焦點(diǎn)解決短期治療取向下的心理健康校本課程建設(shè)

【摘 要】焦點(diǎn)解決短期治療取向下的高中心理健康校本課程基于問(wèn)題解決方法，關(guān)注學(xué)生的資源、優(yōu)勢(shì)和成功經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)尋找問(wèn)題解決的辦法，有助于培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。課程在開發(fā)與實(shí)施過(guò)程中融入焦點(diǎn)解決理念，引導(dǎo)學(xué)生以自我覺(jué)察的方式解決問(wèn)題，推動(dòng)學(xué)生在課堂中成長(zhǎng)，進(jìn)而提升學(xué)生的心理健康水平。

【關(guān)鍵詞】焦點(diǎn)解決；校本課程；心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G441" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A" 【文章編號(hào)】1005-6009（2024）36-0011-04

【作者簡(jiǎn)介】郭梅蘭，福建省泉州市馬甲中學(xué)（福建泉州，362000）教師，一級(jí)教師。

2023年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》指出，中小學(xué)校要結(jié)合相關(guān)課程開展心理健康教育。目前，學(xué)校的心理健康課程屬于校本課程。由于不同地區(qū)、學(xué)校的學(xué)生心理健康水平和心理發(fā)展需求不盡相同，心理健康校本課程的開發(fā)需要考慮地區(qū)、學(xué)校的發(fā)展實(shí)際。

筆者所在學(xué)校是泉州的區(qū)屬農(nóng)村中學(xué)，是一所三級(jí)達(dá)標(biāo)學(xué)校。高中部學(xué)生大部分來(lái)自泉州市區(qū)各初中校，他們的中考成績(jī)與一級(jí)達(dá)標(biāo)學(xué)校有一定的差距。因此，他們常有落差感和失落感，缺少對(duì)未來(lái)的希望感。在分析校情的基礎(chǔ)上，學(xué)校以市學(xué)科基地校的建設(shè)為契機(jī)，將焦點(diǎn)解決短期治療理念融于《中小學(xué)心理健康教育綱要（2012年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）的六大主題中，開發(fā)心理健康校本課程，旨在培養(yǎng)高中生的積極心理品質(zhì)，提升他們面向未來(lái)的希望感和行動(dòng)力。

一、融合短焦理念，制定課程目標(biāo)

焦點(diǎn)解決短期治療（以下簡(jiǎn)稱“短焦”）認(rèn)為，每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專家，重視挖掘人的資源和力量，通過(guò)回顧成功經(jīng)驗(yàn)、尋找例外時(shí)刻、設(shè)定合理可行的目標(biāo)、鼓勵(lì)一小步的行動(dòng)，重塑不良認(rèn)知，提升希望感與力量感。這樣的治療取向符合《綱要》的文件精神。學(xué)校融合短焦理念，細(xì)化心育培養(yǎng)目標(biāo)，制定課程目標(biāo)。

課程目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生以積極的態(tài)度和行動(dòng)面對(duì)未來(lái)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、調(diào)適情緒、學(xué)會(huì)交往、適應(yīng)生活，進(jìn)而平穩(wěn)升學(xué)。課程目標(biāo)可細(xì)化為三類目標(biāo)。一是認(rèn)知目標(biāo)，即引導(dǎo)學(xué)生探索自己，知道自己是有能力解決問(wèn)題的；二是情感目標(biāo)，即引導(dǎo)學(xué)生感受積極情緒，產(chǎn)生對(duì)未來(lái)的希望感；三是行為目標(biāo)，即引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并表達(dá)內(nèi)心想法，設(shè)定合理可行的目標(biāo)，嘗試一小步行動(dòng)。

二、運(yùn)用短焦取向，設(shè)置課程內(nèi)容

在課程目標(biāo)的基礎(chǔ)上，學(xué)校通過(guò)觀察、調(diào)查、訪談等方法細(xì)化分析學(xué)生需求。我們發(fā)現(xiàn)，雖然有些高中生入學(xué)時(shí)有落差感和失落感，但是他們內(nèi)心渴望成就感，需要被看見(jiàn)和被鼓勵(lì)。因此，我們運(yùn)用短焦取向，依據(jù)《綱要》中的認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、生活和社會(huì)適應(yīng)、升學(xué)擇業(yè)六大主題設(shè)置課程內(nèi)容，重視三個(gè)方面：重視啟發(fā)學(xué)生看到成功的經(jīng)歷和資源；重視對(duì)學(xué)生的賦能，提升學(xué)生的信心；重視培養(yǎng)學(xué)生的一小步行動(dòng)。具體課程內(nèi)容如下。

1.生活和社會(huì)適應(yīng)

“生活和社會(huì)適應(yīng)”主題包括《高中生活“心”期待》《我的高中不盲行》《看見(jiàn)，改變》《尋求心理幫助》等課。教師通過(guò)奇跡問(wèn)句、成果問(wèn)句等代表性問(wèn)句使學(xué)生體驗(yàn)到目標(biāo)帶來(lái)的希望感，讓學(xué)生對(duì)高中生活有期待；學(xué)生通過(guò)挖掘自身資源，認(rèn)識(shí)到自己有能力適應(yīng)，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)變化，探索適應(yīng)高中生活的一小步行動(dòng)。

2.認(rèn)識(shí)自我

“認(rèn)識(shí)自我”主題包括《翻轉(zhuǎn)姓名牌 遇見(jiàn)自己》《描繪生命的樣子》《尋覓生命的禮物》《我的“勇氣源”》等課。學(xué)生通過(guò)對(duì)自我的探索，結(jié)合生命經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，從例外問(wèn)句中看到成功經(jīng)驗(yàn)，“看見(jiàn)”自己的力量，堅(jiān)定信心，嘗試接近理想自我的一小步行動(dòng)。

3.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”主題包括《學(xué)習(xí)之舟》《和拖延說(shuō)“不”》《對(duì)話成長(zhǎng)型思維》《考后“找理由”的學(xué)問(wèn)》等課。學(xué)生通過(guò)情境體驗(yàn)了解自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中尋找積極資源，應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)困難，有信心迎接學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。

4.人際交往

“人際交往”主題包括《看見(jiàn)友誼》《守護(hù)友誼》《友“雷”掃一掃》《家的港灣》等課。學(xué)生通過(guò)對(duì)同伴關(guān)系、親子關(guān)系的探索，體驗(yàn)人際支持帶來(lái)的愉悅感、歸屬感。教師借助例外問(wèn)句、應(yīng)對(duì)問(wèn)句等代表性問(wèn)句引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、強(qiáng)化自己已有的資源，學(xué)會(huì)處理人際沖突。

5.情緒調(diào)適

“情緒調(diào)適”主題包括《和情緒共處一室》《聚焦希望 煩惱初解》《考后天空依然晴朗》等課。學(xué)生通過(guò)覺(jué)察情緒，了解不同情緒的積極意義，通過(guò)尋找例外時(shí)刻，學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)自身資源，積極調(diào)適情緒。

6.生涯規(guī)劃

“生涯規(guī)劃”主題包括《踏步人生路》《繪制我的“能力地圖”》《生涯規(guī)劃之外部探索》等課。學(xué)生通過(guò)對(duì)內(nèi)部世界、外部世界的探索進(jìn)一步了解自己，培養(yǎng)規(guī)劃意識(shí)，用評(píng)量問(wèn)句評(píng)估現(xiàn)狀，結(jié)合自身情況制定階段行動(dòng)計(jì)劃，提升希望感。

三、借助短焦技術(shù)，推進(jìn)課程實(shí)施

學(xué)校借助短焦技術(shù)推進(jìn)課程實(shí)施，表現(xiàn)在兩個(gè)方面：借助短焦技術(shù)的架構(gòu)思路探索課程教學(xué)模式；借助短焦技術(shù)的各類問(wèn)句提升師生互動(dòng)效果。

1.借助短焦架構(gòu)，探索課程教學(xué)模式

短焦架構(gòu)可以幫助當(dāng)事人更好地面對(duì)和解決問(wèn)題，如下頁(yè)圖1所示。短焦理念認(rèn)為，問(wèn)題的背后是目標(biāo)和期待，咨詢師通過(guò)引導(dǎo)當(dāng)事人尋找問(wèn)題發(fā)生的例外時(shí)刻（即問(wèn)題不發(fā)生，或者問(wèn)題程度不嚴(yán)重、頻率不高的時(shí)刻），發(fā)現(xiàn)成功經(jīng)驗(yàn)。短焦理念還認(rèn)為，一小步的行動(dòng)、小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就是一種進(jìn)展，可以提升學(xué)生解決問(wèn)題的信心。

借助短焦架構(gòu)，學(xué)校探索的課程教學(xué)模式包括四個(gè)環(huán)節(jié)。第一，教師創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)期待。即教師通過(guò)課前的學(xué)情調(diào)查，設(shè)置引發(fā)學(xué)生共鳴的情境導(dǎo)入課堂，引導(dǎo)學(xué)生看到問(wèn)題背后的目標(biāo)和期待。第二，教師設(shè)計(jì)活動(dòng)體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)成功經(jīng)驗(yàn)。即教師借助冥想或活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生放松身心，通過(guò)冥想指導(dǎo)語(yǔ)或活動(dòng)體驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生看到自己的成功經(jīng)驗(yàn)。第三，教師設(shè)置主題討論，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置目標(biāo)。即教師通過(guò)小組討論或活動(dòng)體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生分享成功經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)相互贊美為彼此賦能，進(jìn)一步強(qiáng)化力量感，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生從集體智慧中尋找更多的解決方法，設(shè)置合理可行的目標(biāo)。第四，教師進(jìn)行總結(jié)延伸，引導(dǎo)學(xué)生嘗試行動(dòng)。即教師回顧整節(jié)課，邀請(qǐng)學(xué)生整理、分享自己的課堂感受、收獲，在總結(jié)提升的基礎(chǔ)上鼓勵(lì)學(xué)生嘗試一小步行動(dòng)。

如心理健康課《家的港灣》，教師創(chuàng)設(shè)常見(jiàn)的親子沖突情境，引導(dǎo)學(xué)生看見(jiàn)自己的期待（即理想中的親子關(guān)系）；通過(guò)冥想體驗(yàn)，教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶與父母相處得比較好的例外時(shí)刻，探尋學(xué)生已有的優(yōu)勢(shì)與成功經(jīng)驗(yàn)；通過(guò)繪畫、組內(nèi)主題討論，教師引導(dǎo)學(xué)生分享、學(xué)習(xí)、尋找到適合的方法，意識(shí)到自己是有力量的，并思考未來(lái)自己跟父母和諧相處的目標(biāo)；通過(guò)總結(jié)課堂，教師引導(dǎo)學(xué)生梳理收獲，鼓勵(lì)學(xué)生將一小步行動(dòng)延伸到生活中。教師在課上通過(guò)不斷挖掘、強(qiáng)化學(xué)生的資源、優(yōu)勢(shì)、力量，激發(fā)學(xué)生的力量感和自信心，學(xué)會(huì)與父母和諧相處。

2.借助短焦問(wèn)句，提升課堂實(shí)施效果

課堂實(shí)施效果離不開教師的課堂組織、設(shè)問(wèn)、理答與總結(jié)。如果教師心中只有教學(xué)設(shè)計(jì)，沒(méi)有學(xué)生，就很難在課上實(shí)現(xiàn)情感與生命的交融。［2］因此，教師在課程實(shí)施過(guò)程中借助短焦技術(shù)的代表性問(wèn)句，以積極關(guān)注為著眼點(diǎn)增進(jìn)互動(dòng)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到被尊重、被認(rèn)可，從而提升學(xué)生的信心和課堂實(shí)施效果。

教師常用到的短焦問(wèn)句包括假設(shè)問(wèn)句、例外問(wèn)句、關(guān)系問(wèn)句、應(yīng)對(duì)問(wèn)句、評(píng)量問(wèn)句等。具體分析如下：一是假設(shè)問(wèn)句，指教師通過(guò)預(yù)設(shè)性問(wèn)句形成學(xué)生期待的目標(biāo)及愿景，如“如果我是你家墻上的鐘，看到你跟父母的沖突解決了，我會(huì)看到你們?cè)谧鍪裁矗俊边@一問(wèn)句帶領(lǐng)學(xué)生看到自己希望構(gòu)建的親子關(guān)系，學(xué)生便能在憧憬目標(biāo)的過(guò)程中描述“理想藍(lán)圖”。二是例外問(wèn)句，指教師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)過(guò)往的成功經(jīng)驗(yàn)，從關(guān)注問(wèn)題轉(zhuǎn)移到關(guān)注解決方法，從而提升他們的自信心，如“你在什么時(shí)候可以和父母心平氣和地聊天呢？”三是關(guān)系問(wèn)句，指教師引導(dǎo)學(xué)生從重要他人的視角觀察自己，從而反思目標(biāo)、采取行動(dòng)，如“如果我問(wèn)你的好朋友，他們會(huì)針對(duì)你的處境提出什么建議？”“你的父母看到你不再輕易發(fā)怒了，對(duì)你的看法或態(tài)度會(huì)有什么改變？”四是應(yīng)對(duì)問(wèn)句，指教師引導(dǎo)學(xué)生看到自己在困境中的應(yīng)對(duì)方式，從而發(fā)現(xiàn)自己的資源和力量，如“在這么困難的處境下，你是如何讓自己堅(jiān)持下來(lái)的？”“是什么力量幫助你度過(guò)那段艱難的時(shí)光？”五是評(píng)量問(wèn)句，指教師將學(xué)生較為抽象的感受、想法、反應(yīng)轉(zhuǎn)化為具體量化的行動(dòng)。如“10分表示問(wèn)題解決了，達(dá)到理想狀態(tài)，你可以很好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)困難，1分則是完全相反，你覺(jué)得自己現(xiàn)在處于幾分的位置？你為什么打這個(gè)分?jǐn)?shù)，而不是更低？”

當(dāng)然，代表性問(wèn)句可依據(jù)不同主題靈活設(shè)計(jì)。下面舉例說(shuō)明“應(yīng)對(duì)問(wèn)句”在不同主題心理課的不同問(wèn)法。如心理健康課《學(xué)習(xí)之舟》上，一個(gè)學(xué)生感覺(jué)自己一直在經(jīng)歷失敗，也沒(méi)有出色的成績(jī)。于是，教師提問(wèn)：“聽起來(lái)你似乎經(jīng)歷了很多挫折，暫時(shí)還沒(méi)有取得滿意的成績(jī)。老師很好奇，面對(duì)這么難的情況，你是怎么走過(guò)來(lái)的？”這時(shí)，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)歷不少困難都沒(méi)有放棄，已經(jīng)非常棒了。再如心理健康課《描繪生命的樣子》，教師在學(xué)生分享后提問(wèn)：“這是讓你很難受的一件事情，那時(shí)你做了什么讓事情沒(méi)有變得更糟糕？”“如果沒(méi)有這些努力，你覺(jué)得情況跟現(xiàn)在會(huì)有什么不同？”

四、重視短焦特點(diǎn)，評(píng)估課程效果

短焦取向下的課程評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)積極的導(dǎo)向和問(wèn)題解決之道，幫助教師聚焦可能的解決方案而非問(wèn)題本身。

1.教師反思式評(píng)價(jià)

短焦取向下的教師反思式評(píng)價(jià)主要聚焦課堂設(shè)計(jì)與實(shí)施，探索教師期待的課堂，包括反思課堂優(yōu)點(diǎn)、進(jìn)行課堂評(píng)分、評(píng)估學(xué)生收獲、回顧學(xué)生反應(yīng)、思考重點(diǎn)突破、想象他人鼓勵(lì)等方面。如你覺(jué)得理想的課堂是什么樣的？你在課上做得比較好的地方在哪里？你給這節(jié)課打多少分？在哪些方面改進(jìn)可以再提高一分？如果教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)的話，學(xué)生會(huì)有哪些收獲？從學(xué)生的哪些表現(xiàn)能看出來(lái)他們?cè)谡n上有收獲？學(xué)生的哪些反應(yīng)讓你覺(jué)得他們完全投入課堂？你是如何突破教學(xué)重點(diǎn)的？為更接近理想中的課堂，你還可以在哪些方面改進(jìn)，如果你的指導(dǎo)老師知道你這節(jié)課上得這么好，他會(huì)對(duì)你說(shuō)什么呢？這節(jié)課結(jié)束了，你覺(jué)得自己的收獲和成長(zhǎng)是什么？

2.學(xué)生體驗(yàn)式評(píng)價(jià)

短焦取向下的學(xué)生體驗(yàn)式評(píng)價(jià)主要聚焦學(xué)生在課前、課中、課后的感受，包括詢問(wèn)課程觸動(dòng)點(diǎn)和完善點(diǎn)、進(jìn)行課程評(píng)分、觀察同伴反應(yīng)、暢想同伴評(píng)價(jià)、評(píng)估行動(dòng)方向等方面。如這節(jié)課最吸引你的地方是哪里？課堂中的哪個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)你最有觸動(dòng)？你給自己在課上的表現(xiàn)打幾分呢？這個(gè)分?jǐn)?shù)意味著你收獲了什么？你希望進(jìn)一步完善這節(jié)課的哪些方面？你觀察到同學(xué)們?cè)谡n堂的哪個(gè)環(huán)節(jié)最投入？你的好朋友知道你在這節(jié)課有這樣的收獲后，他會(huì)對(duì)你說(shuō)什么？這節(jié)課結(jié)束了，你回歸學(xué)習(xí)生活時(shí)想立即實(shí)踐什么？

兩年多來(lái)，學(xué)校通過(guò)校本課程的開發(fā)和實(shí)施，引導(dǎo)學(xué)生挖掘自身資源、關(guān)注問(wèn)題解決方法，致力于發(fā)現(xiàn)、提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)。未來(lái)，我們還可以從以下3個(gè)方面進(jìn)行嘗試：第一，拓寬使用范圍。校本課程建設(shè)的實(shí)踐成果拓展優(yōu)化，通過(guò)小團(tuán)體輔導(dǎo)、專題講座、開展家長(zhǎng)工作等渠道，更好地發(fā)揮它的價(jià)值。第二，深入調(diào)查研究。繼續(xù)拓寬校本課程評(píng)價(jià)的教師維度和學(xué)生維度，對(duì)課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、實(shí)施過(guò)程、課程效果等具體指標(biāo)進(jìn)行更細(xì)化的評(píng)價(jià)，更合理、客觀地評(píng)價(jià)校本課程效果。第三，精進(jìn)研究水平。教師需要進(jìn)一步提升課程開發(fā)意識(shí)，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)課程開發(fā)能力。

【參考文獻(xiàn)】

［1］許維素.尊重與希望：焦點(diǎn)解決短期治療［M］.寧波：寧波出版社，2018：94-97.

［2］洪慧芳.中小學(xué)心理健康課的觀課要義——以心理課《欣賞，為生命增色》為例［J］.江蘇教育，2022（96）：44-47.