初中心理活動課的“心理味”提升策略

靖敏

摘要：當(dāng)前初中心理活動課存在品德化、游戲化、心理學(xué)化等問題，為了展現(xiàn)心理活動課的學(xué)科特點和優(yōu)勢，提出在選題方面貼合學(xué)生需求、注重課堂生成、營造課堂氛圍、促進(jìn)體悟分享、引導(dǎo)總結(jié)實踐等方法，切實提升心理課的“心理味”，從而提高課程實效性，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、良好的社會適應(yīng)性和良好的心理品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中；心理活動課；心理味

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2023）24-0025-04

心理活動課是學(xué)校開展心理健康教育的重要途徑，當(dāng)前初中心理活動課在實施過程中存在一些不足，心理課的特色表現(xiàn)得不明顯。

一、當(dāng)前初中心理活動課存在的問題

（一）品德化

初中階段尤其是七年級的道德與法治課程（以下簡稱道法課）與心理活動課有許多相似的主題，如認(rèn)識自我、人際關(guān)系、情緒情感等，因此有些教師在心理活動課的初始階段，容易按照道法課的模式，以理論灌輸和道德教育為主，失去了心理課原本應(yīng)有的“心理味”。

（二）游戲化

除了品德化，心理課還容易走向過分強(qiáng)調(diào)“游戲”“好玩”的極端。一些教師在學(xué)生做完活動后，沒有及時引導(dǎo)學(xué)生對活動進(jìn)行體會，探討活動背后的意義，以至于令心理課失去了深度，讓部分學(xué)生把心理課當(dāng)成游戲課，影響課堂實效性。

（三）心理學(xué)化

心理活動課要以心理學(xué)理論作為支撐，向?qū)W生普及心理健康知識，但部分教師會過多地講解心理學(xué)理論，把心理活動課上成“心理學(xué)”課：大量的專業(yè)理論和術(shù)語讓學(xué)生感到枯燥，也違背了心理健康教育中學(xué)生主體性的原則。

（四）缺乏針對性

由于目前缺乏統(tǒng)一的教材，僅有地方教材作為參考，教師或是完全按照教材“照本宣科”，或是實行“拿來主義”，從網(wǎng)絡(luò)上下載課件或教案，沒有貼合學(xué)生的實際需求，甚至有時會出現(xiàn)活動重復(fù)的情況，導(dǎo)致學(xué)生缺乏興趣，削弱了課程效果。

二、初中心理活動課“心理味”的提升價值

（一）突出心理健康教育學(xué)科優(yōu)勢

初中心理活動課與道法課在內(nèi)容上存在交叉，但實際上，兩者在課程功能、實施形式、操作技巧等方面均有較大的差異[1]。因此，應(yīng)提升心理活動課的“心理味”，突出心理健康教育學(xué)科的專業(yè)性和科學(xué)性，增強(qiáng)學(xué)生的興趣和積極性，更好的凸顯心理課的學(xué)科優(yōu)勢。

（二）提高心理健康教育課程實效性

心理活動課的有效性不能僅憑學(xué)生是否掌握了某個心理原理來判斷，應(yīng)該要關(guān)注該原理是否能讓學(xué)生生成屬于自己的體悟。因此，通過提升“心理味”，心理課可以更好地貼近學(xué)生的需求，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行積極心理體驗和自我探索，從而提高課程的實效性。

（三）促進(jìn)育人目標(biāo)實現(xiàn)

根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》），心理健康教育課程的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧與可持續(xù)發(fā)展，為健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。提升心理活動課的“心理味”，強(qiáng)調(diào)“以生為本”，可以多方面促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展和素養(yǎng)提升，體現(xiàn)以人為本的教育理念，有助于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，落實立德樹人的根本任務(wù)。

三、初中心理活動課“心理味”提升策略

（一）教學(xué)準(zhǔn)備體現(xiàn)“專業(yè)科學(xué)心理味”

1.做好學(xué)情分析，選定切合主題

心理活動課要遵循學(xué)生成長發(fā)展的規(guī)律。根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展觀，初中生正處于建立自我同一性的時期，需要對內(nèi)部自我和外部環(huán)境形成充分的認(rèn)識，否則會造成自我同一性混亂。不同年級學(xué)生的身心發(fā)展特點有所不同，比如，七年級學(xué)生進(jìn)入同我同一性認(rèn)同期，因此要以適應(yīng)為主題，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)勢、學(xué)會學(xué)習(xí)。八年級學(xué)生的自我意識開始覺醒，獨立性、成人感開始增強(qiáng)，因此要以青春期發(fā)展特點為主線，引導(dǎo)學(xué)生正確處理與他人的關(guān)系、管理情緒。九年級學(xué)生由于面臨中考和升學(xué)，因此要圍繞中考心理調(diào)適主題，適當(dāng)開展生涯規(guī)劃的相關(guān)課程。

對同一年級的學(xué)生進(jìn)行班情分析也很重要，教師可以通過平時課上觀察、學(xué)生反饋、班主任訪談等方式，針對班級特點選擇更適合的課程。比如，筆者發(fā)現(xiàn)，自我認(rèn)識主題中的“人生畫布——了解我的人生觀”這一課，對于認(rèn)知程度較高的班級更為適合，因為這堂課要求學(xué)生積極認(rèn)真參與、專心體會、積極傾聽。否則學(xué)生只會覺得活動好玩，沒有真正產(chǎn)生情感上的觸動，影響課堂效果。

為了在選題上更貼近學(xué)生的生活實際，要在課前深入了解學(xué)生的真實需求，可以通過問卷調(diào)查、總結(jié)心理輔導(dǎo)中學(xué)生的典型心理困擾、閱讀學(xué)生來信、訪談、心理委員反饋、課后聊天等多種方式進(jìn)行。比如，在進(jìn)行有關(guān)人際關(guān)系主題的課程時，我們提前向?qū)W生開展“我和朋友間的煩惱”小調(diào)查，然后圍繞班級學(xué)生出現(xiàn)頻率較高的困擾來設(shè)計課程，這樣可以更有針對性，更能引起學(xué)生的共鳴。

2.把握主題方向，深挖小知識點

一節(jié)課的教學(xué)時間有限，如果不將教學(xué)目標(biāo)具體化，就容易泛泛而談，因此心理活動課的內(nèi)容還要從小處著眼，深入挖掘，才能讓學(xué)生真正有所收獲。比如，“自我認(rèn)識”主題中可以切入的要點有很多，如從生理自我、心理自我和社會自我來全面認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、興趣、氣質(zhì)類型、多元智能等。如果一節(jié)課包含了過多的知識介紹，就會失去針對性。因此，我們安排了關(guān)于自我探索的系列活動課程，每節(jié)課以一個小知識點作為切入點，深入探索一個主題。先引導(dǎo)學(xué)生通過自評和他評來探索“我是誰”，從生理、心理、社會三個方面來全面客觀地認(rèn)識自我；然后通過“接納自我”體驗活動，幫助學(xué)生接納不完美的自我；再通過“探索多元智能”和“發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢”幫助學(xué)生收獲積極的自我評價，提升自信。

3.依據(jù)積極心理，設(shè)置教學(xué)目標(biāo)

初中心理活動課以《綱要》為指導(dǎo)思想，建立三維目標(biāo)，包括“知（認(rèn)知）、情（情感）、意（意志和行為）”。除常規(guī)主題目標(biāo)外，我們還要從積極心理視角考慮。積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有巨大的潛能，都有追求自我實現(xiàn)的需要，每個人都有整合自己的力量和克服困難的潛能，正在成長和發(fā)展的中學(xué)生尤其如此。所以，初中心理活動課要采用積極心理學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的體驗，培養(yǎng)他們的積極人格，使他們樹立正確的人生觀、道德觀、價值觀，幫助初中生更健康、更快樂地成長，并促進(jìn)他們的全面發(fā)展[2]。比如，在“認(rèn)識自我”主題中，設(shè)置了“發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢”一課，向?qū)W生介紹優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤里的六大美德和二十四項優(yōu)勢，請學(xué)生填寫“我的優(yōu)勢卡片”，寫出三種“我認(rèn)為我最大的優(yōu)勢”，再請小組成員填寫“我們認(rèn)為你還有的優(yōu)勢”，最后交流感受。這樣的教學(xué)安排，讓學(xué)生在全面了解自身的優(yōu)勢、建立自信的同時，還學(xué)會用欣賞的眼光去對待他人。

4.運(yùn)用心理理論，設(shè)計教學(xué)活動

心理課主要通過活動，讓學(xué)生進(jìn)行自我探索，強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生參與、體驗和感悟，以幫助、互助、自助為機(jī)制，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生健康人格的目標(biāo)。根據(jù)具身認(rèn)知理論，心智起源于身體經(jīng)驗，并受身體的塑造，因此認(rèn)知過程絕非僅有大腦參與，還有身體甚至外界環(huán)境的參與，因此，需倡導(dǎo)教育教學(xué)過程中對身體參與的重視，為身體參與學(xué)習(xí)創(chuàng)造技術(shù)條件[3]。心理活動課可以組織形式多樣的活動，如游戲、故事、實驗、角色扮演、辯論、小組活動、心理情景劇等，引導(dǎo)學(xué)生積極參與、實踐，引發(fā)學(xué)生的感受與思考。

心理活動課的設(shè)計要基于心理學(xué)理論，從心理學(xué)理論出發(fā)，將理論與課程素材巧妙結(jié)合、交融，轉(zhuǎn)化為通俗易懂的知識點。比如，根據(jù)心理投射理論，“自畫像”主要反映的是個體在意識和潛意識中對自我的認(rèn)識。以自畫像為主題的繪畫能夠表達(dá)個體的潛意識和沖突，發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，探索自我發(fā)展的方向[4]。在“探索我是誰”一課中，剛開始許多學(xué)生覺得描述自己非常困難，為了讓學(xué)生在一開始對自己有個整體的印象，教師可以引導(dǎo)學(xué)生畫一幅自畫像。學(xué)生可以畫出現(xiàn)實的肖像、卡通人物、抽象畫，或者以動物、植物等來代表自己。無論是哪一種畫，都體現(xiàn)出作畫者身上的某些特質(zhì)。在完成繪畫后，可以讓學(xué)生先在小組中分享自己對自畫像的解讀，然后邀請學(xué)生在班級內(nèi)進(jìn)行分享。

（二）教學(xué)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)“互動生成心理味”

1.注重課堂生成，加強(qiáng)互動體驗

心理活動課堂要強(qiáng)調(diào)“以生為本”，重視現(xiàn)場生成。教師要及時捕捉學(xué)生的思維火花作為課堂素材，還要根據(jù)課堂生成情況，及時調(diào)整方案。如某次對七年級學(xué)生開展“自我認(rèn)識”活動課，剛板書完標(biāo)題學(xué)生們就齊聲大喊“我們道德法治課已經(jīng)講過啦”，遇到這種突發(fā)狀況，我一時不知該如何回應(yīng)。后來我嘗試提問：“看來你們對自我認(rèn)識已經(jīng)有了探索，現(xiàn)在我們就來看看你對自己有哪些具體了解?！笨吹綄W(xué)生或是拿出道德法治教材讀，或是僅能說出認(rèn)識自我有自評和他評途徑，我臨時對課案中的“猜猜我是誰”環(huán)節(jié)作了調(diào)整，請學(xué)生挑戰(zhàn)用一句話描述自己，讓其他同學(xué)要能夠確定這句話描述的就是該生本人，而不是其他學(xué)生，才算成功。學(xué)生們在躍躍欲試參與挑戰(zhàn)的同時，也對“知道怎樣做”和“會做”的差別有了更深的體會，而這也是心理活動課不同于理論灌輸?shù)牡胤健?/p>

心理課堂還要重視學(xué)生的體驗。杜威認(rèn)為，兒童的成長就是個體的經(jīng)驗由壞變好的過程。因此個人的自我體驗非常重要。心理活動課要以學(xué)生的個體經(jīng)驗為載體，必須遵循體驗性的原則。教師在課程活動中可以通過創(chuàng)設(shè)情境、營造氛圍來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情感體驗、價值體驗和行為體驗。比如，我們組織學(xué)生參與“接納‘小黑點，做獨一無二的我”體驗活動。首先通過語言引導(dǎo)學(xué)生：“畫面中的小黑點就像我們?nèi)松杏龅降睦щy、挫折和失敗，它們是我們?nèi)松袩o法避免的“小黑點”，雖然他們讓我們的生活畫卷看起來并不完美，但只要我們開動腦筋、積極解決，一樣能夠在自己的人生畫紙上創(chuàng)作獨一無二的作品。”有位學(xué)生在黑點周圍加上粉色的光環(huán)，周圍畫上幾顆黃色的星星，將作品命名為“黎明前的光”，她分享道，雖然之前自己有過困難和失敗，但樂觀的心態(tài)讓她相信一定可以看到光明的前途。學(xué)生通過體驗和感悟，潛移默化地促進(jìn)了自身的成長，無須自上而下地理論灌輸和道德教育。

2.營造課堂氛圍，鼓勵分享感受

心理活動課中要創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氛圍，尊重學(xué)生的感受，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行開放而自由的分享。首先，可以制定并執(zhí)行心理課的課堂約定，包括相互尊重、認(rèn)真傾聽、積極參與、坦誠分享等。我會在第一堂心理課邀請學(xué)生共同制定課堂約定，然后通過宣誓營造儀式感，強(qiáng)化學(xué)生遵守約定的意識。如果有學(xué)生故意干擾或取笑分享者，我會及時提醒學(xué)生遵守課堂公約。并對學(xué)生遵守約定的行為通過肯定、贊揚(yáng)進(jìn)行強(qiáng)化，久而久之，學(xué)生會逐漸養(yǎng)成遵守心理課堂規(guī)則的習(xí)慣。

其次，暖身活動可以活躍氣氛，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生積極地投入到課堂中。暖身活動包括游戲、歌曲、提問、案例、視頻、測試等。比如，在“猜猜我是誰”環(huán)節(jié)，學(xué)生先在紙條上寫出五句以上對自己的描述，然后教師隨機(jī)抽取并在班級上朗讀，請其余學(xué)生來猜是班上哪一位同學(xué)。有些學(xué)生寫下“我是人”“我是地球人”“我是中國人”等描述，雖然這些句子本身沒有錯，但由于沒有描述出具體個性特點而很難猜出來。學(xué)生在享受輕松、和諧的課堂氛圍的同時也引發(fā)對自我探索的興趣。

3.積極提問評價，加深體悟思考

首先，要加強(qiáng)課堂的互動、提問與引導(dǎo)。如果教師的引導(dǎo)恰到好處，學(xué)生的感受就會水到渠成；如果教師的引導(dǎo)比較刻意生硬，那么學(xué)生的體悟也會浮于表面。我們在設(shè)置分享或互動問題時，可先預(yù)設(shè)學(xué)生的反應(yīng)，包括學(xué)生可能有哪些回答，以及如果學(xué)生沒有答到、或者答偏了該如何引導(dǎo)和肯定。問題涉及的內(nèi)容要符合“最近發(fā)展區(qū)”的要求，多用開放式問題，并注意向?qū)W生強(qiáng)調(diào)心理課的回答是自己的真實想法或感受，不用擔(dān)心是非對錯。

其次，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)鼓勵學(xué)生分享。在接納的基礎(chǔ)上，教師運(yùn)用重復(fù)、鼓勵、內(nèi)容反應(yīng)、情感反應(yīng)、具體化等技術(shù)可以加強(qiáng)對學(xué)生的理解，促使學(xué)生敞開心扉，分享自己的心理感受和真實想法。除了如“你可以舉個例子嗎？”“還有呢？可以再多說一點嗎？”等語言表達(dá)，我們還可以通過非言語行為，如走到學(xué)生身前、眼神注視、點頭、微笑、豎大拇指等來鼓勵學(xué)生進(jìn)一步地探索和交流，加深學(xué)生的感悟，幫助學(xué)生領(lǐng)會到活動的深層意圖。

另外，教師對學(xué)生的積極回應(yīng)，會讓學(xué)生感受到自己的分享被傾聽、被關(guān)注、被認(rèn)可，有助于培養(yǎng)學(xué)生自信、尊重他人、接納他人、寬容等積極心理品質(zhì)[5]。我們要多使用積極的評價，結(jié)合學(xué)生所回答的內(nèi)容，運(yùn)用多變、豐富、具體、恰當(dāng)?shù)恼Z言，避免“太棒了”“很好”這樣寬泛的用語。要多關(guān)注班級中比較內(nèi)向的學(xué)生，多給予他們關(guān)注、接納和鼓勵。

（三）教學(xué)結(jié)束側(cè)重“延伸發(fā)展心理味”

1.引導(dǎo)回顧總結(jié)，鞏固教學(xué)效果

心理課的課堂結(jié)尾也很重要，有效的課堂結(jié)尾有助于鞏固知識，深化學(xué)生情感體驗，升華課堂效果，甚至能幫助學(xué)生將所學(xué)遷移到課外。心理課的結(jié)束方式，主要包括總結(jié)式、串聯(lián)式、實踐式、拓展式、趣味式、懸念式、祝福式，需要教師根據(jù)主題的需要選擇合適的結(jié)束方式，增強(qiáng)課堂效果，體現(xiàn)心理課的最大價值[7]。比如，可以引導(dǎo)學(xué)生談?wù)剬φn上印象最深的某個環(huán)節(jié)和感受，對課程有何疑問或收獲等。在“探索自我”一課結(jié)尾時，教師問學(xué)生除了從同學(xué)處獲得他人評價，還可以怎么做，學(xué)生會說到還有朋友、家人也可以評價自己。由此就可以鼓勵他們回去之后邀請家人、朋友對自己進(jìn)行評價，從而更加全面地認(rèn)識自我。

2.布置作業(yè)實踐，促進(jìn)遷移延伸

心理作業(yè)是心理課的重要環(huán)節(jié)和補(bǔ)充，有助于鞏固教學(xué)效果，加強(qiáng)學(xué)生心理體驗，記錄學(xué)生學(xué)習(xí)過程和心路發(fā)展歷程。因此，從學(xué)生的心理發(fā)展和健康成長來看，布置初中生心理作業(yè)是非常重要和必要的[6]。

我們可以根據(jù)學(xué)生的興趣和需求，靈活地選擇心理作業(yè)類型，如開放式、情景式、實驗式、調(diào)查式、實踐式、閱讀式等多形式、多類型的心理作業(yè)。我通常會設(shè)計實踐性作業(yè)，讓學(xué)生寫下心得或記錄言行，在實踐中改變、成長。例如，在親子溝通一課中，我請學(xué)生確定一個近期想要跟家長溝通的事情，回家后運(yùn)用課堂上所學(xué)的“換位思考”步驟，與家長進(jìn)行溝通，記錄感受，并在下一次課上進(jìn)行分享，如果有出現(xiàn)困難的學(xué)生，還可進(jìn)一步結(jié)合具體問題探討解決辦法。

四、結(jié)語

通過結(jié)合學(xué)生需求進(jìn)行選題，著重培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，依據(jù)心理學(xué)理念進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，營造寬松、和諧的課堂氛圍，引導(dǎo)學(xué)生參與、體驗和分享，促進(jìn)課程總結(jié)與延伸等措施，提升初中心理活動課的“心理味”，更好地幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，開發(fā)心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧和可持續(xù)發(fā)展，充分發(fā)揮心理活動課的育人功能。

參考文獻(xiàn)

[1]鐘志農(nóng). 是心理課，還是思品課或是……——談心理輔導(dǎo)活動課的“四個區(qū)別”[J]. 思想理論教育月刊，2007（9）：80-83.

[2]趙軍. 初中心理健康課運(yùn)用積極心理學(xué)的價值探尋[J]. 新課程：中學(xué)，2019（5）：251-252.

[3]邱關(guān)軍. 從離身到具身：當(dāng)代教學(xué)思維方式的轉(zhuǎn)型[J]. 教育理論與實踐，2013（1）：61-64.

[4]羅芯敏，劉衍玲. 繪畫心理治療的理論基礎(chǔ)與實踐應(yīng)用[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2022（1）：9-12.

[5]劉伊麗. 老師，今天我們又玩什么游戲——對心理活動課有效性的思考[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2022（24）：28-30.

[6]程國超，方意，王延濤.“雙減”背景下初中生心理作業(yè)設(shè)計策略[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2022（22）：30-34.

[7]王倚杏，黃喜珊. 如何為一節(jié)心理課畫上完美句號[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2019（33）：34-36.

編輯/黃偲聰 終校/石 雪