互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育研究

摘要：高校作為我國(guó)教育體系中的重要組成部分，承擔(dān)著向社會(huì)建設(shè)輸送人才的重要使命。因此。在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的高校教育教學(xué)工作中，不僅要注重大學(xué)生專業(yè)知識(shí)與技能教育，還需強(qiáng)化心理健康教育，幫助學(xué)生在瞬息萬(wàn)變的社會(huì)形勢(shì)下獲得長(zhǎng)足的自我發(fā)展動(dòng)力。本文通過(guò)分析互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理狀況，基于當(dāng)前高校心理健康教育現(xiàn)狀，嘗試從健全心理健康課程體系、優(yōu)化心理輔導(dǎo)機(jī)制、構(gòu)建心理健康教育信息平臺(tái)以及打造專業(yè)的教師隊(duì)伍等方面提出優(yōu)化路徑，旨在為高校如何更好地開展大學(xué)生心理健康教育提供一些建議。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下；大學(xué)生心理健康教育；問(wèn)題；實(shí)施路徑

一、引言

近年來(lái)，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)進(jìn)入成熟化發(fā)展階段，社會(huì)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)發(fā)生了深刻的變化，給學(xué)校教育教學(xué)事業(yè)改革提出了更高的要求。心理健康教育是各級(jí)學(xué)校教育工作的關(guān)鍵內(nèi)容，是指立足學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，教師通過(guò)專業(yè)的心理學(xué)教育策略，協(xié)助學(xué)生建立穩(wěn)定的心理環(huán)境，掌握心理狀況改善技巧，在未來(lái)成長(zhǎng)發(fā)展道路上獲得不竭的力量[1]。當(dāng)前，我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入高質(zhì)量發(fā)展階段，“五位一體”經(jīng)濟(jì)建設(shè)布局發(fā)生了相應(yīng)的變化，逐漸需要復(fù)合型、全面型、創(chuàng)新型的人才。當(dāng)前，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)展日新月異、國(guó)內(nèi)外社會(huì)形勢(shì)日趨復(fù)雜，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為全社會(huì)共同關(guān)注的話題。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，高校如何提升大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量，已經(jīng)成為教學(xué)管理部門和每位教師必須解決的教育問(wèn)題。

二、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理狀況分析

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵?，并且?duì)其產(chǎn)生了深度的依賴性。截至2022年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到10.67億，相比2021年12月增長(zhǎng)了3549萬(wàn)人，互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)75.6%。其中，青少年、青年和中年群體占據(jù)主要部分，18-24歲之間的年輕人所占比例最高，手機(jī)網(wǎng)民占比增速最快。依據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，大學(xué)生群體已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)用戶規(guī)模中的中堅(jiān)力量。面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境，雖然大部分學(xué)生具有良好的信息鑒別能力，堅(jiān)持內(nèi)心的發(fā)展方向，但是，依舊有部分大學(xué)生容易在網(wǎng)絡(luò)世界中迷失自我，受到不良信息的困擾，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。

依據(jù)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019～2020）》統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生中有18.5%的學(xué)生有抑郁傾向，4.2%的學(xué)生有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)傾向，有8.4% 的學(xué)生有焦慮傾向，并且18-24歲青年的心理健康指數(shù)低于其他各年齡段。由此可見，大學(xué)生為心理健康問(wèn)題多發(fā)群體，亟須重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)工作。

三、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育的重要性

（一）有利于改善大學(xué)生心理狀況

從當(dāng)前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀來(lái)看，受到家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力和社交關(guān)系等因素的影響，再加上網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的弊端，使得大學(xué)生群體容易出現(xiàn)緊張、焦慮甚至抑郁等負(fù)性心理狀態(tài)，嚴(yán)重制約著學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育，要從學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需要出發(fā)，為其實(shí)施針對(duì)性的心理教育和指導(dǎo)，使學(xué)生獲得良好的性格品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力[2]。通過(guò)實(shí)施高效的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，正確應(yīng)對(duì)并解決自身存在的心理困境，幫助學(xué)生建立完善的人格，在未來(lái)學(xué)習(xí)工作中獲得持續(xù)的內(nèi)在動(dòng)力。

（二）有利于創(chuàng)新心理健康教育體系

隨著人工智能時(shí)代的到來(lái)，傳統(tǒng)的高校教育模式已經(jīng)難以滿足當(dāng)前教學(xué)工作的實(shí)際需求，相應(yīng)地，心理健康教育方式亟須進(jìn)行優(yōu)化。在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，完善大學(xué)生心理健康教育，在為學(xué)生提供科學(xué)的心理指導(dǎo)服務(wù)的同時(shí)，還可以促進(jìn)高校心理健康教育體系的建立，推動(dòng)高校心理健康教育進(jìn)入規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、現(xiàn)代化發(fā)展階段。立足當(dāng)前高校心理教育現(xiàn)狀，不斷豐富課程類型，更新網(wǎng)絡(luò)教育系統(tǒng)，將心理健康教育延伸到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，不僅可以激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，還可以推動(dòng)心理健康教育體系的革新，滿足當(dāng)前學(xué)生不斷增長(zhǎng)的心理指導(dǎo)需求。

（三）契合現(xiàn)代教育改革的發(fā)展理念

實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育改革目標(biāo)，必須重視學(xué)生心理健康教育，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的道德素養(yǎng)和健康的心理品質(zhì)，展現(xiàn)出以人為本的教育理念，成為推動(dòng)人的可持續(xù)發(fā)展的基本精神。近年來(lái)，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不斷變化，現(xiàn)代化教育改革迎來(lái)嶄新的發(fā)展要求，不僅要向?qū)W生傳遞學(xué)科知識(shí)，更要注重學(xué)生心理健康教育。采用積極的心理輔導(dǎo)工作，不僅可以維護(hù)學(xué)生心理健康狀態(tài)，還可以有序矯正學(xué)生存在的不良心理行為問(wèn)題，幫助學(xué)生建立起穩(wěn)定的內(nèi)心管理機(jī)制，為其順利進(jìn)入課程學(xué)習(xí)和學(xué)校生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題

（一）心理健康教育課程體系不完善

目前，從高校心理健康教育現(xiàn)狀來(lái)看，心理健康教育課程體系缺乏優(yōu)化更新，使得心理健康教育效果大打折扣。首先，部分高校在教育管理和教學(xué)工作中依舊忽視大學(xué)生心理健康教育，過(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課程成績(jī)和就業(yè)狀況。巨大的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力下，會(huì)使得學(xué)生出現(xiàn)多種消極心理狀態(tài)，嚴(yán)重限制高校育人質(zhì)量。其次，缺乏與互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境相適應(yīng)的心理健康教育課程體系。最顯著的特點(diǎn)就是心理教育內(nèi)容較為片面，課程內(nèi)容之間缺乏積極的關(guān)聯(lián)，難以為實(shí)際教學(xué)實(shí)施活動(dòng)提供科學(xué)的導(dǎo)向[3]。互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境十分廣闊，僅僅依靠當(dāng)前的心理健康教育內(nèi)容，難以對(duì)學(xué)生形成積極的引導(dǎo)和熏陶感染作用。

（二）高校心理輔導(dǎo)機(jī)制流于形式

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期發(fā)展，除了心理健康教育課程之外，高校已經(jīng)形成了以團(tuán)體輔導(dǎo)、專業(yè)心理輔導(dǎo)和朋友心理輔導(dǎo)等為主要內(nèi)容的心理輔導(dǎo)機(jī)制。但是，從當(dāng)前大學(xué)生心理咨詢現(xiàn)狀來(lái)看，不少高校心理輔導(dǎo)機(jī)制的工作流于形式，難以為學(xué)生提供實(shí)際的心理指導(dǎo)建議。一般情況下，高校心理咨詢室的教師身兼數(shù)職、心理咨詢室的開放次數(shù)不多以及心理咨詢流程不完善等，使得高校心理咨詢工作機(jī)制的優(yōu)勢(shì)難以發(fā)揮，不僅造成資源的浪費(fèi)，不科學(xué)的心理咨詢工作，還會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康造成二次傷害。

（三）缺乏專業(yè)的心理教育師資隊(duì)伍

教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)路上的“引路人”，實(shí)施專業(yè)的心理健康教育方法十分重要，一定程度上關(guān)系著學(xué)生心理健康狀況。然而，在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，部分高校缺乏專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，影響心理健康教育的效果。許多心理健康教師同時(shí)兼任其他企業(yè)專業(yè)課程的教學(xué)，缺少先進(jìn)的心理知識(shí)和教育技能，再加上部分教師信息素養(yǎng)較低，不利于教學(xué)活動(dòng)的順利實(shí)施。此外，在實(shí)際的心理健康教育過(guò)程中，由于師生雙方之間缺乏深入的了解，巨大的隔閡使得大學(xué)生壓制了傾訴欲望，與教師之間難以進(jìn)行有效交流，危害心理健康教育工作的針對(duì)性。

五、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施路徑

（一）利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，健全心理健康教育課程體系

在互聯(lián)網(wǎng)背景下，為了提升大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，高校相關(guān)管理部門應(yīng)當(dāng)提高思想認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，科學(xué)認(rèn)識(shí)當(dāng)前環(huán)境下心理健康教育的重要性。

首先，制定科學(xué)的心理健康教育整體規(guī)劃。立足高校實(shí)際辦學(xué)理念，結(jié)合本校大學(xué)生群體成長(zhǎng)特點(diǎn)，制定高校心理健康教育中長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃，將大學(xué)生心理健康教育納入教學(xué)整體建設(shè)布局事業(yè)中，為完善課程體系、健全教學(xué)模式等工作提供科學(xué)的指導(dǎo)。

其次，高校教育管理部門要順應(yīng)時(shí)代變化特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的優(yōu)勢(shì)，不斷補(bǔ)充和創(chuàng)新心理健康教育課程體系。依據(jù)當(dāng)前高校已有的心理健康課程內(nèi)容，將認(rèn)知理論、學(xué)生心理自救、心理培訓(xùn)以及網(wǎng)絡(luò)心理練習(xí)等內(nèi)容補(bǔ)充進(jìn)去，構(gòu)建系統(tǒng)化的心理健康教育課程體系，將心理健康教育與德育事業(yè)進(jìn)行有效關(guān)聯(lián)，通過(guò)積極的教學(xué)管理活動(dòng)，切實(shí)幫助學(xué)生建立穩(wěn)定的自我機(jī)制，盡可能降低產(chǎn)生心理問(wèn)題的可能[4]。

此外，高校應(yīng)當(dāng)挖掘網(wǎng)絡(luò)心理健康教育資源。通過(guò)中國(guó)大學(xué)慕課、學(xué)習(xí)通、智慧樹等線上學(xué)習(xí)平臺(tái)，向?qū)W生推薦網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。將線上心理健康教育課程與線下課程學(xué)習(xí)相結(jié)合，共同納入課程考核機(jī)制中，保障教學(xué)內(nèi)容的深度和廣度，使得學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，維持積極的心理健康狀態(tài)。

（二）優(yōu)化心理輔導(dǎo)機(jī)制，鞏固教學(xué)實(shí)施質(zhì)量

在當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，影響學(xué)生心理健康狀況的因素不斷增多，高校亟需優(yōu)化心理輔導(dǎo)機(jī)制，幫助學(xué)生抵御來(lái)自外界環(huán)境對(duì)內(nèi)心的影響，獲得持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展。首先，高校要重視優(yōu)化建設(shè)心理咨詢室工作機(jī)制。完善高?，F(xiàn)有心理咨詢室的環(huán)境，并配備專業(yè)的心理咨詢教師，建立全面的心理咨詢和指導(dǎo)工作機(jī)制，為滿足學(xué)生實(shí)際心理指導(dǎo)需求提供良好的外部條件。高校相關(guān)管理部門要引導(dǎo)心理咨詢室制定業(yè)務(wù)實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)，包括工作時(shí)間、咨詢時(shí)長(zhǎng)、咨詢對(duì)象信息保密以及持續(xù)性指導(dǎo)服務(wù)等內(nèi)容，同時(shí)，還需構(gòu)建線上咨詢平臺(tái)，將心理咨詢各個(gè)業(yè)務(wù)模塊進(jìn)行集中管理，實(shí)現(xiàn)心理咨詢的全過(guò)程、一體化建設(shè)。其次，高校要注重發(fā)揮輔導(dǎo)員群體的積極作用。輔導(dǎo)員是大學(xué)生的“知心人”和“引路人”，在學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)道路上扮演著重要的角色，在學(xué)生心理健康教育過(guò)程中處于至關(guān)重要的地位。在日常工作生活中，輔導(dǎo)員要結(jié)合自身教育管理經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)為學(xué)生解決實(shí)際生活中的心理困境，拉近雙方的了解，建立亦師亦友的師生關(guān)系，為開展心理健康教育做好準(zhǔn)備。

（三）構(gòu)建心理健康教育信息平臺(tái)，提升教育效果

在當(dāng)前教育環(huán)境中，人們生產(chǎn)生活方式和行為觀念發(fā)生了相應(yīng)的變化，加上網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的開放性和共享性，為消極文化的傳播提供了通道，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)安全成為制約大學(xué)生心理健康的重要因素。

此外，大學(xué)生面臨著巨大的課業(yè)負(fù)擔(dān)和激烈的求職競(jìng)爭(zhēng)壓力，心理健康問(wèn)題呈現(xiàn)出升級(jí)化發(fā)展趨勢(shì)，僅僅依靠高校課程教育和心理咨詢指導(dǎo)難以化解心理難題。因此，高校要注重搭建信息化心理健康教育平臺(tái)，鞏固心理健康教育課程的育人效果。依據(jù)高校當(dāng)前心理健康教育模式，建立心理健康信息互聯(lián)系統(tǒng)，將心理健康知識(shí)的獲取、教師指導(dǎo)、評(píng)價(jià)反饋等模塊納入信息互聯(lián)系統(tǒng)，為心理健康教育的順利實(shí)施奠定基礎(chǔ)性保障。比如，在心理健康信息互聯(lián)系統(tǒng)，可以設(shè)立“心靈驛站”“情感樹洞”等板塊，并通過(guò)匿名化發(fā)表的形式，給予學(xué)生自由表達(dá)心理困境的機(jī)會(huì)[5]。再結(jié)合相關(guān)專業(yè)心理教育教師的建議，完成整個(gè)心理健康互動(dòng)解決的程序，幫助大學(xué)生消除線下心理咨詢的窘迫，提升心理健康教育和指導(dǎo)工作的有效性。

（四）打造專業(yè)教師隊(duì)伍，提升信息化教育技能

當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，為了保障學(xué)生心理健康狀況，高校要注重教師隊(duì)伍管理和整合，打造一支擁有專業(yè)心理健康教育知識(shí)和信息化輔導(dǎo)技能的教師隊(duì)伍。首先，教師要建立教師培訓(xùn)管理機(jī)制，督促教師不斷強(qiáng)化自身心理健康教育能力。心理健康教師的專業(yè)背景存在多樣性，且在不斷變化發(fā)展的社會(huì)環(huán)境中，亟須更新其原有的心理健康教育知識(shí)。

因此，高校要組織大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)、邀請(qǐng)心理專家進(jìn)校開展講座以及學(xué)術(shù)交流等活動(dòng)，不斷向心理健康教師傳遞專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識(shí)和技能，切實(shí)提升教師心理健康教育專業(yè)能力。其次高校相關(guān)教學(xué)管理部門要完善考核機(jī)制，將心理健康教育工作納入其中。比如，可以指導(dǎo)教師加大使用網(wǎng)絡(luò)工具力度，開展心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作。利用微信、QQ、微博、電子郵件等工具，與學(xué)生就校園生活、學(xué)習(xí)、工作以及網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等方面的心理疑慮進(jìn)行積極交流，并對(duì)學(xué)生做好心理健康狀態(tài)評(píng)估，實(shí)時(shí)掌握學(xué)生心理狀態(tài)變化趨勢(shì)，實(shí)施針對(duì)性的指導(dǎo)意見。

在教師考核管理中，將大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)成果、心理健康教育信息互聯(lián)系統(tǒng)的使用率、心理健康狀況等要素納入其中，積極發(fā)揮考核模式的監(jiān)管引導(dǎo)作用，促進(jìn)教師積極參與心理健康教育和輔導(dǎo)工作中，不斷提升心理健康教育的質(zhì)量。

六、結(jié)束語(yǔ)

結(jié)合上文論述，在當(dāng)前社會(huì)發(fā)展形勢(shì)下，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)入成熟化發(fā)展階段，為人類文明事業(yè)進(jìn)步發(fā)揮著強(qiáng)有力的推動(dòng)作用。但是，在學(xué)校教育教學(xué)工作中，依舊不可忽視網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康帶來(lái)的危害作用。在高校教育中，教師要積極轉(zhuǎn)變教育觀念，將大學(xué)生心理健康教育提升到與專業(yè)課程同等重要的地位。立足當(dāng)前心理健康教育的不足，建立健全心理健康教育課程體系、優(yōu)化心理輔導(dǎo)機(jī)制，并構(gòu)建信息化心理教育平臺(tái)，不斷拓寬心理健康教育途徑，構(gòu)建心理輔導(dǎo)長(zhǎng)效機(jī)制，為大學(xué)生身心全面健康發(fā)展保駕護(hù)航。

作者單位：蔡敏 蘭州博文科技學(xué)院

參? 考? 文? 獻(xiàn)

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