留心別人不如留心自己

陸曉彤

如果你讀過很多書，依然不能更好地生活，依然無法在躁動、迷茫、無助甚至是絕望時給自己做一次簡單的心理按摩，不妨試著給我們寫一封信說說。我們很樂意踏遍古今中外為你找到屬于你的心靈智者。

秘密樹洞：597516737@qq.com

讀者來信

她是班主任的女兒。這意味著跟她打交道要留心一點。有時候，我發(fā)現(xiàn)只要她學習、生活不順心或者不開心，那么班主任也會因為小事發(fā)脾氣。這種感覺有點糟糕。不對，是挺不好的。怎么運氣這么不好，和她一個班？

張德芬說

“我最近發(fā)現(xiàn)的一個訣竅：不要問‘為什么。所以，當你在質問‘為什么的時候，就要意識到自己又在跟現(xiàn)實、老天或是對方較勁了，接納是不需要問‘為什么的?！聦嵓热话l(fā)生了，我們就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厭?！?/p>

語境提示

臺灣作家張德芬在《遇見未知的自己》《重遇未知的自己》等書中分享個人成長心得。她在一本書的序言中這樣寫道：“現(xiàn)在的我，只想讓自己身體健康，愉快幸福，如是而已。而我要的‘愉快幸福不是建立在與其他人的關系或是基礎上，而是要自己一個人能夠自得其樂，過得開心?！彼裕覀儾槐厣罹磕切]有答案的問題，有時候喝一碗“雞湯”也還不錯。

讀者來信我始終覺得高中到大學這個階段，是我選擇或者改變人生的一個機會。但是，在現(xiàn)實生活中，我似乎總是沒有選擇，總是被家人所建議。從小到大，都要這樣嗎？我沒有反抗的勇氣，也不知道該如何反抗。

羅伯特·戴博德說

“順從行為可能導致有些人學會了把依賴當成生活方式。換句話說，這些人永遠都沒有真正長大成人?！?/p>

語境提示

英國資深心理咨詢師羅伯特·戴博德在《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中，讓《柳林風聲》中的動物主角演繹了心理咨詢療程的標準模板。蛤蟆先生找咨詢師蒼鷺做了10次心理咨詢。在第六章《探索童年》中，蒼鷺說：“成長的本質就是要減少并最終打破這樣的依賴關系，這樣才能成為一個獨立自主的人。很少有人能完全達成這點，有些人能部分達成，而很多人則會依賴一輩子?！蹦阆胱瞿念惾?，這當然可以由你自己決定。

讀者來信

市里的評優(yōu)，一般以學校的名義推上去，都能評上。但是，已經第二次了，我在校級評選中沒有“突圍”。是我不夠優(yōu)秀嗎？應該不是吧，我不想承認。我覺得我不太會“包裝”自己，我覺得我挺不會“夸”自己的。

蔣勛說

“成見包括你既有的知識，你的知識就是你思維的阻礙，因為知識本身是已經形成的觀念，放在思維的過程中，就變成了‘成見。我們說這個人有成見，就是指他已經有預設立場，已經有結論了，所以他的思維也停止了?！?/p>

語境提示

蔣勛在《孤獨六講》中講了情欲、語言、思維等六種孤獨。在思維孤獨中，他認為“放下成見才能進行思辨”。他借由莊子，提醒我們“先回來做回自己，然后你對社會的‘有用才有意義。如果你自己都不是自己了，只是被社會機器利用，沒有思考能力的角色，對社會的貢獻只是‘小用”。他指出，“莊子追求個人的解放、追求個人的自由、追求個人在孤獨里的自我覺醒，都是非常重要的思維”。但愿你也能夠先學會做自己。