huì)將這種情緒聯(lián)系到其他事情中。據(jù)此，性格因素會(huì)影響大學(xué)生的就業(yè)選擇。比如性格外向、善于與人溝通則會(huì)傾向于選擇對(duì)人際溝通方面有要求的職業(yè)，而性格內(nèi)斂、喜歡獨(dú)立思考則偏向于選擇技術(shù)性強(qiáng)的職業(yè)。其次，性格因素在求職階段也會(huì)影響求職狀態(tài)，不同性格在求職階段的積極主動(dòng)性、求職表現(xiàn)力、前期準(zhǔn)備的充分程度及面對(duì)失敗的心理承受能力等方面均有所不同。故性格因素能夠決定大學(xué)生在就業(yè)過程中的心理狀態(tài)和心理反應(yīng)，也對(duì)大學(xué)生的求職狀態(tài)和就業(yè)選擇有較大影響。

3.2 家庭因素

家庭因素對(duì)大學(xué)生求職選擇和求職心理狀態(tài)有重要影響。首先，家庭價(jià)值觀會(huì)促使大學(xué)生對(duì)職業(yè)選擇傾向于家庭預(yù)期，例如家庭榮譽(yù)感強(qiáng)烈，對(duì)某些職業(yè)認(rèn)同感高，則會(huì)對(duì)學(xué)生找到這方面的工作寄予厚望，同時(shí)對(duì)認(rèn)同感不高的職業(yè)會(huì)存在不理解不支持的狀態(tài)，從而影響大學(xué)生就業(yè)選擇，且?guī)砀髩毫ΑＦ浯危?家庭生活水平，家庭資源也會(huì)對(duì)大學(xué)生職業(yè)選擇和求職狀態(tài)有直接影響，比如，家庭條件優(yōu)良的大學(xué)生相對(duì)更能夠承受求職及職業(yè)發(fā)展的失敗風(fēng)險(xiǎn)，但另一方面也可能會(huì)使得其依賴性強(qiáng)，安全感足而導(dǎo)致選擇慢就業(yè)，生活沒有壓力，不積極求職等。大學(xué)生就業(yè)決策分析不能忽視家庭的影響因素

3.3 社會(huì)認(rèn)知因素

社會(huì)認(rèn)知因素影響表現(xiàn)為社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理的影響。隨著新媒體時(shí)代的到來，大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活逐漸被大量參差不齊的信息裹挾，新聞、廣告、娛樂等各類信息的傳播呈現(xiàn)出速度快、范圍廣、類型雜等特征。不同的學(xué)生會(huì)以不同的視角接收信息，因而會(huì)產(chǎn)生不同的心理反應(yīng)，新媒體信息的復(fù)雜性決定了學(xué)生心理問題的復(fù)雜程度。如果媒體宣傳目前的社會(huì)就業(yè)環(huán)境較為惡劣，就會(huì)給大學(xué)生帶來求職壓力；其次，周圍環(huán)境中的其他人也會(huì)有各類信息傳遞，比如同學(xué)之間傳遞信息，交流分享經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候也會(huì)帶來不同影響，有同學(xué)追求某類職業(yè)目標(biāo)，則會(huì)帶動(dòng)影響其他同學(xué)的就業(yè)選擇。另外，一些同學(xué)通過實(shí)習(xí)，會(huì)傳遞一些工作經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也會(huì)有關(guān)于工作的一些負(fù)面信息或者情緒，這也會(huì)給同伴帶來就業(yè)焦慮。

3.4 能力因素

大學(xué)生求職過程中的能力因素主要包括兩方面能力。一是基礎(chǔ)能力，即基本就業(yè)素養(yǎng)與能力。涉及綜合素養(yǎng)及求職能力等。綜合素養(yǎng)就比如大學(xué)生基本的人際交往能力、溝通表達(dá)能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力等等；求職能力即職業(yè)、崗位信息檢索能力、制作簡(jiǎn)歷能力及應(yīng)對(duì)筆試面試能力。這對(duì)求職來說具有很基礎(chǔ)且直接的作用。二是專業(yè)能力，是對(duì)所求崗位來說的核心要素，包括專業(yè)知識(shí)的理解及運(yùn)用情況。不同的崗位都會(huì)有相對(duì)應(yīng)的崗位職責(zé)要求，大學(xué)生求職需要具有專業(yè)理論知識(shí)與實(shí)踐能力。如果以上兩方面能力存在劣勢(shì)，則會(huì)產(chǎn)生自卑、自我懷疑或者逃避的心理，導(dǎo)致陷入消極就業(yè)狀態(tài)。

4 教育心理學(xué)與就業(yè)工作相結(jié)合的意義

4.1 促進(jìn)大學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，正是由于人具有自我意識(shí)，才能使人對(duì)自己的思想和行為進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)，使自己形成完整的個(gè)性。自我認(rèn)知是自我意識(shí)的主要內(nèi)容。大學(xué)生在求職過程中常常面臨自我認(rèn)知不清的問題，通過心理教育，可以幫助其更清晰地認(rèn)識(shí)自我，了解自己的興趣、潛能和價(jià)值觀，從而做出更符合個(gè)人特點(diǎn)、更適應(yīng)自身能力的職業(yè)選擇。如積極心理學(xué)中的自我決定理論指出，當(dāng)個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)得到滿足，他們會(huì)在求職中表現(xiàn)出更高的投入度和滿意度。

4.2 幫助大學(xué)生塑造積極的就業(yè)心態(tài)

大學(xué)生在求職過程中可能會(huì)出現(xiàn)多種消極心態(tài)，而教育心理學(xué)強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)在個(gè)體發(fā)展中的核心地位。面臨就業(yè)壓力時(shí)，大學(xué)生需要具備應(yīng)對(duì)挫折、調(diào)整心態(tài)的能力。積極心理學(xué)能夠幫助大學(xué)生發(fā)掘內(nèi)心深處的幸福感，擁有改變自己的決心和信心，同時(shí)能夠明白現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想的差距，懂得寬容，具備良好的心理素質(zhì)。在求職就業(yè)的道路上表現(xiàn)出從容不迫的風(fēng)范和氣度，最終實(shí)現(xiàn)其就業(yè)目標(biāo)。

4.3 助力大學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)市場(chǎng)

教育心理學(xué)中的社會(huì)認(rèn)知理論可以幫助大學(xué)生做好社會(huì)環(huán)境分析、行業(yè)及職業(yè)分析，從而了解就業(yè)市場(chǎng)需求，作出更合適的就業(yè)選擇、制定理性的就業(yè)目標(biāo)。同時(shí)，也可幫助大學(xué)生增進(jìn)求職技巧，不論是求職信息檢索抑或是筆試及面試技巧均能夠通過教育心理學(xué)來設(shè)計(jì)角色扮演、小組討論等方式得到鍛煉。

4.4 推動(dòng)就業(yè)工作穩(wěn)步扎實(shí)開展

在教育心理學(xué)背景下開展大學(xué)生意識(shí)形態(tài)教育，通過借鑒教育心理學(xué)理論，借助教育心理學(xué)思維，借力教育心理學(xué)環(huán)境，能夠充分激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)其道德品質(zhì)與實(shí)踐能力的協(xié)同發(fā)展。在學(xué)生層面，教育心理學(xué)提倡將職業(yè)生涯規(guī)劃教育融入課程體系，幫助學(xué)生在大學(xué)階段逐步明確職業(yè)目標(biāo)，打牢學(xué)生的求職基礎(chǔ)。在高校層面，教育心理學(xué)還能引導(dǎo)教育政策和實(shí)踐的創(chuàng)新，將積極心理學(xué)的理論與方法融入就業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)高校重視幫助學(xué)生建立積極的職業(yè)態(tài)度，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維和抗壓能力，從而推動(dòng)就業(yè)工作更好地開展。

5 如何結(jié)合教育心理學(xué)促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)

在教育心理學(xué)的視域下，促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)的關(guān)鍵在于將理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過科學(xué)的干預(yù)措施，提升學(xué)生的心理素質(zhì)和就業(yè)能力。

5.1 教育心理學(xué)融入大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃課程

職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)體在職業(yè)生涯階段中進(jìn)行主動(dòng)、系統(tǒng)化的思考和決策的過程，也是大學(xué)生就業(yè)觀教育的核心內(nèi)容之一。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，大學(xué)生能夠更好地了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀，并結(jié)合就業(yè)市場(chǎng)需求進(jìn)行職業(yè)選擇。而自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基石，可以通過心理學(xué)的角度讓學(xué)生建立自主意識(shí)，幫助大學(xué)生探索主體我與客體我的統(tǒng)一、自我與客觀環(huán)境的統(tǒng)一、理想我與現(xiàn)實(shí)我的統(tǒng)一，確立自我同一性，從而幫助學(xué)生深入了解自己，正視就業(yè)市場(chǎng)的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，調(diào)整不合理的職業(yè)預(yù)期，樹立積極的自我認(rèn)知與職業(yè)定位，明確自己更適合的職業(yè)方向。同時(shí)，通過教育心理學(xué)的方法，運(yùn)用自我認(rèn)知工具，如性格測(cè)試、興趣評(píng)估等能夠幫助大學(xué)生深入探索個(gè)人興趣、能力、價(jià)值觀及職業(yè)傾向，從而制定更加符合個(gè)性與潛能的職業(yè)目標(biāo)與發(fā)展路徑，為就業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?？梢岳么髷?shù)據(jù)技術(shù)對(duì)學(xué)生的性格、興趣、能力等進(jìn)行信息化處理，并實(shí)時(shí)跟蹤學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)與生涯發(fā)展軌跡，根據(jù)學(xué)生四年不同階段的變化，不斷指引學(xué)生修訂自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，促進(jìn)學(xué)生核心就業(yè)能力的提升，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃路徑最佳化。還可通過教育心理學(xué)引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)自身情況設(shè)定切實(shí)可行的職業(yè)目標(biāo)，并分解為具體的行動(dòng)計(jì)劃，以增強(qiáng)其執(zhí)行力和自我激勵(lì)，從而實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量就業(yè)。

5.2 采取強(qiáng)化策略激發(fā)大學(xué)生職業(yè)追求動(dòng)力

可以通過采用教育心理學(xué)中的強(qiáng)化策略，重視發(fā)揮心理健康教育工作者的職能作用，調(diào)動(dòng)其主觀能動(dòng)性，引導(dǎo)教師定期深入網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，搜索與心理健康教育有關(guān)的典型事件、真實(shí)案例、時(shí)事新聞以及輿論話題，整合制作成拓展性教學(xué)資源與多媒體教學(xué)課件，導(dǎo)入課堂之中，其中涵蓋就業(yè)成功案例等，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的職業(yè)追求動(dòng)力。另外也可以通過組織成功校友就業(yè)經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)，讓學(xué)生聆聽往屆校友求職及工作經(jīng)驗(yàn)，感受就業(yè)成功的可行性，從而激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力與自信，幫助大學(xué)生勇敢邁向職場(chǎng)?；蛘呖赏ㄟ^設(shè)置模擬求職任務(wù)，設(shè)置模擬筆試或者面試問答演練，順利完成后給予相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)，幫助大學(xué)生增強(qiáng)內(nèi)心的認(rèn)可度，從而強(qiáng)化其求職動(dòng)力，推動(dòng)其邁向就業(yè)之路。

5.3 開通心理咨詢幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)就業(yè)心理調(diào)適

在大學(xué)生求職過程中，由于多方壓力等因素，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)多種心理問題，并會(huì)由此產(chǎn)生不同的消極就業(yè)狀態(tài)。在此情況下，心理輔導(dǎo)就發(fā)揮著不可或缺的作用。積極心理咨詢是高校抗挫折教育的補(bǔ)充途徑，為受挫嚴(yán)重的大學(xué)生進(jìn)行個(gè)別調(diào)適和輔導(dǎo)。由專業(yè)的心理咨詢師、心理健康教育教師或者輔導(dǎo)員擔(dān)任咨詢師，線上線下均與學(xué)生建立良好的咨詢關(guān)系，通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握心態(tài)調(diào)整的方式方法，從而有效管理求職過程中的焦慮與壓力，增強(qiáng)自信心與自我效能感。例如，可以通過正面反饋與自我肯定練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)與成就，建立積極的自我認(rèn)知。在情緒調(diào)節(jié)技巧上，可以采用深呼吸、正念冥想、做感興趣的事情等幫助學(xué)生緩和情緒，進(jìn)而保持冷靜與自信。再者，可以通過模擬面試、挫折教育等活動(dòng)，讓學(xué)生在失敗中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，增強(qiáng)心理韌性。這些方法相輔相成，共同助力大學(xué)生在就業(yè)道路上更加勇敢地前行。

5.4 運(yùn)用教育心理學(xué)指導(dǎo)學(xué)生掌握面試技巧

在大學(xué)生求職過程中，求職技巧本身也至關(guān)重要，尤其是面試技巧。通過教育心理學(xué)可以從內(nèi)而外地幫助大學(xué)生提升求職面試現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn)。首先，可以運(yùn)用自我認(rèn)知理論幫助大學(xué)生清晰定位個(gè)人優(yōu)勢(shì)與不足，從而在面試中揚(yáng)長(zhǎng)避短，展現(xiàn)自信而不失謙遜的態(tài)度。其次，運(yùn)用情緒管理技巧，如深呼吸、積極心理暗示等，能有效緩解面試緊張情緒，保持冷靜與專注。另外，通過心理學(xué)中的首因效應(yīng)，可以以此教育及提醒大學(xué)生個(gè)人形象及求職禮儀，通過得體的著裝、禮貌的舉止和積極自信的眼神交流，給面試官留下好的第一印象。且可以運(yùn)用同理心教育，幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)換角度了解面試官的心理，能提前有心理準(zhǔn)備，預(yù)測(cè)面試官會(huì)想要了解求職者的哪些方面，從而展現(xiàn)出與崗位要求匹配的態(tài)度與能力?？偠灾?，教育心理學(xué)在面試技巧中的應(yīng)用，能為大學(xué)生就業(yè)提供科學(xué)而有效的指導(dǎo)。

5.5 通過教育心理學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)

心理教育可以幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的職業(yè)素養(yǎng)，如人際交往能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通協(xié)調(diào)能力等。首先可以通過加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力訓(xùn)練，模擬職場(chǎng)環(huán)境，提升學(xué)生融入集體、有效溝通的能力，幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境，為職場(chǎng)生活奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，還可以通過心理壓力測(cè)試等方式幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)、?情緒管理能力、?意志力和積極心理品質(zhì)。另外，高校層面可以通過加大心理健康教育投入力度，增加一些發(fā)泄壓力與情緒的設(shè)施器材、道具等，讓學(xué)生了解和學(xué)習(xí)妥善管理情緒、調(diào)節(jié)心理壓力、建立良好的人際關(guān)系等心理健康方面的知識(shí)和技能，進(jìn)而提升大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。

5.6 結(jié)合教育心理學(xué)構(gòu)建個(gè)性化的就業(yè)指導(dǎo)體系

依據(jù)教育心理學(xué)，高校可以構(gòu)建個(gè)性化的就業(yè)指導(dǎo)體系。首先，可以通過將教育心理學(xué)融入課堂，除了設(shè)置專門的心理健康教育課程，還可對(duì)各門任課教師進(jìn)行心理教育相關(guān)培訓(xùn)，引導(dǎo)教師將心理學(xué)元素融入思想政治教育等相關(guān)乃至于專業(yè)課程當(dāng)中，做到全方位地開展就業(yè)心理教育。確保所有學(xué)生都能夠在任何學(xué)習(xí)中獲得必要的心理支持和職業(yè)指導(dǎo)。同時(shí)，可以將就業(yè)預(yù)備課程嵌入學(xué)校教育，讓學(xué)生在早期就能接觸求職準(zhǔn)備的知識(shí)和技能，如簡(jiǎn)歷撰寫、面試技巧、行業(yè)動(dòng)態(tài)分析等。在新生入學(xué)時(shí)就建立完整的個(gè)性化就業(yè)指導(dǎo)鏈條，大一期間，運(yùn)用心理學(xué)內(nèi)容喚醒其自我意識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，這樣的早期干預(yù)將有助于學(xué)生建立長(zhǎng)期的職業(yè)規(guī)劃，減少臨近畢業(yè)時(shí)的迷茫和焦慮，提高他們對(duì)未來的期待和對(duì)就業(yè)的積極態(tài)度。大二時(shí)期，通過心理學(xué)引導(dǎo)大學(xué)生增強(qiáng)情緒管理能力，抗壓能力等。大三時(shí)期，可以通過心理學(xué)結(jié)合就業(yè)形勢(shì)，幫助大學(xué)生開展社會(huì)環(huán)境分析、市場(chǎng)需求分析等，促使其更好地了解和適應(yīng)社會(huì)需求。大四時(shí)期，通過心理學(xué)幫助大學(xué)生分析出個(gè)性化的求職單位及目標(biāo)，同時(shí)開展就業(yè)心理調(diào)適，緩和焦慮等情緒，進(jìn)而幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量就業(yè)。

教育心理學(xué)不僅提供了理論框架，還為解決大學(xué)生就業(yè)問題提供了具體策略。結(jié)合教育心理學(xué)促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)，需要在全面分析大學(xué)生就業(yè)心理問題及狀態(tài)的基礎(chǔ)上，構(gòu)建系統(tǒng)性的心理學(xué)應(yīng)用體系，通過將教育心理學(xué)融入職業(yè)規(guī)劃教育，幫助大學(xué)生明確自我認(rèn)知；通過提供心理調(diào)適方法幫助大學(xué)生緩解情緒壓力增強(qiáng)自我認(rèn)可；通過心理學(xué)技巧使得大學(xué)生掌握更加有效的面試技巧，提升求職能力；通過培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)增強(qiáng)其職業(yè)適應(yīng)能力；構(gòu)建個(gè)性化的就業(yè)指導(dǎo)體系等策略，將教育心理學(xué)貫穿于大學(xué)生的整個(gè)求職生涯，促進(jìn)大學(xué)生實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量充分就業(yè)。

（作者單位：常州大學(xué) 計(jì)算機(jī)與人工智能學(xué)院 阿里云大數(shù)據(jù)學(xué)院 軟件學(xué)院）