高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)路徑

周爽 劉美辰 楊磊

摘 要：本文針對高校體育拓展訓(xùn)練實踐課程的設(shè)計進(jìn)行了探討，提出了以學(xué)生為中心、系統(tǒng)性和科學(xué)性以及環(huán)保意識等原則，強調(diào)了建立專業(yè)師資隊伍和強化教學(xué)評估機制的重要性，以提高教學(xué)質(zhì)量和安全性。同時，還探討了低碳理念在教學(xué)中的融入，讓學(xué)生養(yǎng)成低碳的生活方式和價值觀。

關(guān)鍵詞：高校體育；體育拓展訓(xùn)練；實踐教學(xué)；低碳

基金項目：本文系2022 年教育部產(chǎn)學(xué)合作協(xié)同育人項目“低碳理念下高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)路徑探究”（項目編號：220601444025854）的研究成果。

隨著社會的發(fā)展和人們健康意識的增強，越來越多的人開始關(guān)注體育運動和戶外拓展訓(xùn)練。作為高校體育教育中不可或缺的一部分，高校體育拓展訓(xùn)練實踐課程的設(shè)計變得越來越重要。本文旨在探討高校體育拓展訓(xùn)練實踐課程的設(shè)計原則，以提高教學(xué)質(zhì)量和效果，滿足學(xué)生的需求和期望。

1 高校體育拓展訓(xùn)練的概念和意義

1.1 概念

高校體育拓展訓(xùn)練是指通過各種形式的戶外體育活動，如登山、探險、野外生存、攀巖等，開展以自我挑戰(zhàn)、自我超越為核心的體育訓(xùn)練活動，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社交能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇毅堅韌、開拓創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作等素質(zhì)，促進(jìn)全面人才的培養(yǎng)。

1.2 意義

高校體育拓展訓(xùn)練是一種全面、多元化的體育教育活動，旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練具有以下意義：增強學(xué)生的自信心和自我管理能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和協(xié)作能力； 拓寬學(xué)生的視野和經(jīng)驗，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力；提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生的逆境應(yīng)對能力和自我超越精神， 提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和競爭力；增加學(xué)生與自然的互動和體驗，加強學(xué)生的環(huán)保意識和責(zé)任心。因此，高校體育拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的全面素質(zhì)教育和身心健康發(fā)展具有重要的意義。

2 高校體育拓展訓(xùn)練實踐存在的問題

2.1 安全風(fēng)險較高

在高校體育拓展訓(xùn)練實踐中，安全風(fēng)險是一個重要的問題。戶外拓展活動的性質(zhì)和環(huán)境，決定了參與者可能會面臨各種危險和安全隱患。例如，山地徒步、攀巖、懸崖繩索下降、漂流、野外露營等活動可能會面臨高空墜落、巖石滑坡、溺水、中暑等風(fēng)險，需要參與者具備相應(yīng)的安全意識和技能，以保證人身安全。另外，參與者的身體狀況也是一個重要因素。戶外拓展活動的強度和要求通常較高，需要參與者具備一定的身體素質(zhì)和運動技能，以應(yīng)對突發(fā)情況和危險。然而， 有些參與者可能沒有接受過足夠的訓(xùn)練或身體條件不夠，會面臨身體損傷或突發(fā)疾病的風(fēng)險。此外，安全設(shè)備和管理也是影響安全風(fēng)險的因素之一。參與者的安全設(shè)備和器材需要經(jīng)過專業(yè)的檢驗和保養(yǎng)，以保證其安全性和有效性。同時，活動的組織和管理也需要嚴(yán)格執(zhí)行安全措施和制度，以確?；顒拥陌踩院陀行?。但是，在實踐中，有些高校在組織活動時對安全問題的重視程度不夠，可能會忽略一些安全隱患和潛在的風(fēng)險，導(dǎo)致安全事故的發(fā)生。

2.2 培訓(xùn)師資不足

高校體育拓展訓(xùn)練實踐的培訓(xùn)師資不足。戶外拓展活動需要專業(yè)的培訓(xùn)師承擔(dān)教學(xué)任務(wù)，但目前高校中專業(yè)的戶外拓展師資較少，且水平參差不齊。一些高校出于招生需求和教學(xué)資源的考慮，將一些非體育專業(yè)的教師、學(xué)生或志愿者招募進(jìn)入戶外拓展訓(xùn)練的教學(xué)隊伍， 這會導(dǎo)致一些訓(xùn)練內(nèi)容、教學(xué)質(zhì)量和安全風(fēng)險問題。同時，缺乏長期穩(wěn)定的培訓(xùn)機制和考核體系，也限制了師資隊伍的發(fā)展和提高。因此，高校需要建立完善的師資培訓(xùn)和考核機制，提高教師和學(xué)生的拓展訓(xùn)練技能和素質(zhì)，為高校體育拓展訓(xùn)練實踐的順利開展提供有力保障。

2.3 缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性

在高校體育拓展訓(xùn)練的實踐教學(xué)中，缺乏系統(tǒng)化、科學(xué)化的課程設(shè)計和教學(xué)方法是一個較為普遍的問題。在課程設(shè)計方面，受專業(yè)背景和經(jīng)驗的限制，教師很難將各個環(huán)節(jié)有機地聯(lián)系起來，使課程形成一個系統(tǒng)的整體。在教學(xué)方法方面，有些教師僅僅是采取了簡單的傳統(tǒng)的講授和演示，缺乏創(chuàng)新和多樣化的教學(xué)手段，導(dǎo)致學(xué)生對知識點的理解和掌握程度不高。同時，缺乏科學(xué)的教學(xué)評估機制也是一個問題。教師在教學(xué)過程中很難對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行科學(xué)的評估和反饋，不能及時發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生存在的問題，影響教學(xué)質(zhì)量。因此，提高高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)的系統(tǒng)性和科學(xué)性是一個必要的任務(wù)。

2.4 活動體驗不足

部分高校中的體育拓展訓(xùn)練活動雖然涉及多種技能和環(huán)節(jié)，但缺乏足夠的體驗感和互動性，難以激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。這些活動可能缺乏足夠的創(chuàng)意和創(chuàng)新， 過于依賴傳統(tǒng)的拓展方式和方法，缺乏對學(xué)生個性化需求的關(guān)注。此外，有些活動可能存在時間安排不合理、設(shè)備不足、組織管理不當(dāng)?shù)葐栴}，影響了活動的體驗效果。這些問題導(dǎo)致一些學(xué)生對體育拓展訓(xùn)練實踐缺乏興趣和熱情，影響了教學(xué)效果的實現(xiàn)。

3 高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)遵循的原則

3.1 以學(xué)生為中心原則

以學(xué)生為中心是高校體育拓展訓(xùn)練實踐課程設(shè)計的重要原則，它要求教師在設(shè)計課程時要充分考慮學(xué)生的需求和興趣，使課程更加貼近學(xué)生的實際情況和學(xué)習(xí)需要，從而激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，提高教學(xué)效果。具體來說，教師在課程設(shè)計中可以通過以下方式體現(xiàn)學(xué)生為中心的原則。第一，了解學(xué)生需求：教師可以通過調(diào)查問卷、討論等方式了解學(xué)生對體育拓展訓(xùn)練實踐課程的需求和期望，從而根據(jù)學(xué)生的興趣和需求設(shè)計課程， 使其更加貼近學(xué)生的實際情況；第二，設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)：在設(shè)計課程時，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況和學(xué)習(xí)需求，設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)，這些目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)生的個人發(fā)展和職業(yè)發(fā)展密切相關(guān)，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和積極性；第三，設(shè)計多樣化的教學(xué)內(nèi)容：教師應(yīng)該設(shè)計多樣化的教學(xué)內(nèi)容，滿足不同學(xué)生的興趣和需求，例如，可以將戶外拓展訓(xùn)練和環(huán)保教育相結(jié)合，讓學(xué)生了解環(huán)境保護(hù)的重要性，培養(yǎng)低碳環(huán)保意識；第四， 注重學(xué)生參與：教師在課程設(shè)計中應(yīng)該注重學(xué)生的參與度，采用多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，例如采用小組活動、討論等方式，讓學(xué)生積極參與到課程中。

3.2 系統(tǒng)性和科學(xué)性原則

系統(tǒng)性和科學(xué)性是高校體育拓展訓(xùn)練實踐課程設(shè)計的重要原則之一。系統(tǒng)性要求教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法具有完整性和邏輯性，能夠達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。在課程設(shè)計中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況和需要，設(shè)置科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該明確、具體，包括知識、技能和態(tài)度的培養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該與教學(xué)目標(biāo)相一致， 結(jié)合學(xué)科的發(fā)展和實踐的需要，確保教學(xué)內(nèi)容的系統(tǒng)性和連貫性。科學(xué)性要求教學(xué)方法和評估機制具有科學(xué)性和合理性，能夠達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，保證教學(xué)安全。在課程設(shè)計中，應(yīng)該采用科學(xué)的教學(xué)方法和教學(xué)評估機制。教學(xué)方法應(yīng)該具有多樣性和趣味性，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。教學(xué)方法還應(yīng)該注重低碳理念的融入，例如在教學(xué)中強調(diào)環(huán)境保護(hù)、能源節(jié)約等，讓學(xué)生形成低碳的生活方式和價值觀。

3.3 環(huán)保原則

環(huán)保意識在現(xiàn)代社會越來越受到重視，因此在高校體育拓展訓(xùn)練實踐課程的設(shè)計中，融入環(huán)保意識和低碳理念也是至關(guān)重要的。首先，通過教學(xué)內(nèi)容和活動安排， 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到環(huán)保和低碳生活的重要性。例如，在徒步旅行中，可以強調(diào)步行是一種低碳環(huán)保的出行方式， 可以減少對環(huán)境的影響；在皮劃艇和山地自行車等活動中，可以鼓勵學(xué)生采用環(huán)保的裝備和工具，例如使用可回收的水瓶等。課程設(shè)計也應(yīng)該遵循環(huán)保和低碳理念。

4 高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)路徑

4.1 設(shè)計多樣的活動

為了讓高校體育拓展訓(xùn)練實踐活動更具吸引力和實用性，應(yīng)該設(shè)計多樣化的活動，包括徒步旅行、攀巖、皮劃艇、山地自行車等不同類型的活動，以滿足不同學(xué)生的興趣和需求。同時，應(yīng)該考慮如何融入低碳理念，促進(jìn)環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展。例如，可以鼓勵學(xué)生選擇步行、騎車等綠色交通方式前往拓展訓(xùn)練活動地點，減少對環(huán)境的影響。在活動的設(shè)計中，應(yīng)該充分考慮參與者的實際情況和能力水平，設(shè)置適當(dāng)?shù)碾y度和挑戰(zhàn)，從而激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。例如，對于初學(xué)者，可以設(shè)置較為簡單的徒步路線或攀巖路線，讓他們逐漸適應(yīng)拓展訓(xùn)練活動的要求；對于高水平的參與者，可以設(shè)置更具挑戰(zhàn)性的活動項目，以提高他們的技能水平和團(tuán)隊協(xié)作能力。此外，設(shè)計活動時應(yīng)該充分考慮安全因素，尤其是戶外拓展活動，要特別注意各種自然環(huán)境和氣候變化的影響，提前制定應(yīng)急預(yù)案和安全措施，確保參與者的安全和健康。在活動實施過程中， 應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生踐行低碳理念，例如宣傳環(huán)保意識、倡導(dǎo)垃圾分類、節(jié)約用水和用電等，讓學(xué)生在活動中了解環(huán)保的重要性，并將環(huán)保理念落實到實際行動中。通過設(shè)計多樣化的活動，并融入低碳理念，既可以增強高校體育拓展訓(xùn)練實踐的吸引力和實用性，也可以促進(jìn)環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展。

4.2 建設(shè)專業(yè)師資隊伍

要解決高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)中師資不足的問題，首先需要通過招聘和培訓(xùn)等方式建設(shè)專業(yè)師資隊伍。招聘時應(yīng)該注重選擇具有戶外拓展訓(xùn)練經(jīng)驗和專業(yè)技能的教師，例如擁有國家認(rèn)證的戶外拓展訓(xùn)練師資證書的人員。同時，高校還可以通過培訓(xùn)班、研討會等方式對現(xiàn)有教師進(jìn)行培訓(xùn)，提高他們的戶外拓展訓(xùn)練技能和安全意識。此外，為了確保教師的素質(zhì)提升和知識更新，高?？梢越I(yè)的培訓(xùn)體系和評估機制。培訓(xùn)體系可以包括多種形式的培訓(xùn)活動，例如在線課程、實地訓(xùn)練、實踐操作等，以幫助教師不斷提升技能和知識。評估機制可以通過考核、評估等方式來評估教師的教學(xué)能力和安全意識，以及戶外拓展訓(xùn)練活動的教學(xué)效果和安全性。

4.3 建立科學(xué)的教學(xué)評估機制

為了實現(xiàn)高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性，需要建立科學(xué)的教學(xué)評估機制。具體來說，可以從以下幾個方面進(jìn)行評估。第一，教學(xué)效果評估：通過對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和表現(xiàn)進(jìn)行評估，檢查教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)到，確定教學(xué)效果，為后續(xù)教學(xué)提供參考。第二，安全風(fēng)險評估：對拓展訓(xùn)練中的安全風(fēng)險進(jìn)行評估，及時發(fā)現(xiàn)和解決安全隱患，保障學(xué)生的身體健康和安全。第三，教學(xué)方法評估：對不同教學(xué)方法進(jìn)行評估，確定哪些方法更適合拓展訓(xùn)練教學(xué)，以及如何改進(jìn)和優(yōu)化教學(xué)方法。第四，低碳環(huán)保評估：對拓展訓(xùn)練活動中的環(huán)保意識和行為進(jìn)行評估，評估學(xué)生對低碳理念的認(rèn)知和實踐情況，推動環(huán)保理念的普及和實踐。在實施評估時， 可以采用問卷調(diào)查、訪談、考核和實地觀察等方式，綜合評估教學(xué)效果和安全情況。此外，評估結(jié)果應(yīng)該及時反饋給教師和學(xué)生，幫助他們及時發(fā)現(xiàn)問題、改進(jìn)和優(yōu)化教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量和效果。

4.4 利用科學(xué)的教學(xué)方法

利用科學(xué)的教學(xué)方法是提高高校體育拓展訓(xùn)練實踐教學(xué)效果的關(guān)鍵。一方面，應(yīng)該制定科學(xué)的課程設(shè)計，結(jié)合學(xué)生的實際情況和需要，設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。例如，在設(shè)計徒步旅行的課程時，可以考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、行程長度、難度等因素，制訂合適的計劃和安排。同時應(yīng)該注重低碳理念的融入， 例如鼓勵學(xué)生使用公共交通工具，推廣步行、騎車等綠色出行方式，減少碳排放。另一方面，采用多樣化的教學(xué)方法，例如案例教學(xué)、模擬訓(xùn)練、互動討論等， 提高學(xué)生的參與度和自主學(xué)習(xí)能力。例如，在進(jìn)行攀巖教學(xué)時，可以通過實際演練和模擬訓(xùn)練等方式，讓學(xué)生更好地理解攀巖的技巧和注意事項。同時，可以設(shè)置互動討論環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生分享自己的經(jīng)驗和體會， 促進(jìn)彼此之間的學(xué)習(xí)和交流。

5 結(jié)語

高校體育拓展訓(xùn)練實踐課程的設(shè)計不僅要考慮學(xué)生的需求和期望，還需要考慮教學(xué)質(zhì)量和安全性。在設(shè)計課程時，應(yīng)該遵循以學(xué)生為中心、多樣化和趣味性、系統(tǒng)性和科學(xué)性以及環(huán)保等原則，提高教學(xué)效果和環(huán)保意識。同時，建立專業(yè)師資隊伍和強化教學(xué)評估機制也是提高教學(xué)質(zhì)量和安全性的重要保障。

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