小學(xué)足球訓(xùn)練的方法與策略

吳國(guó)政

關(guān)鍵詞：小學(xué)；足球訓(xùn)練；方法；策略

足球是備受學(xué)生歡迎的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。足球訓(xùn)練的有效開(kāi)展，不僅能提高學(xué)生的體質(zhì)，而且能使學(xué)生形成相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)合作意識(shí)。因此，學(xué)校應(yīng)增加對(duì)足球訓(xùn)練的重視度，為足球在小學(xué)階段的普及與有效開(kāi)展提供相應(yīng)的支持，并通過(guò)足球訓(xùn)練，磨煉學(xué)生的意志力，在頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，讓學(xué)生充分感受到足球文化的魅力，在體驗(yàn)快樂(lè)的同時(shí)，緩解學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)足球運(yùn)動(dòng)潛能，并為其后期訓(xùn)練奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

1小學(xué)足球訓(xùn)練的重要性

1.1有利于增加體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性

在小學(xué)體育教學(xué)中實(shí)施足球訓(xùn)練，教師可通過(guò)講解與足球有關(guān)的理論知識(shí)和足球發(fā)展史等，促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的豐富，為足球訓(xùn)練的高效開(kāi)展提供相應(yīng)的理論基礎(chǔ)。同時(shí)，在小學(xué)階段普及相關(guān)足球知識(shí)，可幫助小學(xué)生更早、更好地認(rèn)識(shí)足球，充分掌握踢球的技巧。而作為體育教師，也需要注重足球教學(xué)，制定科學(xué)、合理的教學(xué)內(nèi)容，從而使學(xué)生形成拼搏進(jìn)取、協(xié)作互助、堅(jiān)持不懈的良好品質(zhì)。

1.2有利于足球人才的儲(chǔ)備

在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展足球訓(xùn)練，不僅能豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，而且能為中國(guó)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的足球人才，促進(jìn)足球事業(yè)的發(fā)展。我國(guó)的足球水平相較于世界高水平還有差距，因?yàn)樽闱蛟谖覈?guó)還沒(méi)有得到全面普及，想要使我國(guó)足球整體水平得到有效提高，應(yīng)在小學(xué)階段普及足球運(yùn)動(dòng)。小學(xué)足球訓(xùn)練的開(kāi)展，不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的積極性，增加足球愛(ài)好者人數(shù)，而且能讓小學(xué)生形成正確的“三觀”。同時(shí)，小學(xué)階段就開(kāi)展足球訓(xùn)練，可以讓足球愛(ài)好者從小就奠定扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，并通過(guò)系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，形成系統(tǒng)、牢固的足球基礎(chǔ)，從而使足球運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)良好發(fā)展，為中國(guó)足球培養(yǎng)和儲(chǔ)備豐富的足球人才，促進(jìn)足球事業(yè)的良好、持續(xù)發(fā)展。

2小學(xué)足球訓(xùn)練的有效方法與策略

2.1融入游戲比賽，開(kāi)展趣味性足球訓(xùn)練

就小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在其沒(méi)有全方位了解足球之前，認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)就是多人搶球的運(yùn)動(dòng)，有著明顯的娛樂(lè)性、趣味性與競(jìng)技性。許多學(xué)生在平時(shí)玩耍過(guò)程中已接觸過(guò)足球，對(duì)于踢球的技巧也有了一定的了解，這容易使其對(duì)足球產(chǎn)生刻板的印象。而在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展足球訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)更加具體、規(guī)范、綜合、全面的足球教學(xué)，可有效突破小學(xué)生對(duì)于足球的刻板理解，使其喜歡上足球。如果運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容相對(duì)單一，就容易導(dǎo)致小學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)產(chǎn)生一定抗拒心理，并影響到足球訓(xùn)練的高效開(kāi)展。教師可在足球訓(xùn)練中融入游戲比賽，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。足球運(yùn)動(dòng)通常對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有著較高的要求，因此，在課堂教學(xué)時(shí)，教師需要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)球技巧、奔跑、身體協(xié)調(diào)力、耐力、自我防護(hù)、身體對(duì)抗等多種能力的提升。就足球教學(xué)來(lái)說(shuō)，其目標(biāo)是十分多元的，這就需要開(kāi)展大量的訓(xùn)練，而大量的訓(xùn)練不僅會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)肌肉酸疼、身心疲憊等各種不良反應(yīng)，而且導(dǎo)致小學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生抵觸情緒。此時(shí)，體育教師應(yīng)將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣作為人手點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到足球訓(xùn)練中，并通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練手段，減輕學(xué)生的身體不良反應(yīng)。

例如，在對(duì)“腳內(nèi)側(cè)踢球”的足球技巧實(shí)施講解時(shí)，教師可組織與腳內(nèi)側(cè)踢球有關(guān)的活動(dòng)以及團(tuán)隊(duì)比賽。在具體教學(xué)時(shí)，教師可把班級(jí)的學(xué)生分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組的學(xué)生以S型排列在操場(chǎng)上，每組的第一名學(xué)生在聽(tīng)到教師吹的哨聲之后，可通過(guò)腳內(nèi)側(cè)傳球的形式，把足球傳給后面的學(xué)生，以此類推最后，對(duì)比哪個(gè)小組傳球的速度最快、質(zhì)量最好。在一個(gè)小組進(jìn)行比賽時(shí)，其他小組要作為監(jiān)督者，對(duì)學(xué)生在傳球過(guò)程中有沒(méi)有正確運(yùn)用內(nèi)側(cè)踢球的技巧進(jìn)行檢查監(jiān)督。通過(guò)游戲比賽的開(kāi)展，不僅能激發(fā)學(xué)生參與足球訓(xùn)練的興趣，而且能緩解其由于足球訓(xùn)練過(guò)于勞累而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，從而促使學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行足球訓(xùn)練，掌握與踢球有關(guān)的技巧，并在足球訓(xùn)練過(guò)程中產(chǎn)生成就感。

2.2運(yùn)用輔助器材，提升足球訓(xùn)練專業(yè)性

足球訓(xùn)練作為足球教學(xué)的一個(gè)常規(guī)過(guò)程，是提升學(xué)生自身足球技能與戰(zhàn)術(shù)的主要方法。就足球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，其屬于高負(fù)荷、高強(qiáng)度的一種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)小學(xué)生身體各個(gè)方面的素質(zhì)都有著較高的要求，如速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、彈跳能力等。此外，足球場(chǎng)上的不同位置及其對(duì)應(yīng)的技能也有著不同的訓(xùn)練方式。因此，想要使學(xué)生訓(xùn)練的專業(yè)性得到切實(shí)提高，就需要在足球訓(xùn)練中，采用相關(guān)輔助器材，按照每個(gè)學(xué)生的不同需求，實(shí)施針對(duì)性訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的輔助器材有標(biāo)志桿、標(biāo)志盤(pán)、活動(dòng)人靶、活動(dòng)球門(mén)等，而將這些器材運(yùn)用于足球訓(xùn)練中，不僅能確保足球訓(xùn)練開(kāi)展的專業(yè)性，而且能促進(jìn)小學(xué)生足球技能的提高。

例如，足球練習(xí)中，盤(pán)帶屬于極其重要的一項(xiàng)技能，特別是對(duì)于邊鋒而言，具備一定的盤(pán)帶能力是極其關(guān)鍵的。通過(guò)有效的盤(pán)帶，可快速突破防守，形成良好的戰(zhàn)術(shù)。但是，盤(pán)帶的訓(xùn)練過(guò)程是十分困難的，既要求學(xué)生具備相應(yīng)的球感，又要求學(xué)生具備足夠的耐力、速度以及爆發(fā)力。鑒于此，為了讓學(xué)生有效掌握該技能，教師可使用輔助器材即標(biāo)志桿進(jìn)行教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)施“過(guò)桿射門(mén)”的訓(xùn)練。在足球場(chǎng)上設(shè)置距離不同的標(biāo)志桿，引導(dǎo)學(xué)生帶球過(guò)標(biāo)志桿，并進(jìn)行射門(mén)。在此過(guò)程中，學(xué)生是不可以碰標(biāo)志桿的，并應(yīng)留出足夠的空間進(jìn)行射門(mén)。具體過(guò)桿的時(shí)候，學(xué)生可采用各種動(dòng)作，如“油炸丸子”“牛尾巴過(guò)人”“馬修斯過(guò)人”“克魯伊夫轉(zhuǎn)身”等，既提高了學(xué)生的想象力，又提升了其專業(yè)的足球技能。

2.3注重技巧指導(dǎo)，提升足球技能

足球是極其注重策略的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，如踢球技巧以及團(tuán)隊(duì)合作的戰(zhàn)術(shù)。但是，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于其接觸足球的時(shí)間相對(duì)較短，踢球經(jīng)驗(yàn)不足，在踢球的時(shí)候，通常不注重章法，缺乏一定的團(tuán)隊(duì)觀念，這會(huì)影響到學(xué)生踢球技術(shù)的提高與發(fā)展，并導(dǎo)致足球訓(xùn)練的效果降低。因此，在指導(dǎo)小學(xué)生踢球的時(shí)候，教師要仔細(xì)講解相關(guān)踢球技巧、互相合作的戰(zhàn)術(shù)等，并通過(guò)相應(yīng)的演示，讓學(xué)生充分掌握相關(guān)踢球技法。此外，教師需要明確，練習(xí)踢球的時(shí)候不應(yīng)只關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)，還需要關(guān)注學(xué)生自身的應(yīng)變能力，以激發(fā)學(xué)生參與足球訓(xùn)練的興趣，從而提高學(xué)生自身的足球技能，使學(xué)生的體能以及足球運(yùn)動(dòng)水平得到有效的提高。同時(shí)，想要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球技能的興趣，教師可將各種起球技巧講解給學(xué)生。

例如，在對(duì)“小腿外側(cè)拉球起球”的相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行講解時(shí)，教師可將標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)。接著，教師再將“腳背起球”“腳后跟磕球腳尖起球”等動(dòng)作講解給學(xué)生，讓學(xué)生主動(dòng)分享自己的相關(guān)技巧。除此之外，“假動(dòng)作”作為學(xué)生最喜歡且感興趣的動(dòng)作，教師可對(duì)身體晃動(dòng)、腳部晃動(dòng)兩方面實(shí)施重點(diǎn)講解。最后，引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)到的技巧運(yùn)用于足球訓(xùn)練中，不僅能促進(jìn)學(xué)生拓寬自身的足球視野，而且能幫助其掌握豐富的足球技巧，從而使學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)充滿自信，并促進(jìn)其足球運(yùn)動(dòng)水平的提高。

2.4巧借信息技術(shù)，提升訓(xùn)練效果

在小學(xué)足球訓(xùn)練中巧妙地借助信息技術(shù)，不僅能創(chuàng)新足球訓(xùn)練的形式，幫助學(xué)生不再受傳統(tǒng)足球訓(xùn)練方式的限制，而且能提升足球訓(xùn)練效果。因此，體育教師在開(kāi)展足球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)積極運(yùn)用信息技術(shù)，以突破足球運(yùn)動(dòng)技能的難點(diǎn)，提升學(xué)生應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)困難的能力。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)于技術(shù)難點(diǎn)的實(shí)際掌握狀況，與足球訓(xùn)練的效果有密切聯(lián)系，因此，教師在開(kāi)展足球訓(xùn)練時(shí)，可通過(guò)信息技術(shù)突破足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重難點(diǎn)。體育教師可以運(yùn)用信息技術(shù)展示足球技術(shù)的重難點(diǎn)，使學(xué)生對(duì)于足球技術(shù)的實(shí)際掌握能力得到切實(shí)提升。鑒于此，體育教師可通過(guò)動(dòng)態(tài)化、直觀化的形式，呈現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)中的重難點(diǎn)技術(shù)，讓學(xué)生觀看練習(xí)，而學(xué)生也可以從不同的角度，學(xué)習(xí)和掌握足球技術(shù)的難點(diǎn)及其規(guī)范動(dòng)作，從而使學(xué)生通過(guò)信息技術(shù)，充分掌握足球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技能。

例如，在具體教學(xué)時(shí)，教師可按照傳球、射門(mén)、突破、接球、帶球等各種技術(shù)要點(diǎn)，制作動(dòng)畫(huà)視頻，通過(guò)形象直觀的動(dòng)畫(huà)，將技術(shù)要點(diǎn)以及規(guī)范動(dòng)作3600地呈現(xiàn)給學(xué)生，并讓學(xué)生根據(jù)自己的需求，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。這不僅有助于學(xué)生有效掌握相關(guān)足球技術(shù)，而且能讓學(xué)生在訓(xùn)練與比賽過(guò)程中，靈活地運(yùn)用所學(xué)的足球動(dòng)作與技能，并促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的提高。

2.5采取鼓勵(lì)教學(xué)，構(gòu)建學(xué)習(xí)自信

小學(xué)生比較喜歡強(qiáng)大的事物或人，且會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的崇拜心理，而教師和學(xué)生之間相處的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，在小學(xué)生看來(lái)，教師通常是無(wú)所不能的，這就使其產(chǎn)生明顯的向師性，對(duì)教師產(chǎn)生崇拜心理，希望得到教師的鼓勵(lì)與認(rèn)同。因此，教師在開(kāi)展足球訓(xùn)練的時(shí)候，需要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，多采用激勵(lì)性的語(yǔ)言，以激發(fā)學(xué)生參與足球訓(xùn)練的熱情，并利用其向師性，幫助學(xué)生充分掌握相關(guān)足球技能，形成學(xué)習(xí)自信。在具體教學(xué)時(shí)，教師需要準(zhǔn)確把握學(xué)生自身的體育能力、足球能力等各個(gè)方面情況，對(duì)于學(xué)習(xí)熱情不足、學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，需要給予相應(yīng)的肯定與鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的熱情，對(duì)于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、熱情足的學(xué)生，也要給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心。

例如，在對(duì)擲球訓(xùn)練開(kāi)展教學(xué)時(shí)，因?yàn)閿S球?qū)W(xué)生的臂力、體能各方面都有著很高的要求，學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)，很容易產(chǎn)生疲憊感，尤其是體能相對(duì)較弱的學(xué)生，會(huì)覺(jué)得十分吃力。此時(shí)，教師就需要仔細(xì)觀察學(xué)生的狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生在擲球時(shí)，能力比較弱卻十分努力的，則應(yīng)點(diǎn)名表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)學(xué)生自身的榮譽(yù)感，在挖掘其體育潛能的同時(shí)，讓學(xué)生更積極主動(dòng)地參與到足球訓(xùn)練，而面對(duì)缺乏訓(xùn)練熱情的學(xué)生，教師可給予其相應(yīng)的鼓勵(lì)，讓其感受到來(lái)自教師的關(guān)注，從而調(diào)動(dòng)其積極性，使學(xué)生主動(dòng)參與足球訓(xùn)練，形成學(xué)習(xí)自信心。

3結(jié)語(yǔ)

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)有著顯著的促進(jìn)作用，因此，在小學(xué)足球的訓(xùn)練過(guò)程中，教師需要轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)理念，立足于學(xué)生自身的需求，創(chuàng)新教學(xué)方法與訓(xùn)練方式，靈活采取多種教學(xué)法，使學(xué)生充分掌握相關(guān)足球技能的同時(shí)，形成終身鍛煉的良好意識(shí)與習(xí)慣。