青少年運(yùn)動員選材的原則與方法

前蘇聯(lián)功勛教練員符阿拉賓曾指出，“不考慮選材問題，訓(xùn)練工作將是徒勞無益的”。在競技體育訓(xùn)練中，選材尤為重要，選材水平的高低直接關(guān)系到訓(xùn)練成效，甚至對體育事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深刻影響。所以，在執(zhí)教過程中，教練要深刻認(rèn)識到選材的重要性，要在結(jié)合青少年運(yùn)動員科學(xué)選材要求的基礎(chǔ)上，遵循科學(xué)、公平、合理的選材原則，通過合理有效的方法選出天賦出色、意志頑強(qiáng)且不畏挑戰(zhàn)的優(yōu)秀青少年運(yùn)動員，這樣不僅更容易獲得良好的訓(xùn)練成效，還能夠推動我國體育事業(yè)更上一層樓。

1 運(yùn)動員選材的意義

運(yùn)動員選材是否科學(xué)、公平、合理直接關(guān)系到青少年運(yùn)動員隊(duì)伍的專業(yè)能力的高低以及專業(yè)成績的好壞，直接關(guān)系到某個(gè)體育類項(xiàng)目的發(fā)展情況，甚至對中國體育事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深刻影響。概括來講，運(yùn)動員選材的意義主要體現(xiàn)為下述幾個(gè)方面。

第一，運(yùn)動員選材是保持競技運(yùn)動向上發(fā)展、快速發(fā)展的內(nèi)在需求。在對運(yùn)動員進(jìn)行選材時(shí)，成績、身體條件、潛能均是重要考慮因素，被選中的運(yùn)動員普遍存在著運(yùn)動天賦高、拼搏意志力強(qiáng)、不畏艱辛且提升空間比較大的人員，他們在后期比賽中獲取優(yōu)異成績的概率比較高，甚至有可能在專業(yè)項(xiàng)目上成功摘取世界冠軍。

第二，科學(xué)選材能產(chǎn)生良好的經(jīng)濟(jì)效益。運(yùn)動員科學(xué)選材是以最小的投入篩選出優(yōu)秀運(yùn)動員的方法，不僅能夠降低人力、財(cái)力以及物力等方面的投入，還能夠提高選材的效率與質(zhì)量，所以，運(yùn)動員選材是目前最科學(xué)、最合理、最能夠獲得良好社會效應(yīng)的方法之一。

第三，科學(xué)選材能夠提高運(yùn)動員成材率。如今，無論是哪一類體育項(xiàng)目，訓(xùn)練理論、技戰(zhàn)術(shù)知識和訓(xùn)練方法都已不再是秘密，而是被全面公開，所以，運(yùn)動員能否在統(tǒng)一、科學(xué)、規(guī)范的訓(xùn)練中取得突破主要在于其個(gè)人天資，而運(yùn)動員選材則是挑選天資聰穎、能力發(fā)展空間大的人才的重要手段。只有天資聰穎，才能夠在后期訓(xùn)練中快速提升，順利實(shí)現(xiàn)各類訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)到事半功倍的效果。

2 青少年運(yùn)動員選材要求

青少年運(yùn)動員選材是一個(gè)復(fù)雜且專業(yè)的過程，需要教練員、體育科研人員等選材人員根據(jù)項(xiàng)目的實(shí)際情況選取優(yōu)秀的人才。對于青少年運(yùn)動員來講，若想成功被選中，那么需要達(dá)到以下要求。

2.1 生理機(jī)能要求

無論是哪個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動員，一般都需要具有良好的心肺功能，心肺功能水平的高低直接關(guān)系到運(yùn)動員的訓(xùn)練成效和比賽成績。心肺功能的好壞可通過呼吸頻率、肺活量、心率等相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行評測。心肺功能較差的人通常不能進(jìn)行高強(qiáng)度、長時(shí)間的訓(xùn)練，所以，難以成為優(yōu)秀的運(yùn)動員。教練在選材時(shí)，不僅需要測評運(yùn)動員的心肺功能，還需要加強(qiáng)心血管、呼吸系統(tǒng)、骨骼肌肉等方面的檢查，保證運(yùn)動員身體健康、生理機(jī)能良好。

2.2 身體素質(zhì)要求

不同的運(yùn)動項(xiàng)目對運(yùn)動員的身體素質(zhì)要求是不同的，比如舉重、拳擊、鉛球等項(xiàng)目對運(yùn)動員的力量素質(zhì)要求比較高，自行車、皮劃賽艇、中長跑、籃球等田徑項(xiàng)目則對運(yùn)動員的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)等提出了較高要求；而體操、武術(shù)等項(xiàng)目則需要運(yùn)動員具有良好的柔韌素質(zhì)等。所以，教練在選材時(shí)，要根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)考察運(yùn)動員的身體素質(zhì)。

2.3 心理素質(zhì)要求

作為一名專業(yè)的運(yùn)動員，擁有過硬的心理素質(zhì)是基本要求。一般來講，運(yùn)動員第一需要具備良好的抗壓能力，縱然是進(jìn)行艱苦單一的訓(xùn)練，也能夠從容應(yīng)對，能夠在枯燥的訓(xùn)練中穩(wěn)步提升實(shí)力，在賽場面對強(qiáng)手時(shí)不畏懼，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威的勇氣和必勝的信心。第二需要具備良好的抗打擊水平，對于運(yùn)動員來講，“輸贏乃兵家常事”，要理智地看待每場比賽的輸贏，勝不驕敗不餒，從而保證其實(shí)力得到真正發(fā)揮。第三要具備良好的抗批評能力，無論是在訓(xùn)練中，還是在比賽中，運(yùn)動員要接受教練的批評與指責(zé)，以強(qiáng)大的內(nèi)心面對外界各種聲音，保持不服輸?shù)木?，爭取在?xùn)練中、比賽中取得更優(yōu)異的成績。

3 青少年運(yùn)動員選材的基本原則

青少年運(yùn)動員選材是一項(xiàng)對教練“識人”能力的重大考驗(yàn)，也是對教練專業(yè)素養(yǎng)的一次考核。教練能否在遵守相關(guān)政策、規(guī)則的前提下，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求地考核并選取青少年運(yùn)動員，直接關(guān)系到青少年運(yùn)動員選材質(zhì)量。所以，青少年運(yùn)動員選材至關(guān)重要。一般來講，教練等相關(guān)人員應(yīng)在遵循如下原則的前提下進(jìn)行運(yùn)動員選材。

第一，持續(xù)性原則。選材并不是在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)，參照某類標(biāo)準(zhǔn)或者要求選取優(yōu)秀青年運(yùn)動員，而是在日常訓(xùn)練中發(fā)掘并識別天資聰穎、能力出眾、進(jìn)步快速的運(yùn)動員。選材是一項(xiàng)持續(xù)性工作，貫穿于訓(xùn)練的始末。訓(xùn)練中的每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一個(gè)方面都是在選材。以少年足球運(yùn)動員選材為例進(jìn)行說明，在初級階段，教練主要從身體形態(tài)、身體素質(zhì)等方面入手判斷兒童是否適合參與足球訓(xùn)練；在中級階段，教練需要在日常訓(xùn)練中挖掘和識別優(yōu)秀人員，主要將技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)配合能力、身體素質(zhì)等作為重點(diǎn)選材依據(jù)；在高級階段，教練主要從運(yùn)動員的身體素質(zhì)、臨場反應(yīng)能力、技術(shù)運(yùn)用能力、心理素質(zhì)等相關(guān)方面入手對運(yùn)動員的綜合素養(yǎng)進(jìn)行評判，繼而遴選出符合要求的優(yōu)秀運(yùn)動員。不管是在哪個(gè)階段，都比較注重考察和評價(jià)運(yùn)動員的身體機(jī)能，不過其具體考察指標(biāo)會因而階段不同呈現(xiàn)出較大差別，所以，選材是一個(gè)持續(xù)性的過程，并且與日常訓(xùn)練緊密相關(guān)。教練員在日常訓(xùn)練中對運(yùn)動員的淘汰、更新等從本質(zhì)上來講就是在選材。

第二，針對性原則。不同的項(xiàng)目，有著不同的特點(diǎn)，對運(yùn)動員的要求也不盡相同，所以，在選材方面，要充分考慮不同項(xiàng)目的特點(diǎn)，要具有針對性和差異性。如今，有些項(xiàng)目在選材方面采取的標(biāo)準(zhǔn)高度雷同，缺乏對運(yùn)動項(xiàng)目的實(shí)際考慮，不利于選出真正優(yōu)秀的運(yùn)動員。所以，有必要結(jié)合項(xiàng)目的性質(zhì)、特點(diǎn)以及內(nèi)容、形式等選取相應(yīng)的指標(biāo)，以此進(jìn)行針對性選材、專業(yè)性選材。以乒乓球運(yùn)動員選材為例進(jìn)行說明，一般來講，乒乓球運(yùn)動員不僅需要具備快速的反應(yīng)能力，還需要具備過硬的心理素質(zhì)，所以，可將這兩項(xiàng)指標(biāo)作為選材的特異性指標(biāo)。特異性指標(biāo)能夠比較準(zhǔn)確、客觀、全面地反映青少年運(yùn)動員的專業(yè)能力和綜合素養(yǎng)，能夠有效預(yù)測運(yùn)動員的后期發(fā)展及其可能取得的最優(yōu)成績。所以，教練在進(jìn)行運(yùn)動員選材時(shí)，要準(zhǔn)確把握特異性指標(biāo)，以此為關(guān)鍵實(shí)施評測，保證選材的針對性。

4 青少年運(yùn)動員科學(xué)選材的方法

目前，在體育領(lǐng)域，教練主要通過遺傳分析法、身體形態(tài)評估法、年齡選材法以及心理素質(zhì)評估法等進(jìn)行青少年運(yùn)動員選材。接下來，本文將對這幾種常用的選材方法進(jìn)行逐一分析。

4.1 遺傳分析選材法

在青少年運(yùn)動員選材方面，遺傳分析法應(yīng)用尤為普遍，顧名思義指的是從遺傳的層面分析和估測運(yùn)動員的發(fā)展?jié)撃堋?/p>

首先，在進(jìn)行遺傳分析時(shí)，查看運(yùn)動員所在家庭之中是否存在家族遺傳病史，整個(gè)家族中是否曾經(jīng)出現(xiàn)過運(yùn)動天賦強(qiáng)或者在某個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目上取得優(yōu)秀成績的人。比如，在游泳運(yùn)動員選材中，教練采用遺傳分析法進(jìn)行選材時(shí)，會比較注重了解其家人是否身高優(yōu)勢明顯、身體素質(zhì)良好，是否罹患有影響游泳訓(xùn)練及比賽的家族性疾病等。一般來講，父母身高優(yōu)勢突出的運(yùn)動員往往也會長到比較理想的身高，對其個(gè)人游泳事業(yè)的發(fā)展具有重要意義。

其次，運(yùn)動能力具有很高的遺傳度，要選取遺傳度較高的指標(biāo)來進(jìn)行篩選。運(yùn)動素質(zhì)如力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)時(shí)等，生理生化指標(biāo)血紅蛋白含量、血清睪酮、最大心率、最大攝氧量等，心理品質(zhì)意志韌性、判斷的果斷性等都具有很高的遺傳度?？茖W(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了200多種與運(yùn)動能力有關(guān)的基因，比如ACTN3基因是運(yùn)動爆發(fā)力，運(yùn)動項(xiàng)目如短跑、田賽項(xiàng)目、短距離游泳、拳擊等；ACE基因?qū)?yīng)的是運(yùn)動耐力，動項(xiàng)目如中長跑、競走、中長距離游泳、皮劃賽艇、鐵人三項(xiàng)、公路自行車等。隨著生物學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展，運(yùn)用遺傳學(xué)手段選拔優(yōu)秀運(yùn)動員來提高成才率已經(jīng)成為可能。運(yùn)用基因選材，在啟蒙訓(xùn)練前就可以淘汰50%不適合從事競技體育運(yùn)動的青少年，并有望把當(dāng)前的運(yùn)動員成才率提高到30%左右。

最后，教練在考慮身體遺傳因素的同時(shí)，也需要考慮非身體遺傳方面的因素，如運(yùn)動員的家庭氛圍是否和諧。一般來講，教練優(yōu)先考慮家庭氛圍祥和且對其運(yùn)動事業(yè)比較支持的運(yùn)動員，這樣，運(yùn)動員就能夠在家人的理解下、支持下全身心地投入到訓(xùn)練及比賽之中，發(fā)揮出極佳的天賦優(yōu)勢。

整體來講，在對青少年運(yùn)動員選材時(shí)，教練需要注意考慮遺傳方面的因素，特別是對體育項(xiàng)目影響較大的指標(biāo)，同時(shí)結(jié)合考慮生長發(fā)育規(guī)律，以此遴選出優(yōu)秀的運(yùn)動員人才。

4.2 體型選材法

一般來講，人的體型主要取決于遺傳因素，不過后天因素帶來的影響也不容小覷。其中，后天因素主要有運(yùn)動習(xí)慣、飲食習(xí)慣、作息規(guī)律、地理氣候因素等。在青少年運(yùn)動員選材中，體型選材法也是應(yīng)用比較廣泛的一種方法，即從外形上選擇適合某些運(yùn)動項(xiàng)目的青少年，如身高、體型、指距、下肢長度、跟腱長度、兩腿形狀、足弓等。

以射擊、射箭等為代表的準(zhǔn)確類項(xiàng)目為例進(jìn)行說明，此類項(xiàng)目比較適合身高一般、上肢孔武有力、肌肉能長時(shí)間保持靜力性工作的人員；而對于體操、跳水等之類的難美類項(xiàng)目來講，此類項(xiàng)目主要傾向于選取身體柔韌度高、身材不是很高、身體協(xié)調(diào)性強(qiáng)且具有良好靈活性的運(yùn)動員。

在通過形態(tài)選材法對青少年運(yùn)動員進(jìn)行選材時(shí)，教練需要了解其父母的身高、體重等情況，同時(shí)，會利用骨齡檢測方法對運(yùn)動員的身高發(fā)育情況進(jìn)行科學(xué)合理的預(yù)測，在選材時(shí)，會將預(yù)測身高作為一項(xiàng)重要考慮因素。

4.3 年齡選材法

關(guān)于“年齡”，兩個(gè)維度，一是“出生年齡”，即指按照出生時(shí)間計(jì)算得出的年齡值，二是“生物年齡”，即指從骨齡等角度測評的個(gè)體年齡，反映個(gè)體的身體發(fā)育程度。相較于“出生年齡”而言，“生物年齡”更能夠準(zhǔn)確、科學(xué)地體現(xiàn)個(gè)體發(fā)育情況。按兩者之間的差值，可將生長發(fā)育情況分為三類：早發(fā)育、正常發(fā)育、晚發(fā)育，骨齡大于生物年齡為早發(fā)育，反之為晚發(fā)育。

按照人體的發(fā)育規(guī)律，性征上，男女分別在 13歲、11歲時(shí)會出現(xiàn)拇指種籽骨骨化中心，第二性特征男性為長胡須、喉結(jié)明顯，女性主要表現(xiàn)為乳房逐步發(fā)育，依照性征出現(xiàn)時(shí)間分三類，見下表：

教練在對青少年運(yùn)動員進(jìn)行選材時(shí)，應(yīng)通過對其“生物年齡”、性特征表現(xiàn)的綜合評估青少年的身體發(fā)育情況，以此對其身體素質(zhì)、生理機(jī)能等做出合理判斷。此外，還需要考慮發(fā)育高峰期持時(shí)間長短的問題，優(yōu)選發(fā)育高峰期長的運(yùn)動員，此類青少年的發(fā)育持續(xù)時(shí)間長，身體素質(zhì)提升的空間大，成材的概率更高。

4.4 生理生化選材法

運(yùn)動員的生理機(jī)能情況對訓(xùn)練進(jìn)度、訓(xùn)練成效以及最終比賽成績產(chǎn)生的影響是巨大的，甚至可以說是決定性影響。在通過生理生化選材法進(jìn)行青少年運(yùn)動員選材時(shí)，選材人員需要著重對運(yùn)動員最大攝氧量、最大心率、血乳酸濃度、血紅蛋白水平、睪酮水平、紅/白肌纖維的比例，骨骼肌纖維數(shù)量、神經(jīng)反應(yīng)速度等相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測定與評估。對于不同項(xiàng)目的運(yùn)動員來講，上述指標(biāo)的遴選標(biāo)準(zhǔn)是不同的。

比如，對于中長跑項(xiàng)目，需要重點(diǎn)監(jiān)測血紅蛋白水平、最大攝氧量、最大心率、血乳酸濃度等指標(biāo)，此類指標(biāo)不僅能夠比較準(zhǔn)確客觀地體現(xiàn)運(yùn)動員心血管系統(tǒng)的機(jī)能，也能夠比較準(zhǔn)確地反其耐力水平，而運(yùn)動員是否具有良好的身體機(jī)能、是否具有良好的耐力直接關(guān)系到其運(yùn)動成績。

再以投擲跨跳項(xiàng)目為例，參與此類項(xiàng)目的運(yùn)動員需要具備良好的肌肉結(jié)構(gòu)功能，同時(shí)也需要具備快速的神經(jīng)反應(yīng)，其神經(jīng)肌肉功能的強(qiáng)弱直接關(guān)系到其力量、速度、彈跳力等，繼而對其成績產(chǎn)生較大影響。在對此類項(xiàng)目選材時(shí)，教練既要選神經(jīng)反應(yīng)速度快的類型，又要選取肌肉長度長且白肌纖維比例高的運(yùn)動員。因?yàn)榧∪忾L度的決定了運(yùn)動員肌肉力量的發(fā)展?jié)撃埽准儆诳旒?，對個(gè)體的速度、爆發(fā)力等影響巨大。此外，教練還需要考慮柔韌性、靈敏等因素。

4.5 心理選材法

在現(xiàn)代競技體育實(shí)踐中，運(yùn)動員心理素質(zhì)水平的高低也會對其成績產(chǎn)生重大影響，特別是在射擊、乒乓球等個(gè)人項(xiàng)目中，此類項(xiàng)目比賽中出現(xiàn)的“意外”或者“反轉(zhuǎn)”，和運(yùn)動員的心理承受能力有著密切關(guān)系。在青少年運(yùn)動員選材方面，尤其對抗性的項(xiàng)目，教練需要重視運(yùn)動員的心理素質(zhì)情況。

有研究證實(shí)，運(yùn)動員的心理品質(zhì)如何往往帶有一定的遺傳性，即運(yùn)動員的脾氣秉性、品格個(gè)性等均會受到父母或者其家人的影響，所以，在日常教學(xué)訓(xùn)練中，教練一方面要通過權(quán)威的心理量表對運(yùn)動員進(jìn)行心理品質(zhì)方面的測評，另一方面需要加強(qiáng)對運(yùn)動員的日常觀察，并且要增進(jìn)與運(yùn)動與父母的交流，從中感受其父母的脾氣秉性等，綜合上述兩方面因素對運(yùn)動員的心理品質(zhì)做出準(zhǔn)確、全面地評估，并且將其評估結(jié)果作為選材的考慮因素之一。

5 結(jié)語

綜上，青少年運(yùn)動員選材是一項(xiàng)長期性、持續(xù)性的艱巨任務(wù)，教練員、科研人員等相關(guān)選材人員要根據(jù)不同運(yùn)動項(xiàng)目的性質(zhì)、內(nèi)容、特點(diǎn)等制定一系列嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的選材標(biāo)準(zhǔn)，在遵循持續(xù)性、針對性等原則的基礎(chǔ)上，分別通過遺傳選材、體型選材、生物年齡選材、生理生化選材以及心理選材等方法遴選出天資聰穎、專業(yè)能力出眾、心理素質(zhì)良好且頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀運(yùn)動員，促其在獲得優(yōu)異成績的同時(shí)推動國家體育事業(yè)穩(wěn)健持續(xù)發(fā)展。

（作者單位：杭州市陳經(jīng)綸體育學(xué)校）