全民健身視域下開展排球運(yùn)動(dòng)的意義及推廣策略

摘要：隨著我國人民生活水平不斷提升，增強(qiáng)國人素質(zhì)，推廣全民健身已經(jīng)成為重要國家發(fā)展戰(zhàn)略。排球因其獨(dú)特優(yōu)勢在全民健身領(lǐng)域中發(fā)揮著重要作用并被應(yīng)用推廣，作者本次研究以排球運(yùn)動(dòng)為主要研究對(duì)象，從介紹排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展入手，論述了排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及優(yōu)勢，對(duì)在全民健身中推廣排球的重要意義進(jìn)行探討，在此基礎(chǔ)上，分析總結(jié)出幾種在全民健身中有效開展排球運(yùn)動(dòng)的策略。

關(guān)鍵詞：探析" 全民健身" 排球運(yùn)動(dòng)" 意義" 推廣策略

隨著我國社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，綜合國力日益增強(qiáng)，我國人民生活水平正在不斷提升，增強(qiáng)國人素質(zhì)、普及健康生活方式、推廣全民健身已經(jīng)成為重要國家發(fā)展戰(zhàn)略。在全民健身時(shí)可以選擇的運(yùn)動(dòng)形式多種多樣，理論上講任何一種運(yùn)動(dòng)形式只要應(yīng)用恰當(dāng)，都能夠?qū)Υ龠M(jìn)身體健康產(chǎn)生益處。但由于身體條件差異、年齡差異、地域特點(diǎn)差異等諸多因素限制，不同運(yùn)動(dòng)形式在實(shí)踐中會(huì)有不同應(yīng)用場合，在全民健身中對(duì)運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行選擇就顯得格外重要。如何選擇出具有普適性及易推廣性的運(yùn)動(dòng)形式應(yīng)用于全民健身活動(dòng)中，才能推動(dòng)全民健身計(jì)劃有效發(fā)展，切實(shí)促進(jìn)國民身體綜合素質(zhì)提高，成為需要探索的問題。

1、排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

1.1、排球運(yùn)動(dòng)的國際起源與發(fā)展

排球運(yùn)動(dòng)起源于美國，在1895年由該國一名體育工作者摩根發(fā)明，發(fā)明靈感來自于當(dāng)時(shí)美國廣泛流行的一種掛網(wǎng)籃球游戲，他大膽地將此游戲由室外引入室內(nèi)，并創(chuàng)新制定相關(guān)游戲規(guī)則，最初曾被學(xué)者命名為“volleyball”，即“空中飛球”。后經(jīng)多次改良演變成如今的排球運(yùn)動(dòng)，并在各個(gè)國家廣泛傳播，其競賽規(guī)則與形式在傳播中被不斷完善，逐漸成為一種時(shí)尚流行的體育運(yùn)動(dòng)。后于1949年和1952年分別在布拉格和莫斯科舉行了首屆世界男子排球錦標(biāo)賽和首屆世界女子排球錦標(biāo)賽。在1964年東京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，排球正式被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，這也標(biāo)志著排球運(yùn)動(dòng)從娛樂游戲形式，成為重要的體育競賽項(xiàng)目，排球運(yùn)動(dòng)在全球范圍內(nèi)被廣泛重視，成為體育界最重要的“三大球”運(yùn)動(dòng)之一。

1.2、排球運(yùn)動(dòng)的國內(nèi)起源與發(fā)展

19世紀(jì)末20世紀(jì)初，全球一體化進(jìn)程加速發(fā)展，中西方文化深入融合，這種融合包括國外一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推廣傳播。排球運(yùn)動(dòng)于1905年傳入我國并在各地廣泛傳播逐漸流行，為了加強(qiáng)對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行推廣和支持，于1953年正式成立了中國排球協(xié)會(huì)，并于次年加入國際排聯(lián)成為正式會(huì)員國，這標(biāo)志中國排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)開始與世界接軌。時(shí)至今日，排球運(yùn)動(dòng)在我國得到了迅速發(fā)展，我國排球運(yùn)動(dòng)競技能力不斷提升。尤其是中國女排，曾在1981年和1985年取得兩屆世界杯冠軍、1982年和1986年取得兩屆世錦賽冠軍、1984年洛杉磯奪得奧運(yùn)會(huì)冠軍，成為世界首個(gè)取得排球“五連冠”的隊(duì)伍，此后又分別在2003年世界杯、2004年奧運(yùn)會(huì)、2015年世界杯、2016年奧運(yùn)會(huì)、2019年世界杯五度奪冠，共10次囊括世界杯、世錦賽和奧運(yùn)會(huì)三大賽事奪得世界冠軍。值得一提的是，中國女排是中國三大球中唯一一支取得過冠軍榮譽(yù)的隊(duì)伍。中國女排的優(yōu)異成績，無疑對(duì)在我國推廣排球運(yùn)動(dòng)起著積極促進(jìn)作用，近年來，我國在全國范圍內(nèi)廣泛開展排球聯(lián)賽，促進(jìn)排球競技水平提升，為國民提供休閑娛樂方式，在人民群眾中掀起排球熱潮，為進(jìn)一步在普通國民群眾中發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

2、排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及優(yōu)勢

排球運(yùn)動(dòng)從西方傳入中國，至今已經(jīng)過100多年發(fā)展，應(yīng)用范圍日趨廣泛，除了應(yīng)用于體育競技之外，也普遍應(yīng)用于國民日常健身活動(dòng)。這主要是由其本身具有以下特點(diǎn)及優(yōu)勢決定的。

2.1、球體材質(zhì)軟，運(yùn)動(dòng)安全性強(qiáng)

排球作為一種廣泛普及的大球體育運(yùn)動(dòng)，相較于籃球和足球而言，具有球體材質(zhì)軟、有彈性、手感舒適等特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)擊球時(shí)對(duì)手指和身體傷害較小，運(yùn)動(dòng)安全性較高，尤其是近年來在老年人休閑運(yùn)動(dòng)時(shí)廣泛采用改良過的氣排球，強(qiáng)調(diào)舒適性和安全性。

2.2、球體重量輕，適應(yīng)年齡段廣

排球相較于其他大球類運(yùn)動(dòng)，球體較輕，參與者容易掌握控制，對(duì)體力要求較低。因此，不僅專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，即使針對(duì)青少年和老年人也比較容易開展排球運(yùn)動(dòng)，使該運(yùn)動(dòng)具有適應(yīng)范圍廣和年齡段廣的特點(diǎn)。

2.3、競技性強(qiáng)，身體對(duì)抗性小

排球運(yùn)動(dòng)和籃球、足球運(yùn)動(dòng)一樣，多采取比賽形式進(jìn)行，是一種在雙方攻防中開展較量的激烈對(duì)抗性競技體育形式。但是由于比賽形式和規(guī)則特點(diǎn)，排球運(yùn)動(dòng)不同于足球、籃球運(yùn)動(dòng)，比賽雙方被攔于球網(wǎng)兩側(cè)，身體直接對(duì)抗和接觸較少，減少對(duì)抗雙方身體上無意或惡意沖撞，降低了比賽沖突和運(yùn)動(dòng)損傷的幾率。

2.4、場地要求低，便于隨時(shí)開展

開展排球運(yùn)動(dòng)所需設(shè)施簡單，室內(nèi)室外均可，對(duì)地面要求也沒有籃球和足球等運(yùn)動(dòng)嚴(yán)格，既可以選擇專業(yè)球場，也可以在一般空地上開展運(yùn)動(dòng)，甚至草地、沙灘、水上、雪地等特殊環(huán)境也可以開展排球運(yùn)動(dòng)。所以，排球運(yùn)動(dòng)場地要求低、適應(yīng)性強(qiáng)，便于隨時(shí)開展。

2.5、比賽規(guī)則簡單，技術(shù)要求低

排球比賽規(guī)則簡易，突破了足球和籃球只能用腳或只能用手的規(guī)則限制，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求相對(duì)較低，排球運(yùn)動(dòng)擊球形式靈活，既可以用手也可以用腳，允許使用身體任何部位擊球救球。例如，在比賽中遇緊急情況，排球球員常常會(huì)選擇用臉或者用頭去擋球攔網(wǎng)，防守隊(duì)員甚至?xí)媚_去救球。例如，朱婷在土超聯(lián)賽中就曾用腳開展極限救球，救球瞬間與足球比賽中前鋒射門動(dòng)作十分相似，而這也都在規(guī)則允許范圍內(nèi)。

2.6、拓展形式多樣，趣味娛樂性強(qiáng)

排球運(yùn)動(dòng)從產(chǎn)生發(fā)展以來，經(jīng)歷了由室內(nèi)走向室外，由地面走向沙灘，由娛樂走向競技的過程，吸引著各年齡層次、各體能群體廣泛參與，并在發(fā)展過程中不斷創(chuàng)新形式增強(qiáng)趣味性和娛樂性。目前發(fā)展的排球運(yùn)動(dòng)，除了正規(guī)比賽項(xiàng)目規(guī)定形式之外，還拓展出許多新型排球活動(dòng)形式。比如，專門針對(duì)殘疾人開展的坐式排球、面向青少年群體開展的迷你排球、被老年人廣泛使用的氣排球，打破傳統(tǒng)人數(shù)限制的九人制、四人制排球，以及突破場地限制的墻排球、沙灘排球、草地排球、水上排球、雪地排球等，這些排球運(yùn)動(dòng)突破群體、人數(shù)、場地條件限制，創(chuàng)新出通俗易懂的規(guī)則，簡便靈活的形式，給排球運(yùn)動(dòng)注入了強(qiáng)大的參與性、娛樂性、趣味性，易于廣泛推廣，深受大眾歡迎。

3、全民健身計(jì)劃產(chǎn)生的背景和意義

身體健康是人民謀求幸福生活的重要基礎(chǔ)，全民健身是實(shí)現(xiàn)人民身體健康的有效途徑，只有廣泛推行全民健身計(jì)劃，才能實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)人民體質(zhì)目標(biāo)，才能為實(shí)現(xiàn)全面小康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我國于1995年頒布《全民健身計(jì)劃綱要》，這標(biāo)志著國家將全民健身作為一項(xiàng)重要國策，開始在全國范圍內(nèi)倡導(dǎo)實(shí)施由國家進(jìn)行主導(dǎo)、全民廣泛參與、有具體目標(biāo)、有詳細(xì)舉措的全民體育健身計(jì)劃。

隨著社會(huì)進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國人民生活水平有所提高，國人對(duì)自己健康和身體素質(zhì)的關(guān)注意識(shí)也在逐步提升，體育鍛煉是促進(jìn)身體健康、提高身體素質(zhì)的重要途徑，國民積極主動(dòng)以健身為目的開展體育鍛煉的意識(shí)正逐步形成。全民健身不僅可以促進(jìn)身體健康、提升身體素質(zhì)，在幫助國民建立科學(xué)生活方式，促進(jìn)和諧鄰里關(guān)系，保證社會(huì)穩(wěn)定團(tuán)結(jié)，推動(dòng)社會(huì)主義精神文明、物質(zhì)文明及道德文明建設(shè)等方面都有積極促進(jìn)作用，為推動(dòng)我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)發(fā)展奠定了身體和精神基礎(chǔ)，將頑強(qiáng)拼搏、勇攀高峰、團(tuán)結(jié)協(xié)作、超越自我等體育精神發(fā)揚(yáng)光大。由此可見，推行全民健身計(jì)劃，對(duì)提升國民身體素質(zhì)以及提升綜合國力都具有至關(guān)重要的意義。

4、在全民健身中發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)的意義

近年來，伴隨我國全民健身計(jì)劃不斷深入開展，國民對(duì)健身時(shí)選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有更高要求，注重個(gè)性化、全方位、專業(yè)化、趣味性等多維度需求。隨著排球運(yùn)動(dòng)在我國廣泛推廣、全面普及，以及排球運(yùn)動(dòng)在時(shí)代推進(jìn)下不斷進(jìn)行創(chuàng)新發(fā)展，排球運(yùn)動(dòng)逐漸成為一項(xiàng)集鍛煉體魄、休閑社交、賽場競技、娛樂趣味于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。加上排球運(yùn)動(dòng)本身重量輕、材質(zhì)軟、場地限制小、技術(shù)要求低、參與人群范圍廣、運(yùn)動(dòng)量適宜等優(yōu)勢，排球運(yùn)動(dòng)成為居民進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí)的一項(xiàng)優(yōu)質(zhì)選擇。越來越多群眾走進(jìn)排球場開展鍛煉，越來越多排球賽事在市民中推廣進(jìn)行，排球運(yùn)動(dòng)在全民健身領(lǐng)域發(fā)揮著其積極的促進(jìn)作用，在全民健身中發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)具有重要意義。

4.1、增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康

由于排球運(yùn)動(dòng)自身技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)方式，決定了此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有益于身體素質(zhì)全面發(fā)展。籃球運(yùn)動(dòng)主要開展上肢活動(dòng)，而足球則主要開展下肢活動(dòng)，在這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，其他身體部位僅僅負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)輔助，沒有充分進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)。而排球運(yùn)動(dòng)則不然，比賽規(guī)則允許調(diào)動(dòng)全身各個(gè)部位開展擊球、救球，屬于全身范圍運(yùn)動(dòng)形式，通過開展排球運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉參與者的體能、力量、速度、反應(yīng)、肢體協(xié)調(diào)以及彈跳能力等各方面的綜合身體素質(zhì)。

在全民健身中推廣排球運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)參與者的靈活和反應(yīng)能力進(jìn)行鍛煉，在身體機(jī)能上可以促進(jìn)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能改善。而排球既鍛煉耐力又考驗(yàn)爆發(fā)力，是一種有氧、無氧有效結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式，可以提高參與者的身體代謝能力，保護(hù)心血管系統(tǒng)發(fā)展，提升肺活量，有助于提高人體各器官的機(jī)能水平。根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)不允許球落地的規(guī)則，參與者在運(yùn)動(dòng)過程中大部分靠仰頭判斷球的發(fā)展方向，這樣經(jīng)常性仰頭運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防頸椎等疾病的發(fā)生發(fā)展。

4.2、有效釋放壓力，促進(jìn)身心愉悅

有專業(yè)研究機(jī)構(gòu)研究表明，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺，這兩種因素能有效降低人體疲勞感和疼痛感，消除不快情緒，進(jìn)而產(chǎn)生快樂因子。這種感覺從理論上講，類似于人們常說的人在戀愛時(shí)產(chǎn)生大量多巴胺，這也就是人們常提起的“運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生快樂”，這并不是一個(gè)理念，具有真實(shí)科學(xué)依據(jù)?，F(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅速，國民生活和工作壓力越來越大，常常會(huì)感到焦慮、抑郁，若在工作之余、生活之暇，通過全民健身活動(dòng)開展排球運(yùn)動(dòng)，就可以使參與者從緊張、快節(jié)奏的壓力環(huán)境中解脫出來，有效釋放精神壓力，產(chǎn)生快樂情緒，促進(jìn)身心愉悅。

4.3、培養(yǎng)合作精神，促進(jìn)社區(qū)和諧

排球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)需要多人配合的團(tuán)體性體育項(xiàng)目，需要參與者具備良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。排球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，每位參與者都至關(guān)重要、不可或缺，在全民健身中推廣排球運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)參與者之間互相配合，通過參與排球運(yùn)動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)中扮演各自的重要角色，既負(fù)責(zé)各自位置分工，又相互協(xié)調(diào)、彼此影響、默契配合，共同完成比賽目標(biāo)或者訓(xùn)練任務(wù)，這無形中培養(yǎng)了參與者的集體意識(shí)、合作精神，通過在全民健身中開展排球運(yùn)動(dòng)，還有助于加強(qiáng)人們之間的交流聯(lián)系，促進(jìn)社區(qū)和諧關(guān)系。

4.4、增強(qiáng)心理素質(zhì)，磨煉堅(jiān)韌品格

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)激烈性、對(duì)抗性、競技性運(yùn)動(dòng)形式，在運(yùn)動(dòng)中要求參與者迎球而上、積極進(jìn)攻、主動(dòng)防守。在排球這種競技型運(yùn)動(dòng)中，難免會(huì)遇到失敗、產(chǎn)生失誤，而在全民健身活動(dòng)中推廣排球運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參與排球比賽和訓(xùn)練，可以促進(jìn)參與者學(xué)會(huì)控制自己的情緒、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，磨煉出遇到落后困難堅(jiān)持不氣餒，冷靜不灰心等頑強(qiáng)、堅(jiān)韌的品格意志。

5、在全民健身活動(dòng)中開展排球運(yùn)動(dòng)的推廣策略

目前，我國在全民健身活動(dòng)中對(duì)排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了廣泛推廣和應(yīng)用，但是想要高效發(fā)揮排球運(yùn)動(dòng)在全民健身中的價(jià)值，還需要運(yùn)用有效策略，以加大對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，建立對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的制度支持，夯實(shí)排球運(yùn)動(dòng)的開展基礎(chǔ)等方式，強(qiáng)化排球運(yùn)動(dòng)在全民健身領(lǐng)域的活動(dòng)效果。

5.1、輿論倡導(dǎo)，加大全民健身領(lǐng)域排球運(yùn)動(dòng)宣傳力度

在信息時(shí)代社會(huì)大環(huán)境下，任何活動(dòng)想要得到廣泛發(fā)展，首要任務(wù)就是進(jìn)行宣傳推廣，所以想要有效發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)，就要加大對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，充分利用傳媒的輿論倡導(dǎo)作用，對(duì)國民產(chǎn)生心理刺激和引導(dǎo)，進(jìn)而對(duì)國民在全民健身中選擇的運(yùn)動(dòng)方式產(chǎn)生影響。排球運(yùn)動(dòng)健身作用豐富、娛樂價(jià)值顯著，在全民健身領(lǐng)域開展排球運(yùn)動(dòng)推廣工作，要從引導(dǎo)國民在思想上產(chǎn)生對(duì)該運(yùn)動(dòng)的認(rèn)可入手。具體采用方式是在社會(huì)中大力進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)推廣宣傳，以輿論作為倡導(dǎo)排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。在進(jìn)行宣傳時(shí)，首先充分發(fā)揮主流媒體的正面推廣作用，在利用各種機(jī)會(huì)宣傳排球運(yùn)動(dòng)理論、技巧、賽事的基礎(chǔ)上，也要加強(qiáng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、優(yōu)勢以及對(duì)身體產(chǎn)生的益處等進(jìn)行大力宣傳，可以經(jīng)常性利用電視、網(wǎng)絡(luò)等對(duì)排球賽事進(jìn)行直播、轉(zhuǎn)播，在全國范圍塑造排球運(yùn)動(dòng)推廣氛圍，幫助國民了解排球運(yùn)動(dòng)，并在潛移默化中引導(dǎo)國民對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，調(diào)動(dòng)國民全面參與排球運(yùn)動(dòng)的積極性。還可以通過社區(qū)宣傳欄、校園板報(bào)、戶外大屏幕等公益廣告方式對(duì)排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行正面積極宣傳，使國民在無形中建立對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)同感并產(chǎn)生積極參與的想法。另外在輿論宣傳時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)新媒體的利用，以新媒體這種新形式獲取宣傳靈感、擴(kuò)大宣傳范圍、拓展宣傳形式、提升宣傳效果、營造輿論氛圍，促進(jìn)國民認(rèn)同，并在全民健身中開展排球運(yùn)動(dòng)。

5.2、政策引領(lǐng)，建立全民健身領(lǐng)域排球運(yùn)動(dòng)制度支持

近年來，我國印發(fā)了《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》，表明國家全面落實(shí)黨中央、國務(wù)院對(duì)于提高全民身體素質(zhì)，執(zhí)行全民健身計(jì)劃重要部署的決心。在全民健身領(lǐng)域中有效推廣排球運(yùn)動(dòng)，不能單靠某些個(gè)人或者群體，國家政府和相關(guān)部門要高度重視，積極制定在全民健身中發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)相關(guān)政策，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)設(shè)施、后勤保障及法律責(zé)任等方面作出具體規(guī)定，逐步完善構(gòu)建公共服務(wù)體系，以制度保證排球運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中順利推進(jìn)，并結(jié)合本地實(shí)際情況，做好排球運(yùn)動(dòng)開展計(jì)劃，優(yōu)化排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展模式，引領(lǐng)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展方向。除此之外，當(dāng)?shù)卣拖嚓P(guān)部門，還應(yīng)加大對(duì)全民健身領(lǐng)域排球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)投入，對(duì)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)投入，對(duì)技術(shù)培訓(xùn)的人才投入，充分滿足當(dāng)?shù)厝罕婇_展排球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際所需，為在全民健身中開展排球運(yùn)動(dòng)提供制度支持。

5.3、依托社區(qū)，夯實(shí)全民健身領(lǐng)域排球運(yùn)動(dòng)開展基礎(chǔ)

由于我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，國民生活水平得到提升，國民對(duì)于自身身體健康重視程度不斷提高。在此大背景下，結(jié)合全民健身政策引領(lǐng)，近年來國民開始大力在社區(qū)自發(fā)組織開展體育活動(dòng)，尤其是健步走、廣場舞、太極拳等這些活動(dòng)在中老年人中廣為流行，這些活動(dòng)不但達(dá)到了健身效果，還對(duì)娛樂身心、釋放壓力、和諧鄰里關(guān)系都有積極的促進(jìn)作用。因此，在全民健身中推廣排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，也要積極依托社區(qū)，可以采取建立社區(qū)排球隊(duì)、舉辦社區(qū)排球賽等形式，經(jīng)常組織與排球相關(guān)的健身和愉悅活動(dòng)，也可以在此基礎(chǔ)上聯(lián)合相關(guān)社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)、學(xué)校等，共同對(duì)全民健身領(lǐng)域的排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行推廣，夯實(shí)排球運(yùn)動(dòng)在全民健身中持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。

5.4、重視青少年，培養(yǎng)全民健身領(lǐng)域排球運(yùn)動(dòng)主力軍

要想實(shí)現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)在全民健身領(lǐng)域的持續(xù)推廣和有效發(fā)展，就要重視青少年的力量，培養(yǎng)青少年這支發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)的主力軍?？梢酝ㄟ^與學(xué)校教育聯(lián)合的方式，大力引導(dǎo)青少年對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)青少年的排球運(yùn)動(dòng)技能。例如，在體育課中增設(shè)排球課程，通過學(xué)校教育讓青少年深入了解該項(xiàng)目，對(duì)其產(chǎn)生興趣，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生開展排球?qū)W習(xí)，增強(qiáng)其排球運(yùn)動(dòng)技能。還可以通過建立校園排球隊(duì)、舉行校園排球聯(lián)賽等實(shí)踐形式，激發(fā)青少年對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的熱情，提升青少年的排球運(yùn)動(dòng)能力，為排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展培養(yǎng)主力軍，為排球運(yùn)動(dòng)在全民健身領(lǐng)域長遠(yuǎn)有效開展奠定基礎(chǔ)。

5.5、拓寬形式，增強(qiáng)全民健身領(lǐng)域排球運(yùn)動(dòng)趣味性

排球運(yùn)動(dòng)傳入我國已經(jīng)100多年，并且在廣泛的開展過程中不斷發(fā)展。但要在全民健身領(lǐng)域有效開展排球運(yùn)動(dòng)，就不能簡單粗暴地將競技運(yùn)動(dòng)完整地“復(fù)制”到大眾健身活動(dòng)中，若是復(fù)制般照搬進(jìn)行，必然會(huì)受到諸多限制，從而給推廣普及帶來困難。因此，在全民健身領(lǐng)域推廣排球運(yùn)動(dòng)，就要予以創(chuàng)新發(fā)展，拓寬其開展形式，提高其普適性和趣味性，將排球這種競技體育形式輕松化、娛樂化，才能被國民廣泛接受，促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)在全民健身中有效發(fā)展。例如，我國女排前國手惠若琪就為了推廣排球運(yùn)動(dòng)在全民健身中的發(fā)展，牽頭發(fā)起了大眾排球賽事VAL排球聯(lián)賽，在聯(lián)賽中向國民推廣兼具競技性和娛樂性為一體的“野生排球”，對(duì)比賽形式、規(guī)則和賽制予以多維創(chuàng)新，為專業(yè)排球人士和業(yè)余排球愛好者搭建了切磋交流的平臺(tái)，賦予排球運(yùn)動(dòng)趣味性和娛樂性，提升國民對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣和喜愛程度，推進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)在全民健身中有效發(fā)展。

6、結(jié)語

“體育強(qiáng)則中國強(qiáng)，國運(yùn)興則體育興?！比窠∩硎侨w中國人民擁有強(qiáng)健體魄、開展健康生活的重要途徑，是全體中國人民實(shí)現(xiàn)幸福生活的基本保障，是中華民族追求中國夢(mèng)的根本基礎(chǔ)。只有積極推動(dòng)全民健身計(jì)劃，提升國民身體素質(zhì)，全面建設(shè)健康強(qiáng)國、體育強(qiáng)國，才能持續(xù)為實(shí)現(xiàn)祖國強(qiáng)盛、民族復(fù)興貢獻(xiàn)應(yīng)有力量。排球運(yùn)動(dòng)因其獨(dú)有的特點(diǎn)和優(yōu)勢，可以促進(jìn)參與者身體健康、心情愉悅，以及對(duì)人際交往、培養(yǎng)良好品格都具有重要意義，在全民健身中發(fā)揮著積極作用。因此，我們要在充分認(rèn)識(shí)全民健身中排球運(yùn)動(dòng)重要優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，積極探索排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向，多舉并措推進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)程，為在全民健身中有效推廣和應(yīng)用排球運(yùn)動(dòng)提供全方位支持，推動(dòng)我國全民健身計(jì)劃持續(xù)不斷發(fā)展。

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