立足學(xué)生體育素養(yǎng)，探究高中體育課堂教學(xué)策略

張 春

（達(dá)州鐵路中學(xué) 四川達(dá)州 635002）

高中階段是學(xué)生發(fā)展的一個(gè)重要階段，在這個(gè)階段學(xué)生會(huì)承受來自家長(zhǎng)、教師等方面的學(xué)習(xí)壓力，他們?nèi)绻y以排解這種壓力的話，就會(huì)在身體和心理方面出現(xiàn)一些問題。而體育對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活來說，有著十分重要的作用。高效的體育教學(xué)不但能夠促使學(xué)生在身體方面得到良好的鍛煉，也能夠促使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。作為高中體育教師，要切實(shí)重視起體育這門學(xué)科，立足于體育素養(yǎng)的培養(yǎng)要求來不斷組織體育課堂教學(xué)，給予學(xué)生更好的體育教學(xué)效果，這樣才能夠?yàn)楦咧须A段學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來良好的影響。在此，本文也從以下幾個(gè)方面出發(fā)，對(duì)于高中體育課堂教學(xué)策略進(jìn)行了探究，以期切實(shí)提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，促使學(xué)生的身心素質(zhì)得到良好的發(fā)展。

一、引導(dǎo)學(xué)生課前做好準(zhǔn)備活動(dòng)

在高中體育課堂上，教師要組織學(xué)生開展多樣化的活動(dòng)，這樣才能促使學(xué)生的體育素養(yǎng)得到培養(yǎng)。但是從目前的一些高中體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，很多時(shí)候課堂教學(xué)流于形式，一些體育教師在課堂上并沒有組織學(xué)生開展多樣的活動(dòng)，只是讓學(xué)生去自由活動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂上沒有得到良好的培養(yǎng)。教師在課堂上要組織學(xué)生開展多樣的活動(dòng)，但是在開展活動(dòng)的時(shí)候，教師還需要讓學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備，這對(duì)于體育鍛煉者來說是非常重要的。體育鍛煉本身就是身體的運(yùn)動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)是非常必要的，它不但能夠提高肌肉的溫度、克服肌組織的黏滯性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，還能夠提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平，以適應(yīng)身體運(yùn)動(dòng)的需要，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。所以教師在體育活動(dòng)鍛煉前，需要引導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣讓學(xué)生能夠在之后的多種多樣的活動(dòng)中達(dá)到事半功倍的效果。

例如，足球運(yùn)動(dòng)是很多教師在體育課堂上引導(dǎo)學(xué)生開展的項(xiàng)目。在開展足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，教師可以組織學(xué)生開展踢腿、彎腰、活動(dòng)、腳操及手腕等準(zhǔn)備活動(dòng)。這些內(nèi)容都是比較簡(jiǎn)單的，可以帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)。需要注意的是，在組織準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，教師也需要進(jìn)行創(chuàng)新性的安排。之前一些準(zhǔn)備活動(dòng)的編排往往比較單一、呆板，一個(gè)隊(duì)形一個(gè)位置一種形式，這樣長(zhǎng)期下去，學(xué)生興趣索然。所以教師在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，也可以豐富內(nèi)容，創(chuàng)新形式，既可以開展一些集體形式的準(zhǔn)備活動(dòng)，也可以開展一些分組形式的準(zhǔn)備活動(dòng)。不管是在集體形式的準(zhǔn)備活動(dòng)中，還是在分組形式的準(zhǔn)備活動(dòng)中，教師在編排一些動(dòng)作時(shí)都應(yīng)該根據(jù)人體機(jī)能的生理活動(dòng)規(guī)律，合理安排動(dòng)作的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干，再到全身，這樣才能夠充分實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。此外，在準(zhǔn)備活動(dòng)的過程中，教師還應(yīng)該根據(jù)體育活動(dòng)的目的、任務(wù)、場(chǎng)地、氣候以及學(xué)生年齡特點(diǎn)及水平，有選擇地安排一些準(zhǔn)備活動(dòng)，掌握好準(zhǔn)備活動(dòng)的難度、強(qiáng)度、時(shí)間、次數(shù)。比如，天氣太冷的時(shí)候，應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)量大的、重復(fù)次數(shù)多的連續(xù)性動(dòng)作，這樣才能夠讓學(xué)生充分地準(zhǔn)備好。

二、課堂上豐富體育項(xiàng)目的開展

上文也說到，教師在體育活動(dòng)過程中，應(yīng)該為學(xué)生開展多樣化的體育項(xiàng)目，這樣才能夠切實(shí)促使學(xué)生參與到體育活動(dòng)中，而不能總是讓學(xué)生在體育課堂上自由活動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致有的學(xué)生逛操場(chǎng)、聊天等，不會(huì)去切實(shí)開展一些體育鍛煉。所以，教師還應(yīng)該在課堂上豐富體育項(xiàng)目的開展，切實(shí)為學(xué)生提供多樣化的體育項(xiàng)目。

例如，足球、籃球、排球、踢毽子、跳繩等，都是高中體育教師可以在體育課堂上組織學(xué)生開展的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目不僅對(duì)身體鍛煉具有良好的效果，并且也能夠減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉學(xué)生的意志力，促使學(xué)生在精神素質(zhì)方面得到良好的發(fā)展。在開展這樣的體育項(xiàng)目的時(shí)候，教師也可以結(jié)合學(xué)生的興趣，比如男生可能對(duì)于籃球、足球感興趣一些，那么教師就可以組織他們開展籃球、足球活動(dòng)，而女生對(duì)于一些排球、跳繩等活動(dòng)比較感興趣，那么教師就可以組織學(xué)生開展這樣的活動(dòng)。教師在豐富體育項(xiàng)目的時(shí)候，也要考慮到學(xué)生的需求，這樣才能夠充分發(fā)揮體育活動(dòng)的鍛煉效果。

三、為學(xué)生提供針對(duì)性體育講解

在高中體育教學(xué)的過程中，教師需要明白，不同學(xué)生的體育基礎(chǔ)是不同的，同時(shí)學(xué)生對(duì)于不同體育項(xiàng)目的掌握也是存在差異性的。所以在體育課堂上，教師應(yīng)該為學(xué)生提供有針對(duì)性的體育講解活動(dòng)，讓學(xué)生能夠了解到不同體育活動(dòng)的技巧在哪里。比如籃球的技巧和足球的技巧肯定是存在一定差異的，教師就需要為學(xué)生提供有針對(duì)性的講解。同時(shí)，在進(jìn)行講解的過程中，教師也要考慮到不同學(xué)生的接受能力，運(yùn)用多樣化的方式去為學(xué)生進(jìn)行講解。具體地，在進(jìn)行體育技巧講解的過程中，教師既可以為學(xué)生開展一定的示范指導(dǎo)，又可以利用信息技術(shù)來為學(xué)生展現(xiàn)一些體育技巧。如今，在信息技術(shù)的幫助下，高中體育教師在體育教學(xué)活動(dòng)中可以運(yùn)用的手段和方式越來越多。

例如，在教學(xué)足球技術(shù)動(dòng)作的過程中，教師要將一些重點(diǎn)的動(dòng)作講得具體、明確、通俗易懂。同時(shí)，教師也可以為學(xué)生進(jìn)行一定的動(dòng)作演示，讓學(xué)生在觀看完之后能明確相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，詳細(xì)了解動(dòng)作實(shí)施過程，如怎么帶球過障礙、如何勾球等。教師要在遵循體育教學(xué)規(guī)律的前提下，讓學(xué)生把握示范動(dòng)作，做出符合要求的有關(guān)動(dòng)作。此外，在足球練習(xí)的過程中，學(xué)生需要了解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)情況、肢體配合的順序、具體構(gòu)成的形象和要領(lǐng)等等，然后根據(jù)自己的理解去模仿，但是這樣的過程是非常復(fù)雜的。體育教師的示范動(dòng)作需要做到規(guī)范，表現(xiàn)的幅度也需要大小適中，節(jié)奏也需要快慢得當(dāng)，所以這對(duì)于教師來說也是存在挑戰(zhàn)的，教師可能在示范的過程中存在一定的誤差，同時(shí)學(xué)生在觀看的時(shí)候也會(huì)有一定的角度差異，不能從正面、側(cè)面、背面等方面去進(jìn)行觀察，所以教師可以在示范講解的過程中運(yùn)用信息技術(shù)的教學(xué)手段是尤為必要的。教師可以將一些重點(diǎn)動(dòng)作、基礎(chǔ)動(dòng)作的講解，以視頻的方式通過多媒體呈現(xiàn)在學(xué)生的面前，讓學(xué)生更直觀地去進(jìn)行觀看，這樣也可以滿足全班同學(xué)的觀看要求。在觀看的過程中，如果學(xué)生有哪里不懂的話，教師可以為他們暫停視頻，讓他們反復(fù)觀看，這樣可以提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生切實(shí)掌握一些重點(diǎn)動(dòng)作、基礎(chǔ)動(dòng)作等。

四、融入一些民間體育教學(xué)資源

在體育教學(xué)的過程中，為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，教師可以融入一些民間體育教學(xué)資源。民間體育項(xiàng)目也是非常豐富的，比如跳花繩、貼人等。這些民間體育資源的融入，不但能夠促使學(xué)生在興趣方面得到滿足，也可以讓學(xué)生進(jìn)行充分的體育鍛煉，同時(shí)還能夠讓學(xué)生體會(huì)到我國(guó)民間體育文化，從而認(rèn)識(shí)到我國(guó)民間體育文化也是非常豐富的，培養(yǎng)學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，這對(duì)于學(xué)生體育興趣與體育積極性的調(diào)動(dòng)也是非常有利的。在融入一些民間體育教學(xué)資源的時(shí)候，教師可以結(jié)合原有的一些體育項(xiàng)目，同時(shí)結(jié)合學(xué)生的興趣來為學(xué)生引入，真正促使民間體育教學(xué)資源和高中體育教學(xué)活動(dòng)有效結(jié)合起來。

例如，教師可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐囊恍﹤鹘y(tǒng)文化風(fēng)俗來讓學(xué)生進(jìn)行當(dāng)?shù)氐囊恍┟耖g活動(dòng)。比如舞龍舞獅，是很多地方都有的一項(xiàng)傳統(tǒng)活動(dòng)，那么教師就可以將舞龍舞獅融入體育課堂上。在體育課堂上，教師可以要求學(xué)生分小組去進(jìn)行舞龍、舞獅的活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)的過程中，教師還可以為學(xué)生提供一些服裝材料，或者其他方面的材料，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造，這樣不但能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，也能夠在一定程度上加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)知，促使他們能夠提高對(duì)于傳統(tǒng)文化的保護(hù)意識(shí)，做到傳承和弘揚(yáng)相關(guān)的文化，這對(duì)于學(xué)生體育素養(yǎng)的發(fā)展來說也是非常必要的。

五、培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)

高中體育教學(xué)的目的不單單是要讓學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更重要的是還要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，能夠讓學(xué)生在課下也去開展體育活動(dòng)，以輕松愉悅的心態(tài)去完成體育運(yùn)動(dòng)，最終在多樣化的運(yùn)動(dòng)中提升自身的身體素質(zhì)。此外，因?yàn)楦咧猩鷤兊膶W(xué)習(xí)時(shí)間比較緊張，心理也長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，所以在高中體育教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，也有利于學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)壓力之外做到勞逸結(jié)合，促使學(xué)生得到更加全面的發(fā)展。所以教師在高中體育教學(xué)過程中，應(yīng)該注重強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)，讓學(xué)生能夠?qū)Ⅲw育滲透在生活與學(xué)習(xí)中的方方面面。

例如，教師不僅可以在體育課堂上組織學(xué)生開展多樣化的體育訓(xùn)練活動(dòng)，也可以在課下的時(shí)候要求學(xué)生成立興趣小組去進(jìn)行體育訓(xùn)練活動(dòng)，比如有的學(xué)生喜歡網(wǎng)球、排球等，有的學(xué)生喜歡足球、籃球等，那么教師就可以組織學(xué)生在班級(jí)中成立不同的興趣小組，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇更適合自己的體育小組。在課下的時(shí)候，不管是在大課間的時(shí)候，還是在放學(xué)之后，都可以以小組為單位去進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)。在體育鍛煉活動(dòng)的過程中，大家還可以互相交流一些經(jīng)驗(yàn)，這都有利于學(xué)生舒緩學(xué)習(xí)壓力，能夠促使學(xué)生的身體素質(zhì)得到充分的提升。并且在這樣的過程中，也有利于學(xué)生形成終身體育的意識(shí)，讓學(xué)生能夠?qū)Ⅲw育學(xué)習(xí)內(nèi)容由課內(nèi)遷移到課外，將體育鍛煉的習(xí)慣融入學(xué)生的日常生活中，這對(duì)于學(xué)生未來乃至終身的學(xué)習(xí)之路都能夠產(chǎn)生非常深遠(yuǎn)的影響。

六、開展好全面的體育教學(xué)評(píng)價(jià)

和其他課程的學(xué)習(xí)一樣，在體育教學(xué)過程中，教師也需要給予學(xué)生評(píng)價(jià)與反饋。在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)過程中，教師往往會(huì)進(jìn)行一些課堂測(cè)試，然后根據(jù)測(cè)試的結(jié)果了解學(xué)生的真實(shí)學(xué)習(xí)情況，從而對(duì)于學(xué)生進(jìn)行一定的評(píng)價(jià)。那么在體育教學(xué)的過程中，教師也可以通過測(cè)驗(yàn)的方式來對(duì)于學(xué)生進(jìn)行了解，之后再給予學(xué)生適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。具體地，教師可以通過計(jì)時(shí)或者小組比賽的方式來讓學(xué)生了解到自己的身體素質(zhì)。但需要注意的是，除了通過測(cè)驗(yàn)這種方式之外，教師也需要從其他方面給予學(xué)生一定的反饋，比如學(xué)生體育課堂的參與程度，和其他人的合作情況等。教師應(yīng)該從多個(gè)方面來給予學(xué)生評(píng)價(jià)反饋，而不能只注重測(cè)試的結(jié)果。此外，無論是正向的反饋還是負(fù)面的反饋，都旨在促使學(xué)生能夠明確自己前進(jìn)的方向和努力的方向。所以，教師還應(yīng)該給予學(xué)生更加全面的、多樣化的評(píng)價(jià)。

例如，在組織學(xué)生開展跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體育教師應(yīng)該通過評(píng)價(jià)鼓勵(lì)學(xué)生去端正自己的跑步姿勢(shì)。一些學(xué)生在實(shí)際的跑步過程中可以發(fā)現(xiàn)，一旦自己跑得比較久的話，膝蓋和腳都會(huì)疼痛，這種疼痛實(shí)際上就是身體在發(fā)出警告，告訴學(xué)生他們的跑步姿勢(shì)是不正確的，所以教師可以觀察學(xué)生在跑步中出現(xiàn)的一些問題，然后利用評(píng)價(jià)去糾正學(xué)生的跑步姿勢(shì)。在糾正之后，學(xué)生還可以根據(jù)他們的狀態(tài)給予教師反饋，然后體育教師再根據(jù)學(xué)生的反饋去為他們提供一些建議，這樣可以促使評(píng)價(jià)與反饋工作有效開展，讓師生之間形成一個(gè)良好的溝通和反饋的過程。此外，教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生之間開展一定的評(píng)價(jià)反饋工作。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，不同的學(xué)生在體育過程中所出現(xiàn)的問題是不一樣的，有的學(xué)生可能會(huì)在體育強(qiáng)度方面存在一定的問題，而有些學(xué)生是對(duì)于一些體育動(dòng)作的掌握不夠明確，那么教師就可以鼓勵(lì)學(xué)生開展互相評(píng)價(jià)，組織學(xué)生進(jìn)行一定的交流，這樣學(xué)生在互相評(píng)價(jià)和交流的過程中也能夠汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)學(xué)生體育素養(yǎng)的發(fā)展來說也有著非常重要的促進(jìn)作用。

總而言之，高中體育教學(xué)，對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展有著十分重要的影響。教師要立足于高中生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)方式，在課堂之中增加一些多樣化的體育項(xiàng)目，同時(shí)也要引入一些民間體育資源，讓學(xué)生能夠得到針對(duì)性的講解，這樣才可以促使學(xué)生在體育過程中得到充分的身體鍛煉。此外，教師還要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，開展好全面的體育教學(xué)評(píng)價(jià)，這樣才可以促使學(xué)生在體育教學(xué)過程中得到更好的反饋，能夠培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并將運(yùn)動(dòng)習(xí)慣保持住，從而切實(shí)提升自身的體育素養(yǎng)。以上就是本文關(guān)于高中體育教學(xué)的一些策略建議，希望能夠切實(shí)促使高中生的體育素養(yǎng)得到良好的發(fā)展，為學(xué)生將來的生活和學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。