新課標下青少年健康行為培養(yǎng)的價值、困境與路徑

范冬梅，閆紀紅，代新語，張人方，閆 超

(1.沈陽體育學院武術(shù)與舞蹈學院，遼寧 沈陽 110102；2.吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000；3.首都體育學院運動訓練研究所，北京 100191；4.沈陽體育學院運動人體科學學院，遼寧 沈陽 110102；5.沈陽體育學院體育教育學院，遼寧 沈陽 110102)

全民健康是體育強國建設(shè)目標的內(nèi)在前提，正如習近平總書記指出，“現(xiàn)代化最重要的指標還是人民健康，這是人民幸福生活的基礎(chǔ)”[1]。青少年健康在全民健康中占據(jù)重要地位。然而，久坐、屏前靜態(tài)行為與低體力活動水平等諸多問題使多數(shù)青少年經(jīng)歷著嚴重的健康問題[2]。體育與健康有著天然的聯(lián)系，學校體育是全面推進健康中國建設(shè)、開展青少年健康教育的重要場域?！读x務教育體育與健康課程標準(2022 年版)》(以下簡稱“新課標”)的頒布，改變了舊版課標中存在的課程目標和課程內(nèi)容邊界不清的問題，以培養(yǎng)和發(fā)展學生的核心素養(yǎng)為出發(fā)點，其中健康行為的提出充分體現(xiàn)了新課標對青少年健康行為培養(yǎng)的關(guān)注和重視。建立學校健康教育推進機制，重視青少年健康行為培養(yǎng)，將是今后預防公共衛(wèi)生事件和推進健康中國建設(shè)的必然要求。已有研究主要集中于新課標的理念與思想的解讀，以及探討如何進行專項技能的教學[3-4]，而對青少年健康行為的培養(yǎng)關(guān)注不足。為更好地落實新課標精神，塑造健康行為、提高國民健康素養(yǎng)[5]，必須站在人的現(xiàn)代化和培育時代新人的高度，重視健康教育事業(yè)的發(fā)展?；诖?，本研究從新課標下健康行為的內(nèi)涵與價值出發(fā)，對體育與健康教學實踐中青少年健康行為培養(yǎng)的困境進行分析，提出健康行為培養(yǎng)路徑，以期為系統(tǒng)推進健康教育、提升青少年健康知識水平提供理論支持和策略參考。

1 新課標下青少年健康行為的內(nèi)涵闡釋

行為是主體在具備知識、技能與素養(yǎng)的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的外在表征[6]。健康行為一般是指在日常生活中為促進身心健康而廣泛參與的各類活動，包括攝入均衡的營養(yǎng)、保持充足的睡眠、進行有規(guī)律的運動等。在體育教學的具體情境中對健康行為與體育行為加以區(qū)分，是理解新課標下健康行為內(nèi)涵的基礎(chǔ)和前提。健康行為與體育行為是相輔相成的，體育行為是健康行為的基本形式，健康行為是體育行為的理想追求。新課標指出，“健康行為是指學生增進身心健康和積極適應外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)”[7]5，可將其概括為體育鍛煉意識與習慣、健康知識與技能的掌握和運用、情緒調(diào)控、環(huán)境適應4 個維度加以理解。其中，體育鍛煉意識與習慣維度是健康行為素養(yǎng)的核心，強調(diào)基于個人信念、動機、價值觀形成的運動行為習慣對健康的重要影響；健康知識與技能的掌握和運用主要普及和強化各學段學生所需要的健康知識，形成實用技能，并逐步應用在日常學習、生活及鍛煉中；情緒調(diào)控則與心理健康教育高度相關(guān)，是積極應對當前學生消極情緒，預防抑郁、焦慮、自閉癥等心理疾病的主要手段；環(huán)境適應旨在使學生了解人體機能在冷、熱、高原環(huán)境中的變化規(guī)律，普及應對不同環(huán)境及突發(fā)事件的知識，使學生學會如何通過增減衣物、合理補液與優(yōu)化呼吸策略等方法適應各種特殊運動環(huán)境。由此可知，在新課標的指引下培養(yǎng)健康行為核心素養(yǎng)，是通過系統(tǒng)的體育與健康課程使健康行為在學習與生活中不斷得到重復，逐漸使其內(nèi)化為個體的健康習慣與生活方式，對個體全生命周期的身心健康具有直接促進作用。

2 新課標下青少年健康行為培養(yǎng)的價值

2.1 契合國民健康素養(yǎng)提升的現(xiàn)實需求

新課標與舊版課標相比，提出了包括運動能力、健康行為、體育品德的三維核心素養(yǎng)，明確了課程性質(zhì)、優(yōu)化了課程理念并確立了課程目標。其中，健康行為核心素養(yǎng)的提出既是對青少年健康行為培養(yǎng)的重視，也反映了新課標與舊版課標相比更加注重學生系統(tǒng)地提升，而不是學習和掌握零散的健康、健身知識與技能，這在一定程度上與提升國民健康素養(yǎng)的規(guī)劃相契合。健康素養(yǎng)是保障人全面發(fā)展的必備素養(yǎng)，是反映經(jīng)濟社會發(fā)展水平的綜合性指標，也是體現(xiàn)教育質(zhì)量和教育公平的重要評價標準?；凇吨袊窠】邓仞B(yǎng)——基本知識與技能(2015 年版)》公告的內(nèi)容可知，健康素養(yǎng)可劃分為基本知識和理念、健康生活方式與行為以及基本技能3 個方面[8]。與新課標下健康行為劃分的4 個維度相比，公告雖然在表述上略有差異，但在邏輯上均符合健康行為形成與發(fā)展的基本原理，是以健康知識普及為基礎(chǔ)，以意識形成、技能掌握為支撐的行為改變模式。進一步對健康行為與健康素養(yǎng)二者的關(guān)系進行剖析發(fā)現(xiàn)，健康行為是健康素養(yǎng)的核心內(nèi)涵，健康知識與健康技能都是健康行為的基礎(chǔ)，以健康知識習得與健康行為塑造為主線，掌握健康知識技能，進而實現(xiàn)健康行為，既是健康素養(yǎng)的落腳點，又是邏輯起點[9]125。健康素養(yǎng)的提升不僅需要促進人們健康知識的掌握、提升群眾的鍛煉意識，還要培養(yǎng)人們的健康行為，并促使其形成科學的鍛煉習慣。學生在義務教育階段通過體育課獲取健康知識、形成健康技能、養(yǎng)成健康行為方式以塑造完滿的生命本體，這也符合生命周期歷程發(fā)展的基本原理。最后，健康素養(yǎng)與健康行為間存在互為因果的關(guān)系，即較低的健康素養(yǎng)水平往往與不良的健康行為直接相關(guān)[10]，同時健康素養(yǎng)的提升將提高人們的健康意識，促使其改善健康行為，強化已有健康行為或形成新的健康行為，亦能從整體上提高人們的健康素養(yǎng)。

2.2 提升學生體質(zhì)健康水平的重要手段

新課標沿用2001 版、2011 版課標對體育與健康課的課時規(guī)定，通過倡導養(yǎng)成校內(nèi)校外鍛煉1 小時、嚴禁擠占體育課等方式保障體育鍛煉的時間，旨在為促進學生體質(zhì)健康奠定良好基礎(chǔ)。從國家學生體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)來看，學生的體質(zhì)健康水平穩(wěn)中向好，然而從建成健康中國與體育強國的要求來說，我國學生體質(zhì)健康狀況仍舊堪憂。第八次全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，6 ～22 歲學生優(yōu)良率僅為23.8%[11]，可見當前學生體質(zhì)健康問題亟待解決。同時，營養(yǎng)過剩與電子產(chǎn)品過度使用等問題導致青少年近視檢出率與肥胖率增長及心理健康問題高發(fā)[12]，引起了全世界對青少年身心健康的關(guān)注。新課標強調(diào)要堅持“健康第一”的指導思想，通過高質(zhì)量的體育與健康教學，將過去以運動技能學練為代表的體育行為上升到健康行為，并對其在意識習慣、知識技能、情緒與環(huán)境等維度進行了延伸，是強化體育本體價值、實現(xiàn)青少年全生命周期體質(zhì)健康促進的應有之義。新課標中“健康行為”的表述雖不能涵蓋健康相關(guān)的“非行為”性素養(yǎng)，一定程度上弱化健康知識、意識、技能等要素[9]126，卻凸顯了體育的實踐性與動態(tài)生成的特征，使我們從關(guān)注體質(zhì)是否達標轉(zhuǎn)向關(guān)注學生是否形成“動起來”的健康行為。既有研究證明，隨著每周劇烈運動行為的增加，人們的心血管疾病、癌癥患病風險均有所下降，每周進行1 ～9 分鐘的中高強度運動，亦能使5 年內(nèi)全因死亡率顯著降低[13]。因此，只有青少年行為上的“動起來”，才會有體質(zhì)健康的“強起來”。從長遠來看，“健康行為”核心素養(yǎng)的培育是踐行新課標“健康第一”理念的重要載體，也是提升青少年體質(zhì)健康水平的重要手段。

2.3 緩解健康教育實踐困境的有效舉措

舊版課標雖對健康教育的內(nèi)容有所涉及，但更多是將其放在與運動相關(guān)的課程中加以強調(diào)，而新課標中則是將健康教育放在獨立、完整的板塊予以呈現(xiàn)；同時在課程評價方面，新課標制定體育與健康學業(yè)質(zhì)量標準用于評價學生的核心素養(yǎng)，設(shè)置不同學段應達到的健康教育學業(yè)質(zhì)量。新課標中健康教育內(nèi)容的優(yōu)化和改善以及在學業(yè)質(zhì)量標準中的體現(xiàn)要求健康教育教學的方法和手段發(fā)生變革。過去“以考定教”的功利性教育模式影響了體育課堂的教學與評價，極大地限制了健康促進目標的實現(xiàn)。新課標下對青少年健康行為培養(yǎng)的重視，有利于緩解健康教育教學中知易行難的實踐困境。一方面，新課標針對學業(yè)質(zhì)量評價，建議“通過系統(tǒng)收集學生的課內(nèi)體育學習態(tài)度與表現(xiàn)、課外體育鍛煉情況與成效、健康行為等信息”[7]126。健康行為作為課程評估內(nèi)容的一部分，意味著中小學的體育與健康教育要告別過去的理念方法，不僅要為學生提供形成體育行為所必需的知識、技能與方法，而且應通過適當?shù)囊龑В蛊湓诿媾R健康促進、傷病防護、運動康復等各個層次的問題時，有能力作出行為決策，幫助其在日常生活中主動形成有利于健康的行為與生活方式。另一方面，對青少年健康行為的培養(yǎng)能夠加深其對健康知識和技能的理解和掌握。一般來說，良好習慣的培養(yǎng)需要經(jīng)歷“知、情、意、行”的過程，其中“行”的產(chǎn)生和表現(xiàn)是認知、情感和意志的集中體現(xiàn)，在教學實踐中注重對青少年健康行為的引導和培養(yǎng)能夠幫助其更好地理解健康知識，將知識內(nèi)化為個人意識并產(chǎn)生行為。同時，也能通過青少年健康行為的表現(xiàn)診斷知、情、意哪方面出了問題，并開展有針對性的行為調(diào)控，有效緩解當下健康教育實踐中存在的知易行難、知行分離的現(xiàn)狀，實現(xiàn)青少年健康行為的知行合一，提升青少年健康教育的學業(yè)質(zhì)量水平，進而促進新課標下學生學業(yè)質(zhì)量標準的達成。

3 新課標下青少年健康行為培養(yǎng)的困境

3.1 教學實踐中數(shù)量與質(zhì)量難以平衡

新課標進一步明確將健康第一作為學校體育的指導思想與核心理念，而該理念往往以宏觀指令形式呈現(xiàn)，缺失了必要的學理建構(gòu)，產(chǎn)生了對強度和密度等“數(shù)量標準”的誤讀[14]，“重數(shù)量、輕質(zhì)量”的問題導致該理念難以有效貫徹于教學實踐。依據(jù)運動促進健康的閾值與劑量效應，新課標提出課中應達到140 ～160 次/分鐘心率的強度及50%的練習密度[7]124。雖然這只是對體育教學實踐的建議，但已被眾多中小學作為評價的數(shù)量標準，甚至成為學校體育健康促進的關(guān)鍵評價指標，由此導致以下問題產(chǎn)生:首先，囿于密度的規(guī)定，犧牲短時爆發(fā)性運動的學練。在諸多教學內(nèi)容中，短時體能性運動一般需要較長間歇時間以使機體再合成磷酸肌酸[15]。然而評價這類體育課時，計算學生的運動時間與總時間的比例會使課程密度看起來過低。為達到上述密度的數(shù)量要求，體育教師不得不犧牲這些項目的教學時間。其次，否認諸多低強度運動所具有的健康價值。低強度有氧運動可使鳶尾素[16]等肌肉因子上調(diào)，促進白色脂肪組織棕色化[17]，起到調(diào)節(jié)能量代謝、改善胰島素的敏感性等作用。然而，在心率要求的統(tǒng)攝下，具有一定健康效益的低強度體育運動處于被歧視、抑制的地位，不利于學校體育教學項目的多樣化。最后，健康第一理念與高強度體育比賽相沖突。雖然競技體育比賽經(jīng)過修改規(guī)則、縮小場地、改良器材等調(diào)試后被引入學校體育，但比賽參與的精英化、小眾化導致學校中的競賽性體育活動成為少數(shù)學生的舞臺，大部分學生難以融入其中，且比賽中的不確定性、對抗性及競爭性仍使其存在較高的損傷率和安全隱患，與健康第一理念存在矛盾和沖突。

3.2 健康行為評價的內(nèi)容與方法滯后

新課標強調(diào)綜合運用評價方法以提升評價的科學性，為基于核心素養(yǎng)的健康教育學業(yè)質(zhì)量評價方式指明了方向。但在健康教育過程中如何全面收集評價信息、開發(fā)評價工具，評價的標準如何制訂等問題仍有待解決。新課標要求針對教學內(nèi)容進行考評，改變以往只教授考試內(nèi)容的應試體育狀況。體育教師困擾于如何將健康行為的教學目標轉(zhuǎn)化為教學內(nèi)容，只能以中考體育加試等硬性標準作為開展體育與健康教育的指揮棒，加之在柏拉圖知識理念的影響下，知識均被定義為被確證的真命題，而素養(yǎng)、態(tài)度和習慣被認為不是知識，長期困于“傳授三基”與“增強體質(zhì)”的目標設(shè)置問題，致使健康行為的評價取向搖擺不定。當前體育的手段主要是規(guī)范化的鍛煉方法與運動技術(shù)的教授[18]，多肯定運動技術(shù)習得的“刺激—反應”范式，注重教學結(jié)果而忽視學生在學練過程中的感受體驗。具體而言，既往體育與健康課程較重視教授項目基礎(chǔ)、專項基本技能，而忽略對學生學習過程中情感體驗與知識建構(gòu)的評價，造成學生不理解健康知識與技能相通的問題，不重視科學的熱身動作、人體解剖學原理、跑跳投等動作模式，難以觸類旁通、發(fā)現(xiàn)項目間的共性與個性。健康教育對過程性評價的忽視使運動中的身體成為與意識、思維、情感割裂的“身心分離”的身體[19]，將需要全身心投入才能充分獲益的體育課堂變?yōu)槊忝銖姀姷摹罢肇埉嫽ⅰ保踔帘粍拥胤笱苋?，致使學業(yè)評價不能真正發(fā)揮反饋、調(diào)節(jié)和激勵等功能，無法更好地促進教師教學質(zhì)量提升與學生學習的進步。

3.3 體質(zhì)健康監(jiān)測調(diào)控系統(tǒng)有待完善

結(jié)合新課標下健康行為4 個維度對體育課程的要求，在健康行為培養(yǎng)的訴求下開展體質(zhì)健康的測定與考查，也應是多元、全面的。在其目標指向、內(nèi)容選取、測量評價等方面，理應重視健康知識與能力的考查[20]。2014 年《學生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》提出，各地要加強學校體育工作績效評估，對學校體育工作成績突出的地方、學校及個人進行表彰；而對學生體質(zhì)健康水平持續(xù)3 年下降的地區(qū)和學校，將在相關(guān)評優(yōu)活動中實行“一票否決”制度[21]。該舉措雖使學生綜合素質(zhì)評價得到深化，但學生體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)在測量、評價、調(diào)控3 個方面仍存在諸多問題。首先是在測量方面:以形態(tài)、身體素質(zhì)和運動能力作為測試指標，其中的仰臥起坐、立定跳遠和50米跑，本質(zhì)上只是體能測驗[22]，缺乏與時俱進的更新和完善。此外，一些指標如體脂率、骨密度還不普及，從而難以引起個體對肥胖性/營養(yǎng)不良性脂肪肝、青年特發(fā)性骨質(zhì)疏松等疾病的關(guān)注。其次是在評價方面:在體質(zhì)健康的測評方面主要采用常模參照的評價方式，即針對不同性別、學段分別設(shè)置不同的標準，雖能較為準確地量化個體的運動能力，卻不能全面反映學生的健康狀況，更無法獲取其對于體育的態(tài)度、意識和習慣等隱性知識的水平。最后是在調(diào)控方面:部分區(qū)域及學校僅關(guān)心提升體質(zhì)健康測試的達標率以保障學校評優(yōu)的機會，忽視對體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行深度挖掘，海量體質(zhì)健康數(shù)據(jù)形成“數(shù)據(jù)墳墓”的問題仍未得到實際解決，依據(jù)測定結(jié)果的分析、解讀不夠深刻，導致針對學生存在體質(zhì)問題的干預、調(diào)控均未達到要求。

3.4 體育教師的健康素養(yǎng)有待提升

新課標強調(diào)教師應依據(jù)核心素養(yǎng)的內(nèi)涵、課程總目標與水平目標創(chuàng)造性地設(shè)計與實施教學，而在實踐中囿于培養(yǎng)主體的專業(yè)素養(yǎng)水平，往往導致健康行為的培養(yǎng)難以達到理想的效果。首先，由于一線體育教師對學科基礎(chǔ)理論與科學研究方法掌握不足，多依靠主觀判斷或過去經(jīng)驗不斷嘗試，存在經(jīng)驗驅(qū)動與簡單重復的問題[23]，且日常的經(jīng)驗積累需要較長時間，難以跟上快速發(fā)展的教育理念[24]。宏觀而言，學生健康行為的形塑需要教師有醫(yī)學、心理學及教育學等多學科背景，在論證與探究體育促進健康諸多問題時，需要對最短的因果鏈即機制予以明確，以解釋運動的機械作用如何與生物學信號進行串擾并產(chǎn)生健康促進的效益。而當前我國以運動的劑量效應、運動促進健康機制等為主題的研究有所增加，但總體還是以短期的實驗設(shè)計為主，缺乏高質(zhì)量的基礎(chǔ)研究，使健康促進相關(guān)的多學科知識難以有效整合[25]，一線教師還未達到能為學生答疑解惑、大膽進行跨學科對話的水平。其次，健康行為是個廣義的范疇，是增進學生身心健康和積極適應外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，需要體育教師立足于當代學生多元健康促進需求，發(fā)揮體育在義務教育階段促進健康的功能。此外，教師提升健康素養(yǎng)的途徑十分有限，當前中小學體育教師主要靠“師徒制”的教學實習提升能力，然而教學經(jīng)驗在代際間進行傳遞會逐漸衰減，且過去的經(jīng)驗也不完全適用，在健康行為培養(yǎng)的要求下體育教師的健康素養(yǎng)仍需提升。

3.5 健康行為培養(yǎng)的場域亟需拓寬

在體育教學的實踐中仍是以課堂作為健康行為培養(yǎng)的唯一場域，難以發(fā)揮在日常生活中進行健康知識學習、實踐與應用的巨大價值。以體能的教學實踐為例，新課標改變過去發(fā)展身體素質(zhì)的理念與方法，將發(fā)展體能作為提高學生核心素養(yǎng)的重要舉措，提出每節(jié)課都應進行10 分鐘左右的體能練習。通過體育課中安排的體能練習補充學生的體能短板，倡導校內(nèi)校外鍛煉1 小時、嚴禁擠占體育課，并提出應基于大概念的建構(gòu)，整體設(shè)計和合理實施大單元教學，對有限課時的質(zhì)量進行把控，促進“家—?！纭眳f(xié)同育人。但實踐中存在課后體育作業(yè)流于形式、課后體育服務被主科占據(jù)等問題，課上的身體練習成為促進青少年體質(zhì)健康的唯一場域。而且隨著時代的發(fā)展，體能的內(nèi)涵得到了較大的改變，其內(nèi)容逐漸豐富，包含功能動作篩查、動作模式診斷等維度。一方面，體育教師未能深入理解體能內(nèi)涵的新變化及其對學生健康的重要性，未能根據(jù)學生體能發(fā)展所處的敏感期合理安排訓練的內(nèi)容與強度。另一方面，受過去身體素質(zhì)的狹隘指向及單調(diào)重復的習練特性影響，時間短、劑量少的體能訓練很難達到青少年體質(zhì)健康促進的目的。兒童最原始的有關(guān)運動與健康的認知來源于家庭，近幾年“家—?！眳f(xié)同育人備受關(guān)注，但多數(shù)體育教師并未與家長建立穩(wěn)定的聯(lián)系，家長以文化課考試成績?yōu)楹诵年P(guān)切，對課外體育作業(yè)與鍛煉的監(jiān)督不到位，家庭與學校溝通交流較少或僅局限于運動器材購買、體育作業(yè)發(fā)布及應對中考體育加試等方面，“家—校”協(xié)同塑造健康習慣、培養(yǎng)健康生活方式的平臺尚未得到有效搭建，阻礙了健康行為核心素養(yǎng)的培育。

4 新課標下青少年健康行為培養(yǎng)路徑

4.1 優(yōu)化教學模式，實現(xiàn)體育與健康課程質(zhì)效雙提

首先，教學過程中注重課堂教學的情境性。實踐課程中應積極將師生共同情感世界深度融合，使學生充分感知教學情境，具體可將教師標準示范的正、側(cè)視圖實時共享在課程視頻中，或借助高幀率的多媒體資料，使學生察覺到更細節(jié)的動作。在身體練習中不斷糾正學生呼吸的配合、軀干胸椎的角度及動力鏈的傳導，使其在學練中領(lǐng)悟到運動科學的內(nèi)涵。理論課程中則需要把原本抽象的基本理論與相關(guān)術(shù)語轉(zhuǎn)化為情境化的經(jīng)驗再現(xiàn)，引導學生回到體驗第一現(xiàn)場[26]。通過實踐和理論課的雙重轉(zhuǎn)變和優(yōu)化，提升體育與健康課程質(zhì)量。其次，完善健康教育內(nèi)容體系。一是將公共衛(wèi)生、流行病學與健康促進等內(nèi)容融入課堂教學內(nèi)容之中。二是增加實操類教學內(nèi)容。運動功能的相關(guān)研究提出，在提升機體力量、速度等身體素質(zhì)之前應關(guān)注身體的功能[27]。具體應在日常教學中減少俯臥撐等常見的上肢推類動作的練習，借助彈力帶等工具進行一些遠端固定、上肢拉伸動作的教學，以提升學生的核心穩(wěn)定能力、肩胛控制能力及手指與前臂小肌群的力量，同時亦可緩解前后肌力不平衡導致的圓肩駝背、肱骨前移等一系列問題。三是在實際教學中，不良體態(tài)、動作模式障礙及超重肥胖等“疑難雜癥”較多，應系統(tǒng)講授解剖、拉伸等專業(yè)實操類課程內(nèi)容，宣傳不良生活方式的危害，并在課上通過拉伸、關(guān)節(jié)松動、筋膜梳理等手法的教學與應用，糾正關(guān)節(jié)力線失調(diào)、肌筋膜張力失衡等問題，通過健康教育教學的理論講授與實踐應用的結(jié)合，激發(fā)學生的學習熱情，提高解決體育與健康實際問題的綜合能力。

4.2 明確評價目的，健全健康行為評價內(nèi)容與標準

首先，明確評價目的。明確新課標要求發(fā)揮評價的觀察、診斷、反饋、引導與激勵等目的，以扭轉(zhuǎn)當前過于注重運動能力評價、缺少健康行為評價的現(xiàn)實問題。以“為了學生健康成長”為評價的總目標，從強身健體的單一維度不斷豐富，圍繞“為了健康知識學習、為了健康行為改進和為了身心健康發(fā)展”3個方面[28]開展評價。其中，“為了健康知識學習”開展的評價是基礎(chǔ)和前提；“為了健康行為改進”的評價是關(guān)鍵，即在前者的基礎(chǔ)上，通過評價幫助學生改進在健康行為發(fā)展中顯露的弱項；“為了身心健康發(fā)展”而開展的評價是評價的最終目的，即通過評價幫助學生克服不良行為習慣，達成身心健康成長的育人目標。其次，結(jié)合青少年健康成長中存在的主要健康問題設(shè)計評價內(nèi)容。統(tǒng)計結(jié)果顯示，近5 年來國民健康素養(yǎng)具備率總體呈上升趨勢，但基本醫(yī)療、傳染性防治、慢性病防治3 個方面的健康素養(yǎng)具備率仍處于較低水平。其中，慢病及其導致的病變?nèi)允俏覈丝谫|(zhì)量下降的主要原因[29]。為了改善這一問題，可在課堂上有針對性地設(shè)計相關(guān)評價內(nèi)容。具體可針對學生久坐、營養(yǎng)過剩與電子產(chǎn)品使用時間過長等行為問題進行總結(jié)提煉，并納入評價體系之中，規(guī)范學生的日常生活、作息習慣，同時緩解慢病年輕化帶來的巨大健康風險。最后，健全健康教育學業(yè)質(zhì)量的評價標準，重視過程性評價的方式?；诮】敌袨檫@一核心素養(yǎng)的實踐訴求，應堅持以健康第一理念為指導思想，加強引導，在新課標對學業(yè)質(zhì)量標準描述的基礎(chǔ)上不斷延伸，對觀察、展示、口頭測驗等過程性評價方式建立相對規(guī)范的標準，促進學生在課后進行自主性身體活動，進而養(yǎng)成良好的健康習慣，實現(xiàn)健康行為的塑造。

4.3 構(gòu)建監(jiān)測系統(tǒng)，夯實健康行為監(jiān)控的技術(shù)支撐

可建立學生健康促進閉環(huán)控制系統(tǒng)，使體質(zhì)健康促進工作更為精準、個性和科學(圖1)。首先，細化監(jiān)測指標，完善相應的監(jiān)測體系。具體來講，監(jiān)測指標既應涉及中等強度身體活動、校外體育鍛煉頻率以及完成體育作業(yè)情況等運動行為，也涉及每日視屏時間、每日攝入維生素、定期健康篩查等健康生活行為。其次，借助功能篩查與起始狀態(tài)診斷等手段，形成可供預警、決策、分析的健康促進系統(tǒng)，依據(jù)學生身體功能的現(xiàn)實情況，預估其負荷耐受水平。誠然，大范圍、個性化的功能篩查與狀態(tài)診斷需要耗費大量人力，亟需計算機與體育學科人才的融合，開發(fā)如動作識別、視頻分析等自動化軟硬件來對海量數(shù)據(jù)進行快速處理，以填補健康促進供需兩端間的差距，實現(xiàn)數(shù)據(jù)驅(qū)動的現(xiàn)代化健康教育。再次，定期開展體質(zhì)健康監(jiān)測，對學生體質(zhì)水平與健康行為進行多元化評價，依據(jù)學生對體能水平與健康需求的不同，設(shè)置相應的權(quán)重。綜合運用定性與定量評價，通過增加人工技評及動作識別系統(tǒng)評級的方式提升評價的科學性，并將結(jié)果保存至學生健康檔案云端數(shù)據(jù)庫，為數(shù)據(jù)驅(qū)動精準體育健康促進的實施提供支撐。最后，在遵循基本信息倫理和隱私保護的前提下，組織多方力量對測試結(jié)果進行評估，借助多學科的綜合診斷與循證調(diào)控，對比監(jiān)測標準形成個性化的運動處方和營養(yǎng)處方，使其既能服務于大眾又能為國家衛(wèi)生與教育系統(tǒng)所利用，最大程度提升體質(zhì)健康測定的功能與價值。

圖1 學生健康促進閉環(huán)控制系統(tǒng)Figure 1 Closed-loop control system of student health promotion

4.4 提高教師素養(yǎng)，發(fā)揮健康行為的榜樣引領(lǐng)作用

在新課標的育人導向下，為使學生逐步形成正確價值觀、必備品格與關(guān)鍵能力，體育教師自身應做好以下幾點:首先，提高體育教師自身教研能力。一方面，要善于察覺義務教育課程理念、方案與標準的變化，積極調(diào)整自身的行為模式與心理狀態(tài)，努力更新教學方法手段。另一方面，基于健康教育的現(xiàn)狀，在充分審視和分析任教區(qū)域青少年體能、心理與認知等維度存在問題的基礎(chǔ)上開展研究，規(guī)范研究設(shè)計、豐富研究成果，解決實踐中的真問題，并依據(jù)明確的問題導向和科學的循證路線，凝練中國特色的健康促進經(jīng)驗。圍繞國家戰(zhàn)略需求和學科前沿，把自己的學術(shù)追求同國家的需要統(tǒng)一起來，融合教學中的實踐優(yōu)勢、經(jīng)驗優(yōu)勢和育人優(yōu)勢，發(fā)揮體育教師以體育人的獨特功能。其次，體育教師應不斷更新理論與實踐知識，在教授與養(yǎng)成間保持適當?shù)膹埩?，研制適合不同水平健康促進的負荷、方法手段。在研制運動處方時，除了應選取科學的方法手段，還必須為不同學段學生規(guī)定適當?shù)倪\動量、強度及密度，以破除研究描述性與實踐復雜性的矛盾，解答能否練、如何練與練多少的問題。最后，言傳和身教相統(tǒng)一，為大健康鑄魂育人。教師自身的運動健身習慣、生活方式、日常作息與營養(yǎng)配餐等是青少年學習、模仿的榜樣，是青少年健康行為養(yǎng)成的關(guān)鍵導向性因素。體育教師在日常生活中應以身作則，規(guī)范個人的不良嗜好、保持規(guī)律的運動習慣、維持良好的體魄，并充分利用現(xiàn)有的條件主動提高自己的健康素養(yǎng)，發(fā)揮健康行為的榜樣引領(lǐng)作用。

4.5 強調(diào)整合思維，拓寬健康行為培養(yǎng)的時空場域

健康并非是各子要素的簡單性加和，提高運動能力或促進健康行為的影響因素之間絕不是還原的、線性的關(guān)系，應該突破還原論的思維模式，走向整體論，從關(guān)注“單項最佳”到注重個體特征的“整體最優(yōu)”，方能有效落實新課標提倡的保證基礎(chǔ)、注重多樣、關(guān)注融合、強調(diào)運用的課程理念。首先，將整合思維貫穿于教學全過程。微觀層面，在設(shè)計教學動作時，盡可能選取復合動作而避免單關(guān)節(jié)肌群主導的運動；宏觀層面，應進行體育與健康課程的長期規(guī)劃，使教學內(nèi)容在動作模式、供能系統(tǒng)等視角內(nèi)承上啟下、互相關(guān)聯(lián)。不再囿于一節(jié)課的密度與強度達標，轉(zhuǎn)向運動負荷的長期規(guī)劃，進而使學生對日常一般性體力活動保持積極的態(tài)度，并將對體育活動的熱愛遷移到生活中，消弭體育活動與日常生活世界的時空隔閡，糾正不健康的生活習慣、降低活動中損傷概率與脫離亞健康的不良態(tài)勢。其次，整合教學板塊，拓寬健康行為培養(yǎng)的場域。應加強“家—校—社”三者的交互，將學生的健康置于“家—?！纭眳f(xié)同培養(yǎng)系統(tǒng)之中，具體可借助課后體育延時服務、課后體育作業(yè)等板塊延伸教育者的身份與學生學習的時空場域，使教師、家長、同學等與學生產(chǎn)生社會關(guān)系的人均能相互促進，通過全社會的引導，幫助學生逐步形成規(guī)律的運動與作息習慣，養(yǎng)成健康的生活方式。同時，也能引導學生向外探求大千世界、向內(nèi)尋求自己的內(nèi)心，不斷發(fā)掘生活的意義，更新對生活的理解，并通過運動的方式更好地體驗生活，逐漸完成體育生活化到生活體育化的過渡。

5 結(jié)語

新課標下學校體育作為青少年體育與健康教育和健康行為養(yǎng)成的重要場域，應肩負起增強青少年體質(zhì)和促進青少年健康的雙重使命，把握健康第一的教育理念，關(guān)注青少年健康行為培養(yǎng)的現(xiàn)實問題，在發(fā)展學生核心素養(yǎng)目標的指引下建構(gòu)符合我國國情的健康教育范式，通過不斷凝練體育與健康教育經(jīng)驗，為青少年體質(zhì)健康促進增添變革性的力量。