中學(xué)籃球運球教學(xué)方法研究

【摘要】籃球運動是一項綜合性非常強的運動，也是深受青少年喜愛的運動項目?；@球運球是籃球競技比賽中的一項基本技術(shù)，學(xué)生掌握好了籃球運球技術(shù)，能更好地掌握比賽的主動權(quán)，能夠在比賽中占據(jù)主動地位，從而贏得比賽的勝利。在教學(xué)實踐中可以發(fā)現(xiàn)，一些中學(xué)生在運球過程中容易出現(xiàn)運球不穩(wěn)、運球路線錯誤、運球動作不規(guī)范等問題，這不利于中學(xué)生籃球運球技術(shù)水平的提高，進而影響籃球運動的發(fā)展。因此，文章將重點研究中學(xué)體育籃球運球教學(xué)中出現(xiàn)的問題及解決方法。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育；籃球；運球教學(xué)

【中圖分類號】G623.8【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2023）20—0099—04

籃球是一項對抗性較強的運動，既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，具有一定的競技性和娛樂性。對于中學(xué)生來說，籃球運動能夠促進學(xué)生強身健體，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。不僅如此，籃球運動還對中學(xué)生的心理健康教育有積極影響。近年來，隨著教育改革不斷深入，人們對于體育運動越來越重視，中學(xué)體育中籃球運動深受學(xué)生喜愛?；@球運動作為中學(xué)體育教學(xué)中的重要課程，具有較強對抗性和競技性的特點。在籃球比賽中，運動員通過合理的運球技術(shù)，可以完成快速傳球、運球突破等動作。因此，對于中學(xué)生來說，掌握好籃球運球技術(shù)尤其重要[1]。

從籃球運球技術(shù)的發(fā)展趨勢來看，現(xiàn)代籃球運動注重攻防結(jié)合，隨著比賽中對抗強度和頻率不斷提升，對球員個人能力的要求越來越高，球員的籃球運球技術(shù)水平需要不斷提高。但是從目前中學(xué)生籃球運球教學(xué)情況來看，中學(xué)生籃球運球技術(shù)水平普遍不高、動作不規(guī)范、速度不夠快等問題仍存在。因此，如何提高中學(xué)生籃球運球技術(shù)水平是中學(xué)體育教師迫切需要解決的問題。本文分析了當(dāng)前中學(xué)體育籃球運球教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題，闡述了提高中學(xué)生籃球運球技術(shù)水平需要遵循的原則，提出了中學(xué)生籃球運球技術(shù)水平提升的方法，以期為中學(xué)體育教學(xué)工作提供有價值的參考。

一、中學(xué)籃球運球教學(xué)的現(xiàn)狀

籃球運球教學(xué)在中學(xué)體育教學(xué)中是一項重要的內(nèi)容，對提高學(xué)生的體育素養(yǎng)和技能具有重要的作用。但是從當(dāng)前中學(xué)體育籃球運球教學(xué)的實際情況來看，籃球運球教學(xué)中存在一些問題。首先，中學(xué)體育教師對籃球運球教學(xué)的重視程度不夠，沒能在體育教學(xué)中滲透籃球運球的相關(guān)知識，也沒有認識到籃球運球技術(shù)對于中學(xué)生體育技能培養(yǎng)的重要性，沒能及時糾正學(xué)生在運球過程中的錯誤動作，影響了學(xué)生對運球技術(shù)的掌握效果。其次，在體育教學(xué)中，教師缺乏正確、有效的籃球運球教學(xué)方法和教學(xué)手段。部分體育教師在籃球運球教學(xué)中常常采用一些常規(guī)、統(tǒng)一的教學(xué)方法和手段，但由于學(xué)生個體差異較大，運動能力不相同，致使籃球運球教學(xué)效果難以達到預(yù)期[2]。

二、中學(xué)籃球運球教學(xué)中存在的問題

中學(xué)籃球運球教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生籃球技術(shù)和綜合能力不可或缺的一環(huán)。目前，在體育教學(xué)中仍存在一些問題，需引起體育教師的關(guān)注和思考。

（一）學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高

有些教師采用的籃球運球教學(xué)方法過于單一，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，未能充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)運球技術(shù)的積極性和潛能。興趣是最好的老師，如果學(xué)生對某項運動不感興趣，那么學(xué)生就不會主動學(xué)習(xí)。在實際教學(xué)過程中，教師應(yīng)有效激發(fā)學(xué)生興趣，注意發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，在課堂比賽過程中可以采取傳球、運球、投籃等方式，讓學(xué)生根據(jù)自己的特長進行比賽訓(xùn)練。比賽結(jié)束后，對獲勝組和失敗組予以獎勵和鼓勵?；蛘咴隗w育游戲中，教師可以提出一些問題或者游戲規(guī)則，讓學(xué)生回答這些問題，完成這些游戲任務(wù)。通過這些方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運球技巧的積極性，進而有效提高中學(xué)生籃球運球教學(xué)的效果[3]。

（二）籃球運球教學(xué)缺乏良好的環(huán)境和條件

在中學(xué)體育籃球運球教學(xué)中，訓(xùn)練環(huán)境和條件也是比較重要的因素，良好的訓(xùn)練環(huán)境和條件可以激發(fā)學(xué)生的積極性和主動性，提高學(xué)生的籃球運球技術(shù)水平。目前，在中學(xué)體育籃球運球教學(xué)中，部分教師往往忽略學(xué)生個體差異性以及個性特點，沒能根據(jù)學(xué)生個體差異選擇不同的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容。再加上學(xué)校場地、器材等方面條件有限，難以為學(xué)生的籃球運球訓(xùn)練營造良好的環(huán)境。

（三）學(xué)生身體素質(zhì)差

籃球運球是一項對抗性較強的運動，需要運動員有良好的身體素質(zhì)。中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，部分學(xué)生缺乏充足的運動時間和鍛煉機會，身體素質(zhì)較差，難以在籃球運動中發(fā)揮出自身的優(yōu)勢，甚至在運動中出現(xiàn)身體不適的情況。在中學(xué)體育籃球運球教學(xué)中，教師雖然對學(xué)生進行了一定的運球技術(shù)訓(xùn)練，但由于不少中學(xué)生身體素質(zhì)較差，在運球過程中容易出現(xiàn)運球不穩(wěn)、運球路線錯誤等問題。因此，在籃球運球教學(xué)中，教師需要根據(jù)中學(xué)生身體素質(zhì)情況開展有針對性的訓(xùn)練。同時，教師還應(yīng)加強與學(xué)生家長的溝通，爭取家長的配合和支持，利用課外時間，強化學(xué)生的身體素質(zhì)[4]。

（四）教師的教學(xué)素質(zhì)不高

教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，是學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，教師素質(zhì)的高低影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。因此，教師應(yīng)不斷提高自己的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力，為學(xué)生提供更好的教學(xué)服務(wù)和技能培養(yǎng)支持。但是從目前中學(xué)體育籃球運球教學(xué)情況來看，部分教師對自己所承擔(dān)的教學(xué)任務(wù)認識不足、教學(xué)目標不明確、教學(xué)方法單一、教學(xué)安排不合理，不注重學(xué)生主體地位和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，使籃球運球教學(xué)流于形式。

三、中學(xué)籃球運球教學(xué)的策略

（一）多形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

為了了解學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運球的情況，在籃球運球教學(xué)過程中，教師可以先讓學(xué)生進行原地運球練習(xí)，再讓學(xué)生進行移動運球練習(xí)。如果學(xué)生對移動運球沒有興趣，那么他們接下來就難以主動學(xué)習(xí)運球。因此，教師要想提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就必須激發(fā)他們對籃球運球的興趣。

1.采用多媒體教學(xué)，提高中學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運球技術(shù)的水平。多媒體技術(shù)可以將枯燥的運球技術(shù)教學(xué)內(nèi)容變得生動形象，能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而提高中學(xué)生籃球運球教學(xué)質(zhì)量。教師可以使用多媒體技術(shù)，拍攝正確規(guī)范的運球動作視頻，然后播放給學(xué)生觀看。學(xué)生通過觀看視頻，可以有效理解運球動作中的技術(shù)重點和難點，提高對于運球動作的掌握能力。

2.轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在傳統(tǒng)的中學(xué)體育籃球運球教學(xué)模式下，以教師講解為主，學(xué)生只是被動地聽教師講動作，沒有對體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師可以在教學(xué)中播放一些優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練視頻以及一些精彩的籃球比賽視頻等，讓學(xué)生了解優(yōu)秀運動員在比賽中所展現(xiàn)出來的技術(shù)水平和能力，從而讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)運球技術(shù)的重要性和必要性[5]，提高中學(xué)生對于籃球運球教學(xué)內(nèi)容的理解能力和學(xué)習(xí)興趣。由于中學(xué)生的認知水平有限，不能完全理解視頻中的內(nèi)容，為了幫助學(xué)生理解籃球運球技術(shù)知識，教師還可以將一些籃球運球動作分解成幾個小步驟，并制作成視頻，播放給學(xué)生看，讓學(xué)生學(xué)習(xí)每個小步驟的具體動作和要領(lǐng)，幫助學(xué)生理解和掌握籃球運球技術(shù)知識。

（二）改善體育訓(xùn)練場地的環(huán)境，提高籃球運球教學(xué)質(zhì)量

1.學(xué)校應(yīng)合理優(yōu)化訓(xùn)練場地，增加教學(xué)器材。為了做好中學(xué)籃球教學(xué)工作，學(xué)?？梢愿鶕?jù)實際情況合理優(yōu)化訓(xùn)練場地。例如學(xué)校可以在籃球場開辟運球訓(xùn)練場地，可以利用一些廢棄的籃球架進行運球訓(xùn)練。在條件允許的情況下，學(xué)校還可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┗@球運動器械，如籃球架、籃板等，為提高學(xué)生的運球技術(shù)水平打好基礎(chǔ)，讓學(xué)生更好地進行運球訓(xùn)練。

在體育教學(xué)中，除了補充基本的運球訓(xùn)練器材，學(xué)校還應(yīng)該增加一些其他相關(guān)體育訓(xùn)練器材，豐富學(xué)生的體育活動內(nèi)容，讓學(xué)生快樂運動，鍛煉身體，提升運球技術(shù)水平。

2.學(xué)校應(yīng)改善教學(xué)環(huán)境。在中學(xué)階段的體育教學(xué)中，學(xué)校應(yīng)該重視體育教學(xué)環(huán)境的改善。營造良好的運動氛圍和教學(xué)環(huán)境，能讓中學(xué)生在良好的運動環(huán)境中得到更好的鍛煉。對此，學(xué)?？梢越M織開展各種籃球比賽活動。例如舉行籃球友誼賽、小型籃球比賽等，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣。學(xué)校還可以適當(dāng)引入一些專業(yè)運動員和專業(yè)教練員，對學(xué)生進行籃球運球訓(xùn)練，讓學(xué)生更好地掌握籃球運球技術(shù)。

（三）適當(dāng)強化體能訓(xùn)練，增強學(xué)生身體素質(zhì)

在籃球運動過程中，運球是重要的技術(shù)動作，籃球運動需要大量的體能支撐，如果學(xué)生沒有足夠的體能，就無法在激烈的對抗中保持穩(wěn)定的狀態(tài)，也無法將自己所學(xué)到的運球技術(shù)發(fā)揮出來。所以，提高學(xué)生體能訓(xùn)練對于籃球運球教學(xué)至關(guān)重要。中學(xué)體育教師在籃球教學(xué)中，應(yīng)該重視對學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練，為學(xué)生制訂科學(xué)合理的運動計劃。

1.開展一些長跑訓(xùn)練、短跑訓(xùn)練以及力量訓(xùn)練等。通過這些運動，能夠提高學(xué)生的耐力和爆發(fā)力，從而促進學(xué)生運球技術(shù)水平的提高。

2.開展一些籃球?qū)ｍ椝刭|(zhì)訓(xùn)練。例如籃球腳步練習(xí)、單手運球練習(xí)等，這些訓(xùn)練可以有效增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.開展一些身體素質(zhì)專項練習(xí)。例如身體素質(zhì)練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí)以及爆發(fā)力練習(xí)等，通過這些專項練習(xí)，能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

4.開展一些體能、運球測試。教師可以通過測試結(jié)果，了解學(xué)生的運球技術(shù)水平和身體素質(zhì)情況。教師如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在運球過程中存在一些問題或者存在不適應(yīng)運球教學(xué)內(nèi)容的情況，可以及時調(diào)整教學(xué)方案和內(nèi)容。

在籃球運球教學(xué)中，教師還可以將運球訓(xùn)練與游戲活動相結(jié)合，使學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)運球技術(shù)。在學(xué)習(xí)籃球單手運球技術(shù)時，教師可以安排一些趣味游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)運球技術(shù)的興趣。比如在比賽“誰是運球高手”活動中，教師可以規(guī)定5個學(xué)生為一組進行比賽，使學(xué)生在鍛煉運球技術(shù)的同時，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。具體實踐中，第一位同學(xué)站在場地的中心點，與其他同學(xué)保持同樣距離進行運球；第二位同學(xué)站在場地中心點之外，與第一位同學(xué)保持同樣距離進行運球；第三位同學(xué)站在場地中心點之外，與第二位同學(xué)保持同樣距離進行運球；第四位同學(xué)站在場地中心點之外，與第三位同學(xué)保持同樣距離進行運球；第五位同學(xué)站在場地中心點之外，與第四位同學(xué)保持相同距離進行運球。通過這樣的游戲活動，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)運球技術(shù)的快樂。

（四）提高教師自身素質(zhì)，重視科學(xué)教學(xué)

教師應(yīng)重視籃球運球基本知識和基本技能的傳授，需要不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理特點等實際情況，制定合理、科學(xué)的教學(xué)方案，針對不同年級、不同基礎(chǔ)、不同體質(zhì)的學(xué)生，開展分層教學(xué)。在教學(xué)中，教師應(yīng)充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)籃球運球技術(shù)。同時，教師要不斷改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，充分利用多媒體技術(shù)開展教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運球技巧的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運球知識的積極性。

籃球運球是籃球比賽中的一項重要技術(shù)，在體育教學(xué)中提高學(xué)生的籃球運球技術(shù)水平十分重要。通過分析當(dāng)前中學(xué)體育籃球運球教學(xué)現(xiàn)狀，教師可以從提高學(xué)生籃球運球技術(shù)動作的規(guī)范性、注重運球技術(shù)教學(xué)方法的多元化等方面進行探索，不斷優(yōu)化中學(xué)體育籃球運球教學(xué)策略。當(dāng)前，中學(xué)體育籃球運球教學(xué)技術(shù)研究有待進一步完善和深化，在今后的教學(xué)中，仍需要廣大體育教師進一步將理論和實踐結(jié)合，有針對性地提出更有價值的具體實踐方法，以推動中學(xué)體育教學(xué)改革。

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編輯：彭雪亮