穿越時空，擁抱未來

關(guān)鍵詞：生涯探索；職業(yè)價值觀；團(tuán)體輔導(dǎo)

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）25-0044-04

【活動理念】

根據(jù)舒伯的生涯發(fā)展理論，高中階段的學(xué)生處于生涯發(fā)展的探索期，學(xué)生在這一時期自我意識不斷高漲，其自我評價能力的增長及對自我分析要求的提高在相當(dāng)程度上是出自實現(xiàn)理想自我的愿望。理想自我需要通過職業(yè)體現(xiàn)，職業(yè)價值觀則是工作選擇的重要指導(dǎo)，所以，引導(dǎo)高中生探索自己的職業(yè)價值觀是學(xué)生生涯發(fā)展中的重要內(nèi)容。而在高一年級開展職業(yè)價值觀探索課是高中生涯規(guī)劃系列課程的關(guān)鍵步驟。

本活動設(shè)計基于北師大版高一年級《高中生涯發(fā)展指導(dǎo)》教材，是生涯闖關(guān)系列的第四次團(tuán)體輔導(dǎo)，之前已經(jīng)開展了“找到興趣密碼”“合成能力寶石”“職業(yè)性格探索”活動。

【活動目標(biāo)】

1.使學(xué)生認(rèn)識到職業(yè)價值觀的意義及12種職業(yè)價值觀對應(yīng)的典型職業(yè)。

2.使學(xué)生厘清自己的職業(yè)價值觀。

3.激發(fā)學(xué)生的拼搏意志，為學(xué)習(xí)增添動力。

【活動重點與難點】

活動重點：引導(dǎo)學(xué)生通過冥想、我的未來自畫像澄清自己的職業(yè)價值觀。

活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用發(fā)展的眼光，主動進(jìn)行生涯探索。

【活動方法】

講授法、游戲法、冥想法、繪畫法。

【活動準(zhǔn)備】

PPT、任務(wù)卡、A4紙、水彩筆。

【活動對象】

高一年級學(xué)生

【活動時長】

兩課時

【活動過程】

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)：熱身游戲“賣糖葫蘆”

活動前，讓學(xué)生在團(tuán)體活動教室內(nèi)圍坐成一個圈。

師：同學(xué)們，你們喜歡吃糖葫蘆嗎？

生：（喜歡……/不喜歡……）

師：不管是否喜歡吃，接下來咱們都不吃糖葫蘆，而是要玩一個賣糖葫蘆的游戲。每位同學(xué)代表1元錢。請大家在教室里順時針走動，當(dāng)我喊“糖葫蘆、糖葫蘆”，你們要問“多少錢”，我會說出一個價格，請大家按照金額迅速抱團(tuán)。要求抱團(tuán)的每組不能全是男生或女生。游戲開始！

游戲共進(jìn)行三輪。在最后一輪游戲中，一起抱團(tuán)的學(xué)生即分為一組，小組成員圍圈坐下，并選出一位小組長。

設(shè)計意圖：通過暖身活動調(diào)動學(xué)生的熱情，增加大家的參與度，并借助該活動完成分組。

二、展開環(huán)節(jié)：職業(yè)大搜索

師：接下來請同學(xué)們圍繞糖葫蘆進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，盡可能多地說出與糖葫蘆有關(guān)的職業(yè)，比如有關(guān)食材、擺攤車等的職業(yè)，請大家先在小組內(nèi)討論，然后進(jìn)行小組間PK。

師：請同學(xué)們說一說，你們都找到了哪些職業(yè)？

組1：果農(nóng)、賣糖葫蘆的小商販、廣告設(shè)計師。

組2：司機、外賣員、快遞員。

組3：銀行職員、會計、質(zhì)檢員。

組4：軟件設(shè)計師、程序員、工程師。

師：沒想到同學(xué)們可以用小小的糖葫蘆“串”出來這么多職業(yè)。那面對著這么多職業(yè)，什么因素會影響你的最終選擇呢？

生5：是否掙錢。

師：說明他看重經(jīng)濟(jì)收入，其他同學(xué)呢？

生6：是否能實現(xiàn)自己的追求。

生7：工作有沒有意思。

師：每個人在做職業(yè)選擇時看重的東西不一樣，這其實反映的就是我們的“職業(yè)價值觀”。

職業(yè)價值觀是人們衡量社會上某種職業(yè)優(yōu)劣和重要性的內(nèi)心尺度，它是個人對職業(yè)的一種理解，并為其職業(yè)選擇、努力實現(xiàn)工作目的提供導(dǎo)向。

本次活動我們將主要探索12種職業(yè)價值觀：安全穩(wěn)定、獨立自主、新鮮感、經(jīng)濟(jì)收入、權(quán)力、助人、新發(fā)現(xiàn)、歸屬感、成就感、名譽地位、自由度高、挑戰(zhàn)性。

設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生從熟悉的小吃入手，尋找更多職業(yè)，進(jìn)而引出職業(yè)價值觀，引導(dǎo)學(xué)生了解職業(yè)價值觀的含義和內(nèi)容，并認(rèn)識到職業(yè)選擇背后隱藏的職業(yè)價值觀在影響著自己的選擇。

三、深入環(huán)節(jié)：探究職業(yè)價值觀

師：老師已經(jīng)對職業(yè)價值觀探究任務(wù)進(jìn)行隨機分組，共四個任務(wù)小組，每組探索三種職業(yè)價值觀。請小組長上臺抽取本組任務(wù)卡（見圖1），拿到任務(wù)卡后，先在小組內(nèi)討論探究，然后每組派一位代表在課堂分享。

職業(yè)價值觀探索任務(wù)卡（一）

職業(yè)價值觀探索任務(wù)卡（二）

職業(yè)價值觀探索任務(wù)卡（三）

職業(yè)價值觀探索任務(wù)卡（四）

師：我觀察到同學(xué)們都已經(jīng)完成小組任務(wù)探究，下面進(jìn)入小組分享環(huán)節(jié)，按照小組順序依次分享，首先有請第一小組。

組1：我們理解的安全穩(wěn)定是人身安全、收入穩(wěn)定，代表職業(yè)有個體工商戶；獨立是指個人的獨立，自主是自我意識比較強，有自由發(fā)揮的空間，代表職業(yè)有陶瓷師、攝影師、外賣員等；新鮮感是指追求一種美好的生活，有不同的體驗，代表職業(yè)有攝影師、導(dǎo)游。

組2：我們認(rèn)為“新發(fā)現(xiàn)”是指發(fā)現(xiàn)新事物，對應(yīng)職業(yè)有制藥師、科學(xué)家；歸屬感，我們理解為對家鄉(xiāng)、國家的歸屬感，典型職業(yè)為回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)者、軍人；成就感，可以是在挽救一個生命垂危的人后產(chǎn)生的成就感，比如醫(yī)生。

組3：經(jīng)濟(jì)收入有高有低，但我們認(rèn)為沒有低人一等的職業(yè)。關(guān)于權(quán)力，我們認(rèn)為法官、干部等有很多權(quán)力，但不管我們以后擁有多大權(quán)力，都要遵守法律；助人的典型代表是軍人，有災(zāi)難的地方，總會有軍人的身影，大到國家層面的援助，小到人與人之間的幫助，助人可以通過很多工作體現(xiàn)，有句話說得好“贈人玫瑰，手有余香”。

組4：名譽地位，我們理解的是受人尊重，比如政治家、軍人、警察；自由度高，我們理解的是可以靈活切換自己的職業(yè)，不局限于工作合同，比如個體工商戶、心理咨詢師；挑戰(zhàn)性，是對未來的一種預(yù)知，一個人所做的事情未來可能成功也可能失敗，比如航空航天工作者，他們的挑戰(zhàn)性就很高。

師：各小組的分享和解讀都非常精彩，接下來邀請幾位同學(xué)說一說自己對其他組的職業(yè)價值觀探索卡有哪些不一樣的理解，或剛才同學(xué)的分享帶給自己哪些啟發(fā)？

生4：我發(fā)現(xiàn)同一個職業(yè)可以實現(xiàn)多種職業(yè)價值觀。

生5：我感覺到同一種職業(yè)價值觀可以由不同的職業(yè)來實現(xiàn)。

生6：我看到，想實現(xiàn)一個人的職業(yè)價值追求其實可以有很多種選擇。

師：四個小組對職業(yè)價值觀進(jìn)行了通俗易懂的解釋，找到一些典型代表職業(yè)，同學(xué)們經(jīng)過思考也得到了不一樣的啟發(fā)和理解。職業(yè)價值觀不僅多，而且是動態(tài)變化的，需要同學(xué)們?nèi)ゲ粩嗵剿骱统吻濉?/p>

設(shè)計意圖：小組討論、分享促進(jìn)學(xué)生主動探索，教師帶領(lǐng)學(xué)習(xí)加深學(xué)生對職業(yè)價值觀的整體理解。

四、升華環(huán)節(jié)：澄清自我職業(yè)價值觀，預(yù)見未來

（一）穿越時空，畫出未來

師：同學(xué)們已經(jīng)對職業(yè)價值觀和典型代表職業(yè)有了初步認(rèn)識，你們想不想去到未來看一看自己的職業(yè)價值追求和自己未來的職業(yè)？接下來，老師將用一種特殊的方式帶領(lǐng)同學(xué)們找到自己的職業(yè)價值追求。

師：現(xiàn)在，請同學(xué)們將雙腳平放在地上，將雙手放在大腿上，慢慢閉上眼睛……請你將注意力放到肩膀，深深地吸氣、慢慢地呼氣……感受一下呼氣時肩膀的微微下沉，然后，身體開始放松，帶著這種放松，想象有一艘時空飛船飛進(jìn)了教室，飛到你的面前，飛船的艙門打開，你走進(jìn)去，飛船啟動，穿越時空隧道，它帶著你來到10年后你工作的地方，仔細(xì)看看那是什么地方？飛船正在慢慢地靠近它。

你從飛船上走下來，看到10年后的自己正在工作了嗎？你可以看一看你工作的環(huán)境、工作的狀態(tài)，或者周圍還有什么事物……（停頓）當(dāng)你看清之后，你又走回了時空飛船，請坐好，我們馬上要乘坐飛船離開了。請揮手跟10年后的自己告別。

飛船正在穿越時空隧道，周圍一片安靜，一陣轟鳴聲過后，飛船將我們送回到教室。再做一次深呼吸，當(dāng)我數(shù)到1時請慢慢地睜開眼，搓一搓雙手，再搓一搓臉……3，2，1。

師：接下來請同學(xué)們在紙上盡可能完整、詳細(xì)地畫出你剛才看到的景象，你的工作環(huán)境、工作狀態(tài)等。不要擔(dān)心自己的繪畫水平不夠好，只要能夠表達(dá)你的想法就可以。

設(shè)計意圖：通過冥想，既能讓學(xué)生放松身心，又能讓其清晰地看到自己的未來，在冥想后立即讓學(xué)生開始“我的未來自畫像”，幫助學(xué)生探索自己的職業(yè)價值觀。

（二）自我賦能，對話未來

師：正如畫中所描繪的那樣，你已經(jīng)實現(xiàn)了自己未來的職業(yè)理想，請你凝視著手中的自畫像，用心體會他此刻的心情。如果畫中的“他”會對現(xiàn)在的你說幾句話，“他”會說什么，請把“他”說的話寫在自畫像旁。

學(xué)生先在小組內(nèi)交流，教師再邀請學(xué)生面向全班同學(xué)分享自己的自畫像、職業(yè)價值觀和對話內(nèi)容。

生7：我畫的是一幢在海邊的兩層飯店，飯店的生意很好，而我正和我的男朋友一起招待客人，飯店的一樓是吃飯的地方，二樓則用來娛樂和休息。我想自主創(chuàng)業(yè)，我追求的是獨立自主和經(jīng)濟(jì)收入，未來的我會說的話是“你的未來很美好，一定要努力，加油！我在未來等你?！保ㄟ@是一位主動要求分享的女生，分享的時候她眼中閃爍著晶瑩的淚花）

師：我看到你對未來滿滿的期待，相信你一定會實現(xiàn)你的職業(yè)追求。

生8：10年后的我在華東政法大學(xué)讀博士，她會對我說“很幸運，你喜歡的上海接納了你，你要好好努力，未來一片光明，愿你前行，溫柔且堅定?！?/p>

師：你的職業(yè)價值追求是什么呢？

生8：是成就感，不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步能夠給我?guī)沓删透小?/p>

師：透過你堅定的眼神，老師相信你一定可以實現(xiàn)自己的職業(yè)價值觀追求，加油！

生9：10年后的我擁有一個繪畫工作室，工作室很大、很安靜，氛圍很輕松，而我坐在一個很大的辦公桌前，看著畫稿……我追求的是獨立自由和新鮮感。10年后的她對我說“好好學(xué)習(xí)，不要太過焦慮，努力做好自己，順其自然，將來會很好?！?/p>

師：是的，努力做好自己，順其自然，將來肯定會很好！

生10：畫上是一個打靶訓(xùn)練場，我成了一名軍人，這是我頂著烈日訓(xùn)練的情景，我還畫了自己流的汗水。

師：未來的自己會對你說什么呢？

生10：“莫問耕耘，但問收獲。”

師：是的，成為軍人的你所追求的是什么？

生10：歸屬感和榮譽感。

師：向未來的軍人致敬！

師：同學(xué)們，看到你們美好的未來，老師也感到無比幸福，請大家努力奮斗，相約未來的你。

設(shè)計意圖：“對話未來”燃起學(xué)生對美好未來的期待，再通過同學(xué)分享、師生對話進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生思考自己的規(guī)劃與發(fā)展。

五、團(tuán)體賦能，共赴未來

師：同學(xué)們，未來正在向我們招手，我們要用目標(biāo)、行動和力量去擁抱他/她。接下來，每個人都要大聲喊出自己的追夢行動計劃，你的聲音越洪亮，越有力量，你就越能早日實現(xiàn)自己的夢想。

所有同學(xué)在教室里站成兩列，兩列間預(yù)留約1.5米距離，教師站在前方，學(xué)生依次從教室后方穿越到前方，邊跑邊喊出自己的追夢行動計劃，旁邊同學(xué)伸出手和他擊掌，并說出“XX，加油！”當(dāng)學(xué)生跑到講臺前時，教師和學(xué)生擁抱或擊掌并說“XX，你的夢想一定會實現(xiàn)，加油！”

設(shè)計意圖：以職業(yè)價值追求作指引，以行動計劃來保證，師生助力，逐夢未來。

【活動反思】

本課旨在引導(dǎo)學(xué)生在活動體驗中逐步澄清自己的職業(yè)價值觀，并認(rèn)識到職業(yè)價值觀對個人未來發(fā)展的重要意義，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。對于未進(jìn)行過冥想練習(xí)的學(xué)生，這一環(huán)節(jié)會出現(xiàn)紕漏，學(xué)生可能會笑場，甚至?xí)绊懙狡渌瑢W(xué)，需要教師結(jié)合學(xué)生狀態(tài)及時調(diào)整引導(dǎo)語，并在學(xué)生基本都進(jìn)入冥想狀態(tài)時，再進(jìn)行穿越時空之旅。在“擁抱未來”環(huán)節(jié)，有些學(xué)生會因害羞不敢喊出自己的行動計劃，這里需要教師先做好鋪墊和應(yīng)對。

【專家點評】

不同于以往的價值拍賣、荒島求生等活動形式，本教學(xué)設(shè)計形式新穎，通過學(xué)生喜聞樂見的賣糖葫蘆游戲、冥想穿越、繪畫法等充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，整體設(shè)計由淺入深，從未來到現(xiàn)在，多層次、多角度帶領(lǐng)學(xué)生探索自身的職業(yè)價值觀。其中，“對話未來”是此次生涯探索活動課設(shè)計的點睛之筆。

教師駕馭掌控課堂技術(shù)很好。但冥想環(huán)節(jié)需要教師有扎實的基本功，如果引導(dǎo)不到位可能造成學(xué)生投入不足的情況。此外，本節(jié)團(tuán)輔活動內(nèi)容較多，需要教師協(xié)調(diào)上課時間，課程完整的情況下才會真正有效果。

點評專家：陳金香，中小學(xué)高級教師，國家二級心理輔導(dǎo)師，河南省教學(xué)標(biāo)兵，焦作市先進(jìn)教育工作者。

參考文獻(xiàn)

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[3]余華，黃希庭.大學(xué)生與內(nèi)地企業(yè)員工職業(yè)價值觀的比較研究[J].心理科學(xué)，2000（6）：739-740.

編輯/衛(wèi) 虹 終校/黃瀟瀟 黃偲聰