主持人李蕾對談張德芬：如何停止內(nèi)耗，讓自己擁有收獲快樂的能力

2022年6月8日晚19點(diǎn)，知名主持人李蕾抖音連麥知名個(gè)人成長作家張德芬，一起分享個(gè)人成長的真知灼見，并解答網(wǎng)友疑問。張德芬表示，通過抖音平臺分享心理健康和個(gè)人成長方面的內(nèi)容不僅收獲了更多網(wǎng)友的關(guān)注，幫助網(wǎng)友解決情感、關(guān)系等方面的成長問題，也讓自己有了更多的社會(huì)價(jià)值。

近日，隨著各地疫情解封后出現(xiàn)離婚潮，各個(gè)婚姻登記中心業(yè)務(wù)迅速飽和。張德芬說疫情就像是一面鏡子，親密無間的接觸讓對方身上的缺點(diǎn)無限放大，導(dǎo)致雙方產(chǎn)生分歧、矛盾、離婚等。也正是這場疫情，導(dǎo)致很多人備受打擊，這種打擊可能來自于親人、工作，也可能是經(jīng)濟(jì)上的不足導(dǎo)致的。張德芬老師表示，生活本就是如此殘酷，如果想突破目前的困局，只能提升自己的內(nèi)在力量。所以本次的抖音連麥?zhǔn)窍Ｍ蠹夷軌蛲Ｖ篃o意義的內(nèi)耗，擁有收獲快樂和幸福的能力。

李蕾抖音連麥張德芬

李蕾抖音連麥張德芬

知名主持人李蕾，現(xiàn)為”樊登讀書”推薦講書人，同時(shí)也是一名作家，直播連麥中，李蕾代表很多網(wǎng)友對張德芬老師提出了一些關(guān)于個(gè)人成長和情緒調(diào)節(jié)方面的問題，讓直播間化身“云課堂”。在此期間，直播間人氣火爆，反響熱烈，眾多網(wǎng)友紛紛刷屏提出自己成長中遇到的問題和疑惑。

在這場直播中，張德芬老師與李蕾老師的對話引起了很多人的共鳴，也有很多人通過這場直播受到了很大的鼓舞，決定學(xué)習(xí)突破自己的內(nèi)在，不再做籠中困獸。

很多網(wǎng)友在直播間表示，忙碌半生，到頭來發(fā)現(xiàn)沒有人理解和關(guān)心，甚至沒有被看見。張德芬老師表示，真正困住我們的不是糟糕的生活近況和令人惱火的工作安排，而是頭腦里的信念。很多人抱怨過后依舊重復(fù)著過去的生活模式，不愿意承擔(dān)因改變帶來的未知挑戰(zhàn)，這是無數(shù)人的縮影，也是生活的常態(tài)，關(guān)鍵問題是如何突破自己的固有模式，完成人生軌跡的二次蛻變。所以阻礙我們的從來不是外在的條件，而是我們自己。

張德芬老師曾經(jīng)在自己的暢銷書《遇見未知的自己》和《情緒自由 人生更輕盈》中都提到過內(nèi)在力量成長的重要性。張德芬老師表示：內(nèi)在本自具足，才是改變命運(yùn)的資源。當(dāng)我們遇到困境時(shí)，不要逃避、埋怨、壓抑，真正有智慧的人可以從生命的困頓中找到成長的契機(jī)。

（知名個(gè)人成長作家 張德芬）

（知名個(gè)人成長作家 張德芬）

（知名個(gè)人成長作家 張德芬）

李蕾老師表示，閱讀完張德芬老師的書籍后受益匪淺。她說，張德芬老師的書，不僅可以幫助我們打開心靈的窗戶，豐富我們的內(nèi)在、思想，提升我們的邏輯談吐，還能夠在閱讀上幫助我們沉淀出更好的自己。張德芬老師的書以其深入淺出的筆觸描繪揭示出困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，書中也給出了大家積極應(yīng)對的態(tài)度和改變的方法，帶領(lǐng)讀者回觀自己，直面創(chuàng)傷，擁抱生活中的陰影，最終找回自己的力量。

張德芬老師表示，希望大家能夠靜下心來閱讀，吸收書里面的知識，豐富自己的內(nèi)在，讓自身也能有所突破和改變，從而實(shí)現(xiàn)自己更多的個(gè)人價(jià)值，同時(shí)也希望大家能傳遞溫暖的力量給到身邊的人，在不久的未來能夠遇見一個(gè)全新的自己。

近兩個(gè)小時(shí)的直播即將結(jié)束之際，張德芬與李蕾兩位老師分別感謝大家的觀看和支持，也表示期待下次的直播連麥，希望在下次的直播時(shí)，能夠聽到更多網(wǎng)友們分享自己閱讀后，對事態(tài)的重新認(rèn)知和感悟。最后，張德芬老師也表示此后的一段時(shí)間也會(huì)全身心地投入到創(chuàng)作當(dāng)中，希望在不久的將來能夠給大家?guī)砀鼉?yōu)質(zhì)的內(nèi)容和更深層次的閱讀體驗(yàn)。