拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的思考

吳英清 王志平 孫榮艾

開放科學(xué)（資源服務(wù)）標(biāo)識碼（OSID）：

wuyingqing? nanping fujian Province 354300 China

wangzhiping nanping fujian Province 354300 China

sunrongai* nanping fujian Province 354300 China

中圖分類號：G807.4

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.07.000

基金項目：福建省社會科學(xué)基金項目（FJ2021X019）。

備注：null

作者簡介：吳英清 （1971—），男，大學(xué)本科，初級-助教; 研究方向為體育教學(xué)。

通信作者：孫榮艾（1969—），男，碩士研究生，正高級-教授; 研究方向為民族傳統(tǒng)體育、體育產(chǎn)業(yè)，sunronga@126.com。

普通作者：王志平（1978—），男，在職碩士，副高級-副教授; 研究方向為體育教學(xué)。

摘要：采用文獻資料、邏輯分析等研究方法，對拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的可行性和存在的問題進行了分析。研究認(rèn)為：教育方式向著多元化的方向發(fā)展、教育方式觀念轉(zhuǎn)變、社會對復(fù)合型人才的要求、國家教育的時代需要等為拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)提供了可行性；教學(xué)組織較為單一、教學(xué)模式創(chuàng)新不足、配套設(shè)施存在不足和師資隊伍素質(zhì)不高是當(dāng)前拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)存在的主要問題。針對以上存在的問題，提出拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的對策，以期對高校體育教育的創(chuàng)新發(fā)展提供思路。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高校體育教學(xué)；對策；融入

Reflection on the integration of outward bound training into college physical education

WU Ying-qing? ? WANG Zhi-ping? ? SUN Rong-ai*

（Physical Education Department of Wuyi University， Nanping， Fujian 354300，China）

Abstract：Using research methods such as literature review and logical analysis， the feasibility and existing problems of integrating expansion training into physical education teaching in universities were analyzed. Research suggests that the development of diversified educational methods， changes in educational concepts， social demands for versatile talents， and the needs of the national education era provide feasibility for expanding training and integrating it into physical education teaching in universities; The main problems in integrating expansion training into physical education teaching in universities are the relatively single teaching organization， insufficient innovation in teaching modes， insufficient supporting facilities， and low quality of teaching staff. In response to the above problems， propose strategies to integrate expansion training into college physical education teaching， in order to provide ideas for the innovative development of college physical education.

Key words：outward bound training;college physical education; countermeasure;

integrate into

社會經(jīng)濟的快速發(fā)展對人才也提出了更高的要求，傳統(tǒng)的教育教學(xué)模式更加注重理論知識的培養(yǎng)，而忽視了學(xué)生的實踐能力，而體育教育是提高學(xué)生實踐能力、提高學(xué)生自身素質(zhì)的一個重要教育方式。當(dāng)前我國大多數(shù)的高校都意識到這一問題，逐漸加大了體育教育培養(yǎng)的力度，而在體育教育中融入拓展訓(xùn)練是十分必要的，可以培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識。拓展訓(xùn)練是一種比較新穎的體驗式教學(xué)，與以往以教師為中心的教育模式不同，該教育模式更加注重學(xué)生的狀態(tài)，強調(diào)將學(xué)生放在課堂的中心位置，讓學(xué)生通過親身體驗自發(fā)成長。在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練更有利于學(xué)生的全方位發(fā)展，也更有利于學(xué)生日后融入社會。

1拓展訓(xùn)練概述

“拓展訓(xùn)練”這一詞語是由國外傳進來的，起源于上個世紀(jì)四十年代，即二戰(zhàn)時期。當(dāng)時由于很多海員沒有實際的作戰(zhàn)經(jīng)驗而葬生大海，即使最后逃生的也不一定是體格強壯的，這在當(dāng)時對于作戰(zhàn)而言是十分不利的。而在事后經(jīng)過調(diào)查得知，能否生存下來與體格關(guān)系不大，更與心理素質(zhì)有更大的關(guān)系。最早開展拓展訓(xùn)練是德國人勞倫斯，他在1942年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個雛形。[1]自此以后，拓展訓(xùn)練的概念不斷完善和發(fā)展，后代的許多專家和學(xué)者都豐富發(fā)展了其定義，但無論如何發(fā)展，拓展訓(xùn)練的本質(zhì)仍是一種體驗式的教學(xué)方式，其開展的介質(zhì)是一些體育游戲或者相關(guān)的身體活動。

2拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的可行性

2.1教育方式向著多元化的方向發(fā)展

我國的整體經(jīng)濟水平已經(jīng)有了較大程度的發(fā)展，綜合國力不容小覷，而教育是興國的一大要義，人才興國，教育興邦這一理念已經(jīng)深入人心。當(dāng)前我國處于一個比較良好的教育學(xué)習(xí)氛圍內(nèi)，人們對教育的重視是社會發(fā)展的根本。社會競爭愈加激烈，當(dāng)前社會需要的人才是全面發(fā)展型的，需要有良好的心理素質(zhì)，能夠面對和處理生活工作過程中面臨的各種各樣的壓力。而當(dāng)前還有一不得不面對的現(xiàn)實，就是當(dāng)前大學(xué)生過于安逸，綜合素質(zhì)不如以前。很多學(xué)生步入大學(xué)之后就開始自我放松，對自己的要求下降，這也是傳統(tǒng)教育模式的一個嚴(yán)重的弊端，應(yīng)當(dāng)加以思考，加以改正。大眾教學(xué)是傳統(tǒng)教育的一個重要標(biāo)志，在如今的大學(xué)校園內(nèi)，學(xué)生的自身素質(zhì)各不相同，在大眾教學(xué)的模式下，身體素質(zhì)差的學(xué)生往往大多數(shù)都完不成目標(biāo)，而身體素質(zhì)好的學(xué)生完成目標(biāo)后還有余力。而拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的身體健康，心理健康 以及終身體育意識思維培養(yǎng)起到了積極的促進作用。[2]因此，大眾教學(xué)已經(jīng)不再適用，應(yīng)當(dāng)采用更加科學(xué)合理的教育方式，多元化教育模式是當(dāng)前教育發(fā)展一個方向，能夠因材施教，更有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2.2教育方式觀念轉(zhuǎn)變

與其他理論性較強的學(xué)科不同，體育是一個更加傾向于實踐的學(xué)科，學(xué)生在進行體育課程學(xué)習(xí)時，僅僅學(xué)習(xí)理論是不夠的，還需要自身實際的操練?；蛘哒f體育本身就是一個實踐學(xué)科，所有的理論均是實踐的結(jié)果，而所需要記住的理論則大多數(shù)是一些體育活動的規(guī)則。例如在教授足球課時，學(xué)生們需要學(xué)習(xí)的理論知識只是一些足球的起源于背景，足球比賽的規(guī)則，而要想切實提高足球水平，僅僅依靠這些理論知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要學(xué)生自己去親身探索，親自去踢球。隨著國家對教育重視力度不斷加強，對體育教學(xué)的投入也越來越多，可供學(xué)生操練的體育器材和體育場地也越來越多。相比之前的體育教學(xué)，現(xiàn)在更加注重讓學(xué)生切身體會，讓學(xué)生真正參與到體育教學(xué)中來，積極主動參與體育競賽，讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。在高校體育教學(xué)中加入豐富有趣的拓展活動既能達到鍛煉身體、 增強體質(zhì)的教學(xué)目的，也能發(fā)展學(xué)生進行體育活動的趣味性。[3]當(dāng)前，我國對體育教學(xué)課程也有了新的要求，也在不斷的調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，實現(xiàn)教學(xué)創(chuàng)新，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中來，讓高校的體育教育上到一個新的臺階。

2.3社會對復(fù)合型人才的要求

當(dāng)前社會需要的全方面發(fā)展的人才，需要能夠適應(yīng)工作壓力、并將壓力轉(zhuǎn)化為動力的人才。而目前絕大多數(shù)大學(xué)生都是獨生子女，父母以及其他長輩的寵愛使得他們極其缺乏鍛煉，且一貫的“吃獨食”思維，會讓他們沒有團隊意識。這種嬌生慣養(yǎng)出來的大學(xué)生現(xiàn)在極為普遍，受挫能力低下，面對困難態(tài)度消極，逃避問題。顯然，這不能滿足社會需求，也必然得不到社會的認(rèn)可。大學(xué)體育教育可以改善這種狀況，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練的實施可以改變大學(xué)生一貫持有的惰性思維，培養(yǎng)他們獨立解決問題的能力。而且可以讓學(xué)生能夠改善自己的體質(zhì)，在拓展訓(xùn)練中構(gòu)建團隊精神，學(xué)會在團隊活動中合作共贏，[4]有利于學(xué)生樹立正確的人生觀，提前適應(yīng)社會模式，全方面發(fā)展。

2.4國家教育的時代需要

國家應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)什么樣的人才，教育可以培養(yǎng)出什么樣的人才，什么樣人才能夠推動社會的發(fā)展，這應(yīng)當(dāng)是我國教育事業(yè)應(yīng)當(dāng)關(guān)心的。國家對教育的要求和標(biāo)準(zhǔn)在與時俱進，自然，教育自身也應(yīng)當(dāng)發(fā)展。人才的素質(zhì)培養(yǎng)一直是新時代人才培養(yǎng)的熱門話題，也是國家教育應(yīng)當(dāng)重視的一個問題。所謂的素質(zhì)教育就是充分尊重學(xué)生，因材施教，在各大高校的體育教育中體現(xiàn)最為明顯，開展的各項體能方面的鍛煉和比賽，對于體育專業(yè)的學(xué)生更是進行專業(yè)體育素質(zhì)的訓(xùn)練和項目訓(xùn)練等。在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，首先應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生明白他們此刻正在學(xué)習(xí)什么，以及為什么要學(xué)，自發(fā)的探究如何去學(xué)、如何學(xué)好。拓展訓(xùn)練對于增強學(xué)生心理素質(zhì)方面有明顯的優(yōu)勢，且可以達到預(yù)想效果。拓展訓(xùn)練的應(yīng)用讓教學(xué)活動不僅僅停留在考核層面，更重要的是讓學(xué)生體會到體育運動帶給他們的好處和巨大的作用。在運用拓展訓(xùn)練的課堂上，教師起到引導(dǎo)的作用即可，真正的主人公是學(xué)生自己。在訓(xùn)練中讓學(xué)生自主討論，自主學(xué)習(xí)，可以起到培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力，對提高學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)方面都有很好的效果。

2.5有利于提高體育教學(xué)價值

隨著國家體育教育改革的不斷深入，在高校體育教育中融入拓展訓(xùn)練是正確的選擇，也是積極響應(yīng)國家號召的體現(xiàn)。大學(xué)是學(xué)生由學(xué)校跨入社會的一個中轉(zhuǎn)站，而學(xué)校與社會又是兩個不同的世界，如果做不好銜接，會使得很多學(xué)生面臨困惑，甚至不知所措。如果說大學(xué)以前主要是學(xué)習(xí)生存的理論，那么大學(xué)應(yīng)當(dāng)是學(xué)會如何去生存，學(xué)習(xí)生存的實踐方法。好的教育應(yīng)當(dāng)是教會學(xué)生如何去學(xué)習(xí)，如何去生存，并且如何生活好。在大學(xué)時代應(yīng)當(dāng)做好學(xué)習(xí)與工作的橋梁，這才是教育的最大價值。而拓展訓(xùn)練融入高校的體育教育中，一方面提高體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，另一方面也可以為社會培養(yǎng)綜合素質(zhì)更強的人才。而拓展訓(xùn)練的教育方式，本質(zhì)上就是讓體育回歸自然， 打破傳統(tǒng)以教師為主體“教”的學(xué)習(xí)方式，讓訓(xùn)練主要以學(xué) 生為主體地進行“自我學(xué)習(xí)”，采用自我實踐、自我探索、 自我教學(xué)的方式從而最終達到自我完善的目標(biāo)，[5]可以在畢業(yè)之后以較快的速度適應(yīng)社會生活。國家強大，人民幸福是我們追求的目標(biāo)，而國家強大的根源一定是人才和科技，在大學(xué)時代培養(yǎng)符合社會發(fā)展的高素質(zhì)人才是教育的價值所在。

3拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)存在的問題

3.1教學(xué)組織較為單一

國家教育課程改革推行已久，但是各個地區(qū)的發(fā)展?fàn)顩r不一樣，各個高校的實施情況不盡相同，也有很多高校雖然實施了改革，但是教育改革的效果并不十分理想。大多數(shù)學(xué)校的教育組織模式不夠多樣化，較為單一。在對體育課進行教授仍然沿用傳統(tǒng)的教育教學(xué)模式，實施大眾教育，教師充當(dāng)著課堂的核心角色，學(xué)生對課堂參與程度不夠，積極性不高。體育教育的考核與其他理論學(xué)科的方式不同，這就導(dǎo)致很多學(xué)生從心里不重視體育學(xué)科，加上教師在課堂扮演核心角色，學(xué)生在聽講時容易注意力不集中。教師在講授過程中不注意學(xué)生的反饋情況，長此以往形成惡性循環(huán)。在這種教育教學(xué)模式比較單一的環(huán)境下，不利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，體育教育實施困難。

3.2教學(xué)模式創(chuàng)新不足

長期的教學(xué)已經(jīng)形成了一個固有模式，尤其是在體育教學(xué)中，大多數(shù)體育老師會沿用三段式進行教學(xué)。在學(xué)習(xí)之前教師先對本節(jié)課需要學(xué)習(xí)的動作進行背景和規(guī)則的介紹，然后對此進行演示，最后讓學(xué)生自己練習(xí)。這樣的體育課堂效率不高，且學(xué)生對這種教育模式已經(jīng)爛熟于心，教學(xué)內(nèi)容沒有創(chuàng)新，枯燥無味，學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的積極性。因此，很多學(xué)生只是參加體育課，并沒有實際的參與到體育課中，學(xué)習(xí)效率低。體育課不能吸引學(xué)生參與，也就失去了最初開設(shè)體育課的目的，不能起到提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的目的。在體育課的教學(xué)過程中，最重要的突破點就是對教學(xué)模式進行創(chuàng)新，當(dāng)前大多數(shù)高校已經(jīng)開始重視這一問題，嘗試著對教學(xué)模式進行創(chuàng)新。

3.3配套設(shè)施存在不足

拓展訓(xùn)練對活動的場地與運動器材都有較高要求，需要新添置一些運動器材，并需對運動場地進行升級改造，才能滿足體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練。而現(xiàn)階段拓展訓(xùn)練融入體育教育系統(tǒng)還處于適應(yīng)階段，許多學(xué)校受制于辦學(xué)經(jīng)費不足，場地器材等配套更新較為緩慢。場地器材不完善等客觀原因，這在一定程度上限制了體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開展，如場地沒有配套完善安全設(shè)施，教師因擔(dān)心會出安全問題，不敢在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練等。因此，配套設(shè)施不足，限制了拓展訓(xùn)練與高校體育教學(xué)的進一步融合。

3.4師資隊伍素質(zhì)不高

拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)環(huán)節(jié)中的一個重要因素就是教師自身的素質(zhì)，而根據(jù)實際的調(diào)查，目前有相當(dāng)一部分學(xué)校的師資隊伍自身素質(zhì)不過關(guān)。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先是師資隊伍的結(jié)構(gòu)不合理，對于大多數(shù)高校來說，從事素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教師大多數(shù)是自己學(xué)校內(nèi)部的教師，來自專業(yè)的拓展訓(xùn)練教師的數(shù)量極少。對于多數(shù)高校來說，拓展訓(xùn)練是一個新的教學(xué)內(nèi)容，在實施之初應(yīng)當(dāng)積極的引進相關(guān)的專業(yè)人員進行指導(dǎo)。而閉門造車的行為多多少少都會影響拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果，應(yīng)當(dāng)反思當(dāng)前高校的師資結(jié)構(gòu)。其次，教師在教學(xué)方面的創(chuàng)新意識不足，缺乏團隊培養(yǎng)意識。之所以在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練就是因為，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式不能滿足社會對新型人才的需求，而拓展訓(xùn)練可以提高學(xué)生的團隊意識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和獨立自主解決實際問題的能力，但是很多教師卻在實際的教學(xué)中忽視了對學(xué)生相應(yīng)意識和能力的培養(yǎng)，失去了開展課程的初衷。

4拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的對策

拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的目的是提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，增強學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與教師之間的溝通和交流，提高團隊合作意識，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和處理問題的能力。拓展訓(xùn)練教學(xué)與傳統(tǒng)的高效體育教育教學(xué)模式不同，傳統(tǒng)的體育教學(xué)更加注重學(xué)生對理論知識的學(xué)習(xí)，而拓展訓(xùn)練則更加注重學(xué)生自身的學(xué)習(xí)興趣，通過教學(xué)模式的創(chuàng)新而吸引學(xué)生，讓學(xué)生積極主動的參與到課堂中去。

4.1注重課程創(chuàng)新，提升教育質(zhì)量

所謂的素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅僅是對拓展項目本身進行簡單的重復(fù)訓(xùn)練，而更注重學(xué)生之間的差異，側(cè)重因材施教，視情況而對學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是多樣化的，且有專業(yè)的人員對其進行團隊化的管理。教師應(yīng)當(dāng)實現(xiàn)思想的轉(zhuǎn)變，跳出傳統(tǒng)課堂的圈子，解放學(xué)生思想，將學(xué)生放入課堂的核心地位。體育教學(xué)放在不同學(xué)生身上就會有不同的效果，這是因為體育是一項經(jīng)過自我消化后展現(xiàn)出來的，因此，在實際的教學(xué)過程中，教師只需要引導(dǎo)學(xué)生按照規(guī)范的操作進行，通過實際的學(xué)習(xí)來挖掘?qū)W生的智慧，讓學(xué)生發(fā)揮自己的想象力，實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)。在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)展的今天，教師也可以適當(dāng)借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)開展拓展訓(xùn)練。

4.2健全課程評價體系，保障拓展訓(xùn)練不斷發(fā)展

拓展訓(xùn)練有自身的特殊性，其教學(xué)效果通常體現(xiàn)在下列幾部分：首先是素質(zhì)拓展訓(xùn)練前后學(xué)生心理上的變化；其次是訓(xùn)練前后學(xué)生在行為表現(xiàn)上的變化；最后是訓(xùn)練前后學(xué)生參與體育運動積極性的變化。[6]而現(xiàn)行高校體育課程考核評價體系中，一般都是基于平時成績與期末考核成績兩個指標(biāo)進行學(xué)生成績評價，顯而易見，現(xiàn)有的考核評價方式不能夠滿足拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)課程考評需求。因此，需要建立有效的完善的考核評估體系。如可以在原有考核評價體系的基礎(chǔ)之上，增加問卷調(diào)查考評方式。教師可以通過對每個學(xué)生問卷調(diào)查結(jié)果的評價與分析，充分掌握每個學(xué)生心理與行為表現(xiàn)上的變化情況，通過相關(guān)指標(biāo)對比分析，進而實現(xiàn)對拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)效果的科學(xué)有效評價，為推動拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)課程發(fā)展通過參考。

4.3完善教學(xué)場地建設(shè)，加強安全管理

在開展拓展教育的過程中應(yīng)當(dāng)注意安全，注重安全管理的第一步應(yīng)當(dāng)是完善教學(xué)場地的建設(shè)。正確評估課程開展過程中存在的風(fēng)險，做好安全防范工作以及風(fēng)險應(yīng)對策略。根據(jù)教師對學(xué)生的認(rèn)識和了解，適當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生解決困難的能力和意識，教師可以在教學(xué)過程中增添一些困難，但是一定是在評估學(xué)生應(yīng)對能力的基礎(chǔ)上，把握好度，切不可麻痹大意。培養(yǎng)學(xué)生理智性，分清盲目沖動和挑戰(zhàn)自我。危險系數(shù)較高的活動必須有專業(yè)人員在場，對于學(xué)生人身安全問題一定要嚴(yán)肅對待。

4.4加強師資隊伍建設(shè)，提高進行質(zhì)量

教師是開展教學(xué)工作的一個重要因素，因此，必須重視教師自身的素質(zhì)。教師在拓展訓(xùn)練中起的是指導(dǎo)作用，因此，教師在進行教學(xué)工作之前一定要對自己的工作有一個全面的把握。首先教師應(yīng)當(dāng)有時刻學(xué)習(xí)的意識，掌握扎實的理論基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上也要掌握豐富的實踐經(jīng)驗。高校應(yīng)當(dāng)對教師定期開展教育培訓(xùn)工作，開展經(jīng)驗交流會，為教師提供更加廣闊的學(xué)習(xí)平臺。拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的實施時間還不長，因此，高校一定要注重教師思維的轉(zhuǎn)變，并引進相關(guān)的專業(yè)人才到校指導(dǎo)，為更好實現(xiàn)拓展訓(xùn)練做準(zhǔn)備。

5結(jié)語

總而言之，高校最終教育目標(biāo)就是為社會提供高素質(zhì)的人才，而在全面深化教育改革的大背景下，拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)是一項十分重要的內(nèi)容，這對于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為社會培養(yǎng)應(yīng)用型人才是十分必要的。本文對拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)的必要性進行分析，列舉在應(yīng)用過程中存在的幾個主要問題，提出自己的建議，希望能給拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)提供可參考的對策借鑒。

參考文獻

[1]陳國慶.拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用研究[J].當(dāng)代體育科技，2023，18（13）：77-80.

[2]王煥然.拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)可行性研究[J].西部皮革，2018，40（6）：157-158.

[3]王晟.高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（29）：104-105.

[4]付庭如，莊國慶．懷化市戶外拓展培訓(xùn)市場開發(fā)研究[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（ 22） ： 153-154.

[5]譚樂華．高校體育課程拓展訓(xùn)練的可行性和必要性[J].體育世界，2023（8） ： 68－70.

[6]李三三.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].職業(yè)教育與技術(shù)應(yīng)用，2023（1）：157-159.