雙減政策背景下小學(xué)體育高效課堂建構(gòu)研究

盡管許多年來，人們都在高呼“素質(zhì)教育”的口號，然而，在過去的一段時間里，它的效果卻很差。在體育教學(xué)中，小學(xué)生雖然表現(xiàn)得很積極，但在進行體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時，往往會回避，從而導(dǎo)致體育教學(xué)的價值無法得到最大程度的發(fā)揮。在“雙減”的大環(huán)境下，教師應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為基礎(chǔ)，開展多種形式的體育鍛煉，使其形成終身體育的意識與習(xí)慣，真正提高其體育素質(zhì)。

1 “雙減”政策對學(xué)校體育教學(xué)的影響

1.1 “雙減”政策給學(xué)生留出更多的運動時間

盡管“減負”多年，但校內(nèi)減負和校外減負的問題仍然十分嚴重，學(xué)生的自由活動空間十分有限，體育活動的時間自然也十分有限?！半p減”的規(guī)定了學(xué)生的課余時間和課后的學(xué)習(xí)時間，這就讓他們有了更多的自由活動時間。每天放學(xué)后，三年級以下的孩子都不需要做功課，三年級以上的孩子也可以完成一小時的功課，這樣就可以在課后的這段時間里進行鍛煉了。例如，同學(xué)們可以和鄰居們玩一些“123，木頭人”“跳房子”之類的民俗運動。同學(xué)們還可以和父母一起進行諸如打羽毛球、打乒乓球、一起跑步、快走等親子活動。在周末和假期中，學(xué)生的自主性更強，老師可以指導(dǎo)他們進行鍛煉。在保證安全的前提下，同學(xué)們可以一同登山，一同遠足，并學(xué)會一些專業(yè)的體育訓(xùn)練，這樣才能更好地體會到體育的快樂與成就感。

1.2 “雙減”政策下新增了體育社團活動

“雙減”政策背景下，大多數(shù)學(xué)校提供了課后延時服務(wù)，并創(chuàng)建了相應(yīng)的興趣社團，其中當(dāng)然也包括體育運動社團。參與體育社團的學(xué)生，大多有著濃厚的運動興趣，他們會與小伙伴進行運動比賽，展開體育游戲，互相分享彼此的運動練習(xí)心得等。而且學(xué)校內(nèi)的教師還會組織學(xué)生展開多樣化的體育社團活動，如引導(dǎo)學(xué)生在課后服務(wù)時間段內(nèi)一起進行花樣跳繩的學(xué)習(xí)和練習(xí)，一起進行籃球花樣運球練習(xí)等。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)了更多的體育運動技巧，他們就會逐步養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

1.3 “雙減”政策激發(fā)了學(xué)生的運動興趣

興趣是最好的老師，是學(xué)生運動練習(xí)的重要基礎(chǔ)?！半p減”政策背景下，體育教師會在課前加強運動教學(xué)設(shè)計，會不斷優(yōu)化自身的動作示范教學(xué)，并會組織學(xué)生展開趣味性的運動練習(xí)活動，如關(guān)于跑步練習(xí)的踩影子游戲、關(guān)于跳繩練習(xí)的花樣跳繩、關(guān)于體操隊形練習(xí)的“魔法變變變”游戲等。教師還會加強對學(xué)生的正面激勵，引導(dǎo)學(xué)生更多地感受努力運動的成就感，并將更多的時間和精力花費到運動練習(xí)活動中。

1.4 “雙減”政策可以更好的實現(xiàn)全面育人目標

為了更好的落實“雙減”的政策，教師對體育課程進行優(yōu)化，讓每一個同學(xué)都能夠受到平等的、高質(zhì)量的運動教育，多鼓勵學(xué)生踴躍參加運動，初步養(yǎng)成好的運動能力，有效改善和提高體質(zhì)與心理素質(zhì)。同時，通過巧妙滲透運動思想品德教學(xué)，既提高了學(xué)生的運動競爭意識，使其樹立了科學(xué)的運動勝負觀，又在運動學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成了遵紀守法、尊敬別人、自尊自信、關(guān)心集體生活等的優(yōu)秀品質(zhì)與精神。

2 學(xué)校體育教學(xué)貫徹落實“雙減”政策的路徑

2.1 借助信息技術(shù)，加強運動示范教學(xué)

體育運動技能教學(xué)的重要方法就是動作示范，傳統(tǒng)的運動示范教學(xué)中，教師站在操場中央，一邊進行動作示范，一邊運用語言強調(diào)體育動作的注意事項，然后引導(dǎo)學(xué)生展開模仿練習(xí)。小學(xué)生以無意注意為主，操場上的任何風(fēng)吹草動都會分散學(xué)生的注意力，進而就會影響到學(xué)生模仿練習(xí)的有效性。而且如果遇到下雨天，那么體育課就只能被迫變成自習(xí)課。“雙減”政策背景下，教師完全可以借助信息技術(shù)，加強體育動作示范教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生直觀感知整個運動項目的注意事項。例如，立定跳遠這一運動項目涉及預(yù)擺、起跳、落地等多個動作，且整個運動練習(xí)中，學(xué)生必須注意身體和手腳的協(xié)調(diào)。那么教師就可以提前搜索網(wǎng)絡(luò)上的立定跳遠動作示范視頻以及各個動作的分解圖片，引導(dǎo)學(xué)生在課堂上進行觀看學(xué)習(xí)。課件視頻以及圖片上的動作示范更便于學(xué)生理解和記憶。當(dāng)學(xué)生系統(tǒng)觀看過課件圖片和視頻后，教師就要帶領(lǐng)學(xué)生到操場上展開相應(yīng)的運動練習(xí)。教師要認真觀看學(xué)生的運動練習(xí)情況，并結(jié)合學(xué)生的具體表現(xiàn)，對其進行針對性的引導(dǎo)和幫助。當(dāng)然，還有花樣跳繩、籃球運球、籃球傳球，以及足球的運球、傳球以及射門等運動技能的動作示范，教師都可以借助課件視頻這一重要的輔助工具進行教學(xué)。

2.2 組織比賽活動，激發(fā)學(xué)生的運動潛力

體育運動的競技性非常強，體育比賽往往能激發(fā)學(xué)生的運動潛能，使他們表現(xiàn)出最好的運動狀態(tài)。而且學(xué)校以及學(xué)區(qū)范圍內(nèi)也經(jīng)常組織學(xué)生開展相應(yīng)的運動比賽，如運動會、體操比賽、籃球比賽，足球比賽等，這些運動比賽既能營造濃厚的運動氛圍，又能培養(yǎng)學(xué)生的團體榮譽感，更能提升學(xué)生的運動技能?！半p減”政策背景下，教師要充分認識到體育比賽的重要意義，并給學(xué)生創(chuàng)造體育比賽的機會和環(huán)境，從而切實提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。教師要引導(dǎo)學(xué)生積極參與到學(xué)?；蛘邔W(xué)區(qū)范圍內(nèi)組織的運動比賽中。以運動會為例，教師要鼓勵班級中有運動特長的學(xué)生積極參與到運動比賽中，要引導(dǎo)沒有直接參與運動比賽的學(xué)生做好班集體的后勤工作。而且教師要給予直接參與運動比賽的學(xué)生一定的運動指導(dǎo)，比如，對于參與短跑比賽的學(xué)生，教師就要觀察學(xué)生的起跑動作和加速跑動作，觀察學(xué)生的爆發(fā)力和擺臂速度，并引導(dǎo)學(xué)生展開針對性的運動練習(xí)。假如學(xué)生的擺臂速度比較慢，那么教師就可以引導(dǎo)學(xué)生加強擺臂練習(xí)。假如學(xué)生的爆發(fā)力比較欠缺，那么教師就要引導(dǎo)學(xué)生進行高抬腿的練習(xí)等。比賽結(jié)束之后，無論學(xué)生的運動成績?nèi)绾?，教師都要充分肯定學(xué)生的努力和良好表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生再接再厲，爭取有更好的成績。教師可以引導(dǎo)學(xué)生在課堂上通過比賽的方式展開運動練習(xí)。比如，短跑練習(xí)時，教師可以組織學(xué)生展開小組接力賽跑。即教師可以將班級學(xué)生分成四人一小組，然后學(xué)生自主確定好比賽的出場順序，并在跑步比賽中全力以赴。比賽活動中，教師要引導(dǎo)學(xué)生為直接參與跑步比賽的同學(xué)加油助威，讓每一個參賽學(xué)生保持興奮的運動狀態(tài)，并做到全力以赴。

2.3 改變原有的教學(xué)方法，使學(xué)生主動參與

改變原有的教學(xué)效果，可以在充分調(diào)動學(xué)生的體育興趣、活躍課堂氣氛。學(xué)生的主動參與可以創(chuàng)造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，也在課堂中慢慢強健了學(xué)生的心理健康。想要在實踐教育中達到理想的目標，可以改變原有的教學(xué)方法，提高學(xué)生注意力及參與性。因此，在開展體育課程中，教師應(yīng)在充分融合教學(xué)與心理教育的同時，創(chuàng)新教學(xué)模式并把這些新鮮的教育要素滲透到課程當(dāng)中。緊緊抓住了學(xué)生的眼睛，使學(xué)生對高效課堂產(chǎn)生了期待，就會被動參與變主動參與。

例如在排球課上，老師可以講中國女排堅持不懈努力的故事，還可以放映女排相關(guān)的視頻讓學(xué)生對排球運動有更直觀的了解，初步的了解和掌握一些動作技巧，同時學(xué)習(xí)女健將們堅強不息、刻苦奮斗的精神。在改變原有的教學(xué)方法之后，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情更高了，這個時候老師再講解動作要點，學(xué)生會學(xué)的更專心，變被動為主動，教學(xué)效果翻倍。

2.4 注重正面激勵，營造良好的運動氛圍

體育運動的實踐性非常強，即便學(xué)生通過觀看教師的動作示范，已經(jīng)完全清楚了體育運動的動作要求，但是如果他們沒有展開運動練習(xí)，那么運動技能就無法內(nèi)化為學(xué)生自身體育運動的一部分。然而學(xué)生的運動練習(xí)中不可避免地會產(chǎn)生疲憊感和枯燥感。比如，學(xué)生剛開始進行跑步練習(xí)時，可能會比較興奮，但是幾分鐘之后，學(xué)生就開始氣喘吁吁，甚至有可能出現(xiàn)跑步中的“極點”現(xiàn)象，即感覺自己無法堅持跑下去。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象后，如果教師能給予及時的正面激勵和引導(dǎo)，告訴學(xué)生調(diào)整呼吸，放慢速度，相信自己可以，那么學(xué)生就會突破自我。由此可見，正面激勵的方式能幫助學(xué)生增強運動練習(xí)的自信心，能引導(dǎo)學(xué)生堅持運動練習(xí)。因此，教師要結(jié)合小學(xué)生的運動認知特點，對其進行一定的正面激勵，從而切實提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。教師可以運用目標激勵，即教師要引導(dǎo)學(xué)生制訂適合自己的運動目標，具體可以是每天進行10分鐘的跑步練習(xí)，或者是每天進行10分鐘的跳繩練習(xí)等。目標的制訂相對而言是比較簡單的，重點在于執(zhí)行。學(xué)生要自覺接受教師、家長以及小伙伴的監(jiān)督，并做到實事求是，不欺騙自己。如果學(xué)生能夠堅持執(zhí)行運動計劃一個月，那么教師就要對其進行一定的獎勵，鼓勵學(xué)生再接再厲；如果學(xué)生中途中斷了運動練習(xí)，那么教師可以引導(dǎo)學(xué)生立刻重新開始，從而引導(dǎo)學(xué)生在日積月累的運動練習(xí)中養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。教師可以運用榜樣激勵。榜樣的影響力非常大，榜樣者的一言一行都會成為學(xué)生模仿的對象。教師可以運用體育名人的事例來激勵學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育名人堅持運動練習(xí)的良好品質(zhì)。比如，鄧亞萍曾經(jīng)被國家隊拒之門外，但是她憑借不服輸?shù)膭蓬^，堅持練習(xí)，最終成為世界冠軍。教師可以引導(dǎo)學(xué)生在課下搜集鄧亞萍刻苦練習(xí)的信息，引導(dǎo)學(xué)生感受鄧亞萍堅韌的意志品質(zhì)。教師也可以運用學(xué)生身邊的榜樣人物來進行正面激勵。比如，對于在體育運動方面有突出表現(xiàn)的學(xué)生，教師要充分贊賞其積極運動的良好行為，并號召其他學(xué)生向其學(xué)習(xí)。教師可以運用情感激勵，即教師要結(jié)合學(xué)生的具體表現(xiàn)，鼓勵學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝自我。比如，在花樣跳繩練習(xí)中，有學(xué)生想要學(xué)習(xí)“單搖前交叉跳”這一跳繩花樣，但是嘗試多次之后都不成功，那么教師就要及時對學(xué)生進行正面鼓勵，并對學(xué)生進行慢動作示范，告訴學(xué)生如何將手臂和腿部等身體部位協(xié)調(diào)起來。

2.5 組織游戲活動，調(diào)動學(xué)生的運動興趣

小學(xué)體育課堂上的游戲活動能夠?qū)⒈寂?、跳躍、投擲等基本動作有機融合在一起，給學(xué)生營造愉悅的運動氛圍。體育游戲內(nèi)容和高效課堂教學(xué)中的語言、動作和情感糅合在一起的教學(xué)模式，能有效激發(fā)學(xué)生的運動興趣。在“雙減”政策背景之下，如何做到真正提高體育課效率，如何做到“減負增效”，體育教師不僅需要認真?zhèn)浜蒙险n的準備環(huán)節(jié)，還應(yīng)該注意堅持快樂運動教育理念，給學(xué)生創(chuàng)造生動有趣的運動游戲教育情境，讓學(xué)生在快樂的運動游戲氣氛中充分調(diào)動興趣與激情。因此教師要結(jié)合班級學(xué)生的運動特點，設(shè)計并組織展開多樣化的體育游戲，從而在提升學(xué)生運動興趣的同時提升他們的運動素養(yǎng)。教師可以組織學(xué)生開展跑步方面的體育游戲。跑步類體育游戲比較常見，大多數(shù)游戲活動都需要學(xué)生來回跑動，具體可以是“捕魚”類游戲活動，即學(xué)生分別扮演成捕魚人和被捕魚人，然后只能在指定范圍內(nèi)活動。那么每一個學(xué)生都會在自身角色的驅(qū)動下盡力奔跑。教師也可以組織學(xué)生展開跳遠方面的體育游戲。

比如，教師可以組織學(xué)生開展“袋鼠跳”的游戲活動，即學(xué)生扮演成袋鼠，然后將某一道具從一個地點通過立定跳遠的形式轉(zhuǎn)移到另一個地點。教師要認真觀察學(xué)生的起跳動作和落地動作，引導(dǎo)學(xué)生嚴格要求自己，從而切實提升學(xué)生的立定跳遠能力。教師還可以組織學(xué)生開展民間體育游戲。民間體育游戲有著悠久的歷史，小學(xué)生會在課下自主與小伙伴展開民間游戲。體育課堂上，教師也可以引導(dǎo)學(xué)生自由結(jié)組，然后展開相應(yīng)的體育游戲。比如，學(xué)生可以展開踩影子的游戲活動，即學(xué)生兩兩一組，每個學(xué)生都想要踩住對方的影子，但是與此同時，每個學(xué)生都要盡力避免自己的影子被踩到，所以學(xué)生就會靈活躲閃，盡力奔跑。又如，教師可以組織學(xué)生開展“老鷹捉小雞”的游戲活動，這一游戲活動雖然比較傳統(tǒng)，但是卻能在很大程度上鍛煉學(xué)生的跑步能力和靈活反應(yīng)能力。體育游戲活動中，學(xué)生的身心比較放松，且會全身心地投入運動練習(xí)中。教師要加強對學(xué)生的觀察和分析，綜合判斷學(xué)生的體能素質(zhì)以及運動技能，并對學(xué)生進行層次性的評價和針對性的引導(dǎo)，要求學(xué)生加強某一體能、某一運動項目的運動練習(xí)，從而引導(dǎo)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上獲得發(fā)展提升。

2.6 提高體育教師的素質(zhì)與專業(yè)能力

在體育教學(xué)中，體育教師依然處于主導(dǎo)地位，在體育課堂中體育教師引導(dǎo)學(xué)生進行各種體育活動。不管什么時期，都要加強對體育教師素質(zhì)、專業(yè)技能等方面的培訓(xùn)，讓體育教師更夠更好的進行教學(xué)活動，實時更新自己的體育理念和教學(xué)方法，更好的勝任專業(yè)的體育教學(xué)工作。特別是雙減政策背景下，體育教師應(yīng)該根據(jù)政策楚明白自己的職責(zé)與任務(wù)，明確改革和創(chuàng)新的發(fā)展方向，讓自己的教學(xué)緊跟時代要求。要能給學(xué)生帶來更好的身體和精神鍛煉，使學(xué)生能在艱難的環(huán)境中有承受困難的勇氣。學(xué)生的身體素質(zhì)的得到提高，體育素養(yǎng)與能力才會更好的提高。

2.7 組織課外拓展，引導(dǎo)學(xué)生加強運動練習(xí)

體育運動的實踐性非常強，且體育運動本身就應(yīng)成為學(xué)生日常生活的一部分，因此教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生在體育課堂上加強運動練習(xí)，還要引導(dǎo)學(xué)生在課外加強拓展練習(xí)，從而引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識和習(xí)慣。教師可以結(jié)合課后服務(wù)時間段，組織學(xué)生展開運動練習(xí)。教師可以創(chuàng)設(shè)體育興趣小組，組織小組學(xué)生展開多樣化的運動練習(xí)。部分學(xué)校是教師統(tǒng)一組織學(xué)生展開課后服務(wù)活動，或是集體寫作業(yè)，或是集體參與社團活動。部分學(xué)校允許學(xué)生自主確定課后服務(wù)活動內(nèi)容。教師可以結(jié)合學(xué)校的具體情況以及班級學(xué)生的運動特點，引導(dǎo)學(xué)生展開體育游戲，或者是展開籃球基本運球練習(xí)和傳球練習(xí)，或者是展開體育比賽活動等。教師也可以引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合周末以及節(jié)假日時間展開運動練習(xí)。“雙減”政策背景下，學(xué)科類培訓(xùn)機構(gòu)不得占用學(xué)生的周末和假期時間，學(xué)生可以合理安排自己的假期時間。因此教師可以引導(dǎo)學(xué)生展開親子運動，引導(dǎo)學(xué)生與小伙伴自由結(jié)組，然后自主展開運動練習(xí)。如果學(xué)生家長有時間，那么完全可以與孩子一起跑步、打羽毛球、打乒乓球等。如果學(xué)生家長沒有時間，那么學(xué)生就要在確保自身安全的基礎(chǔ)上，與小伙伴一起進行體育游戲。如果學(xué)校方面有要求，教師還可以組織學(xué)生及其家長展開運動打卡練習(xí)，即家長要將學(xué)生運動的圖片或者是視頻上傳到班級微信群或者是其他信息平臺。

總而言之，“雙減”政策背景下，教師要組織學(xué)生開展體育游戲、體育比賽，并對學(xué)生進行正面激勵，引導(dǎo)學(xué)生加強課外運動拓展同時在推進小學(xué)體育教育的改革和創(chuàng)新中，把學(xué)生的個性特點和教學(xué)目標結(jié)合起來，促進體育教師的教學(xué)工作，使學(xué)生對體育教學(xué)的特點有一個清晰的認識，隨著身體素質(zhì)的逐步提高，體育素養(yǎng)與能力也會得到有效的提高。

（作者單位：江西省九江市共青城市共青小學(xué)）