魔鏡中的一米陽光
——幫敏感多疑女孩走出消極自證預(yù)言的心理劇

◎ 王 娟 余東媛 （.重慶市第六十六中學(xué)校，重慶 40004；.四川省成都市龍泉驛區(qū)第三小學(xué)校，成都 6000）

【劇情簡介】

小敏是一名敏感多疑的高中生，在與同學(xué)、父母發(fā)生沖突后，陷入了消極自證預(yù)言的心境，開始刻意疏離身邊的人，甚至不惜與他們發(fā)生沖突，致使人生陷入了黑暗的泥潭。后來，在心靈魔鏡的幫助下，看見并理解了自己的模式，走出了自證預(yù)言的怪圈，重新收獲了友誼和親情，遇見了心靈之光。

【主要人物】

小敏：本劇主角，性格敏感多疑，困在關(guān)系里，生活陷入了無光之中；

魔鏡：本劇主角，可親可愛，智慧有趣，小敏的心靈導(dǎo)師；

小多：小敏的高中同伴好友，性格粗獷，喜歡交友；

小直：小敏的初中好友，直男性格，大大咧咧；

小白：小敏的高中同學(xué)，外向敏銳，有同理心；

父親：小敏的父親，溫和淡定；

母親：小敏的母親，愛女心切，焦慮不安。

【心理劇技術(shù)】

情景對話、角色扮演、內(nèi)心獨白。

第一幕 身邊沖突

第一場

旁白：小敏一進(jìn)教室，看見小多和小白聊得很開心，想要加入又有些退縮，猶豫了一會兒，她走上前拍了拍小多的肩，沒有得到回應(yīng)后默默回到了自己的位置。想著自己和小多關(guān)系微妙的變化。

小白：（走上前拍小多肩）這次月考成績下來了，你知道不？

小多：知道知道，這次我還不錯，你怎么樣？

小白：比上次有大進(jìn)步！正好，這周我生日，你到我家來，我們一起慶祝慶祝！

小多：好呀！

小白：（邊說邊走）那行，就這么說定了！拜拜。

小多：拜拜。

小多：（走到小敏身旁，拍拍她）小敏，剛剛你找我有事？……這周六是小白的生日，她邀請我去她家玩。待會兒放學(xué)了陪我去給她挑個禮物吧！……唉，你怎么不說話呀？

小敏：（不耐煩地）有什么可說的嘛！

小多：你怎么啦？

小敏：沒什么！不就過個生日嗎！有必要這樣嗎？

小多：你，你這是吃錯藥了嗎？

小敏：就吃錯藥啦，咋啦？（氣沖沖地離開）

小多：（對著觀眾，一臉無辜）唉，她這是怎么啦？我都沒生氣，她怎么就生氣了？！

旁白：小敏一個人僵直地走在回家路上，早晨和小多賭氣的畫面在腦海中滾動播放著。為什么我過生日的時候，她就沒那么上心？看來還是小白在她心中更重要……越想心里越難受。到家了，心情也不見好轉(zhuǎn)。

第二場

母親：（對父親說）你一天都看你那破報紙，快幫我做事兒。

（父親剛放下報紙，就聽到敲門聲）

父親：回來了。辛苦啦?。ㄈ∠聲?/p>

母親：回來了。

小敏：嗯。（小敏一邊玩手機(jī)，一邊進(jìn)家門）

母親：一天到晚只曉得玩手機(jī)！手機(jī)交過來。（強勢奪下手機(jī)）

小敏：你搶我手機(jī)干嗎？

母親：你說干嗎？除了玩手機(jī)，你還會什么！

小敏：我就是要玩手機(jī)，你管得著嗎？

父親：你怎么跟媽媽說話呢，好好說。（轉(zhuǎn)向媽媽）你也好好說。

母親：我怎么沒好好說，你看她剛才什么態(tài)度，再看她那成績，還好意思玩手機(jī)！這周末補習(xí)班我都給你報好了，必須去。

小敏：我跟你說過多少次了，我不想上補習(xí)班，我要考電影學(xué)院，要去你自己去！

母親：你是要氣死我嗎！你以后找工作是為了我嗎？我都是為你著想！

小敏：為我著想，你從來都是為你自己著想！你從來都沒有尊重過我。要學(xué)，你自己學(xué)，反正我不學(xué)！

旁白：說完，小敏摔門而出。

母親：出去了，就別回來?。ㄞD(zhuǎn)向父親）你看看她，她這是什么態(tài)度！

父親：青春期的孩子都這樣，你也別跟她計較，氣消了她自然就回來了！（爸爸牽著媽媽一起下場）

第二幕 黑洞泥潭

小直邊打籃球邊上場邊唱《白月光與朱砂痣》：“時光匆匆地跑，火焰化作月遙遙，無激蕩的波濤，也從不在夢里飄搖”。

小敏：你能不能不要拍了!

小直：這不大美女小敏嗎？怎么心情這么差？

小敏：還不是那幾個假惺惺的人！

小直：什么假惺惺，別想那些亂七八糟的事兒，像我這樣出出汗，什么事都沒有了。走！看我打球去?。ㄟ呎f邊拉小敏）

小敏：誰要看你打球！

小直：我這是關(guān)心你，你老這樣，我都覺得你特矯情！

小敏：你懂什么，我矯情關(guān)你什么事，不會說話就給我滾！

小直：好，我滾，我馬上滾！ 不礙您的眼了……

（配樂，小直邊走邊唱《少年》的前兩句：換種生活，讓自己變得快樂，放棄執(zhí)著，天氣就會變得不錯……）

旁白：小敏看到小直就這么走了，留下她一個人默默在原地，她的情緒低落至極點……現(xiàn)在連初中唯一的好友也開始討厭自己了，而高中的好朋友小多也和自己漸行漸遠(yuǎn)，難道我就注定不配擁有朋友嗎？我的人生怎么就這么失敗，爸媽不理解，朋友嫌棄，成績也一塌糊涂，我到底有什么用……（憂傷的音樂，舞臺靜默5～10 秒）

旁白：小敏非常憂傷無助，她一個人漫無目的地，恍恍惚惚地走到一棵樹下，迷迷糊糊地睡著了。夢里她好像來到了一個神秘的地方。

第三幕 魔鏡內(nèi)外

第一場

（小敏揉揉惺忪的眼眸，伸懶腰）

小敏：咦，這是什么地方？

旁白：夢境中的小敏半信半疑地推開房門，看到了神秘的魔鏡。

魔鏡：（突然轉(zhuǎn)身）同學(xué)，你好呀！我是上知天文，下知地理，知曉過去，預(yù)測未來，并能洞察人心的魔鏡先生！

小敏：（嚇得跌坐在地上）你你你，你不是鏡子嗎？！鏡子會說話啊——

魔鏡：唉，別走呀，我是好鏡子，不會傷害你的，我知道你有心事。你啊，最近困在關(guān)系里。（得意的表情）

小敏：（突然停?。┠阍趺粗?？

魔鏡：（得意地）我可是上知天文，下知地理，知曉過去，預(yù)測未來，并能洞察人心的魔鏡先生！

劇照1 與魔鏡的對話

小敏：真的嗎？那請你告訴我，我應(yīng)該怎么辦呢？

魔鏡：（邊背手邊走圈）當(dāng)然可以，你只要跟著我學(xué)會一句咒語，問題就能解決了。

小敏：咒語？（思考）咒語是什么？（湊近他）

魔鏡：告訴你，（手靠嘴邊）咒語就是——“魔鏡魔鏡，知我心意”。（轉(zhuǎn)向觀眾）

小敏：（小聲，對魔鏡說）魔鏡魔鏡，知我心意。（大聲，對觀眾說）魔鏡魔鏡，知我心意。

旁白：突然，鏡子閃出一道亮光。（配閃電之聲，魔鏡轉(zhuǎn)身，背對觀眾，靠后站立）隨后小多出現(xiàn)在鏡子里，鏡子里的小多一臉愁容，看起來似乎有什么心事。

小多：唉……最近也不知道怎么啦。小敏都不怎么搭理我。（疑惑的表情）可我感覺自己也沒做錯什么呀？

小白：會不會是咱倆走得近了些？

小多：可我不是都叫上她了嗎？為什么她還是不高興呢？

小白：可能是我們?nèi)齻€人在一起的時候，我們倆聊得太歡了，忽略了她的感受。她本來就心思細(xì)膩，應(yīng)該會想很多。

小多：哎呀，那可怎么辦？那天我還和她吵了一架，你說這會不會更傷她的心？

小白：你怎么這么粗心，如果我是她，我肯定會很難過的。

小多：那我現(xiàn)在到底該怎么做，才能讓她開心一點兒呢？

小白：要不你主動找她好好聊聊。

小多：好主意，那我先給她發(fā)條信息，希望她能原諒我。

（屏幕上呈現(xiàn)小多編輯短信的小視頻）

旁白：看到這里，小敏意識到自己誤會小多了，心情也舒暢了很多。正當(dāng)她要離開的時候，爸爸媽媽卻突然出現(xiàn)在了鏡子中，鏡子中的媽媽焦慮地在房間里來回走動……

第二場

母親：你說，這么晚，她到底會去哪兒呢？

父親：（起身，將母親勸回座位上）能去哪兒？小敏是個懂事的孩子，過會兒她就回來了。反倒是你，要冷靜下來！

母親：唉！真是急死我了，你說我剛才是不是太沖動了？我知道她想考電影學(xué)院，我也想支持她的夢想，可是，電影學(xué)院這條路太難走了，萬一以后出來找不到工作，怎么辦？

父親：可那是孩子的夢想呀，如果夢想沒了，你覺得孩子還會有學(xué)習(xí)的動力嗎？

母親：我知道，可是，可是學(xué)藝術(shù)的費用那么高，以我們家的情況，哪來這么多錢供她上電影學(xué)院呢？還有畢業(yè)以后，又能拿什么支持她呢？

父親：那能怎么辦？我們就這一個孩子！做父母的，我們不支持她，誰支持她？（環(huán)顧四周）實在不行，就把這房子賣了！

母親：（帶哭腔）賣房？你都已經(jīng)失業(yè)幾個月了，全靠點積蓄過日子！再說，我們年齡都大了，工作也不好找，還有她爺爺那病，也要很多醫(yī)藥費，萬一我們再有個三長兩短，該怎么辦呀？

父親：車到山前必有路，我相信只要我們一起努力，總會有辦法的。

母親：好吧，那就聽你的，反正不管我們做什么，都是為了她。

父親：這就對了嘛！

母親：可，可，可現(xiàn)在她人都跑了，你說怎么辦呀？

父親：走，我們一起去把小敏找回來！

母親：嗯嗯，等小敏回來，我一定心平氣和地和她溝通。

第三場

旁白：（播放感人的音樂）看到這里，小敏的眼眶濕潤了。呆呆地望著魔鏡。

魔鏡：怎么啦，找到答案了嗎？

小敏：難道是我想多了？

魔鏡：當(dāng)然，你呀，就是把自己的情況想得太糟糕，總以為自己就是沒人疼沒人愛的小可憐。在不知不覺中，你活在了自己的預(yù)言里！

小敏：自己的預(yù)言？什么是自己的預(yù)言？

魔鏡：讓魔鏡小貼士來告訴你吧。

旁白：生活中，我們有很多同學(xué)都活在了自己的預(yù)言里，這實際上是一種消極的自證預(yù)言，也就是當(dāng)你覺得身邊的人不在乎你時，你可能也會主動疏遠(yuǎn)，甚至傷害他們，把他們都推開，最后你得出結(jié)論，原來他們真的都不在乎我。

魔鏡：明白了嗎？

小敏：所以不是他們不在乎我，而是我覺得他們不在乎我。

魔鏡：是的，當(dāng)你覺得他們不在乎你的時候，你還拒絕了他們的關(guān)心，最后成功地把他們推開了。

小敏：好像真的是這樣呢，謝謝你魔鏡，我好像懂了。那我該怎么辦呢？

魔鏡：還是讓魔鏡小貼士來告訴你吧。

旁白：生活中當(dāng)我們陷入自證預(yù)言的怪圈時，打破自證預(yù)言惡性循環(huán)，最好的方法就是調(diào)整我們的消極信念，學(xué)會從積極的角度看待問題，相信事情沒有想得那么糟糕，學(xué)會站在朋友和家人的角度想一想，或許他們這么做是有迫不得已的理由。

小敏：謝謝你魔鏡，我知道該怎么做了。

魔鏡：既然你明白了，那我的使命也就完成了，祝你好運，再見！

小敏：再見?。ㄒ贿厯]手，一邊退回到之前睡覺的地方）

第四幕 燦爛千陽

母親：小敏……

父親：小敏……

小多：小敏……

（三人呼喚只出聲音）

旁白：迷迷糊糊中，小敏聽到了有人在呼喚自己，一抬頭發(fā)現(xiàn)竟是小多和爸爸媽媽。

母親：（跑上前去抱住小敏）小敏，你沒事吧，媽媽擔(dān)心死你了。

小敏：（笑著搖搖頭）媽，我沒事兒。對不起……讓你擔(dān)心了。

母親：你沒事就好，剛剛是我太著急了，以后都不許這樣了，如果你出了什么事兒，我和你爸爸怎么辦？

小敏：（點頭）嗯嗯，媽，我錯了，我不該讓你們擔(dān)心了，我知道你們也都是為我好。

小多：小敏，你沒事吧？

小敏：小多，我沒事了，我要和你道歉。之前都是我一個人在胡思亂想，完全沒有考慮到你的處境，還故意不搭理你。

小多：唉，是我太粗心了，忽略了你，原諒我好不好？

小敏：嗯，你也原諒我好不好？之前，我只考慮自己，沒替你想過，也沒好好珍惜我們之間的友誼，以后不會再這樣了。

小多：你不要再自責(zé)了，不管發(fā)生什么事情，我們都是好朋友。

母親：就是呀，小敏，不管發(fā)生什么事，我們永遠(yuǎn)都是愛你的。

小敏：我也愛你們。（呈現(xiàn)小敏和大家有說有笑的畫面）

劇組全體成員依次表達(dá)：

旁白：青少年時期的我們，正處于一個敏感多疑的階段，免不了會和父母、同學(xué)發(fā)生沖突。

劇照2 結(jié)束篇

小敏：當(dāng)沖突來襲時，我們可能會困在一個“黑暗”的聲音里，它會不停地告訴我們：“沒有人喜歡你，沒有人理解你！”

魔鏡、小直、父親：不知不覺中，我們可能會跟隨聲音的指引，變得無助，變得冷漠，有時還會充滿了敵意，忍不住會傷害我們的朋友、父母…….

小多、小白、母親：當(dāng)然也會把自己的心靈弄得傷痕累累。

旁白：很幸運，魔鏡讓我們知道了這個聲音來源于我們自己，也只有我們自己才能把它消滅，而消滅這個聲音的關(guān)鍵在于信任、理解與溝通。

全體：愿同學(xué)們未來都能試著相信自己，也相信身邊的人，學(xué)會積極地看待問題，讓生活的陽光灑進(jìn)心靈，主動地與家人朋友溝通，讓愛與我們永遠(yuǎn)相伴。

【創(chuàng)作反思】

該校園心理劇創(chuàng)作靈感來源于咨詢中遇到的多例抑郁案例，雖然不同個體的經(jīng)歷有所不同，但敏感多疑，消極認(rèn)知是他們的共性。很多學(xué)生都活在了消極的自證預(yù)言里，困在了關(guān)系里，難以自拔。他們往往內(nèi)心缺乏安全感，不夠自信，他們渴望他人的關(guān)愛與尊重，卻從不主動表達(dá)自己的需求，而是等待他人來猜測自己的心思，在矛盾沖突面前，他們會回避問題，甚至?xí)愀饣亟庾x問題，致使關(guān)系進(jìn)一步惡化。當(dāng)關(guān)系進(jìn)一步惡化后，他們又會進(jìn)一步否定自我，否定他人，最后徹底陷入消極的自我預(yù)言中——“我是一個不被愛的人，大家都討厭我”等。

為了幫助更多的同學(xué)看見、理解并走出消極自證預(yù)言，特與學(xué)校心理工作室的學(xué)生們一起創(chuàng)作并編排了此劇，即透過“心靈魔鏡”，看不一樣的世界。

本劇的所有演員都是學(xué)校心理工作室的成員，其中有些學(xué)生可能在參演時正面臨著和小敏一樣的困擾，雖然他們的舞臺表現(xiàn)力有限，但他們在排練的過程中，反復(fù)揣摩人物角色及內(nèi)心活動，將劇情的沖突與轉(zhuǎn)化展現(xiàn)得淋漓盡致。不少師生在觀演的過程中潸然淚下，而這群小演員在出演的過程中也收獲了內(nèi)心的成長，尤其是飾演主角小敏的同學(xué)，出演前后，其內(nèi)心發(fā)生了巨大的變化，她在劇中看見了自己，理解了自己，改變了自己。