“雙減” 助力體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)提質(zhì)升級(jí)

邱伯聰， 鐘叔軍， 潘春輝

（1.廣州市增城區(qū)派潭中學(xué)， 廣東 廣州 511385； 2.廣州市增城區(qū)派潭鎮(zhèn)七鏡小學(xué) 廣東 廣州 511385）

學(xué)校體育倡導(dǎo)以體育智、 以體育心。 對(duì)學(xué)生而言， 體育課程兼具專(zhuān)業(yè)性和趣味性， 深受學(xué)生的喜愛(ài)。 “雙減”政策背景下， 各學(xué)校紛紛采取多種措施和方式來(lái)彌補(bǔ)體育教學(xué)的短板， 為學(xué)生提供更健全、 優(yōu)質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)條件，更好地激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興致。 “雙減” 政策下，體育教學(xué)需要結(jié)合學(xué)校實(shí)際， 減掉無(wú)謂負(fù)擔(dān)， 從學(xué)生的理念和興趣出發(fā)， 推動(dòng)體育教學(xué)高質(zhì)量發(fā)展。

1 “雙減” 的精神實(shí)質(zhì)及其時(shí)代意義

1.1 “雙減”政策的精神實(shí)質(zhì)

中共中央辦公廳 國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā) 《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》 （簡(jiǎn)稱(chēng) “雙減”） 的頒布， 著眼減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)， 遵循教育發(fā)展規(guī)律和學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律， 建設(shè)高質(zhì)量教育體系， 強(qiáng)化學(xué)校育人主體地位， 深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理，堅(jiān)決制止侵害群眾利益行為， 有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒， 構(gòu)建教育良好生態(tài)， 促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。 “雙減” 的頒布， 一方面是對(duì)以往錯(cuò)誤的教育觀念、 教育風(fēng)氣的糾正， 促進(jìn)教育的深化改革， 另一方面更是對(duì)基礎(chǔ)教育的公平性、 公益性的堅(jiān)持和堅(jiān)守。

1.2 “雙減”政策的時(shí)代意義

1.2.1 改善教學(xué)模式

隨著人們對(duì)孩子教育重視程度的提高， 社會(huì)所適用的教育模式也越發(fā)繁重， 學(xué)生們每天承受著非常沉重的課業(yè)壓力， 狀態(tài)十分疲憊， 身心發(fā)展也受到很大影響。 “雙減”

政策的提出和落實(shí)， 從根源上改變了現(xiàn)代教育理念， 教學(xué)

模式也因此得到了極大的調(diào)整和改善。

1.2.2 釋放社會(huì)活力

因教育壓力過(guò)大， 大多數(shù)家庭的消費(fèi)支出集中在孩子的教育上， 給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班， 帶孩子旅游拓展視野?！半p減” 政策的出臺(tái)和實(shí)施， 很多家長(zhǎng)的教育理念也隨之發(fā)生了轉(zhuǎn)變， 家庭教育壓力得到了有效緩解， 教育支出也逐漸縮減， 因此有更多的錢(qián)用于其他消費(fèi)， 家庭消費(fèi)的傾向性發(fā)生變化， 家庭其它方面的消費(fèi)有所增加， 久而久之， 社會(huì)消費(fèi)情況便會(huì)出現(xiàn)新的變化。

1.2.3 關(guān)注教育本質(zhì)

受諸多因素的影響， 現(xiàn)實(shí)教育偏離了教育的本質(zhì)和價(jià)值， “雙減” 政策的出臺(tái)和實(shí)施， 進(jìn)一步強(qiáng)化了素質(zhì)教育的主導(dǎo)地位， 樹(shù)立了以人為本、 以德樹(shù)人的教育理念， 重視塑造學(xué)生身心和諧發(fā)展， 助力教育良好生態(tài)的構(gòu)建， 助力學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣， 保障學(xué)生充足的課余時(shí)間，拓展學(xué)生的課外興趣愛(ài)好， 對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的價(jià)值和意義。 “雙減” 政策立足于教育本質(zhì)， 讓教育重新回歸校園主陣地， 讓學(xué)生真正回歸課堂， 對(duì)教育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。

2 “雙減” 政策背景下學(xué)校體育的責(zé)任與使命

2.1 學(xué)校體育教學(xué)要體現(xiàn)新時(shí)代特征

“雙減” 政策是新時(shí)代對(duì)教育事業(yè)提出的新要求， 因此， “雙減” 政策指導(dǎo)下的體育教學(xué)就需要體現(xiàn)出新時(shí)代的特征， 落實(shí)到體育教學(xué)的具體層面， 便是要在體育教學(xué)中設(shè)置更多新項(xiàng)目， 以便更好地滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求。當(dāng)前學(xué)生群體的興趣和愛(ài)好變得愈發(fā)多元化， 體育訴求多樣化的特點(diǎn)愈發(fā)顯著， 教師要對(duì)體育教學(xué)有充分的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步拓展教學(xué)項(xiàng)目類(lèi)型， 提高學(xué)生的參與度。

2.2 學(xué)校體育教學(xué)要同步重視學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)

體育教學(xué)主要價(jià)值是培養(yǎng)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)， 但體育教學(xué)的價(jià)值卻不止于此， 體育教學(xué)還要擔(dān)負(fù)起學(xué)生心理素質(zhì)與內(nèi)在精神品質(zhì)的培養(yǎng)重任。 “雙減” 政策雖然提出要減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)， 可體育教學(xué)的功能和價(jià)值卻未曾改變。 基于此， 在實(shí)際體育教學(xué)工作中， 體育教師要積極承擔(dān)起使命與責(zé)任， 不僅要從形式上追求創(chuàng)新和改變，更要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)和道德品質(zhì)的教育和引導(dǎo)力度， 讓學(xué)生以更加健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活， 從體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉中獲得更多啟發(fā)和教育。

2.3 學(xué)校體育教學(xué)要不斷創(chuàng)新教學(xué)方式

“雙減” 政策對(duì)學(xué)校體育教學(xué)提出的新要求， 這些新要求反映到具體工作上便是要?jiǎng)?chuàng)新和完善體育教學(xué)的方式，通過(guò)不斷創(chuàng)新和完善體育教學(xué)方式來(lái)更好地滿足學(xué)生們體育學(xué)習(xí)需求的變化， 讓體育教學(xué)方式更具吸引力、 新穎性和趣味性。 體育教師要深入到學(xué)生群體當(dāng)中， 了解學(xué)生的興趣愛(ài)好及鍛煉習(xí)慣， 將更新的教育理論和教學(xué)技術(shù)與學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需求緊密聯(lián)系， 讓學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中獲得更多的積極體驗(yàn)和感受， 有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3 “雙減” 助力學(xué)校體育改革的思路

3.1 構(gòu)建更加科學(xué)完善的體育課程體系

首先， 要明確體育課程的定位， 體育課程教學(xué)目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)， 促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)， 以身體鍛煉為手段，是素質(zhì)教育中不可或缺的基礎(chǔ)課程。 其次， 要結(jié)合新要求調(diào)整和優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)， 使課程結(jié)構(gòu)多元化， 也為教學(xué)提供更多的選擇空間。 還有， 以課內(nèi)外一體化為改革目標(biāo)， 不僅要進(jìn)一步優(yōu)化和完善課堂教學(xué)方式， 還要適當(dāng)將關(guān)注重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到學(xué)生課外生活中， 為學(xué)生的課外生活增添色彩。

3.2 補(bǔ)充和拓展體育課程功能

體育教學(xué)中， 教師大多將教學(xué)重點(diǎn)集中在知識(shí)與技能的傳授， 過(guò)度重視結(jié)果， 忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)和技能掌握的過(guò)程。 在 “雙減” 政策引導(dǎo)下， 學(xué)校體育教學(xué)要重新審視自身， 進(jìn)一步補(bǔ)充和拓展體育課程功能， 在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中補(bǔ)充和拓展教學(xué)內(nèi)容， 注重過(guò)程教學(xué)， 讓學(xué)生們?cè)隗w育學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立起終身體育的理念， 實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的效果，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

3.3 豐富課程內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式

“雙減” 政策指導(dǎo)下， 學(xué)校體育教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式上要尋求進(jìn)一步的發(fā)展和突破。 在教學(xué)內(nèi)容層面， 體育教師要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行彈性化和選擇性的設(shè)計(jì)， 給學(xué)生提供更多的選擇空間， 同時(shí)還要提高體育教學(xué)的靈活性，在保證教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上做好教育內(nèi)容的延伸和拓展。 教學(xué)不必完全拘泥于既定的教學(xué)要求， 要學(xué)會(huì)適時(shí)適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新和突破， 盡可能地在體育教學(xué)中融入更多的內(nèi)容， 豐富學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備和技能了解。 在教學(xué)方式上， 學(xué)校體育需要繼續(xù)秉承具體問(wèn)題具體分析的原則， 針對(duì)學(xué)生主體的實(shí)際情況設(shè)計(jì)出更加多樣性的教學(xué)方式， 確保一切教學(xué)方式服務(wù)于學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需求， 借助先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)和設(shè)備輔助教學(xué)， 開(kāi)創(chuàng)出更新穎的教學(xué)方式。 運(yùn)用新教學(xué)技術(shù)和設(shè)備時(shí)， 體育教師要把握好先進(jìn)教學(xué)技術(shù)和設(shè)備的使用，保證教學(xué)技術(shù)、 設(shè)備與體育教學(xué)之間的關(guān)系， 切忌本末倒置， 過(guò)度追求教學(xué)方式的創(chuàng)新， 忽略了教學(xué)的本質(zhì)和目的。

3.4 改革體育教學(xué)的評(píng)價(jià)方式

“雙減” 政策對(duì)體育教學(xué)提出了新要求， 因此評(píng)價(jià)體育教學(xué)的方式也需要調(diào)整和改革。 體育教學(xué)評(píng)價(jià)方式的改革可從拓展體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系內(nèi)容進(jìn)行， 針對(duì)具體教學(xué)過(guò)程，從評(píng)價(jià)內(nèi)容、 評(píng)價(jià)機(jī)制、 評(píng)價(jià)方式、 評(píng)價(jià)原則等來(lái)進(jìn)行改革。

4 “雙減” 助力學(xué)校體育發(fā)展的實(shí)踐

4.1 構(gòu)建體育課程體系

“雙減” 政策下， 學(xué)校體育教學(xué)課程體系的完善是必然之勢(shì)。 學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)到， 構(gòu)建完善的體育課程體系需要逐步摸索規(guī)律， 隨時(shí)做好調(diào)整和改變的準(zhǔn)備， 保證體育課程體系的完善始終與體育教學(xué)改革方向保持一致。

分層構(gòu)建體育課程體系。 針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生， 深入了解不同年級(jí)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求， 構(gòu)建體育課程體系，在體育課程體系中融入更多能夠代表學(xué)生思想和建議的內(nèi)容， 提高體育課程體系與學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)需求的匹配度。

提高體育課程體系的可操作性。 體育課程體系是實(shí)現(xiàn)教育和培養(yǎng)目標(biāo)的整體規(guī)劃與實(shí)施方案， 因此， 體育課程體系的可操作性尤為重要。 學(xué)校要結(jié)合 “雙減” 政策的內(nèi)容和理念， 適時(shí)適當(dāng)?shù)貏h減或修改體育課程體系實(shí)施方案，確保各項(xiàng)教學(xué)措施的針對(duì)性和實(shí)效性。

4.2 補(bǔ)充和拓展課程功能

傳統(tǒng)教學(xué)理念的學(xué)校體育教學(xué)， 無(wú)論是學(xué)校、 教師、學(xué)生家長(zhǎng)還是社會(huì)大眾都把體育功能定位較為單一， 即鍛煉身體。 其實(shí)不然， 學(xué)校體育教學(xué)具有豐富、 多元的價(jià)值和功能， 尤其是在育人方面有著其他課程教學(xué)無(wú)法具備的優(yōu)勢(shì)。

培養(yǎng)和提高學(xué)生的創(chuàng)造力。 學(xué)校體育教學(xué)中， 體育教師可有意識(shí)地培養(yǎng)和提高學(xué)生的創(chuàng)造力。 例如： 邀請(qǐng)學(xué)生共同設(shè)計(jì)各種游戲， 由學(xué)生自行確定游戲主題、 自主制定游戲規(guī)則， 參與游戲設(shè)計(jì)的過(guò)程中， 學(xué)生的創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力得到激發(fā)和培養(yǎng)。 還有， 體育教師可組織學(xué)生一起創(chuàng)編體操動(dòng)作， 將這些動(dòng)作串編在一起， 創(chuàng)編出一套完整的體操。

充分發(fā)揮體育減壓功能。 現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)壓力大， 體育教師可充分借助體育課程的特殊性為學(xué)生設(shè)計(jì)各種減壓環(huán)節(jié)。 例如： 學(xué)習(xí)拳擊操， 讓學(xué)生們將自己內(nèi)心的壓力通過(guò)練習(xí)拳擊操宣泄出來(lái)， 減緩內(nèi)心的緊張和煩躁， 起到調(diào)控情緒、 減輕壓力的目的。 有關(guān)心理研究成果表明， 有規(guī)律地從事中等強(qiáng)度的體育鍛煉， 每次活動(dòng)20 分鐘至30 分鐘， 有利于情緒的改善。 體育鍛煉調(diào)節(jié)人的情緒的作用是其他課程所不具備的， 教師要充分利用好體育課程的這一優(yōu)勢(shì)。

4.3 豐富課程內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式

4.3.1 豐富課程內(nèi)容

豐富體育課程內(nèi)容時(shí)， 體育教師要堅(jiān)守基本教學(xué)原則，避免追求過(guò)新、 過(guò)怪、 過(guò)難的教學(xué)內(nèi)容， 要保證所增添的新教學(xué)內(nèi)容具有強(qiáng)大的生命力， 有一定的推廣價(jià)值。 課程內(nèi)容的創(chuàng)新與豐富工作中， 體育教師要在有效提高體育鍛煉器材的利用率上多下功夫。

如在跳繩器材的使用上， 體育教師可以擺脫思維定勢(shì)，打破常規(guī)的跳繩器材使用方式， 嘗試把跳繩作為訓(xùn)練和提高學(xué)生身體柔韌度的輔助器械， 或者嘗試把跳繩拉成不同的高度作為臺(tái)階使用， 鼓勵(lì)學(xué)生們跳過(guò)不同的高度， 訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力。

4.3.2 創(chuàng)新教學(xué)方式

教師采用的教學(xué)方式直接影響到教學(xué)效果， 在 “雙減”政策理念的指引下， 體育教師在創(chuàng)新教學(xué)方式時(shí)可嘗試在趣味性方面進(jìn)行突破， 多設(shè)計(jì)和使用一些趣味性強(qiáng)的教學(xué)方式替代傳統(tǒng)的教學(xué)方式， 或者在基礎(chǔ)體育項(xiàng)目教學(xué)中增設(shè)一些新的形式和環(huán)節(jié)提高項(xiàng)目學(xué)習(xí)的趣味性， 提高學(xué)生的參與度。

如在400 米耐久跑訓(xùn)練中， 學(xué)生對(duì)耐久跑項(xiàng)目抵觸心理很強(qiáng)， 這一項(xiàng)目消耗體能大， 較為單調(diào)。 為此， 體育教師可嘗試運(yùn)用競(jìng)賽或游戲的方式進(jìn)行超前跑、 追逐跑、 蛇形跑、 8 字形跑、 結(jié)伴跑等來(lái)替代耐久跑， 通過(guò)游戲的方式， 減輕學(xué)生的長(zhǎng)跑壓力， 而且游戲方式在一定程度上提高了學(xué)生對(duì)跑步的興趣， 當(dāng)他們體驗(yàn)到快樂(lè)時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出更加積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。

4.4 改革評(píng)價(jià)制度

體育教學(xué)的評(píng)價(jià)制度是體育教師開(kāi)展實(shí)際教學(xué)工作的重要參考依據(jù)， 因此， 學(xué)校必須結(jié)合 “雙減” 政策內(nèi)容做好體育教學(xué)評(píng)價(jià)制度的改革工作， 確保評(píng)價(jià)制度內(nèi)容和“雙減” 政策內(nèi)容的一致性。

重新定位評(píng)價(jià)制度的目的和價(jià)值。 考察體育教學(xué)的評(píng)價(jià)制度， 可適當(dāng)弱化評(píng)價(jià)制度所蘊(yùn)含的甄選功能， 適度強(qiáng)化其所具備的激勵(lì)功能， 提高評(píng)價(jià)制度對(duì)體育教師的正面激勵(lì)作用。

拓展評(píng)價(jià)制度內(nèi)容的范疇。 審視體育教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容，要將評(píng)價(jià)重點(diǎn)從之前的結(jié)果評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變?yōu)閺倪^(guò)程到結(jié)果的全面評(píng)價(jià)， 要對(duì)體育教師的教學(xué)全過(guò)程的表現(xiàn)和教學(xué)成果做出公正合理的評(píng)價(jià)。

豐富評(píng)價(jià)方式。 一般來(lái)說(shuō)， 體育課程的評(píng)價(jià)主要是學(xué)校對(duì)教師做出評(píng)價(jià)， 教師對(duì)學(xué)生做出評(píng)價(jià)， 這種評(píng)價(jià)方式欠缺全面性。 在 “雙減” 政策指導(dǎo)下， 學(xué)校可改變常規(guī)的評(píng)價(jià)方式， 變?yōu)橛蓪W(xué)生評(píng)價(jià)教師， 教師評(píng)價(jià)學(xué)校。 如此各方均可了解到彼此的想法和建議， 這對(duì)體育課程教學(xué)效果的提升產(chǎn)生很大的作用。

5 結(jié)語(yǔ)

“雙減” 政策的出臺(tái)和實(shí)施為學(xué)校體育教學(xué)工作提供了發(fā)展契機(jī)， 也讓體育教學(xué)受到更廣泛的關(guān)注。 在 “雙減”政策理念指導(dǎo)下， 學(xué)校必須認(rèn)真審視當(dāng)前體育教學(xué)工作中存在的問(wèn)題和不足， 結(jié)合 “雙減” 政策的要求和體育教學(xué)實(shí)際， 制定出科學(xué)、 合理的體育教學(xué)實(shí)施方案， 在體育教學(xué)中融入更多新的內(nèi)容和元素， 逐步拓展和豐富體育教學(xué)方式， 讓學(xué)生感受到體育教學(xué)的變化， 激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)地參與體育學(xué)習(xí)， 提升學(xué)生的身體素質(zhì)， 助力學(xué)生塑造優(yōu)秀的精神品質(zhì)。