積極心理學(xué)視角下高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題探究*

張正垠

(蘇州科技大學(xué) 基建處,江蘇 蘇州 215009)

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,日益更新的移動(dòng)端設(shè)備、復(fù)雜多變的輿論場(chǎng)信息、各種程度的學(xué)業(yè)壓力等因素對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作提出了更高的要求。《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》(中發(fā)〔2004〕16號(hào))指出,“要重視心理健康教育,……注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)”。大學(xué)生心理健康教育已成為高等教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。黨的二十大報(bào)告明確指出,要“推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)”,特別強(qiáng)調(diào)“重視心理健康和精神衛(wèi)生”[1],從而將心理健康提升到全社會(huì)的民生保障高度。為貫徹黨的二十大精神,全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作,提升學(xué)生心理健康素養(yǎng),2023年4月教育部等十七部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》?！按龠M(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展,是黨中央關(guān)心、人民群眾關(guān)切、社會(huì)關(guān)注的重大課題?！盵2]在國(guó)家和高校高度重視并積極踐行各項(xiàng)大學(xué)生心理健康教育工作的形勢(shì)下,我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作成果顯著,呈現(xiàn)系統(tǒng)化、常態(tài)化模式。然而非主流意識(shí)形態(tài)、多元價(jià)值文化仍然導(dǎo)致部分大學(xué)生心理狀態(tài)欠佳,可具化為“躺平”“佛系”等網(wǎng)絡(luò)熱詞。大學(xué)生心理問(wèn)題和心理疾病不容忽視,如何有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作成為高校亟須探討并解決的問(wèn)題。

一、理論基礎(chǔ):積極心理學(xué)

積極心理學(xué)最早由美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼(Martin Seligman)于1998年正式提出。與傳統(tǒng)心理學(xué)以治療心理疾病為主有所不同,積極心理學(xué)更側(cè)重于心理疾病的預(yù)防。[3]傳統(tǒng)心理學(xué)注重研究心理的消極方面,旨在治療負(fù)面的心理問(wèn)題;積極心理學(xué)則立足人類(lèi)自身的積極潛能,通過(guò)激發(fā)人的積極情感達(dá)到塑造積極心理品質(zhì)的目的。積極心理學(xué)認(rèn)為,人具有自我管理、自我決定、自我導(dǎo)向和適應(yīng)的能力。[4]從樂(lè)觀積極的角度解讀面臨的困難,可以預(yù)防因困難而產(chǎn)生的抑郁情緒,更好地適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。積極心理學(xué)的核心研究?jī)?nèi)容分為六個(gè)維度:一是智慧與知識(shí),與之對(duì)應(yīng)的品質(zhì)是好奇心、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、判斷力、創(chuàng)造性、社會(huì)智慧和洞察力;二是勇氣,與之對(duì)應(yīng)的品質(zhì)是勇敢、毅力、正直;三是仁愛(ài),與之對(duì)應(yīng)的品質(zhì)是仁慈、愛(ài);四是公正,與之對(duì)應(yīng)的品質(zhì)是公民精神、公平、領(lǐng)導(dǎo)力;五是節(jié)制,與之對(duì)應(yīng)的品質(zhì)是自我控制、謙虛、謹(jǐn)慎;六是卓越,與之對(duì)應(yīng)的品質(zhì)是美感、感恩、希望、靈性、寬恕、幽默、熱忱。[5]

二、積極心理學(xué)之于大學(xué)生心理健康教育工作的適用邏輯

(一)一致的育人目標(biāo)

積極心理學(xué)與高校心理健康教育工作在育人目標(biāo)上高度一致,都致力于培養(yǎng)大學(xué)生的良好品質(zhì)、健康心理和全面發(fā)展。心理健康教育工作是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分,是高校培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的必要手段。[6]通過(guò)智慧與知識(shí)維度的引導(dǎo),可以激發(fā)大學(xué)生對(duì)于專業(yè)課程學(xué)習(xí)的興趣,在校園里掀起比學(xué)趕超的良好氛圍;通過(guò)勇氣維度的引導(dǎo),可以使大學(xué)生盡快熟悉環(huán)境,養(yǎng)成獨(dú)立自主解決問(wèn)題的習(xí)慣;通過(guò)仁愛(ài)維度的引導(dǎo),可以促進(jìn)大學(xué)生互幫互助,在班級(jí)、宿舍中和諧相處;通過(guò)公正維度的引導(dǎo),可以培養(yǎng)大學(xué)生集體意識(shí),看待事情更加公正客觀;通過(guò)節(jié)制維度的引導(dǎo),可以有效提升大學(xué)生的自制力,集中精力學(xué)習(xí),避免出現(xiàn)沉迷游戲等不良嗜好;通過(guò)卓越維度的引導(dǎo),可以幫助學(xué)生了解身邊的真善美,自覺(jué)向榜樣看齊,追求進(jìn)步。積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育在育人目標(biāo)上高度融合,將其貫穿于學(xué)生在校成長(zhǎng)的全過(guò)程,可以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,成為德才兼?zhèn)涞母咚刭|(zhì)人才。

(二)契合的工作方法

第一,兩者都注重大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防。2018年中共教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出,高校要基本形成“教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)‘四位一體’的心理健康教育工作格局”,實(shí)現(xiàn)“常見(jiàn)精神障礙和心理行為問(wèn)題預(yù)防、識(shí)別、干預(yù)能力和水平不斷提高”的總體目標(biāo)。[7]隨著社會(huì)環(huán)境日趨復(fù)雜,大學(xué)生心理問(wèn)題日益凸顯,高校心理健康教育工作在幫助大學(xué)生積極解決心理問(wèn)題的同時(shí),愈發(fā)注重心理問(wèn)題的前期識(shí)別與預(yù)防,試圖將心理危機(jī)消解于萌芽階段,使其對(duì)大學(xué)生的傷害降到最低。第二,兩者都注重引導(dǎo)人們調(diào)動(dòng)主觀積極性。積極心理學(xué)的關(guān)鍵在于“積極”,不僅體現(xiàn)在幫助結(jié)果上的“積極”,也體現(xiàn)在解決過(guò)程中的“積極”。積極心理學(xué)以人的積極潛能為研究基礎(chǔ),探討如何調(diào)動(dòng)人們的主觀積極情緒,通過(guò)引導(dǎo)人們發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的積極能量實(shí)現(xiàn)自我健康人格的建構(gòu)。大學(xué)生心理健康教育工作注重人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo),旨在引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識(shí)、提升心理健康素質(zhì)。[8]

(三)相輔相成的發(fā)展需求

當(dāng)前,高校大學(xué)生心理健康教育體系漸趨完備,專業(yè)性持續(xù)提升,但仍具有發(fā)展空間。首先,心理健康教育模式存在滯后性。在現(xiàn)實(shí)生活中,學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)后往往能得到相關(guān)老師、負(fù)責(zé)部門(mén)較多的關(guān)注,而普通學(xué)生日常的積極品質(zhì)的培養(yǎng)得不到足夠重視。在常態(tài)化的大學(xué)生心理健康教育工作中,積極心理學(xué)的預(yù)防性思維能夠有效起到輔助作用,將解決消極問(wèn)題與培養(yǎng)積極心態(tài)并重,前置心理健康教育工作,能從根源上消解心理危機(jī)。[9]其次,心理健康教育主體性有待強(qiáng)化。雖然大學(xué)生心理健康教育工作已然積累了較為扎實(shí)的理論輸出和實(shí)踐培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn),但作為主體的大學(xué)生在心理健康教育過(guò)程中的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性還有待提高。積極心理學(xué)的預(yù)設(shè)中,人具有自我管理和自我發(fā)展的能力。當(dāng)代大學(xué)生身陷各類(lèi)學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力,在“內(nèi)卷”的環(huán)境下會(huì)呈現(xiàn)“躺平”“佛系”的消極心態(tài)。[10]除了教育工作者的單向知識(shí)輸出和實(shí)踐推動(dòng),大學(xué)生也急需建立理性的自我認(rèn)知,在了解自身能動(dòng)性的基礎(chǔ)上真正發(fā)揮主體性能量,成長(zhǎng)為自立自強(qiáng)的積極個(gè)體。從積極心理學(xué)的發(fā)展角度來(lái)看,相關(guān)的理論知識(shí)已經(jīng)逐漸成熟,并細(xì)化成積極人格理論、心流理論、希望理論等具體理論,但仍需結(jié)合當(dāng)代具體實(shí)踐實(shí)現(xiàn)突破性發(fā)展。

三、大學(xué)生積極心理品質(zhì)調(diào)查與分析

(一)問(wèn)卷設(shè)計(jì)

以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ),借鑒孟萬(wàn)金和官群編制的量表[11],問(wèn)卷設(shè)計(jì)涵蓋智慧與知識(shí)、勇氣、仁愛(ài)、公正、節(jié)制、卓越等六大維度,共有50個(gè)題項(xiàng),包含24種積極心理品質(zhì),采用Likert 5級(jí)計(jì)分的形式,按照“非常符合”“符合”“一般”“不符合”“非常不符合”分別記1～5分。全部數(shù)據(jù)使用SPSS 16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行錄入和分析?？偭勘淼腃ronbach’s Alpha 系數(shù)為0.953,認(rèn)知維度信度為 0.926,人際維度信度為0.915,情感維度信度為 0.907,公正維度信度為 0.896,節(jié)制維度信度為0.889,超越維度信度為0.921,均高于0.8,表明可信度較高,適用于本研究。[12]

(二)研究對(duì)象

采取整班隨機(jī)取樣的方式,以蘇州市部分全日制本科及?？茖W(xué)校大學(xué)生為研究對(duì)象,發(fā)放問(wèn)卷980份,回收有效問(wèn)卷852份,有效回收率86.94%。其中,男生386人,占45.31%,女生466人,占54.69%;平均年齡19.77歲,標(biāo)準(zhǔn)差為2.53;城市戶籍485人,占56.92%,農(nóng)村戶籍367人,占43.08%;獨(dú)生子女308人,占36.15%,非獨(dú)生子女544人,占63.85%;本科學(xué)歷349人,占40.96%,?？茖W(xué)歷503人,占59.04%。

(三)研究假設(shè)

通過(guò)對(duì)樣本積極心理品質(zhì)的調(diào)研,本研究提出以下假設(shè):(1)性別可能影響大學(xué)生的積極心理品質(zhì);(2)城鄉(xiāng)戶籍可能影響大學(xué)生的積極心理品質(zhì);(3)是否為獨(dú)生子女可能影響大學(xué)生的積極心理品質(zhì);(4)學(xué)歷層次可能影響大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

(四)結(jié)果分析

調(diào)查結(jié)果顯示,大學(xué)生積極心理品質(zhì)處于中等水平,從低到高分別為公正維度(3.348)、勇氣維度(3.391)、節(jié)制維度(3.405)、智慧與知識(shí)維度(3.414)、人際維度(3.522)、超越維度(3.683)。

1.公正維度

公正指的是能夠合理地處理自己與社會(huì)、集體或他人的關(guān)系。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的分析結(jié)果表明:公正維度均值最大的是城市戶籍,均值最小的是非獨(dú)生子女(見(jiàn)表1)。本研究在戶籍(p=0.011)、是否獨(dú)生子女(p=0.001)和學(xué)歷(p=0.001)上存在顯著性差異。城市戶籍在公正維度的得分高于農(nóng)村戶籍,生活在城市的孩子從小接受的教育及生長(zhǎng)的環(huán)境使其具有較強(qiáng)的法治意識(shí)和是非觀念,懂得維護(hù)公平公正。非獨(dú)生子女在公正維度的得分高于獨(dú)生子女,非獨(dú)生子女的家庭環(huán)境導(dǎo)致他們更具有合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。本科學(xué)歷在公正維度的得分高于?？茖W(xué)歷,應(yīng)是本科生接受了較高層次的教育,更能理解公正性的重要意義。

表1 公正維度差異分析

2.勇氣維度

勇氣指的是對(duì)外在或內(nèi)在的壓力毫不畏懼,能為達(dá)到理想的目標(biāo)而堅(jiān)持奮斗。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的分析結(jié)果表明:勇氣維度均值最大的是本科,均值最小的是非獨(dú)生子女(見(jiàn)表2)。本研究在戶籍(p=0.041)上存在顯著性差異,城市戶籍在勇氣維度的得分高于農(nóng)村戶籍。城市戶籍學(xué)生從小接觸的新鮮事物較多,對(duì)未知事物具有更強(qiáng)的獵奇心和勇于探索的精神。

表2 勇氣維度差異分析

3.節(jié)制維度

節(jié)制指的是善于控制自己的情緒和行為。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的分析結(jié)果表明:節(jié)制維度均值最大的是本科,均值最小的是?？?見(jiàn)表3)。本研究在戶籍(p=0.042)和學(xué)歷(p=0.011)上存在顯著性差異。農(nóng)村戶籍在節(jié)制維度的得分高于城市戶籍,應(yīng)是農(nóng)村孩子的生活環(huán)境導(dǎo)致其性格比較內(nèi)斂、含蓄。本科學(xué)歷在節(jié)制維度的得分高于?？茖W(xué)歷,應(yīng)是本科學(xué)生相比于?？聘永硇?更懂得權(quán)衡。

表3 節(jié)制維度差異分析

4.智慧與知識(shí)維度

智慧與知識(shí)指的是能夠利用知識(shí)獲得幸福生活。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的分析結(jié)果表明:智慧與知識(shí)維度均值最大的是城市戶籍,均值最小的是?？?見(jiàn)表4)。本研究在戶籍(p=0.003)和學(xué)歷(p=0.002)上存在顯著性差異。城市戶籍在智慧與知識(shí)維度的得分高于農(nóng)村戶籍,主要是城市家庭條件普遍較好,城市戶籍學(xué)生從小能接受更多的智力教育。[13]本科學(xué)歷在智慧與知識(shí)維度的得分高于?？茖W(xué)歷,應(yīng)是本科院校入學(xué)難度相對(duì)較高,這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上有一定的優(yōu)越性。

表4 智慧與知識(shí)維度差異分析

5.人際維度

人際指的是重視與他人的關(guān)系,樂(lè)于助人。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的分析結(jié)果表明:人際維度均值最大的是女性,均值最小的是農(nóng)村戶籍(見(jiàn)表5)。本研究在性別(p=0.003)和學(xué)歷(p=0.001)上存在顯著性差異。女性在人際維度的得分高于男性,應(yīng)是女性通常比男性心思細(xì)膩、溫柔善良,更具親和力[14]。本科學(xué)歷在人際維度的得分高于?？茖W(xué)歷,應(yīng)是本科生相對(duì)而言更加成熟,行為舉止更加穩(wěn)重。

表5 人際維度差異分析

6.超越維度

超越指的是重視精神力量的獲取,提高個(gè)人修養(yǎng)。獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的分析結(jié)果表明:超越維度均值最大的是女性,均值最小的是男性(見(jiàn)表6)。本研究在性別(p=0.003)和學(xué)歷(p=0.001)上存在顯著性差異。女性在超越維度的得分高于男性,應(yīng)是女性更容易被美好的事物吸引,心懷希望與信念。本科學(xué)歷在超越維度的得分高于?？茖W(xué)歷,應(yīng)是本科生從小是同齡學(xué)業(yè)佼佼者,更容易關(guān)注美好事物,看到事情積極的一面。

四、討論與分析

總的來(lái)看,大學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展處于中等水平,六個(gè)維度的均值介于3～4分。

影響公正維度的主要因素是大學(xué)生自身的道德水平、家庭教育理念以及社會(huì)風(fēng)氣。目前,我國(guó)學(xué)校公民教育內(nèi)容分散在不同學(xué)科中,缺乏整體性和系統(tǒng)性;社會(huì)層面的公民教育相對(duì)薄弱,公民社會(huì)參與能力不足。從家庭角度來(lái)看,父母的言傳身教時(shí)時(shí)刻刻影響著子女,有些父母希望子女關(guān)注學(xué)業(yè),少管閑事,少惹麻煩,導(dǎo)致部分大學(xué)生缺乏社會(huì)參與意識(shí)。此外,部分媒體為了流量和私利傳播負(fù)面信息,極大地削弱了學(xué)生的正義感和道德意識(shí)。

影響勇氣維度的主要因素是學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)從小嬌生慣養(yǎng),猶如溫室花朵,一直被父母呵護(hù),沒(méi)有經(jīng)歷風(fēng)雨;進(jìn)入大學(xué)這個(gè)全新又陌生的環(huán)境,缺乏自己獨(dú)立面對(duì)一些挫折的體驗(yàn)和能力。

影響節(jié)制維度的主要因素是大學(xué)生身心發(fā)展的階段和父母對(duì)其生活方式的影響。大學(xué)生正值青春期,美國(guó)著名心理學(xué)家阿內(nèi)特將這一時(shí)期稱為“成人初顯期”。此階段大學(xué)生對(duì)事物的理性認(rèn)識(shí)不足,帶有很強(qiáng)的主觀感受,自控力差。[14]隨著人們生活水平的提高、互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和消費(fèi)理念的轉(zhuǎn)變,大學(xué)生的生活方式發(fā)生了變化,一些不規(guī)律的作息、飲食習(xí)慣也會(huì)帶來(lái)負(fù)面情緒。此外,父母的教養(yǎng)方式對(duì)子女的自控水平造成極大的影響,權(quán)威型父母相比于縱容型和冷漠專斷型父母教養(yǎng)出來(lái)的孩子更有自控力。[15]

影響智慧與知識(shí)維度的主要因素是大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和主動(dòng)性。目前的大學(xué)生多是“00后”,在高中階段考上大學(xué)是其唯一的學(xué)習(xí)目標(biāo),考上大學(xué)后部分學(xué)生或缺失奮斗目標(biāo),或?qū)I(yè)缺乏興趣,或受成長(zhǎng)環(huán)境影響,導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力和主動(dòng)性欠缺。

影響人際維度的主要因素是養(yǎng)成性格和修養(yǎng)所處的環(huán)境,尤其是家庭氛圍和師生關(guān)系。當(dāng)前,大學(xué)生中部分是獨(dú)生子女,在家庭中一直處于父母關(guān)注的焦點(diǎn),溺愛(ài)與放縱導(dǎo)致他們不懂感恩、以自我為中心。此外,由于應(yīng)試教育等帶來(lái)的壓力,在高校老師很難有時(shí)間與精力真正關(guān)愛(ài)學(xué)生成長(zhǎng);社會(huì)上時(shí)有出現(xiàn)的道德滑坡事件也對(duì)大學(xué)生心理建設(shè)造成極大負(fù)面影響。

影響超越維度的主要因素是個(gè)體的成長(zhǎng)體驗(yàn)。多數(shù)獨(dú)生子女生活自理能力較差,承受挫折的能力不強(qiáng),缺乏吃苦、耐勞、堅(jiān)毅、忍耐、承受委屈等素質(zhì)。在成長(zhǎng)的過(guò)程中,他們往往達(dá)不到自己預(yù)想的結(jié)果,失敗經(jīng)驗(yàn)會(huì)降低大學(xué)生自我效能感與自信心,從而產(chǎn)生消極心理。

五、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育對(duì)策

第一,規(guī)劃領(lǐng)航,引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。高校應(yīng)積極開(kāi)展職業(yè)規(guī)劃教育,使大學(xué)生意識(shí)到自我發(fā)展目標(biāo)的重要性,深入了解專業(yè);通過(guò)開(kāi)展學(xué)科競(jìng)賽,提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系,鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)新,給予大學(xué)生積極評(píng)價(jià),指出值得肯定的地方;引導(dǎo)大學(xué)生從事積極活動(dòng),如體育鍛煉、比學(xué)趕超、互幫互助、參加志愿活動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等;幫助大學(xué)生重視情緒調(diào)節(jié),通過(guò)心理健康教育課程或者活動(dòng)引導(dǎo)大學(xué)生提高情緒控制能力;引導(dǎo)大學(xué)生在發(fā)現(xiàn)自己處于不良情緒時(shí)能通過(guò)轉(zhuǎn)移注意、尋求情感安慰、宣泄等方式,調(diào)節(jié)不良情緒的干擾,增強(qiáng)自我控制。

第二,多方合力,營(yíng)造積極的生活環(huán)境。父母作為子女接觸最多的榜樣,要率先垂范,在生活工作中用自己的一言一行為子女帶好頭、起好步,從尊老愛(ài)幼、愛(ài)崗敬業(yè)、樂(lè)于助人等細(xì)微處入手,為子女提供“學(xué)習(xí)什么是愛(ài)”“怎樣感受愛(ài)”“如何表達(dá)愛(ài)”的榜樣和氛圍,通過(guò)贊揚(yáng)和呵護(hù)子女的同理心鼓勵(lì)他們積極主動(dòng)地幫助他人。學(xué)校要營(yíng)造良好的學(xué)風(fēng)班風(fēng),增強(qiáng)班級(jí)凝聚力、向心力,開(kāi)展心理團(tuán)輔等活動(dòng)增進(jìn)同學(xué)間的感情,使學(xué)生在活動(dòng)中找到志趣相投的玩伴。政府通過(guò)政策指引,創(chuàng)新監(jiān)管手段,篩選新媒體內(nèi)容,提倡正能量、弘揚(yáng)主旋律,組建新媒體、引領(lǐng)新陣地,為大學(xué)生提供豐富的精神食糧,使他們?cè)谒⒁曨l等娛樂(lè)休閑中獲得精神慰藉,促進(jìn)其德智體美勞全面發(fā)展。

第三,以生為本,關(guān)心愛(ài)護(hù)特殊群體。首先,充分發(fā)揮資助體系,通過(guò)政府幫扶、社會(huì)捐助、學(xué)校資助等渠道給大學(xué)生帶來(lái)希望,引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)感恩;通過(guò)勤工儉學(xué)激發(fā)大學(xué)生自主勞動(dòng)的積極性。其次,弘揚(yáng)優(yōu)良學(xué)風(fēng),正確引導(dǎo)和教育學(xué)業(yè)困難大學(xué)生,采用班干部幫扶、任課老師輔導(dǎo)等形式幫助大學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,督促其完成各項(xiàng)目標(biāo),使他們不斷增強(qiáng)自信心,加大學(xué)習(xí)熱情。最后,完善心理健康教育體系,建立“學(xué)校—學(xué)院—班級(jí)—宿舍”四級(jí)心理健康干預(yù)體系,設(shè)置心理健康熱線,全天候解決大學(xué)生心理咨詢問(wèn)題;通過(guò)宣講會(huì)、專題講座等形式進(jìn)行心理健康教育科普,提高大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防和診斷水平,引導(dǎo)他們積極樂(lè)觀地生活學(xué)習(xí)。

第四,完善機(jī)制,重視班級(jí)宿舍管理。班級(jí)、宿舍是大學(xué)生所處時(shí)間最久的場(chǎng)所,是大學(xué)生管理的最小單元,也是最有效力的環(huán)節(jié)?？茖W(xué)有效的管理是保證大學(xué)生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。高校要根據(jù)“00后”大學(xué)生所處的時(shí)代背景、生理特征和性格特點(diǎn),綜合分析、全面考量、科學(xué)研判、優(yōu)化完善現(xiàn)行的規(guī)章制度;充分發(fā)揮黨員的先鋒作用和班級(jí)骨干的帶頭作用,通過(guò)榜樣引領(lǐng)激發(fā)大學(xué)生之間的比學(xué)趕超、對(duì)標(biāo)對(duì)榜,形成積極向上的良好氛圍;正向引導(dǎo)心理出現(xiàn)問(wèn)題的大學(xué)生,幫助他們進(jìn)行健康的自我調(diào)整和約束;以“小單元”帶動(dòng)全校形成良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,促使大學(xué)生積極向上,奮發(fā)前進(jìn)。

第五,多措并舉,著力提高大學(xué)生心理健康素養(yǎng)。首先,創(chuàng)設(shè)有利于大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境。營(yíng)造優(yōu)雅潔凈、文明舒適的校園環(huán)境,給大學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的心理影響:書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給大學(xué)生美的享受和理性的思考;繁花點(diǎn)點(diǎn)、綠草茵茵,使大學(xué)生能時(shí)刻感受到美的熏陶,在愉悅中享受教育,形成積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設(shè)育人情景,通過(guò)心理認(rèn)知暗示培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì),不斷提升心理健康品質(zhì)。其次,提高教師的心理素質(zhì)。教師不僅是學(xué)業(yè)知識(shí)的傳授者,也是學(xué)生的楷模,他們的一言一行對(duì)學(xué)生都產(chǎn)生很大影響。因此,高校要對(duì)教師進(jìn)行廣泛的心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn),將心理健康教育作為繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,使每一位教師掌握心理健康的基本知識(shí),對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確指導(dǎo)。最后,充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用,在各學(xué)科中滲透心理教育,精心挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容,構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境,激發(fā)大學(xué)生的積極心理因素,在提升相關(guān)教學(xué)質(zhì)量與效率的同時(shí)促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。