芻議初中體育障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)策略

嚴(yán)則峰

（甘肅省武威第十四中學(xué)，甘肅武威 733006）

以往學(xué)校和教師更注重學(xué)生文化成績(jī)的發(fā)展，所以會(huì)忽視體育等課程的開展，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)培育被忽視，非常不利于學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。而在教育不斷改革的背景下，素質(zhì)教育理念受到了越來越多的重視，學(xué)校以及教師認(rèn)識(shí)到了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要性。為此，他們開始重視體育課程，并尋找合適的體育項(xiàng)目鍛煉學(xué)生的不同能力。障礙跑便是其中之一。為了讓學(xué)生在訓(xùn)練中有所收獲，教師格外注重拓展訓(xùn)練教學(xué)的開展，希望能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

一、芻議初中體育障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)的意義

（一）有利于激發(fā)學(xué)生身體潛能

體育教師在障礙跑項(xiàng)目教學(xué)中利用拓展訓(xùn)練進(jìn)行輔助，是為了從多方面出發(fā)培養(yǎng)學(xué)生能力，讓他們以障礙跑為基礎(chǔ)進(jìn)行多方面訓(xùn)練，在鍛煉學(xué)生創(chuàng)造性思維的同時(shí)挖掘?qū)W生的身體潛能，提高其障礙跑能力，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谶@方面的天賦，從而發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，為學(xué)生未來的發(fā)展提供更多可能性。

（二）有利于鍛煉學(xué)生協(xié)作能力

障礙跑是一項(xiàng)單人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在平常的訓(xùn)練中，體育教師會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的個(gè)人身體素質(zhì)，布置不同的任務(wù)。但此種訓(xùn)練方式使整個(gè)訓(xùn)練過程過于枯燥，學(xué)生很難從中體會(huì)到樂趣，影響訓(xùn)練質(zhì)量。而利用拓展訓(xùn)練模式教學(xué)時(shí)，教師會(huì)對(duì)訓(xùn)練方式進(jìn)行調(diào)整，引導(dǎo)學(xué)生合作進(jìn)行訓(xùn)練，互相協(xié)作、互相幫助，有利于提高學(xué)生的協(xié)作能力。

（三）有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康

初中體育教師在課堂中組織學(xué)生進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練時(shí)，會(huì)將重心放在提高學(xué)生身體素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣上。這并不能讓學(xué)生真正理解訓(xùn)練的意義。拓展訓(xùn)練更注重從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，并結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容引發(fā)學(xué)生思考，使他們的耐力、靈敏度得到鍛煉，甚至還會(huì)促使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)韌、團(tuán)結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)，還可以讓他們?cè)谕卣褂?xùn)練中釋放壓力，促使心理健康發(fā)展。

二、芻議初中體育障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)遇到的挑戰(zhàn)

（一）體育教學(xué)內(nèi)容枯燥，學(xué)生積極性低

傳統(tǒng)教育理念下，教師在開展障礙跑訓(xùn)練時(shí)，會(huì)更注重從教材出發(fā)，結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教授學(xué)生障礙跑的技巧。在障礙跑過程中，主要以鉆、跨、繞、滾、跳、爬等動(dòng)作為主。為了提高學(xué)生的障礙跑能力，教師還會(huì)以跑步為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)訓(xùn)練活動(dòng)。這使得訓(xùn)練內(nèi)容極度枯燥乏味，難以吸引學(xué)生的注意力，無法有效提高學(xué)生的訓(xùn)練效率。即便教師結(jié)合拓展訓(xùn)練理念設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，也只是單純?cè)黾佑?xùn)練量，并沒有融入新穎的訓(xùn)練內(nèi)容。久而久之，學(xué)生的訓(xùn)練熱情會(huì)逐漸消退，訓(xùn)練效率也會(huì)逐漸下降，對(duì)障礙跑的訓(xùn)練積極性也會(huì)隨之降低，難以發(fā)揮體育教學(xué)的價(jià)值。

（二）拓展訓(xùn)練方式單一，學(xué)生較為被動(dòng)

近年來，隨著教育的不斷改革，新型教學(xué)方法層出不窮。拓展訓(xùn)練便是其中之一。初中體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，會(huì)更注重從障礙跑項(xiàng)目本身出發(fā)，設(shè)計(jì)新穎的方式吸引學(xué)生注意力，提高他們的訓(xùn)練效率。但在實(shí)際教學(xué)中并非如此，即便當(dāng)前教育部門倡導(dǎo)學(xué)校開展素質(zhì)教育，但初中學(xué)校教育仍受應(yīng)試教育理念影響嚴(yán)重，教師更注重學(xué)生的成績(jī)。為此，體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行障礙跑拓展訓(xùn)練時(shí)，仍會(huì)利用任務(wù)驅(qū)動(dòng)的形式組織學(xué)生訓(xùn)練，使他們處于較為被動(dòng)的狀態(tài)，整體訓(xùn)練氛圍過于沉悶，難以發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，非常不利于提高學(xué)生的障礙跑技能。

三、芻議初中體育障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)策略

（一）創(chuàng)設(shè)拓展訓(xùn)練情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生熱情

初中體育教師在利用拓展訓(xùn)練模式開展教學(xué)時(shí)，應(yīng)該注重從實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合當(dāng)前教學(xué)環(huán)境引導(dǎo)學(xué)生，為他們創(chuàng)設(shè)特定的拓展訓(xùn)練情境，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，達(dá)到提高障礙跑能力的目的。由于障礙跑會(huì)涉及多個(gè)不同的小項(xiàng)目，教師可以根據(jù)項(xiàng)目?jī)?nèi)容不同，為他們?cè)O(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練情境，從而改變學(xué)生對(duì)障礙跑訓(xùn)練的看法，發(fā)揮拓展訓(xùn)練價(jià)值的同時(shí)，促使學(xué)生能力得到全面發(fā)展。

首先，教師在創(chuàng)設(shè)拓展訓(xùn)練之前，要對(duì)障礙跑進(jìn)行分析，將其細(xì)化成多個(gè)不同的運(yùn)動(dòng)，再單獨(dú)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，使他們熟練掌握每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧，最終提高整體能力。在分析期間發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前各個(gè)學(xué)校障礙跑訓(xùn)練的內(nèi)容不盡相同，大部分會(huì)設(shè)計(jì)跨欄、繞水瓶、跳繩、踢毽子等障礙環(huán)節(jié)。對(duì)此，教師可以先以跨欄為主，對(duì)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。在教學(xué)開始前，教師可以搜集跨欄比賽的視頻，并在課堂中為學(xué)生播放，引導(dǎo)他們討論跨欄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并讓他們對(duì)該運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。當(dāng)學(xué)生在觀看視頻期間融入情境當(dāng)中時(shí)，教師便可以為他們?cè)O(shè)計(jì)實(shí)際的比賽活動(dòng)，讓他們進(jìn)一步了解跨欄的重要步驟，掌握跨欄技巧，以此提高學(xué)生的此種運(yùn)動(dòng)能力。而繞水瓶則主要練習(xí)的是學(xué)生的平衡能力和身體敏捷度，單純引導(dǎo)學(xué)生繞水瓶，并不能調(diào)動(dòng)其參與熱情。教師可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)設(shè)計(jì)情境，使學(xué)生愿意積極參與其中。面對(duì)跳繩、踢毽子等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，教師也可以搜集相關(guān)資料，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生在情境中鍛煉，最終提高學(xué)生的綜合水平，保證學(xué)生可以全面提高障礙跑能力。

其次，教師還可以從障礙跑整體出發(fā)，設(shè)計(jì)訓(xùn)練情境，在鍛煉學(xué)生障礙跑能力的同時(shí)促使學(xué)生養(yǎng)成抗挫折能力。教師可以在拓展訓(xùn)練中融入紅色教育相關(guān)內(nèi)容，結(jié)合紅色故事中的情節(jié)設(shè)置情境。教師可以與學(xué)校溝通，重新打造障礙跑場(chǎng)地，增加過懸橋、匍匐前進(jìn)等項(xiàng)目。通過為學(xué)生講述紅色故事的方式創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生訴說他們了解到的紅色故事，從而促使學(xué)生融入其中，在激發(fā)學(xué)生愛國情懷以及社會(huì)責(zé)任感的同時(shí)調(diào)動(dòng)他們的參與熱情，使學(xué)生真正融入情境中，高效完成障礙跑訓(xùn)練。

最后，教師要在訓(xùn)練結(jié)束后與學(xué)生共同討論，了解他們對(duì)情境訓(xùn)練的看法，總結(jié)訓(xùn)練過程中的收獲，幫助學(xué)生樹立正確的訓(xùn)練意識(shí)，為其之后的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

（二）創(chuàng)新拓展訓(xùn)練方法，增強(qiáng)訓(xùn)練效率

在分析初中體育課堂障礙跑教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，教師習(xí)慣結(jié)合初中生現(xiàn)狀設(shè)計(jì)統(tǒng)一的訓(xùn)練方法。常見的有跑步訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練以及鉆爬訓(xùn)練等。但是，在這個(gè)過程中，教師忽視了學(xué)生間的差異性。教師如果采用統(tǒng)一的拓展訓(xùn)練方法組織學(xué)生開展體育教學(xué)，鍛煉他們的障礙跑能力，就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生因身體素質(zhì)較差，難以達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練目標(biāo)。甚至還會(huì)使很多體質(zhì)較差的學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生抵觸情緒。針對(duì)此，教師要做出改變，對(duì)拓展訓(xùn)練方法進(jìn)行創(chuàng)新，從每一位學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)他們的身體素質(zhì)進(jìn)行合理分層，合理設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練計(jì)劃，提高學(xué)生的訓(xùn)練效率，進(jìn)而保證每一位學(xué)生的障礙跑能力都可以得到快速提升。

首先，教師要根據(jù)學(xué)生的綜合能力，將他們劃分為不同的層次。雖然導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)差異的最主要原因是年齡和性別，但也存在很多例外。為此，教師要通過實(shí)際的身體能力測(cè)試對(duì)他們進(jìn)行分層。障礙跑項(xiàng)目的核心是“跑”，另外還會(huì)涉及考查學(xué)生的靈敏度、勇氣以及柔韌性等。教師在設(shè)計(jì)體測(cè)項(xiàng)目時(shí)可以從這幾個(gè)方面出發(fā)，以50 米短跑、跳遠(yuǎn)、籃球等項(xiàng)目為主對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，從綜合角度出發(fā)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行打分，劃分成不同的層次，方便后續(xù)拓展訓(xùn)練的高效開展。

其次，當(dāng)明確了學(xué)生的體質(zhì)層次后，體育教師便可以設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練計(jì)劃，以此保證所有學(xué)生都可以在能力范圍內(nèi)接受訓(xùn)練，提高障礙跑能力。對(duì)于身體素質(zhì)較強(qiáng)、有一定障礙跑基礎(chǔ)的學(xué)生來說，教師可以增加訓(xùn)練強(qiáng)度，在提高學(xué)生體能的同時(shí)為他們布置大量合作任務(wù)，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這既可以拉近學(xué)生間的距離，又能達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練效果，為后續(xù)組織學(xué)生協(xié)作完成障礙跑項(xiàng)目打下良好基礎(chǔ)。在面對(duì)身體素質(zhì)較弱的學(xué)生時(shí)，教師要先與學(xué)生溝通，引導(dǎo)學(xué)生深入了解障礙跑，使其產(chǎn)生興趣，之后再設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容?？梢岳萌藘勺?、趣味足球等項(xiàng)目鍛煉學(xué)生協(xié)作能力、身體靈敏度，讓學(xué)生在此類活動(dòng)中感受到障礙跑的樂趣，并喜歡上拓展訓(xùn)練，久而久之在潛移默化中提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

最后，教師要定期了解不同階段學(xué)生的能力發(fā)展情況，重新調(diào)整分層，讓學(xué)生在這個(gè)過程中認(rèn)識(shí)到自己能力的變化，改變他們對(duì)分層拓展訓(xùn)練的理解，提高障礙跑項(xiàng)目教學(xué)效率。

（三）豐富拓展訓(xùn)練內(nèi)容，培養(yǎng)體育素養(yǎng)

素質(zhì)教育背景下，教師不僅要教授學(xué)生各種體育項(xiàng)目技能，還要引導(dǎo)學(xué)生了解體育學(xué)科的內(nèi)涵，促使他們養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高其體育素養(yǎng)。在開展障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)時(shí)也不例外，教師也需要以該項(xiàng)目為基礎(chǔ)，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生從不同角度了解體育，促使其身心得到全面發(fā)展。

首先，教師要與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解他們對(duì)于體育課程的態(tài)度，以及他們所喜歡的體育項(xiàng)目等，以學(xué)生的態(tài)度為基礎(chǔ)豐富障礙跑拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，增加訓(xùn)練的趣味性，吸引學(xué)生注意力，使他們積極投入到訓(xùn)練當(dāng)中。在正式開始訓(xùn)練期間，教師要適當(dāng)增加一些交流討論環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生記錄自己的階段訓(xùn)練成果，發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練過程中身體發(fā)生的變化以及障礙跑能力的變化。這會(huì)讓學(xué)生從中獲得成就感，從而喜歡上體育訓(xùn)練，愿意積極配合教師，提高學(xué)生的訓(xùn)練效率。在這個(gè)過程中，教師可以促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育的魅力，并養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，這對(duì)學(xué)生未來的成長(zhǎng)有著較為深遠(yuǎn)的積極影響，在促進(jìn)其體育素養(yǎng)提升的同時(shí)完善學(xué)生個(gè)人整體素養(yǎng)。

其次，教師要從障礙跑拓展訓(xùn)練角度出發(fā)，豐富教學(xué)內(nèi)容。一般情況下，教師會(huì)從教材角度出發(fā)，結(jié)合既定教學(xué)設(shè)計(jì)開展拓展訓(xùn)練教學(xué)。這會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容過于單一，難以保證學(xué)生綜合能力得到發(fā)展。為此，教師要注重對(duì)拓展教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行豐富。當(dāng)今為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，教師可以在正式開始教學(xué)之前搜集障礙跑訓(xùn)練教學(xué)的相關(guān)視頻資料，整理其中符合初中生實(shí)際情況的訓(xùn)練內(nèi)容，并將其與教材內(nèi)容進(jìn)行整合。借助網(wǎng)絡(luò)豐富訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容，能夠改變體育課堂格局，讓學(xué)生掌握更多不同的障礙跑項(xiàng)目，同時(shí)還能利用網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容為學(xué)生樹立正確的體育訓(xùn)練觀念，升華體育課堂教學(xué)。

（四）完善訓(xùn)練管理體系，增加師生溝通

初中體育教師在開展障礙跑拓展訓(xùn)練過程中，不能一味地進(jìn)行教學(xué)，組織學(xué)生訓(xùn)練，還需要結(jié)合初中生的實(shí)際情況以及拓展訓(xùn)練教學(xué)情況進(jìn)行管理，保證體育教育的正常開展。一般情況下，教師會(huì)格外注重紀(jì)律管理。但是體育課堂與其他課堂不同，學(xué)生在進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練時(shí)，相對(duì)較為自由，教師需要重視的是安全管理以及訓(xùn)練管理等問題。

首先，教師要結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練教學(xué)情況構(gòu)建相應(yīng)的管理體系，確定主要管理方向以及管理范疇，保證管理工作可以提高訓(xùn)練教學(xué)效率。在了解過程中我們發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練是一個(gè)以體育項(xiàng)目為基礎(chǔ)，綜合性較強(qiáng)的教學(xué)模式，它不僅能夠提高學(xué)生的體育技能，還能促使學(xué)生身心健康發(fā)展。為此，教師要與學(xué)校進(jìn)行溝通，專門組建教學(xué)管理部門，發(fā)揮其監(jiān)督管理的作用，推動(dòng)障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)發(fā)展。

其次，教師要重視具體管理工作的開展。安全管理是所有體育教師都應(yīng)該重視的一項(xiàng)管理內(nèi)容。大部分體育項(xiàng)目是在戶外進(jìn)行的，障礙跑訓(xùn)練教學(xué)也不例外。由于該項(xiàng)目的特殊性，學(xué)生需要在訓(xùn)練期間鍛煉自身的鉆、爬、跑、跳等多種能力，在跑步過程中要克服重重障礙，所以很容易受到傷害。為此，教師要格外重視安全管理工作的開展。第一，要有足夠的安全保護(hù)器材。第二，要對(duì)拓展訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行管理，篩選其中的危險(xiǎn)因素。第三，管理人員或者體育教師要時(shí)刻注重進(jìn)行安全檢查，做好相關(guān)排查工作。

（五）構(gòu)建教學(xué)評(píng)價(jià)體系，引發(fā)學(xué)生反思

由于體育課程并不屬于文化課程，所以大部分教師會(huì)忽視評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)。為了充分保證障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)的高效開展，推動(dòng)體育教育發(fā)展，教師需要構(gòu)建教學(xué)評(píng)價(jià)體系，對(duì)學(xué)生在體育課堂中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后讓學(xué)生結(jié)合評(píng)價(jià)結(jié)果了解自己在障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)中的表現(xiàn)，認(rèn)識(shí)到自己的不足，進(jìn)而加以改正。教師可以通過評(píng)價(jià)結(jié)果，反思自己在教學(xué)中存在的問題，查缺補(bǔ)漏，進(jìn)一步提高拓展訓(xùn)練教學(xué)的質(zhì)量。

四、結(jié)語

綜上所述，初中體育教師想要在障礙跑教學(xué)中發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，就需要調(diào)整教學(xué)理念，加強(qiáng)對(duì)拓展訓(xùn)練模式的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)此種訓(xùn)練模式的意義，之后在實(shí)踐教學(xué)中總結(jié)拓展訓(xùn)練中遇到的各種問題，以此為基礎(chǔ)進(jìn)行深入探究，總結(jié)障礙跑拓展訓(xùn)練的教學(xué)策略，為推動(dòng)初中體育教育發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。