積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用

黃英

摘 要：本文首先從家庭、人際、情感、學(xué)習(xí)和性格五個(gè)方面分別簡要闡述了高中生常見的心理問題；接著闡述了積極心理學(xué)的基本含義和重要觀點(diǎn)；其次，概述了在高中心理健康教育中，積極心理學(xué)的重要作用與意義；最后，著重探討了應(yīng)用積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的作用發(fā)揮策略，提出了在高中心理健康教育中幫助學(xué)生塑造積極的人格品質(zhì)、為學(xué)生創(chuàng)建對(duì)應(yīng)情境，基于積極心理學(xué)開展實(shí)踐活動(dòng)、加強(qiáng)對(duì)家庭教育的引導(dǎo)式干預(yù)，健全學(xué)生的心理健康檔案等五項(xiàng)教育實(shí)踐方案，以期提高高中生心理健康教育的質(zhì)量，最后陳述了應(yīng)用效果及其未來展望。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高中心理健康；應(yīng)用策略

在高中階段，學(xué)生存在心理問題是十分普遍的現(xiàn)象，基本上每個(gè)學(xué)生都或多或少存在心理問題，只是程度不同、類型不同。

一、高中生的常見心理問題分析

（一）家庭方面

高中生的家庭是影響其心理健康的重要因素。如果學(xué)生的家庭收入水平偏低，一直以來的生活都比較拮據(jù)，那么學(xué)生就很容易產(chǎn)生自卑心理和嫉妒心理，而且會(huì)把物質(zhì)生活質(zhì)量低下的錯(cuò)誤歸結(jié)到自己身上，進(jìn)而自我貶低。如果學(xué)生處于單親家庭，也容易形成自卑情結(jié)，對(duì)愛的感知能力也會(huì)被弱化。如果學(xué)生的父母對(duì)其不夠關(guān)愛，總是否定其獨(dú)立思想，學(xué)生就會(huì)跟著貶低自我，失去自信和能動(dòng)性[1]。這一點(diǎn)筆者在教育過程中深有感觸，在我們班就有一個(gè)單親家庭的學(xué)生，這個(gè)學(xué)生從小就和媽媽一起生活，見證了媽媽的辛勞，因此孩子從不敢過多提要求。這樣的孩子看似很“懂事”，但其實(shí)對(duì)孩子良好性格的養(yǎng)成十分不利。這個(gè)學(xué)生平時(shí)在班級(jí)中就很少和其他同學(xué)玩，總是自己一個(gè)人。而且，他十分缺乏自信，甚至在與人交談的時(shí)候，也表現(xiàn)出不自信。筆者深知，這種問題一旦放任不管，后續(xù)一定會(huì)導(dǎo)致這個(gè)學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問題。

（二）人際方面

對(duì)于高中生而言，已經(jīng)到了人際交往的初步階段，其對(duì)人與人之間的關(guān)系開始形成較為清晰和成熟的認(rèn)知與態(tài)度[2]，而學(xué)生在編織人際關(guān)系網(wǎng)的過程中，就會(huì)遇到諸多人際方面的問題，比如感覺不被他人認(rèn)可，不被朋友所信任，不被大家所歡迎等，這些很常見的主觀感受都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響，使其感到郁悶、煩躁，被消極情緒所包圍。在多年的教育中，筆者發(fā)現(xiàn)，人際交往方面所引發(fā)的心理健康問題是非常典型的，也是非常多的。在班級(jí)中，總能發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生“人緣好”，跟所有的人都能玩到一起，有的學(xué)生似乎就人緣差一些。在這些人緣好的學(xué)生中，能夠發(fā)現(xiàn)，長相又是一個(gè)重要的影響因素。正是因此，有很多長相平平的學(xué)生，就會(huì)將自己人緣差全部歸因于自己的長相，慢慢地就會(huì)不斷地進(jìn)行自我否定，導(dǎo)致自己不敢主動(dòng)交朋友。

（三）學(xué)習(xí)方面

高中生要面臨高考，而高考對(duì)于人生的重要性經(jīng)常被教師、家長以及社會(huì)輿論所放大，導(dǎo)致很多學(xué)生認(rèn)為，倘若在高考中沒能取得好成績，人生就將毀于一旦。這種莫須有的過重的心理負(fù)擔(dān)使得很多學(xué)生都承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力，考取不好的成績就會(huì)非常焦慮，并且會(huì)持續(xù)懷疑自我，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)虝旱貙?duì)人生失去希望，從而引發(fā)心理問題[3]。在我們班，就有很多學(xué)生會(huì)由于自己的成績波動(dòng)而出現(xiàn)焦慮情緒，這非常常見。高中本來考試就多，一兩次的考試并不能代表什么，但很多學(xué)生就會(huì)受到成績、排名的影響，影響了自己的情緒，導(dǎo)致后續(xù)學(xué)習(xí)更難以趕上來，這樣就容易形成惡性循環(huán)。還有一些學(xué)生是比較愛和別人比較，從而導(dǎo)致自己有嚴(yán)重的焦慮情緒。

（四）情感方面

高中生正處于情竇初開的年紀(jì)，男同學(xué)和女同學(xué)之間相互青睞、互生情愫，是很正常的事情。但是，由于高中生缺乏戀愛經(jīng)驗(yàn)和人生經(jīng)歷，愛情觀還很幼稚，情感上過于天真、純粹，再加上青春期的學(xué)生普遍情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致不少陷于暗戀、戀愛或失戀中的學(xué)生都會(huì)遭遇心理健康問題。如果不對(duì)學(xué)生的情感問題提起高度重視，并加以引導(dǎo)，有的學(xué)生就會(huì)鉆牛角尖，被情感問題困擾。筆者經(jīng)過了解，發(fā)現(xiàn)在我們班里就存在這樣的現(xiàn)象，有的學(xué)生相互之間存在好感，這原本是極為正常的事情，但是其戀愛觀還很不成熟，在情感認(rèn)知上過于天真、單純，思想過于片面和極端，忘記了學(xué)習(xí)是第一位的，將心思全都放在了情感交流上，不僅耽誤了學(xué)習(xí)，也給自己造成了越來越多的情感困擾。如果能對(duì)其予以及時(shí)的引導(dǎo)，而不是充耳不聞或無理打壓學(xué)生的情感需求，相信此類心理健康問題就會(huì)減少很多。

（五）性格方面

高中生的心理健康問題還可以追溯至其自身的性格上。雖然后天的生活環(huán)境和成長經(jīng)歷會(huì)對(duì)一個(gè)人的性格、心理產(chǎn)生極為重要的影響，但是每個(gè)人都有其原初的性格和與生俱來的特性，有的學(xué)生天生就比較自卑，或者容易陷入悲觀情緒，或者對(duì)待事物的態(tài)度偏消極等，這些都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響。

二、積極心理學(xué)基本概述

積極心理學(xué)從屬于心理學(xué)，其基本研究方向?yàn)槟軌蚴箓€(gè)人和社區(qū)繁盛的力量和美德。積極心理學(xué)具有心理治療的功能，正如同弗洛伊德的精神分析學(xué)能夠治療病患的童年創(chuàng)傷和心理裂痕一樣，積極心理學(xué)也可以使病患從陰郁的狀態(tài)逐漸走向陽光。有很多人本主義心理學(xué)家都曾經(jīng)提出過與積極心理學(xué)相聯(lián)系的理念和觀點(diǎn)，比如著名的埃里?！じヂ迥肪吞岢鲞^與人類幸福相關(guān)的理論，大名鼎鼎的英國哲學(xué)家伯特蘭·羅素也寫過《幸福之路》這本教導(dǎo)人如何追尋幸福的哲思隨筆。在積極心理學(xué)家的實(shí)踐過程中，這些理念相繼得到證實(shí)，進(jìn)而推動(dòng)了積極心理學(xué)的發(fā)展。

上個(gè)世紀(jì)末，馬丁·塞里格曼、謝爾頓以及勞拉·金等著名心理學(xué)家為積極心理學(xué)的本質(zhì)特點(diǎn)創(chuàng)立了定義，為積極心理學(xué)的確立奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。積極心理學(xué)所關(guān)注的對(duì)象主要是積極的情緒和體驗(yàn)，積極的人格特征，以及積極的社會(huì)環(huán)境。通過獲取信任，增強(qiáng)耐性，滿足控制欲，以及提升情感穩(wěn)定性，可以明顯幫助人獲得幸福感，維持積極情緒；當(dāng)人能夠接受自我、肯定自我，感覺能夠把握環(huán)境，樂于迎接生活中的挑戰(zhàn)，能與社會(huì)中的他人互幫互助時(shí)，也可以塑造積極的個(gè)性；當(dāng)人處在積極的社會(huì)環(huán)境，特別是其父母能經(jīng)常對(duì)其予以肯定時(shí)，其也能收獲幸福，鑄造個(gè)人的積極心理品質(zhì)與情感特征。

三、積極心理學(xué)的教育意義探析

前文對(duì)積極心理學(xué)的本質(zhì)特點(diǎn)、歷史由來和重要觀點(diǎn)進(jìn)行了簡要概述。積極心理學(xué)不僅能夠?qū)Σ』歼M(jìn)行積極的心理治療，在醫(yī)學(xué)應(yīng)用上富含價(jià)值，其對(duì)于教育教學(xué)也頗具價(jià)值，有助于學(xué)校開展心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。而為了幫助學(xué)生克服消極心理，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，教師首先要重視心理健康教育。要確保心理健康教育的實(shí)際成果，教師則可以運(yùn)用積極心理學(xué)去開展心理健康教育，在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下去設(shè)計(jì)教育方案，為學(xué)生帶來積極的體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生心理的根本轉(zhuǎn)變。

積極心理學(xué)的研究對(duì)象不僅僅是缺陷、損傷等負(fù)面因素，其還聚焦于力量、期待等優(yōu)秀品質(zhì)，而且在治療人的心理時(shí)積極心理學(xué)不光是對(duì)缺陷和損傷等進(jìn)行修補(bǔ)，其還主張挖掘人所擁有的潛能。由此可見積極心理學(xué)與“消極心理學(xué)”相對(duì)，其重點(diǎn)不在于消除人的性格缺陷，而在于塑造人的積極心理品格，其特質(zhì)是溫和的、積極向上的，而非攻擊性的、負(fù)面的。

因此，運(yùn)用積極心理學(xué)在對(duì)學(xué)生展開心理健康教育的過程中，不僅能幫助學(xué)生克服心理障礙，緩解心理壓力，解決心理問題，還能為學(xué)生的心理注入積極的力量，使學(xué)生獲得積極的體驗(yàn)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平及其心理自愈能力，在潛移默化之中使學(xué)生能對(duì)過去感到滿足，對(duì)現(xiàn)在感到幸福，并對(duì)未來感到期待，進(jìn)而有效維護(hù)學(xué)生的心理健康[4]。

四、在高中心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)的策略探討

（一）幫助學(xué)生塑造積極的人格品質(zhì)

為了提高心理健康教育的實(shí)際效用，高中教師應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的知識(shí)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心理健康教育理念和思路，把心理健康教育的重心延展至塑造學(xué)生積極的人格品質(zhì)上，結(jié)合學(xué)生的個(gè)人性格、家庭環(huán)境和情感特征等特性，以及積極心理學(xué)的理論，科學(xué)合理地對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行引導(dǎo)，幫助學(xué)生接受自我、認(rèn)可自我，抓住生活的意義，使學(xué)生對(duì)不利環(huán)境能生發(fā)出挑戰(zhàn)的決心和意趣，使學(xué)生能坦然接受他人的幫助，同時(shí)也樂于幫助他人等，從而漸漸塑造出學(xué)生積極的人格品質(zhì)，促進(jìn)其心理健康[5]。

在筆者所帶的班級(jí)中，有很多孩子會(huì)因?yàn)樽约旱拈L相而出現(xiàn)自我否定的情況，筆者認(rèn)為，這是非常不好的。一個(gè)人的價(jià)值，從不是靠長相來評(píng)判，但如今，孩子們從網(wǎng)絡(luò)上接收了很多信息，其中就不乏“唯長相論”的內(nèi)容，導(dǎo)致女孩子們一味地追求“白瘦幼”，有學(xué)生為了減肥，每天只吃一頓飯。高中階段正是長身體的時(shí)候，學(xué)生被這些不良思想影響，會(huì)直接危害他們的身心健康。于是筆者就帶領(lǐng)學(xué)生一起就“人的價(jià)值”做了一次討論，讓學(xué)生各抒己見，說一說人的價(jià)值都體現(xiàn)在哪些方面。還列舉了很多對(duì)國家發(fā)展做了很大貢獻(xiàn)的人，借此熏陶學(xué)生的思想，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，積極向上的生活態(tài)度、健全的人格，對(duì)一個(gè)人來說是十分重要的；讓學(xué)生們相信自己、正確認(rèn)識(shí)自己，以促進(jìn)自身全面發(fā)展為目標(biāo)，不斷努力。

（二）在教育過程中為學(xué)生創(chuàng)建對(duì)應(yīng)情境

為了使心理健康教育能高效開展，發(fā)揮出實(shí)際作用，高中教師在運(yùn)用積極心理學(xué)的同時(shí)要為學(xué)生創(chuàng)建情境，尤其是在給學(xué)生講解理論性的內(nèi)容時(shí)，如積極心理學(xué)的內(nèi)涵、研究內(nèi)容和局限性等，盡量利用現(xiàn)代信息技術(shù)、多媒體設(shè)備、故事性語言或線下游戲等方式去為學(xué)生把對(duì)應(yīng)的情境建造出來，使學(xué)生能沉浸在對(duì)應(yīng)的場景里，增強(qiáng)學(xué)生的情緒體驗(yàn)、感官體驗(yàn)，從而激發(fā)學(xué)生的情感，促使學(xué)生的心理狀態(tài)、心理認(rèn)知和心理素質(zhì)等發(fā)生實(shí)質(zhì)性的轉(zhuǎn)變，繼而促進(jìn)學(xué)生的心理健康[6]。

比方說，在給學(xué)生講述積極心理學(xué)中有關(guān)積極的情緒和體驗(yàn)的內(nèi)容時(shí)，為了能讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到愛、滿足和興趣等離散的積極情緒對(duì)人心理健康的促進(jìn)作用，教師可以通過課堂游戲來創(chuàng)建情境，例如教師可以讓學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行情景劇的設(shè)計(jì)與演繹。由各小組設(shè)計(jì)場景、角色、對(duì)白和情節(jié)，主題是愛，包括但不限于平常意義上的人與人之間的愛，還可以是人與動(dòng)物、人與植物、人與自然、人與書籍，以及人與真理之間的愛。通過引發(fā)學(xué)生對(duì)這些愛的感知，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)愛的感受，學(xué)生內(nèi)心的真善美也就能相應(yīng)地被激發(fā)出來，從而對(duì)其積極心理品格的塑造極具推動(dòng)作用。

教師需要在設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生予以指導(dǎo)，比如借助互聯(lián)網(wǎng)和多媒體設(shè)備來給學(xué)生展示以愛為主題的戲劇文本或電影橋段，例如莎士比亞的《羅密歐與朱麗葉》，表現(xiàn)人與自然、人與家庭之間的愛的經(jīng)典電影《海蒂和爺爺》等，啟發(fā)學(xué)生的設(shè)計(jì)靈感，使學(xué)生設(shè)計(jì)的場景更具真實(shí)性和審美性，繼而提升情景表演的教育效果。設(shè)計(jì)時(shí)間結(jié)束后各小組分別上臺(tái)演繹，以此來使學(xué)生對(duì)愛的積極體驗(yàn)更加深刻、真切。此外，教師還要對(duì)學(xué)生的表演做出評(píng)價(jià)，同時(shí)遵循積極心理學(xué)理念，通過鼓勵(lì)學(xué)生、肯定學(xué)生來為其營造積極的社會(huì)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生自信心的提升。

（三）基于積極心理學(xué)開展實(shí)踐活動(dòng)

在心理健康教育中，教師不能僅僅從理論的角度給學(xué)生講述心理學(xué)知識(shí)，如提升心理素質(zhì)的方法、調(diào)控情緒的方式等，還要把理論貫徹應(yīng)用到實(shí)踐上，指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際行動(dòng)中體悟心理學(xué)，感受自我的情緒和心理需求等，從而推動(dòng)學(xué)生的心理狀態(tài)取得根本性的轉(zhuǎn)變。在積極心理學(xué)視域下，教師應(yīng)遵循積極心理學(xué)的研究理念，重視學(xué)生所擁有的積極主觀體驗(yàn)，從過去、現(xiàn)在和未來三個(gè)時(shí)間階段去開展不同主題的實(shí)踐活動(dòng)，幫助學(xué)生分別獲取滿足、快樂和期待的積極體驗(yàn)與心理狀態(tài)，繼而促進(jìn)學(xué)生的心理健康[7]。

具體而言，為了讓學(xué)生獲得積極體驗(yàn)，發(fā)揮出積極心理學(xué)對(duì)其心理健康的促進(jìn)作用，筆者就積極組織了實(shí)踐活動(dòng)。筆者選擇帶領(lǐng)學(xué)生去植樹，使學(xué)生在勞動(dòng)中忘掉煩惱、釋放消極情緒，并引導(dǎo)其專注于當(dāng)下的植樹行為，使學(xué)生能沉浸在當(dāng)下的快樂之中，獲得幸福的體驗(yàn)，并培養(yǎng)其樂在當(dāng)下的心理意識(shí)。植樹過后，筆者先讓學(xué)生談一談自己的感受，然后為學(xué)生描述了樹苗長成后的樣子。此時(shí)學(xué)生都沉浸在這個(gè)活動(dòng)中，筆者順利帶領(lǐng)學(xué)生展望未來，使學(xué)生獲得期待未來的體驗(yàn)，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康，使學(xué)生的心理更加積極。

（四）加強(qiáng)對(duì)家庭教育的引導(dǎo)式干預(yù)

在高中心理健康教育中，要將積極心理學(xué)理念加以貫徹落實(shí)，教師還需要將之滲透在家庭教育當(dāng)中，全面加強(qiáng)對(duì)家庭教育的引導(dǎo)式干預(yù)。一方面，學(xué)生的心理健康、情緒、心理狀態(tài)和心理素質(zhì)等與其所處的家庭生活環(huán)境、家庭成員之間的相處模式及其所受的家庭教育都有深切的聯(lián)系，所以要落實(shí)心理健康教育工作就絕不能跳過家庭。另一方面，積極心理學(xué)指出了積極社會(huì)環(huán)境對(duì)人心理健康的重要影響，特別是父母和權(quán)威者對(duì)孩子獨(dú)特觀點(diǎn)的態(tài)度和處理方式等。倘若父母對(duì)孩子保持著打壓的態(tài)度，一味否定孩子——比如有的家長即使在孩子考取了接近滿分的成績時(shí)也會(huì)故意裝作不高興，以為這樣能激勵(lì)孩子——就會(huì)給孩子造成極重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子也跟著否定自我，不相信自我，對(duì)孩子心理健康的影響非常嚴(yán)重。

筆者在工作中就十分重視這一點(diǎn)，先加強(qiáng)與學(xué)生家長之間的溝通，與其相互交換關(guān)于學(xué)生的信息，包括學(xué)生在學(xué)校里和家庭里的各方面表現(xiàn)。尤其要通過家長去了解學(xué)生的內(nèi)在性格和成長經(jīng)歷等，從而更加深入地把握學(xué)生的思想動(dòng)向和心理狀態(tài)，為積極心理學(xué)的有效應(yīng)用奠定基礎(chǔ)。其次，筆者利用如今十分便捷的通訊軟件，通過家長群或其他傳訊媒介給學(xué)生家長推送關(guān)于積極心理學(xué)的知識(shí)，讓其認(rèn)識(shí)到肯定孩子的重要性，學(xué)習(xí)如何妥當(dāng)?shù)刂С趾⒆拥?，從而為學(xué)生營造利于其心理健康的家庭環(huán)境。最后，筆者關(guān)注不同孩子的具體心理健康問題，對(duì)心理健康問題嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行家訪，深入了解其家庭狀況，從而找出問題的原生性根源，對(duì)癥下藥，有效解決其心理健康問題。

（五）建立健全學(xué)生的心理健康檔案

為了提高積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用實(shí)效，推動(dòng)心理健康教育的順利開展，教師還需要建立健全學(xué)生的心理健康檔案。一方面，心理健康教育應(yīng)當(dāng)是連貫的、系統(tǒng)的，不能雜亂無章、飄忽不定，否則心理健康教育的實(shí)施效果就會(huì)大打折扣，學(xué)生的心理健康問題難以得到有效的解決；另一方面，心理健康教育需具備較強(qiáng)的針對(duì)性，教師應(yīng)點(diǎn)對(duì)點(diǎn)地教育學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生，繼而才能滿足學(xué)生的切實(shí)需求。因此，高中教師必須建立健全學(xué)生的心理健康檔案[8]。

具體而言，教師首先要做好信息收集工作，通過觀察學(xué)生在班級(jí)生活中的表現(xiàn)，向?qū)W生家長詢問，與學(xué)生進(jìn)行談話等方式，來把學(xué)生的個(gè)人信息記錄在心理健康教育檔案中，給每個(gè)學(xué)生歸檔，為心理健康教育的開展打基礎(chǔ)，使得在后續(xù)的心理健康教育中教師能夠及時(shí)獲取學(xué)生的相關(guān)信息，在設(shè)計(jì)育人方案時(shí)可以有所參考。其次，教師要及時(shí)更新檔案內(nèi)容，并保留原始記錄，把學(xué)生的心路歷程記載下來，以便于對(duì)學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行更加客觀的綜合分析，提高教育方案的精準(zhǔn)性，使得學(xué)生在接受了心理健康教育過后可以獲得明顯的改變。最后，教師要把每次對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程和結(jié)果記錄在檔案中，作為參照以及分析總結(jié)的材料，以不斷提高心理健康教育方案的實(shí)效性。

在本班，筆者就給所有的學(xué)生建立了心理健康成長檔案，據(jù)此再篩選出一些存在潛在心理健康問題或者已經(jīng)暴露出這一類問題的學(xué)生，對(duì)他們做重點(diǎn)跟蹤。例如李某，他一開始就有一點(diǎn)點(diǎn)厭學(xué)傾向，筆者在發(fā)現(xiàn)后，及時(shí)采取措施，讓他認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，成功避免了他的厭學(xué)情緒擴(kuò)大。還有一位龔某，他總是自卑，不敢和同學(xué)說話，因?yàn)樗X得自己學(xué)習(xí)成績不好。筆者先和他聊了聊，明確了他的問題所在，然后和他進(jìn)行了一次談話，此時(shí)龔某似乎還未轉(zhuǎn)變過來思想。于是筆者又換了一種措施，選擇了同類型案例，給他分析，這一次，他明顯有一些變化了。這些筆者都記錄在檔案中，便于后續(xù)作為資料使用，也可以及時(shí)觀察他的情況，和以往的情況做對(duì)比。

五、積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用效果及展望

（一）應(yīng)用效果

通過在高中心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)理念，筆者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理健康問題得到了顯著的改善，學(xué)生所擁有的積極心理品質(zhì)也越來越豐富、穩(wěn)定。比方說，我們班有個(gè)學(xué)生之前總是極端地要求自己努力學(xué)習(xí)，其經(jīng)常會(huì)主動(dòng)挑燈夜戰(zhàn)，不顧身體的疲憊和生物鐘的催促而看書做題，這主要就是源于其父母的錯(cuò)誤教育理念和家庭教育方式，給孩子造成了過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致其總是否定自我。通過應(yīng)用積極心理學(xué)理念，與其家長進(jìn)行溝通交流，推動(dòng)其家庭教育理念的改正，這名學(xué)生明顯變得樂觀開朗起來，能夠肯定自我、獎(jiǎng)勵(lì)自我，平衡學(xué)習(xí)與放松。類似的，班里的其他學(xué)生也都在不同程度上緩和或解決了自己所固有的心理問題，學(xué)生的心理素質(zhì)和性格品性明顯得到整體性的改善，越來越健康。

（二）未來展望

隨著積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的持續(xù)應(yīng)用，心理健康教育的模式在將來會(huì)得到進(jìn)一步改善，效果也會(huì)得到進(jìn)一步加強(qiáng)。筆者認(rèn)為，高中所開展的心理健康教育會(huì)與學(xué)科教學(xué)越來越趨近一體化，在語文、數(shù)學(xué)、物理以及歷史等學(xué)科教學(xué)中，積極心理學(xué)的理念會(huì)得到越來越深刻的貫徹，心理健康教育與科學(xué)文化教育之間的壁壘會(huì)得到消除，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)過程中將能不斷汲取積極心理學(xué)的思想，并接受越來越良好的積極社會(huì)環(huán)境，來自學(xué)科教師的肯定會(huì)越來越多，且都是發(fā)自教師內(nèi)心。積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用會(huì)越來越深刻、全面，更具系統(tǒng)性和科學(xué)性。

結(jié)束語

綜上所述，在高中教育階段，考慮到高中生在人際交往、家庭關(guān)系、性格缺陷、學(xué)習(xí)壓力以及情感經(jīng)歷等方面所存在的問題，以及由這些因素所引發(fā)的學(xué)生的心理健康問題，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，以期能夠保障學(xué)生的心理健康。在積極心理學(xué)理念下，教師應(yīng)幫助學(xué)生塑造積極的人格品質(zhì)，在教育過程中為學(xué)生創(chuàng)建情境，基于積極心理學(xué)開展實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)家庭教育的引導(dǎo)式干預(yù)，建立健全學(xué)生的心理健康檔案等，從而推動(dòng)心理健康教育質(zhì)量的提高，確保其能發(fā)揮出顯著的實(shí)際效用，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

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