摘要:在移動互聯(lián)網(wǎng)時代背景下,體育健身類APP的開放性,對于豐富體育課堂內(nèi)容、手段,增強學(xué)生對體育運動愛好、提高大學(xué)生體育鍛煉科學(xué)性、系統(tǒng)性及培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣發(fā)揮著積極作用。以在智慧體育改革中運用“天天跳繩”APP為例,促進(jìn)信息化與體育課堂的有效融合,不斷提高體育課堂的質(zhì)量和水平,為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練提供更多資源,滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求,促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。
關(guān)鍵詞:天天跳繩" 智慧體育" 課堂改革
1、智慧體育在高職體育課堂改革中的作用
當(dāng)前,人工智能技術(shù)正引領(lǐng)人類進(jìn)入人機協(xié)同、跨界融合、共建分享的新時代,推動教育朝著現(xiàn)代化、數(shù)字化、智能化方向不斷發(fā)展,物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)以及人工智能為體育運動開展實現(xiàn)了各種可能,也為體育教育帶來了新的發(fā)展機遇。人工智能賦能學(xué)校體育,智慧體育應(yīng)運而生。
智慧體育(Smart Sports)是指利用現(xiàn)代技術(shù)手段,將傳統(tǒng)體育運動數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化和智能化升級,提供更安全、更科學(xué)、更高效、更便利的運動環(huán)境和運動服務(wù),還能夠改善運動員的表現(xiàn)和訓(xùn)練方法。智慧體育技術(shù)包括傳感技術(shù)、大數(shù)據(jù)分析、人工智能、虛擬現(xiàn)實等,這些技術(shù)可以實現(xiàn)對學(xué)生的身體狀態(tài)、運動數(shù)據(jù)、訓(xùn)練計劃等進(jìn)行實時監(jiān)測和分析,從而為學(xué)生提供更精準(zhǔn)、個性化的訓(xùn)練方案,提高學(xué)生的表現(xiàn)和效率。智慧體育不僅僅是一種運動方式,還是一種文化和理念,它代表著人們對于運動和科技的結(jié)合和發(fā)展的追求,將成為未來體育發(fā)展的一個重要趨勢。
通過走訪調(diào)研株洲市各高職院校,我們發(fā)現(xiàn),鑒于目前各學(xué)校智慧體育硬件建設(shè)剛剛起步,發(fā)展水平參差不齊,同時體育訓(xùn)練受場地、設(shè)施設(shè)備等多種因素的影響,現(xiàn)階段在體育數(shù)字化、智慧化課堂改革的實際運用中,體育教師主要是依據(jù)各類健身軟件來實現(xiàn)運動數(shù)據(jù)采集、存儲、分析、反饋的過程性運動管理,還未達(dá)到針對學(xué)生的不同的水平和需求,提供個性化運動方案的程度,因此研究將健身類軟件融于體育課堂對監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)、督促學(xué)生運動、評價鍛煉效果等都具有重要意義,對提高學(xué)生運動自主性和積極性有極大幫助。
2、高職體育訓(xùn)練中運用體育健身類APP研究背景
基于手機端移動互聯(lián)網(wǎng)迅速普及,Quest Mobile發(fā)布《2022年中國移動互聯(lián)網(wǎng)春季大報告》數(shù)據(jù)顯示,2022年一季度,截至3月末,月活躍用戶規(guī)模達(dá)到11.83億,月人均使用時長達(dá)到162.3小時,月人均使用次數(shù)達(dá)到2637.1次。智能手機使用的場景越來越廣泛,全面覆蓋了人們的工作、學(xué)習(xí)與生活。加之現(xiàn)在疫情常態(tài)化重塑了人們的起居習(xí)慣和衛(wèi)生意識,大家越來越重視自身的身心健康。身心健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必要條件,已經(jīng)成為了人們的共識,而健康的人力資源,也是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件。
在此背景下,各大手機廠商和軟件公司開發(fā)設(shè)計了能夠記錄人們?nèi)粘_\動的軌跡和體能數(shù)據(jù),同時提供指導(dǎo)性建議的各種體育健身類APP,該軟件因其是以用戶為中心,具有極強的交互性,所以越來越受到人們的關(guān)注,并得到高速的發(fā)展,使用人群數(shù)量也成幾何倍數(shù)增長,如小米運動、三星運動、華為運動、Keep、咕咚、悅動圈等健身類APP,已經(jīng)成為了人們手機中必不可少的一款應(yīng)用。隨著智能手機和健身類APP的普及,將健身軟件應(yīng)用到體育課堂中已經(jīng)成為了一個可行的方案。健身軟件設(shè)計思想中以用戶為中心的特點與訓(xùn)練中學(xué)生為主體性質(zhì)相同,這也為健身軟件融于體育課堂提供了實踐操作的可能。
3、體育運動APP引入高職體育訓(xùn)練的意義
我國學(xué)校體育一直堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,2020年10月,中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》指出:“合理安排校外體育活動時間,著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各一個小時體育活動時間,促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣?!痹谛畔r代背景下,人們的學(xué)習(xí)、生活方式發(fā)生了很大改變,我國全民健身運動和青少年體育開展也進(jìn)入到線上線下結(jié)合的新時代,越來越多的學(xué)生開始使用體育健身類APP開展自主體育鍛煉或進(jìn)行體育愛好交流。
體育教師因勢利導(dǎo),將健身軟件作為一種創(chuàng)新的訓(xùn)練工具應(yīng)用到體育課堂實踐中,借助科技手段來改進(jìn)訓(xùn)練方法和提高訓(xùn)練質(zhì)量,不僅能夠促進(jìn)課堂內(nèi)外師生互動,實現(xiàn)課堂訓(xùn)練和課外鍛煉的有機融合,為學(xué)生的課外自主學(xué)習(xí)與鍛煉提供更多的指導(dǎo)和幫助,還能夠提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性,增強學(xué)生身體素質(zhì),促進(jìn)綜合素質(zhì)發(fā)展,最終達(dá)到學(xué)生終身體育的目的。同時也為高職教育帶來新的思路和方法,促進(jìn)教育改革和創(chuàng)新發(fā)展。
4、實施操作
4.1、學(xué)生手機使用情況調(diào)研
為確保能將體育健身類APP運用到訓(xùn)練實踐中,作者就授課班級學(xué)生手機擁有率及使用情況進(jìn)行問卷調(diào)查,通過調(diào)研,學(xué)生手機擁有率達(dá)100%,日常主要用于社交、玩游戲、刷短視頻、購物,而用于學(xué)習(xí)和體育鍛煉的比例非常小。34%-40%的學(xué)生使用手機進(jìn)行社交、玩游戲、購物、刷短視頻,而運用手機開展體育運動的只有6%-14%。具體見表1。
通過調(diào)查,我們基本可以判斷在日常生活學(xué)習(xí)中學(xué)生久坐不動現(xiàn)象較為普遍,主動參與體育運動的意識不強。同時筆者也對將健身軟件引入體育教學(xué)學(xué)生接受程度進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)研,大部分學(xué)生對健身軟件持積極歡迎的態(tài)度,希望能夠通過鍛煉提高身體素質(zhì)。
4.2、軟件調(diào)研與選定
通過查閱網(wǎng)站、手機應(yīng)用市場,筆者調(diào)研了目前市面上比較熱門的幾款體育健身軟件,如Keep、咕咚、悅動圈、訓(xùn)記、Fit、天天跳繩等幾款體育健身類軟件,結(jié)合高職體育訓(xùn)練實際需求,從大數(shù)據(jù)分析、人工智能、虛擬現(xiàn)實等方面,通過對軟件使用界面、指導(dǎo)內(nèi)容、數(shù)據(jù)分析進(jìn)行對比,發(fā)現(xiàn)“天天跳繩”APP從以下5個方面滿足體育訓(xùn)練配套需求。
(1)軟件的成熟性。
“天天跳繩”APP是上海微芒教育科技有限公司開發(fā),自2020年上線以來,已經(jīng)服務(wù)了數(shù)十萬在校學(xué)生和教師,遍布全國500多個城市,致力于與學(xué)校長期合作、定期舉辦線上賽事,專注學(xué)生的健康和體育發(fā)展,而且軟件在手機Android系統(tǒng)與ios系統(tǒng)及電腦win系統(tǒng)實現(xiàn)了數(shù)據(jù)互通。該APP注重軟件更新,為體育教師實施專員服務(wù),建立了軟件開發(fā)+體育教師微信群,根據(jù)教學(xué)需求、反饋信息開發(fā)、更新體育項目,更加貼合體育訓(xùn)練。
(2)線上線下融合性。
“天天跳繩”APP的線上線下融合性非常高,其提供了豐富的體育運動項目,基本與體育訓(xùn)練科目相契合,訓(xùn)練項目也非常實用和多樣化,包括開合跳、全身入框、深蹲、跑步訓(xùn)練等多種項目和組合訓(xùn)練,可以滿足不同學(xué)生的鍛煉需求和興趣愛好。APP中還提供了豐富的圖片和視頻資源,展現(xiàn)了不同的運動方法和鍛煉效果,幫助學(xué)生更好地了解各項運動的技巧和注意事項,同時也能夠激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情,提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。此外,APP中還提供了體測體考相關(guān)的項目,可以幫助學(xué)生更好地備考和測試。
(3)師生互動性。
“天天跳繩”APP提供的師生互動性功能非常有利于體育鍛煉的發(fā)展,特別是在線上體育課堂環(huán)境下。通過云課堂、學(xué)習(xí)任務(wù)、個性化訓(xùn)練計劃和作業(yè)檢查等功能,教師可以更好地管理班級,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。教師在線上開設(shè)云課堂,向?qū)W生傳授體育知識和技能,鼓勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)和探究。同時,教師還可以為每個學(xué)生制定個性化的訓(xùn)練計劃,幫助學(xué)生更加有效地進(jìn)行體育鍛煉。通過作業(yè)檢查和學(xué)生鍛煉排名功能,教師可以及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和體育鍛煉效果,并給予針對性的指導(dǎo)和建議。此外,學(xué)生可以通過APP之間相互比拼,增強學(xué)習(xí)積極性和競爭意識,達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。
(4)體育鍛煉結(jié)果可視性。
“天天跳繩”APP中的學(xué)生體育鍛煉結(jié)果可視性功能非常有益于學(xué)生和教師對于學(xué)生的體育鍛煉成果進(jìn)行更加客觀和全面的了解和評估。學(xué)生在APP中上傳的體育鍛煉結(jié)果可以通過自動化的方式進(jìn)行成績和排名的生成,這樣可以幫助學(xué)生更好地了解自己在班級中的位置和鍛煉效果,同時也激發(fā)了學(xué)生積極參與體育鍛煉的動力。對于教師來說,通過點擊學(xué)生的學(xué)習(xí)視頻來查看學(xué)生的鍛煉情況,可以更加深入地了解學(xué)生的體育鍛煉情況,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育鍛煉中存在的問題并給予指導(dǎo)和幫助。同時,教師還可以利用學(xué)生的體育鍛煉結(jié)果來進(jìn)行個性化的訓(xùn)練計劃制定和作業(yè)布置,更加有針對性地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉,提高教學(xué)效果。
(5)軟件人工智能性。
“天天跳繩”APP是“AI+體育”的產(chǎn)物,即人工智能與體育融合所架構(gòu)的網(wǎng)絡(luò)平臺,通過手機攝像頭視覺進(jìn)行捕捉、跟蹤、測量,免去額外硬件,輕裝上陣,在學(xué)生進(jìn)行技術(shù)練習(xí)的過程中,AI(人工智能)動作識別技術(shù)通過對學(xué)生的動作進(jìn)行捕捉分析,并基于AI神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的深度學(xué)習(xí)算法,把青少年運動動作與標(biāo)準(zhǔn)動作進(jìn)行對比分析,實時給出有針對性的個性化訓(xùn)練改進(jìn)建議,并對鍛煉數(shù)據(jù)進(jìn)行整合、分析、評價,對潛在的運動風(fēng)險給出預(yù)警。
4.3、實施操作流程
按照學(xué)年課堂計劃、課堂內(nèi)容并根據(jù)學(xué)生實際,筆者將APP實施操作分為五個步驟:線上學(xué)習(xí)內(nèi)容的制定—學(xué)習(xí)(鍛煉)內(nèi)容推送—學(xué)生完成學(xué)習(xí)(鍛煉)—成績評定—師生互評。
(1)線上學(xué)習(xí)(鍛煉)內(nèi)容制定:教師根據(jù)課堂計劃及訓(xùn)練內(nèi)容、學(xué)生實際情況,在APP中自行選擇組合軟件資源庫中符合鍛煉目標(biāo)、學(xué)生運動技能和素養(yǎng)達(dá)成目標(biāo)需求的項目或智能推薦項目,生成學(xué)生課外學(xué)習(xí)(鍛煉)內(nèi)容,做到體育訓(xùn)練的課堂內(nèi)外相互補充;
(2)學(xué)習(xí)(鍛煉)內(nèi)容推送:教師在APP體智云班級管理或班級微信群、釘釘群中發(fā)布學(xué)習(xí)(鍛煉)內(nèi)容,學(xué)生點開作業(yè)通知之后就能十分清楚地知曉此次學(xué)習(xí)目標(biāo)、練習(xí)方法、練習(xí)時間、動作難度及作業(yè)完成截止時間等相關(guān)信息,有助于學(xué)生科學(xué)合理地安排練習(xí);
(3)學(xué)生完成學(xué)習(xí)(鍛煉):學(xué)生登錄APP后查看作業(yè),觀看鍛煉動作視頻,根據(jù)作業(yè)任務(wù)、目標(biāo)完成鍛煉。軟件實時統(tǒng)計學(xué)生練習(xí)時長、動作質(zhì)量、生成鍛煉視頻及時間曲線,為學(xué)生建立個性化的體育作業(yè)檔案,頒布運動獎?wù)?,激勵學(xué)生完成鍛煉“打卡”。還可以參加官方項目排行榜,和好友或班級同學(xué)PK,看誰跳得遠(yuǎn)、跑得快,還有各類活動收集獎牌,提升經(jīng)驗等級,收獲快樂與自信,從中收獲運動的成就感;
(4)成績評定:APP能根據(jù)學(xué)生運動視頻、完成情況進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析,給出指導(dǎo)以及鼓勵,實時提醒學(xué)生完成進(jìn)度,并以“D、C、B、A、S”五個層次,按照優(yōu)秀程度依次遞增的方式對學(xué)生完成動作質(zhì)量進(jìn)行綜合評定和計算得分,做到最終性與過程性評價相結(jié)合;
(5)師生互評:教師通過APP的體育作業(yè)管理系統(tǒng)批閱作業(yè)完成情況,對學(xué)生運動數(shù)據(jù)進(jìn)行分析比對,及時對學(xué)生做出點評,并分享優(yōu)秀作業(yè),鼓勵學(xué)生進(jìn)行自評、同學(xué)互評。同班同學(xué)之間可通過APP查看作業(yè)評分,比對課堂上訓(xùn)練視頻進(jìn)行自我改進(jìn),查閱互評同學(xué)作業(yè)。
4.4、實施效果
(1)學(xué)生鍛煉效果。從本學(xué)期開學(xué)初引導(dǎo)學(xué)生在“天天跳繩”APP上開展課外學(xué)習(xí)(鍛煉)以來,通過實踐場景給學(xué)生帶來的深刻的參與性和互動性,學(xué)生的自主鍛煉意識得到了明顯的增強,參與率從最開始的80%提升至100%;學(xué)生鍛煉完成率從70%提升到82%;學(xué)生鍛煉優(yōu)秀率達(dá)40%。手機健身軟件的應(yīng)用已成為引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建健康生活方式和終身鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的有效途徑;
(2)體育課堂上的互補性。APP的引入較好地解決了長期以來困擾體育運動發(fā)展和體育鍛煉與課后練習(xí)脫節(jié)的問題,可以讓師生交流、學(xué)生體育技能學(xué)習(xí)突破體育教學(xué)中的時間和空間限制,為學(xué)生運動提供伴隨式、全方位、全過程的虛擬及現(xiàn)實實踐場景,促進(jìn)其運動技能形成,增強體育學(xué)習(xí)的雙向互動,更加有效地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和運動鍛煉積極性;
(3)評價的科學(xué)性。APP對學(xué)生運動過程、運動頻次等方面的數(shù)據(jù)采集,可以輔助教師對學(xué)生體育鍛煉效果進(jìn)行科學(xué)性評價。教師通過軟件直觀地了解學(xué)生體育鍛煉過程中的數(shù)據(jù)(如動作規(guī)范程度、運動強度等),并在線生成科學(xué)、準(zhǔn)確的運動報告,實現(xiàn)對學(xué)生體育鍛煉效果的科學(xué)評價,同時還可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)和運動技能水平設(shè)置不同等級的鍛煉目標(biāo),幫助學(xué)生提高體育運動的自我管理能力。
4.5、存在的問題
通過一年的實踐,筆者發(fā)現(xiàn)“天天跳繩”APP雖然在促進(jìn)體育課堂上智慧化和學(xué)生開展體育鍛煉上具有時間、空間、內(nèi)容更新等諸多優(yōu)勢,但仍存在以下問題:
(1)軟件AI智能記錄不準(zhǔn)確。
“天天跳繩”軟件雖具有一定的AI智能和虛擬情景設(shè)計,但是因其是依托手機攝像頭來捕捉學(xué)生動作,其記錄結(jié)果受到光線、角度、畫面清晰度等多種因素的影響,可能導(dǎo)致數(shù)據(jù)不夠準(zhǔn)確,如仰臥起坐、開合跳等項目有時會出現(xiàn)計數(shù)不準(zhǔn)確的情況。如果我們將“自我效能”(個體在完成任務(wù)過程中所表現(xiàn)出來的能力)概念納入到體育鍛煉效果評價中,實現(xiàn)利用 APP對學(xué)生體育鍛煉效果進(jìn)行評價是可行的。
(2)軟件存在一定的局限性。
“天天跳繩”軟件存在一定的局限性,其主要表現(xiàn)是所有體育鍛煉項目基本都是室內(nèi)運動項目,對于一些室外運動的項目,如戶外跑步、騎行等,由于沒有調(diào)用手機GPS權(quán)限,因此不具備記錄戶外跑數(shù)據(jù)采集的功能,學(xué)校推廣的冬季長跑項目只能選用其他軟件如“閃動校園”、“悅動圈”來完成。相信隨著技術(shù)的不斷發(fā)展和軟件的不斷更新,將會更加完善和多樣化,能夠更好地滿足學(xué)生的需求和教學(xué)的要求。
5、結(jié)論
綜上所述,在移動互聯(lián)網(wǎng)時代,體育健身類APP的普及和發(fā)展,為體育課堂改革帶來了很多機遇和挑戰(zhàn)。通過引入健身類軟件,可以豐富教學(xué)內(nèi)容,提高體育課堂趣味性,同時可以幫助體育教師更好地了解學(xué)生的需求和興趣點,制定個性化的訓(xùn)練方案和運動處方,促進(jìn)學(xué)生的健康成長和發(fā)展。因此,將健身類軟件融于體育課堂是非常有意義的,既可以促進(jìn)學(xué)生的健康成長和發(fā)展,提高體育課堂的效果和質(zhì)量,同時也是體育數(shù)字化和智慧化課堂鍛煉改革的一個重要步驟。期待以筆者在高職體育課堂實踐中引入“天天跳繩”APP的個案來拋磚引玉,促進(jìn)信息化建設(shè)和體育鍛煉的有效融合,不斷提高體育課堂質(zhì)量和水平,為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練提供更多課堂資源,滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求,使學(xué)生能夠在APP的幫助下,更好地理解體育鍛煉的重要性,養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,從而實現(xiàn)身體健康和全面發(fā)展。
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