高職院校大學生體質(zhì)健康測試開展現(xiàn)狀及改進對策研究

徐天立 遼寧理工職業(yè)大學

由于高職院校大學生群體數(shù)量龐大，因此對于大學生的體質(zhì)健康測試顯得非常必要。但在實際情況中，很多高職院校并沒有開展對大學生的體質(zhì)測試。即使進行測試，測試項目也并不全面，測試方法也不夠科學，無法真正反映學生的體質(zhì)情況。這種現(xiàn)狀的存在，對于學校、學生都是不利的。因此，本研究旨在探討高職院校大學生體質(zhì)健康測試開展現(xiàn)狀及改進對策，以期為高職院校相關工作的優(yōu)化提供建議。

1.開展大學生體質(zhì)健康測試的重要性

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，人們逐漸意識到身體素質(zhì)才是人才的基礎和保障。當代大學生對于身體健康的意識還有所欠缺，存在過度沉迷于學習或者過度使用電子產(chǎn)品，不正常飲食作息等生活習慣，長此以往不規(guī)律的生活，容易影響身體健康，進而影響到學習和發(fā)展。而開展大學生體質(zhì)健康測試可以檢測出學生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)健康隱患，幫助學生認識到不良生活習慣帶來的危害，及時調(diào)整學習生活方式，改善健康狀況，增強自身的身體素質(zhì)[1]。其次，大學生體質(zhì)健康測試對于學生的職業(yè)生涯發(fā)展具有重要意義?，F(xiàn)代社會對于職業(yè)技能要求愈發(fā)重視，身體素質(zhì)也成為眾多職業(yè)人才入選的重要標準，如教育工作者、軍人、警察、公共機構(gòu)等職業(yè)，這些職業(yè)對于身體的健康程度有著較高的要求。因此，開展大學生體質(zhì)健康測試，可以引導學生建立正確的健康觀念和健康生活，預防和避免常見疾病的發(fā)生，提高身體免疫力。此外，大學生體育鍛煉不光是為了維持身體健康，還具備多種功能，如調(diào)節(jié)情緒、改善生活習慣等，而開展大學生體質(zhì)健康測試，有利于引導學生積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。并且在大學生活中，體育運動不僅是一種健身方式，更成為探索人生、放松身心的一種娛樂，給學生提供了展示自我的機會?？傊?，開展大學生體質(zhì)健康測試，對于學校全面推動素質(zhì)教育，營造健康校園文化，提高大學生身體素質(zhì)，都有著重要的意義。

2.高職院校大學生體質(zhì)健康測試開展現(xiàn)狀

2.1 測試項目不夠全面

在高職院校大學生體質(zhì)健康測試工作中，一個顯著的問題就是測試項目不夠全面。具體表現(xiàn)為測試項目的種類較少、測試指標的數(shù)量較少，這導致測試結(jié)果難以全面反映學生的身體狀況及各方面的體質(zhì)水平?，F(xiàn)在一些高職院校的體質(zhì)測試只包含了身體素質(zhì)測試，如身高、體重、肺活量等，而沒有包含一些身體功能測試，如反應能力、心肺功能等方面的測試，這導致了測試結(jié)果的不可靠性。一方面，測試結(jié)果反映的體格水平不能真實地反映出身體素質(zhì)的多方面狀況；另一方面，測試結(jié)果也不能通過對身體功能的測試來體現(xiàn)出自身健康狀況和潛在的身體風險。而且就算是一些包括身體功能測試的測試項目，其中所涉及的指標數(shù)量也僅限于5 項以下，無法真正地反映出一個人身體素質(zhì)的多方面狀況。而往往檢查身體的狀況需要關注不同指標[2]。如果僅僅使用只有2 項或3 項的測試，是無法得出準確的身體素質(zhì)水平，這樣就會導致高職院校大學生體質(zhì)健康測試的結(jié)果可靠性較低。測試結(jié)果不能真正反映出學生的各方面的體質(zhì)水平。此外，目前的高職院校大學生體質(zhì)健康測試仍然缺乏針對某些特殊病癥做測試的覆蓋。因此，需要各高職院校進行全面的改進，合理的增設測試項目，以保證測試結(jié)果反映學生身體狀態(tài)的全面性和準確性。

2.2 測試方法不夠科學

首先，測試方法不夠全面，缺乏權(quán)威標準和科學依據(jù)。在實際測試中，許多學校采用的測試方法常常只涉及簡單的身體指標，無法全面反映學生的體質(zhì)水平。而且由于缺乏嚴格的測試流程和標準，其測試成果有時候存在很大的誤差，影響測試結(jié)果的準確性和科學性。其次，部分測試方法不夠科學且不夠準確，例如常見的體質(zhì)指標中的BMI 體重指數(shù)，作為一種十分流行的身體體重評估方法，其指標可以反映一個人的體重是否正?；蛘呤欠裉幱谄莼蚍逝譅顟B(tài)，但其并不能反映體重、肌肉、脂肪的比例。因此，測試指標還需要更全面一點。總體而言，高職院校的體育鍛煉和體質(zhì)測試還需要認真思考，通過科學合理的測試方法和標準，從而為高職院校的學生提供合理的健康體育鍛煉方案，完善高職院校的大學生體質(zhì)健康測試工作。

2.3 數(shù)據(jù)收集不完善

在高職院校大學生體質(zhì)健康測試工作中，數(shù)據(jù)收集是一個非常重要的環(huán)節(jié)。數(shù)據(jù)的收集和統(tǒng)計管理能夠反映出學生在各項指標上的表現(xiàn)，也是體現(xiàn)測試成果的關鍵因素之一。但是，許多高職院校在進行體質(zhì)測試工作時存在著數(shù)據(jù)收集不完善的問題，主要體現(xiàn)在幾個方面：1、測試數(shù)據(jù)收集流程不清晰。在具體的數(shù)據(jù)收集中，如果過程不清晰，測試的數(shù)據(jù)來源就比較模糊，會導致數(shù)據(jù)的無法獲得或是收集時間的延誤等問題。2、數(shù)據(jù)收集人員素質(zhì)不足，數(shù)據(jù)整理、管理等環(huán)節(jié)存在問題。測試數(shù)據(jù)的收集環(huán)節(jié)需要專業(yè)的人員或組織負責，但是在許多高職院校中，并沒有專業(yè)的數(shù)據(jù)管理人員，收集數(shù)據(jù)的工作往往由普通教師或者學生會承擔。這樣就會導致數(shù)據(jù)整理、管理、統(tǒng)計等關鍵環(huán)節(jié)的疏漏和錯誤。3、數(shù)據(jù)收集質(zhì)量不高，影響數(shù)據(jù)真實性、準確性。如果數(shù)據(jù)收集的過程不合規(guī)范，數(shù)據(jù)的真實性和準確性就不能保證[3]。例如，測試員不規(guī)范的操作可能會導致測試數(shù)據(jù)的異常，學生替考也可能會對數(shù)據(jù)的真實性產(chǎn)生影響。4、數(shù)據(jù)收集方式不便捷，妨礙了體質(zhì)測試工作的實施。在許多高職院校中，數(shù)據(jù)的收集和整理依賴于人工紙質(zhì)記錄，這種方式不僅費時耗力而且容易出現(xiàn)數(shù)據(jù)遺漏和錯亂等問題。

2.4 學生積極性低

首先，學生對體質(zhì)健康測試的重視程度不夠，體育鍛煉和健康測試容易被視為次要的事情。而且學校在日常管理中，對體育鍛煉和健康測試的宣傳力度不夠，導致學生容易忽視這方面的活動。其次，體質(zhì)健康測試工作在學生中沒有形成足夠的意識。由于各種原因，學生缺乏對體質(zhì)健康測試的基本認知，導致對這一活動的理解不夠深入。該問題和高校課程設置及教務管理等方面有著密切關系。其次，大學生與其他低學段學生相比相對自由，即便高校在日常管理中強調(diào)“體育鍛煉”等方面，但很多學生仍存在缺乏自覺性與主動性等問題。此外，高職院校的體育鍛煉方式或管理方式與學生的需求不相符合，也難以激起學生的興趣，學生無法參與活動中來。

3.高職院校大學生體質(zhì)健康測試開展的改進對策

3.1 加強對測試的管理和監(jiān)督

體質(zhì)健康測試是對學生身體健康狀況進行評估和檢測的重要途徑。然而，目前在高職院校大學生體質(zhì)健康測試過程中，存在一些管理和監(jiān)督不足的問題。因此，要加強對測試的管理和監(jiān)督，確保每一項測試都能夠做到客觀、公正、科學。首先需要制訂出科學完善的大學生體質(zhì)健康測試管理制度，明確測試的具體內(nèi)容和指標，并對測試全過程進行監(jiān)控、評估和反饋。例如，每學期末可以組織測試工作相關人員進行總結(jié)和匯報，并針對測試過程中存在的問題進行討論和改進。其次，由于測試人員作為測試的重要組成部分，其專業(yè)技能和工作質(zhì)量將直接影響整個測試過程的可靠性。因此，需要加強對測試人員的培訓和監(jiān)督，確保他們掌握各項測試的專業(yè)技術(shù)，并且能夠公正的完成測試工作。此外，還應加強對測試人員的監(jiān)督和考核，不斷提升其技能和水平。最后，在整個測試過程中，需要制定科學、規(guī)范的操作流程，讓測試人員能夠按照規(guī)范的要求進行測試工作。例如，在測試時應盡可能做到嚴格按照測試標準和流程操作，避免出現(xiàn)作弊，替考的情況發(fā)生，同時要及時記錄測試結(jié)果，杜絕成績作假行為，確保數(shù)據(jù)的準確性和可靠性[4]?？傊?，加強對大學生體質(zhì)健康測試的管理和監(jiān)督，不僅可以提高測試的客觀性和公正性，還能夠進一步促進學校體育健康事業(yè)的發(fā)展，營造健康、積極的校園文化環(huán)境。所以這是一項十分重要的工作，需要各方面共同努力，共同參與和落實，彌補不足之處，才能不斷推動測試工作的改進和提高。

3.2 優(yōu)化測試方法

優(yōu)化測試方法，必須基于科學性和準確性之上，才能提高測試數(shù)據(jù)的可靠度和有效性。在針對高職院校大學生體質(zhì)健康測試開展存在的問題，下面將從測試內(nèi)容、測試過程、測試結(jié)果等方面闡述如何實現(xiàn)優(yōu)化測試方法。首先，考慮到當前測試內(nèi)容不夠全面；因此，需要增加更多測試項目，如心肺功能、柔韌性、肌肉力量、爆發(fā)力等，以全面了解學生的體質(zhì)狀況。光簡單的測量身高、體重、肺活量等指標已經(jīng)無法全面反映學生的身體狀況與各個方面的體質(zhì)水平，所以必須通過這樣的方式來加進更多的測試項目來補充其不足，實現(xiàn)全面、科學、準確的測試[5]。其次，在測試過程中，還需要建立科學的體質(zhì)測試標準和方法體系，逐步減少人工干預，采用專業(yè)化儀器來進行測試，提高測試數(shù)據(jù)的準確性和科學性。在測試中，應該優(yōu)先考慮容易被人工因素影響的測試項目，使用專業(yè)測試儀器來進行測試，減少人工干預，降低測試誤差率，使得測試結(jié)果更加準確，數(shù)據(jù)更加科學。同時，要確保數(shù)據(jù)的完備性，需要建立健全的數(shù)據(jù)收集、管理和分析體系，通過高效的信息系統(tǒng)，將學生每學期的體測結(jié)果記錄歸檔，才能更好的分析學生的身體狀況。此外，還需要加強對測試結(jié)果的利用率，從測試數(shù)據(jù)中挖掘更多的信息，給出全面的結(jié)果報告，在測試結(jié)果的基礎上給予學生科學的鍛煉建議，幫助學生進一步提升體質(zhì)水平。而且通過對測試結(jié)果進行分析和匯總，能夠為校方提供更全面、豐富、準確的數(shù)據(jù)，為高校體育教育工作的調(diào)整和改進提供科學依據(jù)。

3.3 鼓勵學生積極參與

提高學生積極性是推動高職院校大學生體質(zhì)健康測試工作改進的重要環(huán)節(jié)。針對學生不同的情況和需求，應該鼓勵學生積極參與到體育鍛煉中來；首先，為了鼓勵學生參與體育運動，學校應該開展各種形式的體育活動，如運動會、熒光夜跑、趣味運動體驗等等，有計劃地安排運動項目，打造良好的體育運動環(huán)境。同時，學校也應建設并完善相關的體育設施，為學生提供運動的場所，提高學生的參與度。在教學計劃中學校也可以適當加強體育鍛煉類課程的設置。通過在課堂上對學生進行引導，發(fā)展學生的運動興趣，培養(yǎng)學生健康意識，推動學生主動參與體育鍛煉。此外，學校鼓勵學生積極參與體育運動也要采取激勵措施。例如，設計相應的獎勵和激勵措施，提高學生參與的積極性與熱情。同時，學校也可以不定期的評比運動健將，增強學生的競爭意識，營造全員運動的校園氛圍。

3.4 加強對學生引導和監(jiān)督

校方應該充分意識到運動鍛煉的目的不僅僅只是為了提高體質(zhì)健康測試結(jié)果的質(zhì)量，更是要幫助學生保持良好的運動習慣。因此，在日常生活中要加強對學生的引導和監(jiān)督。當前比較突出的問題就是大學生健康意識較為淡薄，缺乏一定的健康知識。而且學生基本都有一些不良的生活習慣，如：熬夜、暴飲暴食、長期久坐等等。所以，學校要加強對學生體育鍛煉的引導，定期開展的健康教育的活動，同時也可以根據(jù)學生的實際情況和需要，提供實用、科學的運動計劃，幫助學生建立健康的體育鍛煉習慣。其次，體育鍛煉需要長期堅持，僅靠學生自己是堅持，很多人都會中途放棄。為此，學校應該制定一些硬性要求，完成對學生體育鍛煉的監(jiān)督。學?？梢约訌妼w育課質(zhì)量的要求，在每周的課程設置中合理的安排體育課，并在體育課幫助學生完成基礎的鍛煉量。為此，需要加強對體育課教學質(zhì)量的要求，提高教師的責任意識，杜絕出現(xiàn)僅點名就讓學生自由活動的情況發(fā)生。校方應該不定期抽查體育課開展情況，確保每堂課保質(zhì)保量的開展。同時，教師也需要對每次的課程開展做好科學的運動安排，運動量應該適中，確保體育項目的安排，既達到了鍛煉的目的，又不會為學生增加學習負擔。此外，還要結(jié)合學生身體情況，以及天氣等，合理的安排體育項目。只有強化運動計劃的管理和執(zhí)行，落實有效的監(jiān)督制度，才能確保學生完成基礎運動量，幫助學生長期運動習慣形成。

4.結(jié)語

身體健康作為保持高效學習的前提，因此必須引起校方和學生的關注和重視；針對大學生體質(zhì)健康測試工作中存在的問題，需要校方不斷的優(yōu)化工作方式，探究更有效地措施。此外，在實踐中，高職院校大學生體質(zhì)健康測試的改進需要加強學生引導和監(jiān)督，讓學生充分了解體育運動健康知識，幫助學生樹立一個健康、積極的運動意識，并建立規(guī)律的體育鍛煉習慣。同時，校方也要注重運動監(jiān)督，強化運動計劃的管理和執(zhí)行，落實有效的監(jiān)督制度，確保體質(zhì)健康測試能夠順利開展。