核心素養(yǎng)視域下警察院校中加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的探索研究

【摘" 要】 該文從核心素養(yǎng)的視角出發(fā)，對(duì)警察院校體能訓(xùn)練的現(xiàn)存問題進(jìn)行總結(jié)，具體包括體能素質(zhì)發(fā)展不均衡、體能訓(xùn)練的個(gè)性化培養(yǎng)不足以及學(xué)生訓(xùn)練態(tài)度缺乏主動(dòng)性。據(jù)此提出以下發(fā)展對(duì)策：首先，強(qiáng)調(diào)彰顯核心素養(yǎng)的多元化特征，完善體能訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)；其次，注重體能訓(xùn)練的個(gè)性化與科學(xué)性，以更好地適應(yīng)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求；再次，實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練與核心素養(yǎng)的有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升；最后，以構(gòu)建全方位素質(zhì)教育體系為載體，優(yōu)化警察院校的體能訓(xùn)練教學(xué)。這些對(duì)策旨在提升警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練的整體效果，為其未來的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】 核心素養(yǎng)" 體能訓(xùn)練" 警察院校" 心理素質(zhì)" 職業(yè)素養(yǎng)

【中圖分類號(hào)】 G806" """"""""""【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A" """"""""【文章編號(hào)】 2095-2813（2024）36-0033-03

Exploration Research on Strengthening Students' Physical Training in Police Colleges from the Perspective of Core Competencies

WANG Kailiang" WANG Yongliang

Criminal Investigation Police University of China， Shenyang， Liaoning Province， 110854 China

[Abstract] This research summarizes the existing problems in physical training in police colleges from the perspective of core competencies， including uneven development of physical fitness; insufficient personalized training in physical fitness training; and lack of initiative in students' training attitudes. Based on this， the following development strategies are proposed： First， emphasize the manifestation of diversified characteristics of core competencies and improve the design of physical training plans; Second， emphasize the personalization and scientificity of physical training to better adapt to the characteristics and needs of different students; Third， realize the organic integration of physical training and core competencies， and promote the comprehensive improvement of students' overall quality; Finally， using the construction of a comprehensive quality education system as a carrier， optimize the physical training and teaching of police colleges. These measures aim to enhance the overall effectiveness of physical training for police college students and lay a solid foundation for their future career development.

[Keywords] Core competencies; Physical training; Police college; Psychological quality; Professional quality

警察院校作為培養(yǎng)未來警務(wù)人員的搖籃，承擔(dān)著為社會(huì)輸送合格人才的重任。因此，如何通過科學(xué)有效的訓(xùn)練手段提升警校學(xué)生的綜合素質(zhì)，尤其是體能水平，成為了當(dāng)前教育工作的重要議題。在此背景下，核心素養(yǎng)這一教育理念逐漸進(jìn)入公眾視野，成為現(xiàn)代教育體系中不可或缺的一部分。核心素養(yǎng)作為一種跨學(xué)科的能力體系，涵蓋了個(gè)體在職業(yè)生涯和社會(huì)生活中所需的知識(shí)、技能和態(tài)度。它不僅強(qiáng)調(diào)學(xué)生在認(rèn)知層面的能力發(fā)展，還注重情感、態(tài)度、價(jià)值觀等方面的全面培養(yǎng)^［1］。對(duì)于警察院校的學(xué)生而言，核心素養(yǎng)的培養(yǎng)有助于提高其綜合應(yīng)對(duì)能力，使其能夠更好地適應(yīng)未來復(fù)雜的執(zhí)法環(huán)境。與此同時(shí)，體能訓(xùn)練作為提升學(xué)生身體素質(zhì)和職業(yè)能力的重要途徑，如何在核心素養(yǎng)的框架下進(jìn)行優(yōu)化和加強(qiáng)，是當(dāng)前警察院校體育教育改革的關(guān)鍵問題之一。

基于此，本研究從核心素養(yǎng)的視角出發(fā)，探討如何在警察院校的體能訓(xùn)練中融入核心素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)，并提出切實(shí)可行的訓(xùn)練策略。通過對(duì)現(xiàn)有體能訓(xùn)練模式的分析與反思，本研究旨在為警察院校體能訓(xùn)練的改革提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)，以期培養(yǎng)出符合社會(huì)需求的高素質(zhì)警務(wù)人才。

1" 核心素養(yǎng)的概念解析

核心素養(yǎng)是指個(gè)體適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，涉及知識(shí)、技能、情感態(tài)度和價(jià)值觀等多方面的綜合素質(zhì)。它不僅強(qiáng)調(diào)學(xué)科知識(shí)的掌握，更注重個(gè)人在不同情境中靈活運(yùn)用知識(shí)解決問題的能力以及良好的社會(huì)適應(yīng)性。核心素養(yǎng)的內(nèi)涵廣泛，包括自主學(xué)習(xí)能力、溝通合作能力、創(chuàng)新思維能力、責(zé)任意識(shí)和法治觀念等。核心素養(yǎng)的提出旨在應(yīng)對(duì)快速變化的社會(huì)環(huán)境和復(fù)雜的職業(yè)需求，為個(gè)體的全面發(fā)展提供方向^［2］。對(duì)于警察院校而言，核心素養(yǎng)體現(xiàn)為學(xué)生應(yīng)對(duì)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境的綜合能力。警察職業(yè)的特殊性要求從業(yè)者不僅具備過硬的專業(yè)技能，還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)、法律意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感，以及與他人有效溝通、合作的能力。因此，在培養(yǎng)學(xué)生的過程中，核心素養(yǎng)強(qiáng)調(diào)體能、職業(yè)技能、心理素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展。這種全面素養(yǎng)要求學(xué)生在實(shí)際工作中能夠迅速適應(yīng)復(fù)雜多變的環(huán)境，在面臨壓力和挑戰(zhàn)時(shí)作出科學(xué)、合理的決策。

2" 警察院校體能訓(xùn)練的現(xiàn)存問題

2.1" 體能素質(zhì)發(fā)展不均衡

由于學(xué)生間的身體條件、基礎(chǔ)體能水平和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣存在差異，部分學(xué)生在力量、耐力等方面表現(xiàn)優(yōu)異，而在靈活性、速度等方面較為薄弱，難以實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)。此外，訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)單一，過度依賴傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練、跑步等基礎(chǔ)項(xiàng)目，缺乏針對(duì)不同體能維度的專項(xiàng)訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生體能素質(zhì)的局部發(fā)展未能得到有效提升。

2.2" 體能訓(xùn)練的個(gè)性化培養(yǎng)不足

當(dāng)前的訓(xùn)練模式多采用統(tǒng)一的訓(xùn)練計(jì)劃和標(biāo)準(zhǔn)，忽視了學(xué)生在體能發(fā)展中的個(gè)體差異。這種訓(xùn)練方式易使部分學(xué)生難以達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，甚至可能出現(xiàn)訓(xùn)練過度或訓(xùn)練不足的情況，從而影響學(xué)生的健康狀態(tài)和訓(xùn)練積極性。同時(shí)，缺乏系統(tǒng)性與科學(xué)性的訓(xùn)練安排也是制約學(xué)生體能發(fā)展的關(guān)鍵因素。部分訓(xùn)練計(jì)劃在實(shí)施過程中未能深入理解運(yùn)動(dòng)科學(xué)，未結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練周期和恢復(fù)策略，容易導(dǎo)致學(xué)生的體能發(fā)展停滯，甚至可能引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷^［3］。

2.3" 學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度缺乏主動(dòng)性

警察職業(yè)對(duì)從業(yè)者的體能有著特定的要求，而現(xiàn)有訓(xùn)練內(nèi)容中，針對(duì)警察工作實(shí)際需求的項(xiàng)目較少，未能充分考慮學(xué)生未來在職業(yè)中的體能應(yīng)用場景。這導(dǎo)致部分學(xué)生在體能訓(xùn)練中缺乏自我驅(qū)動(dòng)力，訓(xùn)練積極性不足，尤其是在高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，容易表現(xiàn)出懈怠和逃避的傾向，致使學(xué)生畢業(yè)后在實(shí)際工作中的體能素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。

3" 核心素養(yǎng)視域下加強(qiáng)警察院校體能訓(xùn)練的策略探討

3.1" 彰顯核心素養(yǎng)多元化特征，完善體能訓(xùn)練計(jì)劃

在傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練中，訓(xùn)練內(nèi)容往往側(cè)重于增強(qiáng)體力和肌肉耐力，而忽視了學(xué)生在執(zhí)行任務(wù)中所需的其他能力，如快速反應(yīng)、壓力管理和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因此，在融合核心素養(yǎng)的體能訓(xùn)練路徑中，應(yīng)使訓(xùn)練內(nèi)容更為多元化。模擬實(shí)際警務(wù)情境可以幫助學(xué)生在體能訓(xùn)練的同時(shí)，也提升應(yīng)對(duì)復(fù)雜環(huán)境的綜合能力。例如，可以采用情境模擬訓(xùn)練，讓學(xué)生在體能消耗較大的情況下進(jìn)行任務(wù)決策和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，鍛煉其應(yīng)急反應(yīng)能力和決策能力。這樣的訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體力，還能培養(yǎng)他們在面對(duì)緊急情況時(shí)的心理素質(zhì)和快速反應(yīng)能力。再如，利用穿戴式設(shè)備實(shí)時(shí)監(jiān)測學(xué)生的心率、體能消耗等生理指標(biāo)，為教練員提供實(shí)時(shí)反饋，以便更好地調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和內(nèi)容^［4］。此外，通過大數(shù)據(jù)分析學(xué)生在長期訓(xùn)練中的表現(xiàn)，可以為后續(xù)訓(xùn)練方案的調(diào)整提供有力依據(jù)，確保訓(xùn)練的高效性和針對(duì)性。

3.2" 注重體能訓(xùn)練的個(gè)性化與科學(xué)性

核心素養(yǎng)的培養(yǎng)強(qiáng)調(diào)個(gè)性化發(fā)展，體能訓(xùn)練同樣需要因材施教。警察院校的學(xué)生在體能素質(zhì)、身體條件和心理承受力等方面存在差異。因此，在設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案時(shí)，應(yīng)避免采用“一刀切”的模式，而是進(jìn)行全面的體能評(píng)估，結(jié)合學(xué)生的體能基礎(chǔ)、身體特點(diǎn)、職業(yè)發(fā)展需求等多維因素，制訂適合個(gè)體發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，可以借助現(xiàn)代科技手段，通過體能測試數(shù)據(jù)分析，精確掌握學(xué)生的體能狀況，從而為每位學(xué)生制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練目標(biāo)和方案。這樣不僅能有效提高訓(xùn)練效率，還能避免訓(xùn)練過程中因訓(xùn)練負(fù)荷不均而產(chǎn)生的傷害風(fēng)險(xiǎn)，從而保障訓(xùn)練的長期可持續(xù)性。在訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，應(yīng)體現(xiàn)多樣化和綜合性。警察職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的體能要求不僅局限于速度和力量，還涉及耐力、靈活性、協(xié)調(diào)性等多方面素質(zhì)。因此，在訓(xùn)練方案中，除了傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)加入柔韌性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、反應(yīng)速度訓(xùn)練等內(nèi)容，以全面提高學(xué)生的體能素質(zhì)^［5］。此外，結(jié)合警察職業(yè)特點(diǎn)，可以適當(dāng)增加情境模擬訓(xùn)練，將警務(wù)技能訓(xùn)練與體能訓(xùn)練相結(jié)合，讓學(xué)生在復(fù)雜多變的環(huán)境中增強(qiáng)體能，同時(shí)提升應(yīng)急反應(yīng)和決策能力。

3.3" 體能訓(xùn)練與核心素養(yǎng)融合，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升

警察職業(yè)不僅要求從業(yè)者身體強(qiáng)健，更要求其具備高度的責(zé)任感、紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。因此，在體能訓(xùn)練中融入道德教育和職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)至關(guān)重要。例如，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練或集體項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，促使他們在未來警務(wù)工作中能夠更好地與同事協(xié)作，同時(shí)培養(yǎng)其對(duì)公共安全和社會(huì)責(zé)任的高度認(rèn)同感。這種訓(xùn)練模式不僅能夠提升學(xué)生的體能，也能夠塑造他們的職業(yè)道德和責(zé)任意識(shí)，有助于他們在未來的職業(yè)生涯中勝任各類復(fù)雜的警務(wù)任務(wù)。警察院校的體能訓(xùn)練應(yīng)依據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練原理，按照不同階段設(shè)置明確的訓(xùn)練目標(biāo)，從初級(jí)階段的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練逐步過渡到高級(jí)階段的專項(xiàng)能力訓(xùn)練。訓(xùn)練方案應(yīng)體現(xiàn)從基礎(chǔ)體能提升到技能精進(jìn)的漸進(jìn)過程，確保學(xué)生在體能素質(zhì)得到提升的同時(shí)，避免因過度訓(xùn)練而引發(fā)身體損傷。同時(shí)，周期化的訓(xùn)練安排能夠幫助學(xué)生在訓(xùn)練過程中保持身體和心理的平衡，防止過度疲勞的積累。

3.4" 優(yōu)化警察院校的體能訓(xùn)練教學(xué)，構(gòu)建全方位的素質(zhì)教育體系

3.4.1" 體能訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)融入多維度的素質(zhì)教育內(nèi)容

傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練主要注重力量、耐力和速度等身體素質(zhì)的提升，但在現(xiàn)代警察職業(yè)的需求下，學(xué)生還需具備應(yīng)急反應(yīng)能力、心理抗壓能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等多方面的素質(zhì)。因此，在訓(xùn)練設(shè)計(jì)中，應(yīng)通過設(shè)置不同情境的實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。例如，模擬實(shí)戰(zhàn)場景中的緊急處置和團(tuán)隊(duì)配合，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體能，還能培養(yǎng)他們的快速?zèng)Q策能力和協(xié)作意識(shí)，這對(duì)于警察職業(yè)的實(shí)踐工作至關(guān)重要。

3.4.2" 體能訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的提升

警察職業(yè)常常面臨高壓力和各種突發(fā)狀況，心理素質(zhì)是其能否成功應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。體能訓(xùn)練作為一種高強(qiáng)度的身體活動(dòng)，對(duì)心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有潛在的促進(jìn)作用。在訓(xùn)練中，教師可以通過增加訓(xùn)練強(qiáng)度或引入壓力測試，幫助學(xué)生在高壓環(huán)境下保持冷靜、理性應(yīng)對(duì)。同時(shí)，在體能訓(xùn)練過程中設(shè)置合理的心理輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理健康教育等，能夠幫助學(xué)生更好地管理情緒、調(diào)節(jié)壓力，從而提升心理素質(zhì)。

3.4.3" 體能訓(xùn)練要與職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)緊密結(jié)合

警察院校的學(xué)生未來將承擔(dān)維護(hù)社會(huì)治安的職責(zé)，因此，他們的職業(yè)素養(yǎng)同樣不可忽視。在體能訓(xùn)練中，除了提高身體素質(zhì)，還應(yīng)融入警察職業(yè)道德、法律意識(shí)、責(zé)任感等方面的教育。通過將體能訓(xùn)練與實(shí)際工作要求相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性、執(zhí)行力和職業(yè)榮譽(yù)感。例如，在體能訓(xùn)練過程中，要求學(xué)生遵守嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律，通過考核與激勵(lì)機(jī)制提升他們的自我管理能力和集體榮譽(yù)感，逐步增強(qiáng)他們的職業(yè)意識(shí)。

3.4.4" 綜合利用多種教學(xué)手段，推動(dòng)體能訓(xùn)練的多樣化與創(chuàng)新性

通過引入現(xiàn)代科技手段，如可穿戴設(shè)備，監(jiān)控學(xué)生的身體指標(biāo)，利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)模擬警察工作場景，以增強(qiáng)訓(xùn)練的真實(shí)性和實(shí)效性。同時(shí)，教學(xué)過程中應(yīng)積極推廣跨學(xué)科的訓(xùn)練方式，將體能訓(xùn)練與警務(wù)技能培訓(xùn)、法律知識(shí)教育等有機(jī)融合，培養(yǎng)學(xué)生在不同領(lǐng)域的綜合素質(zhì)，真正實(shí)現(xiàn)“身心一體、德智兼?zhèn)洹钡娜姘l(fā)展目標(biāo)^［6］。

4" 結(jié)語

在核心素養(yǎng)視域下加強(qiáng)警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練的研究中，通過分析核心素養(yǎng)的內(nèi)涵及其與體能訓(xùn)練的緊密聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)核心素養(yǎng)的培養(yǎng)對(duì)于警察院校學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)和綜合能力提升具有重要意義。體能訓(xùn)練作為學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分，不應(yīng)僅局限于體能本身的提升，而應(yīng)當(dāng)與核心素養(yǎng)相融合，以達(dá)到全面提升學(xué)生身心健康素質(zhì)及職業(yè)素養(yǎng)的目的。鑒于當(dāng)前警察院校體能訓(xùn)練在內(nèi)容和模式上存在的局限性，尤其是個(gè)性化培養(yǎng)不足、訓(xùn)練內(nèi)容單一的問題，無法充分滿足學(xué)生多樣化發(fā)展的需求。因此，必須對(duì)訓(xùn)練模式進(jìn)行改革與創(chuàng)新，以適應(yīng)現(xiàn)代警察職業(yè)發(fā)展的要求。警察院校的體能訓(xùn)練仍需在理論與實(shí)踐的基礎(chǔ)上不斷探索與改進(jìn)。尤其是在多元化、信息化發(fā)展的背景下，應(yīng)持續(xù)引入新技術(shù)、新方法，完善訓(xùn)練體系，進(jìn)一步推動(dòng)警察院校體能訓(xùn)練與核心素養(yǎng)的深度融合，為社會(huì)培養(yǎng)更多具備高素質(zhì)、高體能的警務(wù)人才。

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基金項(xiàng)目：中國刑事警察學(xué)院2023年度校級(jí)教研項(xiàng)目（項(xiàng)目名稱：功能性訓(xùn)練在公安院校大學(xué)生警察體能教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用，項(xiàng)目編號(hào)：23JYQN05）。

作者簡介：王凱亮（1995—），男，碩士，助教，研究方向?yàn)轶w質(zhì)健康。

中文作者簡介：王永良（1988—），男，碩士，講師，研究方向?yàn)榫祗w能訓(xùn)練。