飯后反酸燒心?警惕反流性食管炎

你是否過(guò)這樣的體驗(yàn)：飯后沒(méi)多久，胸口像被點(diǎn)著了火，燒灼感一路從胃部竄到喉嚨，甚至有點(diǎn)酸苦的胃液沖上來(lái)？這“幕后黑手”可能是反流性食管炎。

什么是反流性食管炎

反流性食管炎也被稱(chēng)為胃食管反流病，是由食管抗反流功能下降、食管清除能力降低，以及食管黏膜防御屏障作用減弱等因素引起的食管黏膜破損。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是胃里的東西跑到了不該去的地方——食管，導(dǎo)致食管發(fā)炎。胃酸本是負(fù)責(zé)幫人體消化食物、殺滅病菌，但一旦越界，就會(huì)變成“麻煩制造者”。正常情況下，胃和食管之間有個(gè)“小門(mén)”——下食管括約肌，其負(fù)責(zé)阻止胃里的酸和食物往上跑。然而在有些情況下，這個(gè)“小門(mén)”關(guān)不緊了，比如吃得太多、太快，或者吃了某些容易讓“小門(mén)”松懈的食物，如咖啡、巧克力和油炸食品，可能讓胃酸“逆流而上”。當(dāng)胃酸頻繁刺激食管，食管黏膜就會(huì)受傷，最終發(fā)展成反流性食管炎。

為什么會(huì)感覺(jué)“燒心”

反流性食管炎和燒心又有什么關(guān)系呢？究其原因，燒心是胃內(nèi)酸性物質(zhì)逆流進(jìn)入食管，刺激食管內(nèi)黏膜所致，患者通常感到胸口有一團(tuán)火在燃燒，這是反流性食管炎最常見(jiàn)的癥狀。除此之外，反流性食管炎還可能表現(xiàn)為喉嚨異物感、反酸、打嗝。需要注意的是，有些患者可能沒(méi)有明顯的燒心感，而是因長(zhǎng)期咳嗽、喉嚨沙啞就醫(yī)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是胃酸惹的禍，這種“隱形”的反流性食管炎讓人防不勝防。

反流性食管炎的生活調(diào)理

反流性食管炎的發(fā)生與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。在此有幾條簡(jiǎn)單又實(shí)用的建議，有助減少胃酸“作亂”。

（1）少吃多餐：每次別吃得太多，尤其是睡前2 h盡量別吃東西。如果胃太滿，胃酸更容易往上跑。（2）遠(yuǎn)離刺激性食物：辛辣食物、咖啡、酒精等刺激物質(zhì)會(huì)讓下食管括約肌松懈，胃酸更容易反流。（3）注意姿勢(shì)：飯后不要馬上躺下（尤其是平躺），最好坐著或者走動(dòng)一會(huì)兒。（4）調(diào)節(jié)情緒：壓力過(guò)大可能影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，所以學(xué)會(huì)放松心情很重要。

反流性食管炎的藥物治療

對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重或者頻繁發(fā)作的反流性食管炎患者，單純依靠調(diào)整生活習(xí)慣可能效果不佳，還需要借助藥物。醫(yī)生通常會(huì)推薦一些抑制胃酸分泌的藥，比如質(zhì)子泵抑制劑（PPI），以減少胃酸的“攻擊力”。有時(shí)會(huì)使用保護(hù)食管黏膜的藥物，幫助修復(fù)受傷的黏膜。需要注意的是，藥物治療一定要遵醫(yī)囑，不能隨便停藥或者自行用藥。

治療反流性食管炎為什么不能拖

反流性食管炎引發(fā)的癥狀不僅影響患者生活質(zhì)量，如果長(zhǎng)期不治療還可能引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題，比如食管狹窄、潰瘍，甚至是巴雷特食管，這是一種可能與食管癌相關(guān)的病變。因此，遇到反酸、燒心的癥狀一定要引起重視，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

總而言之，在大多數(shù)情況下，通過(guò)調(diào)整生活方式和適當(dāng)治療能有效控制反流性食管炎。如果在飯后感到燒心、反酸時(shí)，要反思一下自己是不是吃得太多、太快，積極改變不良的生活習(xí)慣。