身體知視域下技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)知方法探析
——以體育教學(xué)中的籃球投籃動(dòng)作為例

吳勇健

（浙江省義烏市第六中學(xué)，浙江 義烏 322000）

1 身體知（身體性認(rèn)知）的必要性

日本學(xué)者中內(nèi)敏夫認(rèn)為，學(xué)校設(shè)置的各類課程按照認(rèn)識(shí)的性質(zhì)，可以理解為概念性認(rèn)識(shí)、形象性認(rèn)識(shí)、身體性認(rèn)識(shí)。在體育教學(xué)中，傳授運(yùn)動(dòng)技能一般采用“邊示范邊講解”模式，即利用概念性認(rèn)識(shí)和形象性認(rèn)識(shí)去教學(xué)，通過設(shè)置一定的練習(xí)方法讓學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的獲得完全靠自身對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和將自己的動(dòng)作想象成體育教師的示范動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)感悟。通過進(jìn)一步分析體育教師講解的動(dòng)作要領(lǐng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，體育教師的動(dòng)作要領(lǐng)是自身練習(xí)時(shí)所體驗(yàn)感悟的身體知。很多經(jīng)驗(yàn)、感悟難以用語言表達(dá)和形容，導(dǎo)致“翻譯”的文字語言不能完整、準(zhǔn)確地表達(dá)體育教師對(duì)技術(shù)動(dòng)作的身體性認(rèn)知。這導(dǎo)致很多體育教師不能將運(yùn)動(dòng)感覺以講解和示范的形式傳遞給學(xué)生。

這里并沒有否認(rèn)概念性認(rèn)知和形象性認(rèn)知在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)性認(rèn)知過程中所起的作用，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)不僅是概念和圖示的學(xué)習(xí)，更重要的是身體的學(xué)習(xí)，即最終使身體能表現(xiàn)出某一種技術(shù)動(dòng)作。如教學(xué)中學(xué)生能說出技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，但做出的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確，這是因?yàn)槠洳焕斫鈩?dòng)作的構(gòu)成方式，身體在做出某一動(dòng)作時(shí)需要操控身體的幅度、節(jié)奏、協(xié)調(diào)等。也就是學(xué)生的身體對(duì)技術(shù)動(dòng)作缺少認(rèn)知。這就需要體育教師將自己的身體知（運(yùn)動(dòng)感覺）以一定的方法傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生在身體上獲得對(duì)技術(shù)動(dòng)作的感知。

2 身體知與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系

身體知的含義與“運(yùn)動(dòng)感覺能力”同義，即有生命氣息的身體具有的運(yùn)動(dòng)能力。從身體知的概念“身體所具有的運(yùn)動(dòng)能力”可以看出，身體知與運(yùn)動(dòng)技能實(shí)際是從不同角度對(duì)同一存在進(jìn)行的表達(dá)。運(yùn)動(dòng)技能是通過身體的外在表現(xiàn)存在的，而身體知是作為內(nèi)在的感覺而存在的。因此，可以得出運(yùn)動(dòng)技能形成的過程也是身體知形成的過程。運(yùn)動(dòng)技能形成的快慢也代表身體知形成的快慢，因此在“投籃”教學(xué)中應(yīng)更注重身體知，以便讓學(xué)生的身體快速認(rèn)知到投籃技術(shù)動(dòng)作。

3 投籃動(dòng)作的身體知方法

《運(yùn)動(dòng)文化傳承研究的新方向：以金子明友的身體知論為線索》中以身體知代表人物金子明友為線索，論述了身體知的歷史、結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)的身體知和教的身體知。特別是教的身體知分為素材加工的身體知和會(huì)開處方的身體知2個(gè)部分，為解決體育教師在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)時(shí)束手無策的現(xiàn)象提供了理論支撐。（圖1）

圖1 教的身體知結(jié)構(gòu)

3.1 投籃素材加工的身體知

要對(duì)投籃素材進(jìn)行加工，首先體育教師要對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行認(rèn)知。身體知中的“知”并非單純意義的知識(shí)，它還意味著（主體）對(duì)突發(fā)事件做出適當(dāng)?shù)呐袛啵⒂枰酝晟平鉀Q的身體的智慧。從“智慧”可以看出，身體知并不只是要求身體能夠做出動(dòng)作，而是要求身體能在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中根據(jù)實(shí)際情況做出合理的判斷，合理地運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作解決相應(yīng)的問題。例如，投籃技術(shù)動(dòng)作是籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的直接得分手段，其他進(jìn)攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都是圍繞投籃為目的進(jìn)行的，因此在教學(xué)中不能只從“投籃”動(dòng)作的出手角度、速度、用力大小、方向以及動(dòng)作結(jié)構(gòu)等動(dòng)作要素來認(rèn)知投籃動(dòng)作，還要從“投籃”的技術(shù)、技能和意識(shí)層面對(duì)投籃進(jìn)行更深層次的認(rèn)知。體育教師只有全部掌握投籃技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)感覺，才能根據(jù)學(xué)生技能學(xué)習(xí)的不同階段，制定相應(yīng)的認(rèn)知方法，讓學(xué)生感知相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成身體知，最終達(dá)到能在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中靈活運(yùn)用的目的。

從素材加工的身體知結(jié)構(gòu)上看，其分為洞悉身體知、打探身體知和代行身體知。這3種身體知是體育教師掌握學(xué)生當(dāng)前技術(shù)動(dòng)作狀況的方法。洞悉身體知要求體育教師首先了解學(xué)生當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)技術(shù)在運(yùn)動(dòng)技能形成過程中所處的階段，觀察學(xué)生當(dāng)前運(yùn)動(dòng)技術(shù)的外在表現(xiàn)，通過分析學(xué)生當(dāng)前運(yùn)動(dòng)感覺水平，確定可以改進(jìn)的技術(shù)動(dòng)作點(diǎn)。打探身體知是體育教師為了理解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)外在表現(xiàn)，把自己想象成學(xué)生，從學(xué)生的角度尋找學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺。代行身體知是在洞悉身體知和打探身體知的基礎(chǔ)上，體育教師在自己的運(yùn)動(dòng)感覺世界演練學(xué)生構(gòu)建運(yùn)動(dòng)感覺圖式。這實(shí)質(zhì)是體育教師掌握學(xué)生當(dāng)前運(yùn)動(dòng)感覺的方法。要想改進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，只有對(duì)其當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)感覺深刻理解、掌握，才能制定相應(yīng)的練習(xí)方法。

例如，在籃球投籃時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投籃弧度偏低，首先體育教師需要對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行分析，明確造成學(xué)生出手點(diǎn)低的原因，可能是手臂未伸直、力量不夠、發(fā)力方式不正確或者出手點(diǎn)遠(yuǎn)離身體等原因造成的；其次，體育教師根據(jù)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作外形找出其弧度低的原因，再把自己想象成學(xué)生并模仿學(xué)生的動(dòng)作，感知學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺，對(duì)比正確的運(yùn)動(dòng)感覺找出差異；最后，體育教師在自己的感覺內(nèi)構(gòu)建投籃感覺的運(yùn)動(dòng)圖式，針對(duì)差異制定學(xué)生的學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)。

3.2 投籃處方的身體知

通過素材加工的身體知，體育教師在尋找學(xué)生當(dāng)前和將要發(fā)展的運(yùn)動(dòng)感覺之間的差別后，需要把加工好的運(yùn)動(dòng)感覺圖式通過特定的練習(xí)方式“傳遞”給學(xué)生，讓學(xué)生逐步找到相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)感覺，使之快速形成運(yùn)動(dòng)技能，這就是會(huì)開處方的身體知。會(huì)開處方的身體知從結(jié)構(gòu)上可以分為“點(diǎn)燃指路明燈的身體知”“使動(dòng)感得以呈現(xiàn)的身體知”“下決斷促發(fā)的身體知”?！包c(diǎn)燃指路明燈的身體知”意為體育教師為了有效促進(jìn)學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)感覺圖式的發(fā)生、發(fā)展，為學(xué)生制定學(xué)習(xí)程序、學(xué)習(xí)目標(biāo)的能力；“使動(dòng)感得以呈現(xiàn)的身體知”指在學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺圖式發(fā)生、發(fā)展過程中遭遇“排異反應(yīng)”時(shí)，體育教師適時(shí)發(fā)出“語言提示”，或適當(dāng)施加“補(bǔ)救措施”的能力；“下決斷促發(fā)的身體知”則是指體育教師對(duì)何時(shí)才是點(diǎn)撥的最佳時(shí)機(jī)的掌控能力。3種身體知是針對(duì)運(yùn)動(dòng)感覺找到的“問題”，“對(duì)癥下藥”設(shè)計(jì)相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生逐步建立目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)感覺。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)感覺的差異制定相應(yīng)的練習(xí)方法是實(shí)現(xiàn)教學(xué)的第一步。體育教師需要考慮把投籃的各要素（如出手點(diǎn)、飛行弧度、高度、旋轉(zhuǎn)等）形象化、具體化地制定成相應(yīng)的練習(xí)方法，這是讓學(xué)生身體認(rèn)知的關(guān)鍵。例如，當(dāng)體育教師分析投籃弧度低是因?yàn)橥痘@時(shí)手臂未伸直后就需要針對(duì)手臂未伸直制定相應(yīng)的練習(xí)辦法，讓學(xué)生快速感知手臂如何伸直以及伸直的角度，如在學(xué)生前上方手臂伸直能觸及的位置放一個(gè)容器，容器內(nèi)放一些物品，讓學(xué)生手臂伸直去拿，學(xué)生只有伸直手臂才能拿到物品。該動(dòng)作和投籃時(shí)手臂伸直、壓腕動(dòng)作相似，能讓學(xué)生體會(huì)手臂伸直的運(yùn)動(dòng)感覺，學(xué)生有了手臂伸直的運(yùn)動(dòng)感覺后再進(jìn)行有球練習(xí)，在有球練習(xí)時(shí)讓其投籃動(dòng)作結(jié)束后保持直臂姿勢幾秒鐘，一是讓其檢查手臂是否伸直，二是加深手臂伸直的感覺，保證球飛行的穩(wěn)定性，將投籃時(shí)伸臂的動(dòng)作感覺轉(zhuǎn)化成具體的認(rèn)知。讓學(xué)生直觀感受動(dòng)作、明確標(biāo)準(zhǔn)，從而建立起手臂的身體圖示。經(jīng)過長期練習(xí)，學(xué)生的手臂在投籃時(shí)就會(huì)自然伸直，形成下意識(shí)的動(dòng)作。同時(shí)，投籃還有其他的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，也需要進(jìn)行類似的練習(xí)，如為了解決投籃時(shí)大臂-軀干、小臂-大臂、手背-小臂成90°的問題，體育教師可以通過用手背、小臂、大臂之間夾籃球的練習(xí)，使學(xué)生建立投籃準(zhǔn)備時(shí)手臂各個(gè)部位動(dòng)作的結(jié)構(gòu)圖示，增強(qiáng)肌肉記憶。只有學(xué)生具體認(rèn)知和感受到投籃準(zhǔn)備時(shí)的手臂動(dòng)作，才能快速地形成運(yùn)動(dòng)技能。

此外，體育教師還要對(duì)練習(xí)時(shí)機(jī)進(jìn)行把握，根據(jù)整體的運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)、學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況以及運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)也是教師必須掌握的。因此，體育教師在對(duì)學(xué)生投籃動(dòng)作認(rèn)知后，應(yīng)制定具體、形象的感知?jiǎng)幼鞣椒?，讓學(xué)生在練習(xí)中增強(qiáng)機(jī)體的控制能力，形成下意識(shí)的投籃技術(shù)動(dòng)作。

以上是對(duì)投籃動(dòng)作的身體性認(rèn)知方法，隨著學(xué)生學(xué)習(xí)的深入，根據(jù)籃球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特性，在不同的階段體育教師也可設(shè)置相應(yīng)的身體認(rèn)知方法來提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。在投籃技術(shù)形成階段，可以設(shè)置動(dòng)作組合，如接球或運(yùn)球后的投籃，需要關(guān)注2個(gè)動(dòng)作的銜接點(diǎn)，從接球或運(yùn)球的運(yùn)動(dòng)感覺快速轉(zhuǎn)換到投籃的運(yùn)動(dòng)感覺進(jìn)行投籃。首先，體育教師應(yīng)設(shè)置相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)區(qū)，重點(diǎn)提示學(xué)生建立相應(yīng)的身體認(rèn)知。在技能發(fā)展階段，要重視對(duì)手方位感知的能力、投籃空間和速度的感知能力、不同感官的綜合能力以及三維空間的感受能力等認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生在開放條件下投籃的身體知。其次，體育教師可以通過設(shè)置不同的對(duì)抗練習(xí)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)來全面地發(fā)展學(xué)生的投籃技能。如不同高度、距離的防守，讓學(xué)生在不同的條件下建立相應(yīng)的身體知。最后， 綜合運(yùn)用階段，學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)通過閱讀分析場上的形勢和條件，建立比賽的身體知，如比賽中根據(jù)自己的位置、對(duì)手的特點(diǎn)及位置、隊(duì)友的特點(diǎn)及位置綜合判斷該怎樣去投籃，形成“智慧”的身體知。

4 結(jié) 語

運(yùn)動(dòng)技能的形成不僅需要概念性認(rèn)知和圖示性認(rèn)知，更需要身體性認(rèn)知。身體知視域下需要體育教師把握當(dāng)前學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺，并“診斷”出問題所在，根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)感覺，找出和學(xué)生運(yùn)動(dòng)感覺的差異，制定具體的、形象化的練習(xí)方法，讓學(xué)生在練習(xí)中感知各個(gè)技術(shù)動(dòng)作在“我”的空間內(nèi)的位置、速度和節(jié)奏，最終形成下意識(shí)反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)技能。