孕期無端口渴，當(dāng)心妊娠糖尿病

■劉戀戀

妊娠期糖尿病是一種孕期疾病，是孕婦在孕期發(fā)生的血糖升高現(xiàn)象。絕大多數(shù)情況下，妊娠期糖尿病會在分娩后自愈，但孕期中對胎兒和孕婦的影響較大。有可能引起其它并發(fā)癥，甚至威脅胎兒生命。那么，什么是妊娠期糖尿病？都有哪些表現(xiàn)呢？

妊娠期糖尿病

與一般糖尿病的發(fā)病時(shí)間不同，這是一種在孕期發(fā)生的血糖升高現(xiàn)象。在所有血糖偏高的孕婦中，只有兩成左右是本身就患有糖尿病的。一般來說，孕期兩次測出空腹晨尿血糖呈陽性的婦女患病的可能性很大。

妊娠期糖尿病的癥狀

口渴 當(dāng)孕婦時(shí)不時(shí)沒有原因的口渴，就要仔細(xì)觀察是否有妊娠糖尿病的早期癥狀出現(xiàn)。

皮膚瘙癢 皮膚瘙癢是特別容易被忽視的妊娠糖尿病早期癥狀。冬天以為是皮膚干燥導(dǎo)致，夏天又覺得是蚊蟲叮咬導(dǎo)致的，未與妊娠糖尿病相聯(lián)系。

饑餓感 孕婦是一個(gè)人的嘴巴，兩個(gè)人的飯量。容易感到饑餓，進(jìn)食量增加很正常。但是，當(dāng)孕婦體重大于90公斤或比懷孕前增重超過10 公斤時(shí)，則需要去醫(yī)院檢查血糖。

尿頻 因?yàn)榭诳蕦?dǎo)致飲水量的增多，所以上廁所的次數(shù)也會跟著增加。

頭暈 糖尿病患者很容易發(fā)生低血糖，有的孕婦會頭暈，甚至?xí)灥埂?/p>

前一胎不明原因死胎 糖尿病對胎兒的影響非常大。如果前一胎是不明原因的死胎或者是畸形的話，這一次懷孕就一定要注意。

容易感到疲乏 疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的，也可能是勞累導(dǎo)致的。需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起觀察，再進(jìn)行診斷。

妊娠期糖尿病的飲食

注意熱量需求 妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量再增加300 大卡/天。由于體重減輕可能會使母體內(nèi)的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。

注意餐次分配 為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥的發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6 餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。

攝取正確糖類 糖類的攝取是為了提供熱量，維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重而完全不吃飯，而應(yīng)盡量不食用添加了蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等成分的飲料和甜食，避免餐后血糖快速上升。

如有需要可加少許代糖，盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，更有利于血糖的控制。比如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。