論小學(xué)體育中的體能教學(xué)

張明明

摘 要：體能教學(xué)在國(guó)家課程改革之中占據(jù)著重要的地位。小學(xué)階段進(jìn)行體能鍛煉能夠很好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文通過(guò)文獻(xiàn)綜述的方法，詳細(xì)論述了體能教學(xué)的相關(guān)優(yōu)勢(shì)和開(kāi)展的重要性，最終使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。新課程標(biāo)準(zhǔn)不再是特定知識(shí)的載體，教師不再是知識(shí)的傳播者，而是學(xué)習(xí)活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、組織者，課程資源開(kāi)發(fā)者和體育研究人員，要求教師從封閉到開(kāi)放，強(qiáng)調(diào)與學(xué)生的合作，與同伴的合作，與社會(huì)的合作，與家長(zhǎng)的合作等。只有如此，才能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué) 體育興趣 體能 終身體育

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）11（a）-0087-02

改革開(kāi)放以來(lái)，國(guó)家對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康的改革不斷深化。但是，對(duì)于小學(xué)教育來(lái)說(shuō)，從一年級(jí)到六年級(jí)很難達(dá)到國(guó)家規(guī)定的健康標(biāo)準(zhǔn)。有的學(xué)校甚至畢業(yè)的學(xué)生還不會(huì)正確地跑，這將是一個(gè)非常可悲的事情。國(guó)家對(duì)于義務(wù)階段教育規(guī)定要使學(xué)生真正喜歡體育，對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣。在小學(xué)義務(wù)階段要積極開(kāi)展體能教育，更好地使學(xué)生切實(shí)增強(qiáng)體質(zhì)和鍛煉身體。但是在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，雖然現(xiàn)階段教材有所改革。但是，教材內(nèi)容的興趣程度還是比較單一，枯燥無(wú)味很難引起學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的自主性學(xué)習(xí)，很難完成終身進(jìn)行體育鍛煉的宏偉目標(biāo)。

隨著課程標(biāo)準(zhǔn)改革的不斷深入，其理念內(nèi)涵也在不斷豐富與完善，同時(shí)新課程也對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)觀念、組織形式與方法提出了質(zhì)疑。要求體育教師正確處理好教學(xué)與學(xué)習(xí)的關(guān)系，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的公平競(jìng)爭(zhēng)和合作意識(shí)。正確處理體育與體育技術(shù)的關(guān)系，并要求體育教師完成必要的角色轉(zhuǎn)變。其次，要走出傳統(tǒng)，“教、學(xué)混淆”的傳統(tǒng)觀念，完成從學(xué)科注重到注重人的全面發(fā)展的轉(zhuǎn)變。新課程標(biāo)準(zhǔn)不再是特定知識(shí)的載體，教師不再是知識(shí)的傳播者，而是學(xué)習(xí)活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、組織者，課程資源開(kāi)發(fā)者和體育研究人員。要求教師從封閉到開(kāi)放，強(qiáng)調(diào)與學(xué)生的合作，與同伴的合作，與社會(huì)的合作，與家長(zhǎng)的合作等。只有如此，才能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1 體能是學(xué)生進(jìn)行一切體育鍛煉的基礎(chǔ)

對(duì)于學(xué)校體育來(lái)說(shuō)，一節(jié)完整而又有效率的體育課至關(guān)重要。然而學(xué)生在進(jìn)行體育課課堂活動(dòng)的過(guò)程中。對(duì)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行學(xué)習(xí)中身體體能素質(zhì)相當(dāng)重要。例如，在籃球、足球教學(xué)過(guò)程中，教師講一些關(guān)于運(yùn)球過(guò)人的技能。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有足夠的力量素質(zhì)和速度素質(zhì)，在進(jìn)行示范的過(guò)程中，無(wú)法達(dá)到預(yù)定的教學(xué)效果。這就會(huì)使整節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容陷入停滯狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)技能的形成是通過(guò)不斷的訓(xùn)練和不斷的重復(fù)動(dòng)作來(lái)進(jìn)行。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)很好的基礎(chǔ)體能作為學(xué)習(xí)技能的保障，那么體質(zhì)將很難提升，在體育課教學(xué)過(guò)程中，會(huì)有很多的學(xué)生抱怨老師，這些動(dòng)作非常難我做不了?？梢栽囅胍幌?，一個(gè)跑不快又跳不高的學(xué)生，想要完成一個(gè)加速過(guò)人的投籃動(dòng)作是多么困難。對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，學(xué)生體能素質(zhì)的鍛煉，應(yīng)放在技能項(xiàng)目練習(xí)之前，學(xué)生應(yīng)該擁有足夠的體能儲(chǔ)備，才能夠更好地完成每一節(jié)課專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)。對(duì)于小學(xué)階段來(lái)說(shuō)體能素質(zhì)至關(guān)重要。這個(gè)階段是打基礎(chǔ)，為以后學(xué)生進(jìn)入中學(xué)，甚至升到高校，更好地參加體育鍛煉。在初中階段，能夠發(fā)現(xiàn)很多的學(xué)生不愿意上體育課，對(duì)體育失去興趣。其主要的原因可以分為兩個(gè)方面，第一個(gè)方面是，這些人的身體素質(zhì)比較差，無(wú)法進(jìn)行正常的體育運(yùn)動(dòng)；第二個(gè)原因則是學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中無(wú)法忍受苦和累。然而，導(dǎo)致這樣問(wèn)題的本質(zhì)是在小學(xué)階段，對(duì)于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣培養(yǎng)的缺失。孩子們很難對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的興趣，從而影響到學(xué)生在以后進(jìn)行體育鍛煉，更不用說(shuō)對(duì)學(xué)生終身體育的培養(yǎng)。

2 學(xué)生在體能訓(xùn)練中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比讓他們?cè)诳鞓?lè)的玩耍之中享受體育帶來(lái)的幸福感更美好了。學(xué)生在體育課教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)高強(qiáng)度、高密度的體育鍛煉，讓自己在這種快樂(lè)的氣氛當(dāng)中完成體能訓(xùn)練，這是體育教師在教學(xué)過(guò)程中要掌握的一個(gè)重要的點(diǎn)。抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)，制定合理的訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中享受競(jìng)技帶來(lái)的樂(lè)趣及克服每一個(gè)困難之后那種喜悅的感覺(jué)，而這種參加體育運(yùn)動(dòng)過(guò)后的感受，將使學(xué)生們產(chǎn)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)更大的興趣，使他們能夠承認(rèn)對(duì)于自己的滿足、對(duì)自己的肯定，從而消除高強(qiáng)度體能訓(xùn)練過(guò)程中所產(chǎn)生的身體疲勞感。更多研究表明，參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的愉悅感，會(huì)刺激大腦的中樞神經(jīng)，從而更好地使學(xué)生在學(xué)習(xí)文化課過(guò)程中加深對(duì)文字的理解，從而達(dá)到提高學(xué)習(xí)成績(jī)的作用。

3 體能訓(xùn)練可以有效提高意志品質(zhì)

多年來(lái)，對(duì)于中小學(xué)生體育課來(lái)說(shuō)，有著至關(guān)重要的作用。就是培養(yǎng)學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，在參加體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，所遇到的生理和心理的困難，都是對(duì)其意志品質(zhì)的鍛煉。對(duì)于體能訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，學(xué)生在課上要經(jīng)過(guò)高強(qiáng)度和高密度的鍛煉，這就使學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中很容易產(chǎn)生放棄的思想。通過(guò)鼓勵(lì)和設(shè)置一些有興趣的訓(xùn)練內(nèi)容，可以使學(xué)生克服這種訓(xùn)練的惰性，從而達(dá)到戰(zhàn)勝自己的目的。教師會(huì)設(shè)置一些團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，通過(guò)一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，使參加挑戰(zhàn)的團(tuán)體得到更高的鍛煉，團(tuán)體在經(jīng)歷高強(qiáng)度的訓(xùn)練時(shí)，會(huì)更加團(tuán)結(jié)，遇到困難時(shí)能夠相互配合、相互幫助、相互安慰、相互鼓勵(lì)，從而達(dá)到對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)意志品質(zhì)的鍛煉。在日常的生活當(dāng)中，在小學(xué)階段經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生，綜合高中階段的自理能力比不參加體育鍛煉的學(xué)生要強(qiáng)很多，體能訓(xùn)練能夠很好地鍛煉學(xué)生的個(gè)人意志品質(zhì)及其學(xué)生在社會(huì)當(dāng)中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

4 結(jié)語(yǔ)

總之，在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，對(duì)于學(xué)生的體能訓(xùn)練是至關(guān)重要。要使學(xué)生在一節(jié)體育課中積極快樂(lè)地完成教師所布置的體能訓(xùn)練任務(wù)，教學(xué)過(guò)程中，要讓學(xué)生充分體驗(yàn)在這種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的快樂(lè)和滿足感，而這將是推動(dòng)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣的關(guān)鍵點(diǎn)。同時(shí)，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，如何更好地設(shè)置體能訓(xùn)練項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)，也是值得思考的。

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