鋼琴演奏中的手形訓(xùn)練
——關(guān)于手形問(wèn)題的全面剖析

文/馬麗霞

鋼琴演奏中的手形問(wèn)題，一直是鋼琴教學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn)話題。隨著鋼琴學(xué)習(xí)者的低齡化、教學(xué)理念的多元化，關(guān)于手形在演奏中的重要性及必要性呈現(xiàn)出不同甚至是截然相反的論斷，這使得許多習(xí)琴者對(duì)此抱有疑問(wèn)，反之也使不少的鋼琴教師產(chǎn)生困惑。

在現(xiàn)今的鋼琴教學(xué)中，關(guān)于手形的主張有兩派觀點(diǎn)較為極端。一派遵守著傳統(tǒng)的教學(xué)理念，對(duì)鋼琴?gòu)椬嗟氖中我髽O高，乃至出現(xiàn)了一些僵化的標(biāo)準(zhǔn)。他們往往要求演奏者在任何時(shí)候都保持拱形外觀的手形；另一派則站在對(duì)立面，認(rèn)為強(qiáng)調(diào)手形就是抹殺鋼琴演奏的音樂性、抹殺習(xí)琴者的音樂想象力，尤其是低齡的習(xí)琴者！因此不應(yīng)對(duì)手形做出要求。

究竟孰是孰非？習(xí)琴者該如何應(yīng)對(duì)？筆者打算從以下幾點(diǎn)一探究竟。

“手形”是什么？

手形，顧名思義就是指在演奏中手的形態(tài)。手在演奏時(shí)應(yīng)盡可能地保持相對(duì)自然的拱形外觀，并根據(jù)演奏位置的變化做出相應(yīng)的調(diào)整。這一點(diǎn)，我想絕大部分鋼琴?gòu)臉I(yè)人員都可達(dá)成共識(shí)。

保持“手形”是為了什么？

眾所周知，萬(wàn)事萬(wàn)物皆有標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)一項(xiàng)技能時(shí)更是如此。作為在鋼琴演奏中最直接的執(zhí)行者——手，保持正確的形態(tài)并非只是保持“美觀的外形”，它體現(xiàn)的是合理的彈奏發(fā)力方式和積極的演奏狀態(tài)。換言之，不合理的彈奏手形在一定程度上意味著不合理的彈奏方式，帶來(lái)的效果是與正確結(jié)果——良好音色的背道而馳。習(xí)琴中掌握并保持手形，就如吃飯時(shí)正確使用筷子、寫字時(shí)正確握筆般必要。而在當(dāng)下的鋼琴教學(xué)，尤其是業(yè)余鋼琴教學(xué)中，普遍存在對(duì)于基礎(chǔ)彈奏技術(shù)要求過(guò)低的現(xiàn)象，而手形恰是基礎(chǔ)彈奏技術(shù)的重中之重（筆者個(gè)人觀點(diǎn)）。

“拱形外觀”的意義與標(biāo)準(zhǔn)

拱形結(jié)構(gòu)在建筑中的跨越力與穩(wěn)定性只要我們稍加關(guān)注，就可在各種資料里獲得了解，在這里毋庸贅述。在鋼琴演奏中，拱形手形既可使手保持觸鍵時(shí)發(fā)力所需的良好支撐，又可使手具備演奏不同位置所需的變化條件，這便是拱形手形在鋼琴演奏中的意義。

筆者通過(guò)多年的教學(xué)研究，總結(jié)出合理的手形必須符合的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。在以往對(duì)于鋼琴?gòu)椬嗍中蔚恼撌鲋?，多以外部的整體框架作為單一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，如“手要拱起來(lái)”“手指站好”等。鮮有對(duì)于手各部位細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)的總結(jié)。細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)的缺失，往往使習(xí)琴者在執(zhí)行時(shí)較為艱難，而以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則可以幫助習(xí)琴者思路明確、更為輕松地達(dá)成要求并具備自我檢查的能力。

1. 雙手大指自然放松略伸直，以基本持平、略微上斜的角度置于琴鍵，觸鍵點(diǎn)為第一關(guān)節(jié)（近指甲關(guān)節(jié)）的側(cè)面中前部。大指的這一觸鍵角度可保障其在演奏中的靈活性，同時(shí)觸鍵點(diǎn)也有利于相對(duì)笨拙的大指發(fā)出與其他手指相近的音色，而且大指的觸鍵角度也直接影響了彈奏中手腕的高度。

2. 2至5指的第一關(guān)節(jié)（近指尖關(guān)節(jié)）與琴鍵垂直或接近垂直，以不反關(guān)節(jié)塌陷為基本要求，這是指尖在觸鍵時(shí)保持控制的基礎(chǔ)（第一關(guān)節(jié)塌陷就是俗稱的折指）。第二關(guān)節(jié)保持彎曲，彈奏中第二關(guān)節(jié)如果直立或是塌陷都會(huì)一定程度地影響手指的靈活性，特殊手位除外（特殊手位包括較大跨度或指法排列特殊的密集位置）。

3. 2指的第三關(guān)節(jié)（手掌關(guān)節(jié)）與5指的第三關(guān)節(jié)保持接近一致的高度，以保證2、3、4、5指在彈奏時(shí)具有相對(duì)統(tǒng)一的活動(dòng)空間，獲得垂直的觸鍵角度。在鋼琴演奏中，5指承擔(dān)著與之外形不成正比的重任。許多樂句中的“高點(diǎn)音”、需要突出的外聲部、左手聲部的根音等均由最為細(xì)弱的5指彈奏。大部分初學(xué)者在擺放雙手時(shí)，都容易出現(xiàn)5指向外傾斜的問(wèn)題，甚至有不少習(xí)琴者，認(rèn)為5指應(yīng)以指尖外側(cè)觸鍵。5指以外傾姿態(tài)觸鍵的動(dòng)作，這是缺乏控制的表現(xiàn)。不僅5指主動(dòng)發(fā)力的難度增大、靈活性降低，而且加大了手腕不穩(wěn)定的可能性。適當(dāng)調(diào)整肘關(guān)節(jié)與身體的橫向距離，調(diào)整大指的觸鍵角度與手腕的平衡姿態(tài)，可幫助我們達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。

但是我們需要強(qiáng)調(diào)的是，在彈奏中的任何時(shí)候，手的形態(tài)、手指的屈伸都不可能是一成不變的。它們必然會(huì)因?yàn)殒I盤位置的差異、所需音色的不同而變化。我們?cè)谶@里論述的“手形”是指一種符合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理、具有良好支撐、便于根據(jù)彈奏需要隨時(shí)靈活改變的基本拱形架構(gòu)。在手處于靜態(tài)或彈奏固定把位和密集位置時(shí)，尤其在習(xí)琴者的初學(xué)階段，要盡可能地達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)于手形常見問(wèn)題的解析

1. 在手的擺放及常態(tài)的演奏中，大指自然伸直這一要求極少在教學(xué)中被提及。實(shí)踐證明，大指在第一關(guān)節(jié)伸直時(shí)，第二關(guān)節(jié)（近手掌關(guān)節(jié)）可以獲得更快速、更大幅度的揮動(dòng)效果。換言之，大指在第一關(guān)節(jié)伸直時(shí)比其在第一關(guān)節(jié)內(nèi)勾時(shí)更為靈活?；谶@一優(yōu)勢(shì)，我們應(yīng)在初學(xué)階段就強(qiáng)調(diào)大指需有意識(shí)地將第一關(guān)節(jié)前伸。通過(guò)觀察總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)大指在演奏中的用力模式，有悖于生活中大指的用力習(xí)慣。在生活中，大指主要與其他手指協(xié)作，承擔(dān)抓、握、捏的功能，而獨(dú)立使用的機(jī)會(huì)較少。在鋼琴演奏中，大指除了需承擔(dān)與其他手指一樣的功能，還要負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)指，承擔(dān)“穿針引線”般的連接功能。這對(duì)于大指的靈活性有著極高的要求。因此，將大指伸直作為保持其靈活性的基礎(chǔ)是正確手形標(biāo)準(zhǔn)中特別需要強(qiáng)調(diào)的環(huán)節(jié)。但這并不是僵化的標(biāo)準(zhǔn)，大指在一些特定情況下必須使用第一關(guān)節(jié)內(nèi)勾的動(dòng)作，比如在轉(zhuǎn)指穿入時(shí)。受生活中大指的用力模式影響，但凡具備正常使用功能的大指，完成內(nèi)勾動(dòng)作是十分自然且可不假思索地達(dá)成的。反之，大指伸直需刻意保持，必要時(shí)還需要進(jìn)行專門的動(dòng)作訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化。

2. 大指保持基本持平、略微上斜的觸鍵角度，并使用第一關(guān)節(jié)的側(cè)面中前部觸鍵。大指觸鍵點(diǎn)的偏移或是大指觸鍵角度的改變對(duì)手腕的角度有著直接的影響。若是在演奏中隨意改變大指的觸鍵位置與角度，手腕必定會(huì)出現(xiàn)上下起伏、晃動(dòng)等不受控制的狀況，從而導(dǎo)致演奏音色不均勻、不清楚等現(xiàn)象。因此，習(xí)琴者應(yīng)盡可能地保持手形的標(biāo)準(zhǔn)以保證彈奏技術(shù)的穩(wěn)定性。

3. 在彈奏中，保持2至5指（指尖）的角度，是習(xí)琴者必須時(shí)刻關(guān)注的重中之重。無(wú)論是使用指尖觸鍵，發(fā)出明亮的音色，還是用指腹觸鍵，發(fā)出厚實(shí)或柔和的音色。指尖在觸鍵過(guò)程中，盡可能地不發(fā)生角度的改變，是控制彈奏音色的保障。在習(xí)琴的初級(jí)階段，應(yīng)盡量保持第一關(guān)節(jié)與琴鍵垂直，并在觸鍵前（抬指時(shí)）——觸鍵中——觸鍵后都感受指尖略微內(nèi)收的用力狀態(tài)。當(dāng)然，“內(nèi)收”亦不可成為觸鍵角度的“內(nèi)倒”，“內(nèi)倒”也是不穩(wěn)定的觸鍵方式。當(dāng)?shù)谝魂P(guān)節(jié)在垂直時(shí)能夠較輕松地得以控制后，應(yīng)進(jìn)行第一關(guān)節(jié)略微打開呈外放狀的控制訓(xùn)練。在彈奏中，演奏者不可避免地需要使用第一關(guān)節(jié)打開的技術(shù)，如在彈奏黑鍵位置時(shí)，第一關(guān)節(jié)略微打開，可提高觸鍵點(diǎn)的穩(wěn)定性；在彈奏較大跨度的開放位置時(shí)，第一關(guān)節(jié)略微打開，可加大手把握位置的范圍；轉(zhuǎn)指時(shí)，將第一關(guān)節(jié)略微打開，更有利于較快速度彈奏時(shí)的動(dòng)作連接。但當(dāng)?shù)谝魂P(guān)節(jié)處于外開形態(tài)時(shí)，更容易發(fā)生反關(guān)節(jié)的塌陷，也就是俗稱的“折指”。這會(huì)對(duì)彈奏的穩(wěn)定性、音色等諸多方面產(chǎn)生極其惡劣的影響。也因此，手指第一關(guān)節(jié)在彈奏中不能塌陷，是鋼琴教學(xué)中的一個(gè)約定俗成的基本要求。相較手指第一關(guān)節(jié)在垂直時(shí)的控制，其略微外開狀態(tài)時(shí)則需更強(qiáng)的控制力。習(xí)琴者在彈奏中，應(yīng)以較小的力量、更強(qiáng)的意識(shí)，并配合專門的動(dòng)作訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)手指第一關(guān)節(jié)的控制能力。

達(dá)成手形標(biāo)準(zhǔn)的兩個(gè)關(guān)鍵

1. 觸鍵點(diǎn)的正確與否首先決定了手的形態(tài)，前文在闡述初學(xué)手形的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，已就五根手指的觸鍵點(diǎn)進(jìn)行了描述：大指為第一關(guān)節(jié)（近指甲關(guān)節(jié)）的側(cè)面中前部，2至5指的第一關(guān)節(jié)則垂直于琴鍵，以指尖觸鍵。這是手的基本形態(tài)，需要習(xí)琴者在初學(xué)階段牢固掌握。

在傳統(tǒng)的教學(xué)中，教師通常引導(dǎo)學(xué)生用眼睛來(lái)自我審視：“看，你的指尖沒有‘站好’！”但在實(shí)際彈奏中，習(xí)琴者往往顧此失彼，較難實(shí)現(xiàn)。繼而，教師或家長(zhǎng)不斷地在一旁提醒，周而復(fù)始也解決不了根本問(wèn)題。無(wú)論在教學(xué)或是練習(xí)中，調(diào)動(dòng)與培養(yǎng)習(xí)琴者的自檢功能是十分必要的。但鋼琴演奏作為一項(xiàng)需要操作者不斷在多重任務(wù)中切換注意力的復(fù)雜活動(dòng)，只使用視覺來(lái)自檢是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。演奏者應(yīng)充分使用多種感官來(lái)實(shí)現(xiàn)自我檢查。而對(duì)于尋找與保持正確的觸鍵點(diǎn)，觸覺是最直接、有效的感官。人體的皮膚表面不規(guī)則地分布著大小不同的觸點(diǎn)。一般情況下，指腹（包括鋼琴演奏中所指的指尖）分布最多，也因此最為敏感。教師應(yīng)利用這一特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)保持彈奏中正確的觸鍵點(diǎn)，并培養(yǎng)他們提高練習(xí)中的自我意識(shí)。

2. 在過(guò)往的教學(xué)中，教師常常用“手里要像握雞蛋、握橘子”等比喻來(lái)幫助學(xué)生尋得拱形手形的外觀。固然，這樣做可以使手在擺放時(shí)達(dá)成目標(biāo)，但當(dāng)彈奏時(shí)，往往就不容易保持了。這是因?yàn)楫?dāng)手處于“抓握”的用力模式時(shí)，呈向內(nèi)擠壓的收縮支撐。這在一定程度上對(duì)于手指關(guān)節(jié)造成了壓迫，從而限制了手指的靈活性。從生活中的抓握動(dòng)作來(lái)看，抓握是適用于手部協(xié)調(diào)用力而無(wú)需強(qiáng)調(diào)手指靈活性的動(dòng)作。這與我們的鋼琴演奏大不相同。而筆者發(fā)現(xiàn)，用“擴(kuò)張”一詞來(lái)引導(dǎo)彈奏者保持拱形外觀，并尋得手的積極彈奏狀態(tài)更為貼切，且易于理解與掌握。當(dāng)手處于“擴(kuò)張”的用力模式時(shí)，手呈向外用力的支撐狀態(tài)，較易獲得更好的延展與彈性。這為手應(yīng)付各種彈奏中所需的變形帶來(lái)更大的空間，可以說(shuō)是一種積極又相對(duì)放松的準(zhǔn)備狀態(tài)。因此，保持正確的觸鍵點(diǎn)和將手掌輕微地?cái)U(kuò)張，是保證彈奏中技術(shù)穩(wěn)定性的基礎(chǔ)。

達(dá)成手形標(biāo)準(zhǔn)的針對(duì)性練習(xí)

1. 針對(duì)大指第一關(guān)節(jié)無(wú)法保持伸直狀態(tài)的現(xiàn)象——生活中大指在進(jìn)行抓握時(shí)，伴隨的必然是第一關(guān)節(jié)的內(nèi)勾，而內(nèi)勾不利于大指的獨(dú)立與靈活，這在前文已有清楚的闡述，這也是多數(shù)初學(xué)者面臨的一個(gè)難題。有趣的是，慣用右手的習(xí)琴者的左手較容易保持大指第一關(guān)節(jié)的正確，而慣用左手的習(xí)琴者則相反?？梢?，大指第一關(guān)節(jié)的內(nèi)勾是在生活中形成的習(xí)慣性動(dòng)作，也就是肌肉記憶。

針對(duì)已有的肌肉記憶，我們要做的是訓(xùn)練待支配的肌肉，使其得以輕松地受我們的大腦支配。為此，筆者設(shè)計(jì)了“大指第一關(guān)節(jié)的內(nèi)勾與伸直練習(xí)”供習(xí)琴者參考，以明確大指第一關(guān)節(jié)的正確動(dòng)作。

練習(xí)的具體方法為：在保持拱形手形的前提下，將大指第一關(guān)節(jié)由向內(nèi)彎曲慢慢伸直，控制角度不要出現(xiàn)外翻的情況，稍做停頓后恢復(fù)彎曲，重復(fù)動(dòng)作直至運(yùn)用自如。

當(dāng)我們還未能熟練地用正確的動(dòng)作替代錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，就要在執(zhí)行動(dòng)作的全過(guò)程中加強(qiáng)正確動(dòng)作的意識(shí)，直到逐步形成正確的肌肉感知記憶，才可將意識(shí)轉(zhuǎn)換到其他方面去。這是形成良好動(dòng)作習(xí)慣需注重的規(guī)律，也是習(xí)琴者形成正確技術(shù)習(xí)慣的規(guī)律。

2. 針對(duì)5指觸鍵時(shí)向外傾斜的現(xiàn)象——在演奏中，雙手需要獲得精確的控制能力，身體的配合與支撐不可或缺。當(dāng)手需要在琴鍵上平穩(wěn)移動(dòng)時(shí)，演奏者的雙腳、腰、手臂、手肘及手腕都需要不同程度地控制。這些身體部位都是手的協(xié)作者而不可成為手的“拖累”。雙腿踩實(shí)、略微蹬住地面，幫助穩(wěn)定身體的重心；腰向上挺直，并保持可左右移動(dòng)的彈性，協(xié)助彈奏中的發(fā)力與位置變化；手臂根據(jù)彈奏音色的需要，或保持自身的重量以協(xié)助手指靈巧的跑動(dòng)，或向手指施加一定的重量，以加強(qiáng)音色的厚度；手肘在彈奏所需的不同高度保持平衡，輔助彈奏中手臂對(duì)手指的協(xié)助和手腕對(duì)手指的協(xié)助；手腕進(jìn)行平穩(wěn)的、有控制的活動(dòng)，輔助手調(diào)整觸鍵姿態(tài)及應(yīng)對(duì)不同琴鍵位置的變化所需。

當(dāng)5指觸鍵向外傾斜時(shí)，需先檢查手肘的位置、角度及控制是否合適。一般來(lái)說(shuō)，手肘高度過(guò)低或是未主動(dòng)控制自己的重量、處于失重狀態(tài)時(shí)，會(huì)影響手腕及手指的穩(wěn)定性。當(dāng)手指需要靈巧地跑動(dòng)時(shí)，手臂與手腕都需控制自身的重量而不可向手指施加重量。此時(shí)，肘應(yīng)與身體保持一定的距離并與小臂處于同一高度。當(dāng)我們的右手彈奏中、低音區(qū)或左手彈奏中、高音區(qū)時(shí)，身體應(yīng)主動(dòng)協(xié)調(diào)坐姿以配合手肘的控制。此時(shí)，即便手肘與身體的距離貼近或是手肘的高度較低，仍應(yīng)主動(dòng)控制自身的重量以保持手臂、手腕與手指移動(dòng)中的平穩(wěn)。

當(dāng)手肘取得良好的控制后，我們可以在彈奏時(shí)微調(diào)手腕的角度以幫助5指得以“正對(duì)”琴鍵用力。手腕是十分靈活的車軸關(guān)節(jié)，可作屈、伸、展、收及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。手腕姿態(tài)的變化，直接影響著彈奏的力度與音色。同時(shí)，手腕的角度也直接影響著手形。在對(duì)手腕運(yùn)用的訓(xùn)練中，可分為六個(gè)動(dòng)作：手腕的高與低、手腕的左與右平移、手腕的內(nèi)與外轉(zhuǎn)。對(duì)于手腕動(dòng)作的精確控制是演奏者必須掌握的技巧，因此專門的動(dòng)作訓(xùn)練必不可少，這里先按下不表。當(dāng)手置于琴鍵時(shí)，手腕與小臂持平、略微向內(nèi)側(cè)傾斜并向5指方向稍稍外展，5指的傾斜就很快得以糾正了?！罢龑?duì)”琴鍵的5指使演奏者獲益良多，因此我們?cè)趶椬喾翘厥馕恢脮r(shí)，應(yīng)盡可能地保持手腕及5指的正確姿態(tài)。

3. 針對(duì)手掌的支撐問(wèn)題——手掌的支撐在鋼琴?gòu)椬嘀锌煞Q為手指第三關(guān)節(jié)的支撐。手指第三關(guān)節(jié)，負(fù)責(zé)手指在彈奏中的絕大部分活動(dòng)，主要包括上下?lián)]動(dòng)（即抬指、下鍵）及橫向的跨越與收縮。因此第三關(guān)節(jié)具有良好的支撐必不可少。良好，是指穩(wěn)定且靈活，缺一不可。在彈奏時(shí)，手掌擴(kuò)張不足，手的狀態(tài)便過(guò)于松懈，手指抬起、下鍵的動(dòng)作速率會(huì)因此降低，彈奏音色的清晰度因此而受損。同時(shí)，過(guò)于松懈的手也難以應(yīng)付快速變化的彈奏位置。反之，手掌擴(kuò)張用力過(guò)度，手指抬起、下鍵的動(dòng)作幅度、速率都將受之影響，跨越、收縮的靈活性更是無(wú)從談起?？梢?，適度擴(kuò)張十分關(guān)鍵。

如何檢測(cè)適度與否？多半從觀察手部外形便可得知。較常見的四種不良支撐形態(tài)如下：第一，2至5指的第三關(guān)節(jié)塌陷。正確的手形，第三關(guān)節(jié)應(yīng)呈微微凸起狀。在彈奏較大跨度的位置時(shí)，第三關(guān)節(jié)可降低高度但仍應(yīng)保持?jǐn)U張的支撐模式。出現(xiàn)塌陷的現(xiàn)象，或是因手過(guò)于松懈缺少支撐或是用力過(guò)度，使手掌向相反方向呈收縮、擠壓的用力模式。第二，2至5指的第三關(guān)節(jié)凸起過(guò)高。此時(shí)，可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)手指第二關(guān)節(jié)過(guò)直或第一關(guān)節(jié)塌陷的問(wèn)題。出現(xiàn)這一現(xiàn)象時(shí)，手指的主動(dòng)活動(dòng)與發(fā)力較難明確。我們可進(jìn)行第三關(guān)節(jié)的專項(xiàng)支配訓(xùn)練——“第三關(guān)節(jié)的塌陷與凸起練習(xí)”來(lái)改善以上兩種不良形態(tài)。將雙手置于白鍵上，保持拱形手形并將3指按下琴鍵，其他手指貼于琴鍵，緩慢地降低第三關(guān)節(jié)直至其碰觸到琴鍵，動(dòng)作到位后停留數(shù)秒，再恢復(fù)到準(zhǔn)備狀態(tài)。接著逐步伸直手指的第一、第二關(guān)節(jié)，緩慢地將第三關(guān)節(jié)頂高，動(dòng)作幅度大小以保持指尖直立、第一關(guān)節(jié)不塌陷為前提。在動(dòng)作的最大幅度停留數(shù)秒后恢復(fù)拱形手形。整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，手腕應(yīng)保持平衡高度，避免跟隨第三關(guān)節(jié)做上下動(dòng)作，確保訓(xùn)練部位的支配明確。第三，大指第二關(guān)節(jié)凸起過(guò)度以及虎口擴(kuò)張用力過(guò)度。大指的第二關(guān)節(jié)等同于2至5指的第三關(guān)節(jié)，它負(fù)責(zé)大指的揮動(dòng)與跨、轉(zhuǎn)動(dòng)作。大指的第二關(guān)節(jié)擴(kuò)張用力過(guò)度會(huì)導(dǎo)致其過(guò)于凸起及虎口的僵硬。這會(huì)大大影響大指的靈活性。不少習(xí)琴者在保持?jǐn)U張手形時(shí)，2至5指擴(kuò)張用力不夠而大指擴(kuò)張用力過(guò)度。對(duì)于這一現(xiàn)象，可先將大指穿入手掌下方不參與擴(kuò)張用力，體會(huì)2至5指的第三關(guān)節(jié)擴(kuò)張。隨后，將大指揮出至其將要彈奏的琴鍵，繼續(xù)做上下?lián)]動(dòng)的動(dòng)作。在擴(kuò)張用力中保持大指的動(dòng)作靈活性，是這一動(dòng)作練習(xí)的目的。第四，大指第二關(guān)節(jié)塌陷。部分習(xí)琴者在刻意保持大指第一關(guān)節(jié)伸直時(shí)，會(huì)出現(xiàn)第二關(guān)節(jié)塌陷的問(wèn)題。除了在保持第二關(guān)節(jié)的正確形態(tài)下進(jìn)行“大指第一關(guān)節(jié)的內(nèi)勾與伸直練習(xí)”，還應(yīng)進(jìn)行“大指第二關(guān)節(jié)的塌陷與凸起練習(xí)”：在保持拱形手形和第一關(guān)節(jié)伸直的形態(tài)下，將大指第二關(guān)節(jié)從塌陷的形態(tài)慢慢頂出呈關(guān)節(jié)微微凸起的形態(tài)，稍做停頓，再將第二關(guān)節(jié)慢慢內(nèi)縮回到塌陷的形態(tài)。如果在動(dòng)作完成中有困難，可先由另一只手協(xié)助完成，逐步過(guò)渡到獨(dú)立完成并達(dá)到動(dòng)作自如。

在過(guò)往的教學(xué)中，教師一旦發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，往往只會(huì)禁止他繼續(xù)重復(fù)這個(gè)動(dòng)作而沒有更靈活的訓(xùn)練手段。筆者在文中提供的訓(xùn)練，重在培養(yǎng)習(xí)琴者自己糾正不良動(dòng)作、調(diào)整動(dòng)作偏差的能力，換言之，就是化被動(dòng)為主動(dòng)，其訓(xùn)練效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于由教師或是家長(zhǎng)在一旁一味“手把手”地練習(xí)?！笆职咽帧笔侵附處熁蚣议L(zhǎng)為了糾正學(xué)生某一錯(cuò)誤動(dòng)作，在練習(xí)中用手抓住或托住其錯(cuò)誤部位，使其被動(dòng)達(dá)成正確姿態(tài)的方式。固然，“手把手”的教學(xué)與訓(xùn)練模式，在一定階段內(nèi)有其必要性。但其容易產(chǎn)生的弊端是：當(dāng)學(xué)生在彈奏時(shí)，受到外部力量較強(qiáng)干預(yù)的第一反應(yīng)不是配合，而是肌肉的應(yīng)激反應(yīng)——對(duì)抗與緊張。在這一狀態(tài)下，是較難糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的。即便是經(jīng)過(guò)調(diào)整，最終在外力協(xié)助下達(dá)成了正確的動(dòng)作，但脫離開外力，是否可以主動(dòng)完成？又需要多少時(shí)間的練習(xí)才能形成良好的動(dòng)作習(xí)慣？這些因素在我們?cè)O(shè)計(jì)訓(xùn)練方案時(shí)不得不考慮。毫無(wú)疑問(wèn)，易行、高效才是捷徑。

變化手形的針對(duì)性訓(xùn)練

1. 指尖外開時(shí)的控制訓(xùn)練。筆者在前文提及，在演奏中，不可避免地要使用指腹觸鍵。當(dāng)手指第一關(guān)節(jié)處于外開角度時(shí)，其控制難度要遠(yuǎn)高于垂直角度。因此，習(xí)琴者應(yīng)先掌握指尖直立的觸鍵控制，再進(jìn)行指尖外放的觸鍵訓(xùn)練。指尖的控制，簡(jiǎn)言之就是觸鍵時(shí)與觸鍵后保持其觸鍵角度不發(fā)生改變。這是音色的均勻性、清晰度，以及彈奏穩(wěn)定的基礎(chǔ)。在所有加強(qiáng)穩(wěn)定性的訓(xùn)練中，我們都應(yīng)遵循由小力量至大力量的訓(xùn)練步驟。這也是所有動(dòng)作訓(xùn)練的原則。

將手置于琴鍵，右手大指位于E鍵，5指位于B或C鍵，2、3、4指分別置于升F、升G及升A鍵。左手大指位于C鍵，5指位于E鍵，2、3、4指分別置于升A、升G和升F鍵。2至5指的第一、第二關(guān)節(jié)略微向外打開（不可外翻），第三關(guān)節(jié)的高度隨之降低。在保持手的這一形態(tài)時(shí)，手掌仍呈擴(kuò)張用力的模式。彈下大指——抬起2至5指——輕輕彈下2指，同時(shí)抬起3至5指——輕輕彈下3指，同時(shí)抬起4、5指或2、4、5指——輕輕彈下4指，同時(shí)抬起5指或2、3、5指——彈下5指，同時(shí)抬起2、3、4指。在練習(xí)的全過(guò)程，手指的第一、第二關(guān)節(jié)需固定其角度，這是此練習(xí)的核心。同時(shí)，抬指高度以略微離鍵為宜，彈奏力度要小，觸鍵前后都應(yīng)保持動(dòng)作的穩(wěn)定性。抬指過(guò)高或者彈奏力量過(guò)大都會(huì)影響動(dòng)作的穩(wěn)定性。此外，這一練習(xí)并不要求手指“獨(dú)立”抬起，采用的是手指的聯(lián)動(dòng)訓(xùn)練，即在抬指時(shí)強(qiáng)調(diào)手指間的協(xié)作能力及觸鍵前盡早抬起準(zhǔn)備的習(xí)慣。在彈奏中，絕對(duì)的“手指獨(dú)立”是不存在的，而“分主次、有控制”的手指相互協(xié)調(diào)的活動(dòng)才是彈奏所需的能力。

當(dāng)熟練完成上一練習(xí)后，進(jìn)行較大力量的指尖控制訓(xùn)練。將2至5指的任意一根手指置于任意白鍵，以指腹觸鍵彈下——利用手臂的重量將手指向后拖拽，手指第一關(guān)節(jié)的角度不發(fā)生改變。此練習(xí)的目的在于當(dāng)手指需承受更大的彈奏重量時(shí)，仍可保持觸鍵的穩(wěn)定性。當(dāng)然，為了完成一些彈奏中的變化位置或指法組合，手指第一關(guān)節(jié)的觸鍵角度不得不發(fā)生改變。此時(shí)，我們更應(yīng)關(guān)注到第一關(guān)節(jié)的“硬度”。我們常聽到的關(guān)于演奏者“手指軟”的評(píng)價(jià)，指的就是手指第一關(guān)節(jié)的控制與“硬度”。而這一“硬度”，不取決于彈奏者手指本身的“軟硬程度”，更多取決于彈奏中的控制程度。針對(duì)變化中的控制，可將2至5指的任意一根手指置于任意白鍵或黑鍵，指尖以垂直角度觸鍵彈下——使用手臂的重量將手指向后拖拽，手指第一關(guān)節(jié)由垂直緩慢地放平——再次緩慢回到垂直角度，往復(fù)進(jìn)行。熟練后，將動(dòng)作的速度逐步加快，直至控制自如。

2. 彈奏開放位置時(shí)的手形控制訓(xùn)練。當(dāng)雙手在彈奏到手的極限或是接近極限的大跨度位置時(shí)，因肌肉緊張會(huì)容易產(chǎn)生一些錯(cuò)誤動(dòng)作。如第三關(guān)節(jié)塌陷、大指第一關(guān)節(jié)內(nèi)勾等，這些都是不利于手指靈活的僵硬動(dòng)作。我們可通過(guò)前面介紹過(guò)的“大指第一關(guān)節(jié)的內(nèi)勾與伸直練習(xí)”改善大指的問(wèn)題。此外，在彈奏大跨度位置時(shí)，應(yīng)充分利用虎口的伸張來(lái)緩解手掌的壓力。

專門的“第三關(guān)節(jié)塌陷與凸起練習(xí)”可幫助演奏者提高第三關(guān)節(jié)的控制能力——將雙手置于白鍵上，保持拱形手形并將3指按下琴鍵，其他手指貼于琴鍵，緩慢地降低第三關(guān)節(jié)直至其碰觸到琴鍵，動(dòng)作到位后停留數(shù)秒，再恢復(fù)到準(zhǔn)備狀態(tài)。接著逐步伸直手指的第一、第二關(guān)節(jié)，緩慢地將第三關(guān)節(jié)頂高，動(dòng)作幅度大小以保持指尖直立、第一關(guān)節(jié)不塌陷為前提。在動(dòng)作的最大幅度停留數(shù)秒后恢復(fù)拱形手形。整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，手腕應(yīng)保持穩(wěn)定，避免跟隨第三關(guān)節(jié)做上下動(dòng)作，確保訓(xùn)練部位的活動(dòng)明確。

在彈奏較大把位時(shí)，手腕的協(xié)調(diào)動(dòng)作至關(guān)重要。手腕的穩(wěn)定不是“屏住不動(dòng)”，而是受控制地、合理地動(dòng)。在前文提過(guò)的手腕的六個(gè)動(dòng)作中，手腕的左右平移是彈奏大位置時(shí)最常用的協(xié)調(diào)動(dòng)作。同樣，受控制的動(dòng)作是需要專門訓(xùn)練的，這樣才能在使用時(shí)得心應(yīng)手。將雙手3指分別按下身體左右兩側(cè)的任意白鍵，在手肘與拱形手形保持穩(wěn)定的前提下，先慢慢將手腕向內(nèi)側(cè)（大指方向）水平轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作要充分到位，避免出現(xiàn)手腕外側(cè)（向5指方向傾斜）的情況，在停頓數(shù)秒后將動(dòng)作還原。接著將手腕緩慢地向外側(cè)（5指方向）水平轉(zhuǎn)動(dòng)至足夠的角度，這時(shí)應(yīng)避免手腕出現(xiàn)內(nèi)側(cè)（向大指方向傾斜）的動(dòng)作，動(dòng)作穩(wěn)定后停頓數(shù)秒再恢復(fù)至初始狀態(tài)。在手腕的左右平移中，小臂被牽拉出現(xiàn)較小幅度的移動(dòng)屬正?，F(xiàn)象，但不可主次顛倒。用較慢的速度進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練，是確保手腕在每一個(gè)角度上都得到良好的控制，繼而，我們也需要進(jìn)行快速的動(dòng)作練習(xí)，使手腕具備快速變形的能力。

本文介紹的訓(xùn)練方法，即便是對(duì)低齡習(xí)琴者在也不會(huì)是什么難事。無(wú)論演奏到達(dá)何種程度，技術(shù)這一基礎(chǔ)架構(gòu)是必須牢記的，其重要性對(duì)于手的先天條件不夠優(yōu)越的演奏者而言尤甚。演奏家們“看似松散、隨性”的手形，都是經(jīng)過(guò)千錘百煉后的收放自如。他們的手可以用肉眼不易察覺的速度，達(dá)到完成各種彈奏技術(shù)需要的形態(tài)，這就是我們每個(gè)鋼琴演奏者共同追求的目標(biāo)。另，本文針對(duì)手形提出的定義、標(biāo)準(zhǔn)，以及練習(xí)，是個(gè)人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也希望可以與更多老師交流探討。